Nonostante il lavoro costante sul benessere di una relazione, a volte le cose possono andare a rotoli. Ogni coppia lotta con numerose tentazioni al di fuori della relazione, con lo stress da lavoro, con le distrazioni dei social media, con i problemi finanziari e altro ancora. Il risultato è che i partner si allontanano anche se potrebbero far funzionare le cose con un piccolo sforzo. Ma se riuscite a trovare alcuni segnali che non dovreste rompereQuesta relazione può avere ancora molte speranze.

Ci vuole molto tempo, energia e investimenti emotivi per costruire una relazione da zero e un solo momento per rompere quel legame. Il modo per porre fine a una relazione a lungo termine - o anche a una breve - è facile come inviare un messaggio, ma la domanda è: dovreste farlo? Siete disposti a lasciar andare anni di duro lavoro senza nemmeno una lotta leale? Invece di pensare costantemente all'ultimoSe si tratta di un incontro urlante con il proprio partner, che ne dite di guardare al lato positivo? A tutte le cose buone che ancora esistono nella relazione.

Sono sicura che c'è un lato positivo dietro l'angolo. Una lista di pro e contro potrebbe essere utile se la vostra relazione è in crisi. Per darvi abbastanza motivi per non rompere anche se lo sentite, abbiamo parlato con la psichiatra e terapeuta cognitivo-comportamentale Shefali Batra, specializzata in consulenza per la separazione e il divorzio, la rottura e gli appuntamenti e i problemi di compatibilità prematrimoniale.

18 segnali inequivocabili per non lasciarsi

Fidatevi di me, possiamo decodificare il vostro sguardo e immaginare cosa vi passa per la testa: "Perché dovrei salvare una cattiva relazione?", "Come si fa a sapere se vale la pena salvare la propria relazione?", "Cosa fare quando non si sa se è il caso di lasciarsi?" Tutte domande valide, ma quando saprete come concentrarvi sugli aspetti positivi invece che su quelli negativi della vostra relazione (che sembrano spuntare ogni giorno), sareteE questo è esattamente ciò che vi aiuteremo a fare oggi!

Quando decidete di porre fine a una relazione di lunga durata, potreste avere delle valide giustificazioni a sostegno della vostra decisione. Nessuno le nega. Se avete intenzione di rimanere nella relazione, la prima cosa da fare sarà affrontare questi problemi. Dato che questo articolo è incentrato sulla possibilità di salvare la vostra relazione, abbiamo chiesto a Shefali di darci un consiglio su quali fattori dovreste considerare prima di porre fine alla relazione.sottolinea quanto segue:

• I problemi per i quali state litigando non sono un ostacolo per l'accordo.
• C'è ancora un rispetto interpersonale per l'altro.
• Il partner è disposto a parlare e ad adottare misure correttive.
• Amate e vi preoccupate ancora della persona che il vostro partner è
• In passato avete risolto le divergenze parlando
• Il vostro partner non è del tutto irragionevole
• Forse anche voi siete stati colpevoli e siete disposti a lavorare sulle vostre mancanze.

Inoltre, il fatto che siate qui a leggere questo articolo indica che c'è una voce fastidiosa nella vostra testa che non è necessariamente d'accordo con l'idea di chiudere i conti. Per aiutare questa voce a crescere, ecco 18 segnali sicuri che non potete ignorare e che vi dicono di non fare le valigie e andarvene al primo segno di difficoltà:

4. Vi rendete conto delle aspettative del vostro partner

Jay Shetty, noto coach di relazioni e di vita, afferma: "L'amore non è ciò che fai per te stesso, ma ciò che fai per servire gli altri". Spesso finiamo per dare alle persone ciò che vogliamo, invece di cercare di capire cosa vogliono davvero. Forse tutto ciò che il tuo partner vuole da te è il tuo tempo e la tua attenzione, ma tu lo ricopri di regali materiali. In pratica, spesso finisci per parlare di amore in modo diverso.lingue.

Potreste amarvi ma allontanarvi perché non siete in sintonia con i bisogni dell'altro. Mettetevi nei suoi panni e guardate il quadro completo. Se comprendete i suoi desideri e il suo modo di dimostrare amore, potreste trovare una risposta al perché e al quando non rompere con qualcuno.

5. Quando non ci si deve lasciare? Quando si pensa troppo alle proprie preoccupazioni.

Avere dei dubbi sulla propria relazione di tanto in tanto è normale. Certo, preoccuparsi costantemente della paura del partner di impegnarsi non è esattamente un divertimento, ma questo non significa che dobbiate rinunciare ai bei momenti trascorsi con loro e lasciarvi immediatamente. Dopotutto, ogni relazione matura man mano che crescete insieme e, se avete un po' di pazienza, anche loro potrebbero vedere il futuro dalla vostra parte.prospettiva.

In questo momento, quello che potete fare è elencare le vostre preoccupazioni, vedere cosa è risolvibile e cosa no. Forse siete preoccupati per l'enorme debito della carta di credito del vostro partner. Allora parlate a cuore aperto con lui. Se è disposto ad accettare la vostra opinione in merito, a mettere in pratica i suggerimenti che gli proponete e a fare tutto il possibile per uscire da questo pasticcio, è sicuramente uno dei segnali che non potete ignorare.vale la pena di salvare la relazione.

6. Avete sentimenti contrastanti

Anche i migliori di noi cadono a volte nella trappola della confusione. Supponiamo che il vostro partner vi abbia mandato in bestia e che ora vogliate separarvi. Il giorno dopo, si fa perdonare il litigio facendo qualcosa che vi scioglie il cuore come la neve d'aprile. Naturalmente, non potete fare a meno di chiedervi cosa sarebbe successo se gli aveste sbattuto la porta in faccia il giorno prima.

Prendere una decisione seria come quella di porre fine a una relazione basandosi su un'indignazione momentanea non porterà altro che a rimpianti. Nel caso in cui i vostri sentimenti tendano a cambiare in base al modo in cui il vostro partner vi tratta e non siate sicuri di rompere, dedicate un po' di tempo all'introspezione di ciò che il vostro cuore vuole veramente.

Shefali dice: "È questo che preoccupa la maggior parte delle persone: l'ambivalenza e la confusione. È qui che ritengo che un terapeuta relazionale sia la guida migliore. Quando si è parte integrante della relazione, si è soggetti a pregiudizi. Anche le opinioni di amici e familiari saranno influenzate dalle loro impressioni sul partner. In questo frangente, suggerisco assolutamente di chiedere una consulenza relazionale aun esperto che sia imparziale e possa guidarvi a prendere la decisione giusta".

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7. Il vostro partner vi aggiunge valore

Se state cercando un motivo per non rompere con la vostra fidanzata/il vostro fidanzato/il vostro partner, ecco un buon motivo: pensate al valore che aggiungono alla vostra vita. Nonostante i litigi occasionali, rendono questo mondo un posto migliore e più felice per voi? Se vi piace la versione di voi stessi che state diventando con la loro compagnia, è meglio non sciogliere questo legame.

8. Hanno a cuore il vostro interesse

Non giudicate mai lo stato della vostra relazione in base a supposizioni infondate o a sentimenti negativi che sono volubili. Spesso il vostro partner, che pensate non vi ami più, si rivela la persona di riferimento quando siete in difficoltà. Nonostante tutti i vostri disaccordi e le vostre incomprensioni, non ci pensa due volte prima di prendere le vostre difese. Non importa quanto sia difficile la situazione, ha sempre il vostroPrendetelo come un grande segno che non dovete lasciarvi, perché questo tipo di legami sono piuttosto rari.

9. Vi rispettate a vicenda

Si parla molto di amore vero e spesso si trascura il ruolo del rispetto in una relazione. Ho visto persone parlare del loro ex partner con immensa compassione, dicendo cose come: "Non eravamo fatti l'uno per l'altra, ma lui/lei era una persona davvero gentile". Questo è possibile solo quando c'era rispetto nella relazione e non è mai svanito. Semplicemente perché voi e il vostro partner non potevatenon ti autorizza ad andare in giro a parlare male di loro.

Il rispetto è il soldato che tiene in piedi il fortino da solo quando le due persone nella relazione stanno per arrendersi. Può essere trasmesso in molti modi sottili, dall'essere premurosi nei confronti del bisogno di spazio personale del partner al mantenere le promesse fatte l'uno all'altro. Penso che sapreste quando non rompere con qualcuno se c'è ancora ammirazione e gratitudine nella vostra relazione.

10. Non ci si fa male a vicenda durante una rissa

Supponiamo che stiate tornando a casa in una notte gelida e che abbiate litigato. Nel bel mezzo di tutti i battibecchi, il vostro partner non dimentica di offrirvi il suo cappotto. Oppure, potrebbe essere molto arrabbiato, ma non si abbassa mai al livello di dirvi cose offensive. Se questa sembra la vostra dinamica con il vostro partner, dovreste rimanere qui e lavorare per risolvere i vostri problemi.

Le coppie litigano sempre, ma è importante litigare lealmente. Il fatto che siate abbastanza civili da mettere in pausa un'accesa discussione e tornare con uno stato d'animo più calmo, come minimo, indica che ci sono delle buone qualità. Sì, avete le vostre divergenze, ma questi non sono i segnali d'allarme per fuggire il prima possibile.

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11. Se la comunicazione non è morta, è un segno che non dovete lasciarvi.

La maggior parte delle relazioni muore per mancanza di comunicazione. La capacità di sostenere una conversazione sana è una delle qualità più importanti di una buona relazione. E ancora più importante è la capacità di comunicare quando non si va d'accordo con l'altro. Se riuscite a parlarvi anche quando vi sembra che vi siate allontanati emotivamente e che manchi la scintilla, allora non potete fare a meno di parlare.dal vostro legame, è uno dei segni che non dovreste lasciarvi.

Shefali dice: "La comunicazione è il miglior collante che tiene insieme una relazione. Se nella buona e nella cattiva sorte riuscite ancora a comunicare tra di voi, allora non c'è conflitto che non possa essere risolto. Dovreste assolutamente cercare di appianare i problemi per ristabilire la relazione".

12. Il counseling può aiutare

Alcune relazioni si danneggiano in modo irreparabile con il passare del tempo, mentre ce ne sono altre che hanno solo bisogno della spinta giusta per tornare in carreggiata. Se sentite che la vostra rientra nella seconda categoria, non cercate ancora la via d'uscita, ma cercate aiuto.

Se non sapete cosa fare quando non sapete se è il caso di lasciarvi, rivolgetevi a un consulente: potrebbe aiutarvi a prendere una decisione più razionale. Se state pensando di farvi aiutare, Bonobology vanta una moltitudine di consulenti esperti, che saranno lieti di aiutarvi a trovare le risposte a queste difficili domande.

18. Siete ancora attratti l'uno dall'altro

Vi fanno impazzire, hanno abitudini che vi irritano a morte, non la pensate allo stesso modo su molte questioni, ma sono gli unici che vi fanno battere il cuore ogni volta che vi guardano. L'attrazione fisica può essere un motivo superficiale per stare insieme, ma è un segno sufficiente che siete sessualmente compatibili l'uno con l'altra, almeno per alcuni aspetti.

Shefali dice: "L'attrazione e i desideri possono spingere le persone a entrare in una relazione, ma non possono mantenerle. Se insieme all'attrazione, nel legame di coppia ci sono anche gentilezza, compassione ed empatia, si può fare molta strada insieme".

Puntatori di chiave

• Non prendete la decisione di interrompere una relazione in modo impulsivo; considerate gli aspetti positivi prima di smettere di lavorare.
• Se i vostri problemi non sono tali da rompere una relazione, potete ancora farla funzionare.
• Se vi fidate l'uno dell'altro e vi sentite mentalmente e fisicamente legati, allora non è ancora finita.
• Prendersi una breve pausa e riflettere sui propri problemi può essere utile.
• Riuscire a comunicare tra di noi è sicuramente un segno di speranza.
• Se siete bloccati in uno stato d'animo confuso sulla scelta di lasciarvi o meno, la consulenza relazionale è la soluzione migliore.

Le relazioni possono avere alti e bassi e spesso ci si chiede: "Come si fa a sapere se è arrivato il momento di rompere?" Ebbene, se siete stati traditi, se il vostro partner si rifiuta di cambiare una cattiva abitudine nonostante le vostre preoccupazioni e le vostre suppliche, se vi manca di rispetto o se litigate sempre e non vi sentite felici da molto tempo, avete il segnale per andarvene.

Diciamo solo questo: dividersi per un motivo reale e non per uno futile. Idealmente, tutti vorrebbero una storia d'amore da favola, ma pochi hanno la fortuna di averla. Un matrimonio o una relazione da sogno richiedono pazienza, fiducia e la volontà di fare un buon tentativo, anche quando le cose non vanno così bene. Cercate di trovare dei segnali per non rompere il vostro legame con il vostro fidanzato, e indovinate un po'?trovare sicuramente la pozione magica che può regalarvi la storia d'amore dei vostri sogni.

Questo articolo è stato aggiornato nell'ottobre 2022.

Domande frequenti

Siete innamorate del vostro uomo? Pensate se il motivo per cui sentite di dovervi lasciare è qualcosa che può essere recuperato. Soprattutto, datevi un po' di tempo. Fermatevi a riflettere se si tratta di una fase temporanea e se potete superare una crisi. 2. Come si fa a sapere se è il momento di lasciarsi?

Se in una relazione si manca di rispetto o si viene maltrattati verbalmente, emotivamente o fisicamente, non c'è dubbio che si debba chiudere la relazione. Anche i metodi di abuso più sottili, come mentire continuamente, sminuire e far sentire inferiori, sono motivo di rottura.

Se il vostro partner si rende conto del suo errore o del fatto che vi ha ferito, forse potete ripensare alla relazione. Un uomo o una donna sinceramente pentiti faranno uno sforzo per riconquistarvi. Inoltre, se provate ancora qualcosa per lui, l'attrazione è ancora intatta, il vostro partner aggiunge valore alla vostra vita e voi riflettete sui vostri limiti, c'è la possibilità che la vostra relazione valga la pena di essere vissuta.lotta per. 4. Quali sono le cattive ragioni per lasciarsi?

Piccole incomprensioni, non dare al partner la possibilità di spiegare, vedere tutto ciò che si crede senza entrare nei dettagli del comportamento e la noia sono alcuni dei motivi per cui non si dovrebbe saltare all'idea di una rottura. 5. Cosa devo chiedere al mio partner prima di lasciarmi?

Se vi hanno dato un motivo per stare male, siate onesti e chiedete loro perché l'hanno fatto. Comunicate i motivi per cui vi state separando in modo forte e chiaro. Considerate se voi e il vostro partner avete un futuro insieme o se ci sono possibilità che vi separiate se vi riconciliate.