En una relació a llarg termini, les persones solen sentir-se còmodes entre elles. Tracteu els matisos molestos dels altres, i fins i tot potser heu après a passar per alt els seus hàbits tòxics que no podríeu desitjar. Tanmateix, és a causa d'aquesta comoditat que es fa difícil detectar els signes que una relació s'ha acabat.

Quan l'espurna s'apaga, la culpes a la durada de la relació. Quan les converses s'acaben, probablement suposaràs que és un subproducte de saber-ho tot sobre la teva parella. Fins i tot quan s'apodera d'una sensació d'indiferència, acceptar que la vostra relació s'està acabant no és fàcil.

Quan els senyals que la vostra relació s'ha acabat et miren directament, et veuràs obligat a mirar-los morts als ulls. Abans de fer-ho, heu de saber què és normal i què no. Amb l'ajuda dels signes que enumerem, podreu respondre la pregunta: "Com saber si una relació a llarg termini ha acabat?"

18 signes subtils Una relació s'ha acabat

El primer senyal que la vostra relació s'ha acabat poden ser aquestes paraules: ja no som les mateixes persones. O no ets tu, sóc jo. No volem parar atenció als signes reveladors, però sempre hi són.

Les relacions es poden complicar. El que és normal per a una parella probablement no ho sigui per a tu (en Mateu i en Jasmine comparteixen el seu raspall de dents, ni tan sols pots entendre compartir el bany). El que es converteix en un problema per a unés igual.

Hi haurà lluites de poder, reciprocitat desigual i algunes (o unes quantes dotzenes) de paraules dures.

Apunts clau

• Les relacions a llarg termini també poden acabar a causa de molts problemes
• Amb el temps, la intimitat s'esvaeix, cosa que pot provocar que una relació s'acabi
• No poder comunicar-se i entendre's pot ser un signe que la vostra relació s'està a punt de finalitzar
• Perdre el respecte i la confiança mútuament també és un signe

Ara que saps que els signes que s'ha acabat una relació no necessàriament s'assemblen al que pensaves que feien, és possible que hagis de prendre una decisió important. Si sembla que aquesta informació és aclaparadora i afecta negativament la vostra salut mental, potser un terapeuta de salut mental us pot ajudar.

Si és l'ajuda que busqueu, el panell de terapeutes experimentats de Bonobology us pot ajudar. Sigui quina sigui la decisió que prengui, és pertinent recordar que acceptar que la vostra relació s'acabi no vol dir que la vostra vida també ho sigui. Ets més que la parella de la teva parella i t'has de posar primer. Bona sort!

Aquest article es va actualitzar el novembre de 2022

Preguntes freqüents

El ressentiment, la deshonestedat, la gelosia i la manca de comunicació són alguns dels signes d'una relació trencada. Si tu i la teva parella has començat a ser tòxics per a cadascunun altre, heu de saber que aquesta és una relació amb esquerdes. 2. Com sé si no hem de ser-ho?

Quan dues persones pertanyen, tenen un cert nivell de respecte mutu, confiança i acord sobre plans futurs. Si tu i la teva parella no ho teniu, probablement no esteu fets l'un per l'altre.

Quan deixes de sentir-te íntim amb ells, quan no tens ganes de passar temps amb ells o simplement no t'agrada la seva personalitat i presència, és el moment de adonar-se que ja no estàs enamorat.

El meu xicot no confia en mi: què puc fer?

En la majoria dels casos, els indicis que s'ha acabat una relació són allà mateix perquè els vegis. Pot ser tan senzill com el fet que deixeu de compartir coses entre vosaltres. Però quan la comoditat s'apodera, descartes els seus problemes d'ira dient-te a tu mateix: "Així és el que és". O bé, podeu descartar els seus problemes de confiança pensant que heu d'"abordar-ho". Aquestes són algunes veritats brutalment honestes sobre les relacions a llarg termini.

Quan tot s'acumula, l'esgotament de la relació que sents pot causar un dany important a la teva salut mental (o física). Aleshores, pots sentir quan s'acaba una relació? Amb l'ajuda dels següents signes, us haureu forçat a fer-ho. Fem una ullada a quines són:

1. Quan la comunicació se sent com una tasca, és un senyal que la teva relació a llarg termini s'ha acabat

Si et preguntes: "La meva relació a llarg termini s'ha acabat?", aquest és un dels primers signes reveladors. Probablement ja no et quedis despert tota la nit parlant de per què el seu oncle Jerry no es treu mai el mono o per què sembla que els problemes familiars que ella no ha desaparegut mai. Després d'uns quants anys, de totes maneres, no s'espera passar tota la nit només per parlar.

No obstant això, quan la comunicació amb la teva parella comença a sentir-te com una tasca, quan no et pots molestar en una barallacom que sembla tan inútil, probablement haureu d'acceptar que la vostra relació s'està acabant.

2. Hi ha una manca d'intimitat emocional

"Veig que ja no té ganes de tenir converses atractives amb mi", ens va dir la Leah, parlant de com sembla que la seva relació de 9 anys s'està desviant. . Ella afegeix: "Vaig notar els signes que la relació s'havia acabat per a ell quan no va trobar res de què parlar amb mi a la nostra primera "cita" després de 3 anys.

“Tot el que va parlar va ser de què calia arreglar a la casa, què va fer a la gespa i com el soterrani necessitava una reparació. En aquest moment, no recordo l'última vegada que vaig tenir una conversa de cor a cor amb ell."

Un dels signes més importants que s'ha acabat una relació és quan sembla que no pots compartir la teva relació. sentiments i desitjos els uns amb els altres, i la intimitat emocional es ressent com a resultat.

Activeu JavaScript

3. Et sents cansat

El burnout és causat per un període prolongat d'estrès que perjudica l'estat mental d'una persona. Inculca una sensació d'esgotament emocional, quan et sents atrapat desesperadament, desmotivat pel futur i pot estar malalt de la teva parella encara que no sigui enganxosa o necessitada.

És una d'aquestes situacions que creieu que s'arreglaran unes poques setmanes lluny de la vostra parella, però la sensació de sentiment"Atrapat" o sempre esgotat a causa de la teva parella trobarà el camí de tornada. Et sents esgotat la relació. I aquest és un dels senyals d'alerta que la teva relació podria haver acabat.

4. Sempre esteu lluitant

Si us heu convertit en la parella que es baralla al mig del centre comercial cada vegada que sortiu i sembla que no podeu arribar a un punt en comú, no és una cosa que podeu fer. passar per alt. Cada conversa es converteix en una baralla, cada diferència d'opinió és un trencament d'acords i cada intent de broma és un atac.

Si, després d'unes hores sense discutir, et preocupa conversar amb la teva parella perquè no inciti a una baralla, és un dels signes més importants que s'ha acabat la relació.

5. La teva parella no és la primera persona a qui truques en cas d'emergència o celebració

Quan comença a sentir que els teus èxits personals s'han tornat irrellevants per a la teva relació, significa una manca d'intimitat emocional. Quan passa alguna cosa desafortunada i la teva parella no és la teva persona a qui trucar en cas d'emergència, indica que creus que no pots confiar-hi.

Està bé compartir algunes notícies amb un altre amic primer si aquest amic està més interessat o sap més sobre la situació. Tanmateix, quan cada bona notícia sembla que no val la pena compartir-la, bàsicament has respost a la pregunta: "Com saber si una relació a llarg terminis'ha acabat?”

6. Estàs pensant en una altra persona

És normal estar enamorat d'algú mentre estàs en una relació. És possible que us sentiu culpable per això, però sempre que no s'apodera de la vostra vida o afecti negativament la vostra relació principal, no és un problema.

No obstant això, quan l'herba es veu prou verda perquè vulguis saltar la tanca, és un problema. Si no podeu deixar de pensar en un nou amor o en algú que us interessa, potser haureu de revalorar els vostres sentiments. Voler sempre parlar amb algú més per sobre de la teva parella més sovint que no indica que el teu cor ja no està en la relació.

7. Els problemes de confiança han aparegut

Tant si la vostra relació sempre ha estat plagada d'inseguretats i problemes de confiança, com si s'han produït per un episodi d'infidelitat o traïció, els problemes de confiança poden provocar estralls. Els qüestionaments constants i les inseguretats poden trencar la base del vostre vincle. Els temps difícils que sembla que no s'acaben mai poden ser un dels senyals d'alerta.

Pots sentir que la relació està a punt d'acabar-se? Sí, pots, sobretot quan sents que la teva parella sempre t'amaga alguna cosa, s'acumula i finalment porta a una desconfiança extrema. En aquestes situacions, només sentiràs una sensació creixent d'hostilitat, no d'amor.

8. No sabeu quin és el problema

Tots dos sabeu que lluiteu totsun sol dia. Tots dos veieu com us esteu separant. Però quan es tracta d'un diagnòstic, estàs disparant en blanc. Et sents confós. Si una persona creu que el problema més gran és la manca de comunicació i l'altra creu que és la gelosia la que està arruïnant la relació, mai no podreu treballar-hi junts.

9. Hi estàs perquè no vols estar solter

O per qualsevol altre motiu extern. "No podem fer això als nens" o "Hi ha molta estabilitat financera" són coses que us podeu dir a vosaltres mateixos. Quan factors externs com aquests es converteixen en els principals motius pels quals trieu mantenir-vos en una relació, és un dels signes més importants que la relació s'ha acabat.

Per descomptat, ningú vol una interrupció important en la seva vida còmoda. Però si saps si seràs més feliç sense la teva parella que no pas amb ella, has de reconsiderar la importància d'aquests factors externs.

10. La teva parella se sent com un company de pis

Tal com et comportaries amb un company d'habitació, t'has tornat superficialment educat amb la teva parella. No sou emocionalment íntims els uns amb els altres, no compartiu els vostres veritables sentiments i no us mostreu. S'ha acabat la meva relació a llarg termini si la meva parella sembla més una amiga? Sí, definitivament ho és!

Si busqueu indicis que la relació s'ha acabat per a ella, és quan preferiria.compartir els seus sentiments amb qualsevol persona menys amb tu. Pel que fa a ell, és el mateix: quan prefereix embotellar totes les seves emocions que ser vulnerable amb tu.

11. T'has perdut

En un intent de modelar-te per convertir-te en la persona que la teva parella volia que fossis, és possible que hagis perdut el sentit de tu mateix. Pot començar a sentir que la teva parella espera que siguis una persona diferent de la que ets realment, cosa que pot començar a esgotar ràpidament.

Com que un dels signes principals d'una relació s'ha acabat, es manifestarà per la insatisfacció amb la persona en què t'has convertit i també pot provocar un estat d'esgotament de la relació.

12. Trobes motius per no ser-ho. entre ells

Després d'un dia estressant de feina, tornar a casa amb una parella argumental és l'última cosa que mai voldríeu. Abans que te n'adonis, estàs fent tots els viatges a la botiga de queviures sol, passa tots els caps de setmana amb els teus amics i sempre estàs convidant la família perquè no hagis d'estar sol amb la teva parella.

Quan la idea d'haver de passar temps amb la teva parella sembla esgotadora, és un dels signes que la relació s'ha acabat per a ell/a.

13. Ja no vols créixer amb la teva parella

A l'inici d'una nova relació florida, estàs somiant un futur amb la teva parella, amb la teva pròpia casa suburbana i la capacitat de superar els obstacles. tu carajunts.

No obstant això, quan la sensació de por s'apodera, "creixement" o "canviar" amb la teva parella ja no sembla atractiu. Preferiries créixer en la teva pròpia direcció, ja que ja saps que ja no estàs tan invertit en aquesta connexió.

14. El ressentiment és un dels signes més importants d'una relació que s'ha acabat

Amb la manca d'intimitat emocional i de comunicació ve una sensació de ressentiment persistent. El ressentiment en un matrimoni pot acumular-se a causa de les vostres necessitats o desitjos que no es satisfan, la incompatibilitat o es donen per fets.

Una vegada que l'animadversió vacil·la a l'aire, tindrà la sensació que tots dos esteu sempre a punt. No serà exagerat afirmar que probablement us plau fer-vos mal els uns als altres, ja que us heu convençut que us esteu fent "venjança".

15. Els vostres objectius no podrien estar més separats

El que abans va començar amb un objectiu comú pot canviar les trajectòries quan tots dos navegueu per la vida junts. És normal perquè la gent canvia. Si un de vosaltres canvia d'opinió sobre tenir fills o si us trobeu consumit per la feina, la diferència d'opinions pot fer que la relació es trobi.

El que és desgarrador és que de tots els signes que una relació s'ha acabat (o arribar-hi), aquest també pot significar el debilitament d'un vincle d'altra manera saludable. Sobre el paper, l'amor, la confiança i el respecte mutu poden ser en abundància, però ella diferència d'objectius i opinions futurs farà que sigui molt difícil estar amb els altres.

16. Mai rieu junts

Una relació és més que compassió i suport. A menys que us divertiu amb la vostra parella com abans, no voldreu participar en moltes converses amb ella. Un dels principals senyals que s'ha acabat una relació és quan no recordes l'última vegada que vas compartir una rialla genuïna amb la teva parella o vas fer un record que et tregui un somriure a la cara.

17. Et demanes disculpes constantment

Per coses que no són culpa teva, per tal com ets o per les coses externes que van malament, "Cada vegada que parlava de manera amistosa amb un amic masculí, ell" d'enfadar-se. Sabia que tenia problemes d'inseguretat des del principi, però mai m'esperava que em atacara d'aquesta manera", ens va dir Jessica.

Quan se la menyspreava constantment per la manera com parlava, vestia o es comportava amb la gent, Jessica sabia que aquesta relació s'havia tornat tòxica per a la seva salut mental. Va ser un dels senyals clars que la relació s'ha acabat per a ella i que ja s'havia acabat mentalment.

18. Ja no us respecteu

Potser els vostres valors han canviat o us heu adonat que la vostra parella no és tan generosa com us pensàveu. Quan la falta de respecte s'apodera de la relació, mai se sentirà com una unió de dos