Malgrat treballar constantment en el benestar d'una relació, de vegades les coses poden anar malament. Cada parella lluita amb nombroses temptacions fora de la relació, estrès laboral, distraccions a les xarxes socials, problemes financers i molt més. El resultat? Socis que s'allunyen tot i que podrien fer que funcioni amb només una mica d'esforç. Però si trobeu alguns senyals que no hauríeu de trencar, aquesta relació encara pot tenir molta esperança.

Es necessita una gran quantitat de temps, energia i inversió emocional per construir una relació des de zero i un sol moment per trencar aquest vincle. La manera d'acabar amb una relació a llarg termini, o fins i tot una de curta durada, és tan fàcil com enviar un missatge, però la pregunta és: ho hauries de fer? Estàs disposat a deixar anar anys de treball dur sense ni tan sols una lluita justa? En lloc de pensar constantment en l'últim partit a crits que vau tenir amb la vostra parella, què us sembla el costat bo? Totes les coses bones que encara existeixen a la relació.

Estic segur que hi ha un bon aspecte a la volta de la cantonada. Una llista de pros i contres pot ser molt útil si la vostra relació està en crisi. Per donar-vos motius suficients per no trencar encara que ho sentiu, hem parlat amb el psiquiatre i terapeuta conductual cognitiva Shefali Batra, que s'especialitza en assessorament per a la separació i el divorci, la ruptura i les cites i la compatibilitat prematrimonial.que es pot salvar. El més important és donar-te una mica de temps. Feu una pausa i reflexioneu si és una fase temporal i si podeu superar una crisi. 2. Com saps si és hora de trencar?

Si et falten el respecte en una relació o se't maltracten verbalment, emocionalment o físicament, no hi ha dubte que hauries de deixar-ho. Fins i tot els mètodes subtils d'abús com mentir constantment, menystenir i fer-te sentir inferior són motius per a una separació.

Si la teva parella s'adona del seu error o del fet que t'ha fet mal, potser pots repensar la relació. Un home o una dona genuïnament penedits farà un esforç per recuperar-te. A més, si encara tens sentiments per ells, l'atracció encara està intacta, la teva parella aporta valor a la teva vida i reflexiones sobre les teves pròpies limitacions, hi ha la possibilitat que valgui la pena lluitar per la teva relació. 4. Quins són els mals motius per separar-se?

Les malentesos, no donar l'oportunitat d'explicar a la teva parella, veure tot el que creus sense entrar en detalls de la conducta i l'avorriment són alguns dels motius pels quals no hauries d'explicar-ho. saltar a la idea d'una ruptura. 5. Què he de preguntar a la meva parella abans de separar-se?

Pregunta'ls si t'estima. Si t'han donat una raó per sentir-te malament, sigues honest i pregunta'ls per què ho han fet.Comunica amb veu alta i clara els motius pels quals t'estàs separant. Penseu si vosaltres i la vostra parella teniu algun futur junts o si hi ha possibilitats que us separeu si us reconcilieu.

18 senyals convincents que no hauríeu de trencar

Confieu-me, podem descodificar aquesta mirada girada i imaginar-vos què passa a la vostra ment: "Per què hauria de salvar una mala relació?" , "Com saps si val la pena salvar la teva relació?", "Què has de fer quan no saps si t'has de trencar?" Totes les preguntes vàlides, però quan sàpigues centrar-te en els aspectes positius en lloc dels negatius de la teva relació (que sembla que surten cada dia), podràs apreciar el que tens. I això és exactament amb el que us ajudarem avui!

Quan decidiu posar fi a una relació a llarg termini, és possible que tingueu bones justificacions per donar suport a la vostra decisió. Ningú tampoc els nega. Si teniu previst mantenir-vos finalment a la relació, abordar aquests problemes serà el vostre primer ordre del treball. Com que aquest article tracta de salvar la vostra relació, li vam demanar consell a Shefali sobre quins factors hauríeu de tenir en compte abans d'acabar-la. Ella assenyala el següent:

• Els problemes pels quals estàs barallant no són un trencament d'acords
• Encara hi ha respecte interpersonal entre ells
• La teva parella està disposada a parlar i prendre mesures correctives
• Encara estimes i tens cura de la persona que és la teva parella
• Has resolt les diferències en el passat parlant
• La teva parella no està sent molt raonable
• Potser tu també has tingut la culpa i estàs disposat a treballar en el teumancances

A més, el fet que estiguis aquí llegint aquest article indica que hi ha una veu molesta al teu cap que és no necessàriament està d'acord amb deixar-ho. Per ajudar aquesta veu a créixer, aquí teniu 18 senyals segurs que no podeu ignorar que us diuen que no feu les maletes i marxeu al primer senyal de problemes:

4. T'adones de les expectatives de la teva parella

El reconegut entrenador de relacions i vida, Jay Shetty, diu: "L'amor no és el que fas per tu mateix, és el que fas per servir els altres". Sovint, acabem donant a la gent el que volem, en lloc d'intentar entendre el que realment volen. Potser tot el que la teva parella vol de tu és el teu temps i atenció, però en comptes d'això, els omples amb regals materials. Bàsicament, sovint acabes parlant diferents idiomes amorosos.

És possible que us estimeu però que us separeu perquè no esteu adaptats a les necessitats dels altres. Posa't a la seva pell i mira la imatge sencera. Si entens els seus desitjos i la manera de mostrar amor, és possible que trobis una resposta a per què i quan no trencar amb algú.

5. Quan no t'has de trencar? Quan estàs pensant massa en les teves preocupacions

Tenir dubtes sobre la teva relació de tant en tant és normal. Sí, preocupar-se constantment per la por al compromís de la teva parella no és precisament un viatge divertit, però això no vol dir que hagis de renunciar als bons moments que passa.amb ells i trencar immediatament. Al cap i a la fi, cada relació madura a mesura que creixeu junts i si sou una mica pacient, també poden veure el futur des de la vostra perspectiva.

Ara mateix, el que pots fer és enumerar les teves preocupacions; veure què és arreglable i què no. Potser us preocupa l'enorme deute de la vostra parella amb la targeta de crèdit. Llavors tingueu un cor a cor amb ells. Si estan disposats a acceptar la vostra opinió en aquest assumpte, implementar els suggeriments que oferiu i fer tot el possible per sortir d'aquest embolic, sens dubte és un dels senyals que no podeu ignorar que val la pena estalviar aquesta relació.

6. Tens sentiments contradictoris

Fins i tot els millors de nosaltres cauen de vegades en aquest parany de confusió. Digues que la teva parella t'ha fet pujar la paret i ara vols separar-te. L'endemà, compensen la lluita fent alguna cosa que et fongui el cor com la neu d'abril. Naturalment, no pots deixar de preguntar-te què hauria passat si els tanquessin la porta a la cara el dia anterior.

Prendre una decisió tan seriosa com posar fi a una relació basada en una indignació momentània només convidarà a lamentar-se. En cas que els vostres sentiments acostumen a canviar amb la manera com et tracta la teva parella i no estàs segur de trencar, passa una estona introspectivant el que realment vol el teu cor.

Shefali diu: "Això és el que preocupa a la majoria de la gent: l'ambivalència i la confusió. Aquí és onCrec que un terapeuta de relacions és la millor guia. Quan ets part integral de la relació, seràs esbiaixat. Les opinions dels teus amics i familiars també es veuran influenciades per la seva impressió sobre la teva parella. En aquest moment, definitivament suggereixo que busquis assessorament en relació a un expert que sigui imparcial i que et pugui guiar per prendre la decisió correcta." You Back

7. La teva parella t'afegeix valor

Busques raons per no trencar amb la teva xicota/nòvio/parella? Aquí n'hi ha una bona: pensa en el valor que afegeixen a la teva vida. Malgrat les baralles ocasionals, fan d'aquest món un lloc millor i més feliç per a tu? La teva parella encara treu el millor de tu? Si t'agrada la versió de tu mateix en la qual t'estàs convertint en la seva companyia, és millor no deslligar aquest vincle.

8. Tenen el teu millor interès al cor

Mai jutgis l'estat de la teva relació. per suposicions sense fonament o sentiments negatius que són volubles. Sovint, la teva parella, que creus que ja no t'estima, resulta ser la persona de referència quan tens problemes. Malgrat tots els teus desacords i malentesos, encara no s'ho pensen dues vegades abans de defensar-te. Per molt difícil que sigui la situació, sempre et donen l'esquena. Preneu això com un gran senyal que no ho hauríeu de fertrencar perquè aquest tipus de vincles són força rars.

9. Us respecteu els uns als altres

Creem molta publicitat sobre l'amor real i sovint passem per alt el paper del respecte en una relació. He vist gent parlar de la immensa compassió dels seus ex-parelles, dient coses com: "No estàvem fets l'un per l'altre. Però ell/ella era una persona realment agradable”. Això només és possible quan hi havia respecte a la relació i mai no es va esvair. El simple fet que tu i la teva parella no poguessis fer-ho funcionar no garanteix que els diguis malament.

El respecte és el soldat que sosté el fort sol quan les dues persones de la relació estan a punt de rendir-se. Es pot transmetre de moltes maneres subtils, des de tenir en compte la necessitat d'espai personal de la vostra parella fins a complir les promeses que us heu fet. Crec que sabries quan no trencar amb algú si encara hi ha admiració i gratitud en la teva relació.

10. No us feu mal els uns als altres en una baralla

Suposeu que torneu a casa una nit freda i us vau barallar. Enmig de totes les baralles, la teva parella no s'oblida d'oferir-te el seu abric. O potser està molt enfadada però mai no s'abaixa al nivell de dir-te coses dolentes. Si us sembla la vostra dinàmica amb la vostra parella, hauríeu de quedar-vos i treballar per solucionar els vostres problemes.

Les parelles es barallen tot el temps. Però esimportant lluitar justament. Només el fet que siguis prou civil per aturar una discussió acalorada i tornar amb un estat d'ànim més tranquil, com a mínim, indica que aquí hi ha algunes bones qualitats. Sí, tens les teves diferències, però aquests no són els senyals d'alerta per escapar tan aviat com puguis.

Lectura relacionada : 13 maneres d'acabar un argument sense demanar perdó i acabar amb la baralla

11. Si la comunicació no està morta, és un senyal que no hauríeu de trencar

La majoria de les relacions moren per falta de comunicació. Tenir la capacitat de mantenir una conversa sana és una de les qualitats més importants d'una bona relació. I encara més important és la capacitat de comunicar-se quan no us porteu bé entre ells. Si podeu parlar entre ells fins i tot quan sentiu que us heu allunyat emocionalment i falta l'espurna del vostre vincle, és un dels senyals que no hauríeu de trencar.

Shefali diu: “La comunicació és la millor cola que manté una relació. Si encara us podeu comunicar a través d'uns altres, no hi ha conflicte que no es pugui resoldre. Definitivament, hauríeu d'intentar suavitzar els problemes per restablir la relació".

12. L'assessorament pot ajudar a

Algunes relacions es fan malbé irreparables amb el pas del temps, i n'hi ha que només necessiten l'impuls adequat per tornar al bon camí. Si et sentsque el teu pertany a la segona categoria, no busquis encara la via de sortida, demana ajuda.

Si no saps què fer quan no saps si has de trencar-te, ves a un assessor. Això us pot ajudar a prendre una decisió més racional. Si esteu pensant en obtenir ajuda, Bonobology compta amb una multitud de consellers experimentats, que els encantaria ajudar-vos a trobar les respostes a aquestes preguntes difícils.

18. Encara us sentiu atrets els uns pels altres

Et fan boig. Tenen hàbits que us irriten molt. No et veus de cara a molts temes. Però són els únics que et fan bategar el cor cada vegada que et posen els ulls. L'atracció física pot ser un motiu superficial per mantenir-se junts, però és un signe prou bo que sou sexualment compatibles entre ells, almenys en alguns aspectes.

Shefali diu: "L'atracció i els desitjos poden fer que la gent entri. la relació. Però no pot mantenir la gent en la relació. Si juntament amb l'atracció, també hi ha amabilitat, compassió i empatia en el vincle d'una parella, poden recórrer un llarg camí junts".

Apunts clau

• No prenguis la decisió de trencar una relació de manera impulsiva; Considereu els aspectes positius abans de deixar de fumar
• Si els vostres problemes no suposen un trencament d'acords en una relació, encara podeu fer que funcioni
• Si tots dos confieu i us sentiu mentalment iconnectat físicament, llavors encara no s'ha acabat
• Prendre un breu descans i reflexionar sobre els vostres problemes pot ser útil
• Poder comunicar-vos entre ells és sens dubte un signe d'esperança
• Si esteu atrapats en un estat de confusió Tenint en compte si trencar o no, l'assessorament sobre relacions és el teu millor recurs

Les relacions poden tenir alts i baixos, i tu sovint es preguntarà: "Com saps si és hora de trencar?" Bé, si t'han traït, si la teva parella es nega a canviar un mal hàbit malgrat les teves preocupacions i suplicacions, si et falten el respecte, o si sempre estàs barallant i fa molt de temps que no et sents feliç, tens el teu indicació per sortir.

Diguem això: es divideix per una raó real i no per una raó fràgil. Idealment, tothom voldria una història d'amor de contes de fades, però pocs tenen la sort de tenir-ne una. Un matrimoni o una relació de somni requereix paciència, confiança i voluntat de donar-li una bona oportunitat, fins i tot quan les coses no van tan bé. Intenta buscar senyals per no trencar el teu vincle amb el teu bebè, i endevina què, sens dubte trobaràs la poció màgica que et pot donar la història d'amor dels teus somnis.

Aquest article s'ha actualitzat. a l'octubre de 2022.

Preguntes freqüents

Estàs enamorat del teu home? Penseu si el motiu pel qual creieu que necessiteu separar-vos és alguna cosa