Ten spyte van konsekwent werk aan die welstand van 'n verhouding, kan dinge soms suid gaan. Elke paartjie sukkel met talle versoekings buite die verhouding, werkverwante stres, sosiale media-afleidings, finansiële kwessies, en meer. Die resultaat? Vennote wat uitmekaar dryf al kon hulle dit met net 'n bietjie moeite laat werk. Maar as jy 'n paar tekens kan vind dat jy nie moet opbreek nie, kan hierdie verhouding nog baie hoop hê.

Dit verg baie tyd, energie en emosionele belegging om 'n verhouding van nuuts af te bou en 'n enkele oomblik om daardie band te verbreek. Die manier om 'n langtermyn verhouding te beëindig - of selfs 'n kort een - is so maklik soos om 'n boodskap te stuur, maar die vraag is, moet jy? Is jy bereid om jare se harde werk te laat gaan sonder soveel as 'n regverdige stryd? In plaas daarvan om aanhoudend te dink aan die laaste skree-wedstryd wat jy met jou maat gehad het, hoe gaan dit om na die blink kant te kyk? By al die goeie dinge wat nog in die verhouding bestaan.

Ek is seker daar is 'n silwer randjie iewers om die draai. ’n Voor-en-nadele-lys kan baie handig wees as jou verhouding in ’n krisis is. Om vir jou genoeg redes te gee om nie op te breek nie, al voel jy so, het ons met die psigiater en kognitiewe gedragsterapeut Shefali Batra gesels, wat spesialiseer in berading vir skeiding en egskeiding, skeiding en afsprake, en voorhuwelikse verenigbaarheidwat gered kan word. Die belangrikste is, gee jouself tyd. Pouse en besin of dit 'n tydelike fase is en of jy oor 'n krisis kan vaar. 2. Hoe weet jy of dit tyd is om op te breek?

As jy in 'n verhouding geminag word of verbaal, emosioneel of fisies mishandel word, dan is daar geen twyfel dat jy dit moet stop nie. Selfs subtiele metodes van misbruik soos konstante lieg, verkleinering en om jou minderwaardig te laat voel, is gronde vir 'n skeuring.

As jou maat sy fout besef of die feit dat hy jou seergemaak het, kan jy dalk die verhouding heroorweeg. ’n Opreg berouvolle man of vrou sal moeite doen om jou terug te wen. Ook, as jy nog gevoelens vir hulle het, die aantrekkingskrag nog ongeskonde is, jou maat waarde toevoeg tot jou lewe, en jy besin oor jou eie beperkings, is daar 'n kans dat jou verhouding dalk die moeite werd is om voor te veg. 4. Wat is die slegte redes om op te breek?

Klein misverstande, om nie jou maat 'n kans te gee om te verduidelik nie, om alles te sien wat jy glo sonder om in besonderhede van gedrag in te gaan, en verveling is van die redes waarom jy nie moet nie spring op die idee van 'n breek. 5. Wat moet ek my maat vra voordat ek opbreek?

Vra hulle of hulle lief is vir jou. As hulle jou 'n rede gegee het om sleg te voel, wees eerlik en vra hulle hoekom hulle dit gedoen het.Kommunikeer die redes waarom julle uitmekaar is hard en duidelik. Oorweeg of jy en jou maat enige toekoms saam het of daar kanse is dat julle uitmekaar gaan as julle versoening raak.

18 dwingende tekens dat jy nie moet opbreek nie

Vertrou my, ons kan daardie oogrol dekodeer en ons voorstel wat in jou gedagtes aangaan: "Hoekom moet ek 'n slegte verhouding red?" , "Hoe weet jy of jou verhouding selfs die moeite werd is om te spaar?", "Wat om te doen as jy nie weet of jy moet opbreek nie?" Alle geldige vrae, maar wanneer jy weet hoe om op die positiewe in plaas van die negatiewe in jou verhouding te fokus (wat blykbaar elke dag opduik), sal jy kan waardeer wat jy het. En dit is presies waarmee ons jou vandag gaan help!

Wanneer jy besluit om 'n langtermynverhouding te beëindig, het jy dalk sterk regverdigings om jou besluit te ondersteun. Niemand ontken hulle ook nie. As jy van plan is om uiteindelik in die verhouding te bly, sal die aanspreek van daardie kwessies jou eerste bestelling wees. Aangesien hierdie artikel net oor jou verhouding gaan, het ons Shefali gevra vir raad oor watter faktore jy moet oorweeg voordat jy dit beëindig. Sy wys die volgende uit:

• Die kwessies waaroor jy baklei is nie deal-breakers nie
• Daar is steeds interpersoonlike respek vir mekaar
• Jou maat is bereid om te praat en regstellende stappe te neem
• Jy is steeds lief vir en gee om vir die persoon wat jou maat is
• Jy het verskille in die verlede opgelos deur te praat
• Jou maat is nie heeltemal onredelik nie
• Miskien was jy ook skuldig en is jy bereid om te werk op joutekortkominge

Plus, die feit dat jy hierdie artikel hier lees, dui daarop dat daar 'n irriterende stem in jou kop is wat dit is nie noodwendig goed om dit op te hou nie. Om daardie stem te help groei, is hier 18 besliste tekens wat jy nie kan ignoreer nie, wat jou vertel om nie jou tasse te pak en te vertrek by die eerste teken van moeilikheid nie:

4. Jy besef jou maat se verwagtinge

Bekende verhoudings- en lewensafrigter, Jay Shetty, sê: "Liefde is nie wat jy vir jouself doen nie, dit is wat jy doen om ander te dien." Dikwels gee ons uiteindelik vir mense wat ons wil hê, in plaas daarvan om te probeer verstaan ​​wat hulle regtig wil hê. Miskien is al wat jou maat van jou wil hê jou tyd en aandag, maar jy stort hulle eerder met materiële geskenke. Basies praat jy dikwels verskillende liefdestale.

Julle is dalk lief vir mekaar, maar dryf uitmekaar omdat julle nie ingestel is op mekaar se behoeftes nie. Plaas jouself in sy of haar skoene en kyk na die hele prentjie. As jy hul begeertes en manier om liefde te betoon begryp, sal jy dalk 'n antwoord vind oor hoekom en wanneer om nie met iemand op te breek nie.

5. Wanneer moet jy nie opbreek nie? Wanneer jy jou bekommernisse te veel oordink

Om so nou en dan te twyfel oor jou verhouding is normaal. Ja, om voortdurend te bekommer oor jou maat se vrees vir toewyding is nie juis 'n pretrit nie, maar dit beteken nie dat jy moet opgee met die goeie tye wat jy het niesaam met hulle en breek dadelik op. Elke verhouding word immers volwasse soos julle saam groei en as julle bietjie geduldig is, sien hulle dalk ook die toekoms vanuit julle perspektief.

Op die oomblik, wat jy kan doen, is om jou bekommernisse te lys; kyk wat regmaakbaar is en wat nie. Miskien is jy bekommerd oor jou maat se groot kredietkaartskuld. Hou dan 'n hart-tot-hart met hulle. As hulle bereid is om jou mening oor hierdie saak te aanvaar, die voorstelle wat jy bied te implementeer en alles in hul vermoë te doen om uit hierdie gemors te kom, is dit beslis een van die tekens wat jy nie kan ignoreer dat hierdie verhouding die moeite werd is om te red nie.

6. Jy het gemengde gevoelens

Selfs die bestes van ons trap soms in hierdie strik van verwarring. Sê jou maat het jou teen die muur gedryf en nou wil jy uitmekaar gaan. Die volgende dag maak hulle op vir die stryd deur iets te doen wat jou hart soos die April-sneeu laat smelt. Natuurlik kan jy nie help om te wonder wat sou gebeur het as jy die deur die vorige dag in hul gesig toegeslaan het nie.

Om 'n besluit so ernstig te neem soos om 'n verhouding te beëindig op grond van kortstondige verontwaardiging, sal niks anders as spyt uitlok nie. In geval, jou gevoelens is geneig om te verander met die manier waarop jou maat jou behandel en jy is nie seker oor opbreek nie, spandeer tyd om introspekteer wat jou hart werklik wil hê.

Shefali sê: “Dit is wat die meeste mense bekommer – die ambivalensie en verwarring. Dit is waarEk voel 'n verhoudingsterapeut is die beste gids. Wanneer jy 'n integrale deel van die verhouding is, gaan jy bevooroordeeld wees. Opinies van jou vriende en familie sal ook beïnvloed word deur hul indruk van jou maat. Op hierdie tydstip stel ek beslis voor dat jy verhoudingsadvies by 'n kundige soek wat onbevooroordeeld sal wees en jou kan lei om die regte besluit te neem.”

Verwante leeswerk : 15 eenvoudige tekens wat jou eks-kêrel wil hê Jy Terug

7. Jou maat voeg waarde tot jou toe

Soek jy redes om nie met jou vriendin/kêrel/vennoot op te breek nie? Hier is 'n goeie een: Dink aan die waarde wat hulle tot jou lewe toevoeg. Ten spyte van die af en toe gevegte, maak hulle hierdie wêreld 'n beter en gelukkiger plek vir jou? Bring jou maat steeds die beste in jou na vore? As jy hou van die weergawe van jouself wat jy in hul geselskap word, is dit beter om nie daardie band los te maak nie.

8. Hulle dra jou beste belang op die hart

Moet nooit die status van jou verhouding beoordeel nie deur ongegronde aannames of negatiewe gevoelens wat wispelturig is. Dikwels blyk jou maat, wat jy dink nie meer van jou hou nie, die persoon te wees wanneer jy in die moeilikheid is. Ten spyte van al jou meningsverskille en misverstande, dink hulle steeds nie twee keer voordat hulle vir jou opstaan ​​nie. Maak nie saak hoe moeilik die situasie is nie, hulle het altyd jou rug. Neem dit as 'n groot teken dat jy nie moet niebreek op omdat hierdie soort bande redelik skaars is.

9. Julle respekteer mekaar

Ons skep baie hype oor ware liefde en sien dikwels die rol van respek in 'n verhouding mis. Ek het gesien hoe mense oor hul eks-vennote se geweldige deernis praat en dinge sê soos: "Ons was nie vir mekaar bedoel nie. Maar hy/sy was ’n opreg gawe mens”. Dit is slegs moontlik wanneer daar respek in die verhouding was en dit nooit verdwyn het nie. Bloot omdat jy en jou maat dit nie kon laat werk nie, regverdig dit nie dat jy rondgaan om hulle sleg te praat nie.

Respek is die trooper wat die fort alleen hou wanneer die twee mense in die verhouding op die punt staan ​​om moed op te gee. Dit kan op baie subtiele maniere oorgedra word, van bedagsaamheid oor jou maat se behoefte aan persoonlike ruimte tot die nakoming van die beloftes wat julle aan mekaar gemaak het. Ek dink jy sal weet wanneer om nie met iemand op te breek as daar nog bewondering en dankbaarheid in jou verhouding is nie.

10. Julle maak mekaar nie seer in 'n geveg nie

Gestel, julle kom op 'n koue aand huis toe en julle het baklei. Te midde van al die gekibbel, vergeet jou maat nie om jou sy jas aan te bied nie. Of sy is dalk baie kwaad, maar buk nooit af tot die vlak om seer dinge vir jou te sê nie. As dit na jou dinamika met jou maat klink, moet jy bybly en daaraan werk om jou probleme op te los.

Paartjies baklei heeltyd. Maar dit isbelangrik om regverdig te veg. Net die feit dat jy beskaafd genoeg is om 'n hewige argument te onderbreek en met 'n rustiger gemoedstoestand terug te kom, dui op die minste dat daar 'n paar goeie eienskappe hier is. Ja, jy het jou verskille, maar dit is nie die waarskuwingstekens om so gou as moontlik te ontsnap nie.

Verwante leeswerk : 13 maniere om 'n argument te beëindig sonder om verskoning te vra en die stryd te beëindig

11. As die kommunikasie nie dood is nie, is dit 'n teken dat jy nie moet opbreek nie

Die meeste verhoudings sterf weens 'n gebrek aan kommunikasie. Om die vermoë te hê om 'n gesonde gesprek te voer, is een van die belangrikste eienskappe van 'n goeie verhouding. En nog belangriker is die vermoë om te kommunikeer wanneer julle nie goed met mekaar oor die weg kom nie. As julle met mekaar kan praat selfs wanneer julle voel dat julle emosioneel van mekaar weggedryf het en die vonk uit julle band ontbreek, is dit een van die tekens dat julle nie moet opbreek nie.

Shefali sê, “Kommunikasie is die beste gom wat ’n verhouding aanmekaar hou. As julle deur dik en dun nog met mekaar kan kommunikeer, dan is daar geen konflik wat nie opgelos kan word nie. Jy moet beslis probeer om die kinkels glad te maak om die verhouding te herstel.”

12. Berading kan help

Sommige verhoudings word mettertyd onherstelbaar beskadig, en daar is diegene wat net die regte stoot nodig het om weer op koers te kom. As jy voeldat joune in die tweede kategorie val, moet nog nie die uitgangsroete soek nie, soek hulp.

As jy verdwaal is oor wat om te doen as jy nie weet of jy moet opbreek nie, gaan sien 'n berader. Dit kan jou dalk help om 'n meer rasionele besluit te neem. As jy dit oorweeg om hulp te kry, spog Bonobology met 'n magdom ervare beraders, wat jou graag sal help om die antwoorde op hierdie moeilike vrae uit te vind.

18. Julle is steeds aangetrokke tot mekaar

Hulle maak jou mal. Hulle het gewoontes wat jou die hel irriteer. Jy sien nie oog-tot-oog oor baie kwessies nie. Maar hulle is die enigste een wat jou hart laat fladder elke keer as hulle hul oë op jou sit. Fisiese aantrekkingskrag kan 'n oppervlakkige rede wees om saam te bly, maar dit is 'n goed genoeg teken dat julle seksueel versoenbaar is met mekaar, ten minste op sommige punte.

Shefali sê: "Aantreklikheid en begeertes kan mense laat ingaan. die verhouding. Maar dit kan nie mense in die verhouding hou nie. As daar saam met aantrekkingskrag ook vriendelikheid, deernis en empatie in ’n egpaar se band is, kan hulle ’n lang pad saam kom.”

Sleutelwysers

• Moenie die besluit neem om 'n verhouding impulsief te verbreek nie; oorweeg die positiewe aspekte voordat jy ophou
• As jou probleme nie neerkom op transaksiebrekers in 'n verhouding nie, kan jy dit steeds laat werk
• As julle albei mekaar vertrou en geestelik en voelfisies verbind, dan is dit nog nie verby nie
• Om 'n kort pouse te neem en oor jou kwessies te dink, kan nuttig wees
• Om met mekaar te kan kommunikeer is beslis 'n teken van hoop
• As jy in 'n verwarde toestand vas is van gedagte oor of jy moet opbreek of nie, verhoudingsberading is jou beste uitweg

Verhoudings kan hul ups en downs hê, en jy wonder dalk dikwels: "Hoe weet jy of dit tyd is om op te breek?" Wel, as jy verraai is, as jou maat weier om 'n slegte gewoonte te verander ten spyte van jou bekommernisse en pleidooie, as hulle jou disrespek het, of as jy altyd baklei en jy het lanklaas gelukkig gevoel, het jy jou leidraad om uit te loop.

Kom ons sê net dit: Verdeel vir 'n werklike rede en nie 'n swak een nie. Ideaal gesproke sou almal 'n sprokiesverhaal liefdesverhaal wil hê, maar min is gelukkig genoeg om een ​​te hê. 'n Droomhuwelik of -verhouding verg geduld, vertroue en 'n gewilligheid om dit 'n goeie kans te gee, selfs wanneer dinge nie so goed gaan nie. Probeer om tekens te soek om nie te verbreek in jou band met jou baba nie, en raai wat, jy sal beslis die towerdrankie vind wat jou jou droom liefdesverhaal kan gee.

Hierdie artikel is opgedateer in Oktober 2022.

Gereelde vrae

Is jy verlief op jou man? Dink aan of die rede waarom jy voel jy moet opbreek, iets is