Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста адамдар бір-бірімен жақсы қарым-қатынаста болады. Сіз бір-біріңіздің тітіркендіргіш нюанстарымен күресесіз және сіз олардың улы әдеттерінен бас тартуды үйренген боларсыз. Дегенмен, осы жайлылықтың арқасында қарым-қатынастың аяқталу белгілерін анықтау қиынға соғады.

Ұшқын сөнгенде, сіз оны қарым-қатынастың ұзақтығына кінәлайсыз. Әңгімелесулер тоқтаған кезде, сіз бұл серіктесіңіз туралы бәрін білудің жанама өнімі деп ойлайтын шығарсыз. Тіпті немқұрайлылық сезімі пайда болса да, сіздің қарым-қатынасыңыздың аяқталатынын қабылдау оңай емес.

Қарым-қатынасыңыздың біткенінің белгілері сізге бірден қарап тұрғанда, сіз олардың көзіне өлі болып қарауға мәжбүр боласыз. Мұны жасамас бұрын, сіз ненің қалыпты және ненің болмайтынын білуіңіз керек. Біз тізімдейтін белгілердің көмегімен сіз: «Ұзақ мерзімді қарым-қатынастың аяқталғанын қалай анықтауға болады?» Деген сұраққа жауап бере аласыз.

18 Жіңішке белгілер Қарым-қатынас бітті

Сіздің қарым-қатынасыңыздың біткенінің алғашқы белгісі мына сөздер болуы мүмкін: Біз енді бір адамдар емеспіз. Немесе бұл сен емес, мен. Біз белгілерге назар аударғымыз келмейді, бірақ олар әрқашан бар.

Қарым-қатынастар қиындап кетуі мүмкін. Бір ерлі-зайыптылар үшін қалыпты нәрсе сіз үшін қалыпты емес шығар (Мэтью мен Жасмин тіс щеткасын бөліседі, сіз ваннаны бөлісуді тіпті түсіне алмайсыз). Біреу үшін не проблемаға айналадытең.

Билік үшін күрес, тең емес өзара әрекет және бірнеше (немесе бірнеше ондаған) ауыр сөздер болады.

Негізгі көрсеткіштер

• Ұзақ мерзімді қарым-қатынастар да көптеген мәселелерге байланысты аяқталуы мүмкін
• Уақыт өте келе жақындық жоғалады, бұл қарым-қатынастың аяқталуына әкелуі мүмкін
• Бір-біріңізбен сөйлесе алмау және түсінбеу сіздің қарым-қатынасыңыздың аяқталуға жақын екендігінің белгісі болуы мүмкін
• Бір-біріне деген құрмет пен сенімнің жоғалуы да белгі

Енді сіз қарым-қатынастың аяқталу белгілері сіз ойлағандай көрінбейтінін білетін болсаңыз, сізде үлкен шешім қабылдау керек болуы мүмкін. Егер бұл ақпарат шамадан тыс және сіздің психикалық денсаулығыңызға теріс әсер ететіндей сезілсе, психикалық денсаулық терапевті көмектесуі мүмкін.

Егер бұл сіз іздеп жүрген көмек болса, Bonobology тәжірибелі терапевттері сізге көмекке келеді. Қандай шешім қабылдасаңыз да, сіздің қарым-қатынасыңыздың аяқталуын қабылдау сіздің өміріңіз де солай болатынын білдірмейтінін есте ұстаған жөн. Сіз өзіңіздің маңызды серіктесіңізден артықсыз және сіз өзіңізді бірінші орынға қоюыңыз керек. Іске сәт!

Бұл мақала 2022 жылдың қарашасында жаңартылды

Жиі қойылатын сұрақтар

Кеніш, арамдық, қызғаныш, қарым-қатынастың болмауы қарым-қатынастың бұзылуының белгілері болып табылады. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз әрқайсысына уытты бола бастасаңызбасқа, сіз бұл ондағы жарықтар бар қарым-қатынас екенін білуіңіз керек. 2. Бізге арналмағанымызды қайдан білемін?

Екі адам бір-біріне тиесілі болса, олардың белгілі бір деңгейде өзара сыйластық, сенім және болашақ жоспарлары туралы келісімі болады. Егер сізде және сіздің серіктесіңізде бұл болмаса, сіз бір-біріңізге арналмаған шығарсыз.

Сіз олармен жақын қарым-қатынасыңызды тоқтатқанда, олармен уақыт өткізгіңіз келмегенде немесе олардың мінезі мен қатысуын ұнатпасаңыз, енді ғашық емес екеніңді түсін.

Жігітім маған сенбейді - Мен не істей аламын?

Көп жағдайда қарым-қатынастың аяқталғаны туралы белгілерді көруге болады. Бұл бір-біріңізбен бөлісуді тоқтату фактісі сияқты қарапайым болуы мүмкін. Бірақ жайлылық орын алған кезде, сіз өзіңізге: «Ол дәл солай» деп оның ашулану мәселелерін жоққа шығарасыз. Немесе, сіз онымен күресу керек деп ойлап, оның сенім мәселелерін жоққа шығара аласыз. Бұл ұзақ мерзімді қарым-қатынастар туралы кейбір қатыгез шындықтар.

Бәрі жинала бастағанда, сіз сезінетін қарым-қатынастың күйзелуі сіздің психикалық (немесе физикалық) денсаулығыңызға айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Сонымен, сіз қарым-қатынас аяқталған кезде сезіне аласыз ба? Төмендегі белгілердің көмегімен сіз өте мәжбүр боласыз. Олардың не екенін қарастырайық:

1. Қарым-қатынас қиын болып көрінсе, бұл сіздің ұзақ мерзімді қарым-қатынасыңыздың аяқталғанын білдіреді

Егер сіз: «Менің ұзақ мерзімді қарым-қатынасым аяқталды ма?» деп сұрасаңыз, бұл алғашқы белгілердің бірі. Сіз бұдан былай түні бойы ұйықтамайтын шығарсыз, оның ағасы Джерри неге комбинезонын шешпейді немесе оның отбасылық проблемалары неге ешқашан жойылмайтын сияқты. Бірнеше жылдан кейін түнгі түндерді тек сөйлесу үшін тарту бәрібір күтілмейді.

Дегенмен, серіктесіңізбен сөйлескенде, сіз ұрыс-керіске бой алдыруға қиналмайсыз.бұл өте пайдасыз болып көрінетіндіктен, сіз қарым-қатынасыңыздың аяқталатынын қабылдауыңыз керек шығар.

2. Эмоциялық жақындық жетіспейді

«Мен оның енді менімен сөйлескісі келмейтінін көріп тұрмын», - деді Лия бізге өзінің 9 жылдық қарым-қатынасы қалай бұзылып бара жатқанын айтып. . Ол былай деп қосады: «Мен 3 жылдан кейінгі алғашқы «кездесуімізде» менімен сөйлесуге ештеңе таба алмаған кезде, мен оның қарым-қатынасының аяқталғанын байқадым.

«Ол үйдің айналасында нені жөндеу керектігі, көгалдарға не істегені және жертөлеге қалай жөндеу керек екендігі туралы айтты. Осы кезде мен онымен соңғы рет қашан шын жүректен сөйлескенімді есіме түсіре алмаймын.»

Қарым-қатынастың біткенінің ең үлкен белгілерінің бірі - сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызды бөлісе алмауыңыз. бір-біріне деген сезімдер мен тілектер, соның салдарынан эмоционалдық жақындық зардап шегеді.

JavaScript-ті қосыңыз

3. Өзіңізді күйіп қалғандай сезінесіз

Түйіну адамның психикалық жағдайына зиян келтіретін ұзақ уақыт бойы күйзеліске ұшырауынан болады. Бұл эмоционалды шаршау сезімін тудырады, егер сіз өзіңізді үмітсіз тұзаққа түсіргенде, болашаққа ынтасыз сезінсеңіз және серіктесіңіз жабысып немесе мұқтаж болмаса да ауырып қалуы мүмкін.

Бұл сіздің серіктесіңізден бірнеше апта қалғанда шешілетін жағдайлардың бірі, бірақ сезім сезіміӘріптесіңіздің кесірінен «тұзаққа түсіп қалған» немесе үнемі құрғап кету өз жолын табады. Сіз қарым-қатынасыңыз бұзылғанын сезесіз. Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың аяқталуы мүмкін екенін көрсететін ескерту белгілерінің бірі.

4. Сіз үнемі төбелесіп келесіз

Егер сіз екеуіңіз сыртқа шыққан сайын сауда орталығының ортасында төбелесетін жұпқа айналсаңыз және ортақ пікірге келе алмасаңыз, бұл сіздің қолыңыздан келетін нәрсе емес. назардан тыс қалдыру. Әрбір әңгіме төбелеске айналады, пікірдегі әрбір келіспеушілік қарым-қатынасты бұзады, ал әзіл-қалжыңның әрбір әрекеті шабуыл болып табылады.

Егер бірнеше сағат бойы ұрыспаған соң, ұрыс-керіс тудырмас үшін серіктесіңізбен сөйлесуге алаңдасаңыз, бұл қарым-қатынастың біткенінің ең үлкен белгілерінің бірі.

5. Сіздің серіктесіңіз төтенше жағдайда немесе мерекеде сіз бірінші қоңырау шалған адам емес

Сіздің жеке жетістіктеріңіз қарым-қатынасыңызға қатысы жоқ сияқты сезінгенде, бұл эмоционалдық жақындықтың жоқтығын білдіреді. Бақытсыз бірдеңе орын алса және сіздің серіктесіңіз төтенше жағдайда қоңырау шалатын адам болмаса, бұл сіздің оларға сене алмайтыныңызды білдіреді.

Егер досыңыз инвестицияға көбірек кіріссе немесе жағдай туралы көбірек білсе, алдымен басқа досыңызбен кейбір жаңалықтарды бөлісу дұрыс емес. Дегенмен, әрбір жақсы жаңалық бөлісудің қажеті жоқ сияқты болып көрінгенде, сіз негізінен сұраққа жауап бердіңіз: «Ұзақ мерзімді қарым-қатынастың бар-жоғын қалай анықтауға болады.бітті?»

6. Сіз басқа біреуді ойлап отырсыз

Қарым-қатынаста болған кезде біреуге ғашық болу қалыпты жағдай. Сіз бұл үшін өзіңізді кінәлі сезінуіңіз мүмкін, бірақ ол сіздің өміріңізді алмаса немесе сіздің негізгі қарым-қатынасыңызға теріс әсер етпесе, бұл проблема емес.

Алайда шөп қоршаудан секіргіңіз келетіндей жасыл болып көрінсе, бұл мәселе. Егер сіз жаңа сүйіспеншілік немесе сізді қызықтыратын адам туралы ойлауды тоқтата алмасаңыз, сезімдеріңізді қайта бағалау қажет болуы мүмкін. Әрқашан серіктесіңіздің үстінен басқа біреумен жиі сөйлескіңіз келсе, сіздің жүрегіңіз енді қарым-қатынаста емес екенін білдіреді.

7. Сенім мәселелері кесерленді

Сіздің қарым-қатынасыңыз әрқашан сенімсіздік пен сенім мәселелерінен туындады ма, әлде олар опасыздық немесе сатқындық эпизодынан туындаған болса да, сенім мәселелері туындауы мүмкін. бүліну. Тұрақты сұрақтар мен сенімсіздік сіздің байланысыңыздың негізін бұзуы мүмкін. Ешқашан бітпейтін қиын кезеңдер ескерту белгілерінің бірі болуы мүмкін.

Сіз қарым-қатынастың аяқталуға жақын екенін сезе аласыз ба? Иә, сіз жасай аласыз, әсіресе сіздің серіктесіңіз сізден бірдеңе жасырып тұрғандай сезінгенде, ол жиналып, ақыры шектен тыс сенімсіздікке әкеледі. Мұндай жағдайларда сіз тек махаббат емес, дұшпандық сезімін сезінесіз.

8. Сіз мәселенің не екенін білмейсіз

Екеуіңіз де әр уақытта ұрысатыныңызды білесізжалғыз күн. Екеуің бір-бірінен қалай алыстап бара жатқаныңды көріп тұрсыңдар. Бірақ диагнозға келгенде, сіз бос орындарды жібересіз. Сіз шатасып жатырсыз. Егер біреу ең үлкен проблеманы қарым-қатынастың жоқтығы деп санаса, ал екіншісі қарым-қатынасты бұзатын қызғаныш деп есептесе, сіз онымен ешқашан бірге жұмыс істей алмайсыз.

9. Сіз оған жалғыз болғыңыз келмейтіндіктен

Немесе кез келген басқа сыртқы себеппен қатысасыз. «Біз балаларға мұны істей алмаймыз» немесе «Қаржылық тұрақтылық көп» дегенді өзіңізге айта аласыз. Осы сияқты сыртқы факторлар қарым-қатынаста қалуды таңдаудың негізгі себептері болған кезде, бұл қарым-қатынастың аяқталуының ең үлкен белгілерінің бірі.

Әрине, ешкім өзінің жайлы өмірінің үлкен бұзылуын қаламайды. Бірақ егер сіз серіктессіз бақыттырақ болатыныңызды білсеңіз, олармен болғаннан гөрі, бұл сыртқы факторлардың қаншалықты маңызды екенін қайта қарауыңыз керек.

10. Сіздің серіктесіңіз өзін бөлмедегі дос ретінде сезінеді

Сіз өзіңізді бір бөлмелі жолдасыңызбен қалай ұстасаңыз, серіктесіңізбен үстірт сыпайы болып кеттіңіз. Сіз бір-біріңізбен эмоционалды емессіз, шынайы сезімдеріңізбен бөліспейсіз және бір-біріңізді тексермейсіз. Менің серіктесім дос сияқты көрінсе, менің ұзақ мерзімді қарым-қатынасым аяқталды ма? Иә, бұл сөзсіз!

Егер сіз оның қарым-қатынасы біткенінің белгілерін іздесеңіз, ол мұны қалайды.оның сезімін сізден басқа ешкіммен бөлісіңіз. Оған келетін болсақ, бәрі бірдей: ол сізбен осал болғаннан гөрі өзінің барлық эмоцияларын бөтелкелегенді жөн көргенде.

11. Сіз өзіңізді жоғалттыңыз

Серіктесіңіз сіз болғыңыз келетін адам болу үшін өзіңізді қалыптастыруға тырысып, өзіңізді сезінуден айырылған болуыңыз мүмкін. Сіздің серіктесіңіз сізден басқа адам болуыңызды күткендей сезінуі мүмкін, бұл өте тез шаршай бастайды.

Қарым-қатынастың аяқталуының негізгі белгілерінің бірі ретінде ол сіз болған адамға қанағаттанбау арқылы көрінеді және сонымен бірге қарым-қатынастың күйіп кетуіне әкелуі мүмкін.

12. Сіз болмауға себеп табасыз. бір-бірімен

Жұмыстағы күйзелістен кейін үйге дауласатын серіктеске келу - сіз қалаған соңғы нәрсе. Мұны білмей тұрып, сіз барлық азық-түлік дүкендеріне жалғыз барасыз, барлық демалыс күндеріңізді достарыңызбен өткізесіз және серіктесіңізбен жалғыз қалмау үшін әрқашан отбасыңызды шақырасыз.

Серіктесіңізбен бірге уақыт өткізу керек деген ой әлсіреп тұрғандай көрінсе, бұл оның қарым-қатынасының аяқталғанын көрсететін белгілердің бірі.

13. Сіз бұдан былай серіктесіңізбен бірге өскіңіз келмейді

Жаңа қарым-қатынастың гүлденуінің басында сіз өзіңіздің қала маңындағы үйіңізбен және кедергілерді жеңу қабілетімен бірге серіктесіңізбен бірге болашақты армандайсыз. сіз бетпе-бетбірге.

Алайда, қорқыныш сезімі пайда болған кезде, серіктесіңізбен бірге "өсу" немесе "өзгеру" енді тартымды болып көрінбейді. Сіз өзіңіздің бағытыңыз бойынша өскенді жөн көресіз, өйткені сіз бұл байланысқа енді онша инвестиция салмайтындығыңызды білесіз.

14. Реніш – қарым-қатынастың біткенінің ең үлкен белгілерінің бірі

Эмоционалдық жақындық пен қарым-қатынастың болмауымен ұзаққа созылған реніш сезімі пайда болады. Некедегі реніш сіздің қажеттіліктеріңізге немесе қалауларыңыздың орындалмауына, үйлесімсіздікке немесе бір-біріңізді әдеттегідей қабылдауға байланысты жиналуы мүмкін.

Дұшпандық ауада тербелгенде, екеуің де әрқашан шетте жүргендей сезінесің. Бір-біріңізді ренжітуден ләззат алуыңыз мүмкін деп айту артық айтқандық болмас, өйткені сіз өзіңізді «кек» алатыныңызға сендіңіз.

15. Сіздің мақсаттарыңыз бір-бірінен бұдан әрі алшақ болуы мүмкін емес

Бір кездері ортақ мақсатпен басталған нәрсе, екеуіңіз өмірді бірге шарлаған кезде траекторияны өзгертуі мүмкін. Бұл қалыпты жағдай, өйткені адамдар өзгереді. Егер сіздердің біреулеріңіз балалы болу туралы ойларын өзгертсе немесе жұмыстан бас тартсаңыз, пікірлердегі әртүрлілік қарым-қатынастың бұзылуына әкелуі мүмкін.

Қарым-қатынастың біткенінің белгілерінің (немесе жету), бұл басқаша сау байланыстың әлсіреуін де білдіруі мүмкін. Қағазда сүйіспеншілік, сенім және өзара сыйластық көп болуы мүмкін, бірақболашақ мақсаттар мен пікірлердегі айырмашылық бір-бірімен болуды өте қиын етеді.

16. Ешқашан бірге күлмейсіз

Қарым-қатынас – жанашырлық пен қолдаудан артық. Егер сіз бұрынғыдай серіктесіңізбен көңіл көтермесеңіз, олармен көп сөйлескіңіз келмейді. Қарым-қатынастың аяқталуының негізгі белгілерінің бірі - серіктесіңізбен соңғы рет қашан күлгеніңізді немесе жүзіңізге күлкі сыйлайтын естелік қалдырғаныңызды еске түсіре алмауыңыз.

17. Сіз үнемі кешірім сұрайсыз

Өзіңіз кінәлі емес нәрселер үшін, сіздің қалпыңыз үшін немесе дұрыс емес сыртқы нәрселер үшін: "Мен еркек досыммен достық қарым-қатынаста сөйлескен сайын, ол" д ашуланшақ болу. Мен оның сенімсіздік мәселелері бар екенін басынан-ақ білдім, бірақ оның маған бұлай ренжітетінін ешқашан күткен емеспін», - деді Джессика.

Сөйлесу, киім кию немесе адамдармен өзін ұстау үшін оны үнемі кемсітетін кезде, Джессика бұл қарым-қатынас оның психикалық денсаулығына улы болып кеткенін білді. Бұл оның қарым-қатынасы аяқталғанының айқын белгілерінің бірі болды және ол қазірдің өзінде ақыл-ойы бұзылған болатын.

18. Сіз енді бір-біріңізді сыйламайсыз

Мүмкін құндылықтарыңыз өзгерген шығар немесе серіктесіңіз сіз ойлағандай жомарт емес екенін түсінген боларсыз. Қарым-қатынаста құрметсіздік орын алса, ол ешқашан екі адамның бірігуі сияқты сезілмейді