Nunca é muito agradável estar perto de pessoas insistentes, mas muitas pessoas acabam, inadvertidamente, por se mostrarem demasiado fortes quando namoram ou estão numa relação. O conforto faz muitas vezes isso às pessoas. Embora possa não querer ser prepotente, as suas tendências inerentes podem tornar-se demasiado fortes para o seu parceiro, e é exactamente isso que deve ter em atenção.

Um estudo de 2008 realizado por David Schmidt sugere que uma elevada extroversão conduz frequentemente a uma falta de exclusividade na relação e destaca-o como alguém a curto prazo.

Estamos aqui para lhe dizer quais são exactamente esses sinais e o que pode fazer para quebrar esse padrão, em consulta com a psicóloga Anuradha Satyanarayana Prabhudesai, fundadora do Disha Counseling Center, especializada em técnicas de CBT/REBT para ajudar as pessoas a restabelecerem a ligação come trabalhar os seus padrões de comportamento.

8 Sinais claros de que estás a ser demasiado forte

Encontrar uma resposta a esta pergunta nunca é fácil, mas as pistas podem estar escondidas no seu historial de encontros. Se os seus encontros desaparecem subitamente de cena, então há uma boa hipótese de ter tendência para se assumir demasiado forte demasiado cedo, o que muitas vezes faz com que as pessoas o evitem.

No entanto, o facto de ser rejeitado em plataformas de encontros online não é o único indicador de que o seu estilo de namoro está a tornar-se agressivo. Aqui estão alguns outros sinais que o podem ajudar a identificar se se está a aproximar demasiado de um rapaz/rapariga:

1. está sempre a mandar mensagens

Mas se a sua janela de conversação for composta por uma enxurrada de mensagens de texto do seu lado sem qualquer resposta ou com uma resposta mínima do outro lado, talvez seja altura de considerar a possibilidade de estar a ser demasiado forte com o seu parceiro.

Anuradha explica porquê: "Nesta era de ritmo acelerado, em que procuramos a gratificação instantânea, uma resposta não respondida ou atrasada pode parecer a coisa mais pressionante. Invariavelmente, acabamos por enviar demasiadas mensagens de texto ou enviar mensagens de texto a uma pessoa até ela ser forçada a responder.

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2) Se quiser acompanhar-me para todo o lado, está a ser demasiado forte

Não há problema em os casais quererem fazer coisas juntos. Se tiverem muitos amigos em comum, podem acabar por se encontrar com eles frequentemente. Mas se estiver a acompanhá-los em noites de copos só para rapazes ou em saídas só para raparigas, considere isso como um sinal vermelho de que está a ser demasiado forte.

Anuradha diz: "O espaço pessoal é vital em todas as fases de uma relação." Para que uma relação corra bem, os parceiros têm de respeitar o espaço pessoal um do outro e devem procurar coisas para fazer individualmente também.

3) Um namorico agressivo e íntimo pode ser um sinal vermelho de que se está a tornar demasiado forte

Brincar ou provocar um ao outro é adorável, mas incluir insinuações sexuais demasiado cedo pode ser um pouco assustador para o seu parceiro. Também pode acabar por lhe dar arrepios, considerando que envia um sinal de que não estão a avançar ao mesmo ritmo.

Anuradha diz: "A intimidade sexual é, sem dúvida, uma componente importante de uma relação romântica; no entanto, deve ser bem programada. Agir prematuramente pode deixar a pessoa que o recebe confusa e fazer com que pareça que se está a atirar a uma pessoa demasiado forte".

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4. fazer valer o seu direito

Ser territorialista nas fases iniciais de uma relação nunca é bom. Só lhe valerá o rótulo de ser excessivamente possessivo e fará com que a outra pessoa corra na direcção oposta. Ditar termos e governar a forma como o seu parceiro deve levar a vida é um sinal vermelho proeminente de que está a ser demasiado forte.

Anuradha diz que este padrão de comportamento pode fazer com que o outro parceiro se sinta demasiado sufocado ou constrangido, o que pode impedir a construção de uma relação duradoura.

5) Começa uma relação demasiado cedo e acaba por ser abandonado depois de se ter mostrado demasiado forte

Usar rótulos como "namorada" ou "namorado" poucas semanas depois de se relacionar com alguém pode fazer com que seja posto de parte depois de se ter atirado demasiado a essa pessoa. Os rótulos vêm muitas vezes acompanhados de papéis e responsabilidades definidos. Usá-los demasiado cedo pode fazer com que a outra pessoa se sinta demasiado sobrecarregada ou perdida, deixando-a sem saber como dizer a alguém que se está a atirar a essa pessoa demasiado forte.

6) Persegue-os tanto online como offline

Se criar situações que lhe permitam cruzar-se com o seu novo amor com demasiada frequência ou percorrer as suas páginas nas redes sociais para descobrir onde está e o que anda a fazer e depois questioná-lo sobre isso, é provável que se esteja a aproximar com demasiada força.

A construção da confiança numa relação, seja ela antiga ou recente, é essencial para o seu futuro. Pode arruinar as suas hipóteses de conquistar a confiança da outra pessoa se se mostrar demasiado forte. Além disso, esta necessidade constante de a vigiar indica os seus próprios problemas de confiança subjacentes que podem estar a levá-lo a ser tão autoritário.

7) Espera demasiado, demasiado cedo

Se espera que o seu parceiro seja tudo o que deseja, por mais ínfima que seja a sua exigência, considere isso como um sinal de alerta de que está a ser demasiado forte.

Anuradha diz que as expectativas irrealistas nunca são um bom presságio para uma relação: "Muitas vezes, uma pessoa pode não estar habituada a experimentar/tratar demasiados sentimentos. Se uma barragem de emoções é libertada, pode resultar no seu afastamento por não conseguir lidar com isso", acrescenta.

8. tornar pública a relação nas redes sociais

Publicar vídeos engraçados, carregar uma fotografia íntima ou anunciar uma relação nas redes sociais só é aceitável se houver acordo mútuo. Anuradha diz: "Este passo só deve ser dado quando as duas pessoas tiverem passado muito tempo juntas e tiverem a certeza de que esta relação lhes traz amor e segurança. Mesmo assim, é melhor dar primeiro a notícia à pessoa mais íntimacírculo de ambos os parceiros - envolvendo os respectivos amigos e familiares - e só então o mundo deve ser informado".

5 dicas para evitar uma abordagem demasiado forte

Embora a compreensão dos seus padrões de comportamento problemáticos seja um primeiro passo importante, é muito mais crucial saber como evitar uma aproximação demasiado forte. Se está a pensar como recuperar de uma aproximação demasiado forte com uma rapariga/rapaz, estamos aqui para o ajudar.

Embora não seja assim tão fácil saber como dizer a alguém que está a ser demasiado forte, o mínimo que podemos fazer é controlarmo-nos a nós próprios. Para isso, eis 5 dicas que o ajudarão a evitar a armadilha de ser demasiado forte:

1. introspecção para compreender o seu padrão de comportamento

Como recuperar de uma aproximação demasiado forte a um rapaz/rapariga? Um pouco de introspecção é muito útil. Anuradha aconselha: "É altura de fazer uma pausa e perguntar a si própria o que procura. Por exemplo, se tem tendência para inundar os seus interesses românticos com mensagens de texto ou outras formas de comunicação, pergunte a si própria: por que razão não posso esperar que a pessoa responda ao seu tempo?emoções que me trazem à memória?

A resposta a estas perguntas ajudá-lo-á a compreender por que razão age de forma tão pegajosa numa nova relação e por que razão os períodos de silêncio desencadeiam as suas inseguranças. Assim que compreender o motivo subjacente, pode trabalhar nele e acabar de vez com a sua tendência para se mostrar demasiado forte.

2) Tentar não ter expectativas irrealistas

Muitas vezes, as expectativas levam a uma grande pressão sobre a outra pessoa, o que, por sua vez, alimenta o risco de ser abandonado depois de se ter tornado demasiado forte. Anuradha diz: "Expectativas irrealistas e exageradas são como um fogo que se desencadeia numa relação. O que deveria ser um calor lento que se espalha e abraça dois parceiros torna-se um fogo que engolfa a relação. Para manter uma relação saudávelnuma relação, mantenha as expectativas realistas, com base no que a outra pessoa pode oferecer/dar e não no que você quer".

3) Não se mostre demasiado disponível para não se mostrar demasiado forte

O desejo de passar todo o tempo com o seu namorado é natural numa nova relação, mas é precisamente nesta altura que é extremamente importante fazer um esforço consciente para encontrar um equilíbrio entre os diferentes aspectos da sua vida. No seu desejo de estar com o seu parceiro sempre que puder, não acabe por estar demasiado disponível para ele.

É preciso valorizar-se a si próprio, o seu trabalho e o seu tempo. Esteja presente, mas não ao ponto de a outra pessoa começar a tomá-lo como garantido. Este pode ser um equilíbrio difícil de encontrar, mas é a chave para descobrir como recuperar de uma aproximação demasiado forte a uma rapariga/rapaz.

4) Não se imponha na vida deles

Espere que o seu parceiro sinta a necessidade de o ter por perto. Não tente estar sempre com ele ou forçar a sua entrada na vida dele. É exactamente esse tipo de atitude que indica que está a ser demasiado forte e que faz com que a outra pessoa se sinta claustrofóbica numa ligação. Não há problema em socializar com alguns amigos em comum, mas conheça os seus limites e não os ultrapasse.

5) Não colocar um rótulo nas coisas demasiado cedo

Colocar rótulos numa relação é uma boa forma de se sentir seguro, mas fazê-lo demasiado cedo pode fazer com que pareça demasiado insistente. Anuradha aconselha: "Dê tempo à relação. Tente compreender o quociente emocional do parceiro. Reitere a importância dos limites, porque o lento é o novo rápido".

Indicadores-chave

• Não é fácil identificar as bandeiras vermelhas que estão a ser hasteadas na sua relação, mas é preciso estar atento
• Identifique os sinais de que está a ser demasiado forte e tente evitá-los
• Demora algum tempo antes de responder, aprende a dar espaço e a ter a tua própria vida para teres uma relação saudável

É sempre importante reparar nas bandeiras vermelhas que tem na sua relação, pois, por vezes, podem ser o que põe em risco a sua relação. Se achou que os sinais que listámos são relacionáveis, tenha em atenção a sua tendência para se atirar demasiado ao seu parceiro e faça um esforço consciente para mudar os seus padrões de comportamento.

Perguntas frequentes

É certamente uma bandeira vermelha muito alarmante quando um homem se aproxima demasiado de uma rapariga, pois isso pode significar que ele deseja controlá-la. Um parceiro pegajoso, possessivo ou controlador não é desejável, independentemente do seu sexo

Os homens podem afastar-se depois de se mostrarem demasiado fortes por muitas razões, tais como a mudança de emoções em relação a uma perspectiva romântica, o medo do compromisso, a tendência para se mostrarem quentes e frios, ou o jogo de poder manipulador para conseguir que a outra pessoa os persiga.