Ondanks consequent werken aan het welzijn van een relatie, kan het soms misgaan. Elk stel worstelt met talloze verleidingen buiten de relatie, werkgerelateerde stress, afleiding via sociale media, financiële problemen en nog veel meer. Het resultaat? Partners die uit elkaar drijven, ook al zouden ze het met een beetje moeite kunnen laten werken. Maar als je een paar tekenen kunt vinden dat je niet moet brekenomhoog, kan deze relatie nog veel hoop hebben.

Het kost veel tijd, energie en emotionele investeringen om een relatie vanaf nul op te bouwen en een enkel moment om die band te verbreken. De manier om een langdurige relatie te beëindigen - of zelfs een korte - is net zo eenvoudig als het sturen van een bericht, maar de vraag is, moet je dat wel doen? Ben je bereid om jaren van hard werken los te laten zonder ook maar een eerlijke strijd? In plaats van voortdurend te denken aan de laatsteSchreeuwende wedstrijd die je had met je partner, hoe zou je het vinden om naar de zonnige kant te kijken? Naar alle goede dingen die nog steeds bestaan in de relatie.

Ik weet zeker dat er ergens een zilveren randje om de hoek ligt. Een lijst met voor- en nadelen kan heel handig zijn als je relatie in een crisis verkeert. Om je genoeg redenen te geven om het niet uit te maken, zelfs als je dat wel voelt, spraken we met psychiater en cognitief gedragstherapeut Shefali Batra, die gespecialiseerd is in begeleiding bij scheiding en echtscheiding, uit elkaar gaan en daten, en compatibiliteitsproblemen vóór het huwelijk.

18 dwingende tekenen dat je niet uit elkaar moet gaan

Geloof me, we kunnen die oogrol ontcijferen en ons voorstellen wat er in je hoofd omgaat: "Waarom zou ik een slechte relatie redden?", "Hoe weet je of je relatie het wel waard is om gered te worden?", "Wat moet je doen als je niet weet of je het uit moet maken?" Allemaal geldige vragen, maar als je weet hoe je je kunt richten op de positieve punten in plaats van de negatieve punten in je relatie (die elke dag lijken op te duiken), zul jeEn dat is precies waar we je vandaag mee gaan helpen!

Als je besluit om een langdurige relatie te beëindigen, heb je misschien sterke redenen om je beslissing te onderbouwen. Niemand ontkent ze ook. Als je van plan bent om uiteindelijk in de relatie te blijven, is het aanpakken van deze problemen je eerste opdracht. Omdat dit artikel gaat over het redden van je relatie, vroegen we Shefali om advies over welke factoren je moet overwegen voordat je de relatie beëindigt.wijst op het volgende:

• De problemen waar jullie ruzie over maken zijn geen breekpunten
• Er is nog steeds interpersoonlijk respect voor elkaar
• Je partner is bereid om te praten en corrigerende maatregelen te nemen
• Je houdt nog steeds van en geeft om de persoon die je partner is
• Jullie hebben in het verleden meningsverschillen opgelost door te praten
• Je partner is niet helemaal onredelijk
• Misschien heb jij ook fouten gemaakt en ben je bereid om aan je tekortkomingen te werken

Bovendien geeft het feit dat je dit artikel leest aan dat er een irritant stemmetje in je hoofd zit dat het niet per se goed vindt om ermee te stoppen. Om dat stemmetje te helpen groeien, zijn hier 18 trefzekere signalen die je niet kunt negeren en die je vertellen dat je niet bij het eerste teken van problemen je koffers moet pakken en moet vertrekken:

4. Je realiseert je de verwachtingen van je partner

Jay Shetty, een bekende relatie- en levenscoach, zegt: "Liefde is niet wat je voor jezelf doet, maar wat je doet om anderen te dienen." Vaak geven we mensen uiteindelijk wat we willen, in plaats van te proberen te begrijpen wat ze echt willen. Misschien is het enige wat je partner van je wil, je tijd en aandacht, maar overlaad je hem met materiële cadeaus. Eigenlijk spreek je uiteindelijk vaak andere liefdetalen.

Je kunt van elkaar houden en toch uit elkaar drijven omdat je niet bent afgestemd op elkaars behoeften. Verplaats jezelf in zijn of haar schoenen en bekijk het hele plaatje. Als je hun verlangens en manier van liefde tonen begrijpt, vind je misschien een antwoord op de vraag waarom en wanneer je het niet met iemand moet uitmaken.

5. Wanneer moet je het niet uitmaken? Als je teveel nadenkt over je zorgen

Af en toe twijfels hebben over je relatie is normaal. Ja, je constant zorgen maken over de bindingsangst van je partner is niet bepaald leuk, maar dat betekent niet dat je de goede tijden die je met hem of haar hebt moet opgeven en het meteen uit moet maken. Elke relatie wordt immers volwassener naarmate jullie naar elkaar toegroeien en als je een beetje geduld hebt, kan hij of zij misschien ook de toekomst zien vanuit jeperspectief.

Wat je op dit moment kunt doen, is je zorgen op een rijtje zetten; kijken wat kan worden opgelost en wat niet. Misschien maak je je zorgen over de enorme creditcardschuld van je partner. Praat dan eens met hem of haar. Als hij of zij bereid is om jouw mening hierover te accepteren, de suggesties die je doet uit te voeren en er alles aan te doen om uit deze puinhoop te komen, is dat zeker een van de tekenen dat je niet kunt negeren dat ditrelatie is het waard om gered te worden.

6. Je hebt gemengde gevoelens

Zelfs de besten onder ons trappen soms in deze valkuil van verwarring. Stel dat je partner je helemaal gek heeft gemaakt en je nu uit elkaar wilt. De volgende dag maakt hij of zij het goed door iets te doen dat je hart doet smelten als de sneeuw van april. Natuurlijk kun je het niet helpen, maar je vraagt je af wat er zou zijn gebeurd als je de dag ervoor de deur in zijn gezicht had dichtgeslagen.

Het nemen van een serieuze beslissing zoals het beëindigen van een relatie op basis van kortstondige verontwaardiging zal niets dan spijt uitlokken. In het geval dat je gevoelens de neiging hebben om te veranderen door de manier waarop je partner je behandelt en je niet zeker bent over het uitmaken, besteed dan wat tijd aan introspectie om te kijken wat je hart echt wil.

Shefali zegt: "Dit is wat de meeste mensen zorgen baart - de ambivalentie en verwarring. Ik denk dat een relatietherapeut hier de beste gids is. Als je een integraal onderdeel van de relatie bent, ben je bevooroordeeld. De mening van je vrienden en familie zal ook worden beïnvloed door hun indruk van je partner. Op dit moment raad ik je zeker aan om relatieadvies in te winnen bijeen expert die onbevooroordeeld is en je kan begeleiden om de juiste beslissing te nemen."

Gerelateerde lezen 15 eenvoudige tekenen dat je ex-vriendje je terug wil

7. Je partner voegt waarde aan je toe

Op zoek naar redenen om het niet uit te maken met je vriendin/vriendin/partner? Hier is een goede: denk na over de waarde die ze toevoegen aan je leven. Maken ze, ondanks de ruzies die er af en toe zijn, deze wereld een betere en gelukkigere plek voor je? Haalt je partner nog steeds het beste in je naar boven? Als je houdt van de versie van jezelf die je wordt in hun gezelschap, is het beter om die band niet te verbreken.

8. Ze hebben het beste met je voor

Beoordeel de status van je relatie nooit op basis van ongefundeerde aannames of negatieve gevoelens die wispelturig zijn. Vaak blijkt je partner, van wie je denkt dat hij niet meer van je houdt, de go-to person te zijn als je in de problemen zit. Ondanks al jullie meningsverschillen en misverstanden, denkt hij of zij nog steeds geen twee keer na voordat hij of zij voor je opkomt. Hoe moeilijk de situatie ook is, hij of zij heeft altijd jouwTerug. Zie dat als een enorm teken dat je het niet uit moet maken, want dit soort banden zijn vrij zeldzaam.

9. Jullie respecteren elkaar

We creëren een hoop hype over echte liefde en zien vaak de rol van respect in een relatie over het hoofd. Ik heb mensen zien praten over hun ex-partners met een enorm medeleven, door dingen te zeggen als: "We waren niet voor elkaar bestemd, maar hij/zij was een oprecht aardig persoon". Dit is alleen mogelijk als er respect was in de relatie en dat is nooit weggeëbd. Simpelweg omdat jij en je partner het niet kondenom het te laten werken, rechtvaardigt niet dat je hen gaat zwartmaken.

Respect is de trooper die het fort alleen bewaart wanneer de twee mensen in de relatie op het punt staan het op te geven. Het kan op veel subtiele manieren worden overgebracht, van het rekening houden met de behoefte van je partner aan persoonlijke ruimte tot het nakomen van de beloften die je aan elkaar hebt gedaan. Ik denk dat je wel weet wanneer je het niet met iemand moet uitmaken als er nog steeds bewondering en dankbaarheid in je relatie is.

10. Je doet elkaar geen pijn in een gevecht

Stel, je komt thuis op een koude avond en je hebt ruzie gekregen. Te midden van al het gekibbel vergeet je partner niet om je zijn jas aan te bieden. Of, ze kan super boos zijn, maar verlaagt zich nooit tot het niveau van kwetsende dingen tegen je zeggen. Als dit klinkt als jouw dynamiek met je partner, moet je blijven en werken aan het oplossen van jullie problemen.

Stellen maken de hele tijd ruzie, maar het is belangrijk om eerlijk te ruziën. Alleen al het feit dat jullie beschaafd genoeg zijn om een verhitte ruzie te pauzeren en met een rustiger gemoedstoestand terug te komen, geeft op zijn minst aan dat er hier sprake is van een aantal goede kwaliteiten. Ja, jullie hebben meningsverschillen, maar dit zijn geen waarschuwingssignalen om zo snel mogelijk te ontsnappen.

Gerelateerde lezen 13 Manieren om een ruzie te beëindigen zonder je te verontschuldigen en de ruzie te beëindigen

11. Als de communicatie niet dood is, is dat een teken dat jullie niet uit elkaar moeten gaan.

De meeste relaties sterven door een gebrek aan communicatie. Het vermogen om een gezond gesprek te voeren is een van de belangrijkste kwaliteiten van een goede relatie. En nog belangrijker is het vermogen om te communiceren als je niet goed met elkaar kunt opschieten. Als je met elkaar kunt praten, zelfs als je het gevoel hebt dat je emotioneel van elkaar bent afgedreven en de vonk ontbreektvan jullie band, is dat een van de tekenen dat jullie niet uit elkaar moeten gaan.

Shefali zegt: "Communicatie is de beste lijm die een relatie bij elkaar houdt. Als je door dik en dun nog steeds met elkaar kunt communiceren, dan is er geen conflict dat niet opgelost kan worden. Je moet zeker proberen om de knikken glad te strijken om de relatie te resetten."

12. Counseling kan helpen

Sommige relaties raken na verloop van tijd onherstelbaar beschadigd en er zijn relaties die alleen het juiste duwtje in de rug nodig hebben om weer op het juiste spoor te komen. Als je het gevoel hebt dat de jouwe in de tweede categorie valt, zoek dan nog niet de uitgang, maar zoek hulp.

Als je twijfelt over wat je moet doen als je niet weet of je het uit moet maken, ga dan naar een counselor. Dit kan je helpen om tot een rationelere beslissing te komen. Als je overweegt om hulp te zoeken, kun je bij Bonobology terecht bij een groot aantal ervaren counselors, die je graag helpen om de antwoorden op deze moeilijke vragen te vinden.

18. Jullie voelen je nog steeds tot elkaar aangetrokken

Ze maken je gek. Ze hebben gewoontes die je mateloos irriteren. Jullie zijn het over veel dingen niet eens. Maar zij zijn de enige die je hart doen trillen elke keer als ze je in de ogen kijken. Fysieke aantrekkingskracht kan een oppervlakkige reden zijn om bij elkaar te blijven, maar het is een goed teken dat jullie seksueel compatibel zijn met elkaar, in ieder geval op sommige punten.

Shefali zegt: "Aantrekkingskracht en verlangens kunnen mensen ertoe brengen om een relatie aan te gaan, maar het kan mensen niet in de relatie houden. Als er naast aantrekkingskracht ook vriendelijkheid, medeleven en empathie in de band van een koppel zit, kunnen ze het samen heel ver schoppen."

Belangrijke tips

• Neem de beslissing om een relatie te verbreken niet impulsief; overweeg de positieve aspecten voordat je ermee stopt
• Als je problemen geen breekpunt zijn in een relatie, kun je er nog steeds voor zorgen dat het werkt
• Als jullie elkaar allebei vertrouwen en je mentaal en fysiek verbonden voelen, dan is het nog niet voorbij.
• Een korte pauze nemen en nadenken over je problemen kan nuttig zijn
• Met elkaar kunnen communiceren is zeker een teken van hoop
• Als je vastzit in een verwarde gemoedstoestand over of je het nu wel of niet moet uitmaken, is relatietherapie je beste redmiddel.

Relaties kunnen ups en downs hebben en je vraagt je vaak af: "Hoe weet je of het tijd is om het uit te maken?" Wel, als je verraden bent, als je partner weigert om een slechte gewoonte te veranderen ondanks je zorgen en smeekbeden, als ze je niet respecteren, of als jullie altijd ruzie maken en je je al lang niet meer gelukkig voelt, dan heb je het juiste signaal om er vandoor te gaan.

Laten we dit zeggen: splits om een echte reden en niet om een dunne. Idealiter zou iedereen een sprookjesachtig liefdesverhaal willen, maar slechts weinigen hebben het geluk om er een te hebben. Een droomhuwelijk of -relatie vereist geduld, vertrouwen en de bereidheid om het een goede kans te geven, zelfs als de dingen niet zo goed gaan. Probeer en zoek naar tekenen om niet te breken in je band met je bae, en raad eens, dat zal je lukkenzeker de magische toverdrank vinden die je jouw gedroomde liefdesverhaal kan geven.

Dit artikel is bijgewerkt in oktober 2022.

FAQs

Ben je verliefd op je man? Bedenk of de reden waarom je het gevoel hebt dat je uit elkaar moet gaan, iets is dat je kunt redden. Het belangrijkste is dat je jezelf wat tijd gunt. Pauzeer en bedenk of het een tijdelijke fase is en of je een crisis kunt overbruggen. 2. Hoe weet je of het tijd is om uit elkaar te gaan?

Als je in een relatie niet wordt gerespecteerd of verbaal, emotioneel of fysiek wordt misbruikt, dan is er geen twijfel mogelijk dat je er een punt achter moet zetten. Zelfs subtiele vormen van misbruik zoals constant liegen, kleineren en je minderwaardig laten voelen, zijn reden om uit elkaar te gaan.

Als je partner zijn fout inziet of het feit dat hij je gekwetst heeft, kun je de relatie misschien heroverwegen. Een oprecht berouwvolle man of vrouw zal moeite doen om je terug te winnen. Als je nog steeds gevoelens voor hem of haar hebt, de aantrekkingskracht nog steeds intact is, je partner waarde aan je leven toevoegt en je nadenkt over je eigen beperkingen, is er een kans dat jullie relatie de moeite waard is...vechtend voor. 4. Wat zijn de slechte redenen om uit elkaar te gaan?

Kleine misverstanden, je partner geen kans geven om het uit te leggen, alles zien wat je gelooft zonder in te gaan op details van gedrag, en verveling zijn enkele van de redenen waarom je niet op het idee van een relatiebreuk moet springen. 5. Wat moet ik mijn partner vragen voordat ik het uitmaak?

Vraag hen of ze van je houden. Als ze je een reden hebben gegeven om je slecht te voelen, wees dan eerlijk en vraag hen waarom ze dat hebben gedaan. Communiceer de redenen waarom jullie uit elkaar gaan luid en duidelijk. Bedenk of jij en je partner een toekomst samen hebben of dat er een kans is dat jullie uit elkaar gaan als jullie weer bij elkaar komen.