Llavors, com et sents llegint totes aquelles publicacions que surten a les xarxes socials sobre la responsabilitat en les relacions? Inadequat? Inmaduros? Mal equipat? En el fons, realment voleu ser proactiu i responsable. Però com? Bé, no pots despertar-te un matí i decidir: "Seré responsable des d'aquest mateix moment". Aleshores, com ho fas exactament? Deixa'm ajudar.

Les relacions gairebé sempre comencen amb una nota de somni. Però un cop s'apaga l'espurna inicial, la realitat fa una gran entrada amb una bossa plena de responsabilitats. Per poder suportar el seu pes, has de ser responsable d'una relació.

Només podràs descobrir la versió més veritable i autèntica de la teva parella quan t'hi presentis, assumis la responsabilitat total de les teves accions i convertir-se en una font de la seva força. Ara que hem explicat per què és important ser responsable en una relació, aprofundim una mica més en les diferents formes de responsabilitat en les relacions i com pots fomentar-les.

Les 7 diferents formes de responsabilitat en les relacions.

Com mostres responsabilitat amb algú amb qui tens una relació romàntica? Vegem una situació hipotètica per ajudar-vos a comprendre. Digues que la mare de la teva parella està sotmesa a una cirurgia. Et necessitarien al seu costat per sobreviure a les nits sense dormir. El teu suport constant, emocional ofinancer, augmentarà automàticament el seu nivell de confiança en tu. T'ho creguis o no, les accions parlen més que les paraules.

La por a la responsabilitat en les relacions, en canvi, pot ser paralitzant, sobretot si sents que estàs assumint massa massa aviat. Ser responsable en una relació és un procés orgànic que va de la mà amb sentiments genuïns i un sentit de cura entre dues persones. La responsabilitat té moltes formes que donen una narrativa diferent a una dinàmica de relació. Parlem dels set grans que no podeu passar per alt:

1. La responsabilitat emocional en les relacions és la més desitjada

Aquí, tenim en compte els vostres diferents trets personals, com ara la integritat emocional, la maduresa, i nivell de compassió. El vostre primer paper com a contrapart emocionalment responsable és reconèixer que el vostre ésser estimat no es troba exactament al mateix espai de cap que vosaltres. Se suposa que heu de fer les paus amb això i ser un sistema de suport sòlid si voleu que aquesta relació funcioni bé.

Admeto que els sentiments humans no es poden separar en caixes clares en blanc i negre. Però, en cas que tingueu dues ments sobre què fer quan la vostra parella és exigent o tossuda, sempre que no sigui un trencament d'acords, deixeu anar uns quants enfrontaments. La responsabilitat emocional en les relacions significa no guardar rancúnies, buscar excuses o mantenir puntuacions. Vol dir que de vegades ho tensper ser la persona més gran.

2. Els conflictes poden ser constructius

Sí, m'has entès bé. Si continueu durant molt de temps sense una sola baralla, vol dir que no us desafieu els uns als altres. El teu creixement com a parella s'ha aturat. Certs desacords i enfrontaments d'opinions són absolutament naturals. Si tots dos recorreu a un enfocament de resolució de problemes, en sortireu més forts i la vostra relació evolucionarà cap a una millor versió d'ella mateixa. Recordeu que podeu corregir un error de la vostra parella sempre que no preneu un to superior.

3. Valoreu l'espai personal

Sovint us acusen de donar massa en una relació o d'assumir les responsabilitats de la relació? De fet, t'agafes completament? Afluixa! En cas contrari, pot provocar discòrdies i arruïnar el ritme de la vostra unió. No cal que us alarmeu si la vostra parella vol una mica d'espai. Tornar a connectar amb un mateix, dedicar-se a un temps passat favorit i gaudir de la pròpia companyia no només són importants, sinó que també són bo per a la vostra relació a llarg termini. La teva presència al teló de fons i el teu suport holístic seran útils.

4. Sigues l'ànima més gran

Ja saps què, la responsabilitat en les relacions no consisteix en mantenir la puntuació. "Va guanyar l'última lluita. Aquesta vegada no cediré. Deixa que s'arrossegui cap a mi i em digui perdó. Llavors ja veurem." Mal! Pel bé d'aquesta relació, tuCal deixar anar algunes coses del passat. De tant en tant, sigueu més empàtic amb la vostra parella i intenteu comprendre el seu punt de vista. Veuràs que de vegades no és tan difícil perdonar i oblidar o posar una petita nota de disculpa a la bossa.

5. Mantenir els compromisos i les responsabilitats mutus

La paraula "responsabilitat" no sonarà com una càrrega quan tots dos estigueu preparats per assumir-ne parts iguals. No espereu que la vostra parella torni a casa després d'un llarg dia de feina i s'ocupi de les tasques de la llar de manera molt eficient. Què tal si dividiu i venqueu? Podeu fer que aquesta associació sigui un viatge suau alineant els vostres objectius i opcions de vida en una direcció similar.

6. Apareix quan vas prometre que ho faries

El meu amic Andrew de Nova York és un ésser humà increïble, un pare afectuós i un marit amorós. Li vaig demanar que comparteixi els seus trucs secrets de ser responsable en una relació amb els nostres lectors i em diu: "Ser responsable en una relació, per a mi, significa ser fiable i digne de confiança amb la meva dona. Hauria de venir espontàniament quan tens una relació seriosa.

“Et donaria un petit consell: sempre intenta ser sincer amb els teus compromisos. Si vau donar la vostra paraula de recollir el nen de l'escola o de portar-lo al dentista, sigueu-hi. Presenta't! En el moment que ho facis, la teva parella sabrà que aquesta persona es preocupa per mi i respecta el meu temps ipreocupacions”.

7. Sigues genuí amb les teves disculpes

Una part important dels drets i responsabilitats en les relacions és tenir la maduresa emocional per demanar perdó i dir-ho. No estem suggerint que us sentiu responsable dels errors de la vostra parella o que camineu amb closques d'ou al seu voltant tot el temps. Però quan arribi el moment i tinguis el poder d'arreglar la relació disculpant-te perquè era el teu embolic, hauries de deixar de banda l'ego i fer-ho.

8. Està bé buscar ajuda

Ja veus, les relacions feliços no són un mite. Tot i que no hi ha una recepta estàndard per assolir aquest estat de felicitat absoluta, fem el millor que podem. Ens estimem, lluitem, aprenem i creixem. No pots esperar tenir èxit a la vida agafant una drecera, oi? Bé, això també val per a les relacions. Demanen temps, paciència, esforç sincer i atenció total.

Llavors, com mostres responsabilitat amb algú amb qui tens una relació romàntica? Si creieu que una mica d'orientació professional us ajudaria a resoldre les vostres consultes i confusió, passeu pel nostre panell d'assessors de Bonobologia per buscar ajuda experta per solucionar la vostra situació.

9. Aprèn a acceptar les crítiques amb calma

L'objectiu d'una relació no és només sobreviure i gaudir de la vida junts. Voleu prosperar junts en la vostra vida personal i professional. Socis que s'inspiren i s'influeixen mútuamenten convertir-se en una millor versió d'ells mateixos, en realitat estan portant el joc un grapat més alt que els altres. En aquesta recerca, has d'estar més obert i tranquil mentre reps un judici o una anàlisi de la teva parella perquè, al final del dia, vol el millor per a tu.

10. Sigues orgullós de tu. la teva relació

A ningú li agrada que la seva relació sigui un secret, tret que ambdós socis ho acordin mútuament. Vols assumir la responsabilitat, oi? Mostra la teva parella: mostra al món el feliç i agraït que estàs de tenir aquesta persona a la teva vida. Porta la teva parella a dinar amb la teva família, convida-la a conèixer els teus amics. Han de saber que els prioritzeu i això farà la veritable màgia!

Apunts clau

• Les responsabilitats relacionals poden ser de diferents tipus, com ara emocionals, financeres, personals i mútues
• No hi ha cap substitut per a una comunicació saludable si estàs disposat a ser responsable en les relacions.
• Sigues constructiu amb la gestió dels conflictes i les crítiques a la teva parella
• No t'aferris als conflictes passats i demanes disculpes sincerament quan ho facis
• Respecta l'espai personal de la teva parella

Com que dic la importància de ser responsable d'una relació per darrera vegada, no presumiu que aquest article sigui el vostre únic manual guia. Escolta el teu cor. Connecta amb la teva parella anivell més profund. Un cop us adoneu de quines són les vostres responsabilitats per fer que la relació sigui més viva que mai, el camí cap a Blissville es torna molt més suau.

Preguntes freqüents

És absolutament important ser responsable en una relació si estàs disposat a mantenir un vincle saludable i a llarg termini. En el moment que comencis a aparèixer, a assumir la responsabilitat i a manifestar honestedat en la teva relació, millorarà automàticament. Et sentiràs més segur del teu paper en aquesta associació i el teu ésser estimat podrà confiar i dependre de tu sense pensar-ho dues vegades. Enfortirà el vostre vincle i us ajudarà a connectar-vos molt millor. 2. Com es construeix una relació responsable?

Hi ha alguns trucs i estratègies que pots incorporar a la teva dinàmica de relació per construir una associació responsable, com ara: una comunicació saludable, respectar l'espai personal dels altres, demanar disculpes quan és culpa teva, gestionar els conflictes amb una actitud de resolució de problemes, complir els teus compromisos els uns amb els altres, etc.