Në një marrëdhënie afatgjatë, njerëzit priren të ndihen rehat me njëri-tjetrin. Ju merreni me nuancat e bezdisshme të njëri-tjetrit dhe madje mund të keni mësuar të anashkaloni zakonet e tyre toksike që nuk mund t'i dëshironit. Megjithatë, është për shkak të atij rehati që bëhet e vështirë të dallosh shenjat që një marrëdhënie ka përfunduar.

Kur shkëndija shuhet, ju fajësoni kohëzgjatjen e marrëdhënies. Kur bisedat shuhen, ju ndoshta supozoni se është një nënprodukt i të diturit gjithçka për partnerin tuaj. Edhe kur një ndjenjë e indiferencës pushton, të pranosh që marrëdhënia juaj po përfundon nuk është e lehtë.

Kur shenjat që marrëdhënia juaj ka mbaruar të shikojnë menjëherë, ju do të detyroheni t'i shikoni të vdekur në sy. Përpara se ta bëni këtë, duhet të dini se çfarë është normale dhe çfarë jo. Me ndihmën e shenjave që rendisim, do të jeni në gjendje t'i përgjigjeni pyetjes: "Si të dalloni nëse një marrëdhënie afatgjatë ka përfunduar?"

Shenja e parë që marrëdhënia juaj ka përfunduar mund të jenë këto fjalë: Ne nuk jemi më të njëjtët njerëz. Ose nuk je ti, jam unë. Ne nuk duam t'u kushtojmë vëmendje shenjave treguese, por ato janë gjithmonë aty.

Marrëdhëniet mund të ndërlikohen. Ajo që është normale për një çift ndoshta nuk është normale për ju (Mathew dhe Jasmine ndajnë furçën e dhëmbëve, ju as nuk mund ta kuptoni të ndani banjën). Çfarë bëhet problem për njëbarazohet.

Do të ketë luftëra për pushtet, reciprocitet të pabarabartë dhe disa (ose disa dhjetëra) fjalë të ashpra.

Pikat kryesore

• Marrëdhëniet afatgjata gjithashtu mund të marrin fund për shkak të shumë çështjeve
• Me kalimin e kohës, intimiteti zbehet, gjë që mund të shkaktojë përfundimin e një lidhjeje
• Paaftësia për të komunikuar dhe kuptuar njëri-tjetrin mund të jetë një shenjë se marrëdhënia juaj po i afrohet fundit
• Humbja e respektit dhe besimit tek njëri-tjetri është gjithashtu një shenjë

Tani që e dini se shenjat që një marrëdhënie ka përfunduar nuk duken domosdoshmërisht si ato që mendonit se bënë, është e mundur që të keni një vendim të madh për të marrë. Nëse mendoni se ky informacion është i jashtëzakonshëm dhe po ndikon negativisht në shëndetin tuaj mendor, ndoshta një terapist i shëndetit mendor mund të ndihmojë.

Nëse është ndihma që po kërkoni, paneli i terapistëve me përvojë të Bonobology mund t'ju vijë në ndihmë. Çfarëdo vendimi që merrni, është me vend të mbani mend se pranimi i marrëdhënies suaj po përfundon nuk do të thotë se edhe jeta juaj po përfundon. Ju jeni më shumë se partneri i tjetrit tuaj të rëndësishëm dhe duhet të vendosni veten në radhë të parë. Paç fat!

Ky artikull u përditësua në nëntor 2022

Pyetjet e shpeshta

Inati, pandershmëria, xhelozia dhe mungesa e komunikimit janë disa nga shenjat e një marrëdhënieje të prishur. Nëse ju dhe partneri juaj keni filluar të bëheni toksikë për secilintjetër, duhet të dini se kjo është një marrëdhënie me të çara në të. 2. Si ta di nëse nuk jemi të destinuar të jemi?

Kur dy njerëz i përkasin njëri-tjetrit, ata kanë një nivel të caktuar respekti reciprok, besimi dhe marrëveshjeje për planet e ardhshme. Nëse ju dhe partneri juaj nuk e keni këtë, ndoshta nuk jeni të destinuar për njëri-tjetrin.

Kur ndaloni së ndjeri intim ndaj tyre, kur nuk keni dëshirë të kaloni kohë me ta, ose thjesht nuk ju pëlqen personaliteti dhe prania e tyre, është koha që kuptoni se nuk jeni më të dashuruar.

I dashuri im nuk më beson - çfarë mund të bëj?

Në shumicën e rasteve, shenjat që një marrëdhënie ka mbaruar janë pikërisht aty për t'i parë. Mund të jetë po aq e thjeshtë sa fakti që ndaloni së ndarë gjërat me njëri-tjetrin. Por kur ngushëllimi zë vend, ju i hidhni poshtë problemet e tij të zemërimit duke i thënë vetes: "Kështu është ai". Ose, ju mund t'i hidhni poshtë çështjet e saj të besimit duke menduar se duhet "të merreni me të". Këto janë disa të vërteta brutalisht të sinqerta për marrëdhëniet afatgjata.

Kur gjithçka grumbullohet, djegia e marrëdhënieve që ndjeni mund të shkaktojë dëm të konsiderueshëm në shëndetin tuaj mendor (ose fizik). Pra, a mund të ndjeni kur një marrëdhënie ka mbaruar? Me ndihmën e shenjave të mëposhtme, do të jeni shumë të detyruar. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato:

1. Kur komunikimi duket si një punë e përditshme, kjo është një shenjë se marrëdhënia juaj afatgjatë ka përfunduar

Nëse po pyesni veten, "A ka mbaruar marrëdhënia ime afatgjatë?", kjo është një nga shenjat e para treguese. Ju ndoshta nuk do të qëndroni më zgjuar gjithë natën, duke folur për arsyen pse xhaxhai i tij Jerry nuk i heq kurrë tuta ose pse problemet familjare që ajo nuk i ka shkuar kurrë. Pas disa vitesh, tërheqja e të gjithë natësve vetëm për të folur nuk pritet gjithsesi.

Megjithatë, kur komunikimi me partnerin tuaj fillon të ndihet si një punë e përditshme, kur nuk mund të shqetësoheni të kënaqeni me një grindjesepse duket shumë e padobishme, ndoshta duhet të pranoni se marrëdhënia juaj po përfundon.

2. Mungon intimiteti emocional

"Unë mund ta shoh që ai nuk ka më dëshirë të bëjë biseda tërheqëse me mua," na tha Leah, duke folur për mënyrën sesi lidhja e saj e gjatë 9-vjeçare duket se po bie nga binarët. . Ajo shton, “Vura re shenjat se marrëdhënia ka mbaruar për të kur ai nuk gjeti asgjë për të folur me mua në “takimin” tonë të parë pas 3 vitesh.

“Gjithçka që ai foli ishte se çfarë kishte nevojë të rregullohej nëpër shtëpi, çfarë bëri me lëndinë dhe se si bodrumi kishte nevojë për rregullim. Deri në këtë pikë, nuk më kujtohet hera e fundit kur kam pasur një bisedë të përzemërt me të.”

Një nga shenjat më të mëdha që një marrëdhënie ka përfunduar është kur ju nuk mund të ndani ndjenjat dhe dëshirat me njëri-tjetrin, dhe si rezultat, intimiteti emocional vuan.

Ju lutemi aktivizoni JavaScript

3. Ndiheni të djegur

Djegia shkaktohet nga një periudhë e zgjatur stresi që dëmton gjendjen mendore të një personi. Ajo ngjall një ndjenjë lodhjeje emocionale, kur ndiheni të bllokuar në mënyrë të pashpresë, të pamotivuar për të ardhmen dhe mund të sëmureni nga partneri juaj edhe nëse ai nuk është i ngjitur ose nevojtar.

Është një nga ato situata që mendoni se do të rregullohet disa javë larg partnerit tuaj, por ndjenja e ndjenjës“I bllokuar” ose duke u kulluar gjithmonë për shkak të partnerit do të gjejë rrugën e kthimit. Ju po ndiheni të shteruar në marrëdhënie. Dhe kjo është një nga shenjat paralajmëruese se marrëdhënia juaj mund të ketë përfunduar.

4. Gjithmonë po grindeni

Nëse jeni kthyer në çiftin që grindet në mes të qendrës tregtare sa herë që dilni dhe nuk duket se jeni në një bazë të përbashkët, nuk është diçka që mundeni. anashkaloj. Çdo bisedë kthehet në një grindje, çdo ndryshim në opinion është një prishje e marrëdhënieve, dhe çdo përpjekje për tallje është një sulm.

Nëse pas disa orësh mosmarrëveshjeje, jeni të shqetësuar për të biseduar me partnerin tuaj që të mos nxisni një grindje, kjo është një nga shenjat më të mëdha që një lidhje ka përfunduar.

5. Partneri juaj nuk është personi i parë që telefononi në një rast urgjence ose festë

Kur fillon të ndihet sikur arritjet tuaja personale janë bërë të parëndësishme për marrëdhënien tuaj, kjo nënkupton mungesën e intimitetit emocional. Kur ndodh diçka e pafat dhe partneri juaj nuk është personi i duhur për të telefonuar në rast urgjence, kjo tregon se ju mendoni se nuk mund të mbështeteni tek ai.

Është në rregull që fillimisht të ndani disa lajme me një mik tjetër nëse ai mik është më i investuar ose di më shumë për situatën. Megjithatë, kur çdo lajm i mirë duket sikur nuk ia vlen të ndahet, ju në thelb i jeni përgjigjur pyetjes: “Si të dalloni nëse një marrëdhënie afatgjatëka mbaruar?”

6. Po mendon për dikë tjetër

Të jesh i dashuruar me dikë ndërkohë që je në një lidhje është normale. Ju mund të ndiheni fajtorë për këtë, por për sa kohë që nuk ju pushton jetën ose ndikon negativisht në marrëdhënien tuaj kryesore, nuk është problem.

Sidoqoftë, kur bari duket mjaft i gjelbër që ju të dëshironi të kapërceni gardhin, është problem. Nëse nuk mund të ndaloni së menduari për një dashuri të re ose për dikë që ju intereson, mund t'ju duhet të rivlerësoni ndjenjat tuaja. Gjithmonë dëshira për të folur më shpesh me dikë tjetër mbi partnerin tuaj sinjalizon se zemra juaj nuk është më në marrëdhënie.

7. Çështjet e besimit janë shfaqur

Nëse marrëdhënia juaj ka qenë gjithmonë e rrënuar nga pasiguritë dhe çështjet e besimit, ose nëse ato janë shkaktuar nga një episod tradhtie ose tradhtie, çështjet e besimit mund të shkaktojnë kërdi. Pyetjet dhe pasiguritë e vazhdueshme mund të shkatërrojnë themelet e lidhjes suaj. Kohët e vështira që duket se nuk mbarojnë kurrë mund të jenë një nga shenjat paralajmëruese.

A mund të mendoni se marrëdhënia është afër përfundimit? Po, ju mundeni, veçanërisht kur mendoni se partneri juaj gjithmonë fsheh diçka nga ju, kjo grumbullohet dhe përfundimisht çon në mosbesim ekstrem. Në situata të tilla, ju do të ndjeni vetëm një ndjenjë armiqësie në rritje, jo dashuri.

8. Ju nuk e dini cili është problemi

Ju të dy e dini se po luftoni çdo gjënje dite e vetme. Ju të dy e shihni se si po ndaheni. Por kur bëhet fjalë për një diagnozë, ju jeni duke hedhur bosh. Po ndiheni konfuz. Nëse një person mendon se problemi më i madh është mungesa e komunikimit dhe tjetri beson se është xhelozia ajo që po e prish marrëdhënien, nuk do të jeni kurrë në gjendje të punoni për të së bashku.

9. Ju jeni në të sepse nuk dëshironi të jeni beqar

Ose për ndonjë arsye tjetër të jashtme. "Ne nuk mund t'ua bëjmë këtë fëmijëve" ose "Ka shumë stabilitet financiar" janë gjëra që mund t'i thuash vetes. Kur faktorë të tillë të jashtëm bëhen arsyet kryesore që ju po zgjidhni të qëndroni në një lidhje, është një nga shenjat më të mëdha që një marrëdhënie ka përfunduar.

Sigurisht, askush nuk dëshiron një ndërprerje të madhe në jetën e tyre të rehatshme. Por nëse e dini nëse do të jeni më të lumtur pa partnerin sesa me të, duhet të rishikoni se sa të rëndësishëm janë këta faktorë të jashtëm.

10. Partneri juaj ndihet si shok dhome

Siç do të silleshit me një shok dhome, ju jeni bërë sipërfaqësisht të sjellshëm me partnerin tuaj. Ju nuk jeni emocionalisht intimë me njëri-tjetrin, nuk ndani ndjenjat tuaja të vërteta dhe nuk kontrolloni njëri-tjetrin. A ka përfunduar marrëdhënia ime afatgjatë nëse partneri im duket më shumë si mik? Po, padyshim që është!

Nëse jeni duke kërkuar për shenja se marrëdhënia ka përfunduar për të, atëherë ajo do të preferonte shumëndaj ndjenjat e saj me këdo përveç teje. Sa i përket tij, është e njëjta gjë: kur ai preferon të mbushë të gjitha emocionet e tij sesa të jetë i pambrojtur me ju.

11. Ju e keni humbur veten

Në një përpjekje për të formuar veten për t'u bërë personi që partneri juaj donte të ishit, ju mund të keni humbur ndjenjën e vetvetes. Mund të fillojë të ndjehet sikur partneri juaj pret që ju të jeni një person ndryshe nga ai që jeni në të vërtetë, gjë që shumë shpejt mund të fillojë të bëhet rraskapitëse.

Si një nga shenjat kryesore që një marrëdhënie ka përfunduar, ajo do të shfaqet përmes pakënaqësisë me personin që jeni bërë dhe mund të çojë gjithashtu në një gjendje djegieje në marrëdhënie.

12. Ju gjeni arsye për të mos qenë me njëri-tjetrin

Pas një dite stresuese në punë, kthimi në shtëpi me një partner debatues është gjëja e fundit që do të dëshironit. Përpara se ta kuptoni, po i bëni të gjitha udhëtimet tuaja në dyqane ushqimore vetëm, po i kaloni të gjitha fundjavat me miqtë tuaj dhe po ftoni gjithmonë familjen tuaj, në mënyrë që të mos jeni vetëm me partnerin tuaj.

Kur mendimi se duhet të kaloni kohë me partnerin tuaj duket i lodhshëm, është një nga shenjat që marrëdhënia ka përfunduar për të.

13. Ju nuk dëshironi të rriteni më me partnerin tuaj

Në fillimin e një marrëdhënieje të re të lulëzuar, ju jeni duke ëndërruar një të ardhme së bashku me partnerin tuaj, të kompletuar me shtëpinë tuaj periferike dhe aftësinë për të kapërcyer pengesat ju përballenisë bashku.

Megjithatë, kur një ndjenjë frike pushton, "rritja" ose "ndryshimi" me partnerin tuaj nuk duket më tërheqës. Ju më mirë do të rriteni në drejtimin tuaj pasi tashmë e dini se nuk jeni më aq të investuar në këtë lidhje.

14. Pakënaqësia është një nga shenjat më të mëdha që një marrëdhënie ka përfunduar

Me mungesën e intimitetit emocional dhe komunikimit vjen një ndjenjë e pakënaqësisë së vazhdueshme. Pakënaqësia në një martesë mund të grumbullohet për shkak të nevojave ose dëshirave tuaja që nuk plotësohen, papajtueshmërisë ose duke e marrë njëri-tjetrin si të mirëqenë.

Sapo armiqësia të lëkundet në ajër, do të ndihet sikur të dy jeni gjithmonë në buzë. Nuk do të jetë një ekzagjerim të pohoni se ndoshta do të keni një lloj kënaqësie duke lënduar njëri-tjetrin, pasi e keni bindur veten se po merrni "hakmarrje".

15. Qëllimet tuaja nuk mund të jenë më larg njëri-tjetrit

Ajo që dikur filloi me një qëllim të përbashkët mund të ndryshojë trajektoret kur të dy ecni jetën së bashku. Është normale sepse njerëzit ndryshojnë. Nëse njëri prej jush ndryshon mendjen për të pasur fëmijë ose nëse e gjen veten të konsumuar nga puna, dallimi në opinione mund të çojë në prishjen e marrëdhënies.

Ajo që të thyen zemrën është se nga të gjitha shenjat që një marrëdhënie ka përfunduar (ose duke arritur atje), kjo mund të nënkuptojë gjithashtu dobësimin e një lidhjeje të shëndetshme. Në letër, dashuria, besimi dhe respekti i ndërsjellë mund të jenë me bollëk, porndryshimi në qëllimet dhe opinionet e ardhshme do ta bëjë jashtëzakonisht të vështirë të jemi me njëri-tjetrin.

16. Nuk qeshni kurrë së bashku

Një marrëdhënie është më shumë se dhembshuri dhe mbështetje. Nëse nuk argëtoheni me partnerin tuaj si dikur, nuk do të dëshironi të angazhoheni në shumë biseda me të. Një nga shenjat kryesore që një lidhje ka mbaruar është kur nuk ju kujtohet hera e fundit kur keni qeshur sinqerisht me partnerin tuaj ose keni bërë një kujtim që sjell një buzëqeshje në fytyrën tuaj.

17. Ju vazhdimisht kërkoni falje

Për gjërat që nuk janë faji juaj, për mënyrën se si jeni ose për gjërat e jashtme që nuk shkojnë mirë, "Sa herë që flisja në mënyrë miqësore me një shok mashkull, ai" d të çmendem. E dija që ai kishte probleme me pasigurinë që në fillim, por kurrë nuk prisja që ai të më sulmonte në një mënyrë të tillë”, tha Xhesika.

Kur ajo nënçmohej vazhdimisht për mënyrën se si fliste, vishej ose sillej me njerëzit, Jessica e dinte se kjo marrëdhënie ishte bërë toksike për shëndetin e saj mendor. Ishte një nga shenjat e qarta se marrëdhënia ka mbaruar për të, dhe ajo tashmë kishte mbaruar mendërisht.

18. Ju nuk e respektoni më njëri-tjetrin

Ndoshta vlerat tuaja kanë ndryshuar ose e keni kuptuar që partneri juaj nuk është aq bujar sa keni menduar. Kur një mungesë respekti zë vend në marrëdhënie, ajo kurrë nuk do të ndihet si një bashkim i dyve