Uzun süreli bir ilişkide insanlar birbirleriyle rahat olma eğilimindedir. Birbirinizin can sıkıcı nüanslarıyla başa çıkarsınız ve hatta dileyemediğiniz zehirli alışkanlıklarını görmezden gelmeyi bile öğrenmiş olabilirsiniz. Ancak, bu rahatlık nedeniyle bir ilişkinin bittiğine dair işaretleri tespit etmek zorlaşır.

Kıvılcım söndüğünde, ilişkinin uzunluğunu suçlarsınız. Sohbetler kesildiğinde, muhtemelen bunun partneriniz hakkında her şeyi bilmenin bir yan ürünü olduğunu varsayarsınız. Kayıtsızlık hissi hakim olduğunda bile, ilişkinizin bittiğini kabul etmek kolay değildir.

İlişkinizin bittiğine dair işaretler karşınıza dikildiğinde, onların gözlerinin içine bakmak zorunda kalacaksınız. Bunu yapmadan önce, neyin normal olduğunu ve neyin olmadığını bilmeniz gerekir. Listelediğimiz işaretlerin yardımıyla, şu soruyu yanıtlayabileceksiniz: "Uzun süreli bir ilişkinin bittiğini nasıl anlarsınız?"

18 Bir İlişkinin Bittiğinin İnce İşaretleri

İlişkinizin bittiğinin ilk işareti şu sözler olabilir: Biz artık aynı insanlar değiliz. Ya da sorun sende değil, bende. Bu işaretlere dikkat etmek istemeyiz ama onlar her zaman oradadır.

İlişkiler karmaşıklaşabilir. Bir çift için normal olan şey muhtemelen sizin için normal değildir (Mathew ve Jasmine diş fırçalarını paylaşırken, siz banyoyu paylaşmayı aklınızdan bile geçiremezsiniz). Biri için sorun haline gelen şey diğeri için sorun değildir ve birinin "bununla savaşabileceğini" söylediği yerde, diğeri açıkça zehirliliği görür.

Çoğu durumda, bir ilişkinin bittiğine dair işaretler gözünüzün önündedir. Bu, birbirinizle bir şeyler paylaşmayı bırakmanız kadar basit olabilir. Ancak rahatlık hakim olduğunda, kendinize "O böyle biri işte" diyerek onun öfke sorunlarını görmezden gelirsiniz. Ya da "bununla başa çıkmanız" gerektiğini düşünerek onun güven sorunlarını görmezden gelebilirsiniz. Bunlar uzun hakkında bazı acımasızca dürüst gerçekler-vadeli ilişkiler.

Her şey üst üste geldiğinde, hissettiğiniz ilişki tükenmişliği zihinsel (veya fiziksel) sağlığınıza önemli ölçüde zarar verebilir. Peki, bir ilişkinin bittiğini hissedebilir misiniz? Aşağıdaki işaretlerin yardımıyla, neredeyse hissetmek zorunda kalacaksınız. Şimdi bunların ne olduğuna bir göz atalım:

1. İletişim bir angarya gibi geliyorsa, bu uzun vadeli ilişkinizin bittiğinin işaretidir

"Uzun süreli ilişkim bitti mi?" diye merak ediyorsanız, bu ilk işaretlerden biridir. Muhtemelen artık bütün gece uyumuyor, Jerry Amca'sının neden tulumunu hiç çıkarmadığını ya da ailevi sorunlarının neden hiç geçmediğini konuşmuyorsunuzdur. Birkaç yıl sonra, sadece konuşmak için bütün gece uyumak zaten beklenen bir şey değildir.

Ancak, partnerinizle iletişim kurmak bir angarya gibi gelmeye başladığında, çok faydasız göründüğü için kavga etmekten rahatsız olamıyorsanız, muhtemelen ilişkinizin sona erdiğini kabul etmeniz gerekir.

2. Duygusal yakınlık eksikliği var

"Artık benimle ilgi çekici sohbetler yapmak istemediğini görebiliyorum" diyen Leah, 9 yıllık ilişkisinin nasıl raydan çıktığını anlatıyor ve ekliyor: "İlişkinin onun için bittiğine dair işaretleri, 3 yıl sonra ilk "randevumuzda" benimle konuşacak bir şey bulamadığında fark ettim.

"Tek konuştuğu evin etrafında nelerin tamir edilmesi gerektiği, çimenlere ne yaptığı ve bodrumun nasıl onarılması gerektiğiydi. Bu noktada, onunla en son ne zaman kalpten bir konuşma yaptığımı hatırlayamıyorum."

Bir ilişkinin bittiğine dair en büyük işaretlerden biri, duygularınızı ve arzularınızı birbirinizle paylaşamamanız ve bunun sonucunda duygusal yakınlığın zarar görmesidir.

Lütfen JavaScript'i etkinleştirin

3. Kendinizi tükenmiş hissediyorsunuz

Tükenmişlik, kişinin ruhsal durumuna zarar veren uzun süreli bir stres döneminden kaynaklanır. Umutsuzca kapana kısılmış hissettiğinizde, gelecek hakkında motivasyonunuz olmadığında ve yapışkan veya muhtaç olmasa bile eşinizden bıktığınızda duygusal bir tükenme hissi uyandırır.

Bu, partnerinizden birkaç hafta uzak kaldığınızda düzeleceğini düşündüğünüz durumlardan biridir, ancak "kapana kısılmış" hissetme veya partneriniz yüzünden her zaman tükenmiş olma duygusu geri dönecektir. İlişkinizin tükendiğini hissediyorsunuz ve bu, ilişkinizin bitmiş olabileceğinin uyarı işaretlerinden biridir.

4. Her zaman kavga ediyorsun

Her dışarı çıktığınızda alışveriş merkezinin ortasında kavga eden ve ortak bir noktada buluşamayan bir çifte dönüştüyseniz, bu görmezden gelebileceğiniz bir şey değildir. Her konuşma kavgaya dönüşür, her fikir ayrılığı ilişkiyi bozar ve her şakalaşma girişimi bir saldırıdır.

Tartışmadan geçirdiğiniz birkaç saatin ardından, kavga çıkarmamak için partnerinizle konuşmaktan endişe ediyorsanız, bu bir ilişkinin bittiğinin en büyük işaretlerinden biridir.

5. Acil bir durumda veya kutlamada aradığınız ilk kişi partneriniz değildir

Kişisel başarılarınızın ilişkinizle alakasız hale geldiğini hissetmeye başladığınızda, bu duygusal yakınlık eksikliğine işaret eder. Talihsiz bir şey olduğunda ve partneriniz acil bir durumda arayacağınız kişi olmadığında, bu ona güvenemeyeceğinizi düşündüğünüzü gösterir.

Bazı haberleri önce başka bir arkadaşınızla paylaşmanızda sakınca yoktur, eğer o arkadaşınız daha ilgili veya durum hakkında daha fazla bilgiye sahipse. Ancak, her iyi haber paylaşmaya değmez gibi göründüğünde, temel olarak şu soruyu yanıtlamış olursunuz: "Uzun süreli bir ilişkinin bittiğini nasıl anlarsınız?"

6. Başka birini düşünüyorsunuz

Bir ilişkiniz varken birine aşık olmanız normaldir. Bunun için kendinizi suçlu hissedebilirsiniz, ancak hayatınızı ele geçirmediği veya birincil ilişkinizi olumsuz etkilemediği sürece, bu bir sorun değildir.

Ancak, çimenler çitlerden atlamak isteyeceğiniz kadar yeşil görünüyorsa, bu bir sorundur. Yeni bir aşkı veya ilgilendiğiniz birini düşünmeden duramıyorsanız, duygularınızı yeniden değerlendirmeniz gerekebilir. Partneriniz yerine her zaman başka biriyle konuşmak istemeniz, çoğu zaman kalbinizin artık ilişkide olmadığına işaret eder.

7. Güven sorunları ortaya çıktı

İster ilişkiniz her zaman güvensizlikler ve güven sorunları ile boğuşuyor olsun, isterse bir aldatma veya ihanet olayından kaynaklanıyor olsun, güven sorunları tahribata yol açabilir. Sürekli sorgulama ve güvensizlikler bağınızın temelini sarsabilir. Hiç bitmeyecekmiş gibi görünen zor zamanlar uyarı işaretlerinden biri olabilir.

İlişkinizin bitmeye yakın olduğunu hissedebilir misiniz? Evet, hissedebilirsiniz, özellikle de partneriniz sizden her zaman bir şeyler saklıyormuş gibi hissettiğinizde, birikir ve sonunda aşırı güvensizliğe yol açar. Bu gibi durumlarda, sadece artan bir düşmanlık duygusu hissedersiniz, sevgi değil.

8. Sorunun ne olduğunu bilmiyorsunuz

İkiniz de her gün kavga ettiğinizi biliyorsunuz. İkiniz de birbirinizden nasıl uzaklaştığınızı görüyorsunuz. Ama iş bir teşhise geldiğinde boşa kürek çekiyorsunuz. Kafanız karışıyor. Biriniz en büyük sorunun iletişim eksikliği olduğunu düşünürken, diğeriniz ilişkiyi mahveden şeyin kıskançlık olduğuna inanıyorsa, asla birlikte çalışamayacaksınız.

9. Bekar olmak istemediğin için bu işin içindesin

"Çocuklara bunu yapamayız" veya "Çok fazla finansal istikrar var" kendinize söyleyebileceğiniz şeyler olabilir. Bunlar gibi dış faktörler bir ilişkide kalmayı seçmenizin birincil nedenleri haline geldiğinde, bu bir ilişkinin bittiğinin en büyük işaretlerinden biridir.

Elbette kimse rahat yaşamında büyük bir kesinti istemez. Ancak partneriniz olmadan onunla olduğunuzdan daha mutlu olacağınızı biliyorsanız, bu dış faktörlerin ne kadar önemli olduğunu yeniden gözden geçirmeniz gerekir.

10. Partneriniz kendini oda arkadaşı gibi hissediyor

Bir oda arkadaşınızın yanında nasıl davranırsanız, partnerinize karşı da yüzeysel olarak kibar davranmaya başladınız. Birbirinize duygusal olarak yakın değilsiniz, gerçek duygularınızı paylaşmıyorsunuz ve birbirinizi kontrol etmiyorsunuz. Partnerim daha çok bir arkadaş gibi görünüyorsa uzun vadeli ilişkim biter mi? Evet, kesinlikle biter!

İlişkinin onun için bittiğine dair işaretler arıyorsanız, duygularını sizden başka biriyle paylaşmayı tercih etmesidir. Ona gelince, aynı şey: size karşı savunmasız olmaktansa tüm duygularını içine atmayı tercih etmesidir.

11. Kendini kaybettin

Partnerinizin sizden olmasını istediği kişi olmak için kendinizi şekillendirmeye çalışırken, benlik duygunuzu kaybetmiş olabilirsiniz. Partneriniz sizden gerçekte olduğunuzdan farklı bir kişi olmanızı bekliyormuş gibi hissetmeye başlayabilirsiniz, bu da çok hızlı bir şekilde yorucu olmaya başlayabilir.

Bir ilişkinin bittiğinin en önemli işaretlerinden biri olan bu durum, dönüştüğünüz kişiden memnuniyetsizlik şeklinde kendini gösterecek ve ilişkide tükenmişlik durumuna da yol açabilecektir.

12. Birbirinizle birlikte olmamak için nedenler buluyorsunuz

İş yerinde geçirdiğiniz stresli bir günün ardından eve döndüğünüzde tartışan bir partnerle karşılaşmak isteyeceğiniz en son şeydir. Bir de bakmışsınız ki tüm market gezilerinizi yalnız yapıyor, tüm hafta sonlarınızı arkadaşlarınızla geçiriyor ve partnerinizle yalnız kalmamak için sürekli ailenizi davet ediyorsunuz.

Partnerinizle vakit geçirmek zorunda olduğunuz düşüncesi size yorucu geliyorsa, bu ilişkinin onun için bittiğinin işaretlerinden biridir.

13. Artık partnerinizle birlikte büyümek istemiyorsunuz

Çiçeği burnunda yeni bir ilişkinin başlangıcında, partnerinizle birlikte kendi banliyö eviniz ve birlikte karşılaştığınız engellerin üstesinden gelme becerinizle tamamlanmış bir gelecek hayal ediyorsunuz.

Ancak, bir korku duygusu hakim olduğunda, partnerinizle birlikte "büyümek" veya "değişmek" artık cazip görünmez. Artık bu bağlantıya o kadar da yatırım yapmadığınızı zaten bildiğiniz için kendi yönünüzde büyümeyi tercih edersiniz.

14. Kızgınlık bir ilişkinin bittiğinin en büyük işaretlerinden biridir

Duygusal yakınlık ve iletişim eksikliği, süregelen bir kızgınlık duygusunu da beraberinde getirir. Evlilikte kızgınlık, ihtiyaçlarınızın veya isteklerinizin karşılanmaması, uyumsuzluk veya birbirinizi hafife alma nedeniyle birikebilir.

Düşmanlık bir kez havada dalgalanmaya başladığında, ikiniz de her zaman diken üstündeymişsiniz gibi hissedeceksiniz. Kendinizi "intikam" aldığınıza ikna ettiğiniz için muhtemelen birbirinizi incitmekten bir tür zevk alacağınızı iddia etmek abartı olmayacaktır.

15. Hedefleriniz birbirinden daha uzak olamazdı

Bir zamanlar ortak bir hedefle başlayan ilişkiniz, birlikte yaşamaya başladığınızda yörüngesini değiştirebilir. Bu normaldir çünkü insanlar değişir. Biriniz çocuk sahibi olma konusunda fikrini değiştirirse veya kendinizi işinize kaptırırsanız, fikir ayrılıkları ilişkinin sarsılmasına yol açabilir.

Bir ilişkinin bittiğini (ya da bitmek üzere olduğunu) gösteren tüm işaretler arasında bu işaretin sağlıklı bir bağın zayıfladığını da göstermesi yürek parçalayıcıdır. Kağıt üzerinde sevgi, güven ve karşılıklı saygı bol miktarda olabilir, ancak gelecekteki hedefler ve görüşlerdeki farklılık, birbirinizle birlikte olmayı son derece zorlaştıracaktır.

16. Hiç birlikte gülmüyorsunuz

Bir ilişki şefkat ve destekten daha fazlasıdır. Partnerinizle eskiden olduğu gibi eğlenmediğiniz sürece, onunla çok fazla sohbet etmek istemeyeceksiniz. Bir ilişkinin bittiğine dair en önemli işaretlerden biri, partnerinizle en son ne zaman içten bir kahkaha attığınızı veya yüzünüze bir gülümseme getiren bir anı paylaştığınızı hatırlayamamanızdır.

17. Sürekli özür diliyorsun

Sizin hatanız olmayan şeyler için, olduğunuz gibi olduğunuz için ya da yanlış giden dışsal şeyler için, "Ne zaman bir erkek arkadaşımla arkadaşça bir şekilde konuşsam, çılgına dönerdi. Başından beri güvensizlik sorunları olduğunu biliyordum, ama bana bu şekilde saldırmasını hiç beklemiyordum," diyor Jessica.

Konuşma, giyinme ya da insanlara davranış biçimi nedeniyle sürekli aşağılandığında, Jessica bu ilişkinin ruh sağlığı için toksik hale geldiğini biliyordu. Bu, ilişkinin onun için bittiğinin açık işaretlerinden biriydi ve zihinsel olarak çoktan tükenmişti.

18. Artık birbirinize saygı duymuyorsunuz

Belki de değerleriniz değişti ya da partnerinizin düşündüğünüz kadar cömert olmadığını fark ettiniz. İlişkide saygı eksikliği baş gösterdiğinde, bu asla iki eşitin birlikteliği gibi hissettirmeyecektir.

Güç mücadeleleri, eşit olmayan karşılıklar ve etrafa savrulan birkaç (veya birkaç düzine) sert söz olacaktır.

Anahtar İşaretçiler

• Uzun süreli ilişkiler de birçok sorun nedeniyle sona erebilir
• Zamanla samimiyet azalır ve bu da ilişkinin sona ermesine neden olabilir
• İletişim kuramamak ve birbirinizi anlayamamak ilişkinizin sona yaklaştığının bir işareti olabilir
• Birbirinize olan saygı ve güveninizi kaybetmeniz de bir işarettir

Artık bir ilişkinin bittiğine dair işaretlerin her zaman düşündüğünüz gibi görünmediğini bildiğinize göre, vermeniz gereken büyük bir karar olabilir. Bu bilgi bunaltıcı geliyorsa ve ruh sağlığınızı olumsuz etkiliyorsa, belki bir ruh sağlığı terapisti yardımcı olabilir.

Eğer aradığınız yardımsa, Bonobology'nin deneyimli terapistlerden oluşan paneli yardımınıza koşabilir. Hangi karara varırsanız varın, ilişkinizin bittiğini kabul etmenin hayatınızın da bittiği anlamına gelmediğini hatırlamanız yerinde olacaktır. Siz sevgilinizin partnerinden daha fazlasısınız ve kendinizi ilk sıraya koymalısınız. İyi şanslar!

Bu makale Kasım 2022'de güncellenmiştir

SSS

Kızgınlık, sahtekârlık, kıskançlık ve iletişim eksikliği bozuk bir ilişkinin bazı işaretleridir. Siz ve partneriniz birbirinize karşı zehirli olmaya başladıysanız, bunun çatlakları olan bir ilişki olduğunu bilmelisiniz. 2. Birbirimiz için yaratılmadığımızı nasıl anlayabilirim?

İki insan birbirine ait olduğunda, belirli bir düzeyde karşılıklı saygı, güven ve gelecek planları üzerinde anlaşmaya varırlar. Siz ve eşiniz buna sahip değilseniz, muhtemelen birbiriniz için yaratılmamışsınız demektir.

Onlara karşı yakınlık hissetmeyi bıraktığınızda, onlarla vakit geçirmek istemediğinizde veya sadece kişiliklerinden ve varlıklarından hoşlanmadığınızda, artık aşık olmadığınızı anlamanın zamanı gelmiştir.

Erkek Arkadaşım Bana Güvenmiyor - Ne Yapabilirim?