В длительных отношениях людям становится комфортно друг с другом. Вы привыкаете к раздражающим нюансам друг друга, и, возможно, даже научились не замечать их токсичных привычек, от которых вы не смогли избавиться. Однако именно из-за этого комфорта становится трудно определить признаки того, что отношения закончились.

Когда искра угасает, вы вините в этом длительность отношений. Когда угасают разговоры, вы, вероятно, полагаете, что это побочный продукт того, что вы знаете все о своем партнере. Даже когда чувство безразличия берет верх, принять тот факт, что ваши отношения заканчиваются, нелегко.

Когда признаки того, что ваши отношения закончились, смотрят прямо на вас, вы будете вынуждены посмотреть им в глаза. Прежде чем сделать это, вы должны знать, что нормально, а что нет. С помощью перечисленных нами признаков вы сможете ответить на вопрос: "Как определить, что долгосрочные отношения закончились?".

18 тонких признаков того, что отношения закончились

Первым признаком того, что ваши отношения закончились, могут быть такие слова: "Мы больше не те люди, что прежде" или "Дело не в тебе, а во мне". Мы не хотим обращать внимания на эти признаки, но они всегда налицо.

Отношения могут быть сложными. То, что нормально для одной пары, вероятно, не нормально для вас (Мэтью и Жасмин делят зубную щетку, а вы даже не можете представить себе совместное пользование ванной). То, что становится проблемой для одного, не является проблемой для другого, и если один говорит, что они могут "бороться через это", другой ясно видит токсичность.

В большинстве случаев признаки того, что отношения закончились, вы можете увидеть сами. Это может быть так просто, как то, что вы перестаете делиться друг с другом вещами. Но когда комфорт завладевает вами, вы отбрасываете его проблемы с гневом, говоря себе: "Просто он такой". Или вы можете отбросить ее проблемы с доверием, думая, что вы должны "смириться с этим". Вот несколько жестоко честных истин о долгом...долгосрочные отношения.

Когда все это накапливается, выгорание отношений может нанести значительный вред вашему психическому (или физическому) здоровью. Итак, можете ли вы почувствовать, когда отношения закончились? С помощью следующих признаков вы будете вынуждены это сделать. Давайте рассмотрим, что это такое:

1. если общение кажется рутиной, это признак того, что ваши долгосрочные отношения закончились

Если вы задаетесь вопросом: "Неужели мои долгосрочные отношения закончились?", то это один из первых признаков. Скорее всего, вы больше не будете не спать ночами, обсуждая, почему его дядя Джерри никогда не снимает комбинезон или почему семейные проблемы, которые у нее есть, никогда не исчезнут. Через несколько лет, когда вы будете тянуть всю ночь, чтобы просто поговорить, этого уже не ожидается.

Однако, когда общение с партнером начинает казаться рутиной, когда вам не хочется ссориться, потому что это кажется бесполезным, вам, вероятно, нужно признать, что ваши отношения заканчиваются.

2. отсутствие эмоциональной близости

"Я вижу, что ему больше не хочется вести со мной увлекательные разговоры", - сказала нам Лия, рассказывая о том, что ее 9-летние отношения, похоже, сошли с рельсов. Она добавляет: "Я заметила признаки того, что отношения для него закончились, когда он не нашел, о чем поговорить со мной на нашем первом "свидании" через 3 года.

"Он говорил только о том, что нужно починить по дому, что он сделал с газоном и как нужно отремонтировать подвал. К этому моменту я уже не помню, когда в последний раз разговаривал с ним по душам".

Один из главных признаков того, что отношениям пришел конец, - это когда вы не можете поделиться друг с другом своими чувствами и желаниями, в результате чего страдает эмоциональная близость.

Пожалуйста, включите JavaScript

3. вы чувствуете себя выгоревшим

Выгорание вызвано длительным периодом стресса, который вредит психическому состоянию человека. Оно вызывает чувство эмоционального истощения, когда вы чувствуете себя безнадежно загнанным в ловушку, немотивированно настроенным на будущее и можете устать от своего партнера, даже если он не навязчив и не нуждается в помощи.

Это одна из тех ситуаций, которые, как вам кажется, можно исправить несколькими неделями вдали от партнера, но ощущение "ловушки" или постоянного истощения из-за партнера вернется. Вы чувствуете истощение отношений. И это один из предупреждающих признаков того, что ваши отношения могут закончиться.

4. Вы постоянно ссоритесь

Если вы превратились в пару, которая ссорится посреди торгового центра каждый раз, когда вы встречаетесь и не можете прийти к общему мнению, это не то, что вы можете пропустить. Каждый разговор превращается в ссору, каждая разница во мнениях - в разрыв отношений, а каждая попытка подшутить - в нападение.

Если после нескольких часов отсутствия ссор вы опасаетесь разговаривать со своим партнером, чтобы не спровоцировать ссору, это один из главных признаков того, что отношениям пришел конец.

5. ваш партнер - не первый человек, которому вы звоните в экстренных случаях или на торжествах

Когда вам начинает казаться, что ваши личные достижения стали неважны для ваших отношений, это говорит о недостатке эмоциональной близости. Когда случается что-то несчастье, а ваш партнер не является человеком, которому вы можете позвонить в случае чрезвычайной ситуации, это говорит о том, что вы считаете, что не можете на него положиться.

Вполне нормально поделиться некоторыми новостями сначала с другим другом, если он более заинтересован или больше знает о ситуации. Однако, когда каждая хорошая новость кажется не стоящей того, чтобы ею делиться, вы уже ответили на вопрос: "Как определить, что долгосрочные отношения закончились?".

6. вы думаете о ком-то другом

Влюбленность в кого-то во время отношений - это нормально. Вы можете чувствовать себя виноватым за это, но пока она не захватывает вашу жизнь и не влияет на ваши основные отношения, в этом нет ничего страшного.

Если вы не можете перестать думать о новой влюбленности или о человеке, который вам интересен, возможно, вам нужно пересмотреть свои чувства. Постоянное желание поговорить с кем-то другим вместо вашего партнера чаще всего сигнализирует о том, что ваше сердце больше не в отношениях.

7. возникли проблемы с доверием

Независимо от того, всегда ли в ваших отношениях присутствовали неуверенность и проблемы с доверием, или они возникли в результате эпизода неверности или предательства, проблемы с доверием могут посеять хаос. Постоянные сомнения и неуверенность могут разрушить фундамент вашей связи. Тяжелые времена, которые, кажется, никогда не закончатся, могут быть одним из предупреждающих признаков.

Можете ли вы почувствовать, что отношения близки к завершению? Да, можете, особенно если вам кажется, что ваш партнер постоянно что-то скрывает от вас, это накапливается и в конце концов приводит к крайнему недоверию. В таких ситуациях вы будете чувствовать только растущее чувство враждебности, а не любви.

8. Вы не знаете, в чем проблема

Вы оба знаете, что ссоритесь каждый день. Вы оба видите, как отдаляетесь друг от друга. Но когда дело доходит до диагностики, вы стреляете вхолостую. Вы чувствуете растерянность. Если один человек считает, что главная проблема - это недостаток общения, а другой уверен, что отношения разрушает ревность, вы никогда не сможете работать над этим вместе.

9. Вы занимаетесь этим, потому что не хотите быть одиноким

"Мы не можем так поступить с детьми" или "У нас большая финансовая стабильность" - вот что вы можете сказать себе. Когда внешние факторы, подобные этим, становятся основными причинами, по которым вы решаете остаться в отношениях, это один из главных признаков того, что отношения закончились.

Конечно, никто не хочет серьезных сбоев в своей комфортной жизни. Но если вы знаете, что без партнера вы будете счастливее, чем с ним, вам нужно пересмотреть, насколько важны эти внешние факторы.

10. Ваш партнер чувствует себя соседом по комнате

Как бы вы вели себя с соседом по комнате, вы стали поверхностно вежливы со своим партнером. Вы не эмоционально близки друг с другом, не делитесь своими истинными чувствами и не проверяете друг друга. Закончились ли мои долгосрочные отношения, если мой партнер больше похож на друга? Да, это определенно так!

Если вы ищете признаки того, что отношения закончились для нее, то это когда она предпочитает делиться своими чувствами с кем угодно, только не с вами. Что касается его, то это то же самое: когда он предпочитает держать все свои эмоции в бутылке, а не быть уязвимым с вами.

11. Вы потеряли себя

В попытке сделать себя таким, каким хотел видеть вас ваш партнер, вы могли потерять чувство собственного достоинства. Вам может показаться, что ваш партнер ожидает от вас совсем другого, чем вы есть на самом деле, что очень быстро может стать утомительным.

Одним из основных признаков того, что отношения закончились, является неудовлетворенность тем человеком, которым вы стали, которая может привести к выгоранию отношений.

12. Вы находите причины, чтобы не быть друг с другом

После напряженного рабочего дня возвращение домой к ссорящемуся партнеру - это последнее, чего бы вам хотелось. Вы не успеете оглянуться, как все свои походы в магазин будете совершать в одиночку, все выходные проводить с друзьями и постоянно приглашать родственников, чтобы не оставаться наедине с партнером.

Если мысль о необходимости проводить время с партнером кажется вам утомительной, это один из признаков того, что отношения для него/нее закончились.

13. Вы больше не хотите расти вместе со своим партнером

В начале расцвета новых отношений вы мечтаете о совместном будущем со своим партнером, с собственным домом в пригороде и способностью преодолевать препятствия, с которыми вы сталкиваетесь вместе.

Однако, когда чувство ужаса берет верх, "расти" или "меняться" вместе с партнером уже не кажется привлекательным. Вы предпочитаете расти в своем собственном направлении, поскольку уже знаете, что больше не заинтересованы в этой связи.

14. Обида - один из главных признаков того, что отношения закончились

Отсутствие эмоциональной близости и общения порождает чувство затянувшейся обиды. Обида в браке может накапливаться из-за того, что ваши потребности или желания не удовлетворяются, из-за несовместимости или из-за того, что вы принимаете друг друга как должное.

Когда враждебность повиснет в воздухе, вам будет казаться, что вы оба всегда на взводе. Не будет преувеличением сказать, что вы, вероятно, будете получать своеобразное удовольствие от причинения боли друг другу, поскольку вы убедили себя, что "мстите".

15. Ваши цели не могут быть дальше друг от друга

То, что когда-то начиналось с общей цели, может изменить траекторию развития, когда вы оба будете двигаться по жизни вместе. Это нормально, потому что люди меняются. Если один из вас передумал заводить детей или если вы оказались поглощены работой, разница во мнениях может привести к тому, что отношения разрушатся.

Душераздирающим является то, что из всех признаков окончания отношений (или приближения к нему), этот также может означать ослабление здоровой связи. На бумаге любовь, доверие и взаимное уважение могут быть в избытке, но разница в будущих целях и мнениях сделает крайне трудным быть друг с другом.

16. Вы никогда не смеетесь вместе

Отношения - это больше, чем сочувствие и поддержка. Если вам не весело с вашим партнером, как раньше, вы не захотите вступать с ним во многие разговоры. Один из главных признаков того, что отношения закончились, - это когда вы не можете вспомнить, когда в последний раз искренне смеялись со своим партнером или делали воспоминания, вызывающие улыбку на вашем лице.

17. Вы постоянно извиняетесь

"Каждый раз, когда я по-дружески разговаривала с другом-мужчиной, он выходил из себя. Я с самого начала знала, что у него есть проблемы с неуверенностью в себе, но я никогда не ожидала, что он так набросится на меня", - рассказала нам Джессика.

Когда ее постоянно принижали за то, как она говорит, одевается или ведет себя с людьми, Джессика поняла, что эти отношения стали токсичными для ее психического здоровья. Это был один из явных признаков того, что отношения для нее закончились, и она уже мысленно ушла в себя.

18. Вы больше не уважаете друг друга

Возможно, ваши ценности изменились, или вы поняли, что ваш партнер не так щедр, как вы думали. Если в отношениях отсутствует уважение, они никогда не будут похожи на союз двух равных.

Будет борьба за власть, неравная взаимность и несколько (или несколько десятков) резких слов.

Ключевые указатели

• Долгосрочные отношения также могут прекратиться из-за многих причин
• Со временем близость угасает, что может привести к разрыву отношений
• Неспособность общаться и понимать друг друга может быть признаком того, что ваши отношения близки к завершению
• Потеря уважения и доверия друг к другу также является признаком

Теперь, когда вы знаете, что признаки окончания отношений не обязательно выглядят так, как вы думали, возможно, вам предстоит принять важное решение. Если вам кажется, что эта информация перегружена и негативно влияет на ваше психическое здоровье, возможно, вам поможет психотерапевт.

Если вы ищете именно помощь, к вам на помощь может прийти группа опытных психотерапевтов Bonobology. К какому бы решению вы ни пришли, важно помнить, что если ваши отношения закончились, это не значит, что закончилась и ваша жизнь. Вы больше, чем партнер вашей второй половинки, и вы должны поставить себя на первое место. Удачи!

Эта статья была обновлена в ноябре 2022 года

Часто задаваемые вопросы

Обида, нечестность, ревность и отсутствие общения - вот некоторые признаки разрушенных отношений. Если вы и ваш партнер начали проявлять токсичность по отношению друг к другу, вам следует знать, что в таких отношениях есть трещины. 2. Как узнать, что нам не суждено быть вместе?

Когда два человека принадлежат друг другу, у них есть определенный уровень взаимного уважения, доверия и согласия относительно планов на будущее. Если у вас и вашего партнера этого нет, вы, вероятно, не созданы друг для друга.

Когда вы перестаете чувствовать близость к нему, когда вам не хочется проводить с ним время или просто не нравится его личность и присутствие, пора понять, что вы больше не влюблены.

Мой парень не доверяет мне - что мне делать?