Korrelasjonen mellom tillit og kjærlighet er sentral for å bygge sunne relasjoner. Som den vakre Zendaya en gang siterte: "Relasjoner uten tillit er som telefoner uten service. Og hva gjør du med en telefon uten service? Du spiller spill." Det er et hardtslående faktum som perfekt oppsummerer hva som skjer når det er mangel på tillit i et forhold.

Da han tok kontakt med psykolog Jayant Sundaresan for hans innspill om et forhold uten tillit og respekt, sier han: «Et forhold uten tillit er som en bil uten bensin. Tillit er veldig viktig i et forhold, da det hjelper oss å fokusere på partnerens gode sider. Partneren din vil stå ved siden av deg i tykt og tynt når dere to har etablert en enorm tillit til hverandre. Dette grunnlaget bygges sakte etter hvert som vi utvikler oss i forståelsen av partneren vår.»

Jeg har lært noen verdifulle leksjoner tidligere der mistillit spredte seg som ild i tørt gress i forholdet. Grunnen til at jeg tror tillit er viktigere enn kjærlighet er fordi kjærlighet er blind, men tillit er det ikke. Tillit er rasjonelt mens kjærlighet er et rush. Å stole på noen er en logisk handling, mens det å elske noen skjer spontant, ofte uten kontroll over det.

Du kan forelske deg i så mange mennesker du vil og så mange ganger hjertet ditt ønsker, men du trenger tillit å forbli forelsket og støtte den kjærligheten.

Kanen annen, så er svaret nei. Kjærlighet er en følelse som kommer og går, men tillit, når den er tapt, er vanskelig å finne igjen.

Jayant sier: «Det er mange aktiviteter for å bygge opp eller gjenoppbygge tillit i et forhold. Vi trenger en partner som lytter til våre innerste tanker og følelser, som vil forstå dem og bekrefte dem. Mistillit vil ikke tillate oss å åpne opp for vår betydelige andre. I forhold uten tillit er du verken åpen for å motta eller gi kjærlighet.

«Begge avgrenser dere fra hverandre og bremser veksten av forholdet. Mangel på tillit i et forhold vil ikke tillate deg å slappe av med hverandre. I et ekteskap uten tillit og respekt, vil du ikke tro den andre personen uansett hvor mye bevis på uskyld de ligger foran deg. Mye varme og ild vil omringe forholdet, som venter på å sette fyr på hele det.

“Det skjer ingen reell bevegelse i forholdet fordi ingen ønsker å gå videre. Derfor er et forhold uten tillit ingenting.» Du trenger tillit for å bygge et sterkt grunnlag og for å oppleve ubetinget kjærlighet. Eller et forhold vil snart begynne å vingle og kollapse. Du trenger tillit for å være komfortabel med hverandre. Det får oss til å føle oss trygge i vår elskers nærvær. Det får oss til å føle oss beskyttet, og vi begynner å stole på at partneren vår ikke skader oss.

Men forhold uten tillit kan ikke vare lenge. Som Jayant sa, et forhold uten tillit er som en bil uten bensin. Og hvordanlangt kan man reise uten gass? Ikke langt nok.

11 ting som skjer i forhold uten tillit

Tillit tar tid å bygge. Tenk deg at du møter noen på sosiale medier. Du begynner å chatte med dem hele tiden. Du snakker til og med med dem på videosamtaler. Du vet hvor de bor og hva de driver med, men du tar deg god tid før du møter dem fordi du ikke vil bli svindlet eller spøket. Tillit er viktig når det kommer til alle typer relasjoner. Nedenfor er tingene som skjer i forhold uten tillit.

1. Ingen pålitelighet

Jayant sier: «Relasjoner uten tillit fra begge sider vil ha null pålitelighet. Hvordan kommer du videre i forholdet når du ikke kan stole på partneren din? For å holde et forhold i gang, må dere stole på hverandre. Upålitelighet kan finne sted i mange former. La oss si at partneren din lover å komme hjem til middag i tide, men hver eneste dag kommer de tilbake ekstremt sent.

«En upålitelig partner kan ikke stole på, da de vil si noe, men gjøre det motsatte av det. Du kan ikke utdype forbindelsen med partnerne dine når deres ord og handlinger ikke stemmer overens.» Pålitelighet er et viktig aspekt av et forhold, da en pålitelig person er konsekvent og kan stole på.

2. Det er ingen trygg havn

Jayant sier: «Et forhold er som et sikkerhetsteppe. En trygg havn du kan komme hjem til klpå slutten av dagen og føle deg trygg og beskyttet. Det bør være følelsesmessig trygghet i alle forhold. Vi er alle mennesker som kjemper mot en milliard ting i våre daglige liv. Når det ikke er noen trygg havn, føler vi oss ikke beskyttet mot skade og dømmekraft. I et forhold uten tillit og respekt vil det alltid være mangel på følelse av trygghet og tilhørighet. Du kan til og med føle at den andre personen bruker deg.»

Når det er tillit i et forhold, kommer du hjem til en person som er villig til å vise sin omsorg og hengivenhet mot deg. Denne kjærligheten og hengivenheten nærer vårt vesen. Vår mentale helse avhenger i stor grad av kvaliteten på relasjonene vi har, og når det er mangel på tillit i et forhold, blir kvaliteten stadig mindre. Båndet råtner bort og påvirker oss på mer enn én måte.

3. Ting som skjer i relasjoner uten tillit – Kommunikasjonsbrudd

Kommunikasjon er avgjørende for at ethvert forhold skal fungere fredelig og jevnt. Kommunikasjonsproblemer kan påvirke intimitet og følelsesmessig tilknytning, noe som gir opphav til mange konflikter. Jayant sier: "Slutt i kommunikasjonen er en av de viktigste tingene som skjer i forhold uten tillit fra begge sider. Du vil ikke dele med partneren din om dine drømmer, ambisjoner og frykt.

“Når du slutter å kommunisere, føler du deg mindre knyttet til partneren dindagen som går. Dette vil resultere i eskalerte konflikter selv om krangelen dreier seg om noe uvesentlig. Du vil føle deg som om du ikke blir sett eller hørt. Du vil hele tiden danne et negativt perspektiv på partneren din selv om de er velmente.»

4. Feilene forsterkes

Jayant deler en tankevekkende pekepinn om feil som forsterkes når vi ikke gjør det. stoler ikke på partneren vår. Det er et av de vanligste forholdsproblemene som finner sted når vi ikke stoler på partneren vår. Han sier: «Alle av oss er ufullkomne. Vi er alle født med feil. Men når det er mangel på tillit i et forhold, blir disse ufullkommenhetene sett med et forstørrelsesglass. Hvis partneren din ikke stoler på deg, vil de alltid undersøke alle små aspekter av tingene du gjør og tingene du ikke gjør.

“En slik pessimistisk holdning kommer fra et sted med negativitet der det ikke er tillit. Tillit er det sentrale kravet i et forhold. Det vekker en positiv forventning om å ville være sammen med noen. Når feilene dine blir siktet og inspisert, skaper det et skadelig og skadelig miljø.”

5. Følelsesutbrudd

Når du elsker og stoler på noen, har du en tendens til å ha ærlige og åpne samtaler der du kan løse problemer når de dukker opp. Når du kveler disse problemene i stedet for å si ifra, vil du snart måtte møte følelsesmessige oversvømmelser i form av passiv-aggressivsinne og harme mot partneren din.

Jayant sier: «På grunn av alt som blir svelget i stedet for å dele med partneren din, vil du til slutt adoptere en passiv-aggressiv oppførsel. Du vil bli humørsyk, du vil gråte, bli rasende og blusse opp alt fordi det ikke er tillit, og et forhold uten tillit er ingenting.»

6. Dere unngår å tilbringe tid med hverandre

Du må bruke tid med partneren din for å forstå dem bedre og for å danne et dypere bånd. Når du elsker noen, kan du ikke få nok av dem. Men i forhold uten tillit tilbringer dere ingen kvalitetstid sammen.

Jayant sier: «I et forhold eller et ekteskap uten tillit og respekt, vil du ikke inngå noe sunt kompromiss for den andre personen. Dette vil føre til utallige meningsforskjeller. Disse kampene vil gjøre at du bruker mindre tid med partneren din, og du vil føle deg fanget i forholdet.»

7. Hyppige tanker om mistenksomhet og svik

Jayant sier: «La oss si at du og partneren din går på fest. Dere to er i forskjellige rom. Tankene dine begynner å vandre og er fylt med negativitet angående partneren din. Du tenker på hva de må gjøre. Du tenker kanskje at mannen din snakker med en annen kvinne. Selv om dere begge er på samme fest, ser du for deg at de er utro mot deg bare fordi øynene dine ikke kan se dem.

«Dustiller spørsmål ved partnerens moral og oppriktighet overfor deg selv når de er helt lojale. Når det er mangel på tillit i et forhold, vil du anta de verst mulige tingene om dem.»

8. Invasjon av privatliv i forhold uten tillit

Jayant utdyper det forrige punktet, «I relasjoner uten tillit, kan det være fullstendig overvåking av ditt personlige rom og tid. Tenk deg at du er noen minutter forsinket fra jobb. Du må rettferdiggjøre de manglende minuttene. Det forventes at du står for disse minuttene.

Din personlige plass vil bli invadert. Dine sosiale medier vil bli overvåket. Telefonsamtalene og meldingene dine vil bli sjekket uten at du vet det. La oss si at du er den som ikke stoler på partneren din. Du blir en vakthund. Når partneren din finner ut at du holder øye med alle handlingene deres, vil de snart begynne å hate deg. På grunn av dine uopphørlige undersøkelser, vil partneren din føle seg kvalt i denne mistroiske atmosfæren.»

9. Å bryte ut i forebyggende angrep

Forkjøp betyr å gjøre noe før den andre personen. Dette er ikke en av tingene du må gjøre for å få tillit tilbake i et forhold. Anta at noen planlegger å skade deg. Men du skader dem før de kan skade deg. Du tar handlingen for å forhindre at de utfører samme handling. Jayant sier: "Forhold uten tillit til beggesider hengir seg ofte til forebyggende angrep.

"Du tenker: "La meg gjøre det mot deg før du gjør det mot meg. Tross alt var det din negative hensikt som jeg foretok." Det er i utgangspunktet en "Jeg vil lure deg før du lurer meg"-tankegangen. Forebyggende atferd stammer fra frykt. Hvis du frykter at partneren din kan være utro mot deg, vil du være utro mot dem. Fordi du vil såre dem før de skader deg.»

10. Utroskap

Jayant sier: «Utroskap vil finne sted hvis partneren din blir utsatt for langvarig skepsis. Når en partner mottar så mye pessimisme i et forhold, vil møte nye mennesker føles som et friskt pust. At frisk luft vil få dem til å innse at mennesker kan være forskjellige og forhold kan være lykkeligere. På grunn av tillitsproblemene i forholdet deres, kan denne partneren ende opp med å gjøre noe de aldri hadde tenkt å gjøre i utgangspunktet.

«Mistillit vil presse dem inn i armene til en annen person der samtalene er enkle, mer komfortable og avslappet. De vil se kontrasten mellom forholdet deres og denne nye dynamikken, innse hvordan et sunt forhold fungerer, og vil nå søke lykke med denne nye personen.»

11. Forhold uten tillit kan føre til samlivsbrudd

Jayant deler: «Relasjoner uten tillit vil ikke utvikle seg. På grunn av manglende evne til å vokse og all selvsaboterende atferd, vil forholdet ditt bli sittende faststartstadiet. Uansett hvilket stadium du var på tidligere, vil mangel på tillit sette deg tilbake i den første fasen. Med mindre og inntil begge parter anstrenger seg for å bygge tillit og finne måter å komme ut av mistillit på, vil det være en uunngåelig dårlig slutt på forholdet.»

Du vil drive partneren din vekk og ikke få lykkelig-ever-etter hvis du har kyniske tanker om dem. En separasjon vil være sluttmålet for et ekteskap uten tillit. Din konstante mistenksomhet, mangel på kommunikasjon og følelsesutbrudd vil til slutt få partneren din til å sette en stopper for forholdet for godt.

Vanlige spørsmål

Svaret kan ikke være et direkte ja eller nei. Hvis partneren din har gitt nok grunner til at du tviler på dem og deres intensjoner, så har du kanskje rett i å lure på om du bør bli i det forholdet. Men hvis du ikke stoler på partneren din fordi alt er i hodet ditt og de ikke gjorde noe for å fortjene din skepsis, må du fikse det før de forlater deg. Prøv å finne måter å bygge tillit hos dem hvis du ikke vil at forholdet skal ta slutt. 2. Kan en person elske uten tillit?

Kjærlighet kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. Hvis det bare er fysisk tiltrekning eller forelskelse, kan kjærlighet fungere uten tillit. Men hvis det er et engasjert forhold med dere begge som krever tillit fra en