I et langvarigt forhold har man en tendens til at blive fortrolig med hinanden. Man håndterer hinandens irriterende nuancer, og man har måske endda lært at overse deres giftige vaner, som man ikke kunne ønske sig væk. Men det er på grund af denne fortrolighed, at det bliver svært at få øje på tegnene på, at et forhold er slut.

Når gnisten dør ud, giver du længden af forholdet skylden. Når samtalerne dør ud, antager du sandsynligvis, at det er et biprodukt af at vide alt om din partner. Selv når en følelse af ligegyldighed tager over, er det ikke let at acceptere, at dit forhold slutter.

Når tegnene på, at dit forhold er slut, stirrer lige tilbage på dig, bliver du tvunget til at se dem i øjnene. Før du gør det, skal du vide, hvad der er normalt, og hvad der ikke er. Ved hjælp af de tegn, vi lister op, kan du besvare spørgsmålet: "Hvordan ved man, om et langvarigt forhold er slut?"

18 subtile tegn på, at et forhold er slut

Det første tegn på, at dit forhold er forbi, kan være disse ord: Vi er ikke de samme mennesker længere. Eller det er ikke dig, det er mig. Vi ønsker ikke at være opmærksomme på de afslørende tegn, men de er der altid.

Forhold kan være komplicerede. Hvad der er normalt for et par, er sandsynligvis ikke normalt for dig (Mathew og Jasmine deler deres tandbørste, du kan ikke engang forestille dig at dele badeværelse). Hvad der bliver et problem for den ene, er ikke et problem for den anden, og hvor den ene siger, at de kan "kæmpe sig igennem det", ser den anden tydeligt giftigheden.

I de fleste tilfælde er tegnene på, at et forhold er forbi, lige til at få øje på. Det kan være så simpelt som, at I holder op med at dele ting med hinanden. Men når trøsten tager fat, afviser du hans problemer med vrede ved at sige til dig selv: "Sådan er han bare." Eller du afviser måske hendes problemer med tillid ved at tænke, at du er nødt til at "håndtere det". Dette er nogle brutalt ærlige sandheder om lang-langsigtede relationer.

Når det hele hober sig op, kan den udbrændthed, du føler, forårsage betydelig skade på dit mentale (eller fysiske) helbred. Så kan du mærke, når et forhold er slut? Ved hjælp af de følgende tegn vil du stort set være tvunget til det. Lad os se på, hvad de er:

1. Når kommunikation føles som en sur pligt, er det et tegn på, at dit langvarige forhold er forbi.

Hvis du tænker: "Er mit langvarige forhold slut?", er dette et af de første tegn. Du bliver sandsynligvis ikke oppe hele natten længere og taler om, hvorfor hans onkel Jerry aldrig tager sine overalls af, eller hvorfor de familieproblemer, hun har, aldrig ser ud til at forsvinde. Efter et par år forventes det alligevel ikke, at man bliver oppe hele natten bare for at tale sammen.

Men når det begynder at føles som en sur pligt at kommunikere med din partner, når du ikke gider skændes, fordi det virker så nytteløst, er du nok nødt til at acceptere, at dit forhold er ved at være slut.

2. Der er en mangel på følelsesmæssig intimitet

"Jeg kan se, at han ikke har lyst til at have engagerende samtaler med mig længere," fortæller Leah og fortæller om, hvordan hendes 9 år lange forhold ser ud til at være ved at køre af sporet. Hun tilføjer: "Jeg bemærkede tegnene på, at forholdet var slut for ham, da han ikke kunne finde noget at tale med mig om på vores første "date" efter 3 år.

"Det eneste, han talte om, var, hvad der skulle ordnes i huset, hvad han havde gjort ved græsplænen, og hvordan kælderen trængte til at blive ordnet. På det tidspunkt kan jeg ikke huske, hvornår jeg sidst havde en samtale med ham fra hjerte til hjerte."

Et af de største tegn på, at et forhold er forbi, er, når man ikke kan dele sine følelser og ønsker med hinanden, og den følelsesmæssige intimitet lider under det.

Aktiver venligst JavaScript

3. Du føler dig udbrændt

Udbrændthed er forårsaget af en længere periode med stress, der skader en persons mentale tilstand. Det giver en følelse af følelsesmæssig udmattelse, når du føler dig håbløst fanget, umotiveret med hensyn til fremtiden og måske bliver træt af din partner, selvom de ikke er klæbende eller trængende.

Det er en af de situationer, som du tror vil blive løst af et par uger væk fra din partner, men følelsen af at føle sig "fanget" eller altid være drænet på grund af din partner vil finde vej tilbage. Du føler dig drænet i dit forhold. Og det er et af advarselstegnene på, at dit forhold måske er forbi.

4. Du skændes altid

Hvis I er blevet det par, der skændes midt i indkøbscentret, hver gang I går ud, og ikke kan finde fælles fodslag, er det ikke noget, du kan overse. Enhver samtale bliver til et skænderi, enhver meningsforskel er en dealbreaker for forholdet, og ethvert forsøg på at drille er et angreb.

Hvis du efter et par timer uden skænderier er bekymret for at tale med din partner, så du ikke opildner til et skænderi, er det et af de største tegn på, at et forhold er slut.

5. Din partner er ikke den første, du ringer til i en nødsituation eller til en fest

Når det begynder at føles, som om dine personlige præstationer er blevet irrelevante for dit forhold, betyder det mangel på følelsesmæssig intimitet. Når der sker noget uheldigt, og din partner ikke er den person, du ringer til i en nødsituation, indikerer det, at du ikke tror, du kan stole på ham eller hende.

Det er okay at dele nogle nyheder med en anden ven først, hvis denne ven er mere engageret eller ved mere om situationen. Men når enhver god nyhed virker, som om den ikke er værd at dele, har du dybest set besvaret spørgsmålet: "Hvordan ved man, om et langvarigt forhold er slut?"

6. Du tænker på en anden

Det er normalt at være forelsket i nogen, mens du er i et forhold. Du kan føle dig skyldig i det, men så længe det ikke overtager dit liv eller påvirker dit primære forhold negativt, er det ikke et problem.

Men når græsset ser grønt nok ud til, at du har lyst til at hoppe over hegnet, er det et problem. Hvis du ikke kan holde op med at tænke på en ny forelskelse eller en, du er interesseret i, skal du måske revurdere dine følelser. At du altid vil tale med en anden frem for din partner, signalerer ofte, at dit hjerte ikke er med i forholdet længere.

7. Tillidsproblemer er dukket op

Uanset om jeres forhold altid har været plaget af usikkerhed og tillidsproblemer, eller om de skyldes en episode med utroskab eller forræderi, kan tillidsproblemer skabe kaos. De konstante spørgsmål og usikkerheder kan nedbryde fundamentet for jeres bånd. De svære tider, der aldrig ser ud til at slutte, kan være et af advarselstegnene.

Kan du mærke, at forholdet er tæt på at være slut? Ja, det kan du, især når det føles, som om din partner altid skjuler noget for dig, det hober sig op og fører til sidst til ekstrem mistillid. I sådanne situationer vil du kun føle en voksende følelse af fjendtlighed, ikke kærlighed.

8. Du ved ikke, hvad problemet er

I ved begge, at I skændes hver eneste dag. I kan begge se, hvordan I glider fra hinanden. Men når det kommer til en diagnose, skyder I med løst krudt. I føler jer forvirrede. Hvis den ene mener, at det største problem er manglen på kommunikation, og den anden mener, at det er jalousien, der ødelægger forholdet, vil I aldrig kunne arbejde på det sammen.

9. Du er i det, fordi du ikke ønsker at være single

Eller af andre eksterne årsager. "Det kan vi ikke gøre mod børnene" eller "Der er en masse økonomisk stabilitet" er ting, du måske siger til dig selv. Når eksterne faktorer som disse bliver de primære årsager til, at du vælger at blive i et forhold, er det et af de største tegn på, at et forhold er slut.

Selvfølgelig ønsker ingen en stor forstyrrelse i deres behagelige liv. Men hvis du ved, at du vil være lykkeligere uden din partner, end du er med dem, er du nødt til at genoverveje, hvor vigtige disse eksterne faktorer er.

10. Din partner føler sig som en værelseskammerat

Ligesom du ville opføre dig over for en værelseskammerat, er du blevet overfladisk høflig over for din partner. I er ikke følelsesmæssigt intime med hinanden, I deler ikke jeres sande følelser, og I tjekker ikke ind hos hinanden. Er mit langvarige forhold slut, hvis min partner virker mere som en ven? Ja, det er det helt sikkert!

Hvis du leder efter tegn på, at forholdet er forbi for hende, er det, når hun meget hellere vil dele sine følelser med alle andre end dig. For ham er det det samme: når han hellere vil lukke alle sine følelser inde end at være sårbar over for dig.

11. Du har mistet dig selv

I et forsøg på at forme dig selv til at blive den person, din partner ønskede, du skulle være, har du måske mistet en følelse af dig selv. Det kan begynde at føles, som om din partner forventer, at du er en anden person, end du faktisk er, hvilket meget hurtigt kan begynde at blive udmattende.

Et af de vigtigste tegn på, at et forhold er slut, er utilfredshed med den person, du er blevet, og det kan også føre til en tilstand af udbrændthed i forholdet.

12. I finder grunde til ikke at være sammen.

Efter en stressende arbejdsdag er det at komme hjem til en partner, der skændes, det sidste, man ønsker sig. Før man ved af det, tager man alle indkøbsture alene, tilbringer alle weekender med vennerne og inviterer altid familien på besøg, så man ikke behøver at være alene med sin partner.

Når tanken om at skulle tilbringe tid med din partner virker drænende, er det et af tegnene på, at forholdet er forbi for ham/hende.

13. Du ønsker ikke længere at vokse med din partner

I begyndelsen af et blomstrende nyt forhold drømmer du om en fremtid sammen med din partner, komplet med jeres eget hus i forstaden og evnen til at overvinde de forhindringer, I møder sammen.

Men når en følelse af frygt tager over, virker det ikke længere tiltalende at "vokse" eller "forandre" sig sammen med sin partner. Man vil meget hellere vokse i sin egen retning, da man allerede ved, at man ikke er så investeret i denne forbindelse længere.

14. Modvilje er et af de største tegn på, at et forhold er forbi.

Med en mangel på følelsesmæssig intimitet og kommunikation følger en følelse af vedvarende vrede. Vrede i et ægteskab kan ophobes på grund af, at dine behov eller ønsker ikke bliver opfyldt, uforenelighed eller at man tager hinanden for givet.

Når fjendskabet først svæver i luften, vil det føles, som om I begge altid er på kanten. Det vil ikke være en overdrivelse at påstå, at I sandsynligvis vil finde en form for glæde i at såre hinanden, eftersom I har overbevist jer selv om, at I tager "hævn".

15. Jeres mål kunne ikke være længere fra hinanden.

Det, der engang startede med et fælles mål, kan ændre kurs, når I begge navigerer i livet sammen. Det er normalt, fordi mennesker ændrer sig. Hvis en af jer ændrer mening om at få børn, eller hvis du bliver opslugt af dit arbejde, kan forskellen i meninger føre til, at forholdet vakler.

Det hjerteskærende er, at af alle tegn på, at et forhold er slut (eller på vej dertil), kan dette også betyde svækkelse af et ellers sundt bånd. På papiret kan kærlighed, tillid og gensidig respekt være i overflod, men forskellen i fremtidige mål og meninger vil gøre det ekstremt svært at være sammen med hinanden.

16. I griner aldrig sammen

Et forhold er mere end medfølelse og støtte. Medmindre du har det sjovt med din partner, som du plejede, vil du ikke have lyst til at deltage i mange samtaler med dem. Et af de vigtigste tegn på, at et forhold er forbi, er, når du ikke kan huske sidste gang, du delte et ægte grin med din partner eller skabte et minde, der bringer et smil frem på dit ansigt.

17. Du undskylder konstant

For ting, der ikke er din skyld, for den måde, du er på, eller for de ydre ting, der går galt: "Hver gang jeg talte venskabeligt med en mandlig ven, gik han amok. Jeg vidste, at han havde problemer med usikkerhed lige fra begyndelsen, men jeg havde aldrig forventet, at han ville slå ud efter mig på den måde," fortæller Jessica os.

Da hun konstant blev nedgjort for den måde, hun talte, klædte sig eller opførte sig på over for andre mennesker, vidste Jessica, at forholdet var blevet giftigt for hendes mentale sundhed. Det var et af de tydelige tegn på, at forholdet var slut for hende, og hun havde allerede mentalt stemplet ud.

18. I respekterer ikke hinanden længere

Måske har dine værdier ændret sig, eller du har indset, at din partner ikke er så gavmild, som du troede. Når der er mangel på respekt i forholdet, kommer det aldrig til at føles som en forening af to ligeværdige parter.

Der vil være magtkampe, ulige gensidighed og et par (eller et par dusin) hårde ord, der kastes rundt.

Nøglepointers

• Langvarige forhold kan også ende på grund af mange problemer
• Med tiden forsvinder intimiteten, og det kan få et forhold til at slutte.
• Manglende evne til at kommunikere og forstå hinanden kan være et tegn på, at jeres forhold er ved at være slut.
• At miste respekten og tilliden til hinanden er også et tegn på

Nu hvor du ved, at tegnene på, at et forhold er slut, ikke nødvendigvis ser ud, som du troede, de gjorde, er det muligt, at du har en stor beslutning at træffe. Hvis det føles, som om disse oplysninger er overvældende og påvirker dit mentale helbred negativt, kan en mental terapeut måske hjælpe.

Hvis det er hjælp, du leder efter, kan Bonobologys panel af erfarne terapeuter komme dig til hjælp. Uanset hvilken beslutning du træffer, er det vigtigt at huske, at hvis du accepterer, at dit forhold er slut, betyder det ikke, at dit liv også er slut. Du er mere end din udkårnes partner, og du er nødt til at sætte dig selv først. Held og lykke!

Denne artikel blev opdateret i november 2022

Ofte stillede spørgsmål

Vrede, uærlighed, jalousi og manglende kommunikation er nogle af tegnene på et ødelagt forhold. Hvis du og din partner er begyndt at blive giftige over for hinanden, skal du vide, at det er et forhold med revner. 2. Hvordan ved jeg, om det ikke er meningen, at vi skal være sammen?

Når to mennesker hører sammen, har de et vist niveau af gensidig respekt, tillid og enighed om fremtidige planer. Hvis du og din partner ikke har det, er I sandsynligvis ikke skabt for hinanden.

Når du holder op med at føle dig intim over for dem, når du ikke har lyst til at bruge tid sammen med dem, eller bare ikke kan lide deres personlighed og tilstedeværelse, er det på tide at indse, at du ikke er forelsket længere.

Min kæreste stoler ikke på mig - hvad kan jeg gøre?