Uzun müddətli münasibətdə insanlar bir-birləri ilə rahat olmağa meyllidirlər. Siz bir-birinizin zəhlətökən nüansları ilə məşğul olursunuz və bəlkə də onların zəhərli vərdişlərinə göz yummağı öyrənmiş ola bilərsiniz. Ancaq bu rahatlığa görə bir əlaqənin bitməsinin əlamətlərini tapmaq çətinləşir.

Qığılcım sönəndə siz bunu əlaqənin uzunluğunda günahlandırırsınız. Söhbətlər kəsildikdə, yəqin ki, bunun partnyorunuz haqqında hər şeyi bilmənin bir nəticəsi olduğunu düşünürsünüz. Hətta laqeydlik hissi baş qaldırsa belə, münasibətinizin bitdiyini qəbul etmək asan deyil.

Münasibətinizin bitdiyini göstərən əlamətlər dərhal sizə baxdıqda, onların gözünün içinə ölü kimi baxmaq məcburiyyətində qalacaqsınız. Bunu etməzdən əvvəl nəyin normal və nəyin olmadığını bilməlisiniz. Sadaladığımız əlamətlərin köməyi ilə siz suala cavab verə biləcəksiniz: “Uzun müddətli münasibətin bitdiyini necə müəyyən etmək olar?”

18 İncə İşarə Münasibətlərin Bitməsi

Münasibətinizin bitdiyinin ilk əlaməti bu sözlər ola bilər: Biz artıq eyni insanlar deyilik. Yoxsa sən deyil, mən. Biz əlamətlərə diqqət yetirmək istəmirik, lakin onlar həmişə oradadırlar.

Münasibətlər mürəkkəbləşə bilər. Bir cütlük üçün normal olan şey yəqin ki, sizin üçün normal deyil (Methew və Jasmine diş fırçalarını paylaşırlar, siz hamamı paylaşmağı belə başa düşə bilmirsiniz). Biri üçün nə problem olurbərabərdir.

Hakimiyyət mübarizəsi, qeyri-bərabər qarşılıqlılıq və bir neçə (və ya bir neçə onlarla) sərt sözlər atılacaq.

Əsas Göstəricilər

• Uzun müddətli əlaqələr də bir çox problemə görə sona çata bilər
• Zamanla yaxınlıq yox olur və bu da münasibətlərin sona çatmasına səbəb ola bilər
• Ünsiyyət qura bilməmək və bir-birinizi başa düşə bilməmək münasibətlərinizin sona yaxınlaşdığına işarə ola bilər
• Bir-birinizə hörmət və inamı itirmək də əlamətdir

İndi bildiyinizə görə ki, əlaqənin bitməsi əlamətləri mütləq sizin düşündüyünüz kimi görünmür, ola bilsin ki, böyük bir qərar verməlisiniz. Əgər bu məlumat həddən artıq ağırdırsa və psixi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərirsə, bəlkə də psixi sağlamlıq terapevti kömək edə bilər.

Əgər bu, axtardığınız köməkdirsə, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlərdən ibarət paneli köməyinizə gələ bilər. Qərarınız nə olursa olsun, yadda saxlamaq lazımdır ki, münasibətinizin bitdiyini qəbul etməyiniz sizin də həyatınızın olduğu demək deyil. Siz başqasının tərəfdaşından daha çoxsunuz və özünüzü birinci yerə qoymalısınız. Uğurlar!

Bu məqalə 2022-ci ilin noyabrında yenilənib

Tez-tez verilən suallar

Kin, vicdansızlıq, qısqanclıq və ünsiyyətin olmaması münasibətlərin pozulmasının bəzi əlamətləridir. Əgər siz və ortağınız hər birinizə zəhərli olmağa başlamışsınızsabaşqa, bilməlisiniz ki, bu, içindəki çatlarla əlaqədir. 2. Mən haradan bilə bilərəm ki, bizim olmaq nəzərdə tutulmayıb?

İki insan bir-birinə aid olduqda, onların müəyyən səviyyədə qarşılıqlı hörməti, etibarı və gələcək planları ilə bağlı razılığı var. Əgər sizdə və partnyorunuzda bu yoxdursa, yəqin ki, siz bir-biriniz üçün nəzərdə tutulmusunuz.

Onlara qarşı intim münasibətinizi dayandırdığınız zaman, onlarla vaxt keçirmək istəmədiyiniz zaman və ya sadəcə olaraq onların şəxsiyyətini və varlığını bəyənmədiyiniz zaman daha aşiq olmadığını başa düş.

Sevgilim Mənə Güvənmir - Nə edə bilərəm?

Əksər hallarda, əlaqənin bitməsinin əlamətləri görmək üçün oradadır. Bu, bir-birinizlə bir şey paylaşmağı dayandırmağınız qədər sadə ola bilər. Ancaq rahatlıq əldə edildikdə, özünüzə "O, elədir" deyərək onun qəzəb problemini aradan qaldırırsınız. Yaxud, "bununla məşğul olmağınız" lazım olduğunu düşünərək, onun etibar problemlərini rədd edə bilərsiniz. Bunlar uzunmüddətli münasibətlərlə bağlı bəzi vəhşicəsinə dürüst həqiqətlərdir.

Hər şey üst-üstə yığılanda hiss etdiyiniz münasibətlərin tükənməsi psixi (və ya fiziki) sağlamlığınıza əhəmiyyətli zərər verə bilər. Beləliklə, bir əlaqənin bitdiyini hiss edə bilərsinizmi? Aşağıdakı əlamətlərin köməyi ilə siz demək olar ki, məcbur olacaqsınız. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq:

1. Ünsiyyət bir iş kimi hiss edildikdə, bu, uzunmüddətli münasibətinizin bitdiyinə işarədir

Əgər siz “Uzun müddətli münasibətim bitdi?” deyə maraqlanırsınızsa, bu, ilk xəbər verən əlamətlərdən biridir. Yəqin ki, siz artıq bütün gecəni oyaq görmürsünüz, onun dayısı Cerrinin niyə kombinezonunu çıxarmadığından və ya ailə problemlərinin heç vaxt aradan qalxmadığından danışırsınız. Bir neçə ildən sonra bütün gecələri yalnız danışmaq üçün çəkmək hər halda gözlənilmir.

Bununla belə, partnyorunuzla ünsiyyət sizi çətin vəziyyətə salmağa başlayır, o zaman ki, siz dava-dalaşa girə bilməyəcəksiniz.çox faydasız göründüyü üçün, yəqin ki, münasibətinizin bitdiyini qəbul etməlisiniz.

2. Emosional yaxınlıq yoxdur

“Mən görürəm ki, o, artıq mənimlə maraqlı söhbətlər etmək istəmir” deyən Leah, 9 illik münasibətlərinin relsdən necə düşdüyündən danışdı. . O, əlavə edir: “3 ildən sonra ilk “tariximizdə” mənimlə danışmağa heç nə tapa bilmədiyi zaman onun üçün münasibətlərin bitdiyinin əlamətlərini gördüm.

“Onun danışdığı tək şey evin ətrafında nəyin düzəldilməli olduğu, qazonda nə etdiyi və zirzəmidə təmirə ehtiyacı idi. Bu məqamda onunla sonuncu dəfə nə vaxt səmimi söhbət etdiyimi xatırlamıram.”

Münasibətinizin bitdiyini göstərən ən böyük əlamətlərdən biri də münasibətlərinizi paylaşa bilməməyinizdir. bir-birinizlə hisslər və istəklər yaranır və nəticədə emosional yaxınlıq əziyyət çəkir.

Lütfən, JavaScript-i aktivləşdirin

3. Özünüzü yanmış hiss edirsiniz

Tükenmişlik insanın psixi vəziyyətinə zərər verən uzun müddət davam edən stress nəticəsində yaranır. Bu, ümidsiz bir şəkildə tələyə düşdüyünü, gələcəyə həvəssiz olduğunu hiss etdikdə və tərəfdaşınız yapışqan və ya ehtiyaclı olmasa belə, ondan xəstələnə bildiyiniz zaman emosional tükənmə hissi aşılayır.

Bu, partnyorunuzdan bir neçə həftə uzaqda həll olunacağını düşündüyünüz hallardan biridir, lakin hiss hissiPartnyorunuza görə "tələyə" düşsəniz və ya həmişə qurudulmuşsa, geri dönüş yolunu tapacaqdır. Münasibətinizin tükəndiyini hiss edirsiniz. Və bu, əlaqənizin bitəcəyinin xəbərdaredici əlamətlərindən biridir.

4. Həmişə dava edirsiniz

Əgər siz hər dəfə çölə çıxanda ticarət mərkəzinin ortasında dava edən cütlüyə çevrilmisinizsə və ortaq bir fikrə gələ bilmirsinizsə, bu, edə biləcəyiniz bir şey deyil. gözdən salmaq. Hər söhbət döyüşə çevrilir, hər fikir ayrılığı münasibətləri pozur və hər zarafat cəhdi bir hücumdur.

Əgər bir neçə saat mübahisə etmədikdən sonra dava salmamaq üçün partnyorunuzla söhbət etməkdən narahatsınızsa, bu, münasibətlərin bitdiyinin ən böyük əlamətlərindən biridir.

5. Partnyorunuz fövqəladə vəziyyətdə və ya bayramda zəng etdiyiniz ilk şəxs deyil

Şəxsi nailiyyətlərinizin münasibətiniz üçün əhəmiyyətsiz hala gəldiyini hiss etməyə başlayanda, bu, emosional yaxınlığın olmaması deməkdir. Bədbəxt bir hadisə baş verdikdə və partnyorunuz fövqəladə vəziyyət zamanı zəng etmək istədiyiniz şəxs deyilsə, bu, onlara etibar edə bilməyəcəyinizi düşündüyünüzü göstərir.

Əgər o dost daha çox sərmayə qoyursa və ya vəziyyət haqqında daha çox bilirsə, əvvəlcə başqa bir dostla bəzi xəbərləri paylaşmaq olar. Bununla belə, hər bir xoş xəbər paylaşmağa dəyməz kimi görünəndə, siz əsasən suala cavab verdiniz: “Uzun müddətli münasibətin olub-olmadığını necə müəyyən etmək olar.bitdi?”

6. Başqası haqqında düşünürsünüz

Münasibətdə olduğunuz müddətdə kiməsə aşiq olmaq normaldır. Bunun üçün özünüzü günahkar hiss edə bilərsiniz, lakin bu, həyatınızı ələ keçirmədiyi və ya əsas münasibətinizə mənfi təsir göstərmədiyi müddətcə problem deyil.

Lakin ot hasardan tullanmaq üçün kifayət qədər yaşıl görünəndə bu, problemdir. Yeni sevgiliniz və ya maraqlandığınız biri haqqında düşünməyi dayandıra bilmirsinizsə, hisslərinizi yenidən qiymətləndirməli ola bilərsiniz. Həmişə ortağınız üzərində başqası ilə danışmaq istəməyiniz, ürəyinizin artıq münasibətdə olmadığını göstərir.

7. Güvən problemləri böyüdü

Münasibətiniz həmişə etibarsızlıq və inam problemləri ilə üzləşibsə və ya onlar xəyanət və ya xəyanət epizodu ilə yaranıbsa, inam problemləri yarana bilər. xarab. Daimi sorğu-suallar və etibarsızlıqlar sizin bağınızın təməlini qıra bilər. Heç vaxt bitməyən çətin dövrlər xəbərdarlıq əlamətlərindən biri ola bilər.

Münasibətin bitməyə yaxın olduğunu hiss edə bilərsinizmi? Bəli, edə bilərsiniz, xüsusən də partnyorunuzun həmişə sizdən bir şey gizlətdiyini hiss etdikdə, o, yığılır və sonda həddindən artıq inamsızlığa səbəb olur. Belə vəziyyətlərdə siz sevgi deyil, yalnız artan düşmənçilik hissini hiss edəcəksiniz.

8. Problemin nə olduğunu bilmirsiniz

İkiniz də hər dəfə mübarizə apardığınızı bilirsiniztək gün. İkiniz də necə ayrıldığınızı görürsünüz. Ancaq diaqnoza gəldikdə, boşluqları işə salırsınız. Siz çaşqınlıq hiss edirsiniz. Bir insan ən böyük problemin ünsiyyətin olmaması olduğunu düşünürsə, digəri isə münasibətləri pozan qısqanclıq olduğuna inanırsa, heç vaxt birlikdə işləyə bilməyəcəksiniz.

9. Siz subay olmaq istəmədiyiniz üçün varsınız

Və ya hər hansı başqa xarici səbəbə görə. "Uşaqlara bunu edə bilmərik" və ya "Bir çox maliyyə sabitliyi var" deyə biləcəyiniz şeylərdir. Bu kimi xarici amillər münasibətdə qalmağı seçdiyiniz əsas səbəblər olduqda, bu, əlaqənin bitdiyini göstərən ən böyük əlamətlərdən biridir.

Təbii ki, heç kim rahat həyatında ciddi pozuntuların olmasını istəməz. Ancaq tərəfdaşınız olmadan onlarla olduğundan daha xoşbəxt olacağınızı bilirsinizsə, bu xarici amillərin nə qədər vacib olduğunu yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.

10. Partnyorunuz özünü otaq yoldaşı kimi hiss edir

Otaq yoldaşınızla necə davranırsınızsa, tərəfdaşınızla da səthi nəzakətli davranırsınız. Bir-birinizlə emosional olaraq yaxın deyilsiniz, əsl hisslərinizi bölüşmürsünüz və bir-birinizi yoxlamırsınız. Əgər tərəfdaşım daha çox dost kimi görünürsə, mənim uzunmüddətli münasibətim bitərmi? Bəli, bu, mütləqdir!

Əgər siz onun üçün münasibətlərin bitdiyinə işarələr axtarırsınızsa, o zamanhisslərini səndən başqa hər kəslə paylaş. Ona gəldikdə isə, eynidir: o, sizinlə həssas olmaqdansa, bütün duyğularını şişirtməyi üstün tutduqda.

11. Özünüzü itirdiniz

Partnyorunuzun olmaq istədiyiniz şəxsə çevrilmək üçün özünüzü formalaşdırmaq cəhdi ilə mənlik hissini itirmiş ola bilərsiniz. Partnyorunuzun sizdən fərqli bir insan olmağınızı gözlədiyini hiss etməyə başlaya bilər ki, bu da çox tez yorulmağa başlaya bilər.

Münasibətin sona çatmasının əsas əlamətlərindən biri kimi, bu, çevrildiyiniz insandan narazılıqda özünü göstərəcək və bu da münasibətlərin tükənməsinə səbəb ola bilər.

12. Münasibətlərin bitməsi üçün səbəblər tapırsınız. bir-birinizlə

Stressli iş günündən sonra evə mübahisə edən bir tərəfdaşın yanına qayıtmaq istədiyiniz son şeydir. Bunu bilməmişdən əvvəl bütün ərzaq dükanlarına səfərlərinizi tək edirsiniz, bütün həftə sonlarınızı dostlarınızla keçirirsiniz və tərəfdaşınızla tək qalmamaq üçün həmişə ailənizi dəvət edirsiniz.

Tərəfdaşınızla vaxt keçirmək fikrinizin yorucu göründüyü zaman, bu, onun üçün münasibətlərin bitdiyini göstərən əlamətlərdən biridir.

13. Artıq partnyorunuzla böyümək istəmirsiniz

Çiçəklənən yeni münasibətin başlanğıcında siz öz şəhərətrafı eviniz və maneələri dəf etmək bacarığınızla birlikdə partnyorunuzla birlikdə gələcəyi xəyal edirsiniz. üzünüzbirlikdə.

Lakin, qorxu hissi ələ keçirdikdə, tərəfdaşınızla "böyümək" və ya "dəyişmək" daha cəlbedici görünmür. Artıq bu əlaqəyə o qədər də sərmayə qoymadığınızı bildiyiniz üçün öz istiqamətinizdə böyüməyə üstünlük verirsiniz.

14. İnciklik münasibətin bitdiyini göstərən ən böyük əlamətlərdən biridir

Emosional yaxınlıq və ünsiyyətin olmaması ilə uzun müddət davam edən inciklik hissi yaranır. Evlilikdə inciklik ehtiyaclarınız və ya istəklərinizin qarşılanmaması, uyğunsuzluq və ya bir-birinizi təbii qəbul etməniz səbəbindən yığıla bilər.

Düşmənçilik havada dalğalandıqdan sonra, hər ikinizin həmişə kənarda olduğunuzu hiss edəcəksiniz. Yəqin ki, bir-birinizi incitməkdən bir növ həzz alacağınızı iddia etmək mübaliğə olmaz, çünki özünüzü “intiqam” aldığınıza inandırmısınız.

15. Məqsədləriniz bir-birindən daha uzaq ola bilməzdi

Bir vaxtlar ortaq bir məqsədlə başlayan şey, hər ikiniz həyatı birlikdə idarə edərkən trayektoriyaları dəyişə bilər. Bu normaldır, çünki insanlar dəyişir. Əgər sizdən biriniz uşaq sahibi olmaq barədə fikrini dəyişsəniz və ya işinizdən özünüzü yorğun hiss etsəniz, fikirlər arasındakı fərq münasibətlərin pozulmasına səbəb ola bilər.

Ürəyi ağrıdan odur ki, münasibətlərin bitdiyinə dair bütün əlamətlər (və ya oraya çatmaq), bu da başqa bir sağlam bağın zəifləməsini ifadə edə bilər. Kağız üzərində sevgi, etibar və qarşılıqlı hörmət çox ola bilər, ammagələcək məqsədlər və fikirlər arasındakı fərq bir-birinin yanında olmağı son dərəcə çətinləşdirəcək.

16. Siz heç vaxt birlikdə gülmürsünüz

Münasibət mərhəmət və dəstəkdən daha çox şeydir. Əvvəlki kimi partnyorunuzla əylənməsəniz, onlarla çox söhbət etmək istəməzsiniz. Münasibətin bitdiyini göstərən əsas əlamətlərdən biri də partnyorunuzla ən son nə vaxt səmimi gülüş paylaşdığınızı və ya üzünüzə təbəssüm yaradan xatirələri xatırlamamağınızdır.

17. Siz daim üzr istəyirsiniz

Günahınız olmayan şeylərə, olduğunuz vəziyyətə görə və ya yanlış gedən xarici şeylərə görə, "Hər dəfə bir kişi dostumla mehriban danışanda o," d dəli getmək. Əvvəldən onun etibarsızlıq problemləri olduğunu bilirdim, amma heç vaxt onun mənə qarşı bu cür qısqanclıq edəcəyini gözləmirdim” dedi Jessica.

Danışma tərzinə, geyinməsinə və ya insanlarla davranışına görə daim aşağılananda, Jessica bu əlaqənin onun psixi sağlamlığı üçün zəhərli olduğunu bilirdi. Bu, onun üçün münasibətlərin sona çatdığının bariz əlamətlərindən biri idi və o, artıq zehni fəaliyyətini dayandırmışdı.

18. Artıq bir-birinizə hörmət etmirsiniz

Ola bilsin ki, dəyərləriniz dəyişib və ya tərəfdaşınızın düşündüyünüz qədər səxavətli olmadığını başa düşmüsünüz. Münasibətdə hörmətsizlik yarandıqda, bu, heç vaxt iki nəfərin birliyi kimi hiss olunmayacaq