Svo hvernig finnst þér að lesa allar þessar færslur sem fljóta um á samfélagsmiðlum um ábyrgð í samböndum? Ófullnægjandi? Óþroskaður? Illa búinn? Innst inni viltu virkilega vera fyrirbyggjandi og ábyrgur. En hvernig? Jæja, þú getur ekki bara vaknað einn morguninn og ákveðið: "Ég mun bera ábyrgð frá þessari stundu". Svo, hvernig ferðu nákvæmlega að því? Leyfðu mér að hjálpa.

Sambönd byrja næstum alltaf á draumkenndum nótum. En þegar upphafsneistinn dofnar, gerir raunveruleikinn stóran inngang með poka fullan af ábyrgð. Til að geta axlað þyngd þeirra þarftu að verða ábyrgur í sambandi.

Þú munt aðeins geta uppgötvað sannasta og ekta útgáfuna af maka þínum þegar þú mætir til hans, tekur fulla ábyrgð á gjörðum þínum og orðið uppspretta styrks þeirra. Nú þegar við höfum fjallað um hvers vegna það er mikilvægt að vera ábyrgur í sambandi, skulum við kafa aðeins dýpra í mismunandi gerðir ábyrgðar í samböndum og hvernig þú getur hlúið að þeim.

The 7 Different Form of Response In Relations

Hvernig sýnir þú ábyrgð gagnvart einhverjum sem þú átt í ástarsambandi við? Leyfðu okkur að skoða ímyndaða aðstæður til að hjálpa þér að skilja. Segðu að móðir maka þíns sé að gangast undir aðgerð. Þeir þyrftu þig við hlið sér til að lifa af svefnlausu næturnar. Stöðugur stuðningur þinn, tilfinningalegur eðafjárhagslega, mun sjálfkrafa auka traust þeirra á þér. Trúðu það eða ekki, gjörðir tala hærra en orð.

Ótti við ábyrgð í samböndum getur aftur á móti verið lamandi, sérstaklega ef þér finnst þú taka of mikið á þig of snemma. Að vera ábyrgur í sambandi er lífrænt ferli sem fer í hendur við ósviknar tilfinningar og umhyggjutilfinningu tveggja manna. Ábyrgð kemur í mörgum myndum sem gefa mismunandi frásögn að samböndum. Við skulum ræða hina sjö stóru sem þú getur bara ekki sleppt:

1. Tilfinningaleg ábyrgð í samböndum er eftirsóttust

Hér tökum við tillit til ýmissa persónulegra eiginleika þinna, eins og tilfinningalega heilleika, þroska, og stig samúðar. Fyrsta hlutverk þitt sem tilfinningalega ábyrgur hliðstæða er að viðurkenna að ástvinur þinn er ekki í nákvæmlega sama höfuðrými og þú. Þú átt að semja sátt við það og vera sterkt stuðningskerfi ef þú vilt að þetta samband virki vel.

Ég viðurkenni að ekki er hægt að skipta mannlegum tilfinningum í skýra svarta og hvíta kassa. En ef þú ert í tvísýnu um hvað þú átt að gera þegar maki þinn er pirraður eða þrjóskur, svo lengi sem það er ekki samningsbrjótur, slepptu nokkrum átökum. Tilfinningaleg ábyrgð í samböndum þýðir að vera ekki með gremju, koma með afsakanir eða halda stigum. Það þýðir að stundum hefur þúað vera stærri manneskjan.

2. Átök geta verið uppbyggjandi

Já, þú heyrðir rétt í mér. Ef þú heldur áfram í langan tíma án þess að berjast, þýðir það að þú ert ekki að ögra hvort öðru. Vöxtur ykkar hjónanna hefur stöðvast. Viss ágreiningur og skoðanaárekstur er algjörlega eðlilegur. Ef þið grípið bæði til vandamálalausnaraðferðar, þá munuð þið koma sterkari út úr því og samband ykkar þróast í betri útgáfu af sjálfu sér. Mundu að þér er heimilt að leiðrétta mistök í maka þínum svo framarlega sem þú tekur ekki yfirburða tón.

3. Vertu virði persónulegt rými

Ertu oft sakaður um að gefa of mikið í sambandi eða taka yfir skyldur í sambandi? Reyndar tekur þú alveg við? Hægðu á þér! Annars getur það valdið ósætti og eyðilagt taktinn í sambandinu þínu. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur ef maki þinn vill fá pláss. Að tengjast sjálfum sér að nýju, láta undan uppáhalds fortíðinni og njóta eigin félagsskapar er ekki aðeins mikilvægt heldur einnig gott fyrir sambandið þitt til lengri tíma litið. Nærvera þín í bakgrunni og heildrænn stuðningur mun hjálpa þér.

4. Vertu stærri sálin

Þú veist hvað, ábyrgð í samböndum snýst ekki um að halda stigum. „Hann vann síðasta bardagann. Í þetta skiptið mun ég ekki gefa eftir. Leyfðu honum að skríða aftur til mín og segja fyrirgefðu. Þá sjáum við til." Rangt! Í þágu þessa sambands, þúþarf að sleppa nokkrum hlutum úr fortíðinni. Af og til, vertu samúðarfullari í garð maka þíns og reyndu að skilja sjónarhorn hans. Þú munt sjá að stundum er ekki svo erfitt að fyrirgefa og gleyma eða að setja smá afsökunarbréf í veskið sitt.

5. Halda uppi gagnkvæmum skuldbindingum og ábyrgð

Orðið „ábyrgð“ mun ekki hljóma eins og byrði þegar þið eruð bæði tilbúin að taka upp jafnan hluta af því. Ekki búast við því að maki þinn komi aftur heim eftir langan vinnudag og sjái um heimilisstörf á mjög skilvirkan hátt. Hvernig væri að deila og sigra? Þú getur breytt þessu samstarfi í sléttri ferð með því að samræma markmið þín og lífsval í svipaða átt.

6. Mættu þegar þú lofaðir að þú myndir gera það

Vinur minn Andrew frá New York er ótrúleg manneskja, ástríðufullur faðir og ástríkur eiginmaður. Ég bað hann um að deila leynilegum brellum sínum um að vera ábyrgur í sambandi við lesendur okkar og hann segir: „Að vera ábyrgur í sambandi, fyrir mig, þýðir að vera áreiðanlegur og áreiðanlegur við konuna mína. Það ætti að koma af sjálfu sér þegar þú ert í alvarlegu sambandi.

“Ég myndi gefa þér eina smá ábendingu – reyndu alltaf að vera einlæg í skuldbindingum þínum. Ef þú gafst orð um að sækja krakkann úr skólanum eða fara með hana til tannlæknis, vertu þar. Mæta! Um leið og þú gerir það mun maki þinn vita að þessi manneskja þykir vænt um mig og virðir tíma minn ogáhyggjur."

7. Vertu einlægur með afsökunarbeiðni þína

Einn stór hluti af réttindum og skyldum í samböndum er að hafa tilfinningalegan þroska til að biðjast afsökunar og meina það. Við erum ekki að gefa í skyn að þú sért ábyrgur fyrir mistökum maka þíns eða gangi alltaf á eggjaskurn í kringum þá. En þegar tíminn kemur og krafturinn er í þinni hendi til að laga sambandið með því að biðjast afsökunar vegna þess að þetta var þitt rugl, ættir þú að leggja egóið til hliðar og gera það.

8. Það er í lagi að leita hjálpar

Þú sérð, hamingjusamur sambönd eru ekki goðsögn. Þó að það sé engin stöðluð uppskrift til að ná því ástandi algerrar sælu, gerum við það besta sem við getum. Við elskum, við berjumst, við lærum og við vaxum. Þú getur ekki vonast til að ná árangri í lífinu með því að taka flýtileið, ekki satt? Jæja, það gildir líka fyrir sambönd. Þeir krefjast tíma, þolinmæði, einlægrar fyrirhafnar og óskipta athygli.

Hvernig sýnirðu þá ábyrgð gagnvart einhverjum sem þú átt í ástarsambandi við? Ef þér finnst að smá fagleg leiðsögn myndi hjálpa til við að leiðrétta fyrirspurnir þínar og rugl skaltu kíkja við hjá Bonobology ráðgjafahópnum okkar til að leita sérfræðiaðstoðar til að ráða bót á ástandinu þínu.

9. Lærðu að samþykkja gagnrýni af æðruleysi

Markmið sambands er ekki bara að lifa af og njóta lífsins saman. Þið viljið dafna saman í persónulegu og faglegu lífi ykkar. Samstarfsaðilar sem hvetja og hafa áhrif hver á annanmeð því að verða betri útgáfa af sjálfum sér eru í raun að taka leikinn hærra en hinir. Í þeirri leit þarftu að vera opnari og rólegri á meðan þú færð dóm eða greiningu frá maka þínum vegna þess að þegar öllu er á botninn hvolft vill hann það besta fyrir þig.

10. Vertu stoltur af sambandið þitt

Engum líkar við að samband þeirra sé leyndarmál nema báðir aðilar séu sammála um það. Þú vilt taka ábyrgð, ekki satt? Lýstu samstarfinu þínu - sýndu heiminum hversu ánægður og þakklátur þú ert að hafa þessa manneskju í lífi þínu. Farðu með maka þínum í brunch með fjölskyldu þinni, bjóddu þeim að hitta vini þína. Þeir ættu að vita að þú forgangsraðar þeim og það mun gera alvöru töfra!

Lykilatriði

• Sambandsábyrgð gæti verið af mismunandi gerðum eins og tilfinningalegum, fjárhagslegum, persónulegum og gagnkvæmum
• Það kemur ekkert í staðinn fyrir heilbrigð samskipti ef þú ert tilbúin að bera ábyrgð í samböndum
• Vertu uppbyggjandi með átakastjórnun og gagnrýni þinni á maka þinn
• Ekki halda fast í fyrri átök og biðjast heiðarlega afsökunar þegar þú ert að gera það
• Virðu persónulegt rými maka þíns

Þar sem ég segi mikilvægi þess að verða ábyrgur í sambandi í síðasta sinn, ekki gera ráð fyrir að þessi grein sé eina leiðarvísirinn þinn. Hlustaðu á hjartað þitt. Tengstu maka þínum á adýpra stig. Þegar þú áttar þig á hvaða ábyrgð þú hefur til að gera sambandið lifandi en nokkru sinni fyrr, verður leiðin til Blissville bara miklu sléttari.

Algengar spurningar

Það er algerlega mikilvægt að verða ábyrgur í sambandi ef þú ert tilbúinn að viðhalda heilbrigðum langtímaböndum. Um leið og þú byrjar að mæta, taka ábyrgð og sýna heiðarleika í sambandi þínu mun það batna sjálfkrafa. Þú munt vera öruggari um hlutverk þitt í þessu samstarfi og ástvinur þinn mun geta treyst og treyst á þig án þess að hugsa þig tvisvar um. Það mun styrkja tengsl þín og hjálpa þér að tengjast miklu betur. 2. Hvernig byggir þú upp ábyrgt samband?

Það eru nokkur brellur og aðferðir sem þú getur innlimað inn í samband þitt til að byggja upp ábyrgt samstarf eins og – heilbrigð samskipti, virða persónulegt rými hvers annars, biðjast afsökunar þegar það er þér að kenna, að takast á við átök með viðhorfi til að leysa vandamál, uppfylla skuldbindingar þínar hver við annan, og svo framvegis.