Annak ellenére, hogy következetesen dolgoznak egy kapcsolat jólétén, a dolgok néha mégis elfajulhatnak. Minden pár küzd a kapcsolaton kívüli számos kísértéssel, a munkával kapcsolatos stresszel, a közösségi média zavaró tényezőivel, pénzügyi problémákkal és még sok mással. Az eredmény? A partnerek eltávolodnak egymástól, pedig egy kis erőfeszítéssel működhetne a kapcsolatuk. De ha találsz néhány jelet, amit nem kellene megtörni.fel, ebben a kapcsolatban még sok remény lehet.

Rengeteg idő, energia és érzelmi befektetés kell ahhoz, hogy egy kapcsolatot a semmiből építsünk fel, és egyetlen pillanat alatt megszakadjon ez a kötelék. Egy hosszú távú - vagy akár rövid - kapcsolat véget érhet olyan egyszerűen, mint egy üzenet küldése, de a kérdés az, hogy kell-e? Hajlandó vagy-e elengedni több évnyi kemény munkát anélkül, hogy akár csak tisztességesen megküzdenél vele? Ahelyett, hogy állandóan az utolsósikító mérkőzés, ami a partnereddel volt, mi lenne, ha a jó oldalát néznéd? Az összes jó dolgot, ami még mindig megvan a kapcsolatban.

Biztos vagyok benne, hogy valahol a sarkon túl is van valami jó oldala. Egy pro és kontra lista igazán jól jöhet, ha a kapcsolatod válságban van. Hogy elég okot adjunk arra, hogy ne szakíts, még ha így is érzed, Shefali Batra pszichiáterrel és kognitív viselkedésterapeutával beszélgettünk, aki a különélés és válás, szakítás és randizás, valamint a házasság előtti kompatibilitási problémákra specializálódott tanácsadásra.

18 kényszerítő jelek nem szabad szakítani

Hidd el, meg tudjuk fejteni a szemforgatást, és el tudjuk képzelni, mi jár a fejedben: "Miért kéne megmenteni egy rossz kapcsolatot?", "Honnan tudod, hogy egyáltalán érdemes-e megmenteni a kapcsolatodat?", "Mit tegyél, ha nem tudod, hogy szakítanod kéne-e?" Mind jogos kérdés, de ha tudod, hogyan koncentrálj a pozitívumokra a kapcsolatod negatívumai helyett (amelyek úgy tűnik, minden nap előjönnek), akkorÉs pontosan ebben fogunk ma segíteni Önnek!

Amikor úgy döntesz, hogy véget vetsz egy hosszú távú kapcsolatnak, lehet, hogy erős indokok támasztják alá a döntésedet. Ezeket senki sem tagadja. Ha azt tervezed, hogy végül a kapcsolatban maradsz, akkor ezeknek a problémáknak a kezelése lesz az első teendőd. Mivel ez a cikk a kapcsolatod megmentéséről szól, megkértük Shefalit, hogy adjon tanácsot, milyen tényezőket kell figyelembe venned, mielőtt véget vetnél neki.rámutat a következőkre:

• A problémák, amik miatt veszekedtek, nem olyanok, amik megszakítják az üzletet.
• Még mindig megvan az egymás iránti interperszonális tisztelet
• Partnere hajlandó beszélni és korrekciós lépéseket tenni.
• Még mindig szereted és törődsz azzal a személlyel, aki a partnered.
• A múltban beszélgetéssel oldották meg a nézeteltéréseket.
• A partnere nem teljesen ésszerűtlen.
• Talán te is hibáztál, és hajlandó vagy dolgozni a hiányosságaidon.

Ráadásul az a tény, hogy itt olvasod ezt a cikket, azt jelzi, hogy van egy idegesítő hang a fejedben, amely nem feltétlenül van rendben azzal, hogy kilépsz. Hogy segítsünk ennek a hangnak növekedni, íme 18 tuti jel, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül, és amely azt üzeni, hogy ne pakolj össze és menj el az első jelre:

4. Tisztában van partnere elvárásaival

A neves párkapcsolati és életvezetési tanácsadó, Jay Shetty szerint: "A szeretet nem az, amit magadért teszel, hanem amit azért teszel, hogy másokat szolgálj." Gyakran előfordul, hogy végül azt adjuk az embereknek, amit mi akarunk, ahelyett, hogy megpróbálnánk megérteni, mit akarnak valójában. Lehet, hogy a partnered csak az idődet és a figyelmedet akarja tőled, de te ehelyett anyagi ajándékokkal halmozod el. Alapvetően gyakran más szeretetről beszélsz.nyelvek.

Lehet, hogy szeretitek egymást, mégis eltávolodtok egymástól, mert nem vagytok ráhangolódva egymás igényeire. Képzeld magad az ő helyébe, és nézd a teljes képet. Ha megérted a vágyait és a szeretet kimutatásának módját, talán választ találsz arra, hogy miért és mikor ne szakíts valakivel.

5. Mikor nem szabad szakítani? Ha túl sokat gondolkodsz a gondjaidon

Az, hogy időnként kétségeid vannak a kapcsolatoddal kapcsolatban, normális dolog. Igen, állandóan aggódni amiatt, hogy a partnered fél az elköteleződéstől, nem éppen szórakoztató, de ez nem jelenti azt, hogy le kellene mondanod a veled töltött jó időkről, és azonnal szakítanod kellene. Végül is minden kapcsolat érik, ahogy együtt fejlődtök, és ha egy kicsit türelmes vagy, talán ő is látja a jövőt a teperspektíva.

Jelenleg annyit tehetsz, hogy felsorolod az aggodalmaidat; megnézed, mi az, ami megoldható, és mi az, ami nem. Talán aggódsz a partnered hatalmas hitelkártyaadóssága miatt. Akkor beszélgess el vele. Ha hajlandó elfogadni a véleményedet ebben a kérdésben, végrehajtja az általad felajánlott javaslatokat, és mindent megtesz, hogy kikerüljön ebből a zűrzavarból, akkor ez határozottan az egyik olyan jel, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül, hogy ez aa kapcsolatot érdemes megmenteni.

6. Vegyes érzéseid vannak

Még a legjobbak is beleesnek néha a zavarodottságnak ebbe a csapdájába. Tegyük fel, hogy a párod a falra mászott, és most szakítani akarsz. Másnap olyasmivel kárpótol a veszekedésért, amitől elolvad a szíved, mint az áprilisi hó. Természetesen nem tudod megállni, hogy ne gondolkozz azon, mi lett volna, ha előző nap az arcába csapod az ajtót.

Ha egy olyan komoly döntést, mint egy kapcsolat befejezése, pillanatnyi felháborodás alapján hozol meg, csak megbánást hozhatsz. Ha az érzéseid hajlamosak változni azzal, ahogyan a partnered bánik veled, és nem vagy biztos a szakításban, tölts egy kis időt azzal, hogy megvizsgáld, mit akar a szíved igazán.

Shefali azt mondja: "Ez az, ami a legtöbb embert aggasztja - az ambivalencia és a zavarodottság. Ez az, ahol úgy érzem, hogy egy párkapcsolati terapeuta a legjobb útmutató. Amikor Ön szerves része a kapcsolatnak, elfogult lesz. A barátai és a családja véleményét is befolyásolja a partneréről alkotott benyomása. Ezen a ponton mindenképpen azt javaslom, hogy kérjen párkapcsolati tanácsot.egy szakértő, aki elfogulatlan, és a helyes döntés meghozatalához tudja vezetni Önt."

Kapcsolódó olvasmányok : 15 egyszerű jele annak, hogy a volt barátod vissza akar téged kapni

7. A partnered hozzáadott értéket teremt számodra

Okokat keresel arra, hogy ne szakíts a barátnőddel/barátoddal/partnereddel? Íme egy jó ok: Gondolj arra, hogy milyen értéket adnak hozzá az életedhez. Az időnkénti veszekedések ellenére jobb és boldogabb hellyé teszik számodra ezt a világot? A partnered még mindig a legjobbat hozza ki belőled? Ha tetszik az a verzió, amivé a társaságában válsz, akkor jobb, ha nem oldod fel ezt a köteléket.

8. Az Ön érdekeit tartják szem előtt

Soha ne ítéld meg a kapcsolatod állapotát alaptalan feltételezések vagy negatív érzések alapján, amelyek ingatagok. Gyakran előfordul, hogy a partnered, akiről azt hiszed, hogy már nem szeret téged, kiderül, hogy ő az a személy, akihez fordulsz, ha bajban vagy. Minden nézeteltérésetek és félreértésetek ellenére sem gondolkodik kétszer, hogy kiálljon érted. Nem számít, milyen nehéz a helyzet, mindig megvan a teEzt tekintsd óriási jelnek, hogy nem szabad szakítanotok, mert az ilyen típusú kötődések elég ritkák.

9. Tisztelitek egymást

Nagy felhajtást csinálunk az igazi szerelemről, és gyakran figyelmen kívül hagyjuk a tisztelet szerepét egy kapcsolatban. Láttam már embereket, akik mérhetetlen együttérzéssel beszéltek volt partnerükről, és olyanokat mondtak, hogy "Nem voltunk egymásnak teremtve. De ő egy igazán kedves ember volt". Ez csak akkor lehetséges, ha volt tisztelet a kapcsolatban, és ez soha nem halványult el. Egyszerűen azért, mert te és a partnered nem tudtatokhogy működjön, nem indokolja, hogy rosszat mondj róluk.

A tisztelet az a katona, aki egyedül tartja a frontot, amikor a kapcsolatban lévő két ember éppen feladni készül. Ezt sokféle finom módon lehet közvetíteni, kezdve attól, hogy tekintettel vagy a partnered személyes térigényére, egészen az egymásnak tett ígéretek betartásáig. Szerintem te is tudod, mikor nem kell szakítani valakivel, ha még mindig van csodálat és hála a kapcsolatodban.

10. Nem bántjátok egymást verekedés közben.

Tegyük fel, hogy egy hűvös estén hazaérkezel, és összevesztetek. A veszekedés közepette a partnered nem felejti el felajánlani neked a kabátját. Vagy lehet, hogy szuper dühös, mégsem alacsonyodik le arra a szintre, hogy bántó dolgokat mondjon neked. Ha ez úgy hangzik, mint a partnereddel való dinamikád, akkor maradj a közelben, és dolgozz a problémáid rendezésén.

A párok állandóan veszekednek. De fontos, hogy tisztességesen harcoljanak. Már az a tény, hogy elég civilizáltak vagytok ahhoz, hogy egy heves vitát szüneteltessetek, és nyugodtabb lelkiállapotban térjetek vissza, legalábbis arra utal, hogy vannak jó tulajdonságaitok. Igen, vannak nézeteltéréseitek, de ezek nem figyelmeztető jelek arra, hogy minél hamarabb elmeneküljetek.

Kapcsolódó olvasmányok : 13 módja annak, hogy bocsánatkérés nélkül fejezz be egy vitát és fejezd be a harcot

11. Ha a kommunikáció nem halott, az annak a jele, hogy nem kellene szakítanotok.

A legtöbb kapcsolat a kommunikáció hiánya miatt hal meg. A józan beszélgetés képessége az egyik legfontosabb tulajdonsága egy jó kapcsolatnak. És még fontosabb a kommunikáció képessége, amikor nem jöttök ki jól egymással. Ha akkor is tudtok beszélgetni egymással, amikor úgy érzitek, hogy érzelmileg eltávolodtatok egymástól, és hiányzik a szikra.a kötelékéből, ez az egyik jele annak, hogy nem szabad szakítanotok.

Shefali azt mondja: "A kommunikáció a legjobb ragasztó, ami összetart egy kapcsolatot. Ha sűrűn és nehezen át tudtok még kommunikálni egymással, akkor nincs olyan konfliktus, amit ne lehetne megoldani. Mindenképpen meg kell próbálnotok elsimítani a gubancokat, hogy újraindítsátok a kapcsolatotokat."

12. A tanácsadás segíthet

Vannak olyan kapcsolatok, amelyek idővel javíthatatlanul tönkremennek, és vannak olyanok, amelyeknek csak a megfelelő lökésre van szükségük, hogy újra a helyes útra térjenek. Ha úgy érzi, hogy a magáé a második kategóriába tartozik, még ne keresse a menekülési útvonalat, hanem forduljon segítségért.

Ha tanácstalan vagy, hogy mit tegyél, ha nem tudod, hogy szakítanotok kellene-e. Ez segíthet abban, hogy racionálisabb döntést hozhass. Ha fontolgatod, hogy segítséget kérsz, a Bonobology tapasztalt tanácsadók sokaságával büszkélkedhet, akik szívesen segítenek neked kitalálni a választ ezekre a nehéz kérdésekre.

18. Még mindig vonzódtok egymáshoz

Az őrületbe kergetnek, olyan szokásaik vannak, amik halálra idegesítenek. Sok kérdésben nem értetek egyet. De ő az egyetlen, aki minden egyes alkalommal megdobogtatja a szívedet, amikor rád szegezi a tekintetét. A fizikai vonzalom lehet, hogy felszínes ok arra, hogy együtt maradjatok, de elég jó jel arra, hogy szexuálisan összeilletek egymással, legalábbis bizonyos szempontból.

Shefali azt mondja: "A vonzalom és a vágyak rávehetik az embereket, hogy belépjenek a kapcsolatba. De nem tudják megtartani az embereket a kapcsolatban. Ha a vonzalom mellett a kedvesség, az együttérzés és az empátia is jelen van a pár kötelékében, akkor hosszú utat járhatnak be együtt".

Kulcsmutatók

• Ne döntsd el impulzívan, hogy megszakítasz egy kapcsolatot; fontold meg a pozitív szempontokat, mielőtt kilépsz.
• Ha a problémáid nem okoznak problémát a kapcsolatodban, akkor is működhet a dolog.
• Ha mindketten bíztok egymásban, és úgy érzitek, hogy mentálisan és fizikailag is kapcsolatban vagytok, akkor még nincs vége.
• Hasznos lehet egy rövid szünetet tartani, és elgondolkodni a problémáidon.
• Az, hogy képesek vagyunk kommunikálni egymással, mindenképpen a remény jele.
• Ha zavaros lelkiállapotban ragadtál, hogy szakíts vagy sem, a párkapcsolati tanácsadás a legjobb megoldás.

A kapcsolatoknak lehetnek hullámvölgyei, és gyakran elgondolkodhatsz azon, hogy "Honnan tudod, hogy itt az ideje szakítani?" Nos, ha megcsaltak, ha a partnered nem hajlandó változtatni egy rossz szokásodon az aggodalmaid és könyörgéseid ellenére, ha nem tisztel téged, vagy ha állandóan veszekedtek, és már régóta nem érzed magad boldognak, akkor megvan a végszó, hogy elmenj.

Mondjuk csak annyit: valódi okból szakíts, és ne egy gyenge okból. Ideális esetben mindenki mesebeli szerelmi történetet szeretne, de kevesen vannak olyan szerencsések, hogy ilyet kapjanak. Egy álomházasság vagy kapcsolat türelmet, bizalmat és hajlandóságot igényel, hogy adj neki egy jó esélyt, még akkor is, ha a dolgok nem mennek olyan jól. Próbáld meg keresni a jeleket, hogy ne szakíts a pároddal való kapcsolatodban, és képzeld, hogy meg is fogod.biztosan megtalálja a varázsitalt, amely megadhatja álmai szerelmi történetét.

Ezt a cikket 2022 októberében frissítették.

GYIK

Szerelmes vagy a férjedbe? Gondold át, hogy az ok, amiért úgy érzed, hogy szakítanod kell, megmenthető-e. A legfontosabb, hogy adj magadnak egy kis időt. Tarts szünetet, és gondolkodj el azon, hogy ez csak egy átmeneti időszak, és hogy át tudod-e vészelni a válságot. 2. Honnan tudod, hogy itt az ideje szakítani?

Ha egy kapcsolatban nem tisztelnek, vagy verbálisan, érzelmileg vagy fizikailag bántalmaznak, akkor kétségtelen, hogy szakítanod kell. Még az olyan finom bántalmazási módszerek is, mint az állandó hazudozás, lekicsinylés és az, hogy kisebbrendűnek érzed magad, okot adnak a szakításra.

Ha a partnered felismeri a hibáját, vagy azt, hogy megbántott téged, talán újra átgondolhatjátok a kapcsolatotokat. Egy őszintén megbánó férfi vagy nő igyekszik majd visszahódítani téged. Továbbá, ha még mindig érzel iránta valamit, a vonzalom még mindig megvan, a partnered értéket ad az életedhez, és elgondolkodsz a saját korlátaidon, akkor van esély arra, hogy a kapcsolatotok megérheti.harcolni. 4. Mik a rossz okok a szakításra?

Kisebb félreértések, a partnerednek esélyt sem adva a magyarázkodásra, mindent úgy látva, hogy nem megy bele a viselkedés részleteibe, és az unalom az okok között, amiért nem szabad a szakítás gondolatára ugrani. 5. Mit kérdezzek a partneremtől szakítás előtt?

Kérdezze meg, hogy szeret-e. Ha okot adott arra, hogy rosszul érezze magát, legyen őszinte, és kérdezze meg, miért tette. Közölje hangosan és világosan, hogy miért szakítanak. Gondolja át, hogy van-e közös jövője a partnerével, vagy van-e esély arra, hogy ha kibékülnek, akkor is szakítanak.