په اوږد مهاله اړیکو کې، خلک د یو بل سره آرامۍ ته اړتیا لري. تاسو د یو بل د ځورونکي باریکیو سره معامله کوئ، او تاسو ممکن حتی د دوی زهرجن عادتونو څخه سترګې پټول زده کړي وي چې تاسو یې هیله نشئ کولی. په هرصورت، دا د دې آرامۍ له امله دی چې د اړیکو پای ته رسیدو نښو پیژندل ستونزمن کیږي.

کله چې څراغ مړ شي، تاسو دا د اړیکو په اوږدوالي تورنوي. کله چې خبرې اترې ختمې شي، تاسو شاید فکر وکړئ چې دا ستاسو د ملګري په اړه د هر څه د پوهیدو یو محصول دی. حتی کله چې د بې پروایۍ احساس پای ته ورسیږي، دا منل چې ستاسو اړیکه پای ته رسیږي اسانه نه ده.

کله چې ستاسو اړیکې پای ته رسیدلې نښې بیرته تاسو ته ګوري، تاسو به مجبور شئ چې دوی په سترګو کې مړه وګورئ. مخکې لدې چې تاسو دا وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څه نورمال دي او څه ندي. د نښو نښانو په مرسته چې موږ یې لیست کوو، تاسو به وکولی شئ دې پوښتنې ته ځواب ووایاست: "څنګه ووایاست چې ایا اوږدمهاله اړیکه پای ته رسیدلې؟"

18 فرعي نښې یوه اړیکه پای ته رسیدلې

ستاسو د اړیکو د ختمیدو لومړۍ نښه کیدای شي دا ټکي وي: موږ نور ورته خلک نه یو. یا دا تاسو نه یاست، دا زه یم. موږ نه غواړو د وینا نښو ته پام وکړو مګر دوی تل شتون لري.

اړیکې پیچلې کیدی شي. هغه څه چې د یوې جوړې لپاره عادي دي شاید ستاسو لپاره نورمال نه وي (میتیو او جیسمین خپل د غاښونو برش شریکوي، تاسو حتی د تشناب شریکولو فکر هم نشئ کولی). هغه څه چې د یو چا لپاره ستونزه کیږيمساوي

د واک مبارزه به وي، غیر مساوي متقابل عمل، او یو څو (یا څو درجن) سخت ټکي شاوخوا وغورځول شي.

کلیدي ټکي

• اوږدمهاله اړیکې د ډیری مسلو له امله هم پای ته رسیدلی شي
• د وخت په تیریدو سره نږدې والی له مینځه ځي، کوم چې کولی شي اړیکې پای ته ورسوي<9 د یو بل سره د خبرو کولو او پوهیدو توان نلري ستاسو اړیکې د پای ته رسیدو نښه کیدی شي
• په یو بل د درناوي او باور له لاسه ورکول هم یوه نښه ده

اوس چې تاسو پوهیږئ هغه نښې چې اړیکه پای ته رسیدلې ده اړینه نده چې هغه څه چې تاسو فکر کاوه دوی کړي دي ، دا ممکنه ده چې تاسو د کولو لپاره لوی پریکړه لرئ. که دا احساس وکړي چې دا معلومات خورا ډیر دي او ستاسو په رواني روغتیا منفي اغیزه کوي، شاید د رواني روغتیا معالج مرسته وکړي.

که دا هغه مرسته وي چې تاسو یې په لټه کې یاست، د بونوبولوژي تجربه لرونکي معالجین کولی شي ستاسو مرستې ته راشي. هر هغه پریکړه چې تاسو یې کوئ، دا د یادولو وړ ده چې ستاسو د اړیکو منل پای ته رسیدل پدې معنی ندي چې ستاسو ژوند هم دی. تاسو د خپل مهم بل ملګري څخه ډیر یاست، او تاسو باید خپل ځان لومړی وساتئ. غوره چانس!

دا مقاله د نومبر په 2022 کې تازه شوې

FAQs

کرکه، بې ایماني، حسد او د اړیکو نشتوالی د مات شوي اړیکو ځینې نښې دي. که تاسو او ستاسو ملګري هر یو ته زهرجن کیدل پیل کړيبل، تاسو باید پوه شئ چې دا په دې کې د درزونو سره اړیکه ده. 2. زه څنګه پوهیږم که موږ نه یو؟

کله چې دوه کسان یو له بل سره تړاو لري، دوی د یو ټاکلي کچې متقابل احترام، باور او د راتلونکي پلانونو په اړه موافقه لري. که تاسو او ستاسو ملګري دا نه لرئ، تاسو شاید د یو بل لپاره نه یاست.

کله چې تاسو د دوی سره د نږدېوالي احساس پریږدئ ، کله چې تاسو د دوی سره د وخت تیرولو احساس نه کوئ ، یا یوازې د دوی شخصیت او شتون نه خوښوئ ، نو دا وخت دی پوه شئ چې تاسو نور په مینه کې نه یاست.

زما هلک پر ما باور نه کوي – زه څه کولی شم؟

په ډیرو مواردو کې، د اړیکو د پای ته رسیدو نښې ستاسو د لیدلو لپاره شتون لري. دا د حقیقت په څیر ساده کیدی شي چې تاسو د یو بل سره د شیانو شریکول بند کړئ. مګر کله چې راحت ترلاسه شي ، تاسو د هغه د قهر مسلې د ځان په ویلو سره رد کړئ ، "دا هغه څه دي چې هغه ورته دی." یا، تاسو ممکن د هغې د باور مسلې د دې فکر کولو له لارې رد کړئ چې تاسو باید "له دې سره معامله وکړئ". دا د اوږدې مودې اړیکو په اړه ځینې وحشیانه ریښتیني حقیقتونه دي.

کله چې دا ټول ډک شي، د اړیکو سوځیدل چې تاسو احساس کوئ ستاسو رواني (یا فزیکي) روغتیا ته د پام وړ زیان رسولی شي. نو، ایا تاسو احساس کولی شئ کله چې اړیکه پای ته ورسیږي؟ د لاندې نښو په مرسته ، تاسو به خورا ډیر مجبور شئ. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:

1. کله چې ارتباط د یو کار په څیر احساس کوي، دا یوه نښه ده چې ستاسو اوږدمهاله اړیکه پای ته رسیږي

که تاسو حیران یاست، "ایا زما اوږدمهاله اړیکه پای ته رسیدلې؟"، دا یو له لومړنیو نښو نښانو څخه دی. تاسو شاید نوره ټوله شپه ویښ نه یاست، په دې اړه خبرې کوئ چې ولې د هغه د تره جیري هیڅ کله هم خپل ټولګي نه لرې کوي یا ولې د کورنۍ ستونزې چې هغه هیڅکله له منځه نه ځي. د څو کلونو وروسته، یوازې د خبرو کولو لپاره د شپې رابلل په هرصورت تمه نه کیږي.

په هرصورت، کله چې ستاسو د ملګري سره خبرې کول د یو کار په څیر احساس کوي، کله چې تاسو په جګړه کې ښکیلتیا ته زړه نه شئ کولیځکه چې دا خورا بې ګټې ښکاري، تاسو شاید دا ومنئ چې ستاسو اړیکه پای ته رسیږي.

2. د احساساتي نږدېوالي نشتوالی دی

"زه وینم چې هغه نور زما سره د ښکیلو خبرو اترو احساس نه کوي،" لیه موږ ته د دې په اړه وویل چې څنګه د هغې 9 کلنې اړیکې د پټلۍ څخه راټیټیږي . هغه زیاتوي، "ما هغه نښې ولیدلې چې د هغه لپاره اړیکې پای ته رسیدلي کله چې هغه د 3 کلونو وروسته زموږ په لومړۍ "نیټه" کې زما سره د خبرو کولو لپاره هیڅ ونه موندل.

"د هغه څه په اړه خبرې وکړې چې د کور شاوخوا سمولو ته اړتیا لري، هغه لان ته څه وکړل، او څنګه بیسمینټ فکس اپ ته اړتیا لري. تر دې وخته، زه په یاد نه یم چې وروستی ځل مې له هغه سره د زړه له کومي خبرې کړې وې.»

د اړیکو د ختمیدو یوه له سترو نښو څخه هغه وخت دی چې تاسو نشئ کولی خپل شریک کړئ. د یو بل سره احساسات او غوښتنې، او احساساتي نږدېوالی د پایلې په توګه زیانمن کیږي.

مهرباني وکړئ جاواسکریپټ فعال کړئ

3. تاسو د سوځیدلو احساس کوئ

سوزیدل د اوږدې مودې فشار له امله رامینځته کیږي چې د یو شخص رواني حالت ته زیان رسوي. دا د احساساتي ستړیا احساس رامینځته کوي ، کله چې تاسو د راتلونکي په اړه د نا امیدۍ احساس کوئ ، د راتلونکي په اړه نه هڅوئ ، او ممکن ستاسو ملګري ناروغه شي حتی که دوی چپ یا اړ نه وي.

دا یو له هغو حالتونو څخه دی چې تاسو فکر کوئ ستاسو د ملګري څخه د څو اونیو لیرې به حل شي، مګر د احساس احساس"پیل شوی" یا تل ستاسو د ملګري له امله وچیدل به خپله لاره ومومي. تاسو احساس کوئ چې اړیکې وچې شوې. او دا یو د خبرتیا نښو څخه دی چې ممکن ستاسو اړیکه پای ته ورسیږي.

4. تاسو تل جګړه کوئ

که تاسو په هغه جوړه بدل شوي یاست چې د مال په مینځ کې هرکله چې تاسو دواړه بهر ته ځو او داسې نه بریښي چې ګډې ځمکې ته راشئ، دا هغه څه ندي چې تاسو یې کولی شئ سترګې پټول هره خبرې په جګړه بدلیږي، په نظر کې هر اختلاف د اړیکو ماتوونکی دی، او د ګډوډۍ هره هڅه برید دی.

که څو ساعته وروسته له جنجال څخه ډډه وکړئ، تاسو د خپل ملګري سره د خبرو کولو په اړه اندیښمن یاست چې داسې نه وي چې تاسو جګړې ته وهڅوئ، دا یو له لویو نښو څخه دی چې اړیکه پای ته رسیږي.

5. ستاسو ملګری لومړی کس نه دی چې تاسو په بیړني حالت یا جشن کې زنګ ووهئ

کله چې دا احساس کوي چې ستاسو شخصي لاسته راوړنې ستاسو د اړیکو سره غیر تړاو لري، دا د احساساتي نږدېوالي نشتوالی په ګوته کوي. کله چې یو څه بدمرغه پیښیږي او ستاسو ملګری ستاسو د اضطراري حالت په وخت کې د زنګ وهلو لپاره نه وي ، دا په ګوته کوي چې تاسو فکر کوئ تاسو نشئ کولی په دوی تکیه وکړئ.

دا سمه ده چې یو څه خبرونه لومړی د بل ملګري سره شریک کړئ که چیرې هغه ملګری ډیر پانګونه وکړي یا د وضعیت په اړه نور معلومات ولري. په هرصورت، کله چې د ښه خبرونو هره برخه داسې ښکاري چې دا د شریکولو ارزښت نلري، تاسو اساسا دې پوښتنې ته ځواب ورکړ: "څنګه ووایاست که اوږدمهاله اړیکهختم شو؟

6. تاسو د بل چا په اړه فکر کوئ

په داسې حال کې چې تاسو په اړیکه کې یاست د یو چا سره مینه کول عادي خبره ده. تاسو ممکن د دې لپاره د ګناه احساس وکړئ مګر تر هغه چې دا ستاسو ژوند نه اخلي یا ستاسو لومړنۍ اړیکې منفي اغیزه کوي، دا کومه ستونزه نده.

په هرصورت، کله چې واښه دومره شنه ښکاري چې تاسو غواړئ د کټ څخه ټوپ کړئ، دا یوه ستونزه ده. که تاسو نشئ کولی د نوي کرش یا هغه چا په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې لیوالتیا لرئ، تاسو ممکن د خپلو احساساتو بیا ارزولو ته اړتیا ولرئ. تل غواړئ د خپل ملګري په اړه د بل چا سره خبرې وکړئ د دې په پرتله چې ستاسو زړه نور په اړیکه کې نه دی.

7. د باور مسلې راپورته شوې

که ستاسو اړیکې تل د ناامنیو او باور مسلو سره مخ شوي وي، یا که دوی د کفر یا خیانت له امله رامینځته شوي وي، د باور مسلې کیدای شي خراب شي. تباهي دوامداره پوښتنې او ناامني کولی شي ستاسو د بانډ بنسټ له مینځه یوسي. هغه سخت وختونه چې هیڅکله پای ته نه رسیږي کیدای شي د خبرتیا له نښو څخه وي.

ایا تاسو احساس کولی شئ چې اړیکه پای ته نږدې ده؟ هو، تاسو کولی شئ، په ځانګړې توګه کله چې دا احساس کوي چې ستاسو ملګري تل ستاسو څخه یو څه پټوي، دا ډکیږي او په نهایت کې د خورا بې باورۍ لامل کیږي. په داسې حاالتو کې، تاسو به یوازې د دښمنۍ وده احساس کوئ، نه مینه.

۸. تاسو نه پوهیږئ چې ستونزه څه ده

تاسو دواړه پوهیږئ چې تاسو د هرچا سره جګړه کوئیوه ورځ تاسو دواړه ګورئ چې تاسو څنګه جلا یاست. مګر کله چې دا تشخیص ته راځي، تاسو خالي ګوزار کوئ. تاسو د ګډوډۍ احساس کوئ. که یو څوک فکر کوي چې لویه ستونزه د اړیکو نشتوالی دی او بل یې په دې باور دی چې دا حسد دی چې اړیکې خرابوي، تاسو به هیڅکله د دې توان ونلرئ چې یوځای کار وکړئ.

9. تاسو پدې کې یاست ځکه چې تاسو نه غواړئ مجرد اوسئ

یا د کوم بل بهرني دلیل لپاره. "موږ دا ماشومانو ته نشو کولی" یا "ډیر مالي ثبات شتون لري" هغه شیان دي چې تاسو یې پخپله ووایاست. کله چې بهرني فکتورونه لکه دا لومړني لاملونه شي چې تاسو په اړیکه کې پاتې کیدل غوره کوئ ، دا یو له لویو نښو څخه دی چې اړیکه پای ته رسیدلې ده.

البته، هیڅوک نه غواړي چې په خپل هوسا ژوند کې لوی خنډ رامنځته شي. مګر که تاسو پوهیږئ که تاسو د خپل ملګري پرته د دوی په پرتله خوشحاله یاست، نو تاسو باید بیا غور وکړئ چې دا بهرني عوامل څومره مهم دي.

10. ستاسو ملګری د کوټې میټ په څیر احساس کوي

لکه څنګه چې تاسو خپل ځان د کوټې میټ په شاوخوا کې ترسره کوئ، تاسو د خپل ملګري سره په سطحي توګه نرم یاست. تاسو له یو بل سره په احساساتي توګه نږدې نه یاست، تاسو خپل ریښتیني احساسات نه شریکوئ، او تاسو یو بل ته نه ګورئ. ایا زما اوږدمهاله اړیکه پای ته رسیدلې که زما ملګري د ملګري په څیر ښکاري؟ هو، دا یقینا دی!

که تاسو د نښو په لټه کې یاست چې د هغې لپاره اړیکه پای ته رسیدلې ده، دا هغه وخت دی چې هغه ډیر څه غواړيد هغې احساسات له تاسو پرته له هرچا سره شریک کړئ. لکه څنګه چې د هغه لپاره، دا یو شان دی: کله چې هغه ستاسو سره د زیان منونکي په پرتله خپل ټول احساسات بوتلل.

11. تاسو خپل ځان له لاسه ورکړی دی

په دې هڅه کې چې خپل ځان د هغه شخص په توګه جوړ کړئ چې ستاسو ملګري یې غوښتل تاسو یې وي، تاسو ممکن د ځان احساس له لاسه ورکړی وي. دا ممکن داسې احساس پیل کړي چې ستاسو ملګري تمه لري چې تاسو د واقعیا په پرتله یو بل شخص یاست، کوم چې په چټکۍ سره ستړیا پیل کولی شي.

لکه څنګه چې یو له مهمو نښو څخه یو اړیکه پای ته رسیږي، دا د هغه چا سره د ناخوښۍ له لارې څرګندیږي چې تاسو یې یاست او ممکن د اړیکو د سوځیدنې حالت هم رامینځته کړي.

12. تاسو د نه کیدو لاملونه ومومئ. له یو بل سره

په کار کې د یوې سختې ورځې وروسته، د یوه استدلال کونکي ملګري کور ته راتلل وروستی شی دی چې تاسو یې غواړئ. مخکې لدې چې تاسو پدې پوه شئ ، تاسو خپل ټول د پرچون پلورنځي سفرونه یوازې اخلئ ، د اونۍ ټولې پای له خپلو ملګرو سره تیروئ ، او تاسو تل کورنۍ ته بلنه ورکوئ نو تاسو اړتیا نلرئ د خپل ملګري سره یوازې اوسئ.

کله چې د خپل ملګري سره د وخت تیرولو فکر له مینځه ځي، دا یو له نښو څخه دی چې د هغه / هغې لپاره اړیکه پای ته رسیدلې ده.

13. تاسو نور نه غواړئ له خپل ملګري سره وده وکړئ

د نوي غوړیدلي اړیکو په پیل کې ، تاسو د خپل ملګري سره یوځای د راتلونکي خوب وینئ ، د خپل ښاري کور او د خنډونو د لرې کولو وړتیا سره بشپړ کړئ ته مخامخیوځای

په هرصورت، کله چې د ویرې احساس په لاس کې وي، ستاسو د ملګري سره "زیاتوالی" یا "بدلون" نور په زړه پوري نه ښکاري. تاسو د دې پرځای په خپل لوري کې وده کوئ ځکه چې تاسو دمخه پوهیږئ چې تاسو نور پدې اړیکه کې پانګونه نه کوئ.

14. خپګان یو له سترو نښو څخه دی چې اړیکه پای ته رسیږي

د احساساتي نږدېوالي او اړیکو نشتوالي سره د اوږدمهاله خپګان احساس راځي. په واده کې خپګان کولی شي ستاسو د اړتیاو له امله راټول شي یا نه غواړي چې نه پوره کیږي، نه مطابقت، یا یو بل ته په پام کې نیولو سره.

کله چې دښمني په هوا کې راښکاره شي، نو داسې به احساس شي چې تاسو دواړه تل په څنډه کې یاست. دا به مبالغه نه وي چې ادعا وکړئ چې تاسو به شاید یو بل ته په زیان رسولو کې یو ډول خوند واخلئ، ځکه چې تاسو خپل ځان باور کړی چې تاسو "غچ" اخلئ.

15. ستاسو اهداف نور نه شي جلا کیدلی

هغه څه چې یوځل د ګډ هدف سره پیل شوي کولی شي هغه لاره بدله کړي کله چې تاسو دواړه یوځای ژوند وکړئ. دا عادي خبره ده ځکه چې خلک بدلیږي. که ستاسو څخه یو د ماشومانو د زیږون په اړه خپل فکر بدل کړي یا تاسو خپل ځان په کار کې مصرف کړئ، د نظرونو توپیر کولی شي اړیکې خرابې کړي.

هغه څه چې زړه راښکونکي دي هغه د ټولو نښو څخه دي چې اړیکه پای ته رسیدلې ده (یا هلته رسیدل)، دا کولی شي د بل صحي بانډ ضعیف هم په ګوته کړي. د کاغذ پر مخ، مینه، باور او متقابل احترام ممکن په پراخه کچه وي، مګرپه راتلونکو اهدافو او نظرونو کې توپیر به دا خورا ستونزمن کړي چې یو بل سره وي.

16. تاسو هیڅکله یوځای نه خندوئ

اړیکه د رحم او ملاتړ څخه ډیره ده. پرته لدې چې تاسو د خپل ملګري سره ساتیري کوئ لکه څنګه چې تاسو دمخه کوئ ، تاسو به نه غواړئ له دوی سره ډیری خبرو اترو کې ښکیل شئ. د اړیکو د ختمیدو یوه له مهمو نښو څخه هغه وخت دی چې تاسو په یاد نه یاست چې وروستی ځل مو له خپل ملګري سره رښتینې خندا شریکه کړې وي یا داسې یادونه مو کړې وي چې ستاسو مخ ته موسکا راولي.

17. تاسو په دوامداره توګه بخښنه غواړئ

د هغه شیانو لپاره چې ستاسو ګناه نه وي، د هغه طریقې لپاره چې تاسو یې یاست، یا د بهرنی شیانو لپاره چې غلط کیږي، "هرکله چې ما د یو نارینه ملګري سره په دوستانه توګه خبرې وکړې، هغه" د ځیرک تګ زه پوهیدم چې هغه له پیل څخه د ناامنۍ مسلې درلودې، مګر ما هیڅکله تمه نه درلوده چې هغه به په ما په داسې ډول ووهي، "جیسکا موږ ته وویل.

کله چې هغې د خلکو سره د خبرو کولو، جامې کولو یا چلند کولو طریقې لپاره په دوامداره توګه سپکاوی کیده، جیسیکا پوهیده چې دا اړیکه د هغې د رواني روغتیا لپاره زهرجن شوې. دا یو له څرګندو نښو څخه و چې اړیکه یې د هغې لپاره پای ته رسیدلې ده، او هغه لا دمخه له ذهني پلوه وتلې وه.

18. تاسو نور یو بل ته درناوی نه کوئ

شاید ستاسو ارزښتونه بدل شوي وي، یا تاسو پوه شوي یاست چې ستاسو ملګری دومره سخاوتمند نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کاوه چې دوی دي. کله چې د درناوي نشتوالی په اړیکه کې ونیول شي، دا به هیڅکله د دوو د اتحاد په څیر احساس ونه کړي