Такім чынам, што вы адчуваеце, чытаючы ўсе гэтыя паведамленні аб адказнасці ў адносінах у сацыяльных сетках? Неадэкватна? Няспелы? Дрэнна абсталяваны? Глыбока ўнутры вы сапраўды хочаце быць актыўнымі і адказнымі. Але як? Ну, вы не можаце проста прачнуцца аднойчы раніцай і вырашыць: «Я буду несці адказнасць з гэтага самага моманту». Такім чынам, як менавіта вы гэта паробіце? Дазвольце мне дапамагчы.

Адносіны амаль заўсёды пачынаюцца з летуценнай ноты. Але як толькі першапачатковая іскра згасае, рэальнасць робіць грандыёзны ўваход з торбай, поўнай адказнасці. Каб быць у стане вытрымаць іх цяжар, ​​вам трэба стаць адказным у адносінах.

Вы зможаце адкрыць для сябе самую сапраўдную і аўтэнтычную версію свайго партнёра толькі тады, калі з'явіцеся перад ім, возьмеце на сябе поўную адказнасць за свае дзеянні і стаць крыніцай іх сілы. Цяпер, калі мы закранулі пытанне, чаму важна быць адказным у адносінах, давайце паглыбімся ў розныя формы адказнасці ў адносінах і тое, як іх можна выхоўваць.

7 розных формаў адказнасці ў адносінах

Як праявіць адказнасць перад тым, з кім у вас рамантычныя адносіны? Давайце паглядзім на гіпатэтычную сітуацыю, каб дапамагчы вам зразумець. Скажам, маці вашага партнёра праходзіць аперацыю. Яны будуць мець патрэбу ў вас побач, каб перажыць бяссонныя ночы. Ваша пастаянная падтрымка, эмацыйная абофінансавыя, аўтаматычна павысіць узровень іх даверу да вас. Верце ці не, учынкі гавораць мацней, чым словы.

Страх адказнасці ў адносінах, з іншага боку, можа быць паралізуючым, асабліва калі вы адчуваеце, што бярэце на сябе занадта шмат занадта хутка. Быць адказным у адносінах - гэта арганічны працэс, які ідзе рука аб руку з сапраўднымі пачуццямі і пачуццём клопату паміж двума людзьмі. Адказнасць прысутнічае ў розных формах, якія даюць іншы аповед дынаміцы адносін. Давайце абмяркуем сем важных момантаў, якія вы проста не можаце замоўчваць:

1. Эмацыйная адказнасць у адносінах з'яўляецца найбольш пажаданай

Тут мы прымаем да ўвагі вашы розныя асабістыя рысы, такія як эмацыянальная цэласнасць, сталасць, і ўзровень спагады. Ваша першая роля ў якасці эмацыйна адказнага партнёра - прызнаць, што ваш каханы чалавек знаходзіцца не ў той жа прасторы, што і вы. Вы павінны памірыцца з гэтым і быць моцнай сістэмай падтрымкі, калі хочаце, каб гэтыя адносіны працавалі добра.

Я прызнаю, што чалавечыя пачуцці нельга падзяліць на выразныя чорныя і белыя скрынкі. Але калі вы не думаеце, што рабіць, калі ваш партнёр мітуслівы або ўпарты, пакуль гэта не парушае здзелку, адпусціце некалькі сутыкненняў. Эмацыйная адказнасць у адносінах азначае адмову ад крыўды, апраўданняў і вядзення балаў. Гэта азначае, што часам у вас ёсцьбыць большым чалавекам.

2. Канфлікты могуць быць канструктыўнымі

Так, вы мяне правільна пачулі. Калі вы працяглы час не змагаецеся, значыць, вы не кідаеце выклік адзін аднаму. Ваш рост як пары зайшоў у тупік. Пэўныя рознагалоссі і сутыкненні меркаванняў абсалютна натуральныя. Калі вы абодва скарыстаецеся падыходам да вырашэння праблем, вы выйдзеце з гэтага мацнейшым, і вашы адносіны ператворацца ў лепшую версію саміх сябе. Памятайце, што вам дазволена выправіць памылку ў вашым партнёры, пакуль вы не прымаеце вышэйшы тон.

3. Шануйце асабістую прастору

Ці часта вас абвінавачваюць у тым, што вы аддаяце занадта шмат у адносінах або бярэце на сябе абавязкі ў адносінах? На самай справе, вы цалкам бярэце на сябе? Запаволіць! Інакш гэта можа ўнесці разлад і сапсаваць рытм вашага саюза. Вам не трэба хвалявацца, калі вашаму партнёру хочацца прастору. Аднаўленне сувязі з самім сабой, аддаванне любімаму мінуламу часу і задавальненне ад уласнай кампаніі не толькі важныя, але і карысныя для вашых адносін у доўгатэрміновай перспектыве. Ваша прысутнасць на фоне і цэласная падтрымка будуць карыснымі.

4. Будзьце большай душой

Ведаеце што, адказнасць у адносінах - гэта не вядзенне рахунку. «Ён выйграў апошні бой. Гэтым разам не саступлю. Няхай ён прыпаўзе да мяне і прабач. Потым паглядзім». Няправільна! Дзеля гэтых адносін, вытрэба адпусціць некалькі рэчаў з мінулага. Час ад часу будзьце больш спагадлівымі да партнёра і паспрабуйце зразумець яго пункт гледжання. Вы ўбачыце, што часам не так складана дараваць і забыць або падсунуць у сумачку невялікую запіску з прабачэннямі.

5. Выконвайце ўзаемныя абавязацельствы і адказнасць

Слова «адказнасць» не будзе гучаць як цяжар, ​​калі вы абодва гатовыя ўзяць на сябе роўныя часткі. Не чакайце, што ваш партнёр вернецца дадому пасля доўгага працоўнага дня і будзе вельмі эфектыўна займацца хатнімі справамі. Як наконт таго, каб падзяляць і ўладар? Вы можаце перавесці гэтае партнёрства ў гладкую паездку, выраўноўваючы свае мэты і жыццёвы выбар у падобным кірунку.

6. З'явіцеся, калі абяцалі

Мой сябар Эндру з Нью-Ёрка - цудоўны чалавек, клапатлівы бацька і любячы муж. Я папрасіў яго падзяліцца з нашымі чытачамі сваімі сакрэтнымі прыёмамі адказнасці ў адносінах, і ён сказаў: «Быць адказным у адносінах для мяне азначае быць надзейным і вартым даверу для маёй жонкі. Гэта павінна прыйсці спантанна, калі вы знаходзіцеся ў сур'ёзных адносінах.

«Я хацеў бы даць вам адну невялікую параду - заўсёды старайцеся быць шчырымі ў сваіх абавязацельствах. Калі вы далі слова забраць дзіця са школы або адвесці да стаматолага, будзьце побач. Пакажыся! Як толькі вы гэта зробіце, ваш партнёр зразумее, што гэты чалавек клапоціцца пра мяне і паважае мой часклопаты».

7. Будзьце шчырымі ў сваіх прабачэннях

Адной з асноўных правоў і абавязкаў у адносінах з'яўляецца эмацыянальная сталасць, каб папрасіць прабачэння і сур'ёзна гэта зрабіць. Мы не мяркуем, што вы адчуваеце адказнасць за памылкі партнёра або ўвесь час хадзіце вакол яго па яечнай шкарлупіне. Але калі прыйдзе час і ў вашых руках будзе сіла выправіць адносіны, папрасіўшы прабачэння за тое, што гэта быў ваш беспарадак, вы павінны адкінуць сваё эга і зрабіць гэта.

8. Звярнуцца па дапамогу - гэта нармальна

Разумееце, шчаслівыя адносіны - гэта не міф. Хаця не існуе стандартнага рэцэпту дасягнення стану абсалютнай асалоды, мы робім усё, што можам. Мы любім, змагаемся, вучымся і расцем. Вы не можаце спадзявацца на поспех у жыцці, ідучы кароткім шляхам, так? Ну, гэта таксама добра для адносін. Яны патрабуюць часу, цярпення, шчырых намаганняў і ўважлівай увагі.

Тады як праявіць адказнасць перад тым, з кім у вас рамантычныя адносіны? Калі вы лічыце, што невялікія прафесійныя рэкамендацыі дапамогуць разабрацца з вашымі запытамі і блытанінай, завітайце да нашай групы кансультантаў па банабалогіі, каб звярнуцца па дапамогу да эксперта, каб выправіць вашу сітуацыю.

9. Навучыцеся ўраўнаважана прымаць крытыку

Мэта адносін - не проста выжыць і атрымліваць асалоду ад сумеснага жыцця. Вы хочаце разам развівацца ў асабістым і прафесійным жыцці. Партнёры, якія натхняюць і ўплываюць адзін на аднагоу тым, каб стаць лепшай версіяй сябе, яны насамрэч падымаюць гульню на прыступку вышэй, чым іншыя. У гэтай пагоні вам трэба быць больш адкрытым і спакойным, атрымліваючы меркаванне або аналіз ад партнёра, таму што, у рэшце рэшт, яны жадаюць вам лепшага.

10. Ганарыцеся вашы адносіны

Ніхто не любіць, каб іх адносіны былі таямніцай, калі на гэта не пагадзіліся абодва партнёры. Вы хочаце прыняць адказнасць, так? Выстаўляйце напаказ сваё партнёрства - пакажыце свету, наколькі вы шчаслівыя і ўдзячныя за тое, што ў вашым жыцці ёсць гэты чалавек. Вазьміце свайго партнёра на сняданак з сям'ёй, запрасіце яго сустрэцца з сябрамі. Яны павінны ведаць, што вы ставіце іх у прыярытэт, і гэта зробіць сапраўдную магію!

Асноўныя ўказанні

• Абавязкі ў адносінах могуць быць розных тыпаў, такіх як эмацыянальныя, фінансавыя, асабістыя і ўзаемныя
• Нішто не можа замяніць здаровую камунікацыю, калі вы хочаце несці адказнасць у адносінах
• Будзьце канструктыўнымі ў кіраванні канфліктамі і крытыкай партнёра
• Не трымайцеся за мінулыя канфлікты і шчыра прасіце прабачэння, калі вы гэта робіце
• Паважайце асабістую прастору партнёра

Паколькі я апошні раз заяўляю пра важнасць таго, каб стаць адказным у адносінах, не лічыце гэты артыкул вашым адзіным кіраўніцтвам. Слухай сваё сэрца. Звяжыцеся са сваім партнёрам па aбольш глыбокі ўзровень. Як толькі вы разумееце, які ваш набор абавязкаў, каб зрабіць адносіны больш жывымі, чым калі-небудзь, дарога ў Blissville стане нашмат больш гладкай.

Частыя пытанні

Абсалютна важна стаць адказным у адносінах, калі вы хочаце падтрымліваць здаровую, доўгатэрміновую сувязь. У той момант, калі вы пачынаеце з'яўляцца, браць на сябе адказнасць і праяўляць сумленнасць у вашых адносінах, яны аўтаматычна палепшацца. Вы будзеце адчуваць сябе больш упэўнена ў сваёй ролі ў гэтым партнёрстве, і ваш каханы зможа давяраць вам і залежаць ад вас, не задумваючыся. Гэта ўмацуе вашу сувязь і дапаможа вам злучыцца значна лепш. 2. Як пабудаваць адказныя адносіны?

Ёсць некалькі прыёмаў і стратэгій, якія вы можаце ўключыць у дынаміку вашых адносін, каб пабудаваць адказнае партнёрства, напрыклад: здаровыя зносіны, павага да асабістай прасторы адзін аднаго, прабачэнне, калі гэта ваша віна, вырашаючы канфлікты з дапамогай стаўлення да вырашэння праблем, выконваючы свае абавязацельствы ў адносінах адзін да аднаго, і гэтак далей.