မာတိကာ
ရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှာ လူတွေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အဆင်ပြေတတ်ကြပါတယ်။ သင်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ကွဲလွဲမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး သင်မလိုလားအပ်တဲ့ သူတို့ရဲ့ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ အလေ့အထတွေကိုတောင် မေ့ထားတတ်လာနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ ထိုသို့သော နှစ်သိမ့်မှုများကြောင့် ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားသည့် လက္ခဏာများကို တွေ့ရှိရန် ခက်ခဲလာရခြင်း ဖြစ်သည်။
မီးပွားသေသွားတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးရဲ့ အရှည်ကို သင် အပြစ်တင်တယ်။ စကားဝိုင်းများ ဆုံးပါးသွားသောအခါတွင် ၎င်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်း အရာအားလုံးကို သိရှိခြင်း၏ အကျိုးဆက်တစ်ခုဟု သင်ယူဆနိုင်သည်။ လျစ်လျူရှုတဲ့စိတ်တွေ ကုန်ဆုံးသွားချိန်မှာတောင် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ပြီးဆုံးသွားတယ်ဆိုတာ လက်ခံဖို့က မလွယ်ပါဘူး။
သင့်ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားတဲ့ အရိပ်အယောင်တွေက သင့်ကို ချက်ချင်းပြန်စိုက်ကြည့်တဲ့အခါ သူတို့ကို မျက်လုံးထဲမှာ သေသေချာချာ ကြည့်ခိုင်းပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကို မလုပ်ခင်မှာ ဘယ်အရာက သာမန်နဲ့ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့စာရင်းပြုစုထားသော လက္ခဏာများ၏အကူအညီဖြင့်၊ သင်သည် မေးခွန်းကိုဖြေဆိုနိုင်လိမ့်မည်- "ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပြီးဆုံးသွားခြင်းရှိမရှိကို မည်သို့ပြောရမည်နည်း"
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားတဲ့ ပထမဆုံး နိမိတ်လက္ခဏာကတော့ ဒီစကားလုံးတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်- ငါတို့က တူညီတဲ့လူတွေ မဟုတ်တော့ဘူး။ ဒါမှမဟုတ် မင်းမဟုတ်ဘူး၊ ငါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နိမိတ်လက္ခဏာများကို ဂရုမစိုက်ချင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အမြဲရှိနေပါသည်။
ဆက်ဆံရေးများသည် ရှုပ်ထွေးလာနိုင်သည်။ စုံတွဲတစ်တွဲအတွက် ပုံမှန်အရာက သင့်အတွက် ပုံမှန်မဟုတ်နိုင်ပါဘူး (Mathew နဲ့ Jasmine တို့ဟာ သူတို့ရဲ့ သွားတိုက်တံကို မျှဝေကြပြီး၊ ရေချိုးခန်းသုံးတာကိုတောင် နားမလည်နိုင်ပါဘူး)။ တစ်ယောက်အတွက် ဘာပြဿနာဖြစ်လာလဲ။ညီမျှသည်။
အာဏာပြိုင်ဆိုင်မှုများ၊ မညီမျှသောအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ကြမ်းတမ်းသောစကားအနည်းငယ် (သို့မဟုတ် ဒါဇင်အနည်းငယ်) ဝန်းကျင်တွင် လွှင့်တင်သွားမည်ဖြစ်သည်။
အဓိကအချက်များ
- ပြဿနာများစွာကြောင့် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးများလည်း အဆုံးအဖြတ်ပေးနိုင်သည်
- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ရင်းနှီးမှုများ ပျောက်ကွယ်သွားကာ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးတိုင်သွားစေနိုင်သည့်
- တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အပြန်အလှန်ပြောဆိုဆက်ဆံပြီး နားလည်မှုမပေးနိုင်တာက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက နိဂုံးချုပ်ခါနီး လက္ခဏာရပ်ဖြစ်နိုင်သလို
- တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လေးစားယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးသွားတာကလည်း လက္ခဏာတစ်ခု
ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပြီးဆုံးသွားသည့် နိမိတ်လက္ခဏာများသည် သင်ထင်ထားသလိုမျိုး မလိုအပ်တော့ကြောင်း ယခုအချိန်တွင် သင်သိပြီးဖြစ်သည့်အတွက် သင့်တွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ကြီးကြီးမားမားတစ်ခု ချမှတ်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ဤအချက်အလက်သည် အလွန်အကျွံဖြစ်ပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အပျက်သဘောဆောင်သည်ဟု ခံစားရပါက၊ စိတ်ကျန်းမာရေးကုထုံးဆရာက အကူအညီပေးနိုင်ပါသည်။
၎င်းသည် သင်ရှာဖွေနေသည့်အကူအညီဖြစ်ပါက၊ Bonobology ၏ အတွေ့အကြုံရှိ ကုထုံးပညာရှင်များအဖွဲ့မှ သင့်ထံ လာနိုင်ပါသည်။ ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ချက်မျိုးနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို လက်ခံလိုက်ခြင်းက မင်းဘဝနဲ့လည်း သက်ဆိုင်တယ်လို့ မဆိုလိုဘူးဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ဟာ သင့်အတွက် အရေးပါတဲ့ တခြားသူရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထက် ပိုသာနေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဦးစားထားဖို့ လိုပါတယ်။ ကံကောင်းပါစေ!
ဤဆောင်းပါးကို နိုဝင်ဘာလ 2022 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည်
FAQs
1။ ပျက်စီးနေတဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။နာကျည်းမှု၊ မရိုးသားမှု၊ မနာလိုမှု၊ နှင့် ဆက်သွယ်မှုကင်းမဲ့မှုတို့သည် ပျက်စီးနေသောဆက်ဆံရေး၏လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်။ သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အဆိပ်သင့်နေပြီလား။အခြား၊ ဤအရာသည် ၎င်းတွင်အက်ကွဲကြောင်းများနှင့် ဆက်နွယ်မှုရှိကြောင်း သင်သိသင့်သည်။ ၂။ ငါတို့ မဖြစ်သင့်ဘူးလို့ ငါဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
လူနှစ်ယောက်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပေါင်းစည်းတဲ့အခါ၊ သူတို့မှာ အပြန်အလှန်လေးစားမှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ အနာဂတ်အစီအစဉ်တွေအတွက် သဘောတူညီမှုအဆင့်တစ်ခုရှိတယ်။ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော် မရှိပါက၊ သင်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးအတွက် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပေ။
၃။ သင်မချစ်တော့တဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။သူတို့နဲ့ ရင်းနှီးတယ်လို့ မခံစားရတဲ့အခါ၊ သူတို့နဲ့ အချိန်မဖြုန်းချင်တော့ဘူး ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ တည်ရှိနေတာကို မကြိုက်တဲ့အခါ၊ မင်းမချစ်တော့ဘူးဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။
ငါ့ရည်းစားက ငါ့ကို မယုံကြည်ဘူး – ငါ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။
အခြားတစ်ယောက်အတွက် ပြဿနာမဟုတ်ပါ၊ တစ်ဦးက ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အား “တိုက်ထုတ်နိုင်သည်” ဟုဆိုသည့်နေရာတွင် အခြားတစ်ယောက်က အဆိပ်သင့်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်သည်။ကိစ္စအများစုတွင်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးဆုံးသွားသည့် လက္ခဏာများသည် သင်မြင်နိုင်စေရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မျှဝေတာကို ရပ်လိုက်တာနဲ့အမျှ ရိုးရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်သက်သာရာရသွားတဲ့အခါ “ဒါပဲ” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြီး သူ့ရဲ့ဒေါသပြဿနာတွေကို ပယ်ချလိုက်ပါ။ သို့မဟုတ် သင်သည် "ဖြေရှင်းရန်" လိုအပ်သည်ဟု ထင်ခြင်းဖြင့် သူ၏ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို သင်ပယ်ချနိုင်သည်။ ဤအရာများသည် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောအမှန်တရားအချို့ဖြစ်သည်။
ထိုအရာအားလုံးစုပုံလာသောအခါ၊ သင်ခံစားရသောဆက်ဆံရေးတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် သင့်စိတ် (သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ) ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဒါဆို Relationship တစ်ခုပြီးသွားတဲ့အခါ ခံစားလို့ရလား။ အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများ၏အကူအညီဖြင့် သင်သည် လွန်စွာ တွန်းအားပေးခံရလိမ့်မည်။ အဲဒါတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်နော်-
၁။ ဆက်သွယ်ရေးက အလုပ်ကိစ္စတစ်ခုလို ခံစားရတဲ့အခါ၊ ဒါဟာ မင်းရဲ့ ရေရှည်ဆက်ဆံရေး ပြီးသွားတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာ
"ငါ့ရဲ့ ရေရှည်ဆက်ဆံရေး ပြီးသွားပြီလား" လို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ပထမဆုံး အရိပ်အယောင်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ မင်းတစ်ညလုံး မအိပ်တော့ဘူး၊ သူ့ဦးလေး Jerry က ဘာလို့ သူ့အဝတ်အစားတွေကို ဘယ်တော့မှ မချွတ်ဘူး (သို့) မိသားစု ပြဿနာတွေက ဘယ်တော့မှ ပျောက်ကွယ်သွားပုံမပေါ်တဲ့ အကြောင်းပြောနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ နှစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ တစ်ညတာလုံး စကားပြောဆိုရန်သာ ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဟု မည်သို့မျှ မမျှော်လင့်ထားပေ။
ကြည့်ပါ။: အချစ်မဲ့အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ လက္ခဏာ 10 ချက်နဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲသို့သော်၊ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ဆက်သွယ်သောအခါတွင် အလုပ်ကိစ္စတစ်ခုလို ခံစားရတော့သည်၊ ရန်ဖြစ်ရန် အနှောင့်အယှက် မပြုနိုင်သည့်အခါ၊အလွန်အသုံးမဝင်ပုံရသောကြောင့် သင်၏ဆက်ဆံရေးသည် ပြီးဆုံးသွားပြီဖြစ်ကြောင်းကို သင်လက်ခံရန်လိုပေမည်။
၂။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှု ကင်းမဲ့မှု
“သူ ကျွန်မနဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု မရှိတော့ဘူးလို့ ခံစားရတာကို မြင်ပါတယ်” လို့ Leah က သူမရဲ့ ၉ နှစ်ကြာ ဆက်ဆံရေး လမ်းကြောင်းပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျပုံအကြောင်း ပြောရင်း၊ . သူမက “၃နှစ်အကြာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပထမဆုံးချိန်းတွေ့တဲ့နေ့” မှာ သူနဲ့ကျွန်တော်နဲ့စကားပြောစရာဘာမှမရှာနိုင်တဲ့အခါ သူ့အတွက် ဆက်ဆံရေးပြီးဆုံးသွားတဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိထားမိခဲ့ပါတယ်။
“သူပြောခဲ့သမျှက အိမ်တဝိုက်မှာ ပြုပြင်ဖို့ လိုအပ်တာတွေ၊ မြက်ခင်းပြင်မှာ ဘာတွေလုပ်ခဲ့သလဲ၊ မြေအောက်ခန်းကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်လဲ။ ဒီအချိန်မှာ သူနဲ့ နှလုံးသားချင်း စကားစမြည်ပြောခဲ့တဲ့ နောက်ဆုံးအကြိမ်ကို ကျွန်တော် မမှတ်မိတော့ဘူး။"
ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပြီးဆုံးသွားတဲ့ အကြီးမားဆုံး လက္ခဏာတစ်ခုကတော့ မင်းကို မဝေမျှနိုင်တဲ့အခါ တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ခံစားချက်များနှင့် ဆန္ဒများ နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုတို့သည် ရလဒ်အဖြစ် ခံစားနေကြရသည်။
သင့်ခင်ပွန်းသည် လှည့်စားနေသည်ဆိုသော လက္ခဏာများကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ
သင့်ခင်ပွန်းသည် လှည့်စားနေသည်ဟူသော လက္ခဏာများ3. သင် ပူလောင်နေသည်ဟု
Burnout သည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ထိခိုက်စေသည့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဖိစီးမှုတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ မျှော်လင့်ချက်မဲ့စွာ ပိတ်မိနေချိန်၊ အနာဂတ်အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာမရှိသလို ခံစားလာရသည့်အခါတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို တွယ်ကပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငတ်မွတ်ခြင်း မရှိလျှင်ပင် ဖျားနာစေနိုင်သည်။
ဒါဟာ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ဝေးတဲ့ အချိန်က ပြေလည်သွားလိမ့်မယ်လို့ သင်ထင်ထားတဲ့ အခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ခံစားချက်၊သင့်လက်တွဲဖော်ကြောင့် “ပိတ်မိနေသည်” သို့မဟုတ် အမြဲလိုလို ဆုတ်ယုတ်နေခြင်းသည် ၎င်း၏လမ်းကို ပြန်တွေ့လိမ့်မည်။ ခင်ဗျားတို့က ခင်ဗျားတို့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ပျက်စီးသွားတယ်။ ၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားနိုင်သည့် သတိပေးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
၄။ သင်အမြဲရန်ဖြစ်တတ်သည်
သင်သည် ကုန်တိုက်အလယ်၌ ရန်ဖြစ်ကြသော စုံတွဲအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲကာ ဘုံမြေသို့ မရောက်နိုင်သည့်အခါတိုင်း၊ ၎င်းမှာ သင်လုပ်နိုင်သောအရာမဟုတ်ပေ။ မမြင်။ စကားဝိုင်းတိုင်းသည် ရန်ပွဲတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်၊ သဘောထားကွဲလွဲမှုတိုင်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ဖောက်ဖျက်ကာ၊ အော်ဟစ်ရန်ကြိုးစားမှုတိုင်းသည် တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
အကယ်၍ ငြင်းခုံခြင်းမပြုဘဲ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် စကားများရန်ဖြစ်မည်ကို စိုးရိမ်နေပါက၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးပြီးဆုံးသွားသည့် အကြီးမားဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
၅။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အရေးပေါ်အခြေအနေ သို့မဟုတ် အခမ်းအနားတွင် သင်ခေါ်ဆိုသည့် ပထမဆုံးလူမဟုတ်ပါ
သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအောင်မြင်မှုများသည် သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် မသက်ဆိုင်ဟု ခံစားရသည့်အခါ၊ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ကံဆိုးမှုတစ်ခုခုဖြစ်လာပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဖုန်းဆက်ဖို့ သင့်ဆီသွားမယ့်လူမဟုတ်တဲ့အခါ၊ အဲဒါကို သင်အားကိုးလို့မရဘူးလို့ သင်ထင်တာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။
ထိုသူငယ်ချင်းသည် ပိုမိုရင်းနှီးမြုပ်နှံသည် သို့မဟုတ် အခြေအနေအကြောင်း ပိုသိပါက အခြားသူငယ်ချင်းတစ်ဦးထံသို့ သတင်းအချို့ကို ဦးစွာမျှဝေရန် အဆင်ပြေပါသည်။ သို့သော်၊ သတင်းကောင်းတစ်ခုစီတိုင်းသည် မျှဝေရန်မထိုက်တန်ဟု ထင်ရသောအခါတွင်၊ သင်သည် မေးခွန်းကို အခြေခံအားဖြင့် ဖြေခဲ့သည်- “ရေရှည်ဆက်ဆံရေးရှိမရှိကို ဘယ်လိုပြောရမလဲ။ပြီးပြီလား?"
၆။ သင်သည် အခြားတစ်ယောက်အကြောင်း တွေးနေသည်
သင်ဆက်ဆံရေးရှိစဉ်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် သင်အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်ဘဝအား လွှမ်းမိုးခြင်းမရှိဘဲ သို့မဟုတ် သင်၏မူလတန်းဆက်ဆံရေးကို အပျက်သဘောသက်ရောက်နေသရွေ့ ၎င်းသည် ပြဿနာမဟုတ်ပါ။
ကြည့်ပါ။: Relationship Quizzes၊ Fun Quizzes၊ Compatibility Testsသို့သော်၊ ခြံစည်းရိုးကို ခုန်ချချင်လောက်အောင် မြက်ပင်စိမ်းလန်းနေသောအခါတွင် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Crush အသစ် သို့မဟုတ် သင်စိတ်ဝင်စားသူတစ်ဦးအကြောင်း သင်မစဉ်းစားနိုင်တော့ပါက သင့်ခံစားချက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ချစ်သူအပေါ် အခြားတစ်ယောက်နှင့် မကြာခဏ စကားပြောဆိုလိုခြင်းထက် သင့်စိတ်နှလုံးသည် ဆက်ဆံရေးတွင်မရှိတော့ကြောင်း အချက်ပြခြင်းမျိုးမဟုတ်ပေ။
7. ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြတ်တောက်လိုက်သည်
သင့်ဆက်ဆံရေးသည် အမြဲတစေ မလုံခြုံမှုများနှင့် ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများဖြင့် နပမ်းလုံးနေစေကာမူ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ဖောက်ပြန်မှု သို့မဟုတ် သစ္စာဖောက်မှုအပိုင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာပါက၊ ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ပျက်ပြားသွားနိုင်သည် အန္တရာယ် အဆက်မပြတ်မေးမြန်းခြင်းနှင့် မလုံခြုံမှုများသည် သင့်နှောင်ကြိုး၏အုတ်မြစ်တွင် လွင့်ထွက်သွားနိုင်သည်။ ဘယ်တော့မှအဆုံးသတ်မရတဲ့ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေဟာ သတိပေးလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဆက်ဆံရေးက ပြီးလုနီးနေပြီလို့ သင်ခံစားရနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်တယ်၊ အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းဆီက တစ်ခုခုကို အမြဲဖုံးကွယ်ထားသလို ခံစားရတဲ့အခါ၊ အဲဒါက စုပုံနေပြီး နောက်ဆုံးမှာ အလွန်အမင်းမယုံကြည်မှုအထိ ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာမဟုတ်ဘဲ ရန်ငြိုးထားတတ်တဲ့ခံစားချက်ကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
၈။ ပြဿနာက ဘာလဲ
မင်းတို့ နှစ်ယောက်လုံး ရန်ဖြစ်နေတာကို သိတယ်။တစ်ရက်တည်း နှစ်ယောက်လုံး ကွဲကွာသွားတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါရှာဖွေတဲ့အခါမှာတော့ ကွက်လပ်တွေကို ဖြုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ မင်း စိတ်ရှုပ်နေတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က အကြီးမားဆုံးပြဿနာက ဆက်သွယ်ရေးပြတ်တောက်မှုလို့ထင်ပြီး အခြားတစ်ယောက်က ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေမယ့် မနာလိုစိတ်လို့ထင်ရင်၊ သင်ဟာ အဲဒီအပေါ်မှာ ဘယ်တော့မှ လက်တွဲလုပ်ဆောင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
၉။
သို့မဟုတ် အခြားပြင်ပအကြောင်းပြချက်ကြောင့် သင်သည် တစ်ကိုယ်ရေမဖြစ်ချင်သည့်အတွက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ “ကလေးတွေအတွက် အဲဒါမျိုး မလုပ်နိုင်ဘူး” သို့မဟုတ် “ငွေရေးကြေးရေး တည်ငြိမ်မှု အများအပြား ရှိနေသည်” ဟူသည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင် ပြောပြနိုင်သော အရာများဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့သော ပြင်ပ အကြောင်းတရားများ သည် သင် ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်နေရန် ရွေးချယ်သည့် အဓိက အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားသည့် အကြီးမားဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဘယ်သူကမှ သူတို့ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဘဝမှာ ကြီးကြီးမားမား အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေချင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူတို့နဲ့ အတူရှိနေတာထက် သင့်အဖော်မပါဘဲ သင်ပိုပျော်ရွှင်နိုင်မလားဆိုတာ သင်သိရင် အဲဒီပြင်ပအချက်တွေက ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ပြန်စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။
10. သင့်လက်တွဲဖော်သည် အခန်းဖော်တစ်ယောက်လို ခံစားရသည်
အခန်းဖော်တစ်ဦးနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြုမူဆက်ဆံပုံအရ သင်သည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အပေါ်ယံအားဖြင့် ယဉ်ကျေးလာပါသည်။ သင်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုမရှိဘူး၊ သင့်ခံစားချက်အစစ်အမှန်တွေကို မဝေမျှတတ်သလို တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်လည်း မစစ်ဆေးတတ်ပါဘူး။ ငါ့ရဲ့လက်တွဲဖော်က သူငယ်ချင်းလိုထင်ရင် ငါ့ရဲ့ရေရှည်ဆက်ဆံရေးက ပြီးသွားပြီလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါက သေချာပါတယ်။
သူမအတွက် ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားတဲ့ အရိပ်အယောင်တွေကို သင်ရှာနေတယ်ဆိုရင်၊ သူက ပိုပိုကြိုက်လာတဲ့အချိန်ပါပဲ။သူ့ခံစားချက်တွေကို သင်ကလွဲလို့ ဘယ်သူနဲ့မှ မျှဝေပါ။ သူ့အတွက်ကတော့ အတူတူပါပဲ- သူက မင်းအပေါ် အားနည်းတဲ့စိတ်ထက် သူ့ရဲ့ခံစားချက်အားလုံးကို တွန်းထုတ်ချင်တဲ့အခါ။
၁၁။ သင်ကိုယ်တိုင်ဆုံးရှုံးသွားပြီ
သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကိုဖြစ်ချင်တဲ့လူဖြစ်လာအောင် သင်ကိုယ်တိုင် ပုံသွင်းဖို့ ကြိုးစားရာမှာ သင့်ကိုယ်သင် ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား သင်အမှန်တကယ်ထက် ကွဲပြားခြားနားသောလူတစ်ဦးအဖြစ် မျှော်လင့်ထားသကဲ့သို့ စတင်ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ မောပန်းနွမ်းနယ်လာသည်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးမြောက်သွားသည့် အဓိကလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင်ဖြစ်လာသောလူကို မကျေနပ်မှုမှတစ်ဆင့် ပေါ်လွင်လာကာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည့်အခြေအနေသို့လည်း ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။
12. သင်မဖြစ်စေရန် အကြောင်းပြချက်များကို သင်ရှာပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်
အလုပ်မှာ ဖိအားတွေများတဲ့နေ့ပြီးနောက်၊ အငြင်းအခုံဖြစ်တတ်တဲ့ လက်တွဲဖော်ဆီပြန်လာတာဟာ သင်လိုချင်တဲ့ နောက်ဆုံးအရာပါ။ သင်မသိမီ၊ သင်သည် သင်၏ကုန်စုံဆိုင်ခရီးစဉ်အားလုံးကို တစ်ယောက်တည်းသွားကာ၊ သင်၏စနေ၊ တနင်္ဂနွေအားလပ်ရက်အားလုံးကို သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ကုန်ဆုံးကာ မိသားစုကို အမြဲဖိတ်ခေါ်နေသောကြောင့် သင့်အဖော်နှင့် တစ်ယောက်တည်းနေရန် မလိုအပ်ပါ။
သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ အချိန်ဖြုန်းဖို့ အတွေးက နွမ်းနယ်နေပုံပေါ်တဲ့အခါ ဒါဟာ သူ/သူမအတွက် ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါ။
၁၃။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ ထပ်မတိုးချင်တော့ဘူး
ပွင့်လန်းတဲ့ဆက်ဆံရေးသစ်တစ်ခုရဲ့အစမှာ၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆင်ခြေဖုံးအိမ်လေးနဲ့အတူ ပြီးပြည့်စုံတဲ့အနာဂတ်ကို မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့အတူ အိပ်မက်မက်နေတာ၊ အတားအဆီးတွေကို ကျော်လွှားနိုင်စွမ်း သင်မျက်နှာအတူ။
သို့သော်၊ ကြောက်စိတ်က လွှမ်းမိုးလာသောအခါတွင် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် “ကြီးထွားလာ” သို့မဟုတ် “ပြောင်းလဲခြင်း” သည် နှစ်သက်ဖွယ်မရှိတော့ပါ။ သင်သည် ဤချိတ်ဆက်မှုတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူမဟုတ်တော့ကြောင်း သင်သိထားပြီးဖြစ်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဦးတည်ချက်ဖြင့် ကြီးပွားလိုပါသည်။
14. နာကြည်းမှု သည် ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားသည့် အကြီးမားဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုနှင့် ဆက်သွယ်မှု ကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့် နာကြည်းမှု ခံစားရတတ်သည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ နာကြည်းမှုတွေက မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် မလိုက်လျောချင်မှု၊ လိုက်ဖက်မှုမရှိတာ၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သဘောထားမတိုက်ဆိုင်မှုတွေကြောင့် စုပြုံလာနိုင်တယ်။
ရန်လိုမုန်းတီးမှုများ လေထဲတွင် လှုပ်ခတ်သွားသည်နှင့် တပြိုင်နက် သင်နှစ်ယောက်လုံး အမြဲတမ်း အနားရောက်နေသလို ခံစားလာရလိမ့်မည်။ "လက်စားချေခြင်း" ဟု ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ချယုံကြည်ထားသောကြောင့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နာကျင်စေခြင်း၌ ပျော်ရွှင်မှုမျိုး ရနိုင်သည်ဟု ဆိုခြင်းသည် ချဲ့ကားခြင်းမဟုတ်ပါ။
၁၅။ သင့်ပန်းတိုင်များသည် ဝေးကွာ၍မရနိုင်
ဘုံရည်မှန်းချက်တစ်ခုနှင့် စတင်ခဲ့ရာ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဘဝခရီးလမ်းကို အတူတူသွားလာသောအခါတွင် ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ လူတွေပြောင်းလဲနေတာကြောင့်ဖြစ်တယ်။ သင်တစ်ဦးဦးသည် ကလေးယူခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းသွားပါက သို့မဟုတ် အလုပ်ကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါက၊ သဘောထားကွဲလွဲမှုများသည် ဆက်ဆံရေးကို ယိုယွင်းသွားစေနိုင်သည်။
စိတ်မကောင်းစရာမှာ ဆက်ဆံရေးပြီးဆုံးသွားသည့် လက္ခဏာများအားလုံး၏ (သို့မဟုတ်) ဟိုရောက်ရင်) ဒီတစ်ခုက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့နှောင်ကြိုးရဲ့ အားနည်းမှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်တယ်။ စာရွက်ပေါ်တွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ယုံကြည်မှုနှင့် အပြန်အလှန်လေးစားမှုတို့သည် ကြွယ်ဝသော်လည်း၊အနာဂတ်ရည်မှန်းချက်များနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်များ ကွာခြားမှုသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပေါင်းသင်းရန် အလွန်ခက်ခဲစေမည်ဖြစ်သည်။
16. သင်ဘယ်တော့မှ အတူတူမရယ်ပါနဲ့
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုက ကရုဏာနဲ့ ပံ့ပိုးမှုထက် ပိုပါတယ်။ သင်အရင်ကလို သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ပျော်ရွှင်မှုမရှိဘူးဆိုရင်၊ သူတို့နဲ့ စကားစမြည်ပြောဆိုမှုတွေ အများကြီးလုပ်ချင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးမြောက်သွားသည့် အဓိကလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုမှာ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် စစ်မှန်သောရယ်မောခြင်း သို့မဟုတ် သင့်မျက်နှာကို ပြုံးရွှင်စေသည့်အမှတ်တရတစ်ခုပြုလုပ်သည့် နောက်ဆုံးအကြိမ်ကို သင်မမှတ်မိနိုင်သည့်အခါဖြစ်သည်။ 
17။ သင်သည် အဆက်မပြတ် တောင်းပန်နေပါသည်
သင့်အမှားမဟုတ်သောအရာများ၊ သင်သွားနေသည့်လမ်းအတွက် သို့မဟုတ် ပြင်ပအရာများအတွက် မှားယွင်းနေသောအရာများအတွက် "ယောက်ျားလေးသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးစွာ စကားပြောတိုင်း သူက ဟားဟားဟား။ သူ့မှာ မလုံခြုံတဲ့ ပြသနာတွေ ရှိနေမှန်း အစကတည်းက သိထားပေမယ့် ဒီလိုမျိုး ကဲ့ရဲ့ ပြစ်တင်ဖို့ ဘယ်တုန်းကမှ မမျှော်လင့်ထားပါဘူး” လို့ Jessica က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
သူမသည် လူအများနှင့် စကားပြောဆိုခြင်း၊ ဝတ်စားဆင်ယင်ပုံ သို့မဟုတ် ပြုမူပုံကြောင့် အမြဲတစေ နှိမ့်ချခံရသည့်အခါ ဤဆက်ဆံရေးသည် သူမ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေကြောင်း Jessica က သိထားသည်။ ဒါဟာ သူမအတွက် ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားတဲ့ ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး သူမဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နောက်ကျနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။
18။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မလေးစားတော့ဘူး
သင့်ရဲ့တန်ဖိုးတွေ ပြောင်းသွားတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်က သင်ထင်ထားသလောက် ရက်ရောမှုမရှိဘူးဆိုတာ သင်သဘောပေါက်သွားပါပြီ။ လေးစားမှုကင်းမဲ့တဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ချုပ်ကိုင်ထားတဲ့အခါ နှစ်ယောက်ပေါင်းစည်းမှုလို့ ဘယ်တော့မှခံစားရမှာမဟုတ်ပါဘူး။