காதலில் இருப்பது ஒரு சிறந்த உணர்வு, நீங்கள் எப்போதும் சிறந்த காதலராகத் தயாராகிவிட்டீர்கள். இருப்பினும், காதல் ஒரு நியாயமான கற்றல் மற்றும் சமரசத்துடன் வருகிறது. நீங்கள் நீண்ட காலமாக விஷயங்களை உங்கள் வழியில் வைத்திருக்கப் பழகியிருந்தால், அல்லது சிறிது நேரம் டேட்டிங் செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் சுதந்திரமான ஆவி சில நேரங்களில் உறவில் சுயநலமாக மொழிபெயர்க்கலாம். அது, அல்லது நீங்கள் இயல்பிலேயே தன்னைத்தானே உள்வாங்கிக்கொள்கிறீர்கள், வேறு யாருக்கும் முதலிடம் கொடுக்கக் கற்றுக் கொள்ளவில்லை.

உங்கள் சொந்தத் தேவைகளுக்கு முதலிடம் கொடுக்க விரும்புவது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல, நீங்கள் இருந்தால் அது பேரழிவை ஏற்படுத்தும். ஒரு உறவில் எப்போதும் சுயநலமாக இருப்பீர்கள், அது உங்கள் துணையை காயப்படுத்தும். ஒருவர் தனது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரின் தேவைகளைப் புறக்கணிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​இரக்கம் மற்றும் அக்கறையின்மையால் அவர்களை நடத்தினால், உறவு பொதுவாக பாழாகத் தொடங்கும்.

உங்களுக்கு நீங்களே பணிபுரிவது இங்கே அவசியம், தொழில்முறை உதவியை நாடுவதும் சிறந்த யோசனையாகும். பல சிக்கல்களுக்கு நீங்கள் அணுகக்கூடிய அனுபவமிக்க ஆலோசகர்களைக் கொண்ட குழுவை போனோபாலஜி கொண்டுள்ளது. இந்த நிலையில், உறவில் சுயநலத்தை எப்படி வரையறுப்பது மற்றும் நிவர்த்தி செய்வது என்பது பற்றிய கூடுதல் நுண்ணறிவுக்காக, கிராந்தி சிஹோத்ரா மோமினிடம் (எம்.ஏ., கிளினிக்கல் சைக்காலஜி) பேசினோம்.

13 அறிகுறிகள் உங்கள் உறவில் சுயநலமாக இருக்கிறீர்கள் என்று கத்துகிறது

ஆரோக்கியமான, அன்பான மற்றும் முதிர்ந்த உறவுக்கு, நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். பச்சாதாபம், உறவுகள் என்று வரும்போது அன்போடு கைகோர்த்துச் செல்கிறதுஉங்கள் சொந்த துணைக்கு எதிராக போட்டியிடுவது அல்லது அவர்கள் மீது நடப்பது கசப்பான காலங்களுக்கு வழி வகுக்கும்.

11. உங்களுக்கு நம்பிக்கைச் சிக்கல்கள் உள்ளன

நீங்கள் சுயநலவாதி, அது உங்களுக்குத் தெரியும். எனவே வெளிப்படையாக, உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய உங்கள் துணையை நம்ப முடியாது, ஏனென்றால் உங்களால் மட்டுமே மகிழ்ச்சியை அடைய முடியும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். ஒரு உறவில் உங்களில் 100% பங்களிப்பை நீங்கள் ஒருபோதும் கொடுக்கவில்லை, மற்ற நபரும் அதைச் செய்வார் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள். இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் உறவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு நிலைத்திருக்காது.

எந்த காரணமும் இல்லாமல் பெரிய நம்பிக்கை சிக்கல்கள் இருப்பது ஒரு உறவில் சுய-உறிஞ்சும் நபரின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் உறவில் சுயநலத்தின் விளைவுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

12. உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் ஒரு சிறந்த ஒப்பந்தம் என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்

உங்கள் மேன்மையின் சிக்கலானது உங்கள் பங்குதாரர் குறைபாடுள்ளவர் என்று நம்ப வைக்கிறது, நீங்கள் முழுமையின் உருவகமாக இருக்கும்போது. அவர்கள் 'உங்களுக்கு போதுமானவர்கள்' என்று நீங்கள் அடிக்கடி உரக்கச் சொல்கிறீர்கள். அது அவர்களின் உடல் தோற்றம் அல்லது உளவியல் விஷயங்களில் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் எல்லா துறைகளிலும் அதிக மதிப்பெண் பெற்றதாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் செய்யாத இடத்தில், அது குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்காது.

இது உங்களை மற்றொரு பெரிய எதிர்பார்ப்புக்கு இட்டுச் செல்கிறது - உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் விரும்புவதைப் போல, 'மேம்பட' மற்றும் உங்கள் தரத்திற்கு ஏற்றவாறு தங்களை மாற்றிக்கொள்வார் என்ற எதிர்பார்ப்பு.

13. நீங்கள் உறவுக்கு எதையும் கொண்டு வரவில்லை

உங்கள் உறவில் எந்த முயற்சியும் எடுப்பதாகத் தெரியவில்லை;மாறாக, நீங்கள் 'எதிர்பார்த்தது' இல்லை என்று மட்டுமே புகார் செய்கிறீர்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி நீங்கள் அலட்சியமாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் திட்டங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் சொந்த நலன்கள் மற்றும் விருப்பங்களைச் சுற்றியே உள்ளன.

நீங்கள் ஒருபோதும் சமரசம் செய்ய மாட்டீர்கள் அல்லது நீங்கள் செய்தாலும், அது பெரும்பாலும் ஒரு உதவியாகவே இருக்கும். முரண்பாட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒருபோதும் சமரசம் செய்ய முயற்சிப்பதில்லை, மேலும் உங்கள் பங்குதாரர் தனது உறவுக்கு எல்லாவற்றையும் கொடுக்கவில்லை என்றால் வருத்தப்படுவீர்கள்.

காலப்போக்கில், இது உங்கள் துணையை விரக்தியடையச் செய்து உறவை முறித்துக் கொள்ள விரும்புகிறது. நீங்கள் அவர்களைக் குறை கூற முடியுமா?

குறுகிய காலத்தில், நீங்கள் சுயநலமாக இருப்பதற்கான சுதந்திரம் உங்களுக்கு உள்ளது, ஆனால் காலப்போக்கில், சுயநலத்தின் விளைவுகள் உங்களைத் தாக்கும்.

சுயநலம் எப்படி உறவுகளை அழிக்கிறது

உறவில் சுயநலமாக இருப்பதற்கான இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவற்றை உங்களால் தொடர்புபடுத்த முடிந்தால், நீங்கள் உள்நோக்கிப் பார்த்து, மற்றவர்களை, குறிப்பாக உங்கள் துணையுடன் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

சுயநலமாக இருத்தல் மற்றும் உங்களை முதன்மைப்படுத்துதல். , சில நேரங்களில் வெவ்வேறு விஷயங்கள். நீங்கள் சுயநலமாக இருக்கும்போது, ​​உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களின் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களை நீங்கள் அரிதாகவே புரிந்துகொள்கிறீர்கள், அது ஒரு கெட்ட கர்மா என்று சொல்லத் தேவையில்லை.

உங்களுக்குத் தெரிந்தே நீங்கள் செய்யும் செயல்கள் உங்களால் முடியும் மற்றும் நீங்கள் விரும்புவதால் ஒருவரை காயப்படுத்தலாம். சுயநலத்தின் விளைவுகள் இருந்தபோதிலும். நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் துணையை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். ஆனால் எங்களை நம்புங்கள், அவர்கள் அதை எப்போதும் பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள்.

சுயநலம் அழிக்கும் சில வழிகள் இங்கே உள்ளனஉறவுகள்:

1. உங்கள் பங்குதாரர் அன்பற்றவராக/கவனிக்கப்படாதவராக உணர்கிறார்: உறவில் நீங்கள் சுயமாக உள்ளீர்க்கப்பட்டவராக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் முழு கவனமும் உங்கள் துணையின் மீதும் இருக்க வேண்டும். இது உங்கள் துணையை முக்கியமற்றவராகவும் அன்பற்றவராகவும் உணர வைக்கும். அவர்கள் கவனக்குறைவை அனுபவிப்பார்கள், இது அடுத்த கட்டத்திற்கு இட்டுச் செல்லும்
2. அவர்கள் மனக்கசப்பை அடைக்கத் தொடங்குகிறார்கள்: உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் உறவுக்கு எல்லாவற்றையும் கொடுக்கிறார், ஆனால் அதிலிருந்து எதையும் பெறவில்லை என்ற உண்மையிலிருந்து மனக்கசப்பு எழுகிறது. . பின்விளைவுகள் இருந்தாலும், உங்கள் சுயநல நடத்தையையும், நீங்கள் எப்போதும் சரியாக இருக்க வேண்டிய அவசியத்தையும் அவர்கள் பிடிக்கத் தொடங்குவார்கள்
3. உங்கள் உறவில் சண்டைகள் அதிகரிக்கும்: ஒருவர் உறவில் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் அதைத் தொடங்குவார்கள். இந்த மகிழ்ச்சியின்மையை வாதங்கள் வடிவில் முன்வைக்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் சண்டையிடத் தொடங்குவார், ஏனெனில் நீங்கள் அவர்களை எப்படி நடத்துகிறீர்கள் என்பதில் அவர்களுக்கு திருப்தி இல்லை
4. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களின் ஒவ்வொரு கோரிக்கைக்கும் இணங்குவதை நிறுத்துகிறார்: அவர்கள் உங்கள் சுயநல நடத்தையில் இருப்பதால், அவர்கள் அவர்கள் முன்பு போலவே உங்கள் ஒவ்வொரு விருப்பத்திற்கும் ஆடம்பரத்திற்கும் அடிபணிவதை நிறுத்துங்கள். இது உங்களை கோபப்படுத்தலாம் மற்றும் மேலும் சண்டைகளுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் உங்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஒரு நிமிடம் தேவையா?
5. விஷயங்கள் எவ்வாறு செயல்படவில்லை என்பதைப் பற்றி அவர்கள் உங்களுடன் பேசுகிறார்கள்: உங்கள் பங்குதாரர் முயற்சி செய்யலாம் அவர்கள் எப்படி விஷயங்கள் செயல்படவில்லை என்று நினைக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி உங்களுடன் தொடர்புகொள்வார்கள். அவர்கள் இதைச் செய்தால்/போது, ​​உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள்அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள், குற்றம் சாட்டுவதில் ஈடுபடாதீர்கள்.உங்கள் உறவு சரியாக வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதை உண்மையில் காட்ட இதுவே நேரமாக இருக்கும்
6. உங்கள் பங்குதாரர் வேறொருவரைக் கண்டுபிடித்தால்: அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை உங்களிடம் வெளிப்படுத்தினாலும், நீங்கள் பிடிவாதமாக நடந்துகொண்டு நரகத்திற்கு நெடுஞ்சாலையில் நடந்து செல்கிறீர்கள், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை எப்போதையும் விட அதிகமாக மதிக்கும் ஒருவரைக் காணலாம்
7. உறவு முடிவுக்கு வருகிறது: உங்கள் துணையால் இனி தாங்க முடியாத போது, ​​அவர்கள் உறவை முறித்துக் கொள்வார்கள். அல்லது உங்கள் வாதங்களில் ஒன்று மிகவும் சூடாகலாம் மற்றும் உங்கள் வெளிப்படையான ஈகோ பிரச்சனைகளால் உறவை முடித்துக் கொள்ளலாம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உறவு அசிங்கமான முடிவுக்கு வரலாம்
8. உங்களுக்குச் செல்ல கடினமாக உள்ளது: உறவை யார் முடித்திருந்தாலும், அதற்குப் பின்னால் உள்ள முக்கிய காரணம் உங்கள் சுயநலம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் அதை மறுக்க முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அது உங்கள் மனசாட்சியை காயப்படுத்தும். இதனால்தான், பிரிந்த பிறகும், உங்கள் வழியை நீங்கள் சரிசெய்யவில்லை என்றால், புதிய கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிக்கல் ஏற்படலாம்.
15> 15> 16>

மக்கள் சில சமயங்களில் தங்கள் சொந்த நலன்களைப் பாதுகாக்க சுயநலவாதிகளாக இருக்கிறார்கள் என்று கிராந்தி சுட்டிக்காட்டுகிறார். அவர்கள் தங்கள் சொந்த தேவைகளை பேக் பர்னரின் மீது வைக்கும் பட்சத்தில் மற்றவர்களுக்கு அதிகம் செய்ய பயப்படலாம். ஆனால் சில நேரங்களில், குறிப்பாக நெருக்கமான உறவுகளில், இது ஒரு நச்சுப் பண்பாக மாறி, உறவை ஒருதலைப்பட்சமாக மாற்றுகிறது.

“இலக்குகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது, மற்றவர்களின் நேரத்தை மதிப்பது,ஆரோக்கியமான உறவின் எல்லைகள் மற்றும் நல்வாழ்வை பராமரிப்பது ஒருவரின் சொந்த நலன்களுக்கு மேலதிகமாக, உறவுகளை கட்டியெழுப்ப மற்றும் பராமரிக்கும் போது எப்போதும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்" என்று கிராந்தி மேலும் கூறுகிறார், "ஒவ்வொரு உறவிலும், அது பிளாட்டோனிக் அல்லது காதல், கூட்டாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கொடுக்கிறார்கள் மற்றும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். கணக்கை வைத்துக்கொள்ளாமல் சம அளவில்."

“ஆனால் ஒரு சுயநல நபருடனான உறவு, அவர்கள் உங்கள் அன்பையும் பாசத்தையும் திருப்பித் தராமல் பிரித்தெடுப்பதாகும். அவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையானதை விடத் தேவை என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

அப்படியானால், நீங்கள் எப்படி மாறுவீர்கள்? முதலில் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு உறவில் சுயநலமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு, பின்னர் உண்மையிலேயே மாற்றத்திற்கு உறுதியளிக்க வேண்டும். இன்னும் பீதி அடைய வேண்டாம், உங்கள் துணையிடம் சென்று மன்னிப்பு கேட்டு உங்கள் உறவை ஆரோக்கியமானதாக மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள் - உங்கள் இருவருக்கும்.

“சுயநலமாக இருப்பது, நீங்கள் தொடர்ந்து 'நாம்' என்பதை விட 'நான்' என்பதை முன்னிலைப்படுத்துவதுதான். ஒரு நெருக்கமான உறவு,” என்கிறார் கிராந்தி, “சில சமயங்களில், நம்மையே முதன்மைப்படுத்துவது நம்மில் மிகவும் ஆழமாகப் பதிந்துவிட்டதால், நாம் சுயநலமாக இருக்கிறோம் அல்லது நாம் விரும்பும் ஒருவரை புண்படுத்துகிறோம் என்பதை நாம் உணராமல் இருக்கிறோம்.”

துன்பம் என்று கூறும் கூட்டாளியாக இருப்பது விஷயங்கள், கவனக்குறைவான மற்றும் சுயநலம், இறுதியில் மற்ற நபர் உறவில் பிளக் இழுக்க மற்றும் முறிவு ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அடிக்கடி வாதங்களை கவனிக்கும்போதும், கூட்டாண்மையில் உங்கள் நிலைப்பாட்டை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்போதும் கவனமாக இருப்பது புத்திசாலித்தனம். "என் உறவில் நான் சுயநலவாதியா?" என்ற கேள்வியை நீங்கள் கேட்க ஆரம்பித்தவுடன். கவனிக்கப்பட வேண்டிய சிறிய விஷயங்களைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

“சுயநலவாதிகள் தங்கள் செயல்கள் மற்றவர்களுக்கு என்ன விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை எப்போதும் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், எனவே எவரும் அதைச் செய்வது முக்கியம் சுயநலவாதிகள் தங்கள் செயல்கள் மற்றும் தங்களுக்கு ஏற்படும் தாக்கம் பற்றி அவர்கள் என்ன கவனிக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள்" என்று கிராந்தி எச்சரிக்கிறார்.

உங்கள் அன்பை நீண்ட காலம் நீடிக்கச் செய்யும் வலுவான, கொடுக்கல் வாங்கல் கூட்டாண்மையை வளர்ப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களின் உறவை நீங்கள் முழுவதுமாக உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதற்கான 13 அறிகுறிகளை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.

1. இது உங்கள் வழி இல்லை என்றால், அது நெடுஞ்சாலை

“நான் வாதிடுகிறேன்இயற்கை,” என்கிறார் கெல்சி. "மேலும் என் வழியில் விஷயங்களைச் செய்வதை நான் விரும்புகிறேன். சாப்பாட்டு மேசையில் கட்லரிகள் எவ்வாறு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன, வேலையில் ஒரு விளக்கக்காட்சி எவ்வாறு நடத்தப்பட வேண்டும் என்பது வரை எதுவாகவும் இருக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் வழியில் விஷயங்களைச் செய்ய நான் அரிதாகவே வாய்ப்பளிக்கிறேன் அல்லது வேறு வழி இருக்கக்கூடும் என்று கருதுவதை எனது பங்குதாரர் அடிக்கடி சுட்டிக்காட்டுகிறார். நான் அதைச் செய்து வருகிறேன், ஆனால் அது கடினமானது.”

தங்கள் வழியில் விஷயங்களைச் செய்யப் பழகியவர்கள், ஒத்துழைப்பது அல்லது விஷயங்களைச் செய்வதற்கு வேறு வழிகள் உள்ளன என்பதை ஒப்புக்கொள்வது பெரும்பாலும் கடினமாக இருக்கும். அவர்களுக்கு, இது கட்டுப்பாட்டை இழப்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் அவர்களை நடுங்கும். ஒரு நெருக்கமான உறவில், இது ஒரு சுயநல காதலன் அல்லது காதலியாக இருக்கவும் மற்றும் அவர்களின் கூட்டாளியின் பரிந்துரைகள் அல்லது பார்வையை நிராகரிப்பதாகவும் மொழிபெயர்க்கலாம்.

சிந்தித்துப் பாருங்கள். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு விவாதத்தில் ஈடுபடும் போதெல்லாம், உங்கள் வார்த்தையே கடைசியானது என்று மாறிவிடுகிறதா? உங்கள் துணையை கூட அவர்களின் சொந்த மகிழ்ச்சியை விட்டுவிட்டு, வாதத்தை கைவிட வைக்கிறீர்களா? இது உங்கள் வழியில் இல்லையென்றால், நீங்கள் கோபப்படத் தொடங்குகிறீர்களா அல்லது உங்கள் துணைக்கு அமைதியான சிகிச்சையை வழங்குவதாக அச்சுறுத்துகிறீர்களா?

இந்த நடத்தை, நீண்ட காலத்திற்கு, உங்கள் துணையிடம் வெறுப்பை உருவாக்கலாம், இதன் விளைவாக உறவின் முடிவில் . நீங்கள் எப்போதும் கடைசி வார்த்தையைப் பேசுவதையும், விஷயங்கள் எப்போதும் உங்கள் வழியில் செல்லவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு உறவில் சுயநலமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

2. நீங்கள் எப்போதும் சரியானவர் என்று நினைக்கிறீர்கள்

கேளுங்கள், இல்லைஒரு சுய-நீதியுள்ள சலிப்பை விரும்புகிறார். எங்களை நம்புங்கள், எதுவாக இருந்தாலும் உங்களை நேசிப்பதாகக் கூறும் உங்கள் பங்குதாரர் கூட நீங்கள் நிறுத்த விரும்புவார். நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாகப் படித்தவர், படித்தவர் அல்லது பயணம் செய்தவர் என்பது முக்கியமல்ல, உங்களுக்கு எல்லாம் தெரியாது. நீங்கள் அவ்வாறு செய்வது உங்கள் உறவைக் கொன்றுவிடுவதாகும்.

இது ஒரு சுய-உறிஞ்சும் நபரின் முக்கிய அறிகுறியாகும் - அவர்கள் எப்போதும் தவறு செய்கிறார்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. அவர்கள் உயர்ந்தவர்களாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் வேறுவிதமாக நினைக்கும் எவராலும் குழப்பமடைகிறார்கள். அவர்கள் எப்போதும் சரியானவர்கள் என்பதை நிரூபிக்க எந்த எல்லைக்கும் செல்வார்கள். அது உங்களைப் போலவே இருக்கிறதா?

உங்களுக்கு தவறான மேன்மை வளாகம் இருந்தால், அது நீங்கள் உறவில் சுயநலமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் ஈகோவை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, சில சமயங்களில் அந்த கடவுள் வளாகத்தை விட்டுக்கொடுப்பது பரவாயில்லை. "தவறு செய்வது மனிதனா?" என்ற சொற்றொடரை எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? சென்று பாருங்கள்!

3. உங்கள் கூட்டாளியின் கருத்தை நீங்கள் ஒருபோதும் மதிக்க மாட்டீர்கள்

“காத்திருங்கள்,” என்று நீங்கள் சொல்கிறீர்கள். "இந்த உறவில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கருத்துக்கள் உள்ளன என்று நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்?" ஆம், நீங்கள் உங்களுடன் உறவில் இல்லாததால், உங்கள் துணைக்கு எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் கருத்துகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள விரும்பலாம். அவர்கள் உங்களிடமிருந்து வேறுபட்டிருக்கலாம்.

"நாங்கள் சாப்பிட வெளியே செல்லும் போதெல்லாம் எனக்காக ஆர்டர் செய்யும் இவருடன் நான் டேட்டிங் செய்தேன்," என்கிறார் நான்சி. "உணவு மற்றும் ஒயின் பற்றிய அறிவால் அவர் என்னைக் கவர்ந்ததாக அவர் நினைத்தார், ஆனால் அது என்னை மிகவும் எரிச்சலூட்டியது. நான் ஒரு கருத்தை முன்வைத்தால், அது எண்ணப்படாதது போல் அவர் என்னை மூடிவிடுவார்."

நீங்கள் எப்போதும் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்தால்உங்கள் உறவில் முன்னுரிமை சிகிச்சை, ஏனெனில் நீங்கள் மிகவும் முக்கியமானவர் மற்றும் உங்கள் கருத்துக்கள் மிகவும் மதிக்கப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், இது ஒரு உறவில் நீங்கள் சுயநலமாக இருப்பதற்கான தெளிவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அதுமட்டுமல்ல, உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருக்கு ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுக்கும் திறன் இல்லை என்று நீங்கள் ஆணவத்துடன் கருதுகிறீர்கள்.

சில நேரங்களில், உங்கள் துணையின் கருத்தைக் கேட்பது கூட மதிப்புக்குரியது அல்ல என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். மிகவும் ஆரோக்கியமான உறவாகத் தெரியவில்லை, இல்லையா? எந்தவொரு உறவிலும் பரஸ்பர மரியாதை என்பது ஒரு பெரிய விஷயம், அதில் உங்கள் கூட்டாளியின் எண்ணங்கள், கருத்துகள், பார்வைகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளிப்பதும் அடங்கும்.

4. நீங்கள் வாதத்தை 'வெல்வதில்' கவனம் செலுத்துகிறீர்கள்

இதோ, நான் உன்னை உணர்கிறேன். வாதங்களில் வெற்றி பெறுவது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும் - இது மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கிறது. ஆனால், சில புத்திசாலிகள் ஒருமுறை சொன்னார்கள், சில சமயங்களில் உறவுகளில், நீங்கள் சரியாக இருப்பதற்கும் ஒன்றாக இருப்பதற்கும் இடையே தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சரியாக இருப்பதைத் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் நீண்ட காலம் ஒன்றாக இருக்க மாட்டீர்கள்.

ஒவ்வொரு வாதத்தையும் விட்டுவிடுங்கள் என்று யாரும் உங்களிடம் கூற மாட்டார்கள். ஆனால் வாதத்தில் வெற்றி பெற எவ்வளவு தூரம் செல்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் துணையை காயப்படுத்தினால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம். அவர்களின் எல்லா பொத்தான்களையும் அழுத்துவதற்கு நீங்கள் தயங்க மாட்டீர்கள், உங்களுக்குத் தெரிந்த விஷயங்களைச் சொன்னால் கூட ஆழமான அதிர்ச்சி அல்லது பழைய காயங்களைத் தூண்டிவிடும்.

ஒரு வாதத்தில் வெற்றி பெற நீங்கள் எந்த எல்லைக்கும் செல்வீர்கள், ஏனெனில், ஒரு சுயநலவாதி, வெற்றி பெறுவார். என்பது தான் முக்கியம். உங்களைப் பொறுத்தவரை, ஒரு வாதத்தை இழப்பது பலவீனத்தின் அறிகுறியாகும், மேலும் உங்கள் ஈகோ செய்கிறதுநீங்கள் அதற்கு உணவளிக்க போராடுகிறீர்கள்.

உண்மையில், நீங்கள் போதுமான அளவு உற்று நோக்கினால், நீங்கள் உண்மையில் எல்லா இடங்களிலும் ஒரு வாதத்தை இழந்து வெளியேறுவதை வெறுக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், பின்னர் அது தவறு என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. "என் உறவில் நான் சுயநலவாதியா?" என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால். உங்கள் பதிலைக் கண்டுபிடிக்க இது ஒரு நல்ல இடம்.

இங்கே ஒரு உதவிக்குறிப்பு: உறவில் உள்ள ஒவ்வொரு வாதத்திலும் வெற்றி பெறுவது உங்களை குறிப்பாக வெற்றியடையச் செய்யாது. அல்லது உங்களுக்கு வெற்றிகரமான ஆளுமையைக் கொடுங்கள். சரி, நாங்கள் நிறுத்துவோம்.

5. சண்டைக்குப் பிறகு எப்போதும் உங்கள் பங்குதாரர்தான் மன்னிப்புக் கேட்பார்

உண்மையில் ‘மன்னிக்கவும்’ என்ற வார்த்தை உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தில் இல்லை. உண்மையில், உங்களிடம் மன்னிப்பு கேட்பது, பின்வாங்குவது மற்றும் நீங்கள் தவறு செய்ததை ஒப்புக்கொள்வது போல் தெரிகிறது. நீங்கள் அதை வெறுக்கிறீர்கள் என்பதை நாங்கள் அனைவரும் அறிவோம்!

எல்லா ஜோடிகளும் சண்டையிடுகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் சுயநலமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைத் தேடுகிறீர்களானால், சுயநல கூட்டாளர்களைக் கொண்டவர்கள் தவறில்லை என்றாலும் மன்னிப்பு கேட்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் குதிகால் தோண்டி எடுக்கவும் முனைகிறீர்கள், இது எப்போதும், எப்போதும் உங்கள் துணையின் தவறு என்பதை உணர்த்துகிறது.

அவர்கள் எப்போதும் தவறு என்று நினைக்கும் வகையில் அவர்களை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக கையாளுகிறீர்கள், உங்கள் பெருமையை விழுங்குவது மிகவும் கடினம். மற்றும் எப்போதும் உங்கள் துணையை குற்றம் சாட்டுங்கள். நிச்சயமாக, மகிழ்ச்சியான ஜோடிகளும் சண்டையிடுகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பின்னர் பழிவாங்கும் விளையாட்டுகளை விளையாடுவதில்லை.

சண்டைக்குப் பிறகு நீங்கள் கடைசியாக நேர்மையாக மன்னிப்பு கேட்டதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் உறவில் சுயநலமாக இருக்கிறீர்கள் பரிகாரம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.

6. நீங்கள் எப்பொழுதும் எடுக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்கட்டுப்பாடு

நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை, உங்கள் பங்குதாரர் உட்பட மற்ற அனைவரின் வாழ்க்கை. உங்களைப் பொறுத்தவரை, ஆதிக்கமும் கட்டுப்பாடும் அதிகாரத்திற்குச் சமம். மேலும் அதிகாரமே நீங்கள் விரும்புவது, உங்களை வெற்றியாளராக உணர வைப்பது. நீங்கள் எதைச் செய்வது சிறந்தது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிறீர்கள், இது உங்கள் உறவுகளை அழிக்கும் ஒரு நச்சுப் பண்பாக இருக்கலாம் என்று உங்களுக்கு ஒருபோதும் தோன்றாது.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் சுயநலமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று அதிகமாக இருந்தால் மக்கள் உங்களை ஒரு கட்டுப்பாட்டு வினோதமானவர் என்று அழைக்கிறார்கள், அன்பான, நகைச்சுவையான வழியில் அல்ல. சுயநலம் உறவுகளை அழிக்கிறது, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் துணையையும் உங்கள் உறவையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சித்தால், அது விரைவில் குழப்பமான முறிவாக மாறும்.

உங்கள் துணையை சிறப்பாகச் செய்ய விரும்புவது, திசையை விரும்புவது அல்லது சிறப்பாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் அவர்களை தங்கள் சொந்த வேகத்தில் வாழவும் வளரவும் அனுமதிக்க வேண்டும், அவர்களின் முழு வாழ்க்கையையும் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது.

7. உங்கள் தேவைகள் எப்போதுமே முதலில் வரும்

“எனது முன்னாள் காதலியின் விருப்பமான சொற்றொடர், ‘எனக்கு வேண்டும்,’” என்கிறார் வியாட். "நானோ அல்லது வேறு யாரோ எதை விரும்பினாலும் பரவாயில்லை, அவளுடைய தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும், அவளுடைய தேவைகள் முக்கியம். எனக்கு ஒரு பர்கர் வேண்டும், ஆனால் எங்களுக்கு பாஸ்தா கிடைக்கும். நான் வீட்டில் இருக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் நாங்கள் வெளியே செல்வோம், ஏனென்றால் அவள் விரும்பியது அதுதான். எனது நாளைப் பற்றி நான் பேச விரும்புகிறேன், ஆனால் அவளுடைய நாள் எப்போதும் விவாதிக்க மிகவும் முக்கியமானது."

உங்கள் உறவுகளில் நீங்கள் சுயநலமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று, உங்கள் தேவைகள் முடிந்துவிட்டதாக நீங்கள் நம்புவதுதான்.மற்ற அனைவருக்கும். உங்களைப் போல் கடினமான காலம் வேறு யாருக்கும் இல்லை என்றும், உங்கள் வெளிப்பாட்டை முதலில் கேட்க வேண்டும், வேறு யாரும் கேட்கக்கூடாது என்றும் நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிறீர்கள்.

மீண்டும், இது திருமணம் அல்லது உறவில் பெரும் வெறுப்பை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் பங்குதாரர் சிறிது நேரம் மௌனமாக இருக்கலாம், பின்னர் இறுதியில், உங்கள் தேவைகளை முதலில் வைப்பதற்காக அவர்கள் தங்கள் சொந்த தேவைகளை முழுவதுமாக புறக்கணிக்கத் தொடங்குவார்கள் அல்லது உறவை விட்டு வெளியேறுவார்கள்.

என் நண்பரே, இது மற்றொரு வலுவான குறிகாட்டியாகும். ஒரு உறவில் சுயநலமாக இருப்பது மற்றும் ஒரு சுய-உறிஞ்சும் நபரின் அறிகுறிகளில் ஒன்று.

8. நீங்கள் உங்கள் துணையை அடிக்கடி குற்ற உணர்ச்சியுடன் சந்திக்கிறீர்கள்

இன்னொரு அறிகுறி ஒரு உறவில் சுயநலம் என்றால், உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்கள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்ய உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருப்பீர்கள். குற்ற உணர்வு பயணங்கள் உளவியல் கையாளுதல் மற்றும் வற்புறுத்தலின் தெளிவான அறிகுறியாகும். உங்களின் தந்திரோபாயங்களின் மூலம், நீங்கள் செய்யாத எதற்கும் உங்கள் துணையை குற்றவாளியாக உணர வைக்கிறீர்கள்.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், உங்கள் துணையிடம், விஷயங்கள் மாறாததால், அவர்கள் தங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர வேண்டும் என்று சொல்கிறீர்கள். நீங்கள் அவர்களை எப்படி விரும்பினீர்கள் என்பது சரியாக. மேலும் இது ஒவ்வொரு முறையும் நடக்கும் விஷயமாகும்.

குற்ற உணர்வு என்பது ஒரு பயங்கரமான, செயலற்ற ஆக்ரோஷமான வடிவமாகும். இது கண்கவர் ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் நிச்சயமாகஉறவில் உங்கள் சுயநலத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.

9. உங்கள் துணையை கையாள்வதில் நீங்கள் ஒரு சிறந்தவர்

ஆம், நீங்கள் தான்! நீங்கள் எப்படி உடலுறவு கொள்ளாமல் இருந்தீர்கள், உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் விரும்பியதைக் கொடுக்கும் வரை அமைதியாக அமைதியாக இருந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? உங்கள் விருப்பப்படி செயல்படுவதற்கு ஆரோக்கியமற்ற தந்திரங்களை நீங்கள் உண்மையில் சிந்தித்து செயல்படுகிறீர்கள். உங்கள் துணைக்கு ஏதாவது ஒரு வித்தியாசமான பார்வை இருந்தால், அவர்கள் விட்டுக்கொடுக்கும் வரை நீங்கள் அவர்களைப் புறக்கணிக்கிறீர்கள்.

இது உங்கள் துணையை ஆழமாக காயப்படுத்தலாம் மேலும் அவர்கள் உங்களிடம் கசப்புணர்வை ஏற்படுத்தலாம் அதை உடனே காட்டு. நினைவில் கொள்ளுங்கள், கசப்பு மற்றும் எதிர்மறையானது ஒரு உறவில் வலி மற்றும் திடீர் முடிவைக் கொண்டுவருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

10. உங்கள் துணைக்கு எதிராக நீங்கள் எப்போதும் போட்டியிடுகிறீர்கள்

உங்கள் துணைக்கு புதிய வேலை அல்லது நல்ல வேலை கிடைத்தால் சம்பளம், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணரவில்லை, மாறாக அவரை அல்லது அவளை எப்படி வெல்வது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் அவர்களை ஒரு பங்காளியாகக் காட்டிலும் ஒரு போட்டியாளராகப் பார்க்கிறீர்கள். அதுமட்டுமல்லாமல், நீங்கள் வேலையில் சிரமப்படுகையில், உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் சொந்த வேலை அல்லது முன்னுரிமைகளின் விலையிலும் கூட களமிறங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள்.

நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் கூட்டாளருக்கு எதிராக போட்டியிடுகிறீர்கள், மேலும் அவர் அதைச் செய்ய வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள். ஆரோக்கியமற்ற தியாகங்கள் உங்களுக்கு 'வெற்றி பெற' உதவுகின்றன - நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு உறவில் சுயநலமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் சில ஆரோக்கியமற்ற பொறாமைகளும் இருக்கலாம்.

குறிப்பின் மந்திரம் உள்ள உலகில் போட்டித்தன்மையுடன் இருப்பது சிறந்தது 'உயிர் பிழைப்பு'