"O seu namorado ignora-a e toma-a por garantida? Sente-se mais como uma namorada troféu do que como uma verdadeira parceira? Depois do período de lua-de-mel passar, o seu namorado pode começar a tomá-la por garantida, deixando-a a pensar como fazê-lo perceber o seu valor.

Começa a assumir a maior parte da responsabilidade de manter a ligação viva e rapidamente começa a sentir que está numa relação unilateral. O seu namorado não a valoriza e troça de si sem motivo. Sente-se como a dona de casa cujo marido discute com ela, menosprezando-a por ficar em casa sem fazer nada. Fica em silêncio, na esperança de que um dia as coisas melhorem e o seu namoradovão apreciar-te pelo que és, mas só vai piorar.

Falo por experiência própria quando digo que isso não vai acontecer. Tem de tomar medidas concretas e conscientes para que o seu namorado a persiga e a aprecie mais. O meu namorado dependia de mim para tudo e parecia que estava a extrair tudo de mim, mas eu não recebia nada em troca. Todos os esforços eram unilaterais e, ao fazê-lo, estava a perder-me.

Demorei algum tempo a perceber que tinha de o fazer perceber que devia estar comigo porque queria e não porque era confortável e familiar. Se ele quer, então tem de o mostrar investindo igualmente na relação. Se também se identifica com a minha história, tem de o fazer perceber o seu valor antes que seja tarde demais. Mas como aumentar a sua importância numa relação, pergunta?É exactamente isso que estamos aqui para lhe dizer. Prepare-se, pois vamos levá-la nesta viagem para perceber como fazer com que o seu namorado perceba a sua importância e dar uma nova vida à sua relação.

13 maneiras de fazer com que ele perceba o seu valor

"Pare de deixar que as pessoas que fazem tão pouco por si controlem tanto da sua mente, sentimentos e emoções." - Will Smith. Estas palavras soam especialmente verdadeiras no contexto das relações românticas. O esforço numa relação tem de ser bilateral. São precisas duas pessoas para que as coisas funcionem. Se é você que está a fazer todo o esforço enquanto o seu namorado está apenas a aproveitar-se do seu silêncio, está na altura defazê-lo perceber o seu valor.

Se ele não a valoriza, é natural que isso a magoe. Talvez queira que ele a veja como a pessoa certa, mas todas as suas acções apontam para o facto de ele tratar a relação como algo mais do que um caso casual. Agora, se ambos concordaram explicitamente em manter as coisas casuais, isso é outra história. Mas se estão numa relação de compromisso e estão juntos há muito tempo, a atitude dele vai certamente deixá-laque se pergunta como fazer alguém perceber o seu valor.

Afinal de contas, não é possível manter uma relação apenas quando se está a fazer um esforço. Então, como fazer com que ele a valorize mais? Como fazer com que o seu namorado perceba a sua importância? Como fazer com que ele volte a trabalhar para si? Abordamos todas estas questões que estão a invadir a sua mente com estas 13 maneiras que lhe dirão como fazê-lo perceber o seu valor.

1. manter-se ocupado

Como fazer com que alguém se aperceba da sua importância na vida dessa pessoa? Se está a debater-se com esta questão, é provável que alguém o tenha tomado por garantido durante demasiado tempo. Para inverter o rumo, precisa de tomar algumas medidas concretas. A primeira e mais importante delas é deixar de estar sempre disponível para o seu namorado.

Reserve algum tempo para si e faça as coisas que andou a adiar durante tanto tempo. Faça com que ele volte a valorizá-la, deixando-o sentir a sua ausência. Quando ele vir que não está presente quando precisa de si, virá ter consigo para perceber o que se passa. Tem de fazer com que ele sinta a sua falta para que perceba o quanto é importante para ele.

Infelizmente, a maioria dos namorados não compreende estas coisas por si só. Precisam de um pequeno empurrão dos seus parceiros para perceberem o que a relação significa para eles. Só então é que ele se aperceberá de que cometeu um erro. Sim, por vezes a resposta a como fazer com que ele a aprecie e valorize pode ser tão simples como arranjar algum espaço para si própria.

2) Para que ele perceba o seu valor, deixe de lhe enviar mensagens e de lhe telefonar

Telefona e envia mensagens de texto ao seu namorado primeiro? Ele nunca lhe envia uma mensagem de texto primeiro, apesar de você dizer que ele responde? Está sempre a perguntar-lhe se ele está bem e diz "amo-te" primeiro, na maior parte das vezes? Se a resposta for sim, tem de parar imediatamente. Enviar sempre mensagens de texto e telefonar primeiro ao seu namorado fá-lo sentir que está sempre disponível para ele. Além disso, ele não vai sentir vontade de lhe enviar uma mensagem de texto primeiro porque vaihabituar-se à ideia de a namorada estar sempre a ligar-lhe e a enviar-lhe mensagens.

Se quer que ele perceba o seu valor, faça-o telefonar-lhe e enviar-lhe mensagens de texto. Pode ir um pouco mais longe e ignorá-lo o suficiente para que ele pense que a perdeu. Isto pode ser especialmente eficaz se estiver a tentar descobrir como fazer com que ele a valorize depois de uma discussão em que ele estava errado ou em que fez/disse algo que a magoou.

Quando ele perceber que você está sempre acessível, fará todos os esforços para a reconquistar, se realmente se importar. E se não se importar, então qual é o objectivo de ter uma relação assim? A conclusão é que, para fazer com que o seu namorado a persiga e a aprecie mais, precisa de criar espaço suficiente entre vocês os dois para que ele sinta a sua falta e a sua falta.

3. esquecer-se de fazer algumas das suas tarefas

As namoradas tomam conta dos seus namorados de muitas maneiras sem que eles se apercebam. Os namorados tomam as suas namoradas como garantidas porque nem sequer se apercebem do quanto elas fazem por eles. Está na altura de o fazer perceber o grande papel que desempenha na vida dele.

Esqueça-se de fazer algumas das tarefas dele, como lavar a roupa, dar-lhe lembretes, ir buscar coisas para ele, etc. Faça com que pareça um erro honesto e diga: "Desculpa, esqueci-me mesmo. Pensei que fosses tu a fazer isso." Isto fará com que ele perceba o quanto depende de si para as actividades do dia-a-dia.

Se quer fazer com que alguém perceba a sua importância na vida dele, então precisa de dar alguns passos como este. Recue um pouco no cumprimento da sua parte e, de repente, ele vai sentir um vazio na vida dele. Isso deve fazê-lo perceber o quão valiosa você é para ele. É este o segredo de como fazer com que o seu namorado perceba o seu valor.

4. exprimir os seus sentimentos através das suas acções

É óbvio que está frustrada porque o seu namorado a toma por garantida. A questão de como fazer com que o seu namorado perceba o seu valor pode estar a mantê-la acordada durante a noite. Porquê sentir-se mal com isso em silêncio quando pode descarregar a sua frustração? Mostre a sua frustração através das suas acções. Se ele lhe pedir para fazer alguma coisa, faça uma pequena resistência para que ele saiba que não está bem em estar à disposição deleligar quando ele não está a fazer qualquer esforço na relação.

Desde as expressões faciais à linguagem corporal e ao distanciamento, há muitas formas de fazer com que ele volte a valorizá-la sem sequer proferir uma única palavra. Isto irá chamar a atenção do seu namorado e ele irá perguntar-lhe o que se passa. Como se costuma dizer, as acções falam mais alto do que as palavras. Se não conseguiu transmitir-lhe o seu ponto de vista através de uma comunicação honesta, está na altura de lhe dar umaprovar do seu próprio remédio.

5) Deixar de ser um "empurrãozinho

Talvez o seu namorado não se aperceba do seu valor porque pensa que você é uma pushover e que fará tudo o que ele disser. Por isso, se está a tentar descobrir como fazer com que um homem a valorize, a primeira coisa a fazer é encontrar a sua voz e aprender a bater o pé pelas coisas que são importantes para si.

Se estiveres cansada depois do trabalho e ele quiser convidar os amigos, deixa claro que só estás disposta a isso ao fim-de-semana e que não vais fazer parte dos planos dele porque ele tem de te dar prioridade.

Não estamos a pedir-lhe que se torne um parceiro teimoso e inflexível. É claro que os compromissos são essenciais para manter uma relação a funcionar como uma máquina bem oleada. No entanto, o simples facto de estar aqui a tentar descobrir como fazer alguém perceber o seu valor indica que o compromisso pode não ser uma via de dois sentidos na sua relação. E bater o pé quando é importante pode ser exactamente o que precisa parafazer com que o seu parceiro veja isso.

6. sair com os seus amigos

Precisa de ter uma vida fora da sua relação, não só para mostrar ao seu namorado, mas também para si própria. Ligue-se ao seu grupo de raparigas e divirta-se com elas de vez em quando. Saia com os seus amigos e reencontre-os. Ver que tem uma vida fora da sua relação fará com que o seu namorado perceba que não está dependente dele e sentirá um pouco de medo de a perder.

Ele também sentirá um pouco de ciúmes por não estar a passar tempo com ele e começará a prestar-lhe mais atenção. Quando ele não a valoriza, faça com que ele a veja como a tal e essa deverá ser a sua estratégia. Esta abordagem também pode funcionar se as coisas parecerem ter chegado a um beco sem saída e, como último esforço, estiver a tentar fazê-lo pensar que está a sair com outra pessoa para captar a sua atenção ereavivar o seu interesse na relação.

Quando passa mais tempo a socializar do que a discutir com ele sobre a importância do tempo de qualidade numa relação, é provável que ele fique nervoso com a possibilidade de a perder. Além disso, passar tempo com pessoas que a amam e a valorizam irá distraí-la de como aumentar a sua importância numa relação e animá-la. Quando se sentir rejuvenescida, estará mais bem disposta para enfrentar as suasproblemas de relacionamento da forma correcta.

7) Mime-se

Depois de entrarem numa relação, as mulheres tendem a cuidar menos de si próprias, porque estão mais concentradas na relação do que nelas próprias. Tem de perceber o seu valor próprio e mimar-se. Vá a salões de beleza para fazer um spa de corpo inteiro ou uma manicura e pedicura. Dê a si própria os cuidados que merece. Pratique o amor-próprio e divirta-se com ele.

Além disso, quando o seu namorado começar a ver que está a cuidar de si como dantes, não conseguirá tirar as mãos de cima de si. "O meu namorado estava distante e emocionalmente indisponível e a nossa relação ficou presa na rotina durante muito tempo. Eu queria fazê-lo perceber que devia estar comigo, mas não sabia como.

"Depois, um dia olhei-me ao espelho e percebi que nem eu queria estar com o desleixado em que me tinha transformado. A constante irritação da relação tinha-me afectado e eu tinha deixado de investir nos meus cuidados pessoais. As minhas unhas, o meu cabelo e a minha pele pediam atenção. Foi uma chamada de atenção.

"Comecei a prestar mais atenção a mim própria e apercebi-me que era irritável e que me zangava com as pessoas por causa de pequenas coisas. Foi por isso que decidi dar prioridade a mim própria e deixar que o destino decidisse o rumo da minha relação. Para minha surpresa, quando deixei de me agarrar à minha relação, as coisas entre nós começaram a melhorar drasticamente", diz Naomi, que vive com o namorado há 5 anos.

8. começar a dizer não

As mulheres que dizem "sim" a tudo têm mais probabilidades de serem consideradas como um dado adquirido pelos seus namorados. Isto acontece porque os namorados sabem que a namorada vai dizer "sim" a tudo e não valorizam as suas opiniões. Por isso, quando um homem ignorar o seu valor, diga-lhe isto: NÃO.

Sim, um simples "não" pode ser a resposta para fazer com que o seu namorado perceba a sua importância. Dizer "não" de vez em quando não faz mal nenhum. Da próxima vez que ele lhe pedir para lhe lavar a roupa, diga-lhe: "Estou muito ocupado com uma coisa. Pode fazer isso desta vez e lavar a minha também?", e diga-lhe educadamente: "Hoje não posso, também tenho o meu prato cheio".

Com alguns "nãos" oportunos à mistura, terá decifrado o código de como fazer com que ele a aprecie. Mostrará ao seu namorado que sabe tomar uma posição e ele perceberá o seu valor e respeitá-la-á mais. Precisa de fazer com que um rapaz perceba o seu valor e, para isso, o poder do "não" é importante.

9. tomar decisões por si próprio

É uma daquelas namoradas cujo namorado lhe pede refeições em restaurantes sem sequer lhe perguntar? E se quisesse comer uma pizza e o seu namorado lhe pedisse uma salada em vez disso? Estas coisas podem parecer pequenas, mas tudo começa com pequenas coisas e, quando dá por isso, o seu namorado está a tomar todas as decisões por si.

Isto também transmite uma mensagem de que o seu namorado não valoriza muito as suas opiniões ou não acha que você é capaz de fazer escolhas acertadas. Neste cenário, saber como fazer com que um homem a valorize torna-se uma preocupação urgente. A boa notícia é que não precisa de tomar medidas drásticas para mudar a percepção dele e fazer com que ele a valorize novamente.

Como aumentar a sua importância na relação? Comece com pequenos passos, como tomar decisões por si própria e não deixar que o seu namorado a controle. Da próxima vez que forem a um restaurante, escolha o prato que quer comer em vez de lhe pedir recomendações ou de se contentar com o que ele lhe sugerir. Diga que quer comer uma pizza quando o seu namorado lhe pedir uma salada. Aumentar a sua auto-estimaO valor é a chave para fazer com que o seu namorado perceba o seu valor.

10. deixar de fazer coisas em conjunto

Como fazer com que o seu namorado se aperceba da sua importância? Dando-lhe um vislumbre de como seria a vida dele sem si. Uma forma simples de o fazer é reduzir as actividades e rituais do casal. Todos os casais têm uma lista de coisas que fazem juntos. Isto, apesar de giro, também é prejudicial porque se torna rotina e deixa de ser tratado como algo especial.

Quando essas actividades se tornam rotineiras, deixa de lhes dar a importância que costumava dar. Por exemplo, se o seu namorado e você vêem um filme juntos todos os domingos à tarde, arranje uma desculpa e faça algo sem ele. Isto fará com que ele sinta a falta da sua presença e esforçar-se-á mais para fazer coisas consigo. Estar menos disponível para o seu namorado é a única forma de o fazer compreender a suaimportância na sua vida.

11) Ignorá-lo durante algum tempo

Muitas vezes, os homens não se apercebem do valor das suas companheiras porque elas estão sempre lá para eles. Por outro lado, se o fizeres pensar que te perdeu, ele fará tudo o que estiver ao seu alcance para te conquistar de novo e fazer com que te sintas amada e valorizada na relação. Para isso, tens de o ignorar durante algum tempo e ver como ele reage.

Mesmo que lhe custe ignorá-lo, tem de saber que isso é algo que o ajudará no futuro. Deixe-o vir ter consigo primeiro. Quando ele vir que não está presente, vai sentir-se excluído. Pode até pensar que o perdeu. Ele fará coisas para procurar a sua atenção e dar-lhe-á mais importância. Isto também pode ajudar a atenuar as discussões e as brigas constantes que possam ter sidodevido à sua falta de apreço e esforço na relação.

Lembre-se de que as brigas incessantes podem sugar a alegria de qualquer relacionamento, afastando cada vez mais você e seu parceiro. Portanto, tire um tempo para si, coloque o telefone no modo silencioso e concentre-se em fazer algo que lhe traga alegria. Seu namorado fará um esforço para entrar em contato com você. E você não precisará mais se preocupar em como fazer com que ele a aprecie.

12) Para que ele se aperceba do seu valor, primeiro conheça o seu valor

"Muitas vezes, as namoradas preferem ficar caladas a deixar que os seus namorados saibam que as estão a tomar por garantidas, porque sentem que é isso que merecem. Elas enfraquecem-se a si próprias e, por isso, os seus parceiros também as enfraquecem.

Precisa de saber o seu valor e a sua importância na vida do seu namorado. É a única forma de fazer com que ele a valorize novamente. Reflicta sobre todas as coisas que faz por ele e sobre as coisas que recebe em troca. Qualquer rapaz teria mais do que sorte em ter alguém como você e você precisa de saber isso.

Muitas vezes, a forma como os outros olham para nós e nos tratam é um reflexo da forma como olhamos para nós próprios. Por isso, a nossa recomendação para fazer com que o seu namorado perceba o seu valor é praticar o amor-próprio, em quantidades copiosas. Saiba que é suficiente tal como é, acredite nisso com todo o seu coração, e o seu parceiro começará a ver isso também.

13. falar com ele

Por vezes, os namorados precisam de um empurrãozinho. Precisam que lhes digam coisas de que não se apercebem. Ter uma linha de comunicação aberta é sempre um sinal de uma relação saudável. É por isso que uma das respostas mais simples para fazer com que ele a valorize depois de uma discussão, ou em geral, é falar. Diga ao seu namorado que se sente excluída e desvalorizada. Fale-lhe das diferentes ocasiões em quesentia-se assim.

Quando um homem ignorar o seu valor, diga-lhe o seguinte: "Fazes-me sentir excluída. Não aprecias os meus esforços. Quero que me reconheças de vez em quando." Poderá ficar surpreendida por saber que, durante todo este tempo, ele não fazia ideia de como as suas acções a estavam a fazer sentir. Assim que lhe disser isto, ele não se esquecerá destas coisas e prestará mais atenção a si no futuro.

Numa relação, um dos parceiros esforça-se mais do que o outro, mas é sempre um esforço bilateral. Se sente que a relação é unilateral, tem de fazer alguma coisa para a transformar numa relação bilateral. Se não fizer nada, vai construir um muro entre si e o seu namorado e isso vai acabar por azedar as coisas entre os dois. Fazê-lo perceber o seu valor vai ajudá-laambos trabalham em conjunto na relação e tornam a vossa base mais forte.

Perguntas frequentes

Utilize o poder do "não". Não diga "sim" a tudo. Bata o pé quando necessário e, por vezes, expresse as suas opiniões e sentimentos para que o seu parceiro saiba que se sente desvalorizado. 2) Como é que faço para que ele se preocupe em perder-me?

Concentre-se na sua própria vida. Vá ao cabeleireiro, faça terapia de compras, saia com as raparigas. Não lhe telefone nem lhe envie mensagens com demasiada frequência e dê-lhe a impressão de que é feliz sozinha. É provável que ele comece a preocupar-se com a possibilidade de a perder. 3) Como fazer com que alguém se aperceba da sua ausência?

Deixe de fazer as coisas que fazia por eles. Se faz de motorista da sua namorada, diga-lhe que está ocupado durante uma semana e que não pode fazê-lo. Se ele está habituado a que seja você a fazer as tarefas domésticas, diga-lhe que esteve fora em casa de uma tia durante uma semana. Estas são excelentes formas de fazer com que alguém se aperceba da sua ausência.

Não faça as coisas que sempre fez, tenha a sua própria vida e faça-o saber que não se sente apreciada. Esteja menos disponível e faça-o saber que está a sair-se muito bem sem ele. Ele perceberá o seu erro.