Ilgalaikiuose santykiuose žmonės linkę jaustis patogiai vienas su kitu. Susitaikote su vienas kitą erzinančiais niuansais ir galbūt net išmokote nekreipti dėmesio į jų toksiškus įpročius, kurių negalėjote atsisakyti. Tačiau būtent dėl tokio patogumo tampa sunku pastebėti ženklus, kad santykiai baigėsi.

Kai kibirkštis išblėsta, kaltinate dėl to santykių trukmę. Kai pokalbiai nutrūksta, tikriausiai manote, kad tai šalutinis produktas, nes apie savo partnerį žinote viską. Net ir tada, kai apima abejingumo jausmas, susitaikyti su tuo, kad jūsų santykiai baigiasi, nėra lengva.

Kai požymiai, kad jūsų santykiai baigėsi, žvelgia tiesiai į jus, būsite priversti pažvelgti jiems tiesiai į akis. Prieš tai turite žinoti, kas yra normalu, o kas - ne. Naudodamiesi mūsų išvardytais požymiais, galėsite atsakyti į klausimą: "Kaip sužinoti, ar ilgalaikiai santykiai baigėsi?"

18 subtilių ženklų, kad santykiai baigėsi

Pirmasis ženklas, kad jūsų santykiai baigėsi, gali būti šie žodžiai: "Mes jau nebe tie patys žmonės." Arba "Tai ne tu, tai aš." Nenorime kreipti dėmesio į įspėjamuosius ženklus, bet jie visada yra.

Santykiai gali būti sudėtingi. Tai, kas normalu vienai porai, tikriausiai nėra normalu jums (Mathew ir Jasmine dalijasi dantų šepetėliu, o jūs negalite net įsivaizduoti, kad dalijatės tualetu). Tai, kas vienam tampa problema, kitam nėra problema, ir kai vienas sako, kad gali "kovoti su tuo", kitas aiškiai mato toksiškumą.

Daugeliu atvejų požymiai, kad santykiai baigėsi, yra čia pat, kad juos pamatytumėte. Tai gali būti taip paprasta, kaip tai, kad nustojate dalytis dalykais vienas su kitu. Tačiau kai paguoda ima viršų, atmetate jo pykčio problemas, sakydami sau: "Jis toks jau yra." Arba galite atmesti jos pasitikėjimo problemas, galvodami, kad turite "susitvarkyti su ja". Tai yra keletas žiauriai sąžiningų tiesų apie ilgametęilgalaikiai santykiai.

Kai viskas susikaupia, santykių perdegimas gali smarkiai pakenkti jūsų psichinei (arba fizinei) sveikatai. Taigi, ar galite pajusti, kada santykiai baigėsi? Pasitelkę šiuos požymius, būsite priversti tai padaryti. Apžvelkime, kokie tai požymiai:

1. Kai bendravimas atrodo kaip prievolė, tai ženklas, kad jūsų ilgalaikiai santykiai baigėsi.

Jei galvojate: "Ar mano ilgalaikiai santykiai baigėsi?", tai vienas pirmųjų įspėjamųjų ženklų. Tikriausiai nebesėdite visą naktį, kalbėdami apie tai, kodėl jo dėdė Džeris niekada nenusivelka kombinezono arba kodėl jos šeimyninės problemos, atrodo, niekada neišnyksta. Po kelerių metų vis tiek nebesitikima, kad ištempsite visą naktį vien tam, kad pasikalbėtumėte.

Tačiau, kai bendravimas su partneriu pradeda atrodyti kaip pareiga, kai nebegalite susiginčyti, nes tai atrodo beprasmiška, tikriausiai turite pripažinti, kad jūsų santykiai baigiasi.

2. Trūksta emocinio artumo

"Matau, kad jis nebenori su manimi įdomiai bendrauti, - pasakojo Lėja, kalbėdama apie tai, kad jos 9 metus trunkantys santykiai, regis, išsikvėpė." Ji priduria: "Ženklus, kad santykiai jam baigėsi, pastebėjau, kai per pirmąjį "pasimatymą" po trejų metų jis nerado apie ką su manimi pasikalbėti.

"Jis kalbėjo tik apie tai, ką reikia sutvarkyti aplink namą, ką padarė su veja ir kaip reikia sutvarkyti rūsį. Šiuo metu neprisimenu, kada paskutinį kartą su juo kalbėjausi nuoširdžiai."

Vienas iš svarbiausių požymių, kad santykiai baigėsi, yra tas, kad negalite pasidalyti savo jausmais ir troškimais vienas su kitu ir dėl to kenčia emocinis artumas.

Įjunkite "JavaScript

3. Jaučiatės perdegę

Perdegimą sukelia ilgai trunkantis stresas, kuris kenkia žmogaus psichinei būklei. Jis sukelia emocinio išsekimo jausmą, kai jaučiatės beviltiškai įstrigę, neturite motyvacijos dėl ateities ir galite pavargti nuo savo partnerio, net jei jis nėra įkyrus ar nereikalingas.

Tai viena iš tų situacijų, kurias, jūsų manymu, išspręs kelios savaitės be partnerio, tačiau jausmas, kad jaučiatės "įkalinti" arba visada esate išsekę dėl partnerio, sugrįžta. Jaučiatės išsekę santykiuose. Ir tai yra vienas iš įspėjamųjų ženklų, kad jūsų santykiai gali baigtis.

4. Jūs visada kovojate

Jei tapote pora, kuri kiekvieną kartą, kai išeinate iš namų, barasi viduryje prekybos centro ir niekaip negalite rasti bendros kalbos, į tai negalite nekreipti dėmesio. Kiekvienas pokalbis virsta kivirču, kiekvienas nuomonių skirtumas - santykių laužymu, o kiekvienas bandymas pajuokauti - puolimu.

Jei po kelių valandų nesutarimų nerimaujate kalbėtis su partneriu, kad nesukeltumėte konflikto, tai vienas iš svarbiausių ženklų, kad santykiai baigėsi.

5. Jūsų partneris nėra pirmasis asmuo, kuriam skambinate ištikus nelaimei ar šventei.

Kai ima atrodyti, kad jūsų asmeniniai pasiekimai tapo nesvarbūs jūsų santykiams, tai reiškia, kad trūksta emocinio artumo. Kai nutinka kokia nors nelaimė ir jūsų partneris nėra tas asmuo, kuriam galėtumėte paskambinti ištikus nelaimei, tai rodo, kad manote, jog negalite juo pasikliauti.

Galima kai kuriomis naujienomis pirmiausia pasidalyti su kitu draugu, jei šis yra labiau įsitraukęs arba daugiau žino apie situaciją. Tačiau kai kiekviena gera naujiena atrodo neverta dalytis, iš esmės atsakėte į klausimą: "Kaip sužinoti, ar ilgalaikiai santykiai baigėsi?"

6. Galvojate apie ką nors kitą

Įsimylėti ką nors, kol esate santykiuose, yra normalu. Galite jaustis dėl to kaltas, bet kol tai neužvaldo jūsų gyvenimo ir nedaro neigiamo poveikio jūsų pagrindiniams santykiams, tai nėra problema.

Tačiau kai žolė atrodo pakankamai žalia, kad norėtumėte peršokti per tvorą, tai jau problema. Jei negalite nustoti galvoti apie naują simpatiją arba žmogų, kuriuo domitės, galbūt reikia iš naujo įvertinti savo jausmus. Nuolatinis noras kalbėtis su kuo nors kitu, o ne su partneriu, dažniausiai signalizuoja, kad jūsų širdis nebėra santykiuose.

7. Iškilo pasitikėjimo problemų

Nesvarbu, ar jūsų santykius visada kamavo nesaugumo ir pasitikėjimo problemos, ar jas sukėlė neištikimybės ar išdavystės epizodas, pasitikėjimo problemos gali sukelti chaosą. Nuolatinis abejojimas ir nesaugumo jausmas gali pakirsti jūsų ryšio pamatus. Sunkūs laikai, kurie, atrodo, niekada nesibaigs, gali būti vienas iš įspėjamųjų ženklų.

Ar galite pajusti, kad santykiai yra arti pabaigos? Taip, galite, ypač tada, kai atrodo, kad jūsų partneris nuolat nuo jūsų kažką slepia, tai kaupiasi ir ilgainiui sukelia didžiulį nepasitikėjimą. Tokiose situacijose jausitės tik didėjantį priešiškumą, o ne meilę.

8. Nežinote, kokia yra problema

Abu žinote, kad kiekvieną dieną baratės. Abu matote, kaip tolstate vienas nuo kito. Tačiau kai reikia nustatyti diagnozę, šaudote tuščiais šoviniais. Jaučiatės sutrikę. Jei vienas asmuo mano, kad didžiausia problema yra bendravimo stoka, o kitas mano, kad santykius griauna pavydas, jums niekada nepavyks dirbti kartu.

9. Esate joje, nes nenorite būti vienišas

Arba dėl bet kokios kitos išorinės priežasties. "Negalime taip pasielgti su vaikais" arba "Yra didelis finansinis stabilumas" - tai dalykai, kuriuos galite sau sakyti. Kai tokie išoriniai veiksniai tampa pagrindine priežastimi, dėl kurios nusprendžiate likti santykiuose, tai yra vienas didžiausių ženklų, kad santykiai baigėsi.

Žinoma, niekas nenori smarkiai sutrikdyti savo patogaus gyvenimo. Tačiau jei žinote, ar be partnerio būsite laimingesnis nei su juo, turėtumėte iš naujo apsvarstyti, kiek svarbūs tie išoriniai veiksniai.

10. Jūsų partneris jaučiasi kaip kambario draugas

Kaip elgtumėtės su kambarioku, taip ir su partneriu tapote paviršutiniškai mandagūs. Nesate emociškai artimi vienas kitam, nesidalijate tikraisiais jausmais ir netikrinate vienas kito. Ar mano ilgalaikiai santykiai baigėsi, jei mano partneris atrodo labiau panašus į draugą? Taip, tikrai taip!

Jei ieškote ženklų, kad santykiai jai baigėsi, tai tada, kai ji mieliau dalijasi savo jausmais su bet kuo, tik ne su jumis. Kalbant apie jį, tai tas pats: kai jis mieliau uždaro visas savo emocijas į butelį, nei būna pažeidžiamas su jumis.

11. Jūs praradote save

Mėgindami save formuoti taip, kad taptumėte tokiu, kokiu norėjo jūsų partneris, galite prarasti savasties jausmą. Gali kilti jausmas, kad jūsų partneris tikisi, jog būsite kitoks žmogus, nei esate iš tikrųjų, o tai gali labai greitai pradėti varginti.

Vienas iš pagrindinių santykių pabaigos požymių yra nepasitenkinimas asmeniu, kuriuo tapote, ir tai gali sukelti santykių perdegimo būseną.

12. Jūs randate priežasčių nebūti vienas su kitu

Po įtemptos dienos darbe grįžti namo ir sutikti besiginčijantį partnerį - tai paskutinis dalykas, kurio norėtumėte. Dar nespėjote susivokti, kad į maisto prekių parduotuvę važiuojate vienas, visus savaitgalius praleidžiate su draugais ir visada kviečiate šeimą, kad nereikėtų būti vienam su partneriu.

Kai mintis apie tai, kad reikia leisti laiką su partneriu, atrodo išsekinanti, tai yra vienas iš ženklų, kad santykiai su juo (ja) baigti.

13. Jūs nebenorite augti kartu su savo partneriu

Klestinčių naujų santykių pradžioje svajojate apie bendrą ateitį su partneriu, nuosavą namą užmiestyje ir galimybę įveikti kliūtis, su kuriomis susidursite kartu.

Tačiau kai užvaldo baimės jausmas, "augti" ar "keistis" kartu su partneriu nebeatrodo patrauklu. Verčiau augti savo kryptimi, nes jau žinote, kad į šį ryšį nebesate taip stipriai investavę.

14. Apmaudas yra vienas iš svarbiausių požymių, kad santykiai baigėsi

Kai trūksta emocinio artumo ir bendravimo, atsiranda užsitęsęs apmaudas. Apmaudas santuokoje gali kauptis dėl nepatenkintų poreikių ar norų, nesuderinamumo arba dėl to, kad vienas kitą laikote savaime suprantamu dalyku.

Kai priešiškumas pakibs ore, jausitės taip, tarsi abu nuolat būtumėte ant ribos. Nebus perdėta teigti, kad jums tikriausiai bus savotiškas malonumas skaudinti vienas kitą, nes įtikinsite save, kad "keršijate".

15. Jūsų tikslai negali būti toliau vienas nuo kito

Tai, kas kažkada prasidėjo nuo bendro tikslo, gali pakeisti trajektoriją, kai abu kartu gyvenate gyvenimą. Tai normalu, nes žmonės keičiasi. Jei vienas iš jūsų persigalvoja dėl vaikų arba jei jus užvaldo darbas, dėl nuomonių skirtumo santykiai gali pašlyti.

Skaudina tai, kad iš visų ženklų, rodančių, kad santykiai baigėsi (arba artėja prie pabaigos), šis taip pat gali reikšti, kad silpnėja sveikas ryšys. Popieriuje meilės, pasitikėjimo ir abipusės pagarbos gali būti daug, tačiau dėl skirtingų ateities tikslų ir nuomonių bus labai sunku būti vienam su kitu.

16. Jūs niekada nesijuokiate kartu

Santykiai - tai daugiau nei užuojauta ir palaikymas. Jei su partneriu nesilinksminate taip, kaip anksčiau, nenorėsite su juo daug kalbėtis. Vienas iš pagrindinių požymių, kad santykiai baigėsi, yra tada, kai negalite prisiminti, kada paskutinį kartą su partneriu nuoširdžiai juokėtės arba prisiminimais, kurie kelia šypseną.

17. Nuolat atsiprašinėjate

Dėl dalykų, kurie nėra jūsų kaltė, dėl to, kokia esate, arba dėl išorinių dalykų, kurie nesiseka: "Kaskart, kai draugiškai pasikalbėdavau su draugu vyru, jis įsižeisdavo. Nuo pat pradžių žinojau, kad jis turi nesaugumo problemų, bet niekada nesitikėjau, kad jis taip ant manęs užpuls, - pasakojo Džesika.

Kai ją nuolat menkino dėl to, kaip ji kalbėjo, rengėsi ar elgėsi su žmonėmis, Džesika žinojo, kad šie santykiai tapo toksiški jos psichinei sveikatai. Tai buvo vienas iš aiškių ženklų, kad santykiai jai baigėsi, ir ji jau psichologiškai išėjo iš proto.

18. Jūs nebegerbiate vienas kito

Galbūt pasikeitė jūsų vertybės arba supratote, kad partneris nėra toks dosnus, kaip manėte. Kai santykiuose trūksta pagarbos, jie niekada nebus panašūs į dviejų lygiaverčių žmonių sąjungą.

Vyks kova dėl valdžios, nelygiateisiškumas ir bus mesti keli (ar kelios dešimtys) aštrių žodžių.

Pagrindinės nuorodos

• Ilgalaikiai santykiai taip pat gali nutrūkti dėl daugelio priežasčių.
• Laikui bėgant intymumas blėsta, todėl santykiai gali nutrūkti.
• Nesugebėjimas bendrauti ir suprasti vienas kitą gali būti ženklas, kad jūsų santykiai artėja prie pabaigos.
• Pagarbos ir pasitikėjimo vienas kitu praradimas taip pat yra ženklas.

Dabar, kai žinote, kad santykių pabaigos požymiai nebūtinai atrodo taip, kaip manėte, kad jie atrodo, gali būti, kad turite priimti svarbų sprendimą. Jei jaučiate, kad ši informacija yra pribloškianti ir neigiamai veikia jūsų psichinę sveikatą, galbūt jums gali padėti psichikos sveikatos terapeutas.

Jei ieškote pagalbos, jums gali padėti patyrę "Bonobology" terapeutai. Kad ir kokį sprendimą priimtumėte, svarbu prisiminti, kad sutikimas, jog jūsų santykiai baigiasi, nereiškia, kad jūsų gyvenimas taip pat. Jūs esate daugiau nei savo antrosios pusės partneris, todėl pirmiausia turite rūpintis savimi. Sėkmės!

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2022 m. lapkričio mėn.

DUK

Apmaudas, nesąžiningumas, pavydas ir nesusikalbėjimas - tai tik keli sugriuvusių santykių požymiai. Jei su partneriu pradėjote vienas kitam būti toksiški, turėtumėte žinoti, kad jūsų santykiai turi įtrūkimų. 2. Kaip žinoti, kad mums neskirta būti?

Kai du žmonės priklauso vienas kitam, juos sieja tam tikra abipusė pagarba, pasitikėjimas ir sutarimas dėl ateities planų. Jei jūs ir jūsų partneris to neturite, tikriausiai nesate vienas kitam skirti.

Kai nustojate jausti intymų ryšį su jais, kai nebesinori su jais leisti laiko arba tiesiog nepatinka jų asmenybė ir buvimas šalia, laikas suprasti, kad nebesate įsimylėję.

Mano vaikinas manimi nepasitiki - ką man daryti?