جدول المحتويات
في علاقة طويلة الأمد ، يميل الناس إلى الشعور بالراحة مع بعضهم البعض. إنك تتعامل مع الفروق الدقيقة المزعجة لبعضكما البعض ، وربما تعلمت حتى التغاضي عن عاداتهم السامة التي لا يمكنك التخلص منها. ومع ذلك ، فمن الصعب تحديد العلامات الدالة على انتهاء العلاقة بسبب هذه الراحة.
عندما تنطفئ الشرارة ، فإنك تلومها على طول العلاقة. عندما تنتهي المحادثات ، ربما تفترض أنها نتيجة ثانوية لمعرفة كل شيء عن شريك حياتك. حتى عندما يسيطر الشعور باللامبالاة ، فإن قبول انتهاء علاقتك ليس بالأمر السهل.
عندما تحدق فيك علامات انتهاء علاقتك ، ستضطر إلى النظر إليها ميتة في أعينها. قبل أن تفعل ذلك ، عليك أن تعرف ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي. بمساعدة العلامات التي قمنا بإدراجها ، ستتمكن من الإجابة على السؤال: "كيف تتحقق مما إذا كانت علاقة طويلة الأمد قد انتهت؟"
18 علامات خفية أن العلاقة انتهت
قد تكون أول علامة على انتهاء علاقتك هي هذه الكلمات: لم نعد نفس الأشخاص بعد الآن. أو لست أنت ، أنا. لا نريد أن ننتبه إلى العلامات المنبهة لكنها موجودة دائمًا.
يمكن أن تصبح العلاقات معقدة. ربما لا يكون ما هو طبيعي بالنسبة للزوجين أمرًا طبيعيًا بالنسبة لك (يشارك ماثيو وياسمين فرشاة أسنانهما ، ولا يمكنك حتى فهم مشاركة الحمام). ما الذي يصبح مشكلة بالنسبة للفرديساوي.
سيكون هناك صراعات على السلطة ، وتبادل غير متكافئ ، وبضع (أو بضع عشرات) من الكلمات القاسية.
المؤشرات الرئيسية
- يمكن أن تنتهي العلاقات طويلة الأمد أيضًا بسبب العديد من المشكلات
- مع مرور الوقت ، تتلاشى العلاقة الحميمة ، مما قد يؤدي إلى إنهاء العلاقة
- عدم القدرة على التواصل وفهم بعضكما البعض يمكن أن يكون علامة على أن علاقتك تقترب من نهايتها
- فقدان الاحترام والثقة في بعضهما البعض هو أيضًا علامة
الآن بعد أن عرفت أن علامات انتهاء العلاقة لا تبدو بالضرورة كما كنت تعتقد أنها فعلتها ، فمن المحتمل أن يكون لديك قرار كبير يتعين عليك اتخاذه. إذا شعرت أن هذه المعلومات ساحقة وتؤثر سلبًا على صحتك العقلية ، فربما يمكن أن يساعدك معالج الصحة العقلية.
إذا كانت هذه هي المساعدة التي تبحث عنها ، يمكن لفريق Bonobology من المعالجين ذوي الخبرة مساعدتك. مهما كان القرار الذي تتخذه ، فمن المناسب أن تتذكر أن قبول علاقتك بنهاية لا يعني أن حياتك كذلك. أنت أكثر من مجرد شريك مهم للطرف الآخر ، وعليك أن تضع نفسك في المرتبة الأولى. حظ سعيد!
تم تحديث هذه المقالة في تشرين الثاني (نوفمبر) 2022
الأسئلة الشائعة
1. ما هي علامات العلاقة المكسورة؟ إذا بدأت أنت وشريكك في أن تصبح سامة لكل منهماأخرى ، يجب أن تعلم أن هذه علاقة بها تصدعات. 2. كيف لي أن أعرف إذا لم يكن من المفترض أن نكون؟عندما ينتمي شخصان إلى بعضهما البعض ، فإنهما يتمتعان بمستوى معين من الاحترام المتبادل والثقة والاتفاق على الخطط المستقبلية. إذا لم يكن لديك أنت وشريكك ذلك ، فمن المحتمل أنكما غير معنيين ببعضكما البعض.
3. ما هي العلامات التي تدل على أنك لم تعد في حالة حب بعد الآن؟عندما تتوقف عن الشعور بالحميمية تجاههم ، أو عندما لا تشعر برغبة في قضاء الوقت معهم ، أو ببساطة تكره شخصيتهم ووجودهم ، فقد حان الوقت لذلك أدرك أنك لم تعد في حالة حب.
صديقي لا يثق بي - ماذا يمكنني أن أفعل؟
لا يمثل مشكلة للآخر ، وحيث يقول أحدهم أنه يمكنهم "القتال من خلاله" ، يرى الآخر بوضوح السمية.في معظم الحالات ، تكون علامات انتهاء العلاقة موجودة هناك لتراها. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل حقيقة أنك تتوقف عن مشاركة الأشياء مع بعضكما البعض. ولكن عندما ترسخ الراحة ، فإنك تتجاهل مشكلات غضبه بإخبار نفسك ، "هذا ما يشبهه تمامًا." أو يمكنك رفض مشكلات الثقة لديها بالاعتقاد أنه يجب عليك "التعامل معها". هذه بعض الحقائق الصادقة عن العلاقات طويلة الأمد.
عندما يتراكم كل شيء ، يمكن أن تتسبب العلاقة المتعبة التي تشعر بها في إلحاق ضرر كبير بصحتك العقلية (أو الجسدية). لذا ، هل تشعر عندما تنتهي العلاقة؟ بمساعدة العلامات التالية ، ستضطر إلى حد كبير إلى ذلك. دعونا نلقي نظرة على ما هي عليه:
1. عندما يبدو التواصل وكأنه عمل روتيني ، فهذه علامة على أن علاقتك طويلة الأمد انتهت
إذا كنت تتساءل ، "هل انتهت علاقتي طويلة الأمد؟" ، فهذه واحدة من أولى العلامات الواضحة. من المحتمل أنك لم تعد تقضي الليل كله بعد الآن ، وتتحدث عن سبب عدم خلع عمه جيري ملابسه أو سبب عدم اختفاء المشاكل العائلية التي لم تختفِ منها أبدًا. بعد بضع سنوات ، من غير المتوقع على أي حال جذب الأشخاص طوال الليل للتحدث.
ومع ذلك ، عندما يبدأ التواصل مع شريكك في الشعور بأنه عمل روتيني ، عندما لا يكون من الممكن أن تتضايق من الانغماس في قتاللأنه يبدو عديم الفائدة ، ربما تحتاج إلى قبول انتهاء علاقتك.
2. هناك نقص في الحميمية العاطفية
"أستطيع أن أرى أنه لا يشعر برغبة في إجراء محادثات معي بعد الآن ،" أخبرتنا ليا ، وهي تتحدث عن كيف يبدو أن علاقتها التي استمرت 9 سنوات تتدهور. . وتضيف: "لقد لاحظت العلامات التي تدل على انتهاء العلاقة بالنسبة له عندما لم يتمكن من العثور على أي شيء يتحدث عنه معي في" موعدنا "الأول بعد 3 سنوات.
"كل ما تحدث عنه هو ما يحتاج إلى إصلاح حول المنزل ، وما الذي فعله للعشب ، وكيف أن الطابق السفلي يحتاج إلى إصلاح. عند هذه النقطة ، لا أتذكر آخر مرة أجريت فيها محادثة من القلب إلى القلب معه. المشاعر والرغبات مع بعضها البعض ، وتتأثر الحميمية العاطفية نتيجة لذلك.
علامات تدل على أن زوجك يخونكالرجاء تمكين جافا سكريبت
يشير إلى أن زوجك يخونك3. تشعرين بالإرهاق
ينتج الإرهاق عن فترة طويلة من الإجهاد الذي يضر بالحالة العقلية للشخص. إنه يغرس شعورًا بالإرهاق العاطفي ، عندما تشعر بأنك محاصر بشكل ميؤوس منه ، وغير متحمس بشأن المستقبل ، وقد تمرض من شريكك حتى لو لم يكن متشبثًا أو محتاجًا.
إنها إحدى تلك المواقف التي تعتقد أنه سيتم إصلاحها قبل بضعة أسابيع من شريك حياتك ، ولكن الشعور"محاصر" أو يتم استنزافه دائمًا بسبب شريكك سيجد طريقه مرة أخرى. أنت تشعر بأن العلاقة مستنزفة. وهذه واحدة من علامات التحذير من أن علاقتكما قد تكون انتهت.
أنظر أيضا: هل توافق علامات الأبراج مهم حقًا في الحب؟4. أنت تقاتل دائمًا
إذا تحولت إلى زوجين يتشاجران في وسط المركز التجاري في كل مرة تخرجين فيها ولا يبدو أنهما تتوصلان إلى أرضية مشتركة ، فهذا ليس شيئًا يمكنكما تطل. تتحول كل محادثة إلى قتال ، وكل اختلاف في الرأي يفسد صفقة العلاقة ، وكل محاولة للمزاح هي هجوم.
أنظر أيضا: 7 علامات زودياك الأكثر رعاية والتي ستكون موجودة دائمًا من أجلكإذا كنت قلقًا بعد بضع ساعات من عدم الجدال بشأن التحدث مع شريكك خشية إثارة الشجار ، فهذه واحدة من أكبر العلامات على انتهاء العلاقة.
5. شريكك ليس أول شخص تتصل به في حالة طوارئ أو احتفال
عندما تبدأ في الشعور بأن إنجازاتك الشخصية أصبحت غير ذات صلة بعلاقتك ، فهذا يدل على نقص الحميمية العاطفية. عندما يحدث شيء مؤسف ولا يكون شريكك هو الشخص المناسب للاتصال به في حالة الطوارئ ، فهذا يشير إلى أنك تعتقد أنه لا يمكنك الاعتماد عليه.
لا بأس بمشاركة بعض الأخبار مع صديق آخر أولاً إذا كان هذا الصديق مستثمرًا بشكل أكبر أو يعرف المزيد عن الموقف. ومع ذلك ، عندما يبدو أن كل خبر سار لا يستحق المشاركة ، تكون قد أجبت بشكل أساسي عن السؤال: "كيف تتحقق من وجود علاقة طويلة الأمدانتهى؟ "
6. أنت تفكر في شخص آخر
من الطبيعي أن تعجب بشخص ما أثناء وجودك في علاقة. قد تشعر بالذنب بسبب ذلك ولكن طالما أنه لا يسيطر على حياتك أو يؤثر سلبًا على علاقتك الأساسية ، فهي ليست مشكلة.
ومع ذلك ، عندما يبدو العشب أخضر بما يكفي لتريد القفز فوق السياج ، فهذه مشكلة. إذا لم تتمكن من التوقف عن التفكير في من يعجبك جديدًا أو شخصًا تهتم به ، فقد تحتاج إلى إعادة تقييم مشاعرك. إن الرغبة دائمًا في التحدث إلى شخص آخر على شريكك في كثير من الأحيان تشير إلى أن قلبك لم يعد موجودًا في العلاقة.
7. ظهرت مشكلات الثقة الخراب. يمكن أن يؤدي الاستجواب المستمر وانعدام الأمن إلى القضاء على أساس الرابطة الخاصة بك. يمكن أن تكون الأوقات الصعبة التي لا يبدو أنها تنتهي أبدًا واحدة من علامات التحذير.
هل تشعر أن العلاقة على وشك الانتهاء؟ نعم ، يمكنك ذلك ، خاصة عندما تشعر أن شريكك يخفي دائمًا شيئًا عنك ، فهذا يتراكم ويؤدي في النهاية إلى انعدام الثقة الشديد. في مثل هذه المواقف ، ستشعر فقط بإحساس متزايد بالعداء ، وليس الحب.
8. أنت لا تعرف ما هي المشكلة
كلاكما يعرف أنك تقاتل كل واحديوم واحد. كلاكما ترى كيف تنجرف بعيدا. ولكن عندما يتعلق الأمر بالتشخيص ، فأنت تطلق العنان لأقصى درجة. تشعر بالارتباك. إذا اعتقد أحدهم أن المشكلة الأكبر هي نقص التواصل والآخر يعتقد أن الغيرة هي التي تدمر العلاقة ، فلن تتمكنا أبدًا من العمل معًا.
9. أنت فيه لأنك لا تريد أن تكون أعزب
أو لأي سبب خارجي آخر. "لا يمكننا فعل ذلك للأطفال" أو "هناك الكثير من الاستقرار المالي" هي أشياء قد تخبرها بنفسك. عندما تصبح العوامل الخارجية مثل هذه هي الأسباب الأساسية لاختيارك للبقاء في علاقة ، فهذه واحدة من أكبر العلامات على انتهاء العلاقة.
بالطبع ، لا أحد يريد اضطرابًا كبيرًا في حياته المريحة. ولكن إذا كنت تعرف ما إذا كنت ستكون أكثر سعادة بدون شريكك مما أنت عليه ، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر في مدى أهمية هذه العوامل الخارجية.
10. يشعر شريكك وكأنه زميل في الغرفة
بقدر ما تتصرف مع زميل في الغرفة ، فقد أصبحت مهذبًا بشكل سطحي مع شريكك. أنت لست حميميًا عاطفيًا مع بعضكما البعض ، ولا تشارك مشاعرك الحقيقية ، ولا تتحقق من بعضكما البعض. هل انتهت علاقتي طويلة الأمد إذا كان شريكي يبدو وكأنه صديق؟ نعم ، بالتأكيد!
إذا كنت تبحث عن علامات على أن العلاقة قد انتهت بالنسبة لها ، فهذا هو الوقت الذي تفضله كثيرًامشاركة مشاعرها مع أي شخص غيرك. بالنسبة له ، الأمر نفسه: عندما يفضل أن يملأ كل مشاعره بدلاً من أن يكون ضعيفًا معك.
11. لقد فقدت نفسك
في محاولة لتشكيل نفسك لتصبح الشخص الذي يريدك شريكك أن تكونه ، ربما تكون قد فقدت الإحساس بالذات. قد تبدأ في الشعور بأن شريكك يتوقع منك أن تكون شخصًا مختلفًا عما أنت عليه بالفعل ، مما قد يبدأ سريعًا في الشعور بالإرهاق.
نظرًا لأن إحدى العلامات الرئيسية على انتهاء العلاقة ، فسوف تتجلى من خلال عدم الرضا عن الشخص الذي أصبحت عليه وقد يؤدي أيضًا إلى حالة من الإرهاق في العلاقة.
12. تجد أسبابًا لعدم الرضا عن الشخص الذي أصبحت عليه. مع بعضكما البعض
بعد يوم مرهق في العمل ، فإن العودة إلى المنزل لشريك جدلي هي آخر شيء تريده على الإطلاق. قبل أن تدرك ذلك ، فأنت تقوم بجميع رحلات متجر البقالة بمفردك ، وتقضي جميع عطلات نهاية الأسبوع مع أصدقائك ، وتدعو العائلة دائمًا حتى لا تضطر إلى أن تكون بمفردك مع شريكك.
عندما تبدو فكرة قضاء الوقت مع شريكك مستنزفة ، فهذه إحدى العلامات التي تدل على انتهاء العلاقة بالنسبة له / لها.
13. لا تريد أن تنمو مع شريك حياتك بعد الآن
في بداية علاقة جديدة مزدهرة ، تحلم بمستقبل مع شريك حياتك ، مع استكمال منزل الضواحي الخاص بك والقدرة على التغلب على العقبات تواجهمعاً.
ومع ذلك ، عندما يسيطر الشعور بالرهبة ، لم يعد "النمو" أو "التغيير" مع شريكك يبدو جذابًا بعد الآن. من الأفضل أن تنمو في اتجاهك الخاص لأنك تعلم بالفعل أنك لم تعد مستثمراً في هذا الصدد بعد الآن.
14. الاستياء هو أحد أكبر العلامات على انتهاء العلاقة
مع نقص الحميمية العاطفية والتواصل يأتي شعور بالاستياء المستمر. يمكن أن يتراكم الاستياء في الزواج بسبب عدم تلبية احتياجاتك أو رغباتك أو عدم التوافق أو اعتبار بعضكما البعض أمرًا مفروغًا منه.
بمجرد أن تتلاشى العداوة في الهواء ، ستشعر وكأنكما دائمًا على حافة الهاوية. لن يكون من المبالغة الادعاء بأنه من المحتمل أن يسعدك أن تؤذي بعضكما البعض ، لأنك أقنعت نفسك بأنك تنتقم.
15. لا يمكن أن تكون أهدافك متباعدة
ما بدأ بهدف مشترك يمكن أن يغير المسارات عندما يتنقل كلاكما في الحياة معًا. إنه أمر طبيعي لأن الناس يتغيرون. إذا غير أحدكم رأيه بشأن إنجاب الأطفال أو إذا وجدت نفسك مستهلكًا في العمل ، فقد يؤدي الاختلاف في الآراء إلى تعثر العلاقة. للوصول إلى هناك) ، يمكن أن يشير هذا أيضًا إلى إضعاف رابطة صحية. على الورق ، قد يكون الحب والثقة والاحترام المتبادل بوفرة ، ولكنالاختلاف في الأهداف والآراء المستقبلية سيجعل من الصعب للغاية أن نكون مع بعضنا البعض.
16. لن تضحكوا معًا أبدًا
العلاقة هي أكثر من التعاطف والدعم. ما لم تكن تستمتع مع شريكك كما اعتدت ، فلن ترغب في الانخراط في العديد من المحادثات معه. واحدة من العلامات الرئيسية على انتهاء العلاقة هي عندما لا تتذكر آخر مرة شاركت فيها ضحكة حقيقية مع شريكك أو تكوين ذكرى تجلب الابتسامة على وجهك. 
17. أنت تعتذر باستمرار
عن الأشياء التي ليست خطأك ، أو على ما أنت عليه ، أو عن الأشياء الخارجية التي تسوء ، "في كل مرة تحدثت فيها بطريقة ودية مع صديق ذكر ، هو" د الذهاب هائج. لقد علمت أنه كان يعاني من مشكلات تتعلق بعدم الأمان منذ البداية ، لكنني لم أتوقع منه أبدًا أن ينتقدني بهذه الطريقة ، "أخبرتنا جيسيكا.
عندما كانت تستخف باستمرار للطريقة التي تتحدث بها أو ترتدي ملابسها أو تتصرف مع الناس ، عرفت جيسيكا أن هذه العلاقة أصبحت سامة بالنسبة لصحتها العقلية. كانت واحدة من العلامات الواضحة على انتهاء العلاقة بالنسبة لها ، وكانت قد انتهت عقليًا بالفعل.
18. لم تعد تحترم بعضكما البعض بعد الآن
ربما تغيرت قيمك ، أو أدركت أن شريكك ليس كرمًا كما كنت تعتقد. عندما يترسخ قلة الاحترام في العلاقة ، فلن تشعر أبدًا بأنها اتحاد بين اثنين