As pessoas manipuladoras são como primos próximos dos narcisistas. Exercem o controlo emocional para obrigar os outros a fazer coisas que preferiam não fazer. Esta tendência é mais forte nas relações íntimas, como as que existem entre parceiros românticos ou casais casados. Um marido manipulador irá, lenta mas seguramente, muitas vezes de forma subtil, assumir o controlo de todos os aspectos da sua vida. Desde o que come até ao queque veste, com quem convive e durante quanto tempo, quando tem filhos e que oferta de emprego aceita a seguir, é ele que manda em todas as decisões da vida, grandes ou pequenas.

Naturalmente, ter um marido controlador e manipulador é um sinal de alerta num casamento. No entanto, a manipulação emocional no casamento passa despercebida e, por isso, não é tratada, devido às formas manhosas de um manipulador. À superfície, pode parecer que está no controlo, segurando as rédeas da sua vida, conduzindo-a na direcção que deseja. No entanto, olhe com atenção e perceberá que tem estado a fazer o seusempre a licitar.

Essas pessoas usam as emoções e a culpa como as suas armas favoritas e você acaba por se tornar o seu escravo no casamento. É por isso que se torna ainda mais crucial perceber se está casada com um manipulador e descobrir como sair do seu controlo. Estamos aqui para a ajudar a fazer isso mesmo com esteO que é que se passa com os sinais de um marido manipulador e com os esquemas de um parceiro emocionalmente manipulador?

Como é que um cônjuge usa técnicas de manipulação num casamento?

A manipulação num casamento pode começar com algo muito pequeno e subtil, mas as tendências de controlo do marido começam lentamente a tornar-se cada vez maiores. Estes são, na verdade, sinais de um maníaco por controlo, para começar, mas podem ser difíceis de detectar. O seu marido egoísta começará a fazer exigências irracionais num casamento e você não terá outra escolha senão satisfazê-las. Os padrões problemáticos começam ase instalam logo no início da relação, muito antes de se confrontar com a constatação "o meu marido manipula-me".

Os maridos manipuladores aproveitam-se da vulnerabilidade emocional e da decepção mental. A psicoterapeuta Dra. Marni Feuerman explica: "Os manipuladores têm normalmente uma inteligência emocional muito elevada. São extremamente hábeis a ler os sinais emocionais dos outros e a compreendê-los intuitivamente. É esta mesma inteligência emocional que também os torna sofisticados na exploração, manipulação eexplorando os outros".

Por isso, se tem um cônjuge manipulador, a primeira coisa a fazer é não se martirizar por se ter apaixonado por ele. As pessoas com tendências manipuladoras têm um encanto difícil de resistir e capacidades para levar os outros a fazer as coisas que elas querem, fazendo parecer que o objecto da sua manipulação está a agir de livre vontade.

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Em seguida, deve começar a prestar atenção aos indicadores de manipulação emocional no casamento. Lembre-se de que a manipulação nas relações pode ser dissimulada ou directa, pelo que a atenção aos pormenores é fundamental. Independentemente do seu grau e forma, a manipulação num casamento caracteriza-se normalmente pelo facto de o seu cônjuge lhe pedir para fazer coisas em nome do amor e do vosso casamento. Mas, na realidade, ele está a pedir-lhe paraHá normalmente três técnicas que os cônjuges manipuladores utilizam:

1. Manipulação subtil : "Estás a pensar sair com os teus amigos esta noite?" (Se sim, significa que não me amas)
2. Manipulação óbvia: "Se me amas, vais passar tempo comigo em vez de saíres com os teus amigos"
3. Manipulação directa : "Vamos sair. Só nós os dois. Não precisamos de sair com os nossos amigos a toda a hora"

Agora que está a ler isto, já deve ter percebido como é fácil manipular alguém, certo? Quer a manipulação seja subtil, óbvia ou directa, é uma forma de abuso emocional. O agressor recorre frequentemente a ferramentas como o gaslighting, o stonewalling, o tratamento silencioso e o sentimento de culpa para levar a vítima a cumprir as suas ordens.e é por isso que não deve haver lugar para a manipulação no casamento.

No entanto, o casamento ou as relações íntimas raramente se revelam as versões idealistas com que fantasiamos nos nossos dias de ingenuidade. Se alguma coisa no seu casamento lhe parece estranha e não consegue deixar de sentir que a sua independência e a sua capacidade de tomar decisões por si própria estão a ser restringidas, continue a ler para conhecer os sinais de um marido manipulador.

8 sinais de que o seu marido é controlador e manipulador

Num artigo sobre manipulação publicado na revista Time, a terapeuta Sharie Stines, da Califórnia, escreve: "A manipulação é uma estratégia psicológica emocionalmente pouco saudável utilizada por pessoas que são incapazes de pedir o que querem e precisam de uma forma directa. As pessoas que tentam manipular os outros estão a tentar controlá-los".

Se o seu marido for controlador e manipulador, quanto mais ceder às suas tácticas, mais controlo ele exercerá sobre si. Depois de um certo tempo, quando se aperceber das intenções dele, o casamento pode tornar-se sufocante. Ficará cansada e frustrada por estar sempre a satisfazer as necessidades egoístas dele e começará a ver os sinais de que precisa de um divórcio para recuperar a sua vida. Bem, passar por esse divórcioque possa ter estado a contemplar também não será um passeio no parque, porque um ex-marido manipulador pode ser muito mais desagradável.

A única maneira de fazer com que o seu casamento com um cônjuge manipulador funcione é identificar os sinais de alerta logo no início e lidar com eles de frente, em vez de tentar varrer os sinais preocupantes para debaixo do tapete. É importante ver os sinais de um cônjuge emocionalmente manipulador antes que seja tarde demais. Perceber os sinais precoces pode ajudá-la a evitar ser manipulada e o seu marido não poderá terAqui estão 8 sinais de que tem um marido controlador e manipulador:

1) Afastou-se dos seus amigos e familiares

O primeiro passo de um marido controlador e manipulador é isolá-la dos seus amigos e da sua família. Pode não ser uma abordagem directa, mas sim um processo gradual. O seu marido vai lentamente distanciá-la deles, porque o facto de a cortar do seu sistema de apoio encoraja a manipulação emocional num casamento.

Ele pode dizer que não se sente confortável consigo a falar com a sua família todos os dias, ou pode dizer que sente que os seus amigos não gostam dele. Ele vai continuar a levantar algumas questões com os seus amigos e família até que você se distancie deles. Ele vai maltratar, desrespeitar, ressentir-se com os sogros e eventualmente forçá-la a afastar-se deles. Ele quer que você se afaste deles porqueele quer privá-la do seu sistema de apoio e torná-la dependente apenas dele.

Quando ele é a única pessoa a quem pode recorrer para satisfazer todas as suas necessidades emocionais, torna-se mais fácil para ele controlá-la e manipulá-la. É difícil aceitar esta realidade, mas se o seu marido retirou lentamente todas as pessoas importantes da sua vida e ele é tudo o que tem, está na altura de começar a dizer a si própria: "O meu marido é manipulador." Reconhecer é o primeiro e o mais importante passopara a resolução de um problema.

2. ele diminui a sua auto-confiança

O seu marido mostra-se sempre superior a si e faz com que se sinta pequena em comparação com ele. Está sempre a dizer-lhe o esforço que faz no casamento e faz com que sinta que não faz nada. A cada dia que passa, a sua auto-confiança vai diminuindo. Sente que não faz o suficiente pelo seu marido e que não se esforça para o fazer feliz.mentalmente dependente dele e todo o vosso casamento passa a ser para o agradar.

"O meu marido é manipulador e tornou-me incapaz de tomar as mais pequenas decisões por mim própria", Sharon chegou a esta conclusão numa mercearia. Tinha ido comprar folhas de lasanha para um brunch de domingo que iam oferecer a amigos. Ao não encontrar as que o marido normalmente gostava, teve dificuldade em decidir quais comprar.Foi então que se apercebeu da dimensão da manipulação no seu casamento.

Um parceiro emocionalmente manipulador fá-lo-á duvidar de todas as suas decisões e recorrerá ao gaslighting na relação para o fazer questionar a sua realidade e a sua própria compreensão dos seus sentimentos. Se já não puder confiar no seu instinto ou intuição e começar a questionar a legitimidade das suas emoções, o estado deplorável em que se encontra a sua saúde emocional é um dos maissinais evidentes de um marido manipulador.

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3. há sempre a chantagem emocional

"Hoje senti-me tão em baixo. Quando mais precisei de ti, estavas numa festa com os teus amigos. Não estiveste lá para mim e vou lembrar-me sempre disso." Se tiver conversas semelhantes com o seu cônjuge, deve ter em atenção que o seu marido está a usar chantagem emocional para a manipular.

Nesta conversa, a mulher não tem culpa porque não sabia que o marido estava em baixo mas, mesmo assim, o marido fá-la sentir como se a culpa fosse dela por sair com os amigos e divertir-se. Os maridos manipuladores usam a chantagem emocional para fazer com que as suas companheiras se sintam arrependidas e culpadas, mesmo quando não fizeram nada de errado.

Estar casado com um manipulador significa acabar sempre por ser responsabilizado por tudo o que corre mal no casamento ou na vida do seu cônjuge, mesmo por coisas que estão totalmente fora do seu controlo. Com o tempo, isto pode despertar uma forte vontade de sair da relação de controlo, porque ficar significa aguentar repreensões constantes, o que pode ser emocionalmente desgastante.

4. há demasiados pedidos pequenos

Na manipulação romântica, existe uma técnica de "pé na porta" em que o manipulador começa com um pequeno pedido e, assim que você concorda com ele, ele faz o pedido real. Isso é feito porque é mais difícil dizer não a algo depois de ter dito sim ao pedido anterior.

O seu marido manipulador também começará com um pequeno pedido e, quando concordar com ele, fará uma exigência pouco razoável, mas não terá outra opção senão dizer que sim. O seu marido pode usá-la financeiramente, emocionalmente, socialmente e até sexualmente, para promover os seus interesses e conseguir o que quer.

Para Clara, uma massagista, foi a lista interminável de "queres fazer o favor...?" que a fez perceber que estava a lidar com uma manipulação flagrante no casamento, mascarada de necessidades do marido. "O meu marido, Mark, tem uma maneira de fazer parecer que não consegue funcionar sem mim. Senti sempre que estava a fazer tudo para satisfazer os seus pedidos e necessidades. Depois, precisei que ele assinasse umaempréstimo para uma empresa que eu estava a tentar iniciar, mas ele recusou dizendo que não queria pôr em risco o seu futuro financeiro por causa de um dos meus caprichos. O meu marido é manipulador".

5) Cuidados condicionais

Se o seu marido é normalmente frio e egocêntrico, de repente torna-se muito carinhoso e amoroso. Esta é uma situação de carinho condicional, em que o seu parceiro só mostra carinho e preocupação quando você cumpre uma condição ou o faz feliz. Se quer ser amada e cuidada na relação, tem de fazer exactamente o que ele quer que faça. Este é um dos sinais clássicos de ummarido manipulador.

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A manipulação emocional no casamento é caracterizada pela clássica abordagem quente e fria. Vai reparar que, de repente, o seu marido vai mostrar imenso amor, mas isso tem um preço. O preço desse amor e desse cuidado é satisfazer um pedido dele ou dar-lhe 24 horas da sua atenção.

A mensagem é clara e inequívoca: siga a linha que ele quer que você siga e ele a regará com amor e adoração; se você resistir ou negar o que ele quer, será punida com negligência emocional e privação. Um cônjuge manipulador não entende o amor incondicional entre casais.

6) Utilizará a culpa como instrumento

O seu parceiro fá-la-á sentir-se culpada pelas mais pequenas coisas. Fá-la-á sentir como se tudo fosse culpa sua. O sentimento de culpa é uma das ferramentas favoritas de um marido manipulador. Ele fá-la-á sentir-se culpada para que se sinta impotente e ceda ao seu controlo. Alguns dos indicadores reveladores do sentimento de culpa numa relação incluem: dar mais do que se recebe, espalhar-seA falta de capacidade de adaptação às necessidades do seu parceiro, o sentimento de desaprovação e a sensação de ressentimento.

Um parceiro emocionalmente manipulador vai continuar a colocar esta culpa em cima de si para o obrigar a fazer coisas por ele. "Peço-lhe que pare de me fazer sentir tão pequeno e indefeso. Não aguento mais. Porque é que estas coisas continuam a acontecer-me?" Uma conversa deste tipo é um exemplo clássico de uma viagem de culpa.

Se o seu marido for controlador e manipulador, as viagens de culpa tornar-se-ão tão constantes no seu casamento que acabará por interiorizá-las. Sentir-se-á culpada por querer um pouco de espaço pessoal e de tempo para si própria ou por se entregar a pequenos actos de auto-preservação. Como resultado, começará a desistir pouco a pouco até que a sua vida se torne desprovida de tudo aquilo de que outrora retirava alegria.

7. espia-o

Um marido manipulador é emocionalmente inseguro e teme constantemente que você o esteja a trair pelas costas. Não quer partilhá-la com mais ninguém, nem mesmo com um familiar ou um amigo. Verificará o seu telefone e os seus e-mails para ver com quem está a falar.

Ele não quer que mais ninguém saiba como a trata e tem sempre medo que o seu segredo seja revelado. Ele fica facilmente paranóico e vai estar constantemente a controlá-la e a violar a sua privacidade. Estar casada com um manipulador significa andar constantemente sobre cascas de ovos, porque não sabe que acção sua vai desencadear a sua insegurança e torná-lo ainda mais pegajoso e prepotente.

Um ex-marido manipulador pode continuar a vigiar todos os seus movimentos e a usar qualquer informação que consiga obter sobre si para ganhar vantagem sobre si e talvez até para a arrastar de volta para o ciclo de manipulação e abuso emocional.

8. ele continuará a pedir perdão

Quando se aperceber que compreendeu o seu jogo de manipulação, pedir-lhe-á perdão e dir-lhe-á que vai mudar por si. Utilizará uma história emocional para a convencer de que não queria manipulá-la ou magoá-la. Sempre que ceder ou se recusar a ceder à sua manipulação, pedir-lhe-á que o perdoe. Fá-lo-á apenas para a fazer ficar com ele para que elepode voltar a manipular-te.

Se tem um marido manipulador e controlador, tem de sair do casamento. Um casamento assim tem os sinais reveladores de uma relação tóxica. Pode estar disposta a dar outra oportunidade ao seu casamento, pensando que o seu marido manipulador vai mudar. Na verdade, essas pessoas nunca mudam. Apenas mudam as suas formas de manipulação.

Não deixe que o seu marido manipulador lhe tire a sua auto-confiança, a sua felicidade e os seus entes queridos. Merece ser amada. Embora lidar com um ex-marido manipulador tenha a sua quota-parte de provações e tribulações, pode pelo menos começar o processo de pôr este pesadelo de casamento para trás das costas e virar uma nova página na vida.

Perguntas frequentes

A manipulação num casamento pode ser subtil ou ostensiva. O agressor recorre frequentemente a ferramentas como o gaslighting, o stonewalling, o tratamento silencioso e o sentimento de culpa para conseguir que a vítima cumpra as suas ordens. Independentemente da extensão ou do grau de manipulação no casamento, trata-se de uma forma de abuso emocional. 2) Como lidar com um marido manipulador?

Lidar com um marido manipulador nunca é fácil. No entanto, se sair de casa não for uma opção, pode gerir melhor esta dinâmica através de uma comunicação assertiva, estabelecendo e impondo limites, trabalhando na reconstrução da sua auto-estima e reconstruindo um sistema de apoio forte ao qual pode recorrer em momentos de necessidade. 3. como ser mais esperto que um marido manipulador?

Dada a elevada inteligência emocional dos manipuladores, pode não ser fácil ser mais esperta do que eles. No entanto, ao aprender a ignorar os seus pedidos irracionais, confiar no seu instinto e manter-se firme nas coisas que realmente importam, pode recuar e fazer passar a mensagem ao seu marido manipulador de que ele não a pode levar a passear de acordo com os seus caprichos e fantasias.