Բովանդակություն
Այսպիսով, ինչպե՞ս եք զգում, երբ կարդում եք այն բոլոր գրառումները, որոնք լողում են սոցիալական ցանցերում հարաբերություններում պատասխանատվության մասին: Անբավարար? Անհասա՞կ։ Վատ սարքավորված? Ներքին խորքում դուք իսկապես ցանկանում եք լինել նախաձեռնող և պատասխանատու: Բայց ինչպես? Դե, դուք չեք կարող պարզապես մի առավոտ արթնանալ և որոշել. «Ես պատասխանատու եմ լինելու հենց այս պահից»: Ուրեմն, ինչպե՞ս եք կոնկրետ անում դրան: Թույլ տվեք օգնել։
Հարաբերությունները գրեթե միշտ սկսվում են երազային նոտայի վրա: Բայց երբ սկզբնական կայծը մարում է, իրականությունը մեծ մուտք է գործում պարտականություններով լի պայուսակով: Որպեսզի կարողանաք կրել նրանց քաշը, դուք պետք է պատասխանատու լինեք հարաբերություններում:
Դուք կկարողանաք բացահայտել ձեր զուգընկերոջ ամենաճշմարիտ և վավերական տարբերակը միայն այն ժամանակ, երբ ներկայանաք նրա կողքին, լիարժեք պատասխանատվություն կրեք ձեր արարքների համար և դառնալ նրանց ուժի աղբյուրը: Այժմ, երբ մենք անդրադարձանք, թե ինչու է կարևոր հարաբերություններում պատասխանատու լինելը, եկեք մի փոքր ավելի խորանանք հարաբերություններում պատասխանատվության տարբեր ձևերի մեջ և ինչպես կարող եք դրանք խթանել:
Հարաբերություններում պատասխանատվության 7 տարբեր ձևեր:
Ինչպե՞ս եք պատասխանատվություն դրսևորում մեկին, ում հետ ռոմանտիկ հարաբերություններ ունեք: Եկեք նայենք հիպոթետիկ իրավիճակին, որը կօգնի ձեզ հասկանալ: Ասացեք, որ ձեր գործընկերոջ մայրը վիրահատության է ենթարկվում: Նրանց պետք կլինի, որ դու իրենց կողքին լինես, որպեսզի վերապրեն անքուն գիշերները: Ձեր մշտական աջակցությունը, զգացմունքային կամֆինանսական, ինքնաբերաբար կբարձրացնի ձեր նկատմամբ վստահության մակարդակը: Հավատացեք, թե ոչ, գործողություններն ավելի բարձր են խոսում, քան խոսքերը:
Տես նաեւ: Երբ տղան ասում է, որ ես քեզ սիրում եմ տեքստի փոխարեն - ինչ է դա նշանակում և ինչ անելՄյուս կողմից, հարաբերություններում պատասխանատվության վախը կարող է հաշմանդամ լինել, հատկապես, եթե զգում եք, որ շատ շուտ եք ստանձնում: Հարաբերություններում պատասխանատու լինելը օրգանական գործընթաց է, որը ձեռք ձեռքի տված է գնում իրական զգացմունքների և երկու մարդկանց միջև հոգատարության զգացման հետ: Պատասխանատվությունը գալիս է բազմաթիվ ձևերով, որոնք տարբեր պատմություն են հաղորդում հարաբերությունների դինամիկությանը: Եկեք քննարկենք յոթ մեծերը, որոնք դուք պարզապես չեք կարող շողոքորթել.
1. Զգացմունքային պատասխանատվությունը հարաբերություններում ամենացանկալին է
Այստեղ մենք հաշվի ենք առնում ձեր տարբեր անհատական գծերը, ինչպիսիք են հուզական ամբողջականությունը, հասունությունը, և կարեկցանքի մակարդակ: Ձեր առաջին դերը, որպես էմոցիոնալ պատասխանատու գործընկերոջ, այն է, որ ընդունեք, որ ձեր սիրելին ճիշտ նույն գլխում չէ, ինչ դուք: Ենթադրվում է, որ դուք պետք է հաշտվեք դրա հետ և լինեք ուժեղ աջակցության համակարգ, եթե ցանկանում եք, որ այս հարաբերությունները լավ աշխատեն:
Ես ընդունում եմ, որ մարդկային զգացմունքները չեն կարող բաժանվել հստակ սև և սպիտակ արկղերի մեջ: Բայց, եթե դուք երկու մտքեր ունեք, թե ինչ անել, երբ ձեր զուգընկերը բծախնդիր կամ համառ է, քանի դեռ դա գործարք չի խանգարում, թողեք մի քանի բախումներ: Հարաբերություններում էմոցիոնալ պատասխանատվությունը նշանակում է չարություն չպահել, արդարացումներ չապրել կամ միավորներ պահել: Դա նշանակում է, որ երբեմն ունենում եսլինել ավելի մեծ մարդ:
2. Հակամարտությունները կարող են կառուցողական լինել
Այո, ճիշտ լսեցիք: Եթե երկար շարունակեք առանց մեկ կռվի, դա նշանակում է, որ դուք միմյանց մարտահրավեր չեք նետում: Ձեր աճը որպես զույգ կանգ է առել: Որոշակի տարաձայնություններն ու կարծիքների բախումները միանգամայն բնական են։ Եթե երկուսդ էլ դիմեք խնդրի լուծման մոտեցմանը, դրանից ավելի ուժեղ դուրս կգաք, և ձեր հարաբերությունները կվերածվեն ավելի լավ տարբերակի: Հիշեք, որ ձեզ թույլատրվում է շտկել ձեր զուգընկերոջ սխալը այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք ընդունում ավելի բարձր տոն:
3. Գնահատեք անձնական տարածքը
Հաճա՞խ եք մեղադրում հարաբերություններում չափազանց շատ բան տալու կամ հարաբերությունների հետ կապված պարտականություններ ստանձնելու մեջ: Փաստորեն, դուք ամբողջությամբ ստանձնո՞ւմ եք: Դանդաղեցրե՛ք։ Հակառակ դեպքում դա կարող է տարաձայնություններ առաջացնել և փչացնել ձեր միության ռիթմը: Պետք չէ անհանգստանալ, եթե ձեր զուգընկերը որոշ տարածք է ուզում: Ինքնուրույն կապի հաստատումը, սիրելի անցյալի ժամանակի մեջ ներքաշվելը և սեփական ընկերությունից վայելելը ոչ միայն կարևոր են, այլև երկարաժամկետ հեռանկարում ձեր հարաբերությունների համար: Ձեր ներկայությունը հետին պլանում և ամբողջական աջակցությունը օգտակար կլինեն: 
4. Եղեք ավելի մեծ հոգի
Գիտեք ինչ, հարաբերություններում պատասխանատվությունը հաշիվը պահելը չէ: «Նա հաղթեց վերջին մենամարտում: Այս անգամ ես չեմ զիջի. Թող նա սողալով հետ գա ինձ մոտ և ասի ներողություն: Հետո կտեսնենք»։ Սխալ. Հանուն այս հարաբերությունների, դուքպետք է բաց թողնել անցյալից մի քանի բան: Ժամանակ առ ժամանակ ավելի կարեկից եղեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ և փորձեք հասկանալ նրա տեսակետը: Դուք կտեսնեք, որ երբեմն այնքան էլ դժվար չէ ներելն ու մոռանալը կամ ներողություն խնդրելու մի փոքրիկ գրություն նրանց դրամապանակում գցելը:
5. Կատարեք փոխադարձ պարտավորություններն ու պարտականությունները
«Պատասխանատվություն» բառը բեռ չի հնչի, երբ երկուսդ էլ պատրաստ եք ստանձնել դրա հավասար մասերը: Մի սպասեք, որ ձեր զուգընկերը երկար աշխատանքային օրից հետո տուն կվերադառնա և շատ արդյունավետ կզբաղվի տնային գործերով: Իսկ դուք բաժանեք և նվաճեք: Դուք կարող եք այս գործընկերությունը վերածել սահուն ճանապարհի՝ ձեր նպատակներն ու կյանքի ընտրությունները համապատասխանեցնելով նույն ուղղությամբ:
6. Ներկայացրե՛ք, երբ խոստացաք, որ կլինեք
Իմ ընկեր Էնդրյուն Նյու Յորքից զարմանալի մարդ է, սիրալիր հայր և սիրող ամուսին: Ես խնդրեցի նրան կիսվել մեր ընթերցողների հետ հարաբերություններում հաշվետու լինելու իր գաղտնի հնարքներով, և նա ասում է. «Ինձ համար հարաբերություններում պատասխանատու լինելը նշանակում է վստահելի և վստահելի լինել կնոջս համար: Դա պետք է ի հայտ գա ինքնաբուխ, երբ դուք լուրջ հարաբերությունների մեջ եք:
«Ես ձեզ մի փոքրիկ հուշում կտայի. միշտ աշխատեք անկեղծ լինել ձեր պարտավորությունների հետ: Եթե դուք խոսք եք տվել երեխային դպրոցից վերցնելու կամ ատամնաբույժի մոտ տանելու մասին, եղեք այնտեղ: Ներկայանալ! Այն պահին, երբ դուք դա անեք, ձեր գործընկերը կիմանա, որ այս մարդը հոգ է տանում իմ մասին և հարգում է իմ ժամանակը ևվերաբերում է."
7. Անկեղծ եղեք ձեր ներողություն խնդրելու հարցում
Հարաբերություններում իրավունքների և պարտականությունների հիմնական մասը ներողություն խնդրելու և դա հասկանալու զգացմունքային հասունությունն է: Մենք չենք առաջարկում, որ դուք պատասխանատու զգաք ձեր զուգընկերոջ սխալների համար կամ անընդհատ քայլեք նրա շուրջը գտնվող ձվի կեղևներով: Բայց երբ ժամանակը գա, և ուժը քո ձեռքում է՝ ներողություն խնդրելով հարաբերությունները շտկելու, քանի որ դա քո խառնաշփոթն էր, դու պետք է մի կողմ դնես էգոն և անես դա:
8: Լավ է օգնություն փնտրելը
Տեսնում եք, երջանիկ հարաբերությունները առասպել չեն: Թեև բացարձակ երանության վիճակին հասնելու ստանդարտ բաղադրատոմս չկա, մենք անում ենք առավելագույնը, ինչ կարող ենք: Մենք սիրում ենք, պայքարում, սովորում և աճում: Դուք չեք կարող հույս ունենալ, որ կյանքում հաջողակ կլինեք՝ դյուրանցումներով, այնպես չէ՞: Դե, դա լավ է նաև հարաբերությունների համար: Նրանք պահանջում են ժամանակ, համբերություն, անկեղծ ջանք և անբաժան ուշադրություն։
Այդ դեպքում ինչպե՞ս եք պատասխանատվություն դրսևորում մեկի հանդեպ, ում հետ ռոմանտիկ հարաբերություններ ունեք: Եթե կարծում եք, որ մի փոքր մասնագիտական ուղեցույցը կօգնի շտկել ձեր հարցումներն ու շփոթությունը, դիմեք մեր Բոնոբոլոգիայի խորհրդատուների վահանակին՝ ձեր իրավիճակը շտկելու համար փորձագետի օգնություն ստանալու համար:
9. Սովորեք ընդունել քննադատությունը շրջահայաց
Հարաբերությունների նպատակը պարզապես գոյատևելն ու համատեղ կյանքը վայելելը չէ: Ցանկանում եք միասին բարգավաճել ձեր անձնական և մասնագիտական կյանքում: Գործընկերներ, ովքեր ոգեշնչում և ազդում են միմյանց վրադառնալով իրենց ավելի լավ տարբերակ, իրականում խաղն ավելի բարձր են տանում, քան մյուսները: Այդ հետապնդման ժամանակ դուք պետք է ավելի բաց և հանգիստ լինեք՝ զուգընկերոջից դատողություններ կամ վերլուծություններ ստանալիս, քանի որ, ի վերջո, նրանք ցանկանում են լավագույնը ձեզ համար:
10. Հպարտացեք դրանով: ձեր հարաբերությունները
Ոչ ոք չի սիրում, որ իր հարաբերությունները գաղտնի մնան, եթե դա փոխադարձ համաձայնեցված չէ երկու գործընկերների կողմից: Դուք ուզում եք պատասխանատվություն ընդունել, չէ՞: Ցույց տվեք ձեր գործընկերությունը. ցույց տվեք աշխարհին, թե որքան երջանիկ և երախտապարտ եք դուք այս մարդուն ձեր կյանքում ունենալու համար: Վերցրեք ձեր զուգընկերոջը ընտանիքի հետ նախաճաշի, հրավիրեք նրանց հանդիպել ձեր ընկերների հետ: Նրանք պետք է իմանան, որ դուք առաջնահերթություն եք տալիս նրանց, և դա կանի իրական կախարդանք:
Հիմնական ցուցիչները
- Հարաբերությունների պարտականությունները կարող են լինել տարբեր տեսակի, ինչպիսիք են զգացմունքային, ֆինանսական, անձնական և փոխադարձ
- Առողջ հաղորդակցությունը չի կարող փոխարինել, եթե ցանկանում եք պատասխանատու լինել հարաբերություններում:
- Կառուցողական եղեք կոնֆլիկտների կառավարման և ձեր զուգընկերոջ հասցեին քննադատության հարցում
- Մի կառչեք անցյալի կոնֆլիկտներից և անկեղծորեն ներողություն խնդրեք, երբ դա անում եք
- Հարգեք ձեր զուգընկերոջ անձնական տարածքը
Քանի որ ես վերջին անգամ նշում եմ հարաբերություններում պատասխանատու դառնալու կարևորությունը, մի կարծեք, որ այս հոդվածը ձեր միակ և միակ ուղեցույցն է: Լսեք ձեր սրտին. Միացեք ձեր գործընկերոջ հետ աավելի խորը մակարդակ: Երբ հասկանում եք, թե ինչ պարտականություններ ունեք՝ հարաբերություններն ավելի կենդանի դարձնելու համար, քան երբևէ, Բլիսվիլ տանող ճանապարհը շատ ավելի հարթ է դառնում:
ՀՏՀ
1. Ինչու՞ է կարևոր հարաբերություններում պատասխանատու դառնալը:Բացարձակապես կարևոր է պատասխանատու դառնալ հարաբերություններում, եթե ցանկանում եք պահպանել առողջ, երկարաժամկետ կապ: Այն պահին, երբ դուք սկսում եք հայտնվել, պատասխանատվություն ստանձնել և ազնվություն դրսևորել ձեր հարաբերություններում, դա ինքնաբերաբար կբարելավվի: Դուք ավելի վստահ կզգաք ձեր դերի հարցում այս գործընկերության մեջ, և ձեր սիրելին առանց երկու անգամ մտածելու կկարողանա վստահել և կախված լինել ձեզանից: Դա կամրապնդի ձեր կապը և կօգնի ձեզ շատ ավելի լավ կապ հաստատել: 2. Ինչպե՞ս եք կառուցում պատասխանատու հարաբերություններ:
Կան մի քանի հնարքներ և ռազմավարություններ, որոնք կարող եք ներառել ձեր հարաբերությունների դինամիկ մեջ՝ պատասխանատու գործընկերություն կառուցելու համար, ինչպիսիք են՝ առողջ հաղորդակցություն, հարգել միմյանց անձնական տարածքը, ներողություն խնդրել, երբ դա ձեր մեղքն է, հակամարտությունը լուծում է խնդիրը լուծելու կեցվածքով, կատարում ձեր պարտավորությունները միմյանց հանդեպ և այլն:
Տես նաեւ: Ժամադրություն տարեց կնոջ հետ. 10 խորհուրդ այն ավելի հեշտ դարձնելու համար