فہرست کا خانہ
ہماری زندگی میں ہمیشہ ایک ایسا شخص ہوتا ہے جسے ہم دن میں بلاک کرتے رہتے ہیں اور رات کو ان بلاک کرتے رہتے ہیں (صرف اس کی پروفائل تصویر کو جھانکنے کے لیے)۔ لہذا اگر آپ نے کبھی اپنے سابقہ کو مسدود کرنا چاہا ہے اور پھر انہیں بھی بلاک کرنے پر غور کیا ہے تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ آپ اس کی زندگی کا ایک پیش نظارہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ وہ ابھی تک کیا کر رہا ہے لیکن جب وہ اس نیوی بلیو شرٹ میں بہت اچھا نظر آتا ہے تو آپ اس سے مایوس ہو جاتے ہیں جسے آپ اس پر پسند کرتے تھے۔ اس لیے آپ اپنے سابقہ کو دیکھنے سے آنے والے احساسات کو روکنے کے لیے اسے بلاک کرنے پر غور کریں۔
بھی دیکھو: خواتین کی جسمانی زبان کشش کی علامتیں -ڈیکوڈڈاپنے سابق کو بلاک کرنے کی 8 وجوہات
خود پر سختی نہ کریں۔ یہ دیکھ کر بالکل سکون ہوتا ہے کہ اس کا وزن تھوڑا بڑھ گیا ہے یا وہ ابھی تک سنگل ہے، ہے نا؟ لیکن چینی، یہ صحت مند نہیں ہے. اسے سوشل میڈیا پر مسلسل دیکھنا ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ وہ اور اس کی یادیں آپ کے ذہن میں کرایہ کے بغیر زندہ رہیں اور جب آپ اس پر قابو پانے کی کوشش کر رہے ہوں تو یہ مددگار ثابت نہیں ہوگا۔ کیا سابقہ نمبر کو بلاک کرنا نادانی ہے؟ واقعی نہیں، اگر آپ اپنی زندگی کو دوبارہ شروع کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور آپ جانتے ہیں کہ انہیں دیکھنے سے یہ مشکل ہو جائے گا۔
ہم آپ کو اپنے سابق سے نفرت یا دشمنی کرنے کے لیے نہیں کہہ رہے ہیں۔ سابق کو روکنے کی نفسیات اس سے کہیں زیادہ گہری ہے۔ یہ صرف انہیں آپ کی آن لائن جگہوں سے ہٹانے کے بارے میں نہیں ہے بلکہ آپ کی عقل کو برقرار رکھنے کے بارے میں بھی ہے۔ اگر آپ اسے مسلسل اپنے ارد گرد دیکھتے ہیں، تو آپ کے خیالات 'What ifs' سے بھرے ہوں گے۔ یہاں اس کی آٹھ وجوہات کی فول پروف فہرست ہے۔آگے بڑھنے کے لیے اپنے سابقہ کو بلاک کرنا ضروری ہے!
1۔ اس سے آپ کی توانائی ختم ہو جائے گی
مجھ پر بھروسہ کریں؛ یہ دیکھنا تھکا دینے والا، دل ہلا دینے والا اور تباہ کن ہے کہ آپ کا سابق کس کی پیروی کر رہا ہے، کون اس کی پیروی کر رہا ہے اور اس کی جم کے بعد کی سیلفیز کو پسند کر رہا ہے۔ اور پھر آپ نے اچانک اس مٹر کے دماغ والے @cutiegal کو خرگوش کے فلٹر کے ساتھ اس کی تمام تصویروں کو 'محبت' کرتے ہوئے دیکھا۔ کالی ووبلز سیٹ - "اس طرح کا کوکویٹ۔ کیا وہ بچوں کے حصے سے اپنے کپڑے اٹھاتی ہے؟" – آپ پہلے ہی لندن میں اپنے BFF کے ساتھ ایک bitchfest کر رہے ہیں، جو اس کی پروفائل کا پیچھا کرنا شروع کر دیتی ہے۔
اور پھر اس سے پہلے کہ آپ کو معلوم ہو، آدھی رات ہو چکی ہے، اور آپ کے صبح 6 بجے کی دوڑ کے لیے جاگنے کے امکانات بہت زیادہ ہیں۔ ایک چھوٹی سی سلور تک کم ہو گئی۔ کیا آپ کو یہ سب غیر ضروری فلف کی ضرورت ہے؟ اگر آپ واقعی اپنے لیے اپنا وقت اور توانائی بچانا چاہتے ہیں اور آگے بڑھنا چاہتے ہیں تو ہمارا مشورہ لیں اور بریک اپ کے بعد اپنے سابقہ کو بلاک کرنے پر غور کریں۔ کسی ایسے شخص کے بارے میں جنونی ہونے کی کیا بات ہے جو اب آپ کی زندگی میں نہیں ہے؟
2. موازنہ کا کھیل
ایک بہترین زندگی کی تصویر کشی کرنا چاہتے ہیں؟ ٹھیک ہے، ایسا کرنے کے لیے سوشل میڈیا سے بہتر کوئی جگہ نہیں ہے۔ سوشل میڈیا مسلسل شو آف کے لیے جانا جاتا ہے تاکہ اس سابقہ کو تعطیلات کے لیے آپ کے لنچ کے منصوبے دکھا کر غیرت مند بنایا جا سکے اور پھر یہ چیک کرنے کے لیے لامتناہی سکرول کیا جائے کہ آیا انھوں نے آپ کی کہانی دیکھی ہے یا آپ کی پوسٹ کو پسند کیا ہے یا نہیں۔ اگر آپ نے اپنے سابق کو ابھی تک مسدود نہیں کیا ہے، تو آپ کو غیر ملکی مقامات پر اس کے چیک انز اور رنگوں (اور ہارمونز؟) کی کہانیاں بھی نظر آئیں گی۔
"آہ، میںبہتر زندگی گزاریں،" آپ مسکرائیں گے اور ASAP ایک پوش ولا بک کریں گے۔ خدا نہ کرے یہ آپ کی تنخواہ کا دن ہے۔ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جانے اور اچھا وقت گزارنے میں کوئی حرج نہیں ہے، لیکن آپ کو یہ کام اپنے لیے کرنا چاہیے اور اپنے سابقہ کو حسد سے سبز نہیں بنانا چاہیے۔
3۔ آگے بڑھنا آسان ہے
ہم پر بھروسہ کریں، اپنے سابقہ کو Whatsapp یا دیگر سوشل میڈیا ہینڈلز پر بلاک کرنا واقعی آپ کے لیے بہترین کام ہوسکتا ہے۔ آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ کیسے۔ وہ آرام دہ تاریخیں یاد رکھیں جن کے لیے آپ 2000 کی دہائی کے اوائل میں باہر گئے تھے؟ کیا آپ ان لوگوں کے بارے میں مزید سوچتے ہیں؟ یقینا، آپ نہیں کرتے. اس کے علاوہ وہ اب موٹے اور گنجے ہو چکے ہیں۔ لیکن سنجیدگی سے، ان ٹوٹ پھوٹ نے ہم پر اتنا اثر نہیں کیا۔ ہم وقت کے ساتھ ٹھیک ہو گئے اور اس سے باہر نکلے۔ ہم صحت یاب ہو گئے کیونکہ ہم نے اپنے زخموں کو دوبارہ نہیں کھولا۔
لیکن کچھ exes کے ساتھ، یہ مختلف ہوتا ہے خاص طور پر جب آپ کا ایک ہی دوست حلقہ ہو۔ ہمارے exes اب ہر وقت گھومتے رہتے ہیں۔ ہمارے باہمی دوست بھی ہیں، اور یہ کسی نہ کسی طرح آگے بڑھنا اور ان کے بارے میں بھولنا اتنا مشکل بنا دیتا ہے۔ پارٹی میں کوئی نہ کوئی آپ سے ہمیشہ ان کے بارے میں پوچھے گا یا ان کی پرورش کرے گا اور اس طرح آپ کی پریشانیوں کا ایک بار پھر آغاز ہو جائے گا۔ ایک بار جب آپ اپنے سابقہ کو آن لائن بلاک کر دیتے ہیں، تو آپ اسے اتنا یاد نہیں کریں گے کیونکہ آپ اسے زیادہ نہیں دیکھیں گے۔ اس میں وقت لگے گا، لیکن آپ آخر کار آگے بڑھیں گے۔
4۔ بہانے مت بنائیں
کیا آپ کو بریک اپ کے بعد اپنے سابقہ کو بلاک کرنا چاہئے؟ اگر آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں، ہاں! اپنے آپ کو نہ کرنے کی وجوہات دینا بند کریں۔"وہ سوچے گا کہ میں اس سے نفرت کرتا ہوں"، "یہ بہت بدتمیز لگتا ہے" - یہ تمام بہانے ایک نقاب ہیں اور آپ جانتے ہیں۔ آپ ان تمام خدشات کو اٹھاتے ہیں کہ کیا آپ کو بریک اپ کے بعد اپنے سابقہ کو بلاک کرنا چاہئے کیونکہ آپ صرف یہ نہیں چاہتے ہیں؟ یہ سچ ہے. اصل بات یہ ہے کہ آپ اس سے جان چھڑانا نہیں چاہتے۔ کیونکہ ایک بار ایسا کرنے کے بعد، آپ کو اس کے ٹھکانے تک رسائی حاصل نہیں ہوگی۔
لیکن یہ بالکل وہی جنونی رویہ ہے جسے ہمیں روکنے کی ضرورت ہے۔ آپ کسی دوسرے کیمپ میں منتقل ہونے کے لیے بالکل تیار نہیں ہیں کیونکہ اس نے بہت لمبے عرصے سے آرام کی پیشکش کی ہے۔ آپ صرف اچھی خیالی تصور کے حق میں سچائی کو چکما دینے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ خود اس فنتاسی سے چمٹے رہنا ایک سب سے بڑی علامت ہے جسے آج آپ کو اپنے سابقہ کو بلاک کرنا چاہیے۔
5. کچھ جگہ خالی کریں
چاہے یہ آپ کی الماری ہو یا آپ کی زندگی – ہر چیز کو ہر ایک کو نئے سرے سے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ کبھی کبھار. اپنے سفر میں، ہم بہت سارے دوستوں کو کھو دیتے ہیں، اور ہم اس حقیقت کو قبول کرتے ہیں کہ ان کے ساتھ ہمارا مشن مختصر ہونا تھا۔ پھر ہمارے سابقہ کیوں نہیں؟
اپنے سابق کو Instagram یا Facebook پر مسدود کرنے سے آپ کی زندگی میں کافی جگہ خالی ہو جائے گی جسے آپ اب دوسری اور زیادہ اہم چیزوں کو دے سکتے ہیں۔ اب آپ کو اپنی ڈسپلے پکچرز یا اسٹیٹس اپ ڈیٹس کے بارے میں پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہوگی! جب بھی آپ کوئی نئی پروفائل تصویر پوسٹ کرتے ہیں، آپ اپنا سارا وقت اس امید میں نہیں گزاریں گے کہ وہ آپ کو دیکھے گا اور آپ کو بتائے گا کہ آپ اس میں کتنے خوبصورت نظر آتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ نئے افق کھولیں گے اور دائیں طرف سے توجہ حاصل کریں گے۔لوگ۔
6۔ 'افوہ' لمحے کو ختم کریں
جب آپ کا سابقہ آپ کی رابطہ فہرست میں ہے، تو ایک اچھا موقع ہے کہ آپ نشے میں ڈائل کریں گے، دیوانہ وار متن بھیجیں گے یا کسی رات جب آپ لڑکیوں کے ساتھ باہر ہوں گے تو اسے بٹ ڈائل کریں گے۔ اور کچھ مزہ آ رہا ہے. یہ خوفناک ہے اگر وہ جاگ رہا ہے – آپ نشے میں ہوں گے اور اگلی صبح اسے کچھ بھی یاد نہیں ہوگا۔
اس سے بھی بدتر ہے اگر وہ سو گیا ہے – وہ اگلے دن آپ کے پیغامات دیکھے گا اور بات چیت کرنا چاہے گا۔ آپ اپنے ماضی کو مزید سختی سے کھود کر، الزام تراشی کے کھیل کھیل کر اور اس سب کے اختتام پر دکھی محسوس کر کے بالکل نئے دن کا آغاز کریں گے۔ لہذا اگر آپ سوچ رہے ہیں، آپ کے سابق نادان کو روک رہا ہے، یاد رکھیں کہ ایسا نہیں ہے۔ افوہ لمحہ بنانے کے بہانے تلاش کرنے کے بجائے اسے پہنچ سے دور رکھنا اور نظروں سے دور رکھنا بہتر ہے!
7. شروع سے شروع کریں
اس وجہ کو کبھی نہ بھولیں کہ آپ کیوں ٹوٹنا - یہ اعتماد کی خلاف ورزی، ناقابل مصالحت اختلافات یا دلچسپی کی کمی ہو سکتی ہے۔ جو بھی ہو، اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کافی ہیں۔ کہ آپ کو کسی ایسے شخص سے چمٹے رہنے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ کی اصل قدر نہیں دیکھتا۔ نئے سرے سے شروع کریں۔ پرانی چیٹس اور ای میلز کو حذف کریں۔ اس کا فون نمبر ڈیلیٹ کر دیں۔ مصروف رہیں۔
اپنے سابقہ کو مسدود کرنے کی ایک بہترین وجہ بعض اوقات اپنے آپ کو اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے وقت دینا ہے۔ یہ ناقابل یقین چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں اور اگر آپ صرف منفیوں کو چھوڑ دیں اور اپنی ترقی کے بارے میں سوچیں تو آپ کسی شخص سے کتنے بہتر ہو سکتے ہیں۔ آپ کا دل اوردماغ کو شفا کی ضرورت ہے. اپنے آپ سے پوچھنے کے بجائے اس کے بارے میں زیادہ فکر کریں، "کیا اپنے سابقہ کو مسدود کرنے سے وہ آپ کو یاد کرتے ہیں؟" آپ کو ان کی کمی محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو اپنے آپ کو نئے سرے سے ایجاد کرنے کی ضرورت ہے۔
8. PMS کی تباہی
آپ کے سابقہ کو وہ پہلا شخص ہونا چاہیے جس کے بارے میں آپ سوچتے ہیں کہ جب آپ ان بدنام موڈ میں سے کسی ایک پر ہوتے ہیں۔ آپ ہر وقت اس کے ساتھ بدسلوکی کریں گے، لیکن آپ کی ماہواری سے بالکل پہلے جذبات کا یہ اچانک اضافہ ہوگا۔ اور اگر آپ نے اسے ابھی تک مسدود نہیں کیا ہے، تو آپ آئس کریم کے ایک ٹب کے ساتھ بستر پر لیٹ جائیں گے اور تمام ضرورت مندوں کے ساتھ کام کریں گے کیونکہ آپ PMS کے دوران سیکس اور محبت کی خواہش رکھتے ہیں اور اس کی کمی آپ کو مزید مایوس کر دیتی ہے۔
آپ پرانی یادیں پھینک دیں گے اور اس کے لیے وہ واضح تصویریں دوبارہ پینٹ کریں گے – جب اس نے گرم چاکلیٹ بنائی اور گرم پانی کے تھیلے سے آپ کے درد کو دور کیا۔ وہ سوچے گا کہ آپ دوبارہ اکٹھے ہونا چاہتے ہیں، لیکن آپ کو ماہواری آنے کے بعد بھی کچھ محسوس نہیں ہوگا۔ لہذا اپنے سابقہ کو واٹس ایپ یا انسٹاگرام پر بلاک کرنے پر غور کریں۔ آپ اس طرح بہت بہتر کریں گے۔
4 وجوہات کیوں کہ آپ کو اپنے سابقہ کو بلاک نہیں کرنا چاہئے
اب جب کہ ہم نے احاطہ کیا ہے کہ یہ آپ کے مزاج اور آپ کی زندگی کے لیے کتنا فائدہ مند ہوسکتا ہے جب آپ مذہبی طور پر اپنے سابقہ کو آن لائن بلاک کرنے کی پیروی کریں، آئیے دلیل کے مخالف پہلو کو بھی چھوتے ہیں۔ کبھی کبھی، جب آپ کا سابق آپ کی زندگی میں رہتا ہے، تو یہ واقعی ایک اچھی چیز ہوسکتی ہے۔ لیکن یہ سب اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ایک شخص کے طور پر کتنے بڑھے ہیں اور کیا آپ نے دل کے ٹوٹنے سے نمٹا ہے۔
بھی دیکھو: جب ایک آدمی اچانک ایک رشتہ ختم کر دیتا ہے: 15 وجوہات اور نمٹنے کے لیے 8 نکاتاگر آپاب بھی ان کے لیے پِننگ کر رہے ہیں، ہمارا مشورہ ہے کہ آپ اپنے سابقہ کو بلاک کرنے اور انہیں باہر رکھنے پر قائم رہیں۔ لیکن اگر آپ کافی حد تک آگے بڑھ چکے ہیں اور اپنی زندگی میں واقعی اچھی جگہ پر ہیں – تو جاننے والوں یا دوست بننے سے کوئی تکلیف نہیں ہوتی۔ اس لیے جب کہ ہم نے آپ کے سابقہ کو بلاک کرنے کی کافی وجوہات پر بات کی ہے، یہاں کچھ ایسے ہیں جن کی وجہ سے آپ کو نہیں کرنا چاہیے۔
1. آپ دوستی شروع کرنا چاہتے ہیں
یہ ممکن ہے کہ آپ کا بریک اپ ہی نہ ہو۔ وہ بدصورت لیکن زیادہ باہمی اور دوستانہ۔ اس صورت میں، آپ کا شکریہ! اس طرح کے ٹوٹ پھوٹ بہت کم ہوتے ہیں اور اس لیے آپ کو کوشش کرنی چاہیے کہ بعد میں چیزوں کو خراب نہ کریں۔ اگر آپ کا بریک اپ ٹھیک نہیں ہوا اور آپ کو یقین ہے کہ آپ اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی کرنا چاہتے ہیں، تو پھر سوشل میڈیا پر اپنے سابقہ کو بلاک کرنا سوال ہی سے باہر ہے!
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ٹھیک ہوں گے انہیں زندگی میں ترقی اور بڑھتے دیکھنا، جب کہ آپ بھی ایسا ہی کرتے ہیں، آپ دونوں پہلے ہی بریک اپ کے بعد کی پختگی کے عروج پر پہنچ چکے ہیں اور یہ شاندار ہے۔ اس صورت میں بلاک بٹن کو دبانے کی ضرورت نہیں ہے۔
2. آپ اسے دوسرا شاٹ دینا چاہتے ہیں
بعض اوقات ہم مایوسی یا غصے کی وجہ سے لمحہ بہ لمحہ چیزوں کو حقیقت میں سمجھے بغیر توڑ دیتے ہیں۔ مذکورہ بریک اپ کے نتائج۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ دونوں جلد بازی میں ٹوٹ گئے ہیں، تو اس بات کے بارے میں کہ آپ کے سابقہ کو کیوں مسدود کرنا آپ کے لیے بہترین فیصلہ نہیں ہو سکتا۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ ایک ری یونین کونے کے آس پاس ہے اور یہ صرف وقت کی بات ہے جب تک کہ وہ آپ کو یاد کرنے لگے، تو اس کا انتظار کریں۔
یہ ہےممکن ہے کہ وہ بھی اسکرین کے دوسری طرف بیٹھا ہو اور آپ کا پہلا قدم اٹھانے کا انتظار کر رہا ہو۔ صورتحال کا اندازہ لگائیں اور سوچیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، یہ ممکن ہے کہ بریک اپ کے بعد اپنے سابقہ کو بلاک کرنا آپ کے لیے صحیح فیصلہ نہ ہو۔
3۔ آپ نے ابھی تک ان کے ساتھ کام نہیں کیا ہے
یہ بہتر ہے کہ اپنے سابقہ کو سوشل میڈیا پر بلاک نہ کریں بجائے کہ کہی ہوئی چیزوں کو چھوڑ دیں۔ اگر آپ کے اندر بہت زیادہ مایوسی پائی جاتی ہے جس کے لیے ایک آؤٹ لیٹ کی ضرورت ہوتی ہے، تو ہم سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کو انہیں ابھی تک بلاک کیوں نہیں کرنا چاہیے۔ شاید، آپ دونوں کے پاس ابھی بھی بات کرنے کے لیے اور بھی بہت کچھ ہے اور اپنے سابقہ کو مسدود کرنا صرف اس عمل کو روک دے گا۔
ہاں، آگے بڑھنے کے لیے اپنے سابقہ کو بلاک کرنا ضروری ہے لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ اس کے لیے اور بھی بہت کچھ کہنا باقی ہے اور یہاں ہو گیا، پھر آپ روک سکتے ہیں۔ ایسی چیزیں ہوسکتی ہیں جن کے بارے میں آپ دونوں کو ابھی بھی کام کرنے اور مزید بات کرنے کی ضرورت ہے۔
4. آپ کا ایک ہی فرینڈ سرکل ہے
بات یہ ہے کہ جب آپ اور آپ کے سابقہ کا حلقہ ایک ہی ہو دوستوں میں سے، بریک اپ ہر کسی کی دوستی میں گڑبڑ پیدا کر سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ اس رشتے کو بچانا چاہتے ہیں جو آپ سب ایک گروپ کے طور پر بانٹتے ہیں، تو اپنے سابقہ کو مسدود کرنے اور ہر ایک کے لیے تکلیف کی فضا پیدا کرنے سے گریز کریں۔ ہم جانتے ہیں کہ اسے ادا کرنا ایک بڑی قیمت ہے لیکن اس معاملے میں، بندش تلاش کرنے کے طریقوں پر چھلانگ لگانے کے بجائے یہ زیادہ سمجھدار چیز ہو سکتی ہے۔
امید ہے، اب آپ کو بلاک کرنے کی نفسیات کے پیچھے ایک مناسب خیال آ گیا ہو گا۔ ایک سابق لیکن یہ بھی کیوں؟کبھی کبھی، یہ آپ کے لیے بہترین صورت حال نہیں ہے۔ اپنی ذاتی صورتحال کا فیصلہ کرنے کے لیے ان اشارے کا استعمال کریں اور یہ سمجھیں کہ آپ کے لیے بہترین فیصلہ کیا ہے۔ بریک اپ ایک عمل ہے اور بعض اوقات کسی سابق کو بلاک کرنا اس عمل کو تیز کر سکتا ہے۔ دوسرے معاملات میں، اتنا نہیں. اس کے بارے میں سوچیں اور آج ہی اپنے لیے صحیح فیصلہ کریں۔