As palavras e a linguagem parecem ter sido usadas de forma muito vaga na geração actual, neste mundo de Millennials e Gen-Zers. Esta era da Internet e de "tudo nas redes sociais" também fez com que coisas insignificantes e não tão dignas fossem o centro das nossas vidas. A obsessão é uma delas e, atenção, os sinais de obsessão vêm muitas vezes disfarçados de amor, cuidado e afecto.

Além disso, a perturbação amorosa obsessiva é um problema de saúde mental que pode surgir e afectar a qualidade da sua vida para pior, antes mesmo de se aperceber dos danos que está a causar.

Com a ajuda da psicóloga clínica Shincy Nair (M.Phil., psicologia forense), especialista em ansiedade, depressão e coach de vida certificada, vamos ver quais são os sinais de obsessão numa relação e porque é que temos de ser capazes de os detectar.

O que causa a obsessão por uma pessoa?

Em primeiro lugar, é preciso saber o que é uma obsessão. Uma obsessão é quando uma pessoa tem algo na cabeça em que não consegue parar de pensar, interrompendo tudo o que se passa na sua vida. Afecta tudo o que faz, uma vez que está demasiado fixada nessa ideia/coisa pela qual está obcecada. Uma obsessão pode muitas vezes ser perigosa e levar a um agravamento da saúde mental.

Por vezes, o amor é equiparado à obsessão e vice-versa, especialmente no grande ecrã. A obsessão não é algo que se sente de vez em quando, mas é um sentimento persistente, por alguém ou por alguma coisa. O seu mundo gira em torno dessa pessoa que sente ser o seu "cavaleiro da armadura brilhante" ou a sua "senhora dos sapatos de vidro".

Começa com o desenvolvimento de uma paixoneta, onde se acredita em magia, unicórnios e milagres; acabando por rebentar a sua bolha com a realidade que se vive. Claro que uma pessoa pode ser obcecada por quase tudo. Mas quando existe uma obsessão doentia por uma pessoa, as coisas podem ir de mal a pior muito rapidamente. Vejamos o que é a perturbação amorosa obsessiva.

O que é a perturbação amorosa obsessiva?

"A obsessão por uma pessoa pode ser definida como uma perturbação amorosa obsessiva (OLD), em que a pessoa obcecada chega a um nível extremo de possessividade em relação ao seu parceiro, podendo também sufocar e escravizar uma relação", diz Shincy.

De acordo com a Medicinenet, a perturbação amorosa obsessiva ocorre quando uma pessoa sente uma necessidade insaciável e avassaladora de proteger A pessoa com quem estão pode tornar-se controladora, ao ponto de tentar controlar tudo o que o parceiro faz.

A obsessão doentia por uma pessoa pode levá-la a acreditar que está apaixonada, mas o principal factor motivador deste comportamento é uma atitude possessiva e o facto de tratar o outro como um objecto que pode controlar.

De acordo com a Healthline, alguns dos sintomas desta doença são:

• Não conseguir parar de pensar numa pessoa
• Atracção irresistível
• Baixa auto-estima
• Ciúmes delirantes, antecipados e irracionais
• Pensamentos e acções possessivos
• Monitorizar constantemente as acções dessa pessoa
• Controlar as actividades que a pessoa exerce
• Uma necessidade constante de tranquilização
• Dificuldade em manter outras relações com amigos ou familiares

As causas da obsessão por alguém podem depender de uma série de factores ambientais e individuais. Por exemplo, a dinâmica familiar vivida por uma pessoa durante o seu crescimento pode moldar a sua forma de agir nas relações românticas.

Se o seu principal prestador de cuidados foi ambivalente, ou seja, se foi inconsistente na sua abordagem ao papel de pai ou mãe, a criança desenvolve um estilo de vinculação ansioso, o que, por sua vez, a leva a tornar-se pegajosa, possessiva e, muitas vezes, a ter problemas de baixa auto-estima. Os estudos provaram que a existência de um estilo de vinculação ambivalente pode ser um sinal de OLD.

Outras causas da obsessão por uma pessoa podem incluir uma doença mental, como a perturbação de personalidade borderline, a perturbação obsessivo-compulsiva, a erotomania ou o ciúme obsessivo. Embora os estudos tenham revelado que a OLD afecta mais mulheres do que homens, a razão por detrás dela ainda é desconhecida.

Como se pode ver, este problema pode causar grandes danos na forma como uma pessoa vive a sua vida e até mesmo na saúde da sua relação com o seu parceiro. É exactamente por isso que a detecção dos primeiros sinais de obsessões se torna ainda mais importante.

Quais são os sinais de estar obcecado por alguém?

"Os sinais de obsessão podem ser: ser incapaz de realizar tarefas diárias normais devido a pensamentos constantes sobre alguém; sentir-se deprimido, enfurecido ou suicida em casos extremos, quando a pessoa de interesse não responde como pretendido; não gostar que o parceiro passe tempo com a sua família ou amigos próximos que conheciam antes da relação", diz Shincy.

Para a pessoa que não consegue ver nada para além da pessoa por quem pensa estar apaixonada, estes sinais vão muito provavelmente passar despercebidos. É exactamente por isso que é tão importante dar uma vista de olhos aos 13 sinais de aviso que lhe dizem que ou está obcecado por alguém, ou alguém está obcecado por si.

1. sinal clássico de obsessão: perseguição incessante

Para saber mais sobre a sua paixoneta, vai ao Facebook, ao Instagram, ao Twitter e a tantas outras aplicações das redes sociais. Pode até falar sobre ela aos seus amigos em comum. Mas quando estas actividades ocupam a maior parte do seu dia, está prestes a ficar obcecado.

"Como se costuma dizer, o excesso de qualquer coisa é veneno. Da mesma forma, o desejo de perseguir alguém nas redes sociais pode resultar de uma paixoneta, paixão ou interesse amoroso. Mas fazê-lo excessivamente é um dos sinais de obsessão. Verificar os seus perfis em todas as plataformas de redes sociais, recolher informações relacionadas com a pessoa e com aqueles que lhe são próximos é um sinal de que não há nada a fazer. Além disso, a pessoa obcecada tentariafazer amizade com os amigos da pessoa de interesse para obter mais informações", diz Shincy.

2) Os teus amigos são dele/dela

A perseguição cibernética nesta dinâmica leva-o a saber tudo sobre os amigos da outra pessoa e pode tornar-se amigo dela nas suas redes sociais. Embora à primeira vista possa não parecer um dos sinais de obsessão por alguém, quanto mais a pessoa se aprofunda, mais arrepiante se torna.

O estado de obsessão por alguém faz com que queiras ser a única pessoa com quem essa pessoa comunica. Ao fazeres amizade com todos os seus amigos e ao certificares-te de que fazes parte da conversa ou até que és responsável por ela, estás basicamente a tentar infiltrar-te completamente na vida dessa pessoa.

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3. os amigos do género oposto não são apreciados

Este é um dos principais sintomas de obsessão por alguém ao ponto de querer controlar as suas acções. Pode sentir-se ameaçado por todas as pessoas do sexo oposto na vida da sua pessoa. Pode tornar-se cansativo, muito rapidamente. Pode querer controlar as pessoas que ela conhece e o tempo que passa com amigos do sexo oposto, tudo por causa de uma obsessão.

Um dos sinais mais comuns de um homem obcecado é sentir-se extensivamente ameaçado por todos os amigos do sexo masculino que a sua parceira possa ter. Os ciúmes saudáveis são normais e esperados, mas quando ele não deixa a sua parceira conhecer amigos do sexo oposto porque se sente ameaçado, é um enorme motivo de preocupação.

4. a felicidade deles passa a ser a sua prioridade

É claro que fazer o outro feliz é um elemento essencial numa relação, mas nesta dinâmica, cada pequena coisa é avaliada ao pormenor para saber se o fez feliz ou não. E, se não o fez, consertar as coisas e concentrar-se na sua felicidade torna-se uma vocação primária. Nunca pensaria que isto seria um sinal de obsessão por alguém, certo?

5. não se manteve informado sobre o seu paradeiro

"Os indivíduos obsessivos têm um temperamento controlador, o que faz com que se sintam responsáveis por todas as decisões ou situações dessa relação. Qualquer incerteza cria uma sensação de perda desse controlo e pode levar a abusos verbais ou físicos. A necessidade de saber todos os momentos e todos os pensamentos/acções do parceiro fá-los perder o foco da sua própria vida e fazem do parceiro o seu foco devida, sufocando assim a relação para ambos.

"Tentar controlar todas as acções e querer saber o que a pessoa está a fazer é um dos maiores sinais de obsessão numa relação", diz Shincy.

Ou não avisou para onde ia e a que horas, ou era um plano imediato e o seu telemóvel avariou e não pôde fazer nada. Isto transformar-se-ia numa grande discussão, que exigiria um enorme esforço para resolver. Esta falta de espaço pessoal acabará por pôr fim à relação.

6) Necessidade de validação e segurança constantes

"As pessoas com uma perturbação da personalidade dependente também podem apresentar sinais de comportamento obsessivo e pegajoso. Este comportamento resulta do medo de perder ou de se sentirem inseguras em relação a outras pessoas que são próximas do parceiro. Precisam de garantias constantes, como elogios e "amo-te", e de uma imagem de que têm uma relação perfeita. Para polir isto, estes indivíduos podem encenar desamparo e vulnerabilidadepersonalidades para manipular o parceiro", diz Shincy.

Quando há uma obsessão por uma pessoa, ela precisa de ouvir "amo-te" mais vezes do que se imagina e todas as suas discussões conduzem à importância que ela tem para si e para a sua vida.

7. não gosta dos seus planos com os seus amigos

Eles gostariam de ser incluídos nos planos que está a fazer com quem quer que seja - seja um velho amigo de escola, um grupo de colegas de escritório ou apenas para pôr a conversa em dia com um conhecido. Sentir-se-iam excluídos se esses planos se concretizassem e fossem deixados para trás para fazerem as suas próprias coisas. Como resultado, não só não gostarão dos planos, como poderão incluir-se neles à força. Nos casos em que háA obsessão bipolar com uma pessoa, pode mesmo envolver abuso emocional ou físico.

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8. surpreende-o nos seus encontros

Devido às emoções incómodas que sentem, precisam de se intrometer nos seus planos, em nome de "surpreendê-lo", o que o colocaria numa situação muito embaraçosa quando estivesse com o seu grupo de pessoas.

Uma obsessão doentia por uma pessoa pode ser definida como pensamentos contínuos sobre ela. A pessoa obcecada é dominada por uma necessidade constante de estar com "a pessoa de interesse". Anseia por respostas imediatas, atenção, conversas constantes e partilha de opiniões. Isto pode ser notado em visitas surpresa a escritórios ou outros locais, verificação do telefone e dos e-mails e visitas a locais onde não estáconvidado pelo parceiro", diz Shincy.

Como um dos primeiros sinais de obsessão, este pode muitas vezes passar despercebido, uma vez que todos os seus amigos o acharão giro. Mas se acontecer demasiadas vezes, saiba que pode ser apenas um dos sinais de um homem obcecado.

9. sempre em contacto (24/7)

É tão fácil como, sempre que olhamos para o nosso telemóvel, ele está cheio de mensagens ou somos notificados de uma chamada perdida quando acabamos de sair para apanhar ar fresco.

10. deve responder instantaneamente

"Uma pessoa obcecada quer que as suas chamadas ou mensagens de texto sejam atendidas sem demora e pode ficar muito perturbada com o mais pequeno atraso. O parceiro tem de adaptar a sua vida profissional e pessoal aos desejos ou planos do parceiro obcecado; estará sempre a pisar ovos", diz Shincy.

Seja qual for a explicação - receber documentos do seu chefe, enviar uma mensagem ao seu colega a dizer que acha o café do trabalho uma porcaria ou procurar música para animar o ambiente de trabalho - eles não vão compreender.

11) Exclusividade a partir do momento em que estão juntos

Um dos sinais de obsessão é quando uma pessoa espera imediatamente exclusividade no namoro, mesmo que só tenham saído juntos algumas vezes. Pode até ter planeado tornar-se exclusivo com essa pessoa, mas os movimentos apressados que ela está a fazer podem fazê-lo pensar se uma relação com essa pessoa é ou não uma boa ideia.

12. não se chateiam quando deviam

Se fez algo que é um grande "não-não" numa relação e a sua cara-metade não se chateia consigo, então ela está obcecada consigo. Perder um jantar de família ou não ir ao cinema que estava a planear há semanas, só para ficar em casa a dormir no sofá, são assuntos que incomodam e que eles ignoram.

13. sempre pronto para planos de última hora

Se for o obcecado, os planos de última hora são sempre acordados com um aceno positivo e um largo sorriso no rosto, o que, por vezes, pode ser usado contra si. Com base no tempo livre ou na disponibilidade do seu parceiro, os planos são feitos com o entendimento de que nunca os negará.

Se se identificar com algum ou todos os pontos acima mencionados, apresente o seu A-game agora. Certifique-se de que está atento aos movimentos e que controla a obsessão:

1. A tentar manter as suas inseguranças à distância: Não os deixe entrar, pois isso pode arruinar o que está a acontecer neste momento com a sua cara-metade
2. Veja através da sua pessoa: Se for obsessivo(a) e o(a) pressionar a planear saídas com os amigos em vez de as planear sempre consigo
3. A devolução imediata de textos não é uma necessidade: Se uma agenda sobrecarregada não lhe permitir responder imediatamente às chamadas ou às mensagens de texto, não pense nisso e faça-o logo que tiver oportunidade
4. Não se pode estar sempre na "fase de lua-de-mel": Por isso, certifique-se de que não acaba sempre por escolhê-lo(a) em vez dos seus amigos e outros compromissos. "Sempre" é a palavra mais importante aqui
5. Introspecção e aprendizagem: Pode estar a evitar as suas inseguranças com a obsessão recente - seja a sua paixoneta ou a pessoa amada

Quando uma obsessão doentia por uma pessoa se intromete na sua vida, é importante verificar os sinais imediatamente. Se está a lutar com pensamentos obsessivos por alguém, o painel de terapeutas experientes da Bonobology pode ajudá-lo.