Mae bod mewn cariad yn deimlad gwych ac rydych chi i gyd yn barod i fod y cariad gorau erioed a chael amser da yn y broses. Fodd bynnag, daw cariad â gradd weddol o ddysgu a chyfaddawdu. Os ydych chi wedi arfer â chael pethau ar eich ffordd ers amser maith, neu heb ddyddio ers tro, gallai eich ysbryd annibynnol weithiau droi’n hunanoldeb mewn perthynas. Mae hynny, neu rydych chi wedi cael eich hunan-amsugno gan natur a heb ddysgu rhoi neb arall yn gyntaf.

Tra bod eisiau rhoi eich anghenion eich hun yn gyntaf ddim o reidrwydd yn beth drwg, gall fod yn ddinistriol os ydych chi 'bod yn hunanol bob amser mewn perthynas a gall frifo'ch partner. Pan fydd un yn dechrau anwybyddu anghenion arwyddocaol y llall ac yn eu trin â diffyg tosturi a phryder, mae'r berthynas fel arfer yn dechrau mynd yn greigiog.

Tra bod gweithio ar eich pen eich hun yn angenrheidiol yma, mae ceisio cymorth proffesiynol yn syniad gwych hefyd. Mae gan Bonobology banel o gwnselwyr profiadol y gallech chi estyn allan atynt ar gyfer nifer o faterion. Yn yr achos hwn, buom yn siarad â Kranti Sihotra Momin (M.A., Seicoleg Glinigol) i gael mwy o wybodaeth am sut i ddiffinio a mynd i'r afael â hunanoldeb mewn perthynas.

13 Arwydd Sy'n Dychryn Eich Bod Yn Hunanol Yn Eich Perthynas

I gael perthynas iach, cariadus ac aeddfed, mae angen i chi a'ch partner fod yn ystyriol o deimladau eich gilydd. Mae empathi yn mynd law yn llaw â chariad pan ddaw i berthnasoedd aBydd cystadlu yn erbyn eich partner eich hun neu gerdded ar eu traws yn paratoi'r ffordd ar gyfer amseroedd chwerw o'ch blaen.

11. Mae gennych chi broblemau ymddiriedaeth

Rydych chi'n hunanol, ac rydych chi'n gwybod hynny. Felly yn amlwg, ni allwch ymddiried yn eich partner i'ch gwneud chi'n hapus, oherwydd rydych chi wedi dod i gredu mai chi yn unig sy'n gallu cyflawni hapusrwydd i chi'ch hun. Dydych chi byth yn ildio 100% ohonoch chi'ch hun mewn perthynas, ac rydych chi'n cymryd y byddai'r person arall yn gwneud hynny hefyd. Am y rheswm hwn, nid yw eich perthynas yn para'n hir.

Mae cael problemau ymddiriedaeth mawr heb unrhyw reswm tebygol yn un o arwyddion person hunan-amsugnol mewn perthynas. Ond rhaid i chi nodi bod canlyniadau hunanoldeb mewn perthynas.

12. Rydych chi'n teimlo eich bod chi'n fargen well i'ch partner

Mae eich cyfadeilad rhagoriaeth yn gwneud i chi gredu bod eich partner yn ddiffygiol, tra byddwch yn epitome perffeithrwydd. Rydych chi’n dweud yn uchel yn aml nad ydyn nhw’n ‘ddigon da i chi’. P'un a yw'n edrych yn gorfforol neu mewn materion seicolegol, rydych chi'n teimlo eich bod chi'n sgorio'n uwch ym mhob maes. A lle nad ydych, mae'n debyg nad yw'n arwyddocaol.

Mae hyn yn eich arwain at ddisgwyliad mawr arall – y disgwyliad y bydd eich partner yn newid ei hun i fod yr hyn yr ydych yn ei ddymuno, i 'wella' a chyfateb i'ch safonau.

13. Nid ydych chi'n dod ag unrhyw beth i'r berthynas

Mae'n ymddangos nad ydych chi byth yn rhoi unrhyw ymdrech i'r berthynas;yn hytrach, dim ond cwyno nad oedd yr hyn yr oeddech yn ei ‘ddisgwyl’ y byddwch yn cwyno. Rydych chi'n anystyriol tuag at hapusrwydd eich partner ac mae'ch cynlluniau'n ymwneud yn bennaf â'ch diddordebau a'ch hoff bethau eich hun.

Dydych chi byth yn cyfaddawdu neu hyd yn oed os ydych chi'n gwneud hynny, ffafr yw hynny'n bennaf. Dydych chi byth yn ceisio gwneud yn iawn ar ôl anghytgord, ac yn dal i ypsetio os na fydd eich partner yn rhoi popeth i'r berthynas.

Dros amser, gall hyn wneud eich partner yn rhwystredig ac eisiau dod â'r berthynas i ben. Ac a allwch chi hyd yn oed eu beio?

Gweld hefyd: 20 Arwyddion Rhybuddio Gŵr Twyllo Sy'n Dangos Ei Fod Yn Cael Carwriaeth

Yn y tymor byr, mae gennych chi'r rhyddid i fod yn hunanol ond wrth i amser fynd heibio, mae canlyniadau hunanoldeb yn siŵr o ddal i fyny â chi.

Sut mae Hunanoldeb yn Dinistrio Perthynas

Os gallwch chi uniaethu â'r rhan fwyaf o'r arwyddion hyn o fod yn hunanol mewn perthynas, mae angen i chi edrych i mewn a gwneud rhai newidiadau i'r ffordd rydych chi'n trin eraill, yn enwedig eich partner.

Bod yn hunanol a rhoi eich hun yn gyntaf , yn bethau gwahanol weithiau. Pan fyddwch chi'n hunanol prin eich bod chi'n graff i anghenion a dymuniadau eraill o'ch cwmpas ac yn ddiangen i'w ddweud, dyna ryw karma drwg. i, er gwaethaf canlyniadau hunanoldeb. Rydych yn aml yn cymryd eich partner yn ganiataol. Ond ymddiried ynom ni, ni fyddant yn dioddef am byth.

Dyma ychydig o ffyrdd y mae hunanoldeb yn dinistrioperthnasoedd:

1. Mae'ch partner yn teimlo nad oes neb yn ei garu/heb ofalu amdano: Pan mai chi yw'r un sy'n hunan-amsugno yn y berthynas, rydych chi'n cael eich holl sylw ac eisiau eich partner hefyd. Mae hyn yn sicr o wneud i'ch priod deimlo'n ddi-nod a heb ei garu. Byddant yn profi diffyg sylw sy'n arwain at y pwynt nesaf
2. Maen nhw'n dechrau creu drwgdeimlad: Mae drwgdeimlad yn deillio o'r ffaith bod eich partner yn rhoi popeth i'r berthynas, ond prin yn cael unrhyw beth allan ohoni . Byddan nhw'n dechrau dal ymlaen â'ch ymddygiad hunanol a'ch angen i fod yn iawn drwy'r amser, er gwaethaf y canlyniadau
3. Mae'r ymladd yn eich perthynas yn cynyddu: Pan fydd rhywun yn anhapus mewn perthynas, maen nhw'n dechrau gwneud hynny. taflu'r anhapusrwydd hwn ar ffurf dadleuon. Bydd eich partner yn dechrau pigo mwy o frwydrau gyda chi oherwydd nad yw'n fodlon ar sut rydych chi'n eu trin
4. Mae'ch partner yn rhoi'r gorau i ildio i'ch holl ofynion: Oherwydd eu bod nhw ymlaen i'ch ymddygiad hunanol, byddan nhw paid ag ildio i dy bob mympwy a ffansi fel roedden nhw'n arfer gwneud. Efallai y bydd hyn yn eich gwylltio ac yn arwain at fwy o ymladd ond efallai ei bod hi'n bryd cymryd munud i fyfyrio arnoch chi'ch hun?
5. Maen nhw'n siarad â chi am sut nad yw pethau'n gweithio: Efallai y bydd eich partner yn ceisio cyfathrebu â chi ynglŷn â sut maen nhw'n meddwl nad yw pethau'n gweithio a'u bod nhw'n teimlo'n anhapus. Os/pan fyddant yn gwneud hyn, ceisiwch eich gorau i wneud hynnygwrandewch arnyn nhw a pheidiwch ag ymbleseru mewn newid bai. Os ydych chi wir eisiau i'ch perthynas weithio allan, dyma'r amser i ddangos i'ch partner eich bod chi'n malio
6. Mae'ch partner yn dod o hyd i rywun arall: Os, er gwaethaf iddynt fynegi eu teimladau i chi, rydych chi'n parhau i fod yn bendant ac yn cerdded i lawr y briffordd i uffern, efallai y bydd eich partner yn dod o hyd i rywun sy'n eu gwerthfawrogi'n fwy nag y gwnaethoch chi erioed
7. Mae'r berthynas yn dod i ben: Pan na all eich partner ei gymryd mwyach, bydd yn dod â'r berthynas i ben. Neu efallai y bydd un o'ch dadleuon yn mynd yn rhy boeth ac y byddwch chi'n dod â'r berthynas i ben oherwydd eich problemau ego amlwg. Dim ots beth yw'r rheswm, efallai y daw'r berthynas i ben yn hyll
8. Mae'n anodd symud ymlaen: Er gwaethaf pwy ddaeth â'r berthynas i ben, fe wyddoch mai'r prif reswm dros hynny oedd eich hunanoldeb. Efallai y byddwch yn ceisio ei wadu, ond bydd yn creithio eich cydwybod. Dyma pam y gallech chi gael trafferth symud ymlaen ar ôl y toriad a dod o hyd i bartner newydd os na fyddwch chi'n trwsio'ch ffyrdd.

Mae Kranti yn tynnu sylw at y ffaith bod pobl weithiau'n hunanol i amddiffyn eu hunan-les. Gallent ofni gwneud mwy i eraill rhag ofn y bydd yn rhoi eu hanghenion eu hunain ar y backburner. Ond weithiau, yn enwedig mewn perthnasoedd agos, mae hyn yn dod yn nodwedd wenwynig ac yn gwneud y berthynas yn unochrog ddeinamig.

“Blaenoriaethu nodau, parchu amser pobl eraill,Mae cynnal ffiniau perthnasoedd iach a lles yn ogystal â'ch diddordebau eich hun, bob amser yn bwysig i'w hystyried wrth adeiladu a chynnal perthnasoedd,” meddai Kranti, gan ychwanegu, “Ym mhob perthynas, boed yn blatonig neu'n rhamantus, mae partneriaid yn rhoi a chymryd oddi wrth ei gilydd yn gyfartal heb gadw cyfrif.”

“Ond mae perthynas â pherson hunanol yn golygu eu bod yn tynnu allan eich cariad a'ch serchiadau, heb roi yn ôl yn gyfnewid. Maen nhw'n meddwl bod eu hangen nhw yn fwy nag sydd ei angen arnoch chi,” ychwanega.

Felly, sut ydych chi'n newid? Y peth cyntaf i'w wneud yw derbyn eich bod chi'n bod yn hunanol mewn perthynas, ac yna'n wirioneddol ymrwymo i newid. Peidiwch â chynhyrfu eto, ewch i ymddiheuro i'ch partner a gweithio ar wneud eich perthynas yn un iach – i'r ddau ohonoch.

1                                                                                                 2 2 1 2 mae canlyniadau i berthnasoedd hunanol, unochrog. Mae'n bwysig sylweddoli'n gyntaf eich bod yn hunanol, ac yna gweithio ar eich pen eich hun i wneud i'r berthynas flodeuo. perthynas agos-atoch,” meddai Kranti, gan ychwanegu, “Weithiau, mae hi mor gynhenid ​​ynom ni i roi ein hunain yn gyntaf fel nad ydyn ni'n sylweddoli ein bod ni'n bod yn hunanol neu'n brifo i rywun rydyn ni'n ei garu.”

Bod yn bartner sy'n dweud ei fod yn niweidiol pethau, yn anystyriol ac yn hunanol, yn y pen draw yn gallu achosi'r person arall i dynnu'r plwg ar y berthynas a chwalu. Mae'n ddoeth bod yn ystyriol pan fyddwch chi'n sylwi ar lawer o ddadleuon cyson ac yn cymryd stoc o'ch safle yn y bartneriaeth. Unwaith y byddwch chi'n dechrau gofyn y cwestiwn, "Ydw i'n hunanol yn fy mherthynas?" byddwch chi'n synnu at y pethau bach sy'n dod i'ch meddwl sydd angen mynd i'r afael â nhw.

“Nid yw pobl hunanol bob amser yn ymwybodol o'r effaith y mae eu gweithredoedd yn ei gael ar eraill ac felly mae'n bwysig i unrhyw un wneud y unigolyn hunanol yn ymwybodol o'r hyn y mae'n sylwi arno am eu gweithredoedd, yn ogystal â'r effaith arnyn nhw eu hunain,” mae Kranti yn rhybuddio.

Rydym wedi crynhoi 13 arwydd eich bod yn gwneud eich perthynas yn rhywbeth amdanoch chi, yn hytrach na meithrin partneriaeth gref, rhoi a chymryd a fydd yn gwneud i'ch cariad bara'n hirach.

1 . Os nad dyma'ch ffordd chi, dyma'r briffordd

“Rwy'n ddadleuol erbynnatur,” meddai Kelsey. “Ac rydw i'n hoffi cael pethau wedi'u gwneud fy ffordd. Gallai fod yn unrhyw beth o sut y trefnir cyllyll a ffyrc ar y bwrdd bwyta, i sut y dylid cynnal cyflwyniad yn y gwaith. Mae fy mhartner yn aml yn nodi mai anaml y byddaf yn rhoi cyfle i bobl eraill wneud pethau eu ffordd nhw, neu hyd yn oed yn ystyried y gallai fod ffordd arall. Rwy’n gweithio arno, ond mae’n anodd.”

Mae pobl sydd wedi arfer gwneud pethau eu ffordd yn aml yn ei chael hi’n anodd cydweithio neu gydnabod bod ffyrdd eraill o wneud pethau. Iddynt hwy, mae'n arwydd o golli rheolaeth a gall eu gwneud yn sigledig. Mewn perthynas agos, gall hyn drosi i fod yn gariad neu gariad hunanol a diystyru awgrymiadau neu safbwynt eu partner.

Meddyliwch am y peth. Pryd bynnag y byddwch chi a'ch partner yn dechrau trafodaeth, a yw'n ymddangos mai eich gair chi yw'r olaf bob amser? Ydych chi hyd yn oed yn gwneud i'ch partner ildio ei hapusrwydd ei hun a gwneud iddo roi'r gorau i'r ddadl? Os nad yw'r ffordd gennych chi, a ydych chi'n dechrau gwylltio neu'n bygwth rhoi'r driniaeth dawel i'ch partner?

Gall yr ymddygiad hwn, dros y tymor hir, gynyddu dicter yn eich partner, gan arwain at ddiwedd y berthynas. . Os oes gennych chi'r arferiad o gael y gair olaf bob amser a thaflu ffit os nad yw pethau bob amser yn mynd eich ffordd, mae'n un o'r arwyddion eich bod yn hunanol mewn perthynas.

2. Rydych chi'n meddwl eich bod chi bob amser yn iawn

Gwrandewch, namae un yn hoffi turio hunangyfiawn. Ymddiried ynom ni, hyd yn oed eich partner sy'n honni ei fod yn caru chi waeth beth, yn dymuno y byddech yn rhoi'r gorau iddi. Nid oes ots pa mor dda ydych chi wedi'ch darllen, eich addysgu neu'ch teithio'n dda, nid ydych chi'n gwybod popeth. Ac mae cymryd yn ganiataol eich bod chi'n gwneud hynny yn lladd eich perthynas.

Mae hyn yn arwydd mawr o berson hunan-amsugnol - methu â derbyn ei fod byth yn anghywir. Maent yn teimlo'n well ac yn cael eu drysu gan unrhyw un sy'n meddwl fel arall. Byddant mewn gwirionedd yn mynd i unrhyw drafferth i brofi eu bod bob amser yn iawn. Ydy hynny'n swnio braidd yn debyg i chi?

Os oes gennych chi gyfadeilad rhagoriaeth wedi'i gyfeiliorni dyma un o'r arwyddion eich bod chi'n hunanol mewn perthynas. Mae'n iawn rhoi eich ego o'r neilltu a rhoi'r gorau i'r cymhleth hwnnw weithiau. Erioed wedi clywed am yr ymadrodd, "Mae cyfeiliorni yn ddynol?" Ewch i edrych arno!

3. Dydych chi byth yn gwerthfawrogi barn eich partner

“Arhoswch,” dywedwch. “Beth ydych chi'n ei olygu bod mwy nag un farn yn y berthynas hon?” Oes, gan nad ydych chi mewn perthynas â chi'ch hun, efallai yr hoffech chi gydnabod bod gan eich partner feddyliau, teimladau a barn hefyd. Ac fe allen nhw fod yn wahanol i'ch rhai chi.

“Fe wnes i ddyddio'r boi yma a fyddai'n archebu i mi pryd bynnag y bydden ni'n mynd allan i fwyta,” meddai Nancy. “Roedd yn meddwl ei fod yn gwneud argraff arnaf gyda’i wybodaeth am fwyd a gwin, ond roedd yn fy ngwylltio cymaint. A phe bawn i'n mentro barn, byddai'n fy ngharu i lawr fel pe na bai'n cyfrif.”

Os ydych chi bob amser yn disgwyltriniaeth ffafriol yn eich perthynas oherwydd eich bod yn credu mai chi yw’r bod pwysicaf a bod eich barn i’w gwerthfawrogi’n fwy, mae’n un o’r arwyddion clir eich bod yn hunanol mewn perthynas. Nid yn unig hynny, rydych chi'n cymryd yn drahaus nad oes gan eich person arall arwyddocaol y gallu i gymryd safiad.

Weithiau, efallai y byddwch chi'n teimlo nad yw hyd yn oed yn werth chweil i ofyn am farn eich partner. Nid yw'n swnio fel perthynas iach iawn, nac ydyw? Mae parch y naill at y llall yn dipyn o bwys mewn unrhyw berthynas, ac mae hynny’n cynnwys parchu meddyliau, safbwyntiau, safbwyntiau a theimladau eich partner.

4. Rydych chi'n canolbwyntio ar 'ennill' y ddadl

Edrychwch, rwy'n eich teimlo. Rwyf wrth fy modd yn ennill dadleuon - mae mor hynod foddhaol. Ond, dywedodd rhyw berson doeth unwaith bod yn rhaid i chi, weithiau mewn perthnasoedd, ddewis rhwng bod yn iawn a bod gyda'ch gilydd. Ac os ydych chi'n dewis bod yn iawn bob tro, mae'n bur debyg na fyddwch chi gyda'ch gilydd mor hir â hynny.

Does neb yn dweud wrthych chi am adael i bob dadl fynd. Ond meddyliwch pa mor bell yr ewch i ennill dadl. Nid oes ots gennych a yw'n brifo'ch partner. Mae croeso i chi wthio eu holl fotymau, hyd yn oed dweud pethau rydych chi'n gwybod fydd yn achosi trawma dwfn neu hen glwyfau.

Byddwch yn mynd i unrhyw raddau i ennill dadl oherwydd, i berson hunanol, ennill yw'r cyfan sy'n bwysig. I chi, mae colli dadl yn arwydd o wendid, ac mae eich ego yn ei wneudrydych chi'n ymladd i'w fwydo.

Yn wir, os edrychwch yn ddigon manwl, byddech chi'n sylweddoli eich bod chi'n casáu colli dadl ym mhobman ac mae'n well gennych gerdded allan a chael eich profi'n anghywir. Os ydych chi'n pendroni, "Ydw i'n hunanol yn fy mherthynas?" mae hwn yn lle da i ddod o hyd i'ch ateb.

Dyma awgrym: Nid yw ennill pob dadl mewn perthynas yn eich gwneud chi'n arbennig o fuddugol. Neu rhowch bersonoliaeth fuddugol i chi. Yn iawn, byddwn yn stopio.

5. Eich partner bob amser sy'n ymddiheuro ar ôl ymladd

Nid yw'r gair ‘sori’ yn eich geirfa mewn gwirionedd. Yn wir, mae ymddiheuro, i chi, yn swnio fel cefnu a chyfaddef eich bod yn anghywir. Ac rydyn ni i gyd yn gwybod eich bod chi'n casáu hynny!

Mae pob cwpl yn ymladd ond os ydych chi'n chwilio am arwyddion eich bod yn hunanol, fe sylwch fod pobl sydd â phartneriaid hunanol yn debygol o ymddiheuro er nad ydyn nhw ar fai. Rydych chi bob amser yn tueddu i amddiffyn eich hun a thyllu eich sodlau i mewn, gan awgrymu mai camgymeriad eich partner oedd hi bob amser.

Rydych chi'n eu trin yn emosiynol i feddwl eu bod yn anghywir drwy'r amser, yn ei chael hi'n anodd iawn llyncu eich balchder, a bob amser yn rhoi'r bai ar eich partner. Wrth gwrs, mae cyplau hapus yn ymladd hefyd ond maen nhw'n gwneud iawn wedyn ac nid ydyn nhw'n chwarae gemau bai.

Os na allwch chi gofio'r tro diwethaf i chi ymddiheuro'n ddiffuant ar ôl ymladd, rydych chi'n bod yn hunanol mewn perthynas ac mae'n bryd gwneud iawn.

6. Rydych chi bob amser yn ceisio cymrydrheolaeth

Rydych chi wrth eich bodd yn rheoli. Am eich bywyd eich hun, o fywyd pawb arall, gan gynnwys eich partner. I chi, mae goruchafiaeth a rheolaeth yn cyfateb i bŵer. A phŵer yw'r hyn rydych chi'n ei hoffi, beth sy'n gwneud i chi deimlo fel enillydd. Rydych chi mor argyhoeddedig, beth bynnag rydych chi'n penderfynu yw'r peth gorau i'w wneud, nid yw byth yn digwydd i chi y gallai hyn fod yn nodwedd wenwynig sy'n dinistrio'ch perthnasoedd.

Un o'r arwyddion rydych chi'n hunanol yn eich perthynas yw os oes gormod mae pobl yn eich galw'n 'control freak', ac nid mewn ffordd hoffus, hynod. Mae hunanoldeb yn dinistrio perthnasoedd, ac os ydych chi'n ceisio rheoli'ch partner a'ch perthynas yn gyson, gall droi'n doriad blêr yn gyflym.

Gweld hefyd: 15 Ffordd Glyfar O Ymdrin â Mam-yng-nghyfraith Ystrywgar, Gynlluniol

Mae'n iawn bod eisiau cyfeiriad, eisiau i'ch partner wneud yn well neu bod yn well. Ond mae angen i chi adael iddynt fyw a thyfu ar eu cyflymder eu hunain, a pheidio â chymryd drosodd eu bywyd cyfan.

7. Eich anghenion sy’n dod gyntaf bob amser

“Hoff ymadrodd fy nghyn-gariad oedd, ‘Rwyf eisiau,’” meddai Wyatt. “Doedd dim ots beth oeddwn i neu unrhyw un arall ei eisiau, ei hanghenion hi oedd yn rhaid eu diwallu, ei hanghenion hi oedd yn bwysig. Gallwn i eisiau byrgyr, ond byddwn yn cael pasta. Fe allwn i fod eisiau aros adref, ond fe fydden ni'n mynd allan, oherwydd dyna oedd hi ei eisiau. Byddwn i eisiau siarad am fy niwrnod, ond roedd ei diwrnod bob amser yn bwysicach i'w drafod.”

Un o'r arwyddion rydych chi'n hunanol mewn perthynas yw pan rydych chi'n credu bod eich anghenion yn mynd y tu hwnt i'ch anghenion.pawb arall. Rydych chi'n argyhoeddedig nad oes gan neb amser mor anodd â chi, bod angen i'ch arllwysiadau gael eu clywed yn gyntaf a neb arall.

Unwaith eto, gall hyn achosi drwgdeimlad mawr mewn priodas neu berthynas. Efallai y bydd eich partner yn mygu mewn tawelwch am ychydig ac yna yn y pen draw, byddant naill ai'n dechrau esgeuluso eu hanghenion eu hunain yn gyfan gwbl i roi eich anghenion yn gyntaf neu, yn syml, byddant yn cerdded allan o'r berthynas.

Mae hynny, fy ffrind, yn ddangosydd cryf arall o fod yn hunanol mewn perthynas ac un o'r arwyddion o berson hunan-amsugnol sy'n gwneud eu perthynas yn eu cylch yn unig.

8. Rydych chi'n euogrwydd yn baglu'ch partner yn aml

Un arall o'r arwyddion eich bod chi 'ail hunanol mewn perthynas yw eich bod yn euogrwydd baglu eich partner i wneud yn siŵr bod eich anghenion a dymuniadau yn cael eu diwallu. Mae teithiau euogrwydd yn arwydd clir o driniaeth seicolegol a gorfodaeth. Rydych chi, gyda'ch tactegau, yn llwyddo i wneud i'ch partner deimlo'n euog am unrhyw beth nad yw'n cael ei wneud eich ffordd.

Mewn geiriau eraill, rydych chi'n dweud wrth eich partner y dylai deimlo'n ofnadwy amdanynt eu hunain oherwydd nad yw pethau wedi troi allan yn union sut roeddech chi eu heisiau. Ac mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd bob dro nad ydych chi'n hapus â sut mae pethau.

Mae baglu euogrwydd yn ffurf ymosodol ofnadwy, goddefol o fynegi eich anfodlonrwydd â rhywun annwyl. Mae'n creu perthnasoedd syfrdanol o afiach ac yn bendantyn tanlinellu eich hunanoldeb mewn perthynas.

9. Rydych chi'n berson o blaid trin eich partner

Ydw, rydych chi! Cofiwch sut wnaethoch chi atal rhyw a phwgu mewn distawrwydd oer nes i'ch partner ildio i beth bynnag roeddech chi ei eisiau? Rydych chi mewn gwirionedd yn meddwl ac yn gweithio allan tactegau afiach i wneud iddynt weithredu yn unol â'ch dymuniad. Pan fydd gan eich partner farn wahanol ar rywbeth, rydych chi'n ei anwybyddu nes iddo ildio.

Gall hyn arwain at frifo'ch partner yn ddifrifol ac efallai y bydd yn dechrau creu chwerwder tuag atoch, hyd yn oed os nad yw'n gwneud hynny. ei ddangos ar unwaith. Cofiwch, mae chwerwder a negyddiaeth adeiledig yn fwy tebygol o ddod â diwedd poenus a sydyn i berthynas.

10. Rydych chi bob amser yn cystadlu yn erbyn eich partner

Os bydd eich partner yn cael swydd newydd neu dda pecyn talu, nid ydych yn teimlo'n hapus ond yn hytrach yn canolbwyntio ar sut i guro ef neu hi. Yn syml, rydych chi'n eu gweld fel cystadleuydd, yn hytrach na phartner. Nid yn unig, pan fyddwch chi'n cael amser caled yn y gwaith, rydych chi'n disgwyl i'ch partner gyflwyno hyd yn oed ar gost ei waith neu ei flaenoriaethau ei hun.

Rydych chi bob amser yn cystadlu yn erbyn eich partner, ac rydych chi hyd yn oed yn disgwyl iddyn nhw wneud hynny. aberthau afiach i'ch helpu i 'ennill' — yn bendant yn un o'r arwyddion eich bod yn hunanol mewn perthynas Efallai y bydd rhywfaint o genfigen afiach hefyd.

Er ei bod yn wych bod yn gystadleuol mewn byd lle mae'r mantra o bwys yw 'goroesiad o'r rhai mwyaf ffit',