Það er alltaf ein manneskja í lífi okkar sem við höldum áfram að loka á daginn og opnum á nóttunni (bara til að kíkja á prófílmyndina hans). Svo ef þú hefur einhvern tíma langað til að loka á fyrrverandi þinn og síðan íhugað að opna þá líka, þá ertu ekki einn. Þú vilt fá sýnishorn inn í líf hans til að sjá hvað hann er að gera núna en finnst líka vonsvikinn þegar hann lítur svo vel út í dökkbláu skyrtunni sem þú elskaðir á honum. Þannig að þú íhugar að loka á fyrrverandi þinn til þess að hindra líka tilfinningar sem fylgja því að sjá hann.

8 ástæður til að loka á fyrrverandi þinn

Ekki vera harður við sjálfan þig. Það er algjör léttir að sjá að hann hefur þyngst aðeins eða hann er enn einhleypur, er það ekki? En sykur, það er ekki hollt. Að sjá hann stöðugt á samfélagsmiðlum mun alltaf tryggja að hann og minningar hans lifi ókeypis í huga þínum og þegar þú ert að reyna að komast yfir hann mun það bara ekki vera gagnlegt. Er það óþroskað að loka á númer fyrrverandi? Reyndar ekki, ef þú ert að reyna að endurræsa líf þitt og þú veist að það verður bara erfiðara að sjá þá.

Við erum ekki að biðja þig um að vera hatursfull eða fjandsamleg fyrrverandi þinn. Sálfræðin við að loka á fyrrverandi liggur miklu dýpra en það. Það snýst ekki bara um að fjarlægja þá úr netrýminu þínu heldur einnig um að halda geðheilsu þinni óskertri. Ef þú sérð hann stöðugt í kringum þig verða hugsanir þínar fullar af „Hvað ef“. Hér er heimskulegur listi yfir átta ástæður fyrir þvímikilvægt að loka á fyrrverandi þinn til að halda áfram!

1. Það mun tæma orku þína

Treystu mér; það er þreytandi, hjartnæmt og hrikalegt að sjá hverjum fyrrverandi þinn fylgist með, hver fylgist með honum og líkar við sjálfsmyndirnar hans eftir æfingu. Og svo kemur þú skyndilega auga á þennan eina ertuheila @cutiegal með kanínusíu sem „elskar“ allar myndirnar hans. The collywobbles setja í - "Svona coquette. Tekur hún fötin sín úr barnadeildinni?" – þú ert nú þegar að halda tíkarhátíð með kærustunni þinni í London, sem byrjar að elta prófílinn hennar.

Og áður en þú veist af er klukkan þegar miðnætti, og líkurnar á að þú vaknir fyrir klukkan 6 á morgnana eru minnkað í pínulítinn sneið. Þarftu allt þetta óþarfa ló? Taktu ráð okkar og íhugaðu að loka á fyrrverandi þinn eftir sambandsslit ef þú vilt virkilega spara tíma og orku fyrir sjálfan þig og byrja að halda áfram. Hver er tilgangurinn með þráhyggju yfir einhverjum sem er ekki lengur í lífi þínu?

2. Samanburðarleikurinn

Viltu sýna fullkomið líf? Jæja, það er enginn betri staður en samfélagsmiðlar til að gera það. Samfélagsmiðlar eru þekktir fyrir stöðuga sýningu til að gera þann fyrrverandi afbrýðisaman frá því að sýna hádegismatsáætlanir þínar í frí og fletta síðan endalaust til að athuga hvort þeir hafi séð söguna þína eða líkaði við færsluna þína eða ekki. Ef þú hefur ekki lokað á fyrrverandi þinn ennþá muntu jafnvel sjá innritun hans á framandi stöðum og sögur springa af litum (og hormónum?).

“Eh, Iáttu betra líf,“ þú munt brosa og bóka flotta villu ASAP. Guð forði þér að það er launadagur þinn. Það er ekkert að því að fara út með vinum þínum og skemmta þér, en þú verður að gera það fyrir sjálfan þig og ekki láta fyrrverandi þinn verða grænn af öfund.

3. Það er auðveldara að halda áfram

Treystu okkur, að loka á fyrrverandi þinn á Whatsapp eða öðrum samfélagsmiðlum gæti í raun verið það besta sem þú gætir gert fyrir sjálfan þig. Leyfðu okkur að segja þér hvernig. Manstu eftir þessum frjálslegu stefnumótum sem þú fórst út á í byrjun 2000? Hugsarðu lengur um þá menn? Auðvitað, þú gerir það ekki. Líka vegna þess að þeir eru núna feitir og sköllóttir. En í alvöru, þessi sambandsslit höfðu ekki svo mikil áhrif á okkur. Við gróumst með tímanum og óx upp úr því. Við náðum okkur af því að við héldum ekki áfram að opna sárin okkar aftur.

En með suma fyrrverandi er þetta öðruvísi, sérstaklega þegar þú ert með sama vinahóp. Exarnir okkar hanga allan tímann núna. Við eigum líka sameiginlega vini og það gerir það einhvern veginn svo erfitt að halda áfram og gleyma þeim. Einhver í veislu mun alltaf enda á því að spyrja þig um þá eða koma þeim upp og byrjar þannig eymdarspíral þinn upp á nýtt. Þegar þú hefur lokað á fyrrverandi þinn á netinu muntu ekki sakna hans svo mikið því þú munt ekki sjá hann of mikið. Það mun taka tíma, en þú munt halda áfram að lokum.

4. Ekki koma með afsakanir

Ættir þú að loka á fyrrverandi þinn eftir sambandsslit? Ef þú vilt halda áfram, já! Hættu að gefa sjálfum þér ástæður til að gera það ekki.„Hann mun halda að ég hati hann“, „Þetta mun virðast svo dónalegt“ - allar þessar afsakanir eru gríma og þú veist það. Þú hefur allar þessar áhyggjur af því hvort þú ættir að loka á fyrrverandi þinn eftir sambandsslit vegna þess að þú vilt það einfaldlega ekki? Það er satt. Raunverulega málið er að þú vilt bara ekki losna við hann. Vegna þess að þegar þú gerir það hefurðu ekki aðgang að dvalarstað hans.

En það er einmitt þráhyggjuhegðunin sem við þurfum að hætta. Þú ert bara ekki tilbúinn að flytja í aðrar búðir vegna þess að þessi hefur boðið upp á þægindi allt of lengi. Þú ert bara að reyna að forðast sannleikann í þágu fantasíunnar sem líður vel. Að halda fast við þessa fantasíu sjálfa er eitt stærsta merki þess að þú ættir að loka á fyrrverandi þinn í dag.

5. Losaðu um pláss

Hvort sem það er fataskápurinn þinn eða líf þitt – allt þarfnast endurbóta á hverjum tíma af og til. Á ferð okkar höfum við tilhneigingu til að missa af svo mörgum vinum og við sættum okkur við þá staðreynd að verkefni okkar með þeim átti að vera stutt. Af hverju ekki fyrrverandi okkar þá?

Að loka á fyrrverandi þinn á Instagram eða Facebook mun losa um mikið pláss í lífi þínu sem þú getur nú gefið öðrum og mikilvægari hlutum. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af skjámyndum þínum eða stöðuuppfærslum lengur! Í hvert skipti sem þú birtir nýja prófílmynd muntu ekki eyða öllum tíma þínum í að vona að hann sjái þig og segi þér hversu falleg þú lítur út í henni. Auk þess muntu opna nýjan sjóndeildarhring og fá athygli frá hægrifólk.

6. Bannaðu "úps" augnablikið

Þegar fyrrverandi þinn er á tengiliðalistanum þínum eru miklar líkur á því að þú sért drukkinn, sendir brjálaður drukkinn textaskilaboð eða hringir í hann á kvöldin þegar þú ert úti með stelpunum og skemmta sér vel. Það er hræðilegt ef hann er vakandi - þú munt drukkinn texta og munt ekki muna neitt næsta morgun.

Það er verra ef hann hefur sofið - hann sér skilaboðin þín daginn eftir og vill eiga samtal. Þú byrjar glænýjan dag á því að kafa betur í fortíðina þína, spila ásakanir og líða ömurlega í lok alls. Svo ef þú ert að hugsa um að hindra fyrrverandi þinn óþroskaðan, mundu að svo er ekki. Það er miklu betra að halda honum utan seilingar og sjónræns frekar en að finna afsakanir til að skapa úff augnablik!

7. Byrjaðu frá grunni

Gleymdu aldrei ástæðunni fyrir því að þú hættu saman – það gæti verið trúnaðarbrestur, ósamsættanlegur ágreiningur eða áhugaleysi. Hvað sem það er, minntu sjálfan þig á að þú ert nóg; að þú þarft ekki að halda þig við einhvern sem sér ekki raunverulegt gildi þitt. Byrjaðu ferskt. Eyða gömlu spjalli og tölvupósti. Eyða símanúmerinu hans. Vertu upptekinn.

Ein besta ástæðan fyrir því að loka á fyrrverandi þinn er stundum bara að gefa þér tíma til að einbeita þér að sjálfum þér. Það er ótrúlegt hvað þú getur gert og hversu miklu betri manneskja þú getur verið ef þú einfaldlega forðast það neikvæða og hugsar um eigin vöxt. Hjarta þitt oghugurinn þarfnast lækninga. Hafðu meiri áhyggjur af því frekar en að spyrja sjálfan þig: "Færir það að hindra fyrrverandi þinn til þess að sakna þín?" Þú þarft ekki á þeim að halda til að sakna þín. Þú þarft að finna sjálfan þig upp á nýtt.

8. PMS hörmungin

Fyrrverandi þinn verður að vera fyrsta manneskjan sem þú hugsar um þegar þú ert í einni af þessum alræmdu skapsveiflum. Þú munt misnota hann allan tímann, en það verður þessi skyndilegi tilfinningabylgja rétt fyrir blæðingar. Og ef þú ert ekki enn búinn að loka á hann, þá læðist þú upp í rúm með ís í potti og lætur þér líða eins og þurfandi vegna þess að þú þráir kynlíf og ást meðan á PMS stendur og skortur á því pirrar þig enn meira.

Þú munt henda gömlum minningum og mála þessar líflegu myndir fyrir hann aftur - þegar hann bjó til heitt súkkulaði og létti á krampa þínum með volgu vatni. Hann mun halda að þú viljir koma aftur saman, en þú munt líka ekki finna fyrir neinu eftir að blæðingar koma. Svo íhugaðu að loka á fyrrverandi þinn á Whatsapp eða Instagram. Þú munt gera miklu betur þannig.

4 ástæður fyrir því að þú ættir ekki að loka fyrrverandi þinni

Nú þegar við höfum farið yfir hversu gagnlegt það getur verið fyrir skap þitt og líf þitt þegar þú fylgstu trúarlega með því að loka fyrir fyrrverandi þinn á netinu, við skulum líka snerta hina hlið rökræðunnar. Stundum, þegar fyrrverandi þinn er í lífi þínu, getur það í raun verið mjög gott. En allt fer þetta eftir því hversu mikið þú hefur vaxið sem manneskja og hvort þú hefur tekist á við ástarsorgina.

Ef þú ertenn þrá eftir þeim, við mælum með að þú haldir þig við að loka á fyrrverandi þinn og halda þeim úti. En ef þú hefur flutt umtalsvert mikið og ert á virkilega góðum stað í lífi þínu - það sakar ekki að vera kunningjar eða vinir. Svo þó að við höfum rætt nægar ástæður til að loka á fyrrverandi þinn, þá eru hér nokkrar af hverju þú ættir ekki að gera það.

1. Þú vilt stofna vináttu

Það er mögulegt að sambandsslitin hafi ekki verið allt. það ljóta en gagnkvæmara og vinsamlegra. Í því tilfelli, hrós til þín! Slík sambandsslit eru sjaldgæf og því ættir þú að reyna að skemma ekki hlutina seinna meir. Ef sambandsslitin þín voru ekki í lagi og þú ert sannfærður um að þú viljir vera vinur fyrrverandi þinnar, þá er algjörlega útilokað að loka á fyrrverandi þinn á samfélagsmiðlum!

Ef þú heldur að þér muni líða vel! Að horfa á þau þróast og vaxa í lífinu, á meðan þú gerir það sama, hafið þið tvö þegar náð hámarki þroska eftir sambandsslit og það er stórkostlegt. Engin þörf á að ýta á blokkunarhnappinn í því tilfelli.

2. Þú vilt gefa það annað skot

Stundum brjótum við hlutina af í hita augnabliksins af gremju eða reiði án þess að gera okkur grein fyrir því afleiðingar umrædds sambandsslits. Ef þú heldur að þið hafið slitið samvistum í flýti, þá er það kannski ekki besta ákvörðunin fyrir þig að loka á fyrrverandi þinn. Ef þú heldur að endurfundir séu handan við hornið og það er aðeins tímaspursmál þar til hann fer að sakna þín, bíddu þá eftir honum.

Það erhugsanlegt að jafnvel hann sitji bara hinum megin á skjánum og bíði eftir að þú gerir fyrstu hreyfingu. Mældu aðstæðurnar og hugsaðu um hvað þú vilt. Ef þetta er raunin er hugsanlegt að það að loka á fyrrverandi þinn eftir sambandsslit gæti ekki verið rétt ákvörðun fyrir þig.

3. Þú ert ekki búinn með þá ennþá

Það er betra að loka ekki fyrir fyrrverandi þinn á samfélagsmiðlum frekar en að láta hlutina ósagða. Ef þú ert með mikla gremju innra með þér sem þarfnast innstungu, getum við skilið hvers vegna þú ættir ekki að loka þeim ennþá. Kannski, þið hafið miklu meira að tala um enn og að loka á fyrrverandi þinn mun aðeins hindra það ferli.

Já, það er mikilvægt að loka á fyrrverandi þinn til að halda áfram en ef þú heldur að það sé meira að segja og gert hér, þá geturðu gert hlé. Það gæti verið eitthvað sem þið þurfið enn að vinna úr og tala um meira.

4. Þú ert með sama vinahóp

Málið er að þegar þú og fyrrverandi þinn eru með sama hring af vinum, sambandsslit gætu sett hnekki á vináttu allra. Svo ef þú vilt bjarga sambandinu sem þið deilið öll sem hópur, forðastu að loka á fyrrverandi þinn og skapa andrúmsloft óþæginda fyrir alla. Við vitum að það er stórt verð að borga en í þessu tilfelli gæti það verið þroskaðri hluturinn í stað þess að stökkva á leiðir til að finna lokun.

Vonandi hefurðu nú fengið sanngjarna hugmynd á bak við sálfræði lokunar. fyrrverandi en líka hvers vegnastundum er það ekki besta dæmið fyrir þig. Notaðu þessar ábendingar til að dæma persónulegar aðstæður þínar og fá skilning á því hvað er besta ákvörðunin fyrir þig. Brot eru ferli og stundum getur það flýtt fyrir því að loka á fyrrverandi. Í öðrum tilvikum, ekki svo mikið. Hugsaðu málið til enda og taktu rétta ákvörðun fyrir sjálfan þig í dag.