“जब तक आप वास्तव में उन्हें खो नहीं देते तब तक आप नहीं जानते कि आपके लिए कौन महत्वपूर्ण है।” - महात्मा गांधी। क्या आपका बॉयफ्रेंड आपकी उपेक्षा करता है और आपको हल्के में लेता है? क्या आप वास्तविक साथी की तुलना में ट्रॉफी प्रेमिका की तरह अधिक महसूस करते हैं? हनीमून की अवधि खत्म होने के बाद, आपका बॉयफ्रेंड आपको हल्के में लेना शुरू कर सकता है, जिससे आप सोच में पड़ सकती हैं कि उसे अपनी कीमत का एहसास कैसे कराया जाए।

आप कनेक्शन को जीवित रखने के लिए जिम्मेदारी का बड़ा हिस्सा लेना शुरू कर देती हैं और जल्द ही महसूस करने लगें कि आप एकतरफा रिश्ते में हैं। आपका प्रेमी आपको महत्व नहीं देता है और बिना किसी कारण के आपका मजाक उड़ाता है। आप उस गृहिणी की तरह महसूस करती हैं, जिसका पति उसके साथ मारपीट करता है, उसे घर पर बैठकर कुछ न करने के लिए नीचा दिखाता है। आप चुप रहती हैं, उम्मीद करती हैं कि यह एक दिन बेहतर होगा और आपका प्रेमी आपकी सराहना करेगा, लेकिन यह केवल बदतर हो जाता है।

मैं अनुभव से बोलता हूं जब मैं कहता हूं कि ऐसा नहीं होने वाला है। आपको अपने प्रेमी का पीछा करने और आपकी अधिक सराहना करने के लिए ठोस, सावधान उपाय करने होंगे। मेरा बॉयफ्रेंड हर चीज के लिए मुझ पर निर्भर रहता था और ऐसा लगता था कि वह मुझसे सबकुछ निकाल रहा है लेकिन मुझे बदले में कुछ नहीं मिल रहा है। सारी कोशिशें एकतरफा थीं और ऐसा करते-करते मैं खुद को खो रही थी। यह सहज और परिचित है। अगर वह चाहता है, तो उसे चाहिएएक संदेश भेजता है कि आपका प्रेमी आपकी राय को बहुत अधिक महत्व नहीं देता है या आपको नहीं लगता कि आप ध्वनि विकल्प बनाने में सक्षम हैं। ऐसे परिदृश्य में, यह जानना कि किसी पुरुष को अपनी अहमियत कैसे समझानी चाहिए, एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय बन जाता है। अच्छी खबर यह है कि आपको उसकी धारणा को बदलने और उसे फिर से अपना महत्व देने के लिए कठोर कदम उठाने की जरूरत नहीं है।

रिश्ते में अपना महत्व कैसे बढ़ाएं? अपने लिए निर्णय लेने जैसे छोटे कदमों से शुरुआत करें और अपने प्रेमी को खुद पर नियंत्रण न करने दें। अगली बार जब आप किसी रेस्तराँ में जाएँ, तो उसकी सिफारिश माँगने या जो कुछ भी वह सुझाता है, उसके लिए तय करने के बजाय वह व्यंजन चुनें जो आप खाना चाहते हैं। जब आपका प्रेमी आपके लिए सलाद का आर्डर देता है तो शाट आप पिज्जा खाना चाहते हैं। अपने बॉयफ्रेंड को अपनी अहमियत का एहसास कराने के लिए अपने आत्म-मूल्य को बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

10. साथ में काम करना बंद करें

अपने बॉयफ्रेंड को अपनी अहमियत का एहसास कैसे कराएं? उसे इस बात की झलक देकर कि आपके बिना उसका जीवन कैसा दिखेगा। ऐसा करने का एक सरल तरीका है अपने जोड़े की गतिविधियों और रीति-रिवाजों पर ध्यान देना। सभी जोड़ों के पास उन चीजों की एक सूची होती है जो वे एक साथ करते हैं। हालांकि यह प्यारा है, हानिकारक भी है क्योंकि यह नियमित हो जाता है और अब आप इसे कुछ खास नहीं मानते हैं।

जब ऐसी गतिविधियां नियमित हो जाती हैं, तो आप उन्हें वह महत्व नहीं देते हैं जो आप इस्तेमाल करते थे। मान लीजिए, अगर आपका बॉयफ्रेंड और आप हर रविवार दोपहर एक साथ मूवी देखते हैं, तो कोई बहाना बनाएं औरइसके बजाय उसके बिना कुछ करो। इससे उसे आपकी उपस्थिति की कमी खलेगी और वह आपके साथ काम करने के लिए और अधिक प्रयास करेगा। अपने प्रेमी के लिए कम उपलब्ध होना ही उसे आपके जीवन में आपके महत्व को समझने का एकमात्र तरीका है।

11. उसे कुछ समय के लिए अनदेखा करें

अक्सर, पुरुषों को अपने साथी की कीमत का एहसास नहीं होता क्योंकि वे उनके लिए हमेशा मौजूद हैं। दूसरी तरफ, यदि आप उसे यह सोचने पर मजबूर करते हैं कि उसने आपको खो दिया है, तो वह आपको फिर से जीतने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करेगा और आपको रिश्ते में प्यार और मूल्यवान महसूस कराएगा। इसके लिए, आपको कुछ समय के लिए उसे नज़रअंदाज़ करना होगा और देखना होगा कि वह कैसे प्रतिक्रिया करता है।

भले ही उसे नज़रअंदाज़ करने के लिए आपकी जान चली जाए, आपको यह जानना होगा कि यह कुछ ऐसा है जो भविष्य में मदद करेगा। उसे पहले तुम्हारे पास आने दो। एक बार जब वह देखता है कि आप वहां नहीं हैं, तो यह उसे उपेक्षित महसूस कराएगा। वह यह भी सोच सकता है कि उसने आपको खो दिया है। वह आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए काम करेगा और आपको अधिक महत्व देगा। यह उन तर्कों और निरंतर कलह को शांत करने में भी मदद कर सकता है जो रिश्ते में उसकी सराहना और प्रयास की कमी से उपजी हो सकती है।

याद रखें कि लगातार झगड़े किसी भी रिश्ते से खुशी को चूस सकते हैं, आपको और आपके साथी को और आगे ले जा सकते हैं और और अलग। इसलिए, कुछ समय निकालें, साइलेंट मोड वाले फोन को रख दें और कुछ ऐसा करने पर ध्यान केंद्रित करें जिससे आपको खुशी मिले। आपका प्रेमी संपर्क करने का प्रयास करेगा। और अब आपको परेशान नहीं होना पड़ेगाउसे आपकी सराहना करने के तरीके के बारे में।

12. उसे अपनी कीमत का एहसास कराने के लिए, पहले अपनी कीमत जानें

"याद रखें, आप खूबसूरत हैं।" कई बार, गर्लफ्रेंड अपने बॉयफ्रेंड को यह बताने के बजाय चुप रहना चाहती हैं कि वे उन्हें हल्के में ले रहे हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह वही है जिसके वे हकदार हैं। वे खुद को कमतर आंकते हैं जिसके कारण उनके साथी भी उन्हें कमतर आंकते हैं।

आपको अपने प्रेमी के जीवन में अपना मूल्य और अपना महत्व जानने की आवश्यकता है। उसे आपको फिर से महत्व देने का यही एकमात्र तरीका है। उन सभी चीजों पर चिंतन करें जो आप उसके लिए करते हैं और बदले में आपको क्या वापस मिलता है। कोई भी लड़का आपके जैसा किसी के लिए भाग्यशाली होगा और आपको यह जानने की जरूरत है।

अक्सर, जिस तरह से दूसरे हमें देखते हैं और हमारे साथ व्यवहार करते हैं, वह उस तरह का प्रतिबिंब होता है, जिस तरह से हम खुद को देखते हैं। इसीलिए, अपने बॉयफ्रेंड को अपनी काबिलियत का एहसास कराने के लिए हमारी सिफारिश है कि प्रचुर मात्रा में आत्म-प्रेम का अभ्यास करें। जान लें कि आप जैसे हैं, वैसे ही काफी हैं, पूरे दिल से इस पर विश्वास करें, और आपका साथी भी इसे देखना शुरू कर देगा। . उन्हें ऐसी बातें बताई जानी चाहिए जिनका उन्हें एहसास नहीं है। संचार की एक खुली रेखा होना हमेशा एक स्वस्थ संबंध का संकेत होता है। यही कारण है कि किसी लड़ाई के बाद, या सामान्य तौर पर, उसे आपको कैसे महत्व देना है, इसका सबसे सरल उत्तर है, इस पर बात करना। अपने प्रेमी को बताएं कि आप उपेक्षित और उपेक्षित महसूस करते हैं। उसे बताओउन अलग-अलग उदाहरणों के बारे में जब आपने ऐसा महसूस किया।

जब कोई व्यक्ति आपके मूल्य की उपेक्षा करता है, तो उससे यह कहें: “आप मुझे उपेक्षित महसूस कराते हैं। आप मेरे प्रयासों की सराहना नहीं करते हैं। मैं चाहता हूं कि आप मुझे एक बार स्वीकार करें। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि यह सब करते हुए उसे इस बात का कोई अंदाज़ा नहीं था कि उसकी हरकतें आपको कैसा महसूस करा रही हैं। एक बार जब आप उसे यह बता देंगे, तो वह इन बातों को ध्यान में रखेगा और भविष्य में आप पर अधिक ध्यान देगा।

एक रिश्ते में, एक साथी दूसरे की तुलना में अधिक प्रयास करता है, लेकिन यह हमेशा दो तरफा होता है कोशिश। यदि आपको लगता है कि रिश्ता एकतरफा है, तो आपको इसे दोतरफा बनाने के लिए इसके बारे में कुछ करने की जरूरत है। इसके बारे में कुछ न करने से आपके बॉयफ्रेंड और आपके बीच एक दीवार बन जाएगी और अंततः आप दोनों के बीच चीजें खराब हो जाएंगी। उसे अपनी योग्यता का एहसास कराने से आप दोनों को रिश्ते में एक साथ काम करने और अपनी नींव को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

“नहीं” की शक्ति का उपयोग करें। हर बात के लिए "हाँ" मत कहो। आवश्यकता पड़ने पर अपना पैर नीचे रखें और कभी-कभी अपने विचारों और भावनाओं को अपने साथी को बताएं कि आप अंडरवैल्यूड महसूस करते हैं। 2. मैं उसे मुझे खोने की चिंता कैसे दिलाऊं?

आप अपने जीवन पर ध्यान दें। अपने सैलून का दौरा करें, रिटेल थेरेपी करें, लड़कियों के साथ बाहर रहें। उसे बार-बार कॉल या टेक्स्ट न करें और उसे यह आभास दें कि आप अपने दम पर खुश हैं।संभावना है कि वह आपको खोने के बारे में चिंता करना शुरू कर देगा। 3. किसी को अपनी कमी का एहसास कैसे कराएं?

जो काम आपने उनके लिए किया उसे करना बंद करें। यदि आप अपनी लड़की के लिए चालक की भूमिका निभाते हैं, तो उसे बताएं कि आप एक सप्ताह से व्यस्त हैं और ऐसा नहीं कर सकते। अगर वह आपके घर के काम करने का आदी है, तो उसे बताएं कि आप एक हफ्ते के लिए मौसी के घर गए हैं। किसी को अपनी कमी का एहसास कराने के ये बेहतरीन तरीके हैं।

जो काम आप हमेशा करते आए हैं, उसे मत कीजिए, अपनी जिंदगी खुद जीइए और उसे बताइए कि आप खुद को कमतर महसूस करते हैं। कम उपलब्ध रहें और उसे बताएं कि आप उसके बिना बहुत अच्छा कर रहे हैं। उसे अपनी गलती का एहसास होगा।

उसे अपनी कीमत का एहसास कराने के 13 तरीके

"जो लोग आपके लिए इतना कम करते हैं उन्हें अपने मन, भावनाओं और भावनाओं पर बहुत अधिक नियंत्रण करने देना बंद करें।" - विल स्मिथ। ये शब्द विशेष रूप से रोमांटिक रिश्तों के संदर्भ में सच होते हैं। रिश्ते में प्रयास दो तरफा होना चाहिए। चीजों को काम करने में दो लोगों की जरूरत होती है। अगर आप पूरी कोशिश कर रही हैं जबकि आपका बॉयफ़्रेंड आपकी चुप्पी का फ़ायदा उठा रहा है, तो समय आ गया है कि आप उसे अपनी क़ीमत का एहसास कराएं।

अगर वह आपको महत्व नहीं देता है, तो उसे चोट लगना तय है। शायद, आप चाहते हैं कि वह आपको एक के रूप में देखे लेकिन उसकी सभी हरकतें इस तथ्य की ओर इशारा करती हैं कि वह रिश्ते को एक आकस्मिक संबंध से अधिक कुछ भी मानता है। अब, यदि आप दोनों स्पष्टीकरण चीजों को अनौपचारिक रखने पर सहमत हुए हैं, तो यह एक अलग कहानी है। लेकिन अगर आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं और लंबे समय से साथ हैं, तो उसका रवैया आपको सोचने पर मजबूर कर देगा कि किसी को अपनी कीमत का एहसास कैसे कराया जाए।

अच्छे कारण के साथ भी। आखिर यह हैजब कोई प्रयास कर रहा हो तभी किसी रिश्ते को जारी रखना संभव नहीं है। तो, उसे आपको और अधिक महत्व कैसे दें? अपने बॉयफ्रेंड को अपनी अहमियत का एहसास कैसे कराएं? उसे फिर से आपके लिए कैसे काम करें? हम इन 13 तरीकों से आपके मन में उठने वाले इन सभी सवालों का जवाब देंगे, जो आपको बताएंगे कि कैसे उसे अपनी कीमत का एहसास कराया जाए।

1. खुद को व्यस्त रखें

किसी को अपनी अहमियत का एहसास कैसे कराएं उनकी ज़िंदगी? यदि आप इस प्रश्न से जूझ रहे हैं, तो संभावना है कि कोई व्यक्ति आपको बहुत लंबे समय से ले रहा है। पाठ्यक्रम को उलटने के लिए, आपको कुछ ठोस कदम उठाने की जरूरत है। इनमें से सबसे पहली और महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बॉयफ्रेंड के लिए हर समय उपलब्ध रहना बंद कर दें।

अपने लिए समय निकालें और उन कामों को करें जिनके लिए आप इतने समय से टालमटोल कर रहे थे। उसे अपनी कमी का अहसास कराकर उसे फिर से अपनी कद्र करने का मौका दें। जब वह देखता है कि जब उसे आपकी आवश्यकता होती है तो आप वहां नहीं होते हैं, तो वह आपके पास यह देखने के लिए आएगा कि क्या गलत है। आपको उसे अपनी याद दिलानी होगी ताकि वह समझ सके कि आप उसके लिए कितना मायने रखते हैं।

अफसोस की बात है कि ज्यादातर बॉयफ्रेंड इन बातों को खुद नहीं समझ पाते हैं। उन्हें यह देखने के लिए अपने पार्टनर से थोड़ा सा धक्का चाहिए कि उनके लिए रिश्ता क्या मायने रखता है। तभी उसे एहसास होगा कि उसने गलती की है। हां, कभी-कभी उसे आपकी सराहना करने और आपको महत्व देने का उत्तर उतना ही सरल हो सकता है जितना कि अपने लिए कुछ जगह बनाना।

2. उसे आपके बारे में एहसास कराने के लिएलायक है, उसे मैसेज करना और कॉल करना बंद करें

क्या आप पहले अपने बॉयफ्रेंड को कॉल और टेक्स्ट करती हैं? क्या वह आपको पहले कभी टेक्स्ट नहीं करता है, हालांकि आप कहेंगे कि वह जवाब देता है? क्या आप उससे पूछते रहते हैं कि क्या वह ठीक है और ज्यादातर समय पहले "आई लव यू" कहता है? यदि उत्तर हाँ है, तो आपको तुरंत रुकने की आवश्यकता है। हमेशा अपने बॉयफ्रेंड को मैसेज करना और कॉल करना सबसे पहले उन्हें महसूस कराता है कि आप उनके लिए हमेशा उपलब्ध हैं। इसके अलावा, वह आपको पहले मैसेज करने का मन नहीं करेगा क्योंकि उसे अपनी प्रेमिका के हमेशा उसे कॉल करने और मैसेज करने की आदत हो जाएगी।

अगर आप चाहते हैं कि उसे आपकी कीमत का एहसास हो, तो इसके बजाय उसे आपको कॉल और टेक्स्ट करने के लिए कहें। आप बात को एक कदम आगे ले जा सकते हैं और उसे इतना अनदेखा कर सकते हैं कि उसे लगे कि उसने आपको खो दिया है। यह विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है यदि आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि लड़ाई के बाद उसे आपको कैसे महत्व देना है, जहां वह गलत था या उसने आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाने के लिए कुछ किया/कहा।

एक बार जब उसने नोटिस किया कि आप ' यदि वे वास्तव में परवाह करते हैं, तो वे हमेशा आसानी से उपलब्ध हैं, वे आपको वापस जीतने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे। और अगर वह नहीं है, तो ऐसे संबंध होने का क्या मतलब है? लब्बोलुआब यह है कि अपने प्रेमी का पीछा करने और आपकी अधिक सराहना करने के लिए आपको आप दोनों के बीच पर्याप्त जगह बनाने की जरूरत है ताकि वह आपको याद करे और आपके लिए तरसे।

3. उसके कुछ काम करना भूल जाएं

गर्लफ्रेंड अपने बॉयफ्रेंड का कई तरह से ख्याल रखती हैं, उन्हें पता भी नहीं चलता। बॉयफ्रेंड अपनी गर्लफ्रेंड के लिए लेते हैंप्रदान किया क्योंकि उन्हें यह भी एहसास नहीं है कि वे उनके लिए कितना कुछ करते हैं। यह समय उसे यह महसूस कराने का है कि आप उसके जीवन में कितनी बड़ी भूमिका निभाते हैं।

उसके कुछ काम जैसे उसकी लॉन्ड्री, उसे रिमाइंडर देना, उसके लिए सामान लाना आदि करना भूल जाइए। ईमानदार गलती और कहते हैं, "मुझे खेद है, यह वास्तव में मेरे दिमाग से निकल गया। मैंने सोचा था कि आप इसे स्वयं करने जा रहे थे। इससे उसे एहसास होगा कि वह अपनी रोजमर्रा की गतिविधियों के लिए आप पर कितना निर्भर है।

अगर आप किसी को उसकी जिंदगी में अपनी अहमियत का एहसास कराना चाहते हैं तो आपको कुछ इस तरह के कदम उठाने होंगे। अपना हिस्सा करने पर थोड़ा पीछे हटें और वह अचानक अपने जीवन में एक खालीपन महसूस करेगा। इससे उसे एहसास होना चाहिए कि आप उसके लिए कितने मूल्यवान हैं। अपने बॉयफ्रेंड को अपनी अहमियत का एहसास कराने का यही राज़ है।

4. अपनी हरकतों से अपनी भावनाओं को व्यक्त करें

आप स्पष्ट रूप से निराश हैं क्योंकि आपका बॉयफ्रेंड आपको हल्के में लेता है। अपने प्रेमी को अपनी योग्यता का एहसास कैसे कराया जाए, इसका सवाल आपको रात में जगाए रख सकता है। जब आप अपनी हताशा निकाल सकते हैं तो इसके बारे में चुपचाप बुरा क्यों महसूस करें? अपने कार्यों के माध्यम से अपनी हताशा दिखाएं। अगर वह आपसे कुछ करने के लिए कह रहा है, तो उसे यह बताने के लिए थोड़ा रुकें कि आप उसके कहने पर ठीक नहीं हैं और जब वह रिश्ते में कोई प्रयास नहीं कर रहा हो तो कॉल करें।

चेहरे के भाव से लेकर हाव-भाव तक और वहाँ उससे दूर रहनाऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप एक भी शब्द बोले बिना उसे फिर से अपना महत्व दे सकते हैं। यह आपके प्रेमी का ध्यान आकर्षित करेगा और वह आपसे पूछेगा कि क्या गलत है। जैसा कि वे कहते हैं, कार्य शब्दों से अधिक जोर से बोलते हैं। यदि आप ईमानदार संचार के माध्यम से उस तक अपनी बात नहीं पहुँचा पाए हैं, तो उसे अपनी दवा का स्वाद चखने का समय आ गया है।

5. एक पुशओवर बनना बंद करें

ए पुशओवर वह है जिसे आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है और आसानी से पीछे हट जाता है। शायद, आपके बॉयफ्रेंड को आपकी काबिलियत का एहसास नहीं है क्योंकि वह सोचता है कि आप एक पुशओवर हैं और वह कुछ भी करेगा जो वह कहता है। इसलिए, अगर आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि किसी आदमी को आपकी अहमियत कैसे समझानी है, तो कारोबार का पहला क्रम है आपकी आवाज़ ढूंढना और उन चीज़ों के लिए अपना पैर नीचे रखना सीखना जो आपके लिए मायने रखती हैं।

आपको एक लेने की ज़रूरत है अपने लिए खड़े हों और उन चीज़ों का विरोध करें जो आपको पसंद नहीं हैं। जो कुछ भी वह आपको करने के लिए कहता है उसे करने के बजाय अपनी राय व्यक्त करें। यदि आप काम के बाद थके हुए हैं और वह अपने दोस्तों को बुलाना चाहता है, तो यह स्पष्ट कर दें कि आप इसके लिए केवल सप्ताहांत पर तैयार हैं और आप उसकी योजनाओं का हिस्सा नहीं होंगे क्योंकि उसे आपको प्राथमिकता देनी है।

अब, हम यह नहीं कह रहे हैं कि आप एक जिद्दी, अनम्य साथी बनें। बेशक, एक अच्छी तेल वाली मशीन की तरह काम करने वाले रिश्ते को बनाए रखने के लिए समझौता आवश्यक है। हालाँकि, यह तथ्य कि आप यहाँ यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि किसी को अपनी योग्यता का एहसास कैसे कराया जाए, यह दर्शाता हैहो सकता है कि समझौता आपके लिए दोतरफा रास्ता न हो। और जब यह मायने रखता है तो अपना पैर नीचे रखना हो सकता है कि आपको अपने साथी को देखने के लिए क्या चाहिए।

6. अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं

आपको अपने रिश्ते से बाहर एक जीवन की आवश्यकता है , सिर्फ अपने बॉयफ्रेंड को दिखाने के लिए ही नहीं बल्कि खुद के लिए भी। अपनी गर्ल गैंग से जुड़ें और समय-समय पर उनके साथ मस्ती करें। अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं और उनके साथ फिर से जुड़ें। यह देखकर कि आपके रिश्ते के बाहर भी आपका जीवन है, आपके प्रेमी को एहसास होगा कि आप उस पर निर्भर नहीं हैं और वह आपको खोने से थोड़ा डरेगा।

वह थोड़ा ईर्ष्या भी महसूस करेगा कि आप उसके साथ समय नहीं बिता रहे हैं उसे और आप पर अधिक ध्यान देना शुरू कर देंगे। जब वह आपको महत्व नहीं देता है, तो उसे आपको एक के रूप में देखने दें और यही आपकी रणनीति होनी चाहिए। यह दृष्टिकोण तब भी काम कर सकता है जब लगता है कि चीजें एक मृत-अंत तक पहुंच गई हैं और अंतिम-खाई के प्रयास के रूप में आप उसे यह सोचने की कोशिश कर रहे हैं कि आप किसी और को देख रहे हैं ताकि उसका ध्यान आकर्षित किया जा सके और रिश्ते में उसकी रुचि को पुनर्जीवित किया जा सके।

जब आप किसी रिश्ते में क्वालिटी टाइम के महत्व पर उसके साथ मनमुटाव करने के बजाय सामाजिकता में अधिक समय बिताते हैं, तो वह निश्चित रूप से आपको खोने के बारे में परेशान हो जाएगा। इसके अलावा, ऐसे लोगों के साथ समय बिताना जो आपको प्यार करते हैं और आपको महत्व देते हैं, आपका दिमाग इस बात से हट जाएगा कि रिश्ते में अपने महत्व को कैसे बढ़ाया जाए और अपनी आत्माओं को ऊपर उठाया जाए। जब आप कायाकल्प महसूस करते हैं, तो आप बेहतर स्थिति में होंगेअपने रिश्ते की समस्याओं से सही तरीके से निपटने के लिए हेडस्पेस।

7. खुद को पैंपर करें

रिश्ते में आने के बाद, महिलाएं खुद का कम ख्याल रखती हैं क्योंकि वे खुद से ज्यादा अपने रिश्ते पर ध्यान देती हैं . आपको अपने आत्म-मूल्य का एहसास करने और खुद को लाड़ प्यार करने की जरूरत है। फुल-बॉडी स्पा या मैनी-पेडी के लिए सैलून जाएं। अपने आप को वह देखभाल दें जिसके आप हकदार हैं। आत्म-प्रेम का अभ्यास करें और इसका आनंद लें।

इसके अलावा, जब आपका प्रेमी यह देखना शुरू कर देगा कि आप पहले की तरह अपना ख्याल रख रही हैं, तो वह आपसे दूर नहीं रह पाएगा। “मेरा बॉयफ्रेंड दूर हो रहा था और भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध था, और हमारा रिश्ता लंबे समय से अटका हुआ था। मैं उसे यह एहसास दिलाना चाहता था कि उसे मेरे साथ होना चाहिए, लेकिन यह नहीं पता था कि कैसे।

“फिर, एक दिन मैंने खुद को आईने में देखा और महसूस किया कि मैं भी उस नारे के साथ नहीं रहना चाहता जो मैं बन गया था . रिश्ते में लगातार अप्रियता ने मुझ पर एक असर डाला था और मैंने आत्म-देखभाल में निवेश करना बंद कर दिया था। मेरे नाखून, बाल, त्वचा सब कुछ ध्यान देने के लिए रोया। यह एक वेक-अप कॉल था।

“मैंने खुद पर अधिक ध्यान देना शुरू किया और महसूस किया कि मैं चिड़चिड़ा था और छोटी-छोटी बातों पर लोगों पर झपट पड़ता था। इसलिए मैंने खुद को प्राथमिकता देने का फैसला किया और नियति को अपने रिश्ते की दिशा तय करने दी। मेरे आश्चर्य के लिए, जब मैंने अपने रिश्ते से चिपकना बंद कर दिया, तो हमारे बीच चीजें तेजी से सुधरने लगीं, ”कहते हैंनाओमी, जो अब 5 साल से अपने बॉयफ्रेंड के साथ रह रही हैं।

8. ना कहना शुरू करें

जो महिलाएं हर चीज के लिए हां कहती हैं, उनके बॉयफ्रेंड द्वारा दी जाने की संभावना अधिक होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि बॉयफ्रेंड जानते हैं कि उनकी गर्लफ्रेंड हर बात पर हां कहेगी और वे उनकी राय को महत्व नहीं देते। इसलिए, जब कोई आदमी आपकी अहमियत को नज़रअंदाज़ करे, तो उससे यह कहें: नहीं।

हाँ, एक साधारण-सा ना ही इसका जवाब हो सकता है कि कैसे अपने बॉयफ्रेंड को अपनी अहमियत का अहसास कराया जाए। समय-समय पर ना कहने से कोई नुकसान नहीं होगा। अगली बार जब वह आपसे कपड़े धोने के लिए कहे, तो कहें, “मैं वास्तव में किसी चीज़ में फंस गया हूँ। क्या आप कृपया इस बार ऐसा कर सकते हैं और मेरा भी?", विनम्रता से उसे बताएं, "मैं आज नहीं कर सकता, मैंने भी अपनी थाली भर ली है।" , आपने उसकी सराहना करने के तरीके के कोड को क्रैक कर लिया होगा। यह आपके प्रेमी को दिखाएगा कि आप एक स्टैंड लेना जानते हैं और वह आपकी कीमत का एहसास करेगा और आपका अधिक सम्मान करेगा। आपको एक लड़के को अपनी कीमत का एहसास कराने की जरूरत है और इसके लिए ना की ताकत महत्वपूर्ण है।

9. अपने लिए निर्णय लें

क्या आप उन गर्लफ्रेंड में से एक हैं, जिनका बॉयफ्रेंड बिना पूछे रेस्तरां में खाना ऑर्डर करता है उसका? क्या होगा अगर आप पिज्जा खाना चाहते हैं और आपके बॉयफ्रेंड ने इसके बदले आपको सलाद का ऑर्डर दिया है? ये बातें छोटी लग सकती हैं लेकिन इसकी शुरुआत छोटी-छोटी बातों से होती है और इससे पहले कि आप इसे जानें, आपका बॉयफ्रेंड आपके लिए सारे फैसले ले रहा होता है।

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