Pra, si ndiheni duke lexuar të gjitha ato postime që qarkullojnë në mediat sociale rreth përgjegjësisë në marrëdhënie? E pamjaftueshme? I papjekur? I papajisur keq? Thellë brenda, ju vërtet dëshironi të jeni proaktiv dhe të përgjegjshëm. Por si? Epo, nuk mund të zgjohesh vetëm një mëngjes dhe të vendosësh: "Unë do të jem përgjegjës që nga ky moment". Pra, atëherë, si e bëni saktësisht këtë? Më ler të ndihmoj.

Marrëdhëniet pothuajse gjithmonë fillojnë me një notë ëndërrimtare. Por sapo shkëndija fillestare shuhet, realiteti bën një hyrje madhështore me një thes plot përgjegjësi. Për të qenë në gjendje të mbani mbi supe peshën e tyre, duhet të bëheni të përgjegjshëm në një marrëdhënie.

Ju do të jeni në gjendje të zbuloni versionin më të vërtetë dhe autentik të partnerit tuaj vetëm kur të paraqiteni për të, të merrni përgjegjësi të plotë për veprimet tuaja dhe bëhen burim i forcës së tyre. Tani që kemi prekur pse është e rëndësishme të jesh i përgjegjshëm në një marrëdhënie, le të gërmojmë pak më thellë në format e ndryshme të përgjegjësisë në marrëdhënie dhe si mund t'i nxisni ato.

7 Format e ndryshme të përgjegjësisë në marrëdhënie

Si e tregoni përgjegjësinë ndaj dikujt me të cilin keni një marrëdhënie romantike? Le të shohim një situatë hipotetike për t'ju ndihmuar të kuptoni. Thuaj se nëna e partnerit tuaj po i nënshtrohet një operacioni. Ata do të kishin nevojë për ju pranë tyre për të mbijetuar netët pa gjumë. Mbështetja juaj e vazhdueshme, emocionale apofinanciare, do të rrisë automatikisht nivelin e tyre të besimit tek ju. Besoni apo jo, veprimet flasin më shumë se fjalët.

Frika nga përgjegjësia në marrëdhënie, nga ana tjetër, mund të jetë gjymtuese, veçanërisht nëse ndiheni sikur po merrni shumë përsipër shumë shpejt. Të qenit i përgjegjshëm në një marrëdhënie është një proces organik që shkon dorë për dore me ndjenjat e vërteta dhe ndjenjën e kujdesit mes dy njerëzve. Përgjegjësia vjen në shumë forma të cilat i japin një rrëfim të ndryshëm dinamikës së marrëdhënies. Le të diskutojmë shtatë të mëdhatë që thjesht nuk mund t'i anashkaloni:

1. Përgjegjësia emocionale në marrëdhënie është më e dëshiruara

Këtu, ne marrim parasysh tiparet tuaja të ndryshme personale, si integriteti emocional, pjekuria, dhe niveli i dhembshurisë. Roli juaj i parë si homolog i përgjegjshëm emocionalisht është të pranoni se i dashuri juaj nuk është në të njëjtin hap si ju. Ju duhet të bëni paqe me këtë dhe të jeni një sistem i fortë mbështetës nëse dëshironi që kjo marrëdhënie të funksionojë mirë.

E pranoj se ndjenjat njerëzore nuk mund të ndahen në kuti të qarta bardh e zi. Por, në rast se jeni në dy mendje se çfarë të bëni kur partneri juaj është i shqetësuar ose kokëfortë, për sa kohë që nuk është një prishës marrëveshjesh, lërini disa përplasje. Përgjegjësia emocionale në marrëdhënie do të thotë të mos mbash mëri, të bësh justifikime ose të mos mbash rezultate. Do të thotë që ndonjëherë kenitë jesh njeriu më i madh.

2. Konfliktet mund të jenë konstruktive

Po, më dëgjuat mirë. Nëse vazhdoni për një kohë të gjatë pa asnjë grindje, do të thotë që nuk po sfidoni njëri-tjetrin. Rritja juaj në çift ka ngecur. Disa mosmarrëveshje dhe përplasje mendimesh janë absolutisht të natyrshme. Nëse të dy i drejtoheni një qasjeje për zgjidhjen e problemeve, do të dilni më të fortë prej saj dhe marrëdhënia juaj do të evoluojë në një version më të mirë të vetvetes. Mos harroni, ju lejohet të korrigjoni një gabim në partnerin tuaj për sa kohë që nuk merrni një ton superior.

3. Vlerësoni hapësirën personale

A jeni akuzuar shpesh se jepni shumë në një marrëdhënie ose merrni përsipër përgjegjësitë e marrëdhënies? Në fakt, a e merrni përsipër plotësisht? Ngadalë! Përndryshe, mund të sjellë mosmarrëveshje dhe të prishë ritmin e bashkimit tuaj. Ju nuk keni nevojë të ndiheni të alarmuar nëse partneri juaj dëshiron pak hapësirë. Rilidhja me veten, kënaqja në një të kaluar të preferuar dhe shijimi i shoqërisë së dikujt nuk janë vetëm të rëndësishme, por edhe të mira për marrëdhënien tuaj në planin afatgjatë. Prania juaj në sfond dhe mbështetja gjithëpërfshirëse do të jenë të dobishme.

4. Bëhuni shpirti më i madh

E dini çfarë, përgjegjësia në marrëdhënie nuk ka të bëjë me mbajtjen e rezultatit. “Ai e fitoi luftën e fundit. Këtë herë nuk do të dorëzohem. Lëreni të zvarritet përsëri tek unë dhe të më kërkojë falje. Atëherë do të shohim.” Gabim! Për hir të kësaj marrëdhënieje, juduhet të heqësh dorë nga disa gjëra nga e kaluara. Herë pas here, jini më empatik ndaj partnerit tuaj dhe përpiquni të kuptoni këndvështrimin e tij. Do të shihni se ndonjëherë nuk është aq e vështirë të falësh dhe harrosh ose të futësh një letër të vogël faljeje në çantën e tyre.

5. Mbani angazhimet dhe përgjegjësitë reciproke

Fjala 'përgjegjësi' nuk do të tingëllojë si një barrë kur të dy jeni gati të merrni pjesë të barabarta të saj. Mos prisni që partneri juaj të kthehet në shtëpi pas një dite të gjatë në punë dhe të kujdeset për punët e shtëpisë me shumë efikasitet. Po ju ndani dhe pushtoni? Ju mund ta ktheni këtë partneritet në një udhëtim të qetë duke i lidhur qëllimet dhe zgjedhjet tuaja të jetës në një drejtim të ngjashëm.

6. Shfaquni kur premtove se do ta bësh

Shoku im Andrew nga Nju Jorku është një qenie njerëzore e mrekullueshme, një baba i dashur dhe një bashkëshort i dashur. I kërkova të ndajë truket e tij sekrete për të qenë të përgjegjshëm në një marrëdhënie me lexuesit tanë dhe ai thotë: “Të jesh përgjegjës në një marrëdhënie, për mua do të thotë të jesh i besueshëm dhe i besueshëm për gruan time. Duhet të vijë spontanisht kur jeni në një lidhje serioze.

“Unë do t'ju jap një këshillë të vogël – përpiquni të jeni gjithmonë të sinqertë me angazhimet tuaja. Nëse keni dhënë fjalën për ta marrë fëmijën nga shkolla ose për ta çuar te dentisti, jini aty. Shfaqem! Në momentin që ta bëni këtë, partneri juaj do ta dijë se ky person kujdeset për mua dhe respekton kohën time dheshqetësimet.”

7. Jini të sinqertë me faljet tuaja

Një pjesë kryesore e të drejtave dhe përgjegjësive në marrëdhënie është të keni pjekurinë emocionale për të kërkuar falje dhe për ta menduar atë. Ne nuk po sugjerojmë që të ndiheni përgjegjës për gabimet e partnerit tuaj ose të ecni gjatë gjithë kohës mbi lëvozhgat e vezëve. Por kur vjen koha dhe fuqia është në dorën tuaj për të rregulluar marrëdhënien duke kërkuar falje sepse ishte rrëmuja juaj, duhet të lini mënjanë egon dhe ta bëni atë.

8. Është në rregull të kërkosh ndihmë

E shihni, marrëdhëniet e lumtura nuk janë një mit. Ndërsa nuk ka asnjë recetë standarde për të arritur atë gjendje të lumturisë absolute, ne bëjmë më të mirën që mundemi. Ne duam, luftojmë, mësojmë dhe rritemi. Ju nuk mund të shpresoni të jeni të suksesshëm në jetë duke marrë një rrugë të shkurtër, apo jo? Epo, kjo vlen edhe për marrëdhëniet. Ata kërkojnë kohë, durim, përpjekje të sinqertë dhe vëmendje të pandarë.

Atëherë si tregoni përgjegjësi ndaj dikujt me të cilin keni një marrëdhënie romantike? Nëse mendoni se një udhëzim i vogël profesional do të ndihmonte për të sqaruar pyetjet dhe konfuzionin tuaj, shkoni te paneli ynë i këshilltarëve të Bonobology për të kërkuar ndihmë nga ekspertët për të korrigjuar situatën tuaj.

9. Mësoni të pranoni kritikat me maturi

Qëllimi i një marrëdhënieje nuk është thjesht të mbijetoni dhe të shijoni jetën së bashku. Ju dëshironi të lulëzoni në jetën tuaj personale dhe profesionale së bashku. Partnerë që frymëzojnë dhe ndikojnë njëri-tjetrinduke u bërë një version më i mirë i tyre, në fakt po e çojnë lojën një nivel më të lartë se të tjerët. Në këtë ndjekje, ju duhet të jeni më të hapur dhe të qetë ndërsa merrni një pjesë të gjykimit ose analizës nga partneri juaj, sepse, në fund të ditës, ata duan më të mirën për ju.

10. Jini krenarë për marrëdhënia juaj

Askush nuk i pëlqen që marrëdhënia e tyre të jetë e fshehtë nëse nuk është rënë dakord reciprokisht nga të dy partnerët. Dëshironi të pranoni përgjegjësinë, apo jo? Lavdëroni partneritetin tuaj - tregojini botës sa të lumtur dhe mirënjohës jeni që keni këtë person në jetën tuaj. Merrni partnerin tuaj në mëngjes me familjen tuaj, ftojeni të takojë miqtë tuaj. Ata duhet të dinë se ju u jepni atyre prioritet dhe kjo do të bëjë magjinë e vërtetë!

Pikat kryesore

• Përgjegjësitë e marrëdhënieve mund të jenë të llojeve të ndryshme si emocionale, financiare, personale dhe të ndërsjella
• Nuk ka asnjë zëvendësim për komunikim të shëndetshëm nëse jeni të gatshëm të jeni të përgjegjshëm në marrëdhënie
• Jini konstruktiv me menaxhimin e konflikteve dhe kritikat tuaja ndaj partnerit tuaj
• Mos u përmbaheni konflikteve të së kaluarës dhe kërkoni falje sinqerisht kur po e bëni atë
• Respektoni hapësirën personale të partnerit tuaj

Ndërsa them rëndësinë e të qenit përgjegjës në një marrëdhënie për herë të fundit, mos supozoni se ky artikull është manuali juaj i vetëm udhëzues. Degjo zemren tende. Lidhuni me partnerin tuaj në njënivel më të thellë. Sapo të kuptoni se cilat janë përgjegjësitë tuaja për ta bërë marrëdhënien më të gjallë se kurrë, rruga për në Blissville thjesht bëhet shumë më e qetë.

Pyetjet e shpeshta

Është absolutisht e rëndësishme të bëheni të përgjegjshëm në një marrëdhënie nëse jeni të gatshëm të mbani një lidhje të shëndetshme dhe afatgjatë. Në momentin që filloni të paraqiteni, të merrni përgjegjësi dhe të shfaqni ndershmëri në marrëdhënien tuaj, ajo do të përmirësohet automatikisht. Do të ndiheni më të sigurt për rolin tuaj në këtë partneritet dhe i dashuri juaj do të jetë në gjendje të besojë dhe të varet nga ju pa u menduar dy herë. Do të forcojë lidhjen tuaj dhe do t'ju ndihmojë të lidheni shumë më mirë. 2. Si të ndërtoni një marrëdhënie të përgjegjshme?

Ka disa truke dhe strategji që mund t'i përfshini në dinamikën e marrëdhënies tuaj për të ndërtuar një partneritet të përgjegjshëm si - komunikim i shëndetshëm, respektimi i hapësirës personale të njëri-tjetrit, kërkimi i faljes kur është faji juaj, duke trajtuar konfliktin me një qëndrim për zgjidhjen e problemeve, duke përmbushur angazhimet tuaja ndaj njëri-tjetrit, e kështu me radhë.