همیشه یک نفر در زندگی ما وجود دارد که در طول روز مسدود می کنیم و در شب آن را رفع انسداد می کنیم (فقط برای اینکه نگاهی به عکس نمایه او بیندازیم). بنابراین اگر تا به حال می‌خواهید بلاک سابق خود را ببندید و سپس به فکر رفع انسداد آن‌ها بودید، تنها نیستید. شما می خواهید پیش نمایشی از زندگی او داشته باشید تا ببینید او در حال حاضر چه کار می کند، اما همچنین از اینکه او بسیار خوب به نظر می رسد در آن پیراهن آبی ناوی که قبلاً دوستش داشتید، ناامید می شوید. بنابراین، برای جلوگیری از احساساتی که از دیدن او به وجود می‌آیند، بلاک کنید.

8 دلیل برای مسدود کردن سابق خود

به خودتان سخت نگیرید. دیدن اینکه او کمی وزن اضافه کرده یا هنوز مجرد است، کاملاً آرامش‌بخش است، اینطور نیست؟ اما شکر، این سالم نیست. دیدن مداوم او در رسانه های اجتماعی همیشه تضمین می کند که او و خاطراتش به رایگان در ذهن شما زندگی می کنند و وقتی می خواهید از او غلبه کنید، این کار مفیدی نخواهد بود. آیا مسدود کردن شماره یک سابق نابالغ است؟ واقعاً نه، اگر می‌خواهید زندگی خود را از سر بگیرید و می‌دانید که دیدن آنها این کار را سخت‌تر می‌کند.

ما از شما نمی‌خواهیم نسبت به سابق خود نفرت یا خصومت داشته باشید. روانشناسی مسدود کردن یک سابق بسیار عمیق تر از آن است. این فقط در مورد حذف آنها از فضاهای آنلاین نیست، بلکه در مورد حفظ سلامت عقل شما نیز هست. اگر مدام او را در اطراف ببینید، افکارتان پر از «چه می‌شد» می‌شود. در اینجا یک لیست ثابت از هشت دلیل وجود داردمهم است که جلوی سابق خود را بگیرید تا ادامه دهید!

1. انرژی شما را تخلیه می کند

به من اعتماد کنید. این که ببینید چه کسی سابق شما را دنبال می کند، چه کسی او را دنبال می کند و سلفی های بعد از باشگاه را دوست دارد، خسته کننده، دلخراش و ویران کننده است. و سپس شما ناگهان متوجه این یک نخود مغز @cutiegal با فیلتر خرگوش می شوید که همه عکس هایش را دوست دارد. کلووابل ها به راه افتادند - «چنین عشوه گری. آیا او لباس‌هایش را از قسمت بچه‌ها برمی‌دارد؟» - شما در حال برگزاری یک جشن عوضی با BFF خود در لندن هستید، که شروع به تعقیب نمایه خود می کند.

و قبل از اینکه متوجه شوید، نیمه شب است، و این احتمال وجود دارد که برای دویدن ساعت 6 صبح از خواب بیدار شوید. به یک برش کوچک کاهش یافته است. آیا به این همه کرک غیر ضروری نیاز دارید؟ توصیه های ما را بپذیرید و اگر واقعاً می خواهید زمان و انرژی خود را برای خود ذخیره کنید و شروع به حرکت کنید، پس از جدایی همسر سابق خود را مسدود کنید. وسواس به کسی که دیگر در زندگی شما نیست چه فایده ای دارد؟

2. بازی مقایسه

می خواهید یک زندگی عالی را به تصویر بکشید؟ خوب، جایی بهتر از رسانه های اجتماعی برای انجام این کار وجود ندارد. رسانه‌های اجتماعی به خاطر خودنمایی مداوم برای حسادت آن فرد سابق از نمایش برنامه‌های ناهار تا تعطیلات و سپس پیمایش بی‌پایان برای بررسی اینکه آیا داستان شما را دیده‌اند یا پست شما را دوست داشته‌اند یا نه، شناخته شده‌اند. اگر هنوز همسر سابق خود را مسدود نکرده‌اید، حتی اعلام حضورهای او را در مکان‌های عجیب و غریب و داستان‌های پر از رنگ‌ها (و هورمون‌ها؟) می‌بینید.

«اوه، منزندگی بهتری داشته باشید، پوزخند می زنید و در اسرع وقت یک ویلای شیک رزرو می کنید. خدا نکنه روز حقوقت باشه هیچ اشکالی ندارد که با دوستان خود بیرون بروید و اوقات خوشی داشته باشید، اما باید این کار را برای خودتان انجام دهید و کاری نکنید که سابقتان از حسادت سبز شود.

3. ادامه دادن آسانتر است

به ما اعتماد کنید، مسدود کردن سابق خود در واتساپ یا سایر رسانه های اجتماعی می تواند بهترین کاری باشد که می توانید برای خود انجام دهید. اجازه دهید به شما بگوییم چگونه. آن قرارهای معمولی که در اوایل دهه 2000 برای آنها بیرون رفتید را به خاطر دارید؟ آیا دیگر به آن بچه ها فکر می کنید؟ البته، شما این کار را نمی کنید. همچنین به این دلیل که اکنون چاق و طاس هستند. اما به طور جدی، آن جدایی ها چندان روی ما تأثیری نداشت. ما با گذشت زمان شفا یافتیم و از آن رشد کردیم. ما بهبود یافتیم زیرا زخم‌هایمان را باز نکردیم.

اما با برخی از سابق‌ها، به‌ویژه وقتی حلقه دوستان مشابهی داشته باشید، شرایط متفاوت است. سابق ما در حال حاضر تمام وقت در اطراف می چرخند. ما همچنین دوستان مشترکی داریم و این به نوعی ادامه دادن و فراموش کردن آنها را دشوار می کند. کسی در یک مهمانی همیشه از شما در مورد آنها می پرسد یا آنها را مطرح می کند و بنابراین مارپیچ بدبختی شما از نو شروع می شود. هنگامی که سابق خود را به صورت آنلاین مسدود کنید، دلتنگ او نمی شوید زیرا زیاد او را نمی بینید. زمان می برد، اما در نهایت به راه خود ادامه خواهید داد.

4. بهانه نیاورید

آیا باید بعد از جدایی همسر سابق خود را مسدود کنید؟ اگر می خواهید ادامه دهید، بله! از آوردن دلایلی برای خودداری کنید."او فکر می کند من از او متنفرم"، "به نظر خیلی بی ادبانه می رسد" - همه این بهانه ها یک نقاب هستند و شما آن را می دانید. شما تمام این نگرانی ها را مطرح می کنید که آیا بعد از جدایی همسر سابق خود را مسدود کنید زیرا به سادگی نمی خواهید؟ درسته. معامله واقعی این است که شما فقط نمی خواهید از شر او خلاص شوید. زیرا زمانی که این کار را انجام دهید، به مکان او دسترسی نخواهید داشت.

اما این دقیقاً همان رفتار وسواسی است که باید متوقف کنیم. شما فقط آماده نیستید به یک کمپ دیگر نقل مکان کنید زیرا این کمپ برای مدت طولانی راحتی را ارائه می دهد. شما فقط سعی می کنید از حقیقت به نفع فانتزی که احساس خوبی دارید، طفره بروید. چسبیدن به این فانتزی خود یکی از بزرگترین نشانه‌هایی است که امروز باید جلوی همسر سابق خود را بگیرید.

5. مقداری فضا آزاد کنید

چه کمد لباس شما باشد و چه زندگی شما - همه چیز نیاز به اصلاح دارد. هر از چند گاهی. در سفرمان، ما دوست داریم بسیاری از دوستانمان را از دست بدهیم و این واقعیت را می پذیریم که قرار بود ماموریت ما با آنها کوتاه باشد. پس چرا افراد سابق ما نه؟

بلاک کردن سابق خود در اینستاگرام یا فیس بوک فضای زیادی را در زندگی شما آزاد می کند که اکنون می توانید به چیزهای دیگر و مهمتر اختصاص دهید. دیگر لازم نیست در مورد تصاویر نمایش داده شده یا به روز رسانی وضعیت خود نگران باشید! هر بار که یک عکس پروفایل جدید ارسال می‌کنید، تمام وقت خود را به این امید نمی‌گذارید که او شما را ببیند و به شما بگوید که چقدر در آن زیبا به نظر می‌رسید. به علاوه، افق های جدیدی را باز خواهید کرد و از سمت راست توجه را به خود جلب خواهید کردمردم.

6. لحظه "اوپس" را از بین ببرید

وقتی سابق شما در لیست مخاطبین شما قرار دارد، احتمال زیادی وجود دارد که شبی که با دخترها بیرون هستید شماره گیری کنید، پیام های مستی دیوانه وار بفرستید یا با او تماس بگیرید. و کمی تفریح ​​کردن اگر او بیدار باشد بسیار وحشتناک است - شما پیامک می نوشید و صبح روز بعد چیزی به یاد نمی آورید.

اگر خوابیده باشد بدتر است - او پیام های شما را روز بعد می بیند و می خواهد گفتگو داشته باشد. شما یک روز کاملاً جدید را با کاوش بیشتر در گذشته خود، انجام بازی های سرزنش و احساس بدبختی در پایان آن آغاز خواهید کرد. بنابراین، اگر فکر می کنید، نابالغ سابق خود را مسدود می کنید، به یاد داشته باشید که اینطور نیست. خیلی بهتر است که او را دور از دسترس و دور از دید نگه دارید تا اینکه بهانه ای برای ایجاد یک لحظه اوپس بیابید!

7. از صفر شروع کنید

هیچ وقت دلیل اینکه چرا شما را فراموش نکنید از هم پاشید - این می تواند نقض اعتماد، اختلافات آشتی ناپذیر یا عدم علاقه باشد. هر چه هست، به خود یادآوری کن که کافی هستی. که نیازی نیست به کسی بچسبید که ارزش واقعی شما را نمی بیند. تازه شروع کن چت ها و ایمیل های قدیمی را حذف کنید. شماره تلفن او را حذف کنید. مشغول شوید.

یکی از بهترین دلایل برای مسدود کردن سابق خود، گاهی اوقات صرف وقت دادن به خودتان برای تمرکز روی خودتان است. کارهایی که می توانید انجام دهید باورنکردنی است و اگر به سادگی از نکات منفی دوری کنید و به رشد خود فکر کنید چقدر می توانید فرد بهتری باشید. قلب تو وذهن نیاز به شفا دارد به جای اینکه از خود بپرسید، "آیا مسدود کردن سابق خود باعث می شود آنها دلتنگ شما شوند؟" شما نیازی ندارید که آنها دلتنگ شما شوند. شما باید خود را دوباره اختراع کنید.

8. فاجعه PMS

وقتی درگیر یکی از آن تغییرات خلقی بدنام هستید، همسر سابق شما باید اولین کسی باشد که به او فکر می کنید. شما همیشه از او سوء استفاده خواهید کرد، اما این موج ناگهانی احساسات درست قبل از پریود شما وجود خواهد داشت. و اگر هنوز او را مسدود نکرده‌اید، با یک وان بستنی به رختخواب می‌روید و کاملاً نیازمند رفتار می‌شوید، زیرا در زمان PMS هوس رابطه جنسی و عشق می‌کنید و فقدان آن شما را بیشتر ناامید می‌کند.

شما خاطرات قدیمی را از بین خواهید برد و دوباره آن تصاویر واضح را برای او ترسیم خواهید کرد - زمانی که او شکلات داغ درست می کرد و با یک کیسه آب گرم گرفتگی شما را تسکین می داد. او فکر می کند که می خواهید دوباره دور هم جمع شوید، اما بعد از رسیدن پریود نیز هیچ احساسی نخواهید داشت. بنابراین بلاک کردن سابق خود را در واتساپ یا اینستاگرام در نظر بگیرید. شما در این راه خیلی بهتر عمل خواهید کرد.

4 دلیل برای اینکه چرا نباید سابق خود را مسدود کنید

اکنون که به این موضوع پرداختیم که چقدر می تواند برای خلق و خوی شما و زندگی شما مفید باشد. از نظر مذهبی مسدود کردن آنلاین سابق خود را دنبال کنید، اجازه دهید طرف مقابل بحث را نیز بررسی کنیم. گاهی اوقات، وقتی سابق شما در زندگی شما باقی می ماند، واقعاً می تواند چیز خوبی باشد. اما همه اینها بستگی به این دارد که چقدر به عنوان یک فرد رشد کرده اید و آیا با این دلشکستگی کنار آمده اید یا خیر.

اگر هستیدهنوز هم به دنبال آنها هستید، ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که سابق خود را مسدود کنید و آنها را بیرون نگه دارید. اما اگر مقدار قابل توجهی حرکت کرده اید و واقعاً در موقعیت خوبی در زندگی خود قرار گرفته اید - آشنا یا دوست بودن ضرری ندارد. بنابراین در حالی که ما دلایل کافی برای مسدود کردن سابق خود را مورد بحث قرار داده‌ایم، در اینجا دلایلی وجود دارد که شما نباید این کار را انجام دهید.

1. شما می‌خواهید دوستی برقرار کنید

این امکان وجود دارد که جدایی شما همه چیز نبوده باشد. آن زشت اما متقابل تر و دوستانه تر. در آن صورت، آفرین بر شما! چنین جدایی نادر است و بنابراین باید سعی کنید بعداً همه چیز را خراب نکنید. اگر جدایی شما خوب نبود و متقاعد شده اید که می خواهید با سابق خود دوست باشید، مسدود کردن سابق خود در رسانه های اجتماعی کاملاً غیرممکن است!

اگر فکر می کنید خوب می شوید. مشاهده تکامل و رشد آنها در زندگی، در حالی که شما همین کار را می کنید، شما دو نفر قبلاً به اوج بلوغ پس از جدایی رسیده اید و این فوق العاده است. در این مورد نیازی به زدن دکمه بلوک نیست.

2. شما می خواهید یک بار دیگر به آن ضربه بزنید

گاهی اوقات ما بدون اینکه متوجه باشیم در گرمای لحظه به دلیل ناامیدی یا عصبانیت همه چیز را قطع می کنیم. پیامدهای فروپاشی مذکور اگر فکر می‌کنید که شما دو نفر با عجله از هم جدا شده‌اید، به این فکر کنید که چرا مسدود کردن همسر سابقتان ممکن است بهترین تصمیم برای شما نباشد. اگر فکر می‌کنید که یک ملاقات دوباره در راه است و فقط یک مسئله زمان است که دلتنگ شما شود، منتظر او باشید.

اینممکن است که حتی او فقط در طرف دیگر صفحه نشسته باشد و منتظر باشد تا شما اولین حرکت را انجام دهید. موقعیت را بسنجید و به آنچه می خواهید فکر کنید. اگر اینطور است، ممکن است مسدود کردن همسر سابق خود پس از جدایی ممکن است تصمیم درستی برای شما نباشد.

3. هنوز کار با آنها تمام نشده است

بهتر است به جای ناگفته گذاشتن چیزهای قبلی، سابق خود را در رسانه های اجتماعی مسدود نکنید. اگر در درون خود ناامیدی زیادی دارید که نیاز به خروجی دارد، می‌توانیم بفهمیم که چرا هنوز نباید آنها را مسدود کنید. شاید، شما دو نفر هنوز چیزهای بیشتری در مورد صحبت کردن دارید و مسدود کردن سابق خود فقط مانع این روند می شود.

بله، مهم است که برای ادامه دادن به سابق خود را مسدود کنید، اما اگر فکر می کنید چیزهای بیشتری برای گفتن وجود دارد و اینجا انجام می شود، سپس می توانید مکث کنید. ممکن است چیزهایی وجود داشته باشد که شما دو نفر هنوز باید در مورد آنها کار کنید و بیشتر در مورد آنها صحبت کنید.

4. شما حلقه دوستان یکسانی دارید

نکته این است که وقتی شما و سابقتان حلقه مشابهی دارید از دوستان، جدایی می تواند در روابط دوستانه هرکس اختلال ایجاد کند. بنابراین اگر می‌خواهید رابطه‌ای را که همه شما به‌عنوان یک گروه به اشتراک می‌گذارید نجات دهید، از مسدود کردن سابق خود و ایجاد فضای ناراحتی برای همه اجتناب کنید. ما می دانیم که پرداخت هزینه زیادی است، اما در این مورد، می تواند کار بالغ تر به جای پرش به راه هایی برای یافتن بسته شدن باشد.

امیدواریم اکنون شما یک ایده منصفانه در پشت روانشناسی مسدود کردن دریافت کرده اید. یک سابق بلکه چراگاهی اوقات، این بهترین حالت برای شما نیست. از این نکات برای قضاوت در مورد وضعیت شخصی خود استفاده کنید و درک کنید که بهترین تصمیم برای شما چیست. جدایی یک فرآیند است و گاهی اوقات مسدود کردن یک سابق می تواند این روند را تسریع کند. در موارد دیگر، نه چندان. به آن فکر کنید و امروز تصمیم درست را برای خود بگیرید.