Sa isang pangmatagalang relasyon, ang mga tao ay may posibilidad na maging komportable sa isa't isa. Nakikitungo kayo sa mga nakakainis na nuances ng isa't isa, at maaaring natutunan mo pa na hindi pansinin ang kanilang mga nakakalason na gawi na hindi mo maaaring mawala. Gayunpaman, dahil sa kaginhawaan na iyon ay nagiging mahirap na makita ang mga palatandaan na ang isang relasyon ay tapos na.

Kapag nawala ang spark, sisisihin mo ito sa tagal ng relasyon. Kapag nawala ang mga pag-uusap, malamang na ipagpalagay mo na ito ay isang byproduct ng pag-alam ng lahat tungkol sa iyong partner. Kahit na ang isang pakiramdam ng kawalang-interes ay pumalit, ang pagtanggap na ang iyong relasyon ay nagtatapos ay hindi madali.

Kapag ang mga senyales na tapos na ang iyong relasyon ay tumitig sa iyo pabalik, mapipilitan kang tingnan silang patay sa mata. Bago mo gawin iyon, kailangan mong malaman kung ano ang normal at kung ano ang hindi. Sa tulong ng mga senyales na inilista namin, masasagot mo ang tanong na: “Paano malalaman kung tapos na ang isang pangmatagalang relasyon?”

18 Mga Senyales na Tapos Na ang Isang Relasyon

Ang unang senyales na tapos na ang iyong relasyon ay maaaring ang mga salitang ito: Hindi na tayo parehong tao. O hindi ikaw, ako. Hindi namin gustong bigyang pansin ang mga palatandaan ngunit laging nandiyan ang mga ito.

Maaaring maging kumplikado ang mga relasyon. Ano ang normal para sa isang mag-asawa ay malamang na hindi normal para sa iyo (si Mathew at Jasmine ay nagbabahagi ng kanilang sipilyo, hindi mo maisip na magkasama sa banyo). Ano ang nagiging problema ng isakatumbas.

Magkakaroon ng mga labanan sa kapangyarihan, hindi pantay na katumbasan, at ilang (o ilang dosenang) masasakit na salita na ibinabato.

Mga Pangunahing Punto

• Maaari ding magwakas ang mga pangmatagalang relasyon dahil sa maraming isyu
• Sa paglipas ng panahon, nawawala ang intimacy, na maaaring magdulot ng pagwawakas ng isang relasyon
• Ang hindi makapag-usap at magkaintindihan ay maaaring maging senyales na malapit nang matapos ang inyong relasyon
• Ang pagkawala ng respeto at tiwala sa isa't isa ay isa ring senyales

Ngayong alam mo na na ang mga senyales na tapos na ang isang relasyon ay hindi naman katulad ng inaakala mong ginawa nila, posibleng mayroon kang malaking desisyon na dapat gawin. Kung sa palagay mo ay napakalaki ng impormasyong ito at negatibong nakakaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan, maaaring makatulong ang isang therapist sa kalusugan ng isip.

Kung ito ang tulong na hinahanap mo, maaaring tumulong sa iyo ang panel ng Bonobology ng mga bihasang therapist. Anuman ang iyong desisyon, mahalagang tandaan na ang pagtanggap sa iyong relasyon ay nagtatapos ay hindi nangangahulugan na ang iyong buhay ay ganoon din. Higit ka sa kapareha ng iba mo, at kailangan mong unahin ang iyong sarili. Good luck!

Na-update ang artikulong ito noong Nobyembre 2022

Mga FAQ

Ang sama ng loob, hindi tapat, selos, at kawalan ng komunikasyon ay ilang senyales ng nasirang relasyon. Kung ikaw at ang iyong kapareha ay nagsimulang maging nakakalason sa bawat isaiba pa, dapat mong malaman na ito ay isang relasyon na may mga bitak dito. 2. Paano ko malalaman kung hindi tayo dapat?

Kapag may dalawang tao sa isa't isa, mayroon silang tiyak na antas ng paggalang sa isa't isa, tiwala, at kasunduan sa mga plano sa hinaharap. Kung ikaw at ang iyong partner ay walang ganoon, malamang na hindi kayo para sa isa't isa.

Kapag huminto ka na sa pagiging intimate mo sa kanila, kapag hindi mo na gugustuhing maglaan ng oras sa kanila, o hindi mo na lang gusto ang kanilang personalidad at presensya, oras na para realize na hindi ka na in love.

Hindi Ako Pinagkakatiwalaan ng Aking Boyfriend – Ano ang Magagawa Ko?

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga senyales na tapos na ang isang relasyon ay nariyan para makita mo. Maaari itong maging kasing simple ng katotohanan na huminto ka sa pagbabahagi ng mga bagay sa isa't isa. Ngunit kapag nakaramdam ka na ng kaginhawaan, idi-dismiss mo ang kanyang mga isyu sa galit sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili, "Ganyan siya." O, maaari mong bale-walain ang kanyang mga isyu sa pagtitiwala sa pamamagitan ng pag-iisip na kailangan mong "harapin ito." Ito ang ilang malupit na tapat na katotohanan tungkol sa mga pangmatagalang relasyon.

Kapag natambak ang lahat, ang pagka-burnout sa relasyon na nararamdaman mo ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa iyong mental (o pisikal) na kalusugan. So, mararamdaman mo ba kapag tapos na ang isang relasyon? Sa tulong ng mga sumusunod na palatandaan, mapipilitan ka. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

1. Kapag ang komunikasyon ay parang isang gawain, ito ay isang senyales na ang iyong pangmatagalang relasyon ay tapos na

Kung ikaw ay nagtataka, "Tapos na ba ang aking pangmatagalang relasyon?", ito ay isa sa mga unang palatandaan. Malamang na hindi ka na nagpupuyat buong gabi, pinag-uusapan kung bakit hindi nahuhubad ng kanyang Tiyo Jerry ang kanyang oberols o kung bakit ang mga problema sa pamilya ay tila hindi pa rin nawawala. Pagkalipas ng ilang taon, hindi pa rin inaasahan ang paghila sa lahat ng gabi para lang makapag-usap.

Gayunpaman, kapag ang pakikipag-usap sa iyong kapareha ay nagsisimulang pakiramdam na parang isang gawaing-bahay, kapag hindi ka mapakali sa pakikipag-awaydahil parang walang kwenta, malamang kailangan mong tanggapin na matatapos na ang relasyon niyo.

2. Kulang ang emosyonal na pagpapalagayang-loob

“Nakikita kong parang ayaw na niyang makipag-usap sa akin,” sabi sa amin ni Leah, na pinag-uusapan kung paanong ang kanyang 9-taong matagal na relasyon ay tila nahuhulog sa riles . Idinagdag niya, "Napansin ko ang mga palatandaan na ang relasyon ay tapos na para sa kanya kapag wala siyang mahanap na pag-uusapan sa akin sa aming unang "date" pagkatapos ng 3 taon.

“Ang napag-usapan lang niya ay kung ano ang kailangang ayusin sa paligid ng bahay, kung ano ang ginawa niya sa damuhan, at kung paano kailangang ayusin ang basement. Sa puntong ito, hindi ko na matandaan kung kailan ko siya huling nakipag-usap sa puso-sa-puso.”

Isa sa pinakamalaking senyales na tapos na ang isang relasyon ay kapag hindi mo kayang ibahagi ang iyong damdamin at pagnanasa sa isa't isa, at ang emosyonal na intimacy ay nagdurusa bilang isang resulta.

Paki-enable ang JavaScript

3. Nakaramdam ka ng pagkasunog

Ang burnout ay sanhi ng matagal na panahon ng stress na pumipinsala sa estado ng pag-iisip ng isang tao. Nagdudulot ito ng emosyonal na pagkahapo, kapag nakaramdam ka ng walang pag-asa na nakulong, walang motibasyon tungkol sa hinaharap, at maaaring magkasakit sa iyong kapareha kahit na hindi sila clingy o nangangailangan.

Isa ito sa mga sitwasyong sa tingin mo ay aayusin ilang linggo mula sa iyong kapareha, ngunit ang pakiramdam ng pakiramdam"Nakulong" o palaging na-drain dahil sa iyong partner ay makakahanap ng daan pabalik. Pakiramdam mo ay naubos ang iyong relasyon. At isa ito sa mga babalang senyales na maaaring matapos na ang inyong relasyon.

4. Palagi kayong nag-aaway

Kung naging mag-asawa na kayong nag-aaway sa gitna ng mall sa tuwing lalabas kayong dalawa at tila hindi magkasundo, hindi ito isang bagay na magagawa ninyo. makaligtaan. Ang bawat pag-uusap ay nagiging away, bawat pagkakaiba ng opinyon ay isang relasyong breaker, at bawat pagtatangka sa banter ay isang pag-atake.

Kung pagkatapos ng ilang oras ng hindi pakikipagtalo, nag-aalala kang makipag-usap sa iyong kapareha na baka mag-udyok ka ng away, isa ito sa pinakamalaking senyales na tapos na ang isang relasyon.

5. Ang iyong kapareha ay hindi ang unang taong tatawagan mo sa isang emergency o pagdiriwang

Kapag nagsimula itong pakiramdam na ang iyong mga personal na tagumpay ay naging walang kaugnayan sa iyong relasyon, nangangahulugan ito ng kakulangan ng emosyonal na intimacy. Kapag may nangyaring kapus-palad at ang iyong kapareha ay hindi ang iyong taong tatawagan sa kaganapan ng isang emergency, ito ay nagpapahiwatig na sa tingin mo ay hindi ka makakaasa sa kanila.

Ok lang na magbahagi muna ng ilang balita sa isa pang kaibigan kung ang kaibigang iyon ay mas mamuhunan o mas alam ang sitwasyon. Gayunpaman, kapag ang bawat piraso ng mabuting balita ay tila hindi sulit na ibahagi, karaniwang nasagot mo ang tanong na: "Paano malalaman kung ang isang pangmatagalang relasyontapos na?”

6. May iniisip kang iba

Normal ang pagkakaroon ng crush sa isang tao habang nasa isang relasyon ka. Maaari kang makaramdam ng pagkakasala para dito ngunit hangga't hindi nito kukunin ang iyong buhay o negatibong nakakaapekto sa iyong pangunahing relasyon, hindi ito isang problema.

Gayunpaman, kapag ang damo ay mukhang luntiang sapat para gusto mong tumalon sa bakod, ito ay isang problema. Kung hindi mo mapigilan ang pag-iisip tungkol sa isang bagong crush o isang taong interesado ka, maaaring kailanganin mong suriin muli ang iyong nararamdaman. Ang laging gustong makipag-usap sa ibang tao tungkol sa iyong kapareha nang mas madalas kaysa sa mga senyales na ang iyong puso ay wala na sa relasyon.

7. Ang mga isyu sa pagtitiwala ay lumitaw

Kahit na ang iyong relasyon ay palaging sinasaktan ng kawalan ng katiyakan at mga isyu sa pagtitiwala, o kung sila ay dala ng isang yugto ng pagtataksil o pagtataksil, ang mga isyu sa pagtitiwala ay maaaring magdulot kalituhan. Ang patuloy na pagtatanong at kawalan ng kapanatagan ay maaaring mawala sa pundasyon ng inyong bono. Ang mahihirap na panahon na tila hindi kailanman magwawakas ay maaaring isa sa mga senyales ng babala.

Nararamdaman mo ba na malapit nang matapos ang relasyon? Oo, kaya mo, lalo na kapag ang iyong kapareha ay palaging may itinatago sa iyo, ito ay natambak at sa huli ay humantong sa labis na kawalan ng tiwala. Sa ganitong mga sitwasyon, madarama mo lamang ang lumalagong pakiramdam ng poot, hindi pag-ibig.

8. Hindi mo alam kung ano ang problema

Alam ninyong pareho kayong nag-aawayisang araw. Pareho kayong nakikita kung paano kayo naghihiwalay. Ngunit pagdating sa isang diagnosis, nagpapaputok ka ng mga blangko. Nalilito ka na. Kung ang isang tao ay nag-iisip na ang pinakamalaking problema ay ang kawalan ng komunikasyon at ang isa ay naniniwala na ang paninibugho ang sumisira sa relasyon, hindi mo ito magagawang magkasama.

9. Nasa loob ka nito dahil ayaw mong maging single

O sa anumang panlabas na dahilan. "Hindi namin magagawa iyon sa mga bata" o "Maraming katatagan sa pananalapi" ang mga bagay na maaari mong sabihin sa iyong sarili. Kapag ang mga panlabas na salik tulad ng mga ito ang naging pangunahing dahilan kung bakit mo pinipiling manatili sa isang relasyon, isa ito sa mga pinakamalaking senyales na tapos na ang isang relasyon.

Siyempre, walang gustong magkaroon ng malaking abala sa kanilang komportableng buhay. Ngunit kung alam mo kung mas magiging masaya ka nang wala ang iyong kapareha kaysa kasama mo sila, kailangan mong muling isaalang-alang kung gaano kahalaga ang mga panlabas na salik na iyon.

10. Pakiramdam ng iyong kapareha ay isang kasama sa kuwarto

Katulad ng iyong pag-uugali sa isang kasama sa silid, naging mababaw ka sa iyong kapareha. Hindi kayo emotionally intimate sa isa't isa, hindi mo ibinabahagi ang iyong tunay na nararamdaman, at hindi ka nag-check in sa isa't isa. Tapos na ba ang aking pangmatagalang relasyon kung ang aking kapareha ay parang isang kaibigan? Oo, talagang oo!

Kung naghahanap ka ng mga palatandaan na tapos na ang relasyon para sa kanya, mas gugustuhin niyangibahagi ang kanyang damdamin sa sinuman maliban sa iyo. Tulad ng para sa kanya, ito ay pareho: kapag mas gugustuhin niyang ibuhos ang lahat ng kanyang emosyon kaysa maging mahina sa iyo.

11. Nawala mo ang iyong sarili

Sa pagtatangkang hubugin ang iyong sarili na maging ang taong gusto ng iyong partner, maaaring nawalan ka ng pakiramdam sa sarili. Maaaring magsimula itong maramdaman na inaasahan ng iyong kapareha na maging ibang tao ka kaysa sa aktwal mo, na maaaring mabilis na magsimulang mapagod.

Bilang isa sa mga pangunahing palatandaan na ang isang relasyon ay tapos na, ito ay magpapakita sa pamamagitan ng kawalang-kasiyahan sa taong naging ikaw at maaaring humantong sa isang estado ng pagka-burnout sa relasyon.

12. Nakahanap ka ng mga dahilan para hindi maging sa isa't isa

Pagkatapos ng isang mabigat na araw sa trabaho, ang pag-uwi sa isang nakikipagtalo na kapareha ay ang huling bagay na gusto mo. Bago mo alam, ginagawa mo ang lahat ng iyong mga paglalakbay sa grocery nang mag-isa, ginugugol ang lahat ng iyong katapusan ng linggo kasama ang iyong mga kaibigan, at palagi mong iniimbitahan ang pamilya upang hindi mo kailangang mapag-isa kasama ang iyong kapareha.

Kapag ang isipin na kailangan mong gumugol ng oras sa iyong kapareha ay tila nakakapagod, ito ay isa sa mga palatandaan na ang relasyon ay tapos na para sa kanya.

13. Hindi mo na gustong lumaki kasama ang iyong kapareha

Sa simula ng isang namumulaklak na bagong relasyon, nangangarap ka ng isang hinaharap kasama ang iyong kapareha, kumpleto sa iyong sariling suburban na bahay at ang kakayahang pagtagumpayan ang mga hadlang mukha momagkasama.

Gayunpaman, kapag nakaramdam ng pangamba, ang "paglago" o "pagbabago" sa iyong kapareha ay mukhang hindi na kaakit-akit. Mas gugustuhin mong umunlad sa iyong sariling direksyon dahil alam mo na hindi ka na namuhunan sa koneksyon na ito.

14. Ang sama ng loob ay isa sa mga pinakamalaking senyales na tapos na ang isang relasyon

Kasabay ng kawalan ng emosyonal na intimacy at komunikasyon ay nagkakaroon ng pakiramdam ng nagtatagal na sama ng loob. Ang sama ng loob sa isang kasal ay maaaring maipon dahil sa iyong mga pangangailangan o kagustuhan na hindi natutugunan, hindi pagkakatugma, o pagkuha sa isa't isa para sa ipinagkaloob.

Kapag umayos na ang poot sa hangin, mararamdaman mong pareho kayong laging nasa gilid. Hindi kalabisan ang pag-aangkin na malamang na matutuwa kayo sa pananakit sa isa't isa, dahil nakumbinsi mo ang iyong sarili na "naghihiganti" ka.

15. Ang iyong mga layunin ay hindi maaaring magkahiwalay

Ang dating nagsimula sa isang karaniwang layunin ay maaaring magbago ng mga landas kapag pareho kayong naglalakbay sa buhay nang magkasama. Normal lang dahil nagbabago ang tao. Kung ang isa sa inyo ay magbago ng isip tungkol sa pagkakaroon ng mga anak o kung matutuklasan mo ang iyong sarili sa trabaho, ang pagkakaiba sa mga opinyon ay maaaring humantong sa pag-aalsa ng relasyon.

Ang nakakasakit ng damdamin ay ang lahat ng mga palatandaan na ang isang relasyon ay tapos na (o pagdating doon), ito ay maaari ring magpahiwatig ng paghina ng isang malusog na bono. Sa papel, ang pag-ibig, pagtitiwala, at paggalang sa isa't isa ay maaaring sagana, ngunit angang pagkakaiba sa mga layunin at opinyon sa hinaharap ay magpapahirap sa isa't isa.

16. Hindi kayo tumatawa nang magkasama

Ang isang relasyon ay higit pa sa pakikiramay at suporta. Maliban kung nagsasaya ka kasama ang iyong kapareha tulad ng dati, hindi mo gugustuhing makisali sa maraming pag-uusap sa kanila. Isa sa mga pangunahing senyales na tapos na ang isang relasyon ay kapag hindi mo matandaan ang huling pagkakataon na nagbahagi ka ng tunay na tawanan sa iyong kapareha o gumawa ng alaala na nagbibigay ng ngiti sa iyong mukha.

17. Palagi kang humihingi ng paumanhin

Para sa mga bagay na hindi mo kasalanan, sa kalagayan mo, o sa mga panlabas na bagay na nagkakamali, “Sa tuwing nakikipag-usap ako nang palakaibigan sa isang lalaking kaibigan, siya' d magkagulo. Alam ko sa simula pa lang may insecurity issues siya, but I never expected he to lash out at me in such anner,” sabi ni Jessica sa amin.

Nang palagi siyang minamaliit dahil sa paraan ng kanyang pakikipag-usap, pananamit, o pag-uugali sa mga tao, alam ni Jessica na ang relasyong ito ay naging nakakalason para sa kanyang kalusugan sa isip. Isa iyon sa mga malinaw na senyales na tapos na ang relasyon para sa kanya, at nag-iisip na siya.

18. Hindi mo na iginagalang ang isa't isa

Marahil ay nagbago na ang iyong mga pinahahalagahan, o napagtanto mo na ang iyong kapareha ay hindi kasing bukas-palad tulad ng inaakala mo. Kapag ang isang kakulangan ng paggalang ay tumatagal sa relasyon, ito ay hindi kailanman magiging pakiramdam tulad ng isang unyon ng dalawa