दीर्घकालीन नातेसंबंधात, लोक एकमेकांशी सहजतेने वागतात. तुम्ही एकमेकांच्या त्रासदायक बारकावे हाताळता आणि तुम्ही कदाचित त्यांच्या विषारी सवयींकडे दुर्लक्ष करायला शिकला असाल ज्या तुम्हाला सोडून देऊ शकत नाहीत. तथापि, त्या आरामामुळे नातेसंबंध संपल्याची चिन्हे शोधणे कठीण होते.

जेव्हा ठिणगी मरते, तेव्हा तुम्ही नात्याच्या लांबीला दोष देता. जेव्हा संभाषणे संपुष्टात येतात, तेव्हा तुम्ही कदाचित असे गृहीत धरू शकता की हे तुमच्या जोडीदाराबद्दल सर्व काही जाणून घेण्याचे उपउत्पादन आहे. उदासीनतेची भावना अंगावर घेत असतानाही, तुमचे नाते संपत आहे हे स्वीकारणे सोपे नाही.

जेव्हा तुमचे नाते संपुष्टात येण्याची चिन्हे तुमच्याकडे टक लावून पाहतात, तेव्हा तुम्हाला त्यांच्या डोळ्यात मृत दिसण्यास भाग पाडले जाईल. तुम्ही ते करण्यापूर्वी, तुम्हाला काय सामान्य आहे आणि काय नाही हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. आम्ही सूचीबद्ध केलेल्या चिन्हांच्या मदतीने, तुम्ही या प्रश्नाचे उत्तर देण्यास सक्षम असाल: “दीर्घकालीन नातेसंबंध संपले की नाही हे कसे सांगायचे?”

18 सूक्ष्म चिन्हे एक नाते संपले आहे

तुमचे नाते संपल्याचे पहिले चिन्ह हे शब्द असू शकतात: आम्ही आता सारखे लोक नाही आहोत. किंवा तो तू नाहीस, मी आहे. आम्हाला सांगितल्या जाणाऱ्या लक्षणांकडे लक्ष द्यायचे नाही पण ते नेहमीच असतात.

संबंध गुंतागुंतीचे होऊ शकतात. एका जोडप्यासाठी जे सामान्य आहे ते कदाचित तुमच्यासाठी सामान्य नाही (मॅथ्यू आणि जास्मिन त्यांचे टूथब्रश सामायिक करतात, तुम्ही बाथरूम सामायिक करणे देखील समजू शकत नाही). एखाद्यासाठी काय समस्या बनतेसमान

सत्ता संघर्ष, असमान पारस्परिकता आणि काही (किंवा काही डझन) कठोर शब्द आजूबाजूला फेकले जातील.

मुख्य पॉइंटर्स

• अनेक समस्यांमुळे दीर्घकालीन संबंध देखील संपुष्टात येऊ शकतात
• वेळेसह, जवळीक कमी होते, ज्यामुळे नातेसंबंध संपुष्टात येऊ शकतात
• एकमेकांशी संवाद साधता येत नाही आणि समजून घेता येत नाही हे तुमचे नाते संपुष्टात येण्याचे लक्षण असू शकते
• एकमेकांवरचा आदर आणि विश्वास गमावणे हे देखील एक लक्षण आहे

आता तुम्हाला माहित आहे की नातेसंबंध संपल्याची चिन्हे तुम्हाला त्यांनी वाटली त्याप्रमाणे दिसत नाहीत, हे शक्य आहे की तुम्ही एक मोठा निर्णय घेतला असेल. ही माहिती जबरदस्त आहे आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करत आहे असे वाटत असल्यास, कदाचित मानसिक आरोग्य थेरपिस्ट मदत करू शकेल.

तुम्ही शोधत असलेली मदत असल्यास, अनुभवी थेरपिस्टचे बोनोबोलॉजी पॅनेल तुमच्या मदतीला येऊ शकते. तुम्ही कोणताही निर्णय घ्याल, हे लक्षात ठेवणे योग्य आहे की तुमचे नाते संपुष्टात येत आहे याचा अर्थ तुमचे आयुष्यही तसेच आहे असे नाही. तुम्ही तुमच्या महत्त्वाच्या दुसऱ्याच्या जोडीदारापेक्षा जास्त आहात आणि तुम्हाला स्वतःला प्रथम स्थान द्यावे लागेल. शुभेच्छा!

हा लेख नोव्हेंबर 2022 मध्ये अपडेट केला गेला

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

संताप, अप्रामाणिकपणा, मत्सर आणि संवादाचा अभाव ही तुटलेल्या नात्याची काही चिन्हे आहेत. जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार प्रत्येकासाठी विषारी होऊ लागला असेलइतर, तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की हा त्यातील क्रॅकशी संबंध आहे. 2. मला हे कसे कळेल की आपण असे नसावे?

जेव्हा दोन लोक एकमेकांशी संबंधित असतात, तेव्हा त्यांच्यात परस्पर आदर, विश्वास आणि भविष्यातील योजनांवर एक विशिष्ट स्तर असतो. तुमच्याकडे आणि तुमच्या जोडीदाराकडे ते नसल्यास, तुम्ही कदाचित एकमेकांसाठी नसाल.

जेव्हा तुम्ही त्यांच्याबद्दल जिव्हाळ्याचे वाटणे बंद करता, जेव्हा तुम्हाला त्यांच्यासोबत वेळ घालवायचा वाटत नाही किंवा त्यांचे व्यक्तिमत्व आणि उपस्थिती आवडत नाही, तेव्हा हीच वेळ आहे समजून घ्या की तुम्ही आता प्रेमात नाही आहात.

माझा प्रियकर माझ्यावर विश्वास ठेवत नाही – मी काय करू शकतो?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, नातेसंबंध संपल्याची चिन्हे तुमच्यासाठी आहेत. तुम्ही एकमेकांसोबत गोष्टी शेअर करणे थांबवता हे तितके सोपे असू शकते. पण जेव्हा आराम मिळतो, तेव्हा तुम्ही स्वतःला सांगून त्याच्या रागाच्या समस्या नाकारता, "त्याच्यासारखेच आहे." किंवा, तुम्हाला "त्याला सामोरे जावे लागेल" असा विचार करून तुम्ही तिच्या विश्वासाच्या समस्या नाकारू शकता. दीर्घकालीन नातेसंबंधांबद्दल ही काही क्रूरपणे प्रामाणिक सत्ये आहेत.

जेव्हा हे सर्व जमते, तेव्हा तुम्हाला वाटत असलेले नातेसंबंध तुमच्या मानसिक (किंवा शारीरिक) आरोग्याला लक्षणीय हानी पोहोचवू शकतात. तर, नातेसंबंध संपल्यावर तुम्हाला जाणवू शकते का? खालील चिन्हांच्या मदतीने, तुम्हाला खूप भाग पाडले जाईल. ते काय आहेत ते पाहू या:

1. जेव्हा संप्रेषण एखाद्या कामासारखे वाटते, तेव्हा हे तुमचे दीर्घकालीन नातेसंबंध संपले असल्याचे चिन्ह आहे

तुम्ही विचार करत असाल की, “माझे दीर्घकालीन नातेसंबंध संपले आहेत का?”, हे पहिल्या टेलटेल लक्षणांपैकी एक आहे. तुम्ही कदाचित आता रात्रभर जागून राहणार नाही, त्याचे अंकल जेरी कधीच त्याचे ओव्हरऑल का काढत नाहीत किंवा तिच्या कौटुंबिक समस्या का दूर होत नाहीत याबद्दल बोलत आहात. काही वर्षांनंतर, फक्त बोलण्यासाठी ऑल-नाइटर्स खेचणे तरीही अपेक्षित नाही.

तथापि, जेव्हा तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधणे एखाद्या कामाचे वाटू लागते, जेव्हा तुम्हाला भांडणात भाग घेण्याची तसदी घेतली जात नाहीकारण ते खूप निरुपयोगी वाटत आहे, तुम्हाला कदाचित हे मान्य करावे लागेल की तुमचे नाते संपत आहे.

2. भावनिक जिव्हाळ्याचा अभाव आहे

“मला दिसतंय की त्याला आता माझ्याशी मनमोकळेपणाने संभाषण करावेसे वाटत नाही,” लीआने तिचे 9 वर्षांचे नाते कसे तुटत चालले आहे याबद्दल बोलताना आम्हाला सांगितले . ती पुढे म्हणते, “मला 3 वर्षानंतर आमच्या पहिल्या “डेट” वर माझ्याशी बोलण्यासाठी काहीही सापडले नाही तेव्हा त्याच्यासाठी नातेसंबंध संपल्याची चिन्हे माझ्या लक्षात आली.

“त्याने घराच्या आजूबाजूला काय फिक्सिंग करणे आवश्यक आहे, लॉनचे काय केले आणि तळघर कसे दुरुस्त करणे आवश्यक आहे याबद्दल तो बोलला. या क्षणापर्यंत, मी त्याच्याशी शेवटचे कधी मनापासून संभाषण केले ते मला आठवत नाही.”

तुम्ही तुमचे नाते शेअर करू शकत नाही हे नाते संपल्याचे सर्वात मोठे लक्षण आहे. एकमेकांच्या भावना आणि इच्छा, आणि परिणामी भावनिक जवळीक प्रभावित होते.

कृपया JavaScript सक्षम करा

3. तुम्हाला भाजल्यासारखे वाटते

बर्नआउट हे प्रदीर्घ कालावधीच्या तणावामुळे होते ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक स्थितीला हानी पोहोचते. हे भावनिक थकव्याची भावना निर्माण करते, जेव्हा तुम्हाला हताशपणे अडकल्यासारखे वाटते, भविष्याबद्दल प्रेरणा मिळत नाही आणि तुमचा जोडीदार चिकट किंवा गरजू नसला तरीही तो आजारी पडू शकतो.

तुम्हाला वाटते की तुमच्या जोडीदारापासून काही आठवडे दूर राहून ती निश्चित केली जाईल, परंतु भावनांची भावनातुमच्या जोडीदारामुळे "पळलेले" किंवा नेहमी निचरा होत राहिल्याने परत येण्याचा मार्ग सापडेल. तुम्हाला नातं कमी झाल्याचं वाटतंय. आणि तुमचे नाते संपुष्टात येण्याची ही एक चेतावणी चिन्हे आहे.

4. तुम्ही नेहमी भांडत असाल

तुम्ही दोघे बाहेर गेल्यावर मॉलच्या मधोमध भांडण करणाऱ्या जोडप्यामध्ये बदलत असाल आणि सामायिक मैदानावर येऊ शकत नसाल, तर तुम्ही असे करू शकत नाही दुर्लक्ष करणे प्रत्येक संभाषण भांडणात बदलते, मतांमधील प्रत्येक फरक नातेसंबंध तोडणारा असतो आणि भांडणाचा प्रत्येक प्रयत्न हा हल्ला असतो.

काही तासांनंतर वादविवाद न केल्यावर, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी संभाषण करण्याबद्दल काळजीत असाल की तुम्ही भांडण लावू नका, हे नातेसंबंध संपल्याचे सर्वात मोठे लक्षण आहे.

५. तुमचा जोडीदार तुम्ही आणीबाणीच्या किंवा उत्सवात कॉल केलेला पहिला व्यक्ती नाही

जेव्हा तुम्हाला असे वाटू लागते की तुमची वैयक्तिक कामगिरी तुमच्या नातेसंबंधाशी अप्रासंगिक बनली आहे, तेव्हा ते भावनिक जवळीक नसणे दर्शवते. जेव्हा काहीतरी दुर्दैवी घडते आणि तुमचा जोडीदार आपत्कालीन परिस्थितीत कॉल करण्यासाठी तुमचा जाणारा व्यक्ती नसतो, तेव्हा हे सूचित करते की तुम्ही त्यांच्यावर अवलंबून राहू शकत नाही असे तुम्हाला वाटते.

जर तो मित्र जास्त गुंतवणूक करत असेल किंवा परिस्थितीबद्दल अधिक माहिती असेल तर काही बातम्या आधी दुसऱ्या मित्रासोबत शेअर करायला हरकत नाही. तथापि, जेव्हा प्रत्येक चांगली बातमी शेअर करणे योग्य नाही असे दिसते तेव्हा तुम्ही मुळात या प्रश्नाचे उत्तर दिले आहे: “दीर्घकालीन नातेसंबंध हे कसे सांगावेसंपले?"

6. तुम्ही इतर कोणाचा तरी विचार करत आहात

तुम्ही नातेसंबंधात असताना एखाद्यावर प्रेम करणे सामान्य आहे. तुम्हाला कदाचित त्याबद्दल दोषी वाटेल पण जोपर्यंत तो तुमच्या आयुष्याचा ताबा घेत नाही किंवा तुमच्या प्राथमिक नातेसंबंधावर नकारात्मक परिणाम करत नाही तोपर्यंत ही समस्या नाही.

तथापि, जेव्हा गवत तुम्हाला कुंपण उडी मारण्यासाठी पुरेसे हिरवे दिसते, तेव्हा ती एक समस्या आहे. तुम्ही नवीन क्रश किंवा तुम्हाला स्वारस्य असलेल्या एखाद्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नसल्यास, तुम्हाला तुमच्या भावनांचे पुनर्मूल्यांकन करावे लागेल. नेहमी तुमच्या जोडीदारासोबत इतर कोणाशी तरी बोलण्याची इच्छा असणे हे सूचित करत नाही की तुमचे हृदय आता नातेसंबंधात नाही.

7. ट्रस्टच्या समस्या निर्माण झाल्या आहेत

तुमचे नाते नेहमीच असुरक्षिततेने आणि विश्वासाच्या समस्यांनी त्रस्त झाले असेल किंवा ते बेवफाई किंवा विश्वासघाताच्या प्रकरणामुळे उद्भवले असेल तर, विश्वासघात होऊ शकतात कहर सतत प्रश्नचिन्ह आणि असुरक्षितता तुमच्या बाँडच्या पायावर चीप करू शकते. कधीही संपणार नाही असे वाटणारे कठीण काळ हे एक चेतावणी चिन्हे असू शकतात.

तुम्हाला असे वाटते का की नाते संपण्याच्या जवळ आहे? होय, तुम्ही हे करू शकता, विशेषत: जेव्हा असे वाटते की तुमचा जोडीदार तुमच्यापासून नेहमी काहीतरी लपवत असतो, तेव्हा तो ढीग होतो आणि शेवटी अविश्वास निर्माण होतो. अशा परिस्थितीत, तुम्हाला केवळ शत्रुत्वाची भावना जाणवेल, प्रेमाची नाही.

8. तुम्हाला कळत नाही की समस्या काय आहे

तुम्हा दोघांनाही माहीत आहे की तुम्ही प्रत्येक वेळी लढत आहातएक दिवस. तुम्ही दोघेही कसे वेगळे होत आहात ते पहा. परंतु जेव्हा निदानाचा प्रश्न येतो तेव्हा तुम्ही रिक्त जागा सोडत आहात. तुमचा गोंधळ उडाला आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला वाटत असेल की सर्वात मोठी समस्या म्हणजे संवादाचा अभाव आहे आणि दुसर्‍याचा असा विश्वास आहे की ही मत्सर आहे ज्यामुळे नातेसंबंध खराब होत आहेत, तर तुम्ही त्यावर एकत्र काम करू शकणार नाही.

9. तुम्ही त्यात आहात कारण तुम्हाला अविवाहित राहायचे नाही

किंवा इतर कोणत्याही बाह्य कारणासाठी. "आम्ही मुलांशी असे करू शकत नाही" किंवा "आर्थिक स्थिरता खूप आहे" या गोष्टी तुम्ही स्वतःला सांगू शकता. जेव्हा यासारखे बाह्य घटक तुम्ही नातेसंबंधात राहण्याचे मुख्य कारण बनतात, तेव्हा नातेसंबंध संपल्याचे हे सर्वात मोठे लक्षण आहे.

अर्थात, कोणालाच त्यांच्या आरामदायी जीवनात मोठा व्यत्यय नको आहे. परंतु जर तुम्हाला माहित असेल की तुमच्या जोडीदाराशिवाय तुम्ही त्यांच्यासोबत आहात त्यापेक्षा जास्त आनंदी राहाल, तर तुम्हाला ते बाह्य घटक किती महत्त्वाचे आहेत याचा पुनर्विचार करणे आवश्यक आहे.

10. तुमचा जोडीदार रुममेट सारखा वाटतो

तुम्ही रुममेटच्या आसपास जसे वागता तसे तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत वरवरचे विनम्र झाले आहात. तुम्ही एकमेकांशी भावनिकदृष्ट्या जवळचे नाही, तुम्ही तुमच्या खऱ्या भावना शेअर करत नाही आणि तुम्ही एकमेकांना तपासत नाही. माझा जोडीदार मित्रासारखा वाटत असल्यास माझे दीर्घकालीन नाते संपले आहे का? होय, हे नक्कीच आहे!

तुम्ही तिच्यासाठी नातेसंबंध संपल्याची चिन्हे शोधत असाल, तर ती त्याऐवजीतिच्या भावना तुमच्याशिवाय कोणाशीही शेअर करा. त्याच्यासाठी, ते समान आहे: जेव्हा तो तुमच्याशी असुरक्षित होण्यापेक्षा त्याच्या सर्व भावनांना बाटलीत टाकतो.

११. तुम्ही स्वतःला गमावले आहे

तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला हवी असलेली व्यक्ती बनवण्याच्या प्रयत्नात, तुम्ही स्वतःची जाणीव गमावली असेल. असे वाटू शकते की तुमचा जोडीदार तुम्हाला तुमच्यापेक्षा वेगळी व्यक्ती असण्याची अपेक्षा करतो, ज्यामुळे खूप लवकर थकवा येऊ शकतो.

संबंध संपल्याच्या प्रमुख लक्षणांपैकी एक म्हणून, ते तुम्ही बनलेल्या व्यक्तीबद्दलच्या असंतोषातून प्रकट होणार आहे आणि त्यामुळे नातेसंबंध बिघडू शकतात.

12. न होण्याची कारणे तुम्हाला सापडतील. एकमेकांसोबत

कामाच्या धकाधकीच्या दिवसानंतर, वादग्रस्त जोडीदाराकडे घरी येणे ही तुम्हाला हवी असलेली शेवटची गोष्ट आहे. तुम्हाला हे कळण्याआधी, तुम्ही तुमच्या सर्व किराणा दुकानाच्या सहली एकट्याने घेत आहात, तुमचे सर्व शनिवार व रविवार तुमच्या मित्रांसोबत घालवत आहात आणि तुम्ही नेहमी कुटुंबाला आमंत्रित करत आहात जेणेकरून तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत एकटे राहण्याची गरज नाही.

जेव्हा तुमच्या जोडीदारासोबत वेळ घालवायचा विचार कमी होत चालला आहे, तेव्हा हे त्याच्या/तिच्यासाठी नातेसंबंध संपल्याच्या लक्षणांपैकी एक आहे.

13. तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत यापुढे वाढायचे नाही

नवीन नात्याच्या बहरात, तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत भविष्याची स्वप्ने पाहत आहात, तुमचे स्वतःचे उपनगरातील घर आणि अडथळ्यांवर मात करण्याची क्षमता पूर्ण करा. तू चेहराएकत्र

तथापि, जेव्हा भीतीची भावना येते तेव्हा तुमच्या जोडीदारासोबत "वाढणे" किंवा "बदलणे" आता आकर्षक वाटत नाही. तुम्‍ही तुमच्‍या दिशेने वाढू शकाल कारण तुम्‍हाला आधीच माहित आहे की तुम्‍ही या संबंधात इतकी गुंतवणूक केलेली नाही.

14. असंतोष हे नातेसंबंध संपुष्टात येण्याच्या सर्वात मोठ्या लक्षणांपैकी एक आहे

भावनिक जवळीक आणि संवादाच्या कमतरतेमुळे प्रदीर्घ संतापाची भावना येते. तुमच्या गरजा किंवा इच्छा पूर्ण न झाल्यामुळे, विसंगतीमुळे किंवा एकमेकांना गृहीत धरल्यामुळे वैवाहिक जीवनात नाराजी वाढू शकते.

एकदा वैमनस्य हवेत डगमगले की, तुम्ही दोघेही नेहमी बरोबर असल्यासारखे वाटेल. तुम्ही एकमेकांना दुखावण्यात एक प्रकारचा आनंद घ्याल असा दावा करणे अतिशयोक्ती ठरणार नाही, कारण तुम्ही स्वतःला "सूड" घेत आहात याची खात्री पटली आहे.

15. तुमची उद्दिष्टे आणखी वेगळी असू शकत नाहीत

जेव्हा तुम्ही दोघांनी एकत्र जीवन नेव्हिगेट करता तेव्हा सामान्य ध्येयाने जे सुरू केले ते मार्ग बदलू शकतात. हे सामान्य आहे कारण लोक बदलतात. जर तुमच्यापैकी एखाद्याने मुले होण्याबद्दल त्यांचे मत बदलले किंवा तुम्ही कामात गुंतलेले दिसले तर, मतांमधील फरकामुळे नातेसंबंध बिघडू शकतात.

हृदयद्रावक गोष्ट म्हणजे नातेसंबंध संपल्याची सर्व चिन्हे (किंवा तेथे पोहोचणे), हे एक अन्यथा निरोगी बंधनाचे कमकुवत होणे देखील सूचित करू शकते. कागदावर, प्रेम, विश्वास आणि परस्पर आदर विपुल प्रमाणात असू शकतो, परंतुभविष्यातील ध्येये आणि मतांमधील फरक एकमेकांसोबत राहणे अत्यंत कठीण करेल.

16. तुम्ही कधीही एकत्र हसत नाही

नातं हे करुणा आणि समर्थनापेक्षा जास्त आहे. जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत तुम्ही पूर्वीप्रमाणे मजा करत नाही, तोपर्यंत तुम्हाला त्यांच्याशी अनेक संभाषणांमध्ये सहभागी व्हायचे नाही. नातेसंबंध संपल्याच्या प्रमुख लक्षणांपैकी एक म्हणजे तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत खऱ्याखुऱ्या हसण्याचे किंवा तुमच्या चेहऱ्यावर हसू आणणारी आठवण कधी केली हे तुम्हाला आठवत नाही.

17. तुम्ही सतत माफी मागता

तुमची चूक नसलेल्या गोष्टींसाठी, तुमच्या वागणुकीसाठी किंवा चुकीच्या बाह्य गोष्टींसाठी, “प्रत्येक वेळी मी एखाद्या पुरुष मित्राशी मैत्रीपूर्ण रीतीने बोललो तेव्हा तो' d निडर जा. मला माहित होते की त्याला सुरुवातीपासूनच असुरक्षिततेची समस्या आहे, परंतु त्याने माझ्यावर अशा प्रकारे हल्ला करावा अशी मी कधीही अपेक्षा केली नव्हती,” जेसिकाने आम्हाला सांगितले.

तिच्या बोलण्याच्या, पेहरावाच्या किंवा लोकांशी वागण्याच्या पद्धतीबद्दल तिला सतत तुच्छ लेखले जात होते, तेव्हा जेसिकाला माहित होते की हे नाते तिच्या मानसिक आरोग्यासाठी विषारी बनले आहे. हे तिच्यासाठी नातेसंबंध संपल्याचे स्पष्ट लक्षणांपैकी एक होते आणि ती आधीच मानसिकदृष्ट्या बंद झाली होती.

18. तुम्ही आता एकमेकांचा आदर करत नाही

कदाचित तुमची मूल्ये बदलली आहेत किंवा तुमचा जोडीदार तुम्हाला वाटत होता तितका उदार नाही हे तुम्हाला जाणवले असेल. जेव्हा नातेसंबंधात आदराचा अभाव असतो, तेव्हा ते कधीही दोघांच्या मिलनसारखे वाटणार नाही