Zaljubljenost je čudovit občutek in pripravljeni ste biti najboljši ljubimec na svetu in se ob tem dobro zabavati. Vendar pa ljubezen prinaša precejšnjo mero učenja in kompromisov. Če ste že dolgo navajeni, da je vse po vaše, ali če že dolgo niste hodili na zmenke, se lahko vaš neodvisni duh včasih v razmerju spremeni v sebičnost. To ali pa ste samo vase zatopljeni zaradiin se niso naučili postaviti kogar koli drugega na prvo mesto.

Čeprav želja po tem, da bi svoje potrebe postavili na prvo mesto, ni nujno slaba, je lahko uničujoče, če ste v razmerju vedno sebični, kar lahko prizadene vašega partnerja. Ko nekdo začne zanemarjati potrebe svoje drage osebe in z njo ravna brez sočutja in skrbi, se razmerje običajno začne krhati.

Čeprav je treba delati na sebi, je tudi iskanje strokovne pomoči odlična zamisel. Bonobology ima skupino izkušenih svetovalcev, na katere se lahko obrnete zaradi številnih vprašanj. V tem primeru smo se za več informacij o tem, kako opredeliti in obravnavati sebičnost v razmerju, pogovarjali s Kranti Sihotra Momin (mag., klinična psihologija).

13 znakov, ki kričijo, da ste v odnosu sebični

Za zdravo, ljubeče in zrelo razmerje morata biti s partnerjem pozorna na čustva drug drugega. Empatija gre v razmerju z roko v roki z ljubeznijo, sebični, enostranski odnosi pa imajo posledice. Pomembno je, da se najprej zavedate, da ste sebični, in nato delate na sebi, da bo razmerje dejansko zacvetelo.

"Sebičnost je, če v intimnem odnosu nenehno postavljate 'jaz' pred 'mi'," pravi Kranti in dodaja: "Včasih je v nas tako zakoreninjeno, da sebe postavljamo na prvo mesto, da se ne zavedamo, da smo sebični ali da s tem prizadenemo nekoga, ki ga imamo radi."

Če ste partner, ki govori žaljive stvari, je brezobziren in sebičen, lahko to na koncu povzroči, da druga oseba iz razmerja potegne vikend in se razide. Pametno je biti pozoren, ko opazite veliko pogostih prepirov, in oceniti svoj položaj v partnerstvu. Ko si začnete zastavljati vprašanje: "Ali sem v svojem razmerju sebičen?", boste presenečeni nad malenkostmi, ki se pojavljajoki jih je treba obravnavati.

"Sebični ljudje se ne zavedajo vedno, kakšen vpliv imajo njihova dejanja na druge, zato je pomembno, da vsakdo sebičnega posameznika ozavesti o tem, kaj opaža pri njegovih dejanjih in kakšen vpliv imajo na njega samega," opozarja Kranti.

Zbrali smo 13 znakov, ki kažejo, da se v razmerju ukvarjate samo s seboj, namesto da bi gojili trdno partnerstvo, ki daje in sprejema, zaradi česar bo vaša ljubezen trajala dlje.

1. Če ne gre po tvoji poti, gre po avtocesti

"Po naravi sem prepirljiva," pravi Kelsey. "In rada imam, da se stvari naredijo po moje. To je lahko kar koli, od tega, kako je pribor razporejen na jedilni mizi, do tega, kako naj bi potekala predstavitev v službi. Moj partner pogosto poudarja, da drugim ljudem le redko dam priložnost, da stvari naredijo po svoje, ali celo pomislim, da bi lahko bilo tudi drugače. Trudim se to spremeniti, vendar je to težko."

Ljudje, ki so navajeni delati stvari po svoje, pogosto težko sodelujejo ali priznajo, da obstajajo tudi drugi načini dela. To zanje pomeni izgubo nadzora in jih lahko pretrese. V intimnem odnosu se to lahko odraža kot sebičen fant ali dekle, ki zavrača partnerjeve predloge ali stališča.

Pomislite. ali se vedno, ko se s partnerjem zapleteta v pogovor, izkaže, da je vaša beseda zadnja? ali celo prisilite partnerja, da se odreče svoji sreči in se odreče sporu? ali se, če ni po vašem, začnete jeziti ali partnerju grozite z molkom?

Takšno vedenje lahko dolgoročno v partnerju vzbudi zamero, kar lahko privede do konca razmerja. Če imate navado, da imate vedno zadnjo besedo, in se zgražate, če se stvari ne odvijajo po vašem okusu, je to eden od znakov, da ste v razmerju sebični.

2. Misliš, da imaš vedno prav.

Poslušajte, nihče ne mara samovšečnih dolgočasnežev. Verjemite nam, tudi vaš partner, ki trdi, da vas ljubi ne glede na vse, si želi, da bi prenehali. Ni pomembno, kako dobro ste prebrisani, izobraženi ali dobro prepotovani, ne veste vsega. In domneva, da veste, uničuje vaše razmerje.

To je glavni znak vase zagledane osebe - da ne more sprejeti, da se je kdaj zmotila. Počutijo se nadrejene in so osupli nad vsakim, ki misli drugače. Dejansko se bodo potrudili, da bodo dokazali, da imajo vedno prav. Ali se vam to zdi podobno?

Če imate neprimeren kompleks večvrednosti, je to eden od znakov, da ste v razmerju sebični. Včasih je v redu, da svoj ego postavite na stran in se odrečete kompleksu boga. Ste že kdaj slišali za stavek: "Napačiti se je človeško?" Poiščite ga!

3. Nikoli ne cenite mnenja svojega partnerja

"Čakajte," rečete. "Kaj pomeni, da je v tem odnosu več kot eno mnenje?" Da, ker niste v odnosu sami s seboj, si morda želite priznati, da ima tudi vaš partner misli, občutke in mnenja. In ta so lahko drugačna od vaših.

"Hodila sem s fantom, ki je naročal namesto mene, kadarkoli sva šla ven jesti," pravi Nancy. "Mislil je, da me navdušuje s svojim znanjem o hrani in vinu, vendar me je zelo razjezil. In če sem izrazila svoje mnenje, me je zavrnil, kot da to ne šteje."

Če v razmerju vedno pričakujete prednostno obravnavo, ker menite, da ste pomembnejše bitje in da je treba bolj ceniti vaše mnenje, je to eden od jasnih znakov, da ste v razmerju sebični. Ne samo to, arogantno domnevate, da vaša draga oseba ni sposobna zavzeti stališča.

Včasih se vam morda zdi, da se vam sploh ne splača vprašati za partnerjevo mnenje. To se ne sliši kot zelo zdravo razmerje, kajne? Medsebojno spoštovanje je v vsakem razmerju zelo pomembno, kar vključuje tudi spoštovanje partnerjevih misli, mnenj, stališč in čustev.

4. Osredotočate se na "zmago" v sporu

Rad zmagujem v prepirih - to me neizmerno osrečuje. Toda nekdo pameten je nekoč dejal, da moraš v razmerju včasih izbirati med tem, da imaš prav, in tem, da sta skupaj. In če vsakič izbereš, da imaš prav, je verjetno, da ne bosta skupaj tako dolgo.

Nihče vam ne govori, da morate vsak prepir pustiti pri miru. Toda pomislite, kako daleč greste, da bi zmagali v prepiru. Ni vam mar, če to prizadene partnerja. Brez oklevanja pritiskate na vse njegove gumbe, celo izrečete stvari, za katere veste, da bodo sprožile globoko zakoreninjene travme ali stare rane.

Za zmago v prepiru boste naredili vse, kar je v vaši moči, saj je za sebičnega človeka zmaga vse, kar je pomembno. Za vas je izguba prepira znak šibkosti, zato se zaradi svojega ega borite, da bi ga nahranili.

Če bi se dovolj natančno ozrli, bi ugotovili, da v resnici neradi izgubite prepir in raje odidete, če vam kdo dokaže, da se motim. Če se sprašujete: "Ali sem v svojem razmerju sebičen?", je to dobro mesto za iskanje odgovora.

Nasvet: če zmagate v vsakem sporu v razmerju, to še ne pomeni, da ste posebej privlačni ali da ste zmagovalna osebnost. Dobro, nehali bomo.

5. Po prepiru se vedno opraviči vaš partner

Beseda "žal" res ni v vašem besednjaku. Pravzaprav se vam opravičilo sliši kot umik in priznanje, da ste se motili. In vsi vemo, da tega ne marate!

Vsi pari se prepirajo, a če iščete znake, da ste sebični, boste opazili, da se ljudje, ki imajo sebične partnerje, verjetno opravičujejo, čeprav niso krivi. Vedno se radi branite in se zakopljete v pete, pri čemer namigujete, da je bila napaka vedno, vedno napaka vašega partnerja.

Čustveno manipulirate z njimi, da ves čas mislijo, da nimajo prav, izjemno težko pogoltnete svoj ponos in na koncu vedno krivite partnerja. Seveda se tudi srečni pari prepirajo, vendar se potem pomirijo in se ne igrajo z obtoževanjem.

Če se ne spomnite, kdaj ste se po prepiru nazadnje iskreno opravičili, ste v razmerju sebični in čas je, da se popravite.

6. Vedno poskušate prevzeti nadzor

Radi imate nadzor. nad svojim življenjem, nad življenjem vseh drugih, vključno s partnerjevim. prevlada in nadzor sta za vas enakovredna moči. moč je tisto, kar vam je všeč, zaradi česar se počutite kot zmagovalec. tako zelo ste prepričani, da je vse, kar se odločite, najboljše, da naredite, da vam niti na misel ne pride, da je to lahko toksična lastnost, ki uničuje vaše odnose.

Eden od znakov, da ste v razmerju sebični, je, če vas preveč ljudi označuje za kontrolorja, in to ne na prijazen, nenavaden način. Sebičnost uničuje razmerja, in če nenehno poskušate nadzorovati partnerja in razmerje, se lahko to hitro sprevrže v neprijeten razhod.

Prav je, da želite partnerja usmerjati, da si želite, da bi bil boljši ali da bi bil boljši. Vendar mu morate dovoliti, da živi in raste v svojem ritmu, ne pa da prevzamete njegovo celotno življenje.

7. Vaše potrebe so vedno na prvem mestu

"Najljubši stavek moje nekdanje punce je bil: "Hočem," pravi Wyatt. "Ni bilo pomembno, kaj hočem jaz ali kdo drug, ampak njene potrebe so bile tiste, ki jih je bilo treba zadovoljiti, njene potrebe so bile pomembne. Lahko sem si želel hamburger, pa sva dobila testenine. Lahko sem hotel ostati doma, pa sva šla ven, ker je to želela ona. Lahko sem se hotel pogovoriti o svojem dnevu, pa je bil njen dan vedno pomembnejši za pogovor."

Eden od znakov, da ste v odnosu sebični, je, če ste prepričani, da so vaše potrebe pomembnejše od potreb drugih. Prepričani ste, da nikomur ni tako težko kot vam, da morajo biti najprej slišani vaši izlivi in nihče drug.

Tudi to lahko v zakonu ali razmerju povzroči veliko neodobravanje. Vaš partner bo morda nekaj časa molčal, potem pa bo sčasoma začel zanemarjati svoje potrebe, da bi na prvo mesto postavil vaše, ali pa bo preprosto odšel iz razmerja.

Prijatelj, to je še en močan pokazatelj sebičnosti v odnosu in eden od znakov vase zagledane osebe, ki se v odnosu ukvarja samo s seboj.

8. Partnerja pogosto spravljate v slabo voljo

Eden od znakov, da ste v razmerju sebični, je tudi ta, da partnerja spravljate v slabo voljo, da bi zagotovili izpolnitev svojih potreb in želja. Spravljanje v slabo voljo je jasen znak psihološke manipulacije in prisile. S svojo taktiko partnerja pripravite do tega, da se počuti krivega za vse, kar ni po vašem okusu.

Z drugimi besedami, svojemu partnerju sporočate, da se mora počutiti grozno, ker se stvari niso odvijale tako, kot ste si želeli. vsak ko niste zadovoljni s stanjem stvari.

Prevzemanje krivde je grozljiva, pasivno agresivna oblika izražanja nezadovoljstva nad ljubljeno osebo. To povzroča spektakularno nezdrave odnose in vsekakor poudarja vašo sebičnost v odnosu.

9. Ste profesionalec v manipuliranju s partnerjem

Da, ste! Se spomnite, kako ste odklanjali seks in mrzlično molčali, dokler partner ni popustil, karkoli ste želeli? Dejansko razmišljate in pripravljate nezdrave taktike, da bi ga prisilili delovati po vaših željah. Ko ima partner drugačno stališče o nečem, ga ignorirate, dokler ne popusti.

S tem lahko globoko prizadenete partnerja, ki lahko začne do vas gojiti grenkobo, čeprav je ne pokaže takoj. Ne pozabite, da sta nakopičena grenkoba in negativnost bolj nagnjeni k bolečemu in nenadnemu koncu razmerja.

10. Vedno tekmujete s svojim partnerjem

Če partner dobi novo službo ali dobro plačo, se tega ne razveseli, ampak se raje osredotočite na to, kako ga premagati. Preprosto povedano, vidite ga kot tekmeca in ne kot partnerja. Ne samo to, ko imate težave v službi, pričakujete, da bo partner pomagal tudi na račun svojega dela ali prednostnih nalog.

Vedno tekmujete s partnerjem in od njega celo pričakujete, da se bo nezdravo žrtvoval, da bi vam pomagal "zmagati" - vsekakor eden od znakov, da ste v razmerju sebični V razmerju se lahko pojavi tudi nezdravo ljubosumje.

Čeprav je v svetu, v katerem velja mantra "preživetje najmočnejšega", lepo biti tekmovalen, tekmovanje z lastnim partnerjem ali hojo po njem le tlakuje pot do grenkih časov.

11. Imate težave z zaupanjem

Ste sebični in to veste. Zato očitno ne morete zaupati partnerju, da vas bo osrečil, saj ste prepričani, da lahko srečo dosežete le vi sami. V razmerju se nikoli ne razdajate 100-odstotno in predvidevate, da bi to storila tudi druga oseba. Zato vaša razmerja niso dolgotrajna.

Velike težave z zaupanjem brez verjetnega razloga so eden od znakov vase zagledane osebe v razmerju. Vendar morate upoštevati, da ima sebičnost v razmerju tudi posledice.

12. Menite, da ste za partnerja boljša izbira

Zaradi kompleksa večvrednosti ste prepričani, da je vaš partner pomanjkljiv, medtem ko ste vi utelešenje popolnosti. Pogosto na glas poveste, da ni "dovolj dober za vas". Naj gre za njegov fizični videz ali za psihološke zadeve, menite, da ste na vseh področjih dosegli višje rezultate. In kadar jih ne, to verjetno ni pomembno.

To vas pripelje do drugega pomembnega pričakovanja - pričakovanja, da se bo vaš partner spremenil, da bo takšen, kot si ga želite, da se bo "izboljšal" in izpolnil vaše standarde.

13. V razmerje ne prinašate ničesar

Zdi se, da se v razmerje nikoli ne trudite, temveč se le pritožujete, da ni tako, kot ste "pričakovali". Ste brezbrižni do partnerjeve sreče, vaši načrti pa se večinoma vrtijo okoli vaših lastnih interesov in želja.

Nikoli ne sklepate kompromisov, če pa že, je to večinoma kot usluga. Nikoli se ne trudite, da bi se po nesoglasjih spravili, in se še vedno razburjate, če vaš partner ne da vsega od sebe za odnos.

Sčasoma se lahko zgodi, da bo vaš partner razočaran in bo želel prekiniti razmerje. In ali ga sploh lahko krivite za to?

Kratkoročno imate pravico biti sebični, vendar vas bodo sčasoma dohitele posledice sebičnosti.

Kako sebičnost uničuje odnose

Če se lahko strinjate z večino teh znakov sebičnosti v razmerju, se morate zazreti vase in spremeniti način, kako ravnate z drugimi, zlasti s partnerjem.

Biti sebičen in postavljati sebe na prvo mesto sta včasih različni stvari. Ko si sebičen, komaj zaznavaš potrebe in želje drugih okoli sebe, kar je slaba karma.

Zavestno počnete stvari, za katere veste, da bi lahko nekoga prizadele, samo zato, ker lahko in ker si to želite, kljub posledicam sebičnosti. Svojega partnerja pogosto jemljete kot nekaj samoumevnega. Toda verjemite nam, da tega ne bo večno prenašal.

Tukaj je nekaj načinov, kako sebičnost uničuje odnose:

1. Vaš partner se počuti neljubljenega/nezaščitenega: Kadar ste v razmerju vase zatopljeni, imate vso svojo pozornost in si želite tudi partnerjevo. Zaradi tega se bo vaš zakonec počutil nepomembnega in neljubljenega. Občutil bo pomanjkanje pozornosti, kar vodi k naslednji točki.
2. Začnejo gojiti zamero: Odpor izhaja iz dejstva, da partner daje vse od sebe v razmerje, vendar od njega skoraj ničesar ne dobi. Začel se bo zavedati vašega sebičnega vedenja in vaše potrebe po tem, da imate vedno prav, kljub posledicam.
3. Prepiri v vajinem razmerju se povečajo: Ko je nekdo v razmerju nesrečen, začne to nesrečo izražati v obliki prepirov. Vaš partner se bo z vami začel pogosteje prepirati, ker ni zadovoljen s tem, kako ravnate z njim.
4. Partner se ne bo več podrejal vsem vašim zahtevam: Ker so spoznali vaše sebično vedenje, se bodo nehali prilagajati vsaki vaši muhi in želji, kot so to počeli prej. To vas bo morda razjezilo in pripeljalo do novih prepirov, a morda je čas, da si vzamete minuto za razmislek o sebi?
5. Pogovarjajo se z vami o tem, kako jim ne gre: Partner vam bo morda poskušal sporočiti, da se mu stvari ne obnesejo in da se počuti nesrečno. Če/če to stori, mu poskušajte prisluhniti in ne prelagajte krivde.Če si resnično želite, da bi se vajino razmerje izboljšalo, je to čas, da partnerju dejansko pokažete, da vam je mar.
6. Vaš partner si najde nekoga drugega: Če kljub temu, da vam je izrazil svoja čustva, še naprej vztrajate in hodite po avtocesti v pekel, si bo vaš partner morda našel nekoga, ki ga bo cenil bolj kot vi.
7. Razmerje se konča: Ko vaš partner tega ne more več prenašati, bo prekinil razmerje. Ali pa se lahko zgodi, da bo eden od vajinih prepirov preveč vroč in boste prekinili razmerje zaradi očitnih težav z egom. Ne glede na razlog se lahko razmerje grdo konča.
8. Težko greš naprej: Kljub temu, da je razmerje končalo, veste, da je bil glavni razlog za to vaša sebičnost. Morda boste to poskušali zanikati, vendar bo to zaznamovalo vašo vest. Zato boste po razhodu morda imeli težave pri nadaljnjem življenju in iskanju novega partnerja, če se ne popravite.

Kranti poudarja, da so ljudje včasih sebični, da bi zaščitili lastne interese. Bojijo se narediti več za druge, če bi s tem postavili svoje potrebe na stranski tir. Včasih, zlasti v intimnih odnosih, pa to postane strupena lastnost in povzroči, da je dinamika odnosa enostranska.

"Pri vzpostavljanju in ohranjanju odnosov je vedno treba upoštevati prednostne cilje, spoštovanje časa drugih, ohranjanje zdravih meja v odnosu in dobro počutje poleg lastnih interesov," pravi Kranti in dodaja: "V vsakem odnosu, naj bo platonski ali romantični, partnerja v enaki meri dajeta in jemljeta drug od drugega, ne da bi se pri tem preštevala."

"Vendar pa razmerje s sebično osebo pomeni, da iz vas črpa ljubezen in naklonjenost, ne da bi vam jo vrnila. Mislijo, da jih potrebujete bolj kot oni vas," dodaja.

Kako se torej spremeniti? Najprej je treba sprejeti dejstvo, da ste v odnosu sebični, nato pa se resnično zavezati k spremembi. Ne zganjajte panike, le opravičite se svojemu partnerju in si prizadevajte, da bo vajin odnos zdrav - za oba.