सामग्री तालिका
हाम्रो जीवनमा सधैं एक व्यक्ति हो जुन हामी दिनमा रोक्छौं र रातमा अनब्लक गरिरहन्छौं (केवल उसको प्रोफाइल तस्वीर हेर्नको लागि)। त्यसोभए यदि तपाईंले कहिल्यै आफ्नो पूर्वलाई ब्लक गर्न चाहनुहुन्छ र त्यसपछि तिनीहरूलाई पनि अनब्लक गर्ने विचार गर्नुभयो भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। तपाईंले उहाँको जीवनमा अहिले के गरिरहनुभएको छ भनी हेर्नको लागि उहाँको जीवनको पूर्वावलोकन चाहनुहुन्छ तर तपाईंले उहाँलाई माया गर्नुहुने नेभी ब्लू शर्टमा उहाँ एकदमै राम्रो देखिनुहुँदा निराश महसुस गर्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई देखेर आउने भावनाहरूलाई रोक्नको लागि ब्लक गर्ने विचार गर्नुहोस्।
आफ्नो पूर्वलाई रोक लगाउने ८ कारणहरू
आफैमा कठोर नहुनुहोस्। उसको तौल थोरै बढेको छ वा उनी अझै अविवाहित छन् भन्ने देख्दा एकदमै राहत मिल्छ, होइन र? तर चिनी, त्यो स्वस्थकर होइन। सामाजिक सञ्जालमा उहाँलाई निरन्तर हेर्दा सधैं यो सुनिश्चित हुनेछ कि उहाँ र उहाँका सम्झनाहरू तपाईंको दिमागमा भाडामा बाँच्छन् र जब तपाईं उहाँलाई प्राप्त गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, त्यो उपयोगी हुने छैन। के यो पूर्वको नम्बर ब्लक गर्न अपरिपक्व छ? वास्तवमा होइन, यदि तपाइँ आफ्नो जीवन पुन: सुरु गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ र तपाइँलाई थाहा छ कि तिनीहरूलाई देख्दा मात्र त्यो गाह्रो हुनेछ।
हामी तपाइँलाई तपाइँको पूर्व प्रति घृणा वा शत्रुतापूर्ण हुन आग्रह गर्दैनौं। पूर्वलाई रोक्ने मनोविज्ञान त्यो भन्दा धेरै गहिरो चल्छ। यो तपाइँको अनलाइन स्पेसबाट तिनीहरूलाई हटाउने बारेमा मात्र होइन तर तपाइँको विवेकलाई अक्षुण्ण राख्नको बारेमा पनि हो। यदि तपाइँ उसलाई वरिपरि देख्नुहुन्छ भने, तपाइँका विचारहरू 'के यदि' ले भरिनेछन्। यहाँ आठ कारणहरूको मूर्ख-प्रमाण सूची छ किन यो होअघि बढ्नको लागि आफ्नो पूर्वलाई रोक्न महत्त्वपूर्ण छ!
१. यसले तपाईको उर्जा खसाल्नेछ
मलाई विश्वास गर्नुहोस्; तपाईंको पूर्वले कसलाई पछ्याइरहेको छ, कसले उसलाई पछ्याइरहेको छ र उसको जिम पोस्ट सेल्फीहरू मन पराउँदैछ भनेर हेर्न यो थकाउने, हृदयविदारक र विनाशकारी छ। र त्यसपछि तपाईंले अचानक यो मटर-ब्रेन भएको @cutiegal लाई बन्नी फिल्टरको साथ उहाँका सबै चित्रहरू 'मायालु' देख्नुभयो। कोलीवबल्स सेट - "यस्तो कोक्वेट। के उसले बच्चाहरूको खण्डबाट आफ्नो लुगा उठाउँछे?" – तपाईंले पहिले नै लन्डनमा आफ्नो BFF सँग बिचफेस्ट गरिरहनुभएको छ, जसले उसको प्रोफाइललाई पछ्याउन थाल्छ।
र तपाईंले यो थाहा पाउनु अघि नै, मध्यरात भइसकेको छ, र तपाईं बिहान ६ बजेको दौडको लागि उठ्ने सम्भावनाहरू छन्। सानो स्लिभरमा घटाइयो। के तपाईलाई यो सबै अनावश्यक फ्लफ चाहिन्छ? हाम्रो सल्लाह लिनुहोस् र ब्रेकअप पछि आफ्नो पूर्व अवरुद्ध गर्ने विचार गर्नुहोस् यदि तपाईं साँच्चै आफ्नो लागि आफ्नो समय र ऊर्जा बचत गर्न चाहनुहुन्छ र अगाडि बढ्न सुरु गर्नुहोस्। अब तपाईको जीवनमा नभएको कसैलाई मन पराउनुको अर्थ के हो?
२. तुलनाको खेल
एक उत्तम जीवन चित्रण गर्न चाहनुहुन्छ? ठीक छ, त्यसो गर्नको लागि सोशल मिडिया भन्दा राम्रो ठाउँ अरू छैन। सामाजिक मिडिया निरन्तर शो अफको लागि परिचित छ जुन पूर्व ईर्ष्यालु बनाउनको लागि तपाइँको खाजा योजनाहरू बिदाहरूमा प्रदर्शन गर्न र त्यसपछि तिनीहरूले तपाइँको कथा देखेका छन् वा तपाइँको पोस्ट मनपर्छ वा छैन भनेर जाँच गर्न अनन्त रूपमा स्क्रोल गर्दै। यदि तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई अझै ब्लक गर्नुभएको छैन भने, तपाईंले विदेशी स्थानहरूमा उहाँको चेक-इनहरू र रङहरू (र हर्मोनहरू?) भरिएका कथाहरू पनि देख्नुहुनेछ।
“ए, मराम्रो जीवन बिताउनुहोस्, "तपाईले मुस्कुराउनुहुनेछ र ASAP एउटा पोश भिला बुक गर्नुहुनेछ। भगवान नबस्नुहोस् यो तपाईंको तलबको दिन हो। आफ्ना साथीहरूसँग बाहिर जानु र राम्रो समय बिताउनुमा कुनै गल्ती छैन, तर तपाईंले आफ्नो लागि यो गर्नुपर्छ र आफ्नो पूर्वलाई ईर्ष्याले हरियो बनाउनु हुँदैन।
3। अगाडि बढ्न सजिलो छ
हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईंको पूर्वलाई Whatsapp वा अन्य सामाजिक मिडिया ह्यान्डलहरूमा रोक लगाउनु वास्तवमै तपाईंले आफ्नो लागि गर्न सक्नुहुने उत्तम कुरा हुन सक्छ। आउनुहोस् हामी तपाईलाई कसरी बताऔं। ती अनौपचारिक मितिहरू सम्झनुहोस् जुन तपाईं 2000 को शुरुमा बाहिर जानुभयो? के तपाई ती केटाहरूको बारेमा अझै सोच्नुहुन्छ? अवश्य पनि, तपाईं गर्नुहुन्न। साथै तिनीहरू अहिले मोटो र टाउको भएका छन्। तर गम्भीर रूपमा, ती ब्रेकअपहरूले हामीलाई त्यति असर गरेनन्। हामी समयको साथ निको भयौं र यसबाट बाहिर बढ्यौं। हामीले हाम्रा घाउहरू पुन: खोल्न नसकेकोले हामी निको भयौं।
तर केही exes को साथ, यो फरक छ विशेष गरी जब तपाईंसँग एउटै मित्र सर्कल छ। हाम्रो exes अहिले सबै समय वरिपरि झुण्डिन्छ। हामीसँग पारस्परिक साथीहरू पनि छन्, र यसले कुनै न कुनै रूपमा अगाडि बढ्न र तिनीहरूलाई बिर्सन गाह्रो बनाउँछ। एक पार्टीमा कोहीले तपाईंलाई सधैं तिनीहरूको बारेमा सोध्ने वा तिनीहरूलाई ल्याएर अन्त्य गर्नेछ र यसरी फेरि तपाईंको दुखको सर्पिल सुरु हुन्छ। एकचोटि तपाईंले आफ्नो पूर्व अनलाइन ब्लक गर्नुभयो भने, तपाईंले उसलाई धेरै याद गर्नुहुने छैन किनभने तपाईंले उसलाई धेरै देख्नुहुने छैन। यसले समय लिनेछ, तर तपाईं अन्ततः अगाडि बढ्नुहुनेछ।
4. बहाना नबनाउ
के तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई ब्रेकअप पछि रोक्नु पर्छ? यदि तपाईं अगाडि बढ्न चाहनुहुन्छ भने, हो! आफैलाई कारणहरू दिन बन्द गर्नुहोस्।"उहाँले सोच्नुहुन्छ कि म उसलाई घृणा गर्छु", "त्यो धेरै अशिष्ट देखिन्छ" - यी सबै बहानाहरू एक मुखौटा हुन् र तपाईंलाई थाहा छ। तपाईंले यी सबै चिन्ताहरू उठाउनुहुन्छ कि तपाईंले ब्रेकअप पछि आफ्नो पूर्वलाई रोक्नु पर्छ किनभने तपाईं चाहनुहुन्न? यो साचो हो। वास्तविक सम्झौता यो हो कि तपाईं उसलाई छुटकारा पाउन चाहनुहुन्न। किनभने एकचोटि तपाईंले गर्नुभयो भने, तपाईंले उसको ठेगानामा पहुँच गर्न सक्नुहुन्न।
तर हामीले रोक्नु पर्ने जुन जुनी व्यवहार हो। तपाईं अर्को शिविरमा स्थानान्तरण गर्न तयार हुनुहुन्न किनभने यसले धेरै लामो समयसम्म आराम प्रदान गरेको छ। तपाईं केवल महसुस-राम्रो कल्पनाको पक्षमा सत्यलाई चकित पार्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं यस काल्पनिक कुरामा टाँसिरहनु भनेको तपाईंले आज आफ्नो पूर्वलाई रोक्नु पर्ने सबैभन्दा ठूलो सङ्केत हो।
5. केही ठाउँ खाली गर्नुहोस्
चाहे यो तपाईंको वार्डरोब होस् वा तपाईंको जीवन - सबै कुरालाई हरेक पटक सुधार गर्न आवश्यक छ। केहि समय मा एक पटक। हाम्रो यात्रामा, हामी धेरै साथीहरूलाई गुमाउने गर्छौं, र हामी यो तथ्यलाई स्वीकार गर्छौं कि तिनीहरूसँगको हाम्रो मिशन छोटो थियो। त्यसोभए हाम्रो exes किन छैन?
Instagram वा Facebook मा तपाइँको पूर्व ब्लक गर्नाले तपाइँको जीवनमा धेरै ठाउँ खाली हुनेछ जुन तपाइँ अब अन्य र धेरै महत्त्वपूर्ण चीजहरूलाई दिन सक्नुहुन्छ। तपाईंले अब आफ्नो प्रदर्शन चित्रहरू वा तपाईंको स्थिति अद्यावधिकहरूको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन! प्रत्येक चोटि तपाईंले नयाँ प्रोफाइल तस्बिर पोस्ट गर्दा, तपाईंले आफ्नो सबै समय उसले तपाईंलाई देख्नुहुन्छ र तपाईं यसमा कत्ति सुन्दर देख्नुहुन्छ भनी बताउनुहुन्छ भन्ने आशामा खर्च गर्नुहुने छैन। साथै, तपाईंले नयाँ क्षितिज खोल्नुहुनेछ र दायाँबाट ध्यान प्राप्त गर्नुहुनेछमानिसहरू।
6। 'उफ्' पललाई हटाउनुहोस्
जब तपाइँको पूर्व तपाइँको सम्पर्क सूचीमा छ, तपाइँ केटीहरु संग बाहिर हुँदा तपाइँ रक्सी डायल गर्न, पागल मादक पाठ सन्देश पठाउन वा बट डायल गर्न को लागी एक राम्रो मौका छ। र केहि रमाइलो गर्दै। यो डरलाग्दो छ यदि ऊ ब्यूँझिएको छ - तपाईंले पाठ पिउनुहुनेछ र भोलिपल्ट बिहान केही पनि याद गर्नुहुने छैन।
यो नराम्रो छ यदि ऊ सुतेको छ - उसले अर्को दिन तपाईंको सन्देशहरू देख्नेछ र कुराकानी गर्न चाहन्छ। तपाईंले आफ्नो विगतमा कडाई गरेर, दोष खेल खेलेर र यो सबैको अन्त्यमा दुःखी महसुस गरेर नयाँ दिनको सुरुवात गर्नुहुनेछ। त्यसोभए यदि तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको पूर्व अपरिपक्व ब्लक गर्दै हुनुहुन्छ, याद गर्नुहोस् कि यो होइन। उफ् पल सिर्जना गर्न बहाना खोज्नु भन्दा उसलाई पहुँच र दृष्टिबाट टाढा राख्नु धेरै राम्रो हो!
7. स्क्र्याचबाट सुरु गर्नुहोस्
तपाईंको कारण कहिल्यै नबिर्सनुहोस् ब्रेकअप - यो विश्वास को उल्लंघन, असंगत मतभेद वा चासो को कमी हुन सक्छ। यो जे होस्, आफैलाई सम्झनुहोस् कि तपाईं पर्याप्त हुनुहुन्छ; कि तपाईंले आफ्नो वास्तविक मूल्य नदेख्ने कसैसँग टाँसिरहनु पर्दैन। ताजा सुरु गर्नुहोस्। पुराना च्याट र इमेलहरू मेटाउनुहोस्। उनको फोन नम्बर मेटाउनुहोस्। व्यस्त हुनुहोस्।
आफ्नो पूर्वलाई रोक लगाउनुको एउटा उत्तम कारण कहिलेकाहीँ आफूलाई आफूमा ध्यान केन्द्रित गर्न समय दिनु हो। तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू अविश्वसनीय छन् र यदि तपाईंले नकारात्मक कुराहरू त्यागेर आफ्नो बृद्धिको बारेमा सोच्नुभयो भने तपाईं कति राम्रो व्यक्ति हुन सक्नुहुन्छ। तिम्रो मुटु रदिमागलाई उपचार चाहिन्छ। आफैलाई सोध्नुको सट्टा यसको बारेमा बढी चिन्ता गर्नुहोस्, "के तपाइँका पूर्वलाई रोक्दा उनीहरूलाई तपाइँको याद आउँछ?" तपाईंले तिनीहरूलाई याद गर्न आवश्यक छैन। तपाईंले आफैलाई पुन: आविष्कार गर्न आवश्यक छ।
8. PMS प्रकोप
तपाईंको पूर्व व्यक्ति तपाईंले सोच्नुहुने पहिलो व्यक्ति हुनुपर्दछ जब तपाईं ती कुख्यात मुड स्विंगहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ। तपाईंले उहाँलाई सधैं दुरुपयोग गर्नुहुनेछ, तर तपाईंको महिनावारीभन्दा ठीक अघि भावनाको यो अचानक वृद्धि हुनेछ। र यदि तपाईंले उसलाई अझै ब्लक गर्नुभएको छैन भने, तपाईं आइसक्रिमको टब लिएर ओछ्यानमा पस्नुहुनेछ र सबै खाँचोमा पर्नुहुनेछ किनभने तपाईं PMS को समयमा सेक्स र प्रेमको चाहना गर्नुहुन्छ र यसको अभावले तपाईंलाई अझ निराश बनाउँछ।
तपाईंले पुराना सम्झनाहरू फ्याँक्नुहुनेछ र उहाँका लागि ती ज्वलन्त तस्बिरहरू फेरि पेन्ट गर्नुहुनेछ - जुन समय उसले हट चकलेट बनाएको थियो र न्यानो पानीको झोलाले तपाईंको पीडा कम गरेको थियो। उसले सोच्नेछ कि तपाई सँगै फर्कन चाहानुहुन्छ, तर तपाईको महिनावारी आए पछि तपाईले केहि महसुस गर्नुहुने छैन। त्यसैले व्हाट्सएप वा इन्स्टाग्राममा तपाईंको पूर्व ब्लक गर्ने विचार गर्नुहोस्। तपाईंले यसरी धेरै राम्रो गर्नुहुनेछ।
4 कारणहरू किन तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई ब्लक गर्नु हुँदैन
अब हामीले यो तपाईंको मुड र तपाईंको जीवनको लागि कत्तिको लाभदायक हुन सक्छ भनेर कभर गरेका छौं जब तपाईं धार्मिक रूपमा तपाइँको पूर्व अनलाइन ब्लक गर्न पछ्याउनुहोस्, तर्कको विपरित पक्षमा पनि छुनुहोस्। कहिलेकाहीँ, जब तपाईंको पूर्व तपाईंको जीवनमा रहन्छ, यो वास्तवमा एक राम्रो कुरा हुन सक्छ। तर यो सबै तपाईं एक व्यक्तिको रूपमा कति बढ्नुभएको छ र तपाईंले हृदयघातको सामना गर्नुभएको छ कि छैन भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।
यदि तपाईं हुनुहुन्छअझै पनि तिनीहरूको लागि पिन गर्दै, हामी तपाईंलाई आफ्नो पूर्व अवरुद्ध गर्न र तिनीहरूलाई बाहिर राख्ने सल्लाह दिन्छौं। तर यदि तपाईं पर्याप्त मात्रामा सर्नुभएको छ र तपाईंको जीवनमा साँच्चै राम्रो स्थानमा हुनुहुन्छ भने - यो परिचित वा साथी हुन चोट लाग्दैन। त्यसोभए हामीले तपाईंको पूर्वलाई रोक्नको लागि पर्याप्त कारणहरू छलफल गरिसकेका छौँ, यहाँ केहि कारणहरू छन् जुन तपाईंले गर्नु हुँदैन।
यो पनि हेर्नुहोस्: केटीलाई कसरी पाठमा मन पराउने?1. तपाईं मित्रता सुरु गर्न चाहनुहुन्छ
यो सम्भव छ कि तपाईंको ब्रेकअप सबै थिएन। त्यो कुरूप तर अधिक आपसी र मिलनसार। त्यस अवस्थामा, तपाईलाई धन्यबाद! त्यस्ता ब्रेकअपहरू दुर्लभ हुन्छन् र यसरी तपाईंले पछि चीजहरू बिगार्ने प्रयास गर्नुपर्छ। यदि तपाईंको ब्रेकअप ठीक भएन र तपाईं आफ्नो पूर्वसँग साथी बन्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरामा विश्वस्त हुनुहुन्छ भने, आफ्नो पूर्वलाई सामाजिक सञ्जालमा ब्लक गर्नु पूर्णतया प्रश्नबाट बाहिर छ!
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं ठीक हुनुहुन्छ उनीहरूलाई जीवनमा विकसित र बढ्दै गएको हेर्दै, जब तपाईं त्यसै गर्नुहुन्छ, तपाईं दुईजना पहिले नै ब्रेकअप पछिको परिपक्वताको शिखरमा पुगिसक्नुभएको छ र त्यो शानदार छ। त्यस्तो अवस्थामा ब्लक बटन थिच्नु पर्दैन।
2. तपाईं यसलाई दोस्रो शट दिन चाहनुहुन्छ
कहिलेकाहीँ हामी वास्तवमा महसुस नगरी निराशा वा रिसको कारण क्षणको गर्मीमा चीजहरू तोड्छौं। उक्त ब्रेकअपको नतिजा। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ दुई हतारमा ब्रेकअप भयो भने, तपाइँ किन तपाइँको पूर्व लाई ब्लक गर्नु तपाइँको लागि उत्तम निर्णय नहुन सक्छ। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि पुनर्मिलन कुनाको वरिपरि छ र यो केवल समयको कुरा हो जब सम्म उसले तपाइँलाई गुमाउन थाल्छ, तब उसको लागि पर्खनुहोस्।
यो होसम्भव छ कि उहाँ पनि स्क्रिनको अर्को छेउमा बसिरहनुभएको छ र तपाइँलाई पहिलो चाल बनाउनको लागि पर्खिरहेको छ। स्थिति गेज गर्नुहोस् र तपाई के चाहनुहुन्छ सोच्नुहोस्। यदि यो मामला हो भने, यो सम्भव छ कि ब्रेकअप पछि आफ्नो पूर्व ब्लक गर्नु तपाईंको लागि सही निर्णय नहुन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 365 कारणहरू किन म तिमीलाई माया गर्छु
3. तपाईंले उनीहरूसँग अझै गरिसक्नुभएको छैन
आफ्नो पूर्वलाई सामाजिक सञ्जालमा नभनेको कुरा छोड्नुको सट्टा ब्लक नगर्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईं भित्र धेरै पेन्ट अप निराशा छ जसलाई आउटलेट चाहिन्छ, हामी बुझ्न सक्छौं किन तपाईंले तिनीहरूलाई अझै ब्लक गर्नु हुँदैन। हुनसक्छ, तपाईं दुईसँग अझै कुरा गर्नको लागि धेरै कुराहरू छन् र तपाईंको पूर्वलाई अवरुद्ध गर्नाले त्यो प्रक्रियालाई मात्र बाधा पुर्याउनेछ।
हो, अगाडि बढ्नको लागि तपाईंको पूर्वलाई रोक लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ तर यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ भने अझै पनि भन्न बाँकी छ र यहाँ गरियो, त्यसपछि तपाइँ पज गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ केहि चीजहरू हुन सक्छ जुन तपाईं दुईले अझै काम गर्न र थप कुरा गर्न आवश्यक छ।
4. तपाईंसँग एउटै मित्र सर्कल छ
कुरो यो हो कि जब तपाईं र तपाईंको पूर्वको एउटै सर्कल छ। साथीहरूको सम्बन्धमा, ब्रेकअपले सबैको मित्रतामा किंक ल्याउन सक्छ। त्यसोभए यदि तपाइँ समूहको रूपमा साझेदारी गर्नुभएको सम्बन्धलाई बचाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको पूर्वलाई रोक्न र सबैको लागि असुविधाको हावा सिर्जना नगर्नुहोस्। हामीलाई थाहा छ कि यो तिर्नु ठूलो मूल्य हो तर यस अवस्थामा, यो बन्द गर्ने तरिकाहरूमा उफ्रनुको सट्टा गर्नु अझ परिपक्व कुरा हुन सक्छ।
आशा छ, अब तपाईंले अवरुद्ध गर्ने मनोविज्ञान पछाडिको उचित विचार प्राप्त गर्नुभएको छ। एक पूर्व तर पनि किनकहिलेकाहीँ, त्यो तपाईको लागि उत्तम केस परिदृश्य होइन। यी सूचकहरू प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको व्यक्तिगत अवस्थाको न्याय गर्न र तपाईंको लागि उत्तम निर्णय के हो भनेर बुझ्नुहोस्। ब्रेकअप एक प्रक्रिया हो र कहिलेकाहीँ पूर्व ब्लक गर्न त्यो प्रक्रियालाई गति दिन सक्छ। अन्य अवस्थामा, यति धेरै छैन। यसलाई सोच्नुहोस् र आजै आफ्नो लागि सही निर्णय गर्नुहोस्।