Sente uma vibração fria no seu casamento, como se você e o seu marido se tivessem afastado tanto que a vossa ligação está agora por um fio e se sente emocionalmente negligenciada e sem cuidados? Quando o seu marido a ignora, estes sentimentos inquietantes são inevitáveis e, claro, são uma das bandeiras vermelhas que sugerem que nem tudo está bem no seu paraíso conjugal.

Antes de falarmos da razão disso ou do que fazer se o seu marido a ignorar, é pertinente mencionar que a sua resposta deve ser regida pela gravidade da situação. Não é invulgar que os parceiros se distanciem um do outro depois de uma grande discussão ou discussão. E, a menos que isso seja feito como uma forma passivo-agressiva de procurar controlar a narrativa e manipulá-la para que se submetaa linha, alguma distância quando as emoções estão ao rubro pode, de facto, ser saudável.

Por outro lado, se se debate com constatações como "O meu marido ignora-me a não ser que queira alguma coisa", "O meu marido não responde quando falo com ele" ou "O meu marido ignora-me quando estou chateada", isso pode indicar alguns problemas na sua relação. Se não forem resolvidos imediatamente e bem, estes problemas podem transformar-se em problemas maiores no futuro.razões pelas quais os maridos ignoram as suas mulheres e qual a melhor forma de lidar com esta situação.

8 razões pelas quais um marido ignora a sua mulher

Quando o seu marido não está a prestar atenção, é provável que ele não se aperceba das suas necessidades e aja de forma indiferente e desinteressada. Naturalmente, pode dar por si a pensar constantemente no que fazer se o seu marido a ignorar. Tal como acontece com qualquer outro problema - seja na vida ou nas relações - o primeiro passo para remediar um problema é chegar à sua causa principal.

Se está a debater-se com pensamentos como: "O meu marido mal fala comigo" ou "Sinto-me abandonada pelo meu marido", está na altura de se perguntar porquê. A resposta a essa pergunta pode dar-lhe algumas pistas sobre a melhor forma de abordar este problema. Por exemplo,

• Se a sua queixa é: "O meu marido ignora a minha família", analise o tipo de relação que ele tem com a sua família. Há algum problema subjacente que possa fazer com que o seu marido queira manter distância da sua família?
• Se der por si a lamentar-se: "O meu marido está zangado comigo e não fala comigo", então tem de se perguntar se há alguma coisa que possa ter feito para o magoar
• Ou se sentir que "o meu marido não está interessado em mim fisicamente", faça uma introspecção e avalie se esta atitude pode ser o resultado de se sentir rejeitada por si

Isto não quer dizer que, se o seu marido a ignora, a culpa é sua ou que é de alguma forma responsável por isso. No entanto, os problemas subjacentes da relação (para os quais pode ter contribuído, mesmo que involuntariamente) desempenham muitas vezes um papel importante no distanciamento emocional dos cônjuges. Para ajudar a tornar este processo mais fácil para si, vamos dar uma vista de olhos às razões comuns pelas quais um marido ignora a mulher:

1. ele acha que tem tendência para chatear

"Por que é que o meu marido me ignora?" Se essa pergunta tem estado muito presente na sua mente, preste atenção à forma como se comporta em relação a ele. Será que ele sente que se está a transformar na esposa chata por excelência? Se está sempre atrás dele para fazer as tarefas e fica chateada se as coisas não correm como deseja, é possível que ignorá-la seja o seu mecanismo de sobrevivência. Porque quando o seu cônjuge a ignora, issopode ser a sua forma passivo-agressiva de mostrar que está aborrecido.

2. está ligado ao seu trabalho

Se a sua situação é mais do tipo: "O meu marido mal fala comigo e está sempre preocupado", os compromissos profissionais e a ambição dele podem ser a razão. Talvez o seu marido esteja stressado devido às pressões da sua vida profissional ou o zelo pela excelência se tenha tornado um foco que o consome. Se o seu marido é viciado em trabalho, a vida dele gira em torno do local de trabalho. ComoComo resultado, pode não ter tempo para se relacionar com ele, quanto mais para ter uma conversa saudável em que possa abordar as questões que a incomodam.

3. falta de intimidade intelectual

No entanto, se não tiverem crescido juntos a nível intelectual, o casamento pode correr o risco de os cônjuges ficarem dessincronizados um com o outro. Se se debate com pensamentos como: "O meu marido está sempre a sair sem mim, não está interessado em mim" ou "Ele preferepassar tempo com os seus amigos e colegas do que ficar em casa e passar algum tempo comigo", pode muito bem ser porque ele acha difícil conversar consigo porque não está interessada nas coisas que o excitam

4. aborrecimento na relação

Se ambos não estiverem a trabalhar para manter a chama viva, esse tédio pode continuar a aumentar, transformando-se numa parede de gelo que vos separa. Uma das razões pelas quais os maridos ignoram as suas mulheres é porque estão simplesmente aborrecidos. Por isso, se se encontrar numa situação do tipo "o meu marido está sempre ao telemóvel e ignora-me", éÉ possível que seja um comportamento aprendido a que ele recorre, para lidar com os sentimentos de estagnação e aborrecimento.

5) A interferência da família é uma das razões pelas quais um marido ignora a sua mulher

Sim, a família é uma parte importante da vida e pode ser uma grande fonte de apoio em momentos difíceis. No entanto, depois de casada, é importante perceber que tem a sua própria vida, separada dos seus pais ou irmãos. Estar demasiado ligada à sua família ou encorajar a sua interferência na sua vida de casada também pode afastar o seu marido. Talvez ele deteste isso, e pode ser uma dasrazões pelas quais o seu marido a ignora e negligencia emocionalmente.

6) Os conflitos financeiros podem afectar as relações

Como dissemos anteriormente, o facto de o seu marido a ignorar é, muitas vezes, uma manifestação de problemas subjacentes. Um desses problemas pode ser o stress financeiro no seu casamento. O dinheiro pode tornar-se um assunto seriamente controverso se ambos os parceiros não estiverem em sintonia no que diz respeito aos hábitos de despesa e de poupança. Se você é uma gastadora e está sempre a falar de compras, renovações e compra de coisas novas, e ele quer pouparpara um futuro seguro, estas opiniões divergentes podem causar uma ruptura, levando a que marido e mulher não se falem durante meses.

7) A infidelidade pode ser a razão da falta de interesse

"O meu marido prefere ver televisão a estar comigo, porquê?" Uma das explicações possíveis para este comportamento frio e distante pode ser o facto de ele estar a ter um caso. Talvez a culpa da traição o impeça de se envolver emocionalmente consigo. Ou talvez se tenha apaixonado pela outra mulher e esteja a manter-se no casamento devido a compulsões como os filhos ou a sociedadepressão.

Se ele parecer desligado e implicar consigo ao ponto de sentir que "o meu marido é mau para mim e simpático para todos os outros" ou "o meu marido encontra defeitos em tudo o que faço", não se pode excluir a possibilidade de uma terceira pessoa se ter infiltrado na vossa equação.

8. pode ser um marido manipulador

Quando o seu marido não lhe dá atenção, pode ser porque ele está habituado a usar a obstrução como forma de lidar com diferenças e discussões. Talvez este seja um comportamento aprendido que remonta à sua infância e ele não sabe como resolver conflitos de forma saudável. Ele pode nem sequer se aperceber, mas é um indicador de que o seu marido é manipulador e usa a negligência como forma de se afirmaro seu controlo sobre si.

13 coisas para fazer quando o seu marido a ignora

O que fazer se o seu marido a ignora? Como atrair um marido que a ignora? Como fazer com que o seu marido a deseje a toda a hora? Se tem andado a remoer nestas questões, o seu casamento não está certamente muito bem de saúde. O comportamento frio e quente do seu marido pode estar a causar-lhe muita angústia.

Esperamos que as razões pelas quais o seu marido a está a ignorar, listadas acima, lhe tenham oferecido alguma visão sobre a origem deste comportamento. Essa compreensão pode ajudar muito a descobrir como lidar com o facto de o seu marido não a querer. Como sempre, estamos aqui para ajudar ao longo do caminho, com estas 13 coisas a fazer quando o seu marido a ignora:

1. falar com ele

No entanto, tentar descobrir como ignorar o marido que a ignora não é a melhor abordagem. A melhor pergunta a fazer seria: "Como atrair um marido que a ignora?" Se ele a está a ignorar, tem de ser você a dar o primeiro passo em frente. Baixar a guarda e falar sobre os problemasno casamento ajudar-vos-á a enfrentar o problema e a encontrar uma solução em conjunto.

A comunicação é a chave quando se trata de abordar questões não resolvidas numa relação ou num casamento. Se quer construir uma relação saudável, precisa de dizer ao seu marido que o comportamento dele a está a perturbar e a causar tensão na vossa ligação, mas faça-o sem o fazer sentir-se encurralado ou sem recorrer ao jogo da culpa. Eis algumas dicas a ter em conta quando abordar este tema com o seumarido:

• Escolha um local e uma hora propícios a uma conversa saudável
• Fale com ele quando ambos estiverem à vontade e não quando estiverem emocionalmente agitados
• Utilize frases com "eu" para que as suas preocupações não soem a acusações
• Evite generalizações como "tu sempre" ou "tu nunca"

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2) Seja gentil com o seu marido quando ele a ignora

"O seu dilema é legítimo, mas a raiva e a mágoa que o comportamento dele evoca podem tentá-la a retribuir-lhe com a sua própria moeda. Como ignorar o marido que a ignora, poderá perguntar. Desaconselhamos vivamente que o faça. Então, o que deve fazer para lidar com este momento difícil? Em vez de pensar em formas de se vingar dele, seja gentil com ele e mostre-lheque te preocupas com ele. Podes fazê-lo,

• Mostrar que se lembra das pequenas coisas
• Apreciar as contribuições que ele faz para o vosso casamento, casa e família
• Expresse a sua gratidão
• Utilizar palavras de afirmação e demonstrações de afecto

Pode ser difícil, especialmente se estiver numa fase em que não consegue livrar-se do sentimento: "O meu marido nunca faz nada de especial por mim." Mas faça um esforço consciente e não desista se o seu marido não retribuir logo desde o início. Pode levar algum tempo, mas ele começará lentamente a aquecer-se para si novamente.

3) Se o seu marido a ignorar, dê-lhe algum tempo

Por vezes, o facto de o marido ignorar a mulher pode não ter nada a ver com o estado da relação e pode ser provocado por factores externos, como o trabalho ou outros assuntos pessoais que ele pode não se sentir à vontade para discutir nesse momento. Pode sentir-se uma estranha para ele neste momento, mas tem de ser paciente.

Quando o seu marido deixar de se importar (ou, pelo menos, é o que lhe parece), dê-lhe o benefício da dúvida e dê-lhe tempo e espaço para recuperar do que quer que seja. O seu marido acabará por voltar atrás e partilhar os seus sentimentos consigo. Saber quando se envolver e quando dar tempo e espaço é talvez a competência de comunicação mais importante nas relações.

4) Não lutes com ele

Sabemos o que está a pensar: sinto-me abandonada pelo meu marido e querem que eu mantenha a calma e não brigue. O quê? Bem, a raiva e a frustração que sente quando o seu marido ignora os seus sentimentos são justificadas e compreensíveis. No entanto, atacar pode fazer com que ele se refugie ainda mais na sua concha e, mais uma vez, ficará a lamentar: "O meu marido mal fala comigo".

Em vez de entrar numa guerra de palavras, em que diz coisas ofensivas e se arrisca a prejudicar ainda mais os seus laços, pode reflectir,

• Se há questões não resolvidas que estão a tornar o seu marido tão distante
• Se o seu marido estiver com vontade de ter uma conversa séria
• Se o seu próprio estado emocional permitir uma discussão produtiva sobre o assunto

Com base nas respostas, decida a sua abordagem. Se ambos estiverem no estado de espírito certo, talvez possam iniciar uma discussão. Se não, é melhor deixar passar e voltar a abordar o assunto noutra altura.

5) Analisar a situação

Ninguém acorda um dia e decide ignorar a pessoa com quem escolheu passar o resto da vida. Se o seu marido a tem negligenciado a si e às suas necessidades, é provável que algo o tenha provocado. E a resolução correcta depende da situação com que está a lidar. Por exemplo,

• Quando o seu marido a ignora sexualmente, tem de se concentrar em reacender a chama e reavivar a intimidade física
• Mas se está a pensar no que fazer quando o seu marido ignora os seus telefonemas e mensagens de texto, isso aponta para uma apatia geral e poderá ter de encontrar e corrigir as fissuras na base da sua relação
• Por outro lado, se a sua preocupação é saber o que fazer quando o seu marido a ignora depois de uma discussão, pode ser mais adequado trabalhar para uma resolução de conflitos mais saudável

Quanto mais depressa identificar a causa do comportamento do marido, mais depressa poderá encontrar um plano concreto para lidar com o sentimento de "o marido não está interessado em mim".

6) Tentar restabelecer a ligação com ele

Quando souber de onde vem o tratamento de silêncio, tente restabelecer a ligação com o seu marido e fazê-lo falar consigo. Por vezes, acções simples como segurar-lhe na mão e dizer-lhe que está lá para ele podem fazer maravilhas. Encontrar formas de reacender a faísca na vossa relação e levá-lo numa viagem ao passado para lhe recordar como as coisas eram fantásticas quando estavam juntos pela primeira vez pode ser umaHá muitas respostas para a questão de como atrair um marido que a ignora, mas tem de descobrir quais são as que funcionam melhor para si.

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7) Manter uma perspectiva positiva

Quando o seu marido a ignora, a situação pode parecer sombria. A distância entre um casal pode ser um terreno fértil para problemas de confiança, o que pode desencadear uma espiral de pensamentos negativos, tais como,

• Ele anda a trair-me
• O meu marido odeia-me, por isso é que é tão indiferente e distante
• Ele deixou de gostar de mim
• O meu marido não tem respeito por mim ou pelos meus sentimentos
• Ele sente-se preso no casamento

A verdade é que nunca se sabe qual pode ser a verdadeira causa do comportamento dele, a não ser que ele lhe diga. E se o seu marido estiver a passar por momentos maus, então terá de ser suficientemente forte para o ajudar a ultrapassar a fase. Mas todos estes pensamentos negativos podem atrapalhar e piorar uma situação má. É por isso que é importante que tente manter-se positiva para que tenha umalutar contra a oportunidade de salvar o seu casamento e estar presente para o homem que ama.

8. planear surpresas para ele

Por vezes, a ligação e a comunicação entre os cônjuges tendem a sofrer um abalo após alguns anos de casamento, porque a faísca se desvanece e ambos os parceiros deixam de fazer o esforço necessário numa relação, o que pode acabar por separar um casal. Pare um momento para pensar: poderá ser esta a razão pela qual se sente ignorado e negligenciado?

Se assim for, está na altura de fazer a sua parte para que ele saiba o quanto ele e o seu casamento significam para si. Tem de descobrir como agradar ao seu marido. Aqui estão algumas coisas que pode tentar:

• Experimente novas formas divertidas de o surpreender
• Assumir a liderança no quarto e iniciar a intimidade
• Planear noites de encontro regulares
• De vez em quando, compre-lhe presentes pequenos e atenciosos só para que ele saiba que está no seu pensamento

Quando ele vir que está a esforçar-se para salvar a vossa ligação, também ele retribuirá.

9. prestar atenção ao seu comportamento

Para conseguir lidar com a desconexão do seu parceiro, tem de começar a prestar atenção aos pormenores. O seu marido ignora-a e age de forma distante em todos os momentos? Ou apenas em determinadas situações? Se a atitude dele mudar tanto que não consegue deixar de pensar: "O meu marido ignora-me a não ser que queira alguma coisa", é uma boa ideia começar a procurar os factores desencadeantes.

• Ele ignora-te quando falas de certos assuntos?
• Ele parece distante porque estão sempre a ter as mesmas discussões?
• Ele mantém-se distante depois de um longo dia de trabalho ou antes de uma reunião/apresentação importante?
• Ele fecha-se numa concha quando surgem certos assuntos familiares?

Se o comportamento dele for situacional, não precisa de se preocupar com pensamentos como "O meu marido não gosta de mim". Assim que vir um padrão, pode começar a trabalhar para resolver a causa raiz e dar o primeiro passo crucial para reconstruir a vossa relação.

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10) Não discutir os seus problemas com os outros

Pode ser extremamente frustrante quando o seu marido não lhe presta atenção. Mesmo assim, resista à tentação de discutir os seus problemas de relacionamento com os seus amigos, porque,

• Podem não ter as competências necessárias para o ajudar a encontrar uma solução
• O dumping emocional pode tornar-se cansativo para eles também
• A sua perspectiva sobre a questão pode ser tendenciosa

Em vez disso, confie na sua própria opinião sobre a situação ou, melhor ainda, faça um esforço para comunicar com o seu marido. Se sentir que precisa de ajuda externa para salvar a sua relação, procurar aconselhamento matrimonial é sempre uma opção muito mais fiável do que recorrer a amigos e familiares para uma intervenção.

11. trazer de volta a faísca

Quando o seu marido a ignora sexualmente ou quando a distância entre vocês aumentou de tal forma que ele procura desculpas para estar longe de si, deixando-a a lamentar-se: "O meu marido nunca está em casa", isso pode significar que se afastaram.Experimente namoriscar com o seu cônjuge, reatar relações sexuais com ele e sair com o seu cônjuge para trazer frescura à vossa ligação. Este é o segredo de como atrair um marido que a ignora.

12. construir uma vida fora do seu casamento

Se o seu marido não lhe está a prestar atenção, talvez um pouco de espaço possa fazer bem a ambos. Isto pode parecer contraproducente à primeira vista. Afinal, está a tentar descobrir uma forma de ultrapassar a distância no seu casamento e estamos a pedir-lhe que lhe dê mais espaço. Mas pode ser o antídoto perfeito se caiu no padrão de centrar toda a sua existência no seu casamento,pelo que o seu marido pode estar a tomá-la por garantida.

Por isso, deixe de ficar amuado com "o meu marido não faz nada de especial por mim" e tome conta da sua própria felicidade.

• Concentrar-se mais na sua carreira
• Reaproximar-se das amigas e reservar algum tempo para as saídas nocturnas das raparigas
• Reservar algum tempo para cuidar de si próprio
• Passar tempo com os seus entes queridos

Em todo o caso, não pode responsabilizar alguém pela sua felicidade - esse ónus cabe-lhe a si. E quando se sentir mais satisfeita e em paz consigo própria como indivíduo, poderá libertar-se de qualquer ressentimento que tenha em relação ao seu marido por este ter ignorado as suas necessidades, o que pode facilitar a reaproximação e a reconstrução da vossa relação.

13. procurar aconselhamento

Se, apesar de todos os seus esforços, o seu marido continua a ignorá-la, está na altura de procurar ajuda profissional. O aconselhamento de casais pode ajudá-la a chegar à raiz dos seus problemas, a identificar padrões pouco saudáveis e a descobrir a melhor forma de os resolver. Os conselheiros são formados para a equipar com as ferramentas necessárias para lidar com os seus problemas da forma mais saudável possível. Se procuraajuda, conselheiros qualificados e licenciados do painel da Bonobology estão aqui para si.

Indicadores-chave

• Lidar com um marido que a ignora pode ser extremamente angustiante e frustrante
• Desde o tédio à falta de compatibilidade, passando pelas pressões do trabalho e pela interferência de terceiros, pode haver uma grande variedade de razões para que o seu marido pareça distante e distante
• Tentar pacientemente chegar à raiz do problema e resolvê-lo é a melhor abordagem para lidar com esta situação
• A comunicação, a bondade, a gratidão, o namoro, a reaproximação e a procura de ajuda profissional são algumas das coisas que pode tentar fazer para resolver este problema

Restaurar a saúde do seu casamento pode ser uma tarefa difícil, especialmente quando o seu cônjuge o está a ignorar. No entanto, se lidar com a situação com a maturidade e sensibilidade que ela merece, pode encontrar uma saída.

Este artigo foi actualizado em Abril de 2023.