Երկարատև հարաբերությունների ժամանակ մարդիկ հակված են միմյանց հետ հարմարավետ լինել: Դուք առնչվում եք միմյանց նյարդայնացնող նրբություններին և գուցե սովորել եք անտեսել նրանց թունավոր սովորությունները, որոնցից չէիք կարող հրաժարվել: Այնուամենայնիվ, այդ հարմարավետության պատճառով է, որ դժվար է նկատել այն նշանները, որ հարաբերություններն ավարտվել են:

Երբ կայծը մարում է, դուք դրա մեջ մեղադրում եք հարաբերությունների երկարացմանը: Երբ խոսակցությունները մարում են, դուք հավանաբար ենթադրում եք, որ դա ձեր զուգընկերոջ մասին ամեն ինչ իմանալու հետևանք է: Նույնիսկ երբ անտարբերության զգացումն է տիրում, ընդունելը, որ ձեր հարաբերությունները ավարտվում են, հեշտ չէ:

Երբ ձեր հարաբերությունների ավարտի նշանները նայում են անմիջապես ձեզ, դուք ստիպված կլինեք նայել նրանց մեռած աչքերին: Նախքան դա անելը, դուք պետք է իմանաք, թե ինչն է նորմալ և ինչը ոչ: Մեր թվարկած նշանների օգնությամբ դուք կկարողանաք պատասխանել հարցին. «Ինչպե՞ս որոշել, որ երկարաժամկետ հարաբերություններն ավարտվել են»:

18 նուրբ նշաններ, որ հարաբերություններն ավարտվել են

Առաջին նշանը, որ ձեր հարաբերություններն ավարտվել են, կարող են լինել հետևյալ խոսքերը. մենք այլևս նույն մարդիկ չենք: Կամ դու չես, ես եմ: Մենք չենք ցանկանում ուշադրություն դարձնել ազդանշանային նշաններին, բայց դրանք միշտ կան:

Հարաբերությունները կարող են բարդանալ: Այն, ինչ նորմալ է մեկ զույգի համար, հավանաբար, ձեզ համար նորմալ չէ (Մեթյուն ու Ժասմինը կիսում են իրենց ատամի խոզանակը, դուք նույնիսկ չեք կարող հասկանալ, թե ինչպես են կիսում լոգարանը): Ինչը խնդիր է դառնում մեկի համարհավասար է.

Կլինեն իշխանության համար պայքարներ, անհավասար փոխադարձություն և մի քանի (կամ մի քանի տասնյակ) կոպիտ խոսքեր:

Հիմնական ցուցիչները

• Երկարատև հարաբերությունները կարող են նաև ավարտվել բազմաթիվ խնդիրների պատճառով
• Ժամանակի հետ մտերմությունը անհետանում է, ինչը կարող է հանգեցնել հարաբերությունների ավարտին
• Շփվելու և միմյանց հասկանալու անկարողությունը կարող է նշան լինել, որ ձեր հարաբերությունները մոտենում են ավարտին
• Միմյանց նկատմամբ հարգանքն ու վստահությունը կորցնելը նույնպես նշան է

Այժմ, երբ դուք գիտեք, որ այն նշանները, որ հարաբերություններն ավարտվել են, պարտադիր չէ, որ նման լինեն այն, ինչ դուք կարծում էիք, որ նրանք արել են, հնարավոր է, որ դուք պետք է մեծ որոշում կայացնեք: Եթե ​​թվում է, թե այս տեղեկատվությունը ճնշող է և բացասաբար է անդրադառնում ձեր հոգեկան առողջության վրա, գուցե հոգեկան առողջության թերապևտը կարող է օգնել:

Եթե դա այն օգնությունն է, որը դուք փնտրում եք, ապա Bonobology-ի փորձառու թերապևտներից բաղկացած խումբը կարող է օգնել ձեզ: Ինչ որոշման էլ որ գան, տեղին է հիշել, որ ընդունելով ձեր հարաբերությունները, չի նշանակում, որ ձեր կյանքը նույնպես ավարտվում է: Դուք ավելին եք, քան ձեր նշանակալից մյուսի զուգընկերը, և դուք պետք է ձեզ առաջին տեղում դնեք: Հաջողություն!

Այս հոդվածը թարմացվել է 2022 թվականի նոյեմբերին

ՀՏՀ

Վրդովմունքը, անազնվությունը, խանդը և հաղորդակցության բացակայությունը խզված հարաբերությունների որոշ նշաններ են: Եթե ​​դուք և ձեր գործընկերը սկսել եք թունավոր դառնալ յուրաքանչյուրի համարմյուսը, դուք պետք է իմանաք, որ սա հարաբերություն է դրա ճեղքերով: 2. Ինչպե՞ս իմանամ, որ մենք նախատեսված չենք լինելու:

Երբ երկու հոգի պատկանում են միմյանց, նրանք ունեն որոշակի մակարդակի փոխադարձ հարգանք, վստահություն և համաձայնություն ապագա պլանների վերաբերյալ: Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը չունեք դա, հավանաբար դուք նախատեսված չեք միմյանց համար:

Երբ դուք դադարում եք ինտիմ զգալ նրանց հետ, երբ չեք ցանկանում ժամանակ անցկացնել նրանց հետ կամ պարզապես չեք սիրում նրանց անհատականությունն ու ներկայությունը, ժամանակն է. հասկացիր, որ դու այլևս սիրահարված չես:

Իմ ընկերն ինձ չի վստահում. ի՞նչ կարող եմ անել: 1>

Շատ դեպքերում, այն նշանները, որոնք հարաբերություններն ավարտվել են, հենց այնտեղ են, որպեսզի դուք տեսնեք: Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան այն փաստը, որ դուք դադարում եք կիսվել միմյանց հետ: Բայց երբ մխիթարությունը տիրում է, դուք մերժում եք նրա զայրույթի խնդիրները՝ ինքներդ ձեզ ասելով. «Նա հենց այդպիսին է»: Կամ, դուք կարող եք մերժել նրա վստահության խնդիրները՝ մտածելով, որ դուք պետք է «զբաղվեք դրանով»: Սրանք մի քանի դաժանորեն ազնիվ ճշմարտություններ են երկարաժամկետ հարաբերությունների մասին:

Երբ այդ ամենը կուտակվում է, հարաբերությունների այրումը, որը դուք զգում եք, կարող է էական վնաս հասցնել ձեր մտավոր (կամ ֆիզիկական) առողջությանը: Այսպիսով, կարո՞ղ եք զգալ, երբ հարաբերություններն ավարտվել են: Հետևյալ նշանների օգնությամբ դուք բավականին կստիպեք. Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք.

1. Երբ հաղորդակցությունը ձեզ թվում է, որ դա աշխատանք է, դա նշան է, որ ձեր երկարաժամկետ հարաբերություններն ավարտված են

Եթե մտածում եք՝ «Իմ երկարաժամկետ հարաբերությունները ավարտվե՞լ են», սա առաջին ազդարար նշաններից մեկն է: Հավանաբար, դուք այլևս չեք արթուն մնում ամբողջ գիշեր՝ խոսելով այն մասին, թե ինչու նրա հորեղբայր Ջերին երբեք չի հանում կոմբինեզոնը կամ ինչու ընտանեկան խնդիրները, որոնք նա երբեք չի անհետացել: Մի քանի տարի անց, միևնույն է, չի ակնկալվում, որ ողջ գիշերները միայն խոսեն:

Սակայն, երբ ձեր զուգընկերոջ հետ շփվելը սկսում է զգալ որպես տնային աշխատանք, երբ դուք չեք կարող անհանգստանալ կռվի մեջ մտնելու համար:քանի որ դա այնքան անօգուտ է թվում, դուք հավանաբար պետք է ընդունեք, որ ձեր հարաբերություններն ավարտվում են:

2. Զգացմունքային մտերմության պակաս կա

«Ես տեսնում եմ, որ նա այլևս չի ցանկանում ինձ հետ հետաքրքիր զրույցներ վարել», - ասաց Լիան՝ խոսելով այն մասին, թե ինչպես է իր 9-ամյա հարաբերությունները կարծես թե իջնում ​​են ռելսերից։ . Նա ավելացնում է. «Ես նկատեցի այն նշանները, որ հարաբերությունները նրա համար ավարտված են, երբ նա չկարողացավ որևէ բան գտնել ինձ հետ խոսելու մեր առաջին «ժամադրության» ժամանակ 3 տարի անց:

«Նա խոսեց միայն այն մասին, թե ինչի կարիք ունի վերանորոգել տան շուրջը, ինչ է արել նա սիզամարգին և ինչպես է նկուղը վերանորոգման կարիք ունի: Այս պահին ես չեմ կարող հիշել, թե վերջին անգամ երբ եմ նրա հետ անկեղծ զրույց ունեցել»:

Հարաբերությունների ավարտի ամենամեծ նշաններից մեկն այն է, երբ դուք չեք կարող կիսել ձեր զգացմունքներն ու ցանկությունները միմյանց հետ, և արդյունքում տուժում է էմոցիոնալ մտերմությունը:

Խնդրում ենք ակտիվացնել JavaScript

3. Դուք ձեզ այրված եք զգում

Հոգնածությունն առաջանում է երկարատև սթրեսի հետևանքով, որը վնասում է մարդու հոգեկան վիճակին: Այն սերմանում է էմոցիոնալ հյուծվածության զգացում, երբ դուք զգում եք անհույս թակարդում, ապագայի հանդեպ մոտիվացիա չունեք և կարող եք հիվանդանալ ձեր զուգընկերոջից, նույնիսկ եթե նա կառչած կամ կարիքավոր չէ:

Դա այն իրավիճակներից է, որը կարծում եք, որ կկարգավորվի ձեր զուգընկերոջից մի քանի շաբաթ հեռավորության վրա, բայց զգացողությունը«Թակարդում» կամ ձեր զուգընկերոջ պատճառով միշտ ցամաքեցնելը կգտնի հետդարձի ճանապարհը: Դուք հարաբերությունները քայքայված եք զգում: Եվ սա նախազգուշացնող նշաններից մեկն է, որ ձեր հարաբերությունները կարող են ավարտվել:

4. Դուք միշտ կռվում եք

Եթե դուք վերածվել եք այն զույգի, որը կռվում է առևտրի կենտրոնում ամեն անգամ, երբ դուք երկուսով դուրս եք գալիս փողոց և կարծես թե չեք կարողանում ընդհանուր հայտարարի գալ, դա այն չէ, ինչ կարող եք: անտեսել. Յուրաքանչյուր խոսակցություն վերածվում է կռվի, կարծիքների յուրաքանչյուր տարբերություն հարաբերությունների խզում է, իսկ կատակելու յուրաքանչյուր փորձ հարձակում է:

Եթե մի քանի ժամ չվիճելուց հետո դուք անհանգստանում եք ձեր զուգընկերոջ հետ զրուցելուց, որ կռիվ չառաջացնեք, դա ամենամեծ նշաններից մեկն է, որ հարաբերություններն ավարտված են:

5. Ձեր զուգընկերն առաջինը չէ, ում զանգում եք արտակարգ իրավիճակների կամ տոնակատարության ժամանակ

Երբ սկսում է զգալ, որ ձեր անձնական ձեռքբերումները կապ չունեն ձեր հարաբերությունների հետ, դա նշանակում է զգացմունքային մտերմության բացակայություն: Երբ ինչ-որ դժբախտ բան է տեղի ունենում, և ձեր զուգընկերը ձեր անձը չէ, ով պետք է զանգահարի արտակարգ իրավիճակների դեպքում, դա ցույց է տալիս, որ կարծում եք, որ չեք կարող հույս դնել նրա վրա:

Որևէ նորություններով սկզբում կիսվել մեկ այլ ընկերոջ հետ, եթե այդ ընկերն ավելի շատ ներդրումներ ունի կամ ավելին գիտի իրավիճակի մասին: Այնուամենայնիվ, երբ յուրաքանչյուր լավ նորություն թվում է, թե չարժե կիսվել, դուք հիմնականում պատասխանել եք հարցին.ավարտվե՞լ է»

6. Դուք մտածում եք մեկ ուրիշի մասին

Հարաբերության ընթացքում ինչ-որ մեկին սիրելը նորմալ է: Դուք կարող եք մեղավոր զգալ դրա համար, բայց քանի դեռ դա չի տիրում ձեր կյանքին կամ բացասաբար չի ազդում ձեր հիմնական հարաբերությունների վրա, դա խնդիր չէ:

Սակայն, երբ խոտը բավական կանաչ տեսք ունի, որպեսզի ցանկանաս ցատկել ցանկապատից, դա խնդիր է: Եթե ​​դուք չեք կարող դադարել մտածել նոր սիրահարվածի կամ ձեզ հետաքրքրող մեկի մասին, կարող է անհրաժեշտ լինել վերագնահատել ձեր զգացմունքները: Միշտ ուրիշի հետ ավելի հաճախ խոսելու ցանկությունը նշանակում է, որ ձեր սիրտն այլևս հարաբերությունների մեջ չէ:

7. Վստահության հետ կապված խնդիրները ի հայտ են եկել

Անկախ նրանից, թե ձեր հարաբերությունները միշտ եղել են անապահովության և վստահության խնդիրների պատճառով, կամ եթե դրանք առաջացել են դավաճանության կամ դավաճանության դրվագով, վստահության հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ: ավերածություններ. Մշտական ​​հարցերն ու անապահովությունները կարող են կոտրել ձեր կապի հիմքը: Դժվար ժամանակները, որոնք թվում է, թե երբեք չեն ավարտվում, կարող են լինել նախազգուշացնող նշաններից մեկը:

Կարո՞ղ եք զգալ, որ հարաբերությունները մոտ են ավարտին: Այո, դուք կարող եք, հատկապես, երբ թվում է, թե ձեր զուգընկերը միշտ ինչ-որ բան է թաքցնում ձեզանից, դա կուտակվում է և ի վերջո հանգեցնում է ծայրահեղ անվստահության: Նման իրավիճակներում դուք միայն աճող թշնամանքի զգացում կունենաք, ոչ թե սեր:

8. Դուք չգիտեք, թե որն է խնդիրը

Դուք երկուսդ էլ գիտեք, որ ամեն դեպքում պայքարում եքմիայնակ օր. Դուք երկուսդ էլ տեսնում եք, թե ինչպես եք հեռանում իրարից: Բայց երբ խոսքը վերաբերում է ախտորոշմանը, դուք բաց եք թողնում: Դուք շփոթված եք զգում: Եթե ​​մեկը կարծում է, որ ամենամեծ խնդիրը հաղորդակցության բացակայությունն է, իսկ մյուսը կարծում է, որ խանդն է, որ փչացնում է հարաբերությունները, դուք երբեք չեք կարողանա միասին աշխատել դրա վրա:

9. Դուք դրա մեջ եք, քանի որ չեք ցանկանում միայնակ լինել

կամ որևէ այլ արտաքին պատճառով: «Մենք չենք կարող դա անել երեխաների հետ» կամ «Կա շատ ֆինանսական կայունություն», այն բաներն են, որոնք դուք ինքներդ կարող եք ասել: Երբ նման արտաքին գործոնները դառնում են հիմնական պատճառները, որ դուք ընտրում եք հարաբերություններում մնալ, դա ամենամեծ նշաններից մեկն է, որ հարաբերություններն ավարտված են:

Իհարկե, ոչ ոք չի ցանկանում լուրջ խանգարումներ ունենալ իրենց հարմարավետ կյանքում: Բայց եթե գիտեք, թե արդյոք առանց ձեր զուգընկերոջ ավելի երջանիկ կլինեք, քան նրա հետ, ապա պետք է վերանայեք, թե որքան կարևոր են այդ արտաքին գործոնները:

10. Ձեր զուգընկերն իրեն սենյակակից է զգում

Ինչպես դուք կվարվեիք սենյակակցի հետ, այնպես էլ դուք մակերեսորեն քաղաքավարի եք դարձել ձեր զուգընկերոջ հետ: Դուք հուզականորեն մտերիմ չեք միմյանց հետ, չեք կիսում ձեր իրական զգացմունքները և չեք ստուգում միմյանց: Արդյո՞ք իմ երկարաժամկետ հարաբերությունները ավարտված են, եթե իմ գործընկերն ավելի շատ ընկեր է թվում: Այո, միանշանակ այդպես է:

Եթե դուք նշաններ եք փնտրում, որ նրա համար հարաբերություններն ավարտված են, դա այն դեպքում, երբ նա շատ ավելի լավ կլիներկիսվել նրա զգացմունքներով որևէ մեկի հետ, բացի քեզնից: Ինչ վերաբերում է նրան, դա նույնն է. երբ նա գերադասում է շշալցել իր բոլոր զգացմունքները, քան խոցելի լինել քեզ հետ:

11. Դուք կորցրել եք ինքներդ ձեզ

Փորձելով ինքներդ ձեզ ձևավորել, որպեսզի դառնաք այնպիսին, ինչպիսին ձեր զուգընկերը ցանկանում էր, դուք կարող եք կորցրել սեփական անձի զգացումը: Կարող է զգալ, որ ձեր զուգընկերն ակնկալում է, որ դուք այլ մարդ լինեք, քան դուք իրականում կաք, ինչը կարող է շատ արագ սկսել հոգնեցնել:

Քանի որ հարաբերությունների ավարտի հիմնական նշաններից մեկն այն դրսևորվելու է ձեր դարձած անձի հանդեպ դժգոհության միջոցով և կարող է նաև հանգեցնել հարաբերությունների այրման վիճակի:

12. Դուք պատճառներ եք գտնում չլինելու համար: միմյանց հետ

Աշխատանքային լարված օրվանից հետո, վիճաբանող զուգընկերոջ մոտ տուն գալը վերջին բանն է, որ երբևէ կցանկանայիք: Նախքան դա իմանալը, դուք մենակ եք անում ձեր բոլոր շրջագայությունները մթերային խանութում, ձեր բոլոր հանգստյան օրերն անցկացնում եք ձեր ընկերների հետ և միշտ հրավիրում եք ընտանիքին, որպեսզի ստիպված չլինեք մենակ մնալ ձեր զուգընկերոջ հետ:

Երբ ձեր զուգընկերոջ հետ ժամանակ անցկացնելու միտքը սպառվում է, դա վկայում է այն մասին, որ հարաբերությունները նրա համար ավարտված են:

13. Դուք այլևս չեք ցանկանում աճել ձեր զուգընկերոջ հետ

Ծաղկուն նոր հարաբերությունների սկզբում դուք երազում եք ապագայի մասին ձեր զուգընկերոջ հետ միասին՝ ամբողջական ձեր արվարձանային տնով և խոչընդոտները հաղթահարելու ունակությամբ: դուք դեմքովմիասին.

Սակայն, երբ վախի զգացումը տիրում է, զուգընկերոջ հետ «աճելը» կամ «փոխվելը» այլևս գրավիչ չի թվում: Դուք ավելի շուտ կզարգանաք ձեր սեփական ուղղությամբ, քանի որ արդեն գիտեք, որ այլևս այդքան ներդրված չեք այս կապի մեջ:

14. Վրդովմունքը ամենամեծ նշաններից մեկն է, որ հարաբերություններն ավարտվել են

Հուզական մտերմության և հաղորդակցության բացակայության դեպքում առաջանում է տեւական դժգոհության զգացում: Ամուսնության մեջ վրդովմունքը կարող է կուտակվել ձեր կարիքների կամ ցանկությունների չբավարարվելու, անհամատեղելիության կամ միմյանց սովորական ընդունելու պատճառով:

Երբ թշնամությունը տատանվի օդում, կզգացվի, որ երկուսդ էլ միշտ սրածայր եք: Չափազանցություն չի լինի պնդելը, որ դուք հավանաբար մի տեսակ հաճույք կստանաք միմյանց վիրավորելուց, քանի որ ինքներդ ձեզ համոզել եք, որ «վրեժ եք լուծում»:

15. Ձեր նպատակները չեն կարող ավելի հեռու լինել միմյանցից

Այն, ինչ ժամանակին սկսվել է ընդհանուր նպատակով, կարող է փոխել հետագծերը, երբ երկուսդ էլ միասին նավարկեք կյանքում: Դա նորմալ է, քանի որ մարդիկ փոխվում են։ Եթե ​​ձեզանից մեկը փոխում է իր միտքը երեխաներ ունենալու մասին կամ եթե զբաղված եք աշխատանքի մեջ, կարծիքների տարբերությունը կարող է հանգեցնել հարաբերությունների խաթարմանը:

Սրտառուչն այն է, որ հարաբերությունների ավարտի բոլոր նշանները (կամ հասնել այնտեղ), սա կարող է նաև նշանակել այլապես առողջ կապի թուլացում: Թղթի վրա սերը, վստահությունը և փոխադարձ հարգանքը կարող են առատ լինել, բայցԱպագա նպատակների և կարծիքների տարբերությունը չափազանց դժվար կդարձնի միմյանց հետ լինելը:

16. Դուք երբեք միասին չեք ծիծաղում

Հարաբերությունները ավելին են, քան կարեկցանքն ու աջակցությունը: Եթե ​​նախկինի պես զվարճանում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, չեք ցանկանա շատ զրույցներ ունենալ նրա հետ: Հարաբերությունների ավարտի հիմնական նշաններից մեկն այն է, երբ դուք չեք կարող հիշել, թե վերջին անգամ երբ եք անկեղծ ծիծաղել ձեր զուգընկերոջ հետ կամ ստեղծել եք հիշողություն, որը ժպիտ է առաջացնում ձեր դեմքին:

17: Դուք անընդհատ ներողություն եք խնդրում

Այն բաների համար, որոնք ձեր մեղքով չեն, ձեր տեսակի մեջ կամ արտաքին բաների համար, որոնք սխալ են ընթանում. «Ամեն անգամ, երբ ես ընկերական խոսում էի տղամարդ ընկերոջ հետ, նա խելագարվել. Ես գիտեի, որ նա ի սկզբանե անապահովության հետ կապված խնդիրներ ուներ, բայց երբեք չէի սպասում, որ նա նման կերպ կբռնի ինձ վրա»,- մեզ ասաց Ջեսիկան:

Երբ նրան անընդհատ նսեմացնում էին մարդկանց հետ խոսելու, հագնվելու կամ վարքագծի համար, Ջեսիկան գիտեր, որ այս հարաբերությունները թունավոր են դարձել իր հոգեկան առողջության համար: Դա այն հստակ նշաններից մեկն էր, որ նրա համար հարաբերություններն ավարտված են, և նա արդեն մտավոր լարվել էր:

18: Դուք այլևս չեք հարգում միմյանց

Միգուցե ձեր արժեքները փոխվել են կամ հասկացել եք, որ ձեր զուգընկերն այնքան էլ առատաձեռն չէ, որքան կարծում էիք: Երբ հարաբերություններում հարգանքի պակաս է տիրում, այն երբեք չի զգացվի որպես երկուսի միություն