Rebound-forhold handler om dyp forvirring, tristhet og anger. Tegn på et rebound-forhold er ganske mye en blanding av disse. Denne forvirrende sinnstilstanden er en potensiell oppskrift på katastrofe, både for deg og partneren din.

Det blir enda vanskeligere hvis den andre partneren ser etter et seriøst forhold og ikke bare en uformell, kortvarig moro flørt. Blandede signaler, intens intimitet, deling og flaunting på sosiale medier kombinert med en konstant tilstand av å være trengende og clingy er noen umiskjennelige tegn på et rebound-forhold som du bør være klar over.

Men i første omgang hvordan du vet om det er et rebound-forhold du er i? I følge deg kan ting gå ganske bra. Men hvis partneren din bare tenker på å komme tilbake til eksen sin eller ikke kan slutte å snakke om dem, er det en grunn til bekymring. Med ekspertinnspill fra psykolog Juhi Pandey som spesialiserer seg på familieterapi og mental helserådgivning, la oss finne ut hva som er et rebound-forhold og hvordan du vet om du er i ett.

Se også: 9 grunner til at du er så usikker i forholdet ditt

What Is A Rebound Relationship?

Psykolog Juhi Pandey forklarer hva som anses som et rebound-forhold, "Når folk kommer inn i et forhold like etter et brudd, selv om de ikke er klare til å være i et forhold. En person har nettopp kommet seg ut av et langvarig forhold, tar tak i den andre for å begrave smerten og komme over ensomheten deholde dem knyttet til eksen sin. Dette er på ingen måte rettferdig for din nye partner, som starter en ny reise med deg. Du kan ikke bare bruke ham eller henne som en "trofépartner" for å vise eksen din at du har funnet noen bedre.

Hvis du tror partneren din er skyldig i dette, sjekk for å se hvor mye de snakker med eksen sin eller om du er plutselig over hele partnerens sosiale medier. For å sikre at hans/hennes eks ser deg, vil partneren din alltid ha de uendelige historiene på sosiale medier med deg!

4. Bli involvert med noen «tilfeldig»

Rebound for en fyr kan komme med en rekke kortvarige datingmøter. I mange tilfeller kan du bli sett på som en Casanova med flere kast og one-night stands. Men i virkeligheten er din tro på relasjoner knust; du føler at alle romanser ender i katastrofer. Dette er en av konsekvensene av et bittert samlivsbrudd der gutter søker et tilfeldig selskap for å distrahere tankene sine fra minnene til sin tidligere partner.

Selv om du dater, vil det være med "no-strings-attached" ' stikkord. Rebounders bruker sine nye partnere som en slags distraksjon, og demper følelsene av sårhet, anger, skam og smerte.

Du finner det vanskelig å løsrive deg fra fortiden din, og kan ikke bringe deg selv til det nåværende forholdet. Du vil finne deg selv i en komplisert situasjon uten fremtid. Og det tidligere forholdet har en dyp innvirkning på din nåværendeen. Så hvis du er engasjementsfobisk etter et seriøst forholdsbrudd, så er du definitivt på en rebound-rute.

Uformelle forhold kan være tilfredsstillende hvis begge partnere er på samme side. Noen kan til og med hevde at de er den beste måten å komme seg etter et hjertesorg, så lenge du forteller dine tilfeldige partnere at dette er alt det er: tilfeldig. Men å fortelle noen at du er i det på lang sikt mens du leter etter en tilfeldig sleng, vil skade partneren din følelsesmessig.

5. Fysisk tiltrekning overmanner parets følelsesmessige intimitet

Du er i et forhold bare for bekvemmeligheten av å ha sex med din nåværende partner. Bekvemmelighetsfaktoren er avgjørende. Du føler ingen følelsesmessig forbindelse mens du blir intim; det er rent fysisk behov.

Hvis du er i et forhold som bare handler om å fylle følelsen av lengsel med sex og ikke har tid eller energi til å bli kjent med den andre personen eller dele sårbarhetene dine med dem, er det helt sikkert er bundet.

Det vil være minimalt med puteprat, når sexen starter er du ikke interessert i hvordan denne personens dag gikk. Det er greit å søke seksuell tilfredsstillelse fra noen som er på samme side som deg, men under påskudd av et langt forpliktende forhold må du ikke lede folk videre. Fra advarselstegnene på et rebound-forhold vil du lett kunne oppdage dette

6. Ender opp med å snakke om "eks"oftere

Bevisst eller ubevisst kan en rebounder snakke mye om en "eks"-ligning, enten i form av en rant eller vondt. Uansett, slike vanskelige samtaler om det tidligere forholdet indikerer at han/hun fortsatt ikke er over "eksen" og ikke er klar til å gå videre.

Mohit skrev til oss om hvor frustrerende det var å høre Radhika snakke om eksen sin konstant og hver gang han viste litt misnøye, stoppet hun bare for å starte igjen dagen etter.

Til slutt brøt han forholdet da han innså at hun var veldig knyttet til eksen sin, men det tok ham måneder med helbredelse fra dette forholdet selv. Hvis du føler at daten din ikke har gått videre, snakk med ham/henne og gi dem tid til å rydde ut tankene om eksen. Dette kan gjøre vondt i begynnelsen, men vil definitivt redde deg fra et kaos i forholdet senere.

Selv om de sier at de er sikre på at de har gått videre, må du analysere tegnene og legge merke til hvor mye og inn hvilken tone snakker de om eksen sin. Det er mulig de kan ha seg selv overbevist om at de er over eksen sin, men i virkeligheten er det langt fra det. Forbedre kommunikasjonen om emnet og ikke gå til denne samtalen med en sint sinnstilstand. Vær forståelig, presenter poengene dine og vær villig til å lytte.

7. Unngå å snakke om eksen i det hele tatt.

Å ikke åpne opp om den tidligere kjæresten kan avsløre harme eller manglende avslutning. Du kan føle deg skyldig forforholdssvikten og kan unngå temaet, selv etter å ha tilbrakt måneder med din nåværende partner. Hvis du har hatt skjulte smerter i livet selv etter å ha datet en ny partner, så er dette et tegn på at du er i en rebound.

Dette kan føre til depresjon og andre kompliserte problemer. Shanaya snakket om hvordan hennes nåværende kjæreste vred seg selv på navnet til eksen hans, og da hun var sikker på at dette trengte adressering, satte han seg ned og snakket med ham om det. Han tilsto følelsene sine for eksen, de slo opp og han kom til slutt tilbake med eksen. Shanaya var smart til å lese skiltene og reddet seg selv fra mange hjertesorger.

Et rebound-forhold etter skilsmisse eller et veldig langvarig forhold vil ofte resultere i at rebounderen ikke har mye avslutning, og prøver å dempe disse følelsene . Men ved å underlegge deg, forsinker du bare det uunngåelige.

8. Føl deg bitter, selv i et forhold

Lykken over å være i et forhold etter bruddet med den nåværende partneren kan forsvinne snart fordi du er fortsatt ikke over fortiden din. Selv om alt ser bra ut på utsiden, føler du fra innsiden en mangel på tilfredshet i livet. Du kan ha tillitsproblemer og en markert frykt for avvisning, noe som gjør deg sårbar for utnyttelse.

Disse urolige følelsene og uløste hjerteproblemene kan gjøre deg elendig, trist og bitter og formidle til verden at du er en rebounder.Det er en grunn til at det er tilrådelig å tilbringe litt tid med deg selv etter et stort samlivsbrudd. Lær å leve med deg selv og helbrede enhver smerte du måtte ha internalisert. Du vil ikke google "hva er et rebound-forhold" neste gang du er i et forhold, gjør du?

Hvor lenge varer et rebound-forhold?

Det er virkelig et vanskelig spørsmål å finne ut om en rebound post-breakup faktisk vil fungere eller ikke. Forskning viser at selv om noen rebound-forhold kan fungere, gjør de fleste det ikke. Det sies at mer enn 90 % av rebound-forhold ikke varer lenger enn 3 måneder.

Våre Bonobology eksperter mener at rebound vanligvis begynner med en giftig og en negativ påvirkning, og vanligvis ikke har en framtid. I utgangspunktet er ikke både rebounder og nåværende partner/e på samme side når det gjelder pardynamikk.

For å gjøre et forhold vellykket, bør begge partnere jobbe mot et felles mål. Men en rebound vrir på situasjonen der begge ikke er like investert i denne ligningen.

Men i sjeldne tilfeller, hvis du åpner opp for din nåværende partner om eks-partneren på en transparent måte, kan dette legitime forholdet se en fremtid.

Hvis deres interesse for deg er ekte, vil de til og med hjelpe deg med å komme deg fra negativitetene og kaste bort bagasjen fra tidligere forhold. Nedenfor er noen av de enkle måtene som en rebound-affære faktisk kan vare lenger.

1. Slipp forventningene dine til et varig forhold

Et sikkert kort er å ta det sakte og ikke skynde seg inn i det i full fart. Fokuser på det positive til din "nye" partner og ta deg tid til å kjenne ham/henne. I stedet for å fokusere på «jeg, meg, meg selv», prøv å forstå partnerens gode egenskaper. Endre perspektivet ditt og oppdag ting som er attraktive i dem. Prøv det å finne ut deres gode poeng og nyt det nye forholdet

2. Vent på riktig tidspunkt

Ikke forvent at en oppkoblingsrebound blir vellykket innen 2-3 måneder. Gi det tid. Snakk med din "nåværende" partner og fortell dem at du trenger tid. Stol på oss, å nærme seg det nye frieriet med tålmodighet og engasjement kan øke levetiden til et forhold. Men igjen, dere må begge være på samme side for å se utsiktene til en langsiktig forpliktelse

3. Kutt helt fra eksen din

Hvis du vil komme over "eksen" din helt under en rebound-hook-up, unngå enhver form for kommunikasjon med ham/henne. Ikke forfølge dem eller delta i handlinger som dobbelt-teksting. Slutt å følge dem fra sosiale medier-profiler eller slett nummeret deres fra mobiltelefonen din. Hold deg unna dem, hvis du liker rebound-partneren din og ønsker å jobbe med dette forholdet

4. Vet at en rebound er usunt

Slutt er ekkelt. Uansett om du trakk kontakten på forholdet eller partneren din dumpet deg,du vil kjempe med en altoppslukende følelse av sorg og et plutselig vakuum i livet ditt. Verken er lett å håndtere eller håndtere. Men å starte et nytt forhold for å fylle tomrommet er heller ikke den sunneste tilnærmingen.

For å unngå komplikasjonene og forvirrende ligningene ved en rebound, foreslår våre Bonobology-eksperter at du bruker mye tid på å overvinne et samlivsbrudd. sunn start på et nytt forhold. Ta deg tid til å velte deg og bearbeide følelsene dine før du kommer tilbake på datingscenen.

Hvis du sliter på den fronten, bruk godt av de utallige bruddguidene der ute. Disse selvhjelpsbøkene er skrevet av eksperter eller personer som har overvunnet lignende sjanser i livet, og kan hjelpe deg på rett vei for å helbrede fra hjertesorg. Bare når du er over eksen din og føler deg virkelig klar til å inngå nye romantiske partnerskap, kan du gi 100 % til en ny person og et nytt forhold.

føle»

«Folk hengir seg til rebound-forhold for å komme over smerten og minnene til personen de elsket. For å hjelpe dem å komme seg videre normalt i livet, tror de noen ganger at den beste handlingen er å hoppe inn i et annet forhold,» legger hun til, og forklarer hvorfor folk kommer inn i rebound-forhold i utgangspunktet.

Når de blir spurt om gjennomsnittlig levetid på et rebound-forhold, svarer Juhi «Det kommer an på. Det varer vanligvis ikke for lenge når den andre personen innser at han/hun bare ble brukt til å komme over en tøff tid. Men alt avhenger av båndet i det nåværende forholdet.»

Hva synes du om et rebound-forhold? Er rebound-forhold en lett-å-bruke balsam som kan lege oppbruddssår umiddelbart, eller ender det til slutt opp med å forårsake mer langsiktig skade enn kortsiktig lindring? Er det et sikkert svar på samlivsbrudd, eller vil det trekke deg inn i en syklus av mislykkede forhold og enda flere hjertesorger?

Hvis vi ser på rebound-forholdspsykologien, vil vi se etter et brudd, en person taper mye av deres selvtillit. De føler seg uattraktive, uønskede og fortapt.

Det er da de fortsetter å lete etter oppmerksomhet og bekreftelse. Den som gir dem det, har en tendens til å falle for den personen. Folk forteller deg at det er mye fisk i havet når du sliter med samlivsbrudd. Men i din oppgitte og ensomme fase, den neste fisken som holder døren tilWalmart som er åpen for deg vil være "den ene" i dine øyne.

Kompleksitetene i et rebound-forhold

Vil tilfredsstillelsen av å bli "ønsket" av en annen bringe lykke til hjertet ditt, eller vil du gjøre det innse at den nye personen du forpliktet deg til så raskt og med så mye kraft, bare var en enorm kolossal tabbe? La oss innse det, ingen er raske til å akseptere sine feil. Selv om du på dag 2 kanskje innser at dette rebound-forholdet ikke vil gjøre noe godt for deg, er den gjennomsnittlige levetiden til et rebound-forhold strukket ut fordi de fleste ikke vil innrømme at de har rotet til!

Fylt med kompleksiteter, denne ' rebound saga' kan potensielt forårsake hjertesorg og sette deg i giftige, usunne og smertefulle forhold. Og du kan ikke engang forestille deg hvilken ødeleggelse du vil påføre den andre personen. Hva regnes som et rebound-forhold? Å komme ut av elendigheten til et knust hjerte når du blir hodestups forelsket i noen, fortsatt på jakt etter avslutning, fortsatt bærer på den følelsesmessige bagasjen din, betraktes som et rebound-forhold.

Denne personen blir krykke for din eksistens. Men en vakker dag innser du kanskje at du ikke har noe til felles med dem, du har helbredet og plutselig våknet opp til det faktum at dette forholdet ikke går noen vei for deg.

Du tenker kanskje at du går videre , men i virkeligheten er du fortsatt lenket til fortiden din. En fellesnevner du vil se iRebound-forholdshistorier er at de egentlig ikke ender godt.

Rebound-forhold kan virke som den enkleste veien til restitusjon, men ta en pause og spør deg selv, er det virkelig slik? Du kan til og med be om hjelp fra vennene dine eller lese opp på internett om konsekvensene av rebound-historier.

Men før vi finner ut om tegnene på om du er i et rebound-forhold eller ikke, la oss først analysere konseptet, dets potensielle risiko og gjennomførbarhet fra et nøytralt perspektiv.

Hvordan vite om det er et rebound-forhold?

Et rebound-forhold er en impulsiv respons på et plaget brudd. Det er stadier av et rebound-forhold, og det kan vare mellom en måned og et år. Oftere enn ikke vil du kunne se tegn på at rebound-forholdet ditt mislykkes.

Det er to måter å reagere på et brudd etter et seriøst forhold. Mange går inn i skjellene sine, gråter massevis og går gjennom de smertefulle stadiene av et brudd. Abby skrev om hvordan han tok til treningsstudioet og trente bort sinne og frustrasjon mens Kelly snakket om å dyppe i dukker med iskrem når tristheten slo til. Men så er det de andre typene som velger å helbrede fra et samlivsbrudd ved å investere i et annet forhold, nesten umiddelbart.

De tar veien for å sosialisere mer, møte potensielle kamerater, og i løpet av kort tid komme inn i et nytt forhold. Det kan værebare dager etter bruddet.

Oftere enn ikke er denne overgangen fra vennskap til dating på raskest mulig spor. De sier ting de ikke føler, og de oppfordrer sine nye partnere til å ta hurtigveien også.

Se også: Å falle ut av kjærlighet etter utroskap – er det normalt og hva du skal gjøre

Dette er ikke annet enn et rebound-forhold som umiddelbart kan gi et løft til egoet og trygghet om at det er en verden av mennesker som er åpne for å date dem igjen, men disse gode tidene varer alltid ikke. Med andre ord kan betydningen av rebound-forhold sees på som en strukturert flytte-på-taktikk for å distrahere og helbrede etter et brudd fra et seriøst forhold.

Rebounders er trengende, til tider til og med følelsesmessig utilgjengelige og de er nesten alltid engstelige. For det meste kortvarige, mennesker i rebound-forhold vil vise tegn på å være følelsesmessig usikre og ustabile. Advarselstegnene på rebound-forhold inkluderer ofte at partneren din er urolig og engstelig.

Slike forhold er rettet mot å mislykkes, fordi i stedet for å handle om den andre personen, handler det om selvet som prøver å helbrede fra traumet ved å fokusere sinnet og energi på noen nye. Oftest er folk ikke villige til å erkjenne at de er i et rebound-forhold, så noen ganger kan forholdet bli desperat strukket ut i et år.

Selv om det kan virke riktig foreløpig, starter rebound-forhold med selve intensjonen om å ikke å være permanent. Spør deg selv, er dette ensmart måte å overvinne et brudd? Et samlivsbrudd fungerer som en "pause"-knapp i et pars liv. Det gir partnerne en sjanse til å tenke over og finne ut hvorfor det tidligere forholdet ikke fungerte.

Ideelt sett kan denne "singledom" føles smertefull, men å oppleve 7 stadier av et brudd fungerer sikkert som en detox-prosess for å helbrede innenfra .

Rebounds fungerer som en distraksjon fra denne naturlige emosjonelle helbredelsen av det knuste hjertet. Tidligere problemer kan forbli uløste, noe som fører til en syklus av selvskading, traumer og emosjonelle prøvelser.

Negative aspekter ved å være i et rebound-forhold

Ingen kommer virkelig inn i et rebound-forhold og tenker "dette" en vil vare». Folk som kommer i returer er faktisk veldig godt klar over hva det kommer til å bli. De spør egentlig ikke: "Er jeg i et rebound-forhold?" de sier heller: "Jeg er i ett."

Fra one-night stands til en-måneds eller 6-måneders shabby forhold, skader disse både den rebounding personen og den nye personen i forholdet. Med mindre du har vært over et brudd etter en romantisk allianse, og er sikker på å starte et nytt forhold, er negativ dynamikk enormt på spill. Noen negative aspekter ved å være i et rebound-forhold er:

1. Du går inn i forholdet og føler deg svak, sårbar og usikker.
2. Å være sårbar gir deg en høyere risiko for å bli manipulert og utnyttet.
3. Det er en overhengende risiko for narsissismeog seksuell utnyttelse.
4. Du kan også være stadig mer på vakt mot å stole på den nye partneren, og kjempe mot den konstante frykten for avvisning
5. I stedet for å løse dypere problemer, søker du kortsiktige midlertidige løsninger

Nå som vi har dekket hva som er et rebound-forhold. Hvis du er i et usunt, rebound-forhold, kan følgende tegn vi har listet opp, gjelde for deg.

8 tegn på et rebound-forhold

Hvor tidlig er det for tidlig å komme inn i et forhold etter splittelsen? Er du en av rebounderne i et forhold? Eller er du ikke klar over din nåværende ligning med partneren din?

For å oppnå klarhet i dette, er her 8 av de viktigste tegnene på rebound-forhold du bør passe på. Det kan kreve en viss grad av modenhet og en følelse av rettferdig dømmekraft for å identifisere disse tegnene, og du bør være forsiktig med å konkludere.

1. Forholdet begynner like etter et samlivsbrudd

Det er ingen "pusterom" eller "pause" hvis et forhold begynner like etter et samlivsbrudd. Mange reboundere føler at den interne smerten vil være over hvis de finner selskapet til en ny partner. Anahita, en 28 år gammel markedsfører ville bare ikke være alene, lytte til romantiske sanger, se søte romcoms eller til og med se innlegg på sosiale medier av vennens blomstrende forhold gjorde henne ulykkelig.

Den eneste måten hun følte at hun kunne takle elendigheten ved å gå videre tilneste. Dette nye forholdet fungerte som et veiledende lys for å helbrede bruddet. Her vil vi gjerne introdusere deg for øyeblikkets sannhet – du lever kanskje i en illusjon om å "gå videre", men i virkeligheten er du fortsatt ikke over eksen din.

Hvordan kan du forvente å lage nye begynner med en uren tavle? Så dette kan være begynnelsen på et rebound-forhold der du kanskje bruker din nåværende partner for å komme over eksen din eller gjøre dem sjalu. Når du ikke gir deg selv tid til å helbrede, vil ditt tidligere forhold også påvirke ditt nåværende.

Mens de fleste tar seg litt fri for å introspektere og gruble over et samlivsbrudd, hvis du hopper inn i et nytt forhold bare for pokker, så er det ikke kjærlighet – men et tilbakeslag som vil ende i smerte og bitterhet.

2. Rebound for love

Mange reboundere får kontakt med eksene sine igjen for å forene forskjellene og få en ny start. De kan gråte, angre over feilene de aldri har gjort, overgi seg foran eksen, bare for å unngå den ekle følelsen av å være alene.

De er også trengende og klamre. De tror på "kjærlighet vil overvinne alle odds"-filosofien, inkludert deres parforskjeller også, noe som ikke er sant i det hele tatt. Husk at et modent forhold er basert på gjensidig forståelse fra begge parter.

Hvis bare rebounderen inngår alle kompromissene for kjærlighetens skyld, så er det absolutt entegn på et rebound-forhold, ikke forsoning. Dette mønsteret av på-av-forhold er den giftige tilbakegangen som må unngås for enhver pris.

Hvis du vil beile tilbake til eksen din, så jobb med personligheten din først. Din bedre, forbedrede 2.0-versjon kan hjelpe deg med å vinne tilbake eksen din. Som en generell tommelfingerregel vil det imidlertid ikke fungere å vinne eksen din tilbake hvis du ikke har løst kjerneproblemene dere to opplevde.

Når du kommer tilbake for kjærlighet, vil du bare ende opp med å bli skuffet over at det ikke føles det samme. Når du innser at dette forholdet ikke er like bra som det du kommer tilbake fra, er det et tegn på at du har gjort en feil som du må rette opp umiddelbart. Å akseptere våre egne feil krever dessverre Dalai Lamas tilgivelse og tålmodighet.

3. Date for å gjøre eksen sjalu

Alt er rettferdig i kjærlighet og krig. Rebounders kan ta dette på alvor og begynne å gi oppmerksomhet til en nåværende partner for å gjøre eksen sjalu. Noen mennesker liker også å "vise frem" sin nye partner i et forsøk på å mate sitt eget ego. Å se deg gå videre så fort med et bedre individ kan utløse usikkerhet og anger hos den tidligere partneren, og han/hun kan komme tilbake i livet ditt på dine egne premisser. Det var det du håpet på i utgangspunktet.

Faktisk uttrykker reboundere ofte sinne og harme mot eksene sine og kommer aldri over dem – disse negative følelsene