Սիրահարված լինելը հիանալի զգացում է, և դուք պատրաստ եք լինել երբևէ եղած լավագույն սիրահարը և լավ ժամանակ անցկացնել այդ գործընթացում: Այնուամենայնիվ, սերը գալիս է ուսման և փոխզիջումների արդար աստիճանի հետ: Եթե ​​դուք վաղուց սովոր եք ամեն ինչ ձեր ճանապարհին դնել, կամ վաղուց չեք հանդիպել, ձեր անկախ ոգին երբեմն կարող է վերածվել եսասիրության հարաբերություններում: Դա, կամ դուք պարզապես կլանված եք բնության կողմից և չեք սովորել որևէ մեկին առաջին տեղում դնել:

Չնայած ձեր սեփական կարիքները առաջին տեղում դնելու ցանկությունն անպայմանորեն վատ բան չէ, այն կարող է կործանարար լինել, եթե դուք Միշտ եսասեր եք հարաբերություններում, և դա կարող է վնասել ձեր զուգընկերոջը: Երբ մեկը սկսում է անտեսել իր նշանակալից մյուսների կարիքները և նրանց վերաբերվում է կարեկցանքի և անհանգստության պակասով, հարաբերությունները սովորաբար սկսում են խարխլվել:

Թեև այստեղ ինքդ քեզ վրա աշխատելն անհրաժեշտ է, մասնագետի օգնություն փնտրելը նույնպես հիանալի գաղափար է: Bonobology-ն ունի փորձառու խորհրդատուների խումբ, որոնց կարող եք դիմել մի շարք հարցերի համար: Այս դեպքում մենք խոսեցինք Կրանտի Սիհոտրա Մոմինի հետ (M.A., Կլինիկական հոգեբանություն) ավելի շատ պատկերացումների համար, թե ինչպես սահմանել և լուծել եսասիրությունը հարաբերություններում:

13 նշան, որոնք գոռում են, որ դուք էգոիստ եք ձեր հարաբերություններում

Առողջ, սիրառատ և հասուն հարաբերությունների համար դուք և ձեր զուգընկերը պետք է ուշադիր լինեք միմյանց զգացմունքների նկատմամբ: Կարեկցանքը ձեռք ձեռքի տված է սիրո հետ, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններին ևՍեփական զուգընկերոջ դեմ մրցելը կամ նրա շուրջը քայլելը միայն ճանապարհ կհարթի գալիք դառը ժամանակների համար:

11. Դուք վստահության խնդիրներ ունեք

Դուք եսասեր եք և գիտեք դա: Այսպիսով, ակնհայտ է, որ դուք չեք կարող վստահել ձեր զուգընկերոջը, որ ձեզ երջանկացնի, քանի որ դուք եկել եք այն համոզման, որ միայն դուք կարող եք երջանկության հասնել ինքներդ ձեզ համար: Հարաբերություններում երբեք չես տալիս քո 100%-ը, և ենթադրում ես, որ դիմացինը նույնպես դա կանի: Այդ իսկ պատճառով ձեր հարաբերությունները երկար չեն տևում:

Անհավանական պատճառներով մեծ վստահության խնդիրներ ունենալը հարաբերություններում ինքնամփոփ մարդու նշաններից մեկն է: Բայց դուք պետք է նկատեք, որ հարաբերություններում կան եսասիրության հետևանքներ:

12. Դուք զգում եք, որ ավելի լավ գործարք եք ձեր զուգընկերոջ համար

Ձեր գերազանցության բարդույթը ստիպում է ձեզ հավատալ, որ ձեր զուգընկերը թերի է, մինչդեռ դու կատարելության մարմնացում ես: Դուք հաճախ բարձրաձայն ասում եք, որ դրանք «բավականին լավ չեն ձեզ համար»: Անկախ նրանից, թե դա նրանց ֆիզիկական տեսքն է, թե հոգեբանական հարցերում, դուք զգում եք, որ ավելի բարձր միավորներ եք հավաքում բոլոր ճակատներում: Եվ որտեղ դուք չեք անում, դա, հավանաբար, էական չէ:

Սա ձեզ տանում է դեպի մեկ այլ կարևոր ակնկալիք. այն ակնկալիքը, որ ձեր զուգընկերը կփոխվի ձեր ուզածով, «կբարելավվի» և կհամապատասխանի ձեր չափանիշներին:

13. Դուք ոչինչ չեք բերում հարաբերություններին

Դուք երբեք որևէ ջանք չեք գործադրում հարաբերությունների մեջ.ավելի շուտ, դուք միայն դժգոհում եք, որ դա այն չէ, ինչ «ակնկալում էիք»: Դուք անտարբեր եք ձեր զուգընկերոջ երջանկության նկատմամբ, և ձեր ծրագրերը հիմնականում պտտվում են ձեր սեփական շահերի և նախասիրությունների շուրջ:

Դուք երբեք փոխզիջումների չեք գնում կամ նույնիսկ եթե անում եք, դա հիմնականում որպես լավություն է: Դու երբեք չես փորձում փոխհատուցել տարաձայնություններից հետո, և դեռևս տխրում ես, եթե զուգընկերդ ամեն ինչ չի տալիս հարաբերություններին:

Ժամանակի ընթացքում դա կարող է հիասթափեցնել ձեր զուգընկերոջը և ցանկանալ դադարեցնել հարաբերությունները: Եվ կարո՞ղ եք նույնիսկ մեղադրել նրանց:

Կարճաժամկետ հեռանկարում դուք ունեք էգոիստ լինելու ազատություն, բայց ժամանակի ընթացքում եսասիրության հետևանքները անպայման կհասնեն ձեզ:

Ինչպես է եսասիրությունը ոչնչացնում հարաբերությունները:

Եթե դուք կարող եք վերաբերվել հարաբերություններում եսասեր լինելու այս նշաններին, դուք պետք է նայեք ներքուստ և որոշ փոփոխություններ կատարեք ուրիշների, հատկապես ձեր զուգընկերոջ հետ վարվելու մեջ:

Լինելով եսասեր և ինքներդ ձեզ առաջին տեղում դնելով: , երբեմն տարբեր բաներ են։ Երբ եսասեր եք, հազիվ եք ընկալում շրջապատի կարիքներն ու ցանկությունները, և կարիք չկա ասելու, որ դա վատ կարմա է:

Դուք գիտակցաբար անում եք այնպիսի բաներ, որոնք գիտեք, որ կարող են վնասել մեկին միայն այն պատճառով, որ դուք կարող եք և ուզում եք: դեպի՝ չնայած եսասիրության հետևանքներին։ Դուք հաճախ ձեր զուգընկերոջը ընդունում եք որպես իրեն տրված: Բայց վստահեք մեզ, նրանք ընդմիշտ չեն համակերպվի դրա հետ:

Ահա մի քանի եղանակ, որոնք ոչնչացնում են եսասիրությունը:Հարաբերություններ.

1. Ձեր զուգընկերն իրեն զգում է, որ իրեն չեն սիրում/անհոգ է զգում. Երբ դուք ինքնամփոփ եք հարաբերություններում, դուք ունեք ձեր ամբողջ ուշադրությունը և ցանկանում եք նաև ձեր զուգընկերոջը: Սա անպայման կստիպի ձեր կողակցին զգալ աննշան և չսիրված: Նրանք կզգան ուշադրության պակաս, ինչը հանգեցնում է հաջորդ կետին
2. Նրանք սկսում են զայրանալ. . Նրանք կսկսեն ընկալել ձեր եսասիրական պահվածքը և ձեր կարիքը միշտ ճիշտ լինելու, չնայած հետևանքներին
3. Ձեր հարաբերություններում կռիվներն աճում են. Երբ ինչ-որ մեկը դժգոհ է հարաբերություններում, նրանք սկսում են նախագծեք այս դժբախտությունը փաստարկների տեսքով: Ձեր զուգընկերը կսկսի ավելի շատ կռիվներ անել ձեզ հետ, քանի որ նա գոհ չէ ձեր վերաբերմունքից
4. Ձեր զուգընկերը դադարում է տրվել ձեր յուրաքանչյուր պահանջին. դադարեք տրվել ձեր ամեն մի քմահաճույքին և երևակայությանը, ինչպես նախկինում: Սա կարող է զայրացնել ձեզ և հանգեցնել ավելի շատ կռիվների, բայց միգուցե ժամանակն է մեկ րոպե մտածել ինքներդ ձեզ վրա:
5. Նրանք ձեզ հետ խոսում են այն մասին, թե ինչպես ամեն ինչ չի ստացվում. Ձեր գործընկերը կարող է փորձել շփվեք ձեզ հետ այն մասին, թե ինչպես են նրանք կարծում, որ ամեն ինչ այնպես չէ, և նրանք իրենց դժգոհ են զգում: Եթե/երբ նրանք դա անում են, փորձեք դա անելլսեք նրանց և մի տրվեք մեղքի փոփոխությանը: Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները լավանան, ապա դա ճիշտ ժամանակն է ցույց տալու ձեր զուգընկերոջը, որ հոգ եք տանում
6. Ձեր զուգընկերը գտնում է մեկ ուրիշին. Եթե, չնայած նրանք արտահայտում են իրենց զգացմունքները ձեզ, դուք շարունակում եք անդրդվելի լինել և քայլել դեպի դժոխք տանող մայրուղով, ձեր զուգընկերը կարող է գտնել այնպիսի մեկը, ով ավելի շատ կգնահատի իրեն, քան երբևէ
7. Հարաբերությունները մոտենում են ավարտին. Երբ ձեր զուգընկերն այլևս չի դիմանա, նա կդադարեցնի հարաբերությունները: Կամ ձեր վեճերից մեկը կարող է չափազանց թեժանալ, և դուք դադարեցնեք հարաբերությունները ձեր ակնհայտ էգոյի խնդիրների պատճառով: Անկախ պատճառից, հարաբերությունները կարող են տգեղ ավարտ ունենալ
8. Դուք դժվարանում եք առաջ գնալ. Չնայած, թե ով է վերջացրել հարաբերությունները, դուք գիտեք, որ դրա հիմնական պատճառը ձեր եսասիրությունն է: Դուք կարող եք փորձել հերքել դա, բայց դա կվնասի ձեր խիղճը: Ահա թե ինչու դուք կարող եք դժվարություններ ունենալ բաժանումից հետո առաջ շարժվելու և նոր զուգընկեր գտնելու, եթե չշտկեք ձեր ճանապարհները:

Կրանտին նշում է, որ մարդիկ երբեմն եսասեր են՝ սեփական շահերը պաշտպանելու համար։ Նրանք կարող են վախենալ ուրիշների համար ավելին անելուց, եթե դա իրենց սեփական կարիքների վրա է դնում: Բայց երբեմն, հատկապես ինտիմ հարաբերություններում, դա դառնում է թունավոր հատկանիշ և փոխհարաբերությունները դարձնում դինամիկ միակողմանի:

«Նպատակների առաջնահերթություն, ուրիշի ժամանակը հարգելը,Առողջ հարաբերությունների սահմանները և բարեկեցությունը, բացի սեփական շահերից, միշտ կարևոր է հաշվի առնել հարաբերություններ կառուցելիս և պահպանելիս», - ասում է Կրանտին և ավելացնում. «Յուրաքանչյուր հարաբերություններում, լինի դա պլատոնական, թե ռոմանտիկ, գործընկերները տալիս և վերցնում են միմյանցից: հավասարաչափ՝ առանց հաշիվը պահելու»։

«Բայց եսասեր մարդու հետ հարաբերությունները նշանակում են, որ նրանք կորզում են ձեր սերն ու քնքշանքը՝ առանց փոխհատուցման: Նրանք կարծում են, որ իրենք իրենց ավելի շատ են պետք, քան քո կարիքը»,- ավելացնում է նա:

Ուրեմն ինչպե՞ս ես փոխվում: Առաջին բանը, որ պետք է անեք, ընդունելն է, որ հարաբերություններում եսասեր եք, և այնուհետև իսկապես պարտավորվեք փոխվել: Դեռևս խուճապի մի մատնվեք, պարզապես գնացեք և ներողություն խնդրեք ձեր զուգընկերոջից և աշխատեք ձեր հարաբերությունները առողջ դարձնելու համար՝ երկուսիդ համար:

«Եսասեր լինելն այն է, երբ դուք հետևողականորեն «ես»-ը «մենք»-ից առաջ եք դնում: ինտիմ հարաբերություններ», - ասում է Կրանտին և ավելացնում. «Երբեմն մեզանում այնքան արմատացած է ինքներս մեզ առաջին տեղում դնելը, որ մենք չենք գիտակցում, որ եսասեր ենք կամ վիրավորում ենք նրան, ում սիրում ենք»:

Լինելով այն գործընկերը, ով ասում է վիրավորական: բաները, որոնք անզգույշ են և եսասեր, կարող են ի վերջո պատճառ դառնալ, որ դիմացինը խզել հարաբերությունները և բաժանվել: Խելամիտ կլինի ուշադիր լինել, երբ նկատում եք շատ հաճախակի վեճեր և գնահատում եք ձեր դիրքը գործընկերության մեջ: Մի անգամ դուք սկսում եք հարց տալ՝ «Ես էգո՞ս եմ իմ հարաբերություններում»: դուք կզարմանաք այն փոքրիկ բաներից, որոնք գալիս են մտքում, որոնք պետք է լուծվեն:

«Եսասեր մարդիկ միշտ չէ, որ տեղյակ են, թե ինչ ազդեցություն են թողնում իրենց գործողությունները ուրիշների վրա, և այդ պատճառով կարևոր է, որ որևէ մեկը ստիպի Եսասեր անհատը գիտակցում է, թե ինչ է նկատում իրենց գործողությունների, ինչպես նաև իրենց վրա ունեցած ազդեցության մասին»,- զգուշացնում է Կրանտին:

Մենք հավաքել ենք 13 նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք ձեր հարաբերություններն ամբողջացնում եք ձեր մասին, այլ ոչ թե դաստիարակում եք ամուր, տալ-առանց գործընկերություն, որը կդարձնի ձեր սերը ավելի երկար տևել:

1. Եթե ​​դա քո ճանապարհը չէ, դա մայրուղին է

«Ես վիճաբանում եմբնությունը»,- ասում է Քելսին։ «Եվ ինձ դուր է գալիս, որ ամեն ինչ իմ ձևով է արվում: Դա կարող է լինել ամեն ինչ՝ սկսած ճաշասեղանի վրա պատառաքաղների դասավորությունից մինչև աշխատավայրում շնորհանդեսը: Իմ զուգընկերը հաճախ նշում է, որ ես հազվադեպ եմ հնարավորություն տալիս ուրիշներին անել ամեն ինչ իրենց ձևով, կամ նույնիսկ կարծում եմ, որ կարող է լինել այլ ճանապարհ: Ես աշխատում եմ դրա վրա, բայց դա դժվար է»:

Մարդիկ, ովքեր սովոր են ամեն ինչ անել իրենց ձևով, հաճախ դժվարանում են համագործակցել կամ ընդունել, որ կան բաներ անելու այլ եղանակներ: Նրանց համար դա ազդարարում է վերահսկողության կորստի մասին և կարող է նրանց ցնցել: Ինտիմ հարաբերություններում դա կարող է թարգմանվել որպես եսասեր ընկեր կամ ընկերուհի լինել և մերժել զուգընկերոջ առաջարկները կամ տեսակետը:

Մտածեք դրա մասին: Երբ դուք և ձեր գործընկերը քննարկման մեջ եք մտնում, միշտ պարզվում է, որ ձեր խոսքը վերջինն է: Դուք նույնիսկ ստիպում եք ձեր զուգընկերոջը հրաժարվել սեփական երջանկությունից և ստիպե՞լ նրան հրաժարվել վեճից: Եթե ​​դուք այդպես չեք վարվում, սկսում եք զայրանալ կամ սպառնալ, որ ձեր զուգընկերոջը լուռ վերաբերմունք կցուցաբերեք:

Այս պահվածքը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է ձեր զուգընկերոջ մեջ դժգոհություն առաջացնել, ինչը կհանգեցնի հարաբերությունների ավարտին: . Եթե ​​դուք սովորություն ունեք միշտ ասելու վերջին խոսքը և շփոթվելու, եթե ամեն ինչ միշտ չէ, որ ձեր ուզածով է ընթանում, դա այն նշաններից է, որ դուք եսասեր եք հարաբերություններում:

2. Դուք կարծում եք, որ միշտ ճիշտ եք

Լսեք, ոչմեկին դուր է գալիս ինքնահավան ձանձրույթը: Վստահեք մեզ, նույնիսկ ձեր գործընկերը, ով պնդում է, որ սիրում է ձեզ, անկախ ամեն ինչից, ցանկանում է, որ դուք դադարեցնեք: Կարևոր չէ, թե որքան կարդացած, կրթված կամ ճամփորդող ես, դու ամեն ինչ չգիտես։ Եվ եթե ենթադրենք, որ դա սպանում է ձեր հարաբերությունները:

Սա ինքնասիրահարված մարդու հիմնական նշանն է՝ չկարողանալով ընդունել, որ նա երբևէ սխալ է: Նրանք իրենց գերազանց են զգում և շփոթված են նրանցից, ովքեր այլ կերպ են մտածում: Նրանք իրականում ամեն ինչի կհասնեն ապացուցելու, որ իրենք միշտ իրավացի են: Արդյո՞ք դա ձեզ նման է:

Եթե դուք ունեք անտեղի գերազանցության բարդույթ, դա այն նշաններից մեկն է, որ դուք եսասեր եք հարաբերություններում: Լավ է, որ ձեր էգոն մի կողմ դնեք և երբեմն հրաժարվեք այդ աստվածային բարդույթից: Երբևէ լսե՞լ եք «սխալվելը մարդի՞կ է» արտահայտության մասին։ Գնա փնտրիր:

3. Դուք երբեք չեք գնահատում ձեր զուգընկերոջ կարծիքը

«Սպասիր», ասում եք: «Ի՞նչ նկատի ունեք, որ այս հարաբերություններում մեկից ավելի կարծիք կա»: Այո, քանի որ դուք ինքներդ ձեզ հետ հարաբերությունների մեջ չեք, գուցե ցանկանաք ընդունել, որ ձեր զուգընկերը նույնպես ունի մտքեր, զգացմունքներ և կարծիքներ: Եվ նրանք կարող էին տարբերվել քոնից:

«Ես ժամադրվել եմ այս տղայի հետ, ով ինձ համար պատվիրում էր, երբ մենք դուրս գայինք հաց ուտելու», - ասում է Նենսին: «Նա կարծում էր, որ տպավորում է ինձ ուտելիքի և գինու մասին իր գիտելիքներով, բայց դա ինձ այնքան զայրացրեց։ Եվ եթե ես համարձակվեի կարծիք հայտնել, նա ինձ կփակեր, կարծես թե դա նշանակություն չունի»:

Եթե դուք միշտ սպասում եքարտոնյալ վերաբերմունք ձեր հարաբերություններում, քանի որ կարծում եք, որ դուք ավելի կարևոր էակ եք, և ձեր կարծիքը պետք է ավելի շատ գնահատվի, դա ակնհայտ նշաններից մեկն է, որ դուք եսասեր եք հարաբերություններում: Ոչ միայն դա, դուք ամբարտավանորեն ենթադրում եք, որ ձեր նշանակալից մյուսը դիրքորոշում ընդունելու ունակություն չունի:

Երբեմն կարող եք թվալ, որ նույնիսկ չարժե ձեր զուգընկերոջ կարծիքը հարցնելը: Չէ՞ որ թվում է շատ առողջ հարաբերություններ, այդպես չէ՞: Փոխադարձ հարգանքը մեծ խնդիր է ցանկացած հարաբերություններում, և դա ներառում է հարգել ձեր զուգընկերոջ մտքերը, կարծիքները, տեսակետներն ու զգացմունքները:

4. Դուք կենտրոնանում եք վեճում «հաղթելու» վրա

Տեսեք, ես զգում եմ ձեզ: Ես սիրում եմ հաղթական վեճեր, դա անչափ գոհացուցիչ է: Բայց մի իմաստուն մարդ մի անգամ ասաց, որ երբեմն հարաբերություններում պետք է ընտրություն կատարել ճիշտ լինելու և միասին լինելու միջև: Եվ եթե ամեն անգամ ընտրում եք ճիշտ լինելը, մեծ է հավանականությունը, որ այդքան երկար միասին չեք լինի:

Ոչ ոք ձեզ չի ասում, որ թողեք ամեն վեճ: Բայց մտածեք, թե որքան հեռու եք գնում վեճում հաղթելու համար: Ձեզ չի հետաքրքրում, թե դա վնասում է ձեր զուգընկերոջը: Դուք չեք հապաղում սեղմել նրանց բոլոր կոճակները, նույնիսկ ասելով այն, ինչ դուք գիտեք, որ կարող են առաջացնել խորը տրավմա կամ հին վերքեր:

Դուք ցանկացած աստիճանի կհաղթեք վեճում, քանի որ եսասեր մարդու համար հաղթելը այն է, ինչ կարևոր է: Ձեզ համար վեճը կորցնելը թուլության նշան է, և ձեր էգոն ստիպում էդուք պայքարում եք այն կերակրելու համար:

Իրականում, եթե բավական ուշադիր նայեք, կհասկանաք, որ իրականում ատում եք ամենուրեք վեճում պարտվելը և նախընտրում եք դուրս գալ, ապա ապացուցել, որ սխալ եք: Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է՝ «Ես էգո՞ս եմ իմ հարաբերություններում»: սա լավ տեղ է ձեր պատասխանը գտնելու համար:

Ահա մի հուշում. Հարաբերությունների յուրաքանչյուր վեճում հաղթելը ձեզ առանձնապես շահավետ չի դարձնում: Կամ տալ ձեզ հաղթող անհատականություն: Լավ, մենք կդադարենք:

5. Ձեր զուգընկերը միշտ ներողություն է խնդրում վիճաբանությունից հետո

«Ներողություն» բառն իսկապես ձեր բառապաշարում չկա: Իրականում, ձեզանից ներողություն խնդրելը կարծես թե նահանջեք և ընդունեք, որ սխալվել եք: Եվ մենք բոլորս գիտենք, որ դուք ատում եք դա:

Բոլոր զույգերը կռվում են, բայց եթե դուք նշաններ եք փնտրում, որ եսասեր եք, ապա կնկատեք, որ մարդիկ, ովքեր եսասեր զուգընկերներ ունեն, հավանաբար ներողություն կխնդրեն, չնայած նրանք մեղավոր չեն: Դուք միշտ հակված եք պաշտպանվել ինքներդ ձեզ և փորփրել ձեր կրունկները՝ ակնարկելով, որ դա միշտ եղել է ձեր զուգընկերոջ սխալը: և վերջում միշտ մեղադրում եք ձեր զուգընկերոջը: Իհարկե, երջանիկ զույգերը նույնպես կռվում են, բայց հետո նրանք շպարվում են և չեն խաղում մեղադրական խաղեր:

Եթե չեք հիշում, թե երբ եք վերջին անգամ ներողություն խնդրել վիճաբանությունից հետո, ապա դուք եսասեր եք հարաբերություններում և ժամանակն է փոխհատուցելու:

6. Դուք միշտ փորձում եք վերցնելվերահսկել

Դուք պարզապես սիրում եք վերահսկողության տակ լինել: Ձեր սեփական կյանքից, բոլորի կյանքից, ներառյալ ձեր զուգընկերոջը: Ձեզ համար գերիշխանությունն ու վերահսկողությունը համարժեք են իշխանության: Իսկ ուժն այն է, ինչ քեզ դուր է գալիս, ինչը քեզ ստիպում է հաղթող զգալ: Դուք այնքան համոզված եք, որ այն, ինչ որոշեք, դա լավագույն բանն է, ձեր մտքով չի անցնում, որ դա կարող է թունավոր հատկանիշ լինել, որը կործանում է ձեր հարաբերությունները:

Ձեր հարաբերություններում եսասեր լինելու նշաններից մեկն այն է, որ չափազանց շատ են մարդիկ քեզ անվանում են հսկիչ ֆրիք և ոչ թե սիրալիր, տարօրինակ ձևով: Եսասիրությունը կործանում է հարաբերությունները, և եթե դուք անընդհատ փորձում եք վերահսկել ձեր զուգընկերոջը և ձեր հարաբերությունները, այն կարող է արագ վերածվել խառնաշփոթ բաժանման:

Որպեսզի ցանկանաք ուղղություն ունենալ, ցանկանալ, որ ձեր զուգընկերն ավելի լավ անի կամ լինել ավելի լավ. Բայց դուք պետք է թույլ տաք, որ նրանք ապրեն և աճեն իրենց սեփական տեմպերով, և ոչ թե տիրանան իրենց ողջ կյանքին:

7. Ձեր կարիքները միշտ առաջին տեղում են

«Իմ նախկին ընկերուհու սիրելի արտահայտությունն էր՝ «Ես ուզում եմ», - ասում է Ուայաթը: «Կարևոր չէր, թե ես կամ մեկ ուրիշը ինչ էինք ուզում, նրա կարիքներն էին, որոնք պետք է բավարարվեին, նրա կարիքները կարևոր էին: Ես կարող էի բուրգեր ուզել, բայց մենք մակարոնեղեն կբերենք: Ես կարող էի ցանկանալ տանը մնալ, բայց մենք դուրս կգայինք, քանի որ դա այն էր, ինչ նա ուզում էր: Ես կցանկանայի խոսել իմ օրվա մասին, բայց նրա օրը միշտ ավելի կարևոր էր քննարկելու համար»:

Նշաններից մեկն այն է, որ դուք եսասեր եք հարաբերություններում, երբ կարծում եք, որ ձեր կարիքները գերազանցված են:մնացած բոլորին: Դուք համոզված եք, որ ոչ ոքի նման դժվար ժամանակներ չի ունենում, որքան դուք, որ ձեր զեղումները պետք է առաջինը լսել, և ոչ ոքի:

Դա կրկին կարող է մեծ դժգոհություն առաջացնել ամուսնության կամ հարաբերությունների մեջ: Ձեր զուգընկերը կարող է լռել մի քիչ, և հետո, ի վերջո, նա կա՛մ կսկսի ամբողջությամբ անտեսել սեփական կարիքները՝ առաջին հերթին ձեր կարիքները դնելու համար, կա՛մ պարզապես կհեռանա հարաբերություններից:

Դա, իմ ընկեր, ևս մեկ ուժեղ ցուցանիշ է: Հարաբերություններում եսասեր լինելը և ինքնամփոփ մարդու նշաններից մեկը, ով իր հարաբերությունները միայն իր մասին է դարձնում:

8. Դուք հաճախակի եք ձեր զուգընկերոջ մեղքի զգացումով

Մեկ այլ նշան, որ դուք «Հարաբերություններում եսասեր ես այն պատճառով, որ դու մեղքի զգացումով շրջում ես զուգընկերոջդ՝ համոզվելու, որ քո կարիքներն ու ցանկությունները բավարարված են: Մեղքի զգացումը հոգեբանական մանիպուլյացիայի և հարկադրանքի ակնհայտ նշան է: Դուք, ձեր մարտավարությամբ, կարողանում եք ստիպել ձեր զուգընկերոջը մեղավոր զգա այն ամենի համար, ինչ չի արվում ձեր ուզածով:

Այլ կերպ ասած, դուք ասում եք ձեր զուգընկերոջը, որ նա պետք է իրեն սարսափելի զգա, քանի որ ամեն ինչ չի փոխվել: ճիշտ այնպես, ինչպես ուզում էիր դրանք: Եվ սա մի բան է, որը տեղի է ունենում ամեն անգամ երբ դուք գոհ չեք իրերի վիճակից:

Մեղքի զգացումը սիրելիի հանդեպ ձեր դժգոհությունը արտահայտելու սարսափելի, պասիվ ագրեսիվ ձև է: Այն ստեղծում է տպավորիչ անառողջ հարաբերություններ և հաստատընդգծում է ձեր եսասիրությունը հարաբերություններում:

9. Դուք պրոֆեսիոնալ եք զուգընկերոջդ մանիպուլյացիայի մեջ

Այո, դու այդպես ես: Հիշո՞ւմ եք, թե ինչպես էիք դադարում սեքսը և սառը լռության մեջ մռայլվում, մինչև ձեր զուգընկերը չտրվեց այն ամենին, ինչ ուզում էիք: Դուք իրականում մտածում և մշակում եք անառողջ մարտավարություններ, որպեսզի դրանք գործեն ըստ ձեր ցանկության: Երբ ձեր զուգընկերը ինչ-որ բանի վերաբերյալ այլ տեսակետ ունի, դուք անտեսում եք նրան, մինչև նա հանձնվի:

Դա կարող է խորապես վիրավորել ձեր զուգընկերոջը, և նա կարող է սկսել դառնություն ներշնչել ձեր հանդեպ, նույնիսկ եթե նրանք դա չեն անում: անմիջապես ցույց տվեք: Հիշեք, որ կուտակված դառնությունն ու բացասականությունը ավելի հակված են հարաբերությունների ցավոտ և հանկարծակի ավարտին:

10. Դուք միշտ մրցում եք ձեր զուգընկերոջ դեմ

Եթե ձեր զուգընկերը նոր աշխատանք կամ լավ աշխատանք ստանա: աշխատավարձ, դու քեզ երջանիկ չես զգում, այլ ավելի շուտ կենտրոնանում ես նրան հաղթելու վրա: Պարզ ասած, դուք նրանց տեսնում եք որպես մրցակից, այլ ոչ թե գործընկեր: Ոչ միայն դա, երբ դուք դժվար ժամանակներ եք ունենում աշխատանքի մեջ, դուք ակնկալում եք, որ ձեր զուգընկերը կխաղա նույնիսկ սեփական աշխատանքի կամ առաջնահերթությունների գնով:

Դուք միշտ մրցում եք ձեր զուգընկերոջ դեմ և նույնիսկ ակնկալում եք, որ նա կկատարի: անառողջ զոհաբերություններ, որոնք կօգնեն ձեզ «հաղթել»՝ հաստատ այն նշաններից մեկը, որ դուք եսասեր եք հարաբերություններում: Կարող է նաև լինել որոշ անառողջ խանդ:

Չնայած, որ հիանալի է մրցունակ լինել մի աշխարհում, որտեղ նկատի ունեն մանտրան: դա «առավելագույնի գոյատևումն է»,