नात्याच्या हितासाठी सातत्याने काम करत असूनही, काहीवेळा गोष्टी दक्षिणेकडे जाऊ शकतात. प्रत्येक जोडप्याला नात्याबाहेरील असंख्य प्रलोभने, कामाशी संबंधित ताण, सोशल मीडियाचे व्यत्यय, आर्थिक समस्या आणि बरेच काही यांचा सामना करावा लागतो. निकाल? थोडेसे प्रयत्न करूनही ते काम करू शकत असले तरीही भागीदार वेगळे होत आहेत. पण तुटून पडू नये अशी काही चिन्हे तुम्हाला आढळल्यास, या नातेसंबंधात अजूनही खूप आशा असू शकते.

सुरुवातीपासून नाते निर्माण करण्यासाठी खूप वेळ, ऊर्जा आणि भावनिक गुंतवणूक लागते. ते बंधन तोडण्यासाठी एक क्षण. दीर्घकालीन नातेसंबंध संपवण्याचा मार्ग - किंवा अगदी लहान - संदेश पाठवण्याइतका सोपा आहे, परंतु प्रश्न असा आहे की, आपण करावे? निष्पक्ष लढ्याशिवाय तुम्ही अनेक वर्षांची मेहनत सोडून देण्यास तयार आहात का? तुमच्या जोडीदारासोबत झालेल्या शेवटच्या ओरडणाऱ्या मॅचबद्दल सतत विचार करण्याऐवजी, तुम्ही उज्वल बाजूकडे कसे पहाल? नातेसंबंधात अजूनही अस्तित्त्वात असलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टींवर.

मला खात्री आहे की कोपर्यात कुठेतरी चांदीचे अस्तर आहे. जर तुमचे नातेसंबंध संकटात असतील तर साधक-बाधक यादी खरोखर उपयोगी पडू शकते. तुम्हाला असे वाटत असले तरीही ब्रेकअप न होण्यासाठी तुम्हाला पुरेशी कारणे देण्यासाठी आम्ही मानसोपचारतज्ज्ञ आणि संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपिस्ट शेफाली बत्रा यांच्याशी बोललो, जे वेगळे होणे आणि घटस्फोट, ब्रेकअप आणि डेटिंग आणि विवाहपूर्व सुसंगततेसाठी समुपदेशन करण्यात माहिर आहेत.ते वाचवले जाऊ शकते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे स्वतःला थोडा वेळ द्या. तो तात्पुरता टप्पा आहे आणि जर तुम्ही संकटावर मात करू शकत असाल तर विराम द्या आणि विचार करा. 2. ब्रेकअप होण्याची वेळ आली आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?

तुमचा नात्यात अनादर होत असेल किंवा शाब्दिक, भावनिक किंवा शारीरिक गैरवर्तन केले जात असेल, तर तुम्ही याला सोड म्हणायला हवे यात शंका नाही. सतत खोटे बोलणे, कमीपणा दाखवणे आणि तुम्हाला कमीपणाची जाणीव करून देणे यासारख्या दुर्व्यवहाराच्या सूक्ष्म पद्धती देखील विभाजनाचे कारण आहेत.

तुमच्या जोडीदाराला त्याची चूक किंवा त्याने तुम्हाला दुखावल्याची जाणीव झाली, तर कदाचित तुम्ही नात्याचा पुनर्विचार करू शकता. खरोखर पश्चात्ताप करणारा पुरुष किंवा स्त्री तुम्हाला परत जिंकण्याचा प्रयत्न करेल. तसेच, जर तुम्हाला अजूनही त्यांच्याबद्दल भावना असतील, आकर्षण अजूनही कायम असेल, तुमचा जोडीदार तुमच्या जीवनात मोलाची भर घालत असेल आणि तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या मर्यादांवर विचार करत असाल, तर तुमच्या नातेसंबंधासाठी संघर्ष करणे योग्य ठरण्याची शक्यता आहे. 4. ब्रेकअप होण्याची वाईट कारणे कोणती आहेत?

किरकोळ गैरसमज, तुमच्या जोडीदाराला समजावून सांगण्याची संधी न देणे, वर्तनाच्या तपशिलात न जाता तुमचा विश्वास असलेल्या सर्व गोष्टी पाहणे आणि कंटाळा ही काही कारणे तुम्ही का करू नयेत ब्रेकअपच्या कल्पनेवर उडी मारा. 5. ब्रेकअप होण्यापूर्वी मी माझ्या जोडीदाराला काय विचारले पाहिजे?

ते तुमच्यावर प्रेम करतात का ते त्यांना विचारा. जर त्यांनी तुम्हाला वाईट वाटण्याचे कारण दिले असेल, तर प्रामाणिक रहा आणि त्यांनी असे का केले ते त्यांना विचारा.तुम्ही मोठ्याने आणि स्पष्टपणे का फुटत आहात याची कारणे सांगा. तुमचे आणि तुमच्या जोडीदाराचे एकत्र भविष्य आहे का किंवा तुम्ही समेट केल्यास तुम्ही वेगळे होण्याची शक्यता आहे का याचा विचार करा.

18 आकर्षक चिन्हे तुम्ही खंडित होऊ नये

माझ्यावर विश्वास ठेवा, आम्ही ते आय रोल डीकोड करू शकतो आणि तुमच्या मनात काय चालले आहे याची कल्पना करू शकतो: "मी वाईट नाते का वाचवू?" , "तुमचे नाते जतन करण्यासारखे आहे की नाही हे तुम्हाला कसे कळेल?", "तुम्ही ब्रेकअप केले पाहिजे की नाही हे माहित नसताना काय करावे?" सर्व वैध प्रश्न, परंतु जेव्हा तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधातील नकारात्मक गोष्टींऐवजी सकारात्मक गोष्टींवर कसे लक्ष केंद्रित करायचे हे माहित असेल (जे दररोज क्रॉप होत असल्याचे दिसते), तेव्हा तुम्ही तुमच्याकडे असलेल्या गोष्टींचे कौतुक करू शकाल. आणि आज आम्ही तुमची नेमकी हीच मदत करणार आहोत!

जेव्हा तुम्ही दीर्घकालीन नातेसंबंध संपवण्याचा निर्णय घेता, तेव्हा तुमच्या निर्णयाचा पाठपुरावा करण्यासाठी तुमच्याकडे भक्कम औचित्य असू शकते. त्यांनाही कोणी नाकारत नाही. जर तुम्ही शेवटी नातेसंबंधात राहण्याची योजना आखत असाल, तर त्या समस्यांचे निराकरण करणे हा तुमचा व्यवसायाचा पहिला क्रम असेल. हा लेख तुमचे नाते जतन करण्याबद्दल असल्यामुळे, आम्ही शेफालीला ते संपवण्याआधी कोणत्या घटकांचा विचार करावा याबद्दल सल्ला मागितला. ती खालील गोष्टींकडे लक्ष वेधते:

• तुम्ही ज्या मुद्द्यांवर लढत आहात ते डील तोडणारे नाहीत
• अजूनही एकमेकांबद्दल परस्पर आदर आहे
• तुमचा जोडीदार बोलण्यास आणि सुधारात्मक पावले उचलण्यास तयार आहे
• तुम्ही अजूनही तुमचा जोडीदार ज्या व्यक्तीवर प्रेम करतो आणि त्याची काळजी घेतो
• तुम्ही भूतकाळातील मतभेद बोलून सोडवले आहेत
• तुमचा जोडीदार अवास्तव नसतो
• कदाचित तुमचीही चूक असेल आणि तुम्ही काम करायला तयार असाल आपल्या वरउणीवा

तसेच, तुम्ही हा लेख येथे वाचत आहात हे सूचित करते की तुमच्या डोक्यात एक त्रासदायक आवाज आहे आवश्यक नाही की ते सोडले कॉल करणे ठीक आहे. तो आवाज वाढण्यास मदत करण्यासाठी, येथे 18 खात्रीशीर चिन्हे आहेत ज्याकडे तुम्ही दुर्लक्ष करू शकत नाही जे तुम्हाला तुमच्या बॅग पॅक करू नका आणि अडचणीच्या पहिल्या चिन्हावर सोडू नका:

4. तुमच्या जोडीदाराच्या अपेक्षा तुम्ही ओळखता

प्रसिद्ध नातेसंबंध आणि जीवन प्रशिक्षक, जय शेट्टी म्हणतात, "तुम्ही स्वतःसाठी जे करता ते प्रेम नाही, ते तुम्ही इतरांची सेवा करण्यासाठी करता." बर्‍याचदा, आपण लोकांना खरोखर काय हवे आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी आपल्याला जे हवे आहे ते देतो. कदाचित तुमच्या जोडीदाराला तुमच्याकडून तुमचा वेळ आणि लक्ष हवे आहे, परंतु त्याऐवजी तुम्ही त्यांना भौतिक भेटवस्तू द्या. मुळात, तुम्ही अनेकदा वेगवेगळ्या प्रेमाच्या भाषा बोलता.

तुम्ही एकमेकांवर प्रेम करू शकता तरीही ते वेगळे होऊ शकतात कारण तुम्ही एकमेकांच्या गरजा पूर्ण करत नाही. स्वतःला त्याच्या शूजमध्ये ठेवा आणि संपूर्ण चित्र पहा. जर तुम्ही त्यांच्या इच्छा आणि प्रेम दाखवण्याचा मार्ग समजून घेतला, तर तुम्हाला कोणाशी तरी का आणि केव्हा संबंध तोडायचे नाही याचे उत्तर सापडेल.

५. तुझे ब्रेकअप कधी होऊ नये? जेव्हा तुम्ही तुमच्या चिंतेचा अतिविचार करत असता

तुमच्या नात्याबद्दल वेळोवेळी शंका येणे सामान्य आहे. होय, आपल्या जोडीदाराच्या वचनबद्धतेच्या भीतीबद्दल सतत काळजी करणे ही एक मजेदार राइड नाही परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या चांगल्या वेळेस सोडून द्यावे.त्यांच्याबरोबर आणि लगेच ब्रेकअप. शेवटी, प्रत्येक नातेसंबंध जसे जसे तुम्ही एकत्र वाढता तसतसे परिपक्व होतात आणि जर तुम्ही थोडा धीर धरलात तर ते तुमच्या दृष्टीकोनातून भविष्य देखील पाहू शकतात.

सध्या, तुम्ही काय करू शकता ते म्हणजे तुमच्या चिंतांची यादी करणे; काय निराकरण करण्यायोग्य आहे आणि काय नाही ते पहा. कदाचित तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या क्रेडिट कार्डच्या मोठ्या कर्जाबद्दल काळजी वाटत असेल. मग त्यांच्याशी मनापासून प्रेम करा. जर ते या प्रकरणी तुमचे मत स्वीकारण्यास तयार असतील, तुम्ही देत ​​असलेल्या सूचनांची अंमलबजावणी करत असतील आणि या गोंधळातून बाहेर पडण्यासाठी ते शक्य ते सर्व प्रयत्न करत असतील, तर हे नाते जतन करण्यासारखे आहे याकडे तुम्ही दुर्लक्ष करू शकत नाही हे निश्चितच एक लक्षण आहे.

6. तुम्हाला संमिश्र भावना आहेत

आमच्यातील सर्वोत्तम लोक देखील कधीकधी या गोंधळाच्या जाळ्यात पडतात. म्हणा की तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला भिंतीवर नेले आहे आणि आता तुम्हाला वेगळे व्हायचे आहे. दुसऱ्या दिवशी, ते एप्रिलच्या बर्फासारखे तुमचे हृदय वितळवणारे काहीतरी करून लढाईची भरपाई करतात. साहजिकच, तुम्ही मदत करू शकत नाही पण आदल्या दिवशी जर तुम्ही त्यांच्या तोंडावर दरवाजा ठोठावला असता तर काय झाले असते याचे आश्चर्य वाटते.

क्षणिक संतापावर आधारित नातेसंबंध संपवण्याइतका गंभीर निर्णय घेतल्याने पश्चात्ताप करण्याशिवाय काहीही मिळणार नाही. जर, तुमचा जोडीदार तुमच्याशी ज्या प्रकारे वागतो आणि तुम्हांला तुम्हांला ब्रेकअप करण्याबद्दल खात्री वाटत नसेल तर तुमच्या भावना बदलतात, तुमच्या मनाला खरोखर काय हवे आहे हे आत्मपरीक्षण करण्यासाठी थोडा वेळ घालवा.

शेफाली म्हणते, “बहुतेक लोकांना हीच काळजी वाटते – द्विधाता आणि गोंधळ. येथे आहेमला वाटते की रिलेशनशिप थेरपिस्ट हा सर्वोत्तम मार्गदर्शक आहे. जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधाचा अविभाज्य भाग असता तेव्हा तुम्ही पक्षपाती होणार आहात. तुमच्या मित्र आणि कुटुंबीयांच्या मतांचा तुमच्या जोडीदारावर त्यांच्या प्रभावावर प्रभाव पडेल. या क्षणी, मी निश्चितपणे सुचवितो की तुम्ही एखाद्या तज्ञाकडून संबंध सल्ला घ्या जो निष्पक्ष असेल आणि योग्य निर्णय घेण्यासाठी तुम्हाला मार्गदर्शन करू शकेल.”

संबंधित वाचन : तुमच्या माजी प्रियकराला हवे असलेले 15 सोपे चिन्हे तुम्ही परत

7. तुमचा जोडीदार तुमच्यासाठी मूल्य वाढवतो

तुमच्या मैत्रिणी/बॉयफ्रेंड/पार्टनरशी ब्रेकअप न करण्याची कारणे शोधत आहात? येथे एक चांगले आहे: ते तुमच्या जीवनात किती मूल्य वाढवतात याचा विचार करा. अधूनमधून मारामारी होऊनही, ते हे जग तुमच्यासाठी एक चांगले आणि आनंदी ठिकाण बनवतात का? तुमचा जोडीदार अजूनही तुमच्यातील सर्वोत्तम गोष्टी बाहेर आणतो का? जर तुम्हाला स्वतःची आवृत्ती आवडत असेल तर तुम्ही त्यांच्या सहवासात बनत आहात, तर ते बंधन न सोडणे चांगले आहे.

8. त्यांना तुमचे सर्वोत्तम हित आहे

तुमच्या नातेसंबंधाच्या स्थितीचा कधीही न्याय करू नका निराधार गृहितकांनी किंवा चंचल असलेल्या नकारात्मक भावनांनी. बर्‍याचदा, तुमचा जोडीदार, जो तुम्हाला वाटतं की आता तुमच्यावर प्रेम करत नाही, जेव्हा तुम्ही संकटात असता तेव्हा तो तुमच्याकडे जाणारा व्यक्ती बनतो. तुमचे सर्व मतभेद आणि गैरसमज असूनही, ते तुमच्यासाठी उभे राहण्यापूर्वी दोनदा विचार करत नाहीत. परिस्थिती कितीही कठीण असली तरी ते तुमच्या पाठीशी असतात. आपण करू नये हे एक मोठे चिन्ह म्हणून घ्याब्रेकअप करा कारण या प्रकारचे बंध फारच दुर्मिळ आहेत.

9. तुम्ही एकमेकांचा आदर करता

आम्ही खर्‍या प्रेमाबद्दल खूप हायप निर्माण करतो आणि अनेकदा नात्यातील आदराच्या भूमिकेकडे दुर्लक्ष करतो. मी लोकांना त्यांच्या माजी भागीदारांच्या अपार सहानुभूतीबद्दल बोलताना पाहिले आहे, जसे की, “आम्ही एकमेकांसाठी नव्हतो. पण तो/ती खऱ्या अर्थाने छान व्यक्ती होती.” हे तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा नात्यात आदर असेल आणि तो कधीच कमी होत नाही. फक्त तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार ते काम करू शकला नाही म्हणून तुम्ही त्यांच्याशी वाईट शब्दात फिरत नाही.

सन्मान म्हणजे नात्यातील दोन लोक हार मानत असताना एकटा किल्ला पकडणारा सैनिक. तुमच्या जोडीदाराच्या वैयक्तिक जागेच्या गरजेचा विचार करण्यापासून ते तुम्ही एकमेकांना दिलेली वचने पाळण्यापर्यंत अनेक सूक्ष्म मार्गांनी ते व्यक्त केले जाऊ शकते. मला वाटते की तुमच्या नातेसंबंधात अजूनही प्रशंसा आणि कृतज्ञता असल्यास कोणाशी संबंध तोडू नये हे तुम्हाला कळेल.

10. भांडणात तुम्ही एकमेकांना दुखावत नाही

समजा, तुम्ही थंडीच्या रात्री घरी येत आहात आणि तुमची भांडण झाली आहे. सर्व भांडणांमध्ये, तुमचा जोडीदार तुम्हाला त्याचा कोट देण्यास विसरत नाही. किंवा, ती कदाचित खूप रागावलेली असेल तरीही ती तुम्हाला दुखावणाऱ्या गोष्टी सांगण्याच्या पातळीवर कधीच झुकत नाही. जर हे तुमच्या जोडीदारासोबत तुमच्या डायनॅमिक्ससारखे वाटत असेल, तर तुम्ही जवळ राहून तुमच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी काम केले पाहिजे.

जोडपे नेहमी भांडतात. पण तेन्याय्य लढण्यासाठी महत्वाचे. तुम्ही गरमागरम वादाला विराम देण्याइतपत नागरी आहात आणि शांत मनाने परत याल ही वस्तुस्थिती, कमीत कमी, येथे काही चांगले गुण आहेत हे सूचित करते. होय, तुमच्यात तुमचे मतभेद आहेत पण तुम्ही शक्य तितक्या लवकर सुटण्यासाठी ही चेतावणी चिन्हे नाहीत.

संबंधित वाचन : 13 माफी न मागता वाद संपवण्याचे आणि भांडण संपवण्याचे मार्ग

11. जर संप्रेषण संपले नाही, तर तुम्ही तुटू नये याचे हे लक्षण आहे

संवादाच्या अभावामुळे बहुतेक नाती मरतात. समंजस संभाषण करण्याची क्षमता असणे हा चांगल्या नात्यातील सर्वात महत्त्वाचा गुण आहे. आणि त्याहूनही महत्त्वाचे म्हणजे जेव्हा तुम्ही एकमेकांशी चांगले जमत नाही तेव्हा संवाद साधण्याची क्षमता. तुम्ही एकमेकांपासून भावनिकदृष्ट्या दूर गेल्यासारखे वाटत असतानाही आणि तुमच्या बंधातून ठिणगी गायब होत असतानाही तुम्ही एकमेकांशी बोलू शकत असाल, तर हे एक लक्षण आहे जे तुम्ही तुटू नये.

शेफाली म्हणते, “संवाद हा संबंध एकत्र ठेवणारा सर्वोत्तम गोंद आहे. जर जाड आणि पातळ माध्यमातून आपण अद्याप एकमेकांशी संवाद साधू शकता, तर असा कोणताही संघर्ष नाही ज्याचे निराकरण केले जाऊ शकत नाही. नातेसंबंध पुनर्संचयित करण्यासाठी आपण निश्चितपणे अडचणी दूर करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. ”

12. समुपदेशन मदत करू शकते

काही नातेसंबंध कालांतराने दुरुस्त होण्यापलीकडे खराब होतात, आणि काही नातेसंबंध पुन्हा रुळावर येण्यासाठी फक्त योग्य नज आवश्यक असतात. वाटत असेल तरतुमचा दुस-या वर्गात येतो, आत्ताच बाहेर पडण्याचा मार्ग शोधू नका, मदत घ्या.

तुम्ही ब्रेकअप करावे की नाही हे तुम्हाला माहीत नसताना काय करावे याबद्दल तुम्ही हरवले असल्यास, समुपदेशकाकडे जा. हे तुम्हाला अधिक तर्कशुद्ध निर्णय घेण्यास मदत करू शकते. जर तुम्ही मदत मिळवण्याचा विचार करत असाल, तर बोनोबोलॉजीमध्ये अनेक अनुभवी समुपदेशक आहेत, ज्यांना तुम्हाला या कठीण प्रश्नांची उत्तरे शोधण्यात मदत करायला आवडेल.

18. तुम्ही अजूनही एकमेकांकडे आकर्षित आहात

ते तुम्हाला वेड लावतात. त्यांना अशा सवयी आहेत ज्या तुम्हाला त्रास देतात. आपण अनेक मुद्द्यांवर डोळसपणे पाहत नाही. परंतु प्रत्येक वेळी जेव्हा ते तुमच्याकडे डोळे लावतात तेव्हा तुमचे हृदय धडपडणारे तेच असतात. शारीरिक आकर्षण हे एकत्र राहण्याचे वरवरचे कारण असू शकते, पण तुम्ही एकमेकांशी लैंगिकदृष्ट्या सुसंगत आहात हे एक चांगले लक्षण आहे, किमान काही बाबतीत.

शेफाली म्हणते, “आकर्षण आणि इच्छा लोकांमध्ये प्रवेश करू शकतात. नातं. पण ते लोकांना नात्यात ठेवू शकत नाही. आकर्षणासोबतच जर जोडप्याच्या बंधनात दयाळूपणा, सहानुभूती आणि सहानुभूती असेल तर ते एकत्र खूप पुढे जाऊ शकतात.”

मुख्य सूचक

• आवेगने नाते तोडण्याचा निर्णय घेऊ नका; कॉल सोडण्यापूर्वी सकारात्मक पैलूंचा विचार करा
• तुमच्या समस्या नातेसंबंधात तोडगा काढणाऱ्या नाहीत, तरीही तुम्ही ते कार्य करू शकता
• जर तुमचा दोघांचा एकमेकांवर विश्वास असेल आणि मानसिक आणिशारीरिकरित्या कनेक्ट केलेले, नंतर ते अद्याप संपलेले नाही
• थोडा ब्रेक घेणे आणि आपल्या समस्यांवर विचार करणे उपयुक्त ठरू शकते
• एकमेकांशी संवाद साधण्यात सक्षम असणे हे नक्कीच आशेचे लक्षण आहे
• जर तुम्ही गोंधळलेल्या अवस्थेत अडकले असाल ब्रेकअप व्हायचे की नाही याविषयी विचार करा, नातेसंबंध समुपदेशन हा तुमचा सर्वोत्तम उपाय आहे

नात्यांमध्ये चढ-उतार असू शकतात आणि तुम्ही "ब्रेकअप होण्याची वेळ आली आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?" बरं, तुमचा विश्वासघात झाला असेल, तुमची काळजी आणि विनवणी करूनही तुमच्या जोडीदाराने एखादी वाईट सवय बदलण्यास नकार दिला असेल, जर त्यांनी तुमचा अनादर केला असेल, किंवा तुम्ही नेहमी भांडत असाल आणि तुम्हाला खूप दिवसांपासून आनंद वाटत नसेल, तर तुमच्याकडे आहे. बाहेर जाण्याचा संकेत.

आपण फक्त एवढेच म्हणूया: खर्‍या कारणास्तव विभाजन करा आणि क्षुल्लक कारणासाठी नाही. तद्वतच, प्रत्येकाला एक परीकथेची प्रेमकथा हवी असते, परंतु ती मिळवण्यासाठी भाग्यवान काही जण असतात. स्वप्नातल्या लग्नासाठी किंवा नातेसंबंधासाठी संयम, विश्वास आणि चांगल्या गोष्टी देण्याची इच्छा असणे आवश्यक आहे, जरी गोष्टी तितक्या चांगल्या नसल्या तरीही. प्रयत्न करा आणि तुमच्या bae सोबतचे तुमचे बंध तुटू नयेत अशी चिन्हे शोधा आणि अंदाज लावा, तुम्हाला नक्कीच तुमच्या स्वप्नातील प्रेमकथा देणारी जादूची औषधी सापडेल.

हा लेख अपडेट केला गेला आहे. ऑक्टोबर 2022 मध्ये.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

तुम्ही तुमच्या माणसाच्या प्रेमात आहात का? तुम्हांला ब्रेकअप होण्याचे कारण काहीतरी आहे का याचा विचार करा