Armunud olemine on suurepärane tunne ja sa oled valmis olema parim armastaja üldse ja seejuures hästi lõbutsema. Kuid armastusega kaasneb üsna palju õppimist ja kompromisse. Kui sa oled harjunud, et asjad käivad kaua aega sinu moodi või ei ole ammu kohtunud, võib sinu iseseisev vaimsus mõnikord väljenduda suhetes egoismina. See, või oled lihtsalt enesekeskselt meelestatud pooltloomust ja ei ole õppinud kedagi teist esikohale seadma.

Kuigi oma vajaduste esikohale seadmine ei ole tingimata halb asi, võib see olla laastav, kui oled suhetes alati egoistlik ja see võib partnerile haiget teha. Kui keegi hakkab oma kallima vajadusi ignoreerima ja kohtleb teda kaastunde ja hoolimatuse puudumisega, hakkab suhe tavaliselt kivistuma.

Kuigi töö iseendaga on siinkohal vajalik, on ka professionaalse abi otsimine hea mõte. Bonoboloogias on kogenud nõustajate paneel, kelle poole võid pöörduda mitmete probleemide puhul. Sel juhul rääkisime Kranti Sihotra Mominiga (M.A., kliiniline psühholoogia), et saada rohkem teadmisi sellest, kuidas määratleda ja käsitleda isekust suhetes.

13 märki, mis karjuvad, et oled oma suhetes isekas

Terveks, armastavaks ja küpseks suhteks peate teie ja teie partner teineteise tunnetega arvestama. Empaatia käib suhetes käsikäes armastusega ning isekatel, ühekülgsetel suhetel on tagajärjed. Oluline on kõigepealt mõista, et olete isekad, ja seejärel töötada enda kallal, et suhe tegelikult õitseks.

"Egoistlikuks olemine on see, kui paned intiimses suhtes järjekindlalt "mina" "meie" ette," ütleb Kranti ja lisab: "Mõnikord on see nii juurdunud, et me paneme ennast esikohale, et me ei saa aru, et oleme egoistlikud või teeme kellelegi, keda armastame, haiget."

Olles see partner, kes ütleb haiget, on hoolimatu ja egoistlik, võib lõppkokkuvõttes põhjustada, et teine inimene tõmbab suhte maha ja läheb lahku. On mõistlik olla tähelepanelik, kui märkate sagedasi vaidlusi ja teha kokkuvõte oma positsioonist partnerluses. Kui hakkate esitama küsimust: "Kas ma olen oma suhtes egoistlik?", siis üllatute väikeste asjade üle, mistulevad meelde küsimused, millega tuleb tegeleda.

"Egoistlikud inimesed ei ole alati teadlikud sellest, millist mõju avaldavad nende teod teistele ja seetõttu on oluline, et igaüks teeks egoistlikule inimesele selgeks, mida ta oma tegevusest märkab, aga ka selle mõju endale," hoiatab Kranti.

Oleme kokku kogunud 13 märki, mis näitavad, et teie suhe on seotud ainult teiega, selle asemel, et kasvatada tugevat, andvat ja võtvat partnerlust, mis muudab teie armastuse kauem kestvaks.

1. Kui see ei ole sinu tee, on see maantee

"Ma olen loomult argumenteeriv," ütleb Kelsey. "Ja mulle meeldib, kui asju tehakse minu moodi. See võib olla mis tahes, alates sellest, kuidas söögiriistad söögilauale paigutatakse, kuni selleni, kuidas tuleks tööl esitlust teha. Minu partner juhib sageli tähelepanu sellele, et ma annan harva teistele inimestele võimaluse teha asju nende moodi või isegi kaaluda, et võiks olla ka mõni teine viis. Ma töötan selle kallal, aga see on raske."

Inimestel, kes on harjunud tegema asju omal moel, on sageli raske teha koostööd või tunnistada, et on ka teisi viise, kuidas asju teha. Nende jaoks annab see märku kontrolli kaotamisest ja võib neid muuta ebakindlaks. Intiimses suhtes võib see väljenduda selles, et nad on isekad poiss- või tüdruksõbrad ja jätavad partneri ettepanekud või seisukohad kõrvale.

Mõelge selle üle. Kui teie ja teie partner satute vaidlusse, kas alati tuleb välja, et teie sõna jääb viimaseks? Kas te isegi sunnite oma partnerit loobuma oma õnne ja panete teda loobuma vaidlusest? Kui te ei saa oma tahtmist, hakkate te vihastama või ähvardate partnerit vaikimisega?

Selline käitumine võib pikema aja jooksul tekitada partneris pahameelt, mille tulemuseks on suhte lõpp. Kui teil on kombeks alati öelda viimane sõna ja raevutseda, kui asjad ei lähe alati nii, nagu te soovite, on see üks märk sellest, et olete suhtes egoistlik.

2. Sa arvad, et sul on alati õigus

Kuule, kellelegi ei meeldi isehakanud tüütu. Uskuge meid, isegi teie partner, kes väidab, et armastab teid ükskõik mida, soovib, et te lõpetaksite. Pole tähtis, kui lugenud, haritud või palju reisinud te olete, te ei tea kõike. Ja eeldades, et te teate, tapate teie suhte.

See on üks peamisi enesekeskse inimese tunnuseid - ei suuda aktsepteerida, et nad kunagi eksivad. Nad tunnevad end üleolevana ja on hämmingus igaühe suhtes, kes arvab teisiti. Nad teevad tegelikult kõik, et tõestada, et neil on alati õigus. Kas see kõlab mõnevõrra sinu moodi?

Kui sul on vale üleolekukompleks, siis on see üks märk sellest, et sa oled suhtes egoistlik. On okei, kui paned oma ego kõrvale ja loobud mõnikord sellest jumalakompleksist. Kas oled kunagi kuulnud fraasi "eksida on inimlik?" Mine vaata seda üles!

3. Sa ei hinda kunagi oma partneri arvamust

"Oot," ütled sa. "Mis sa mõtled, et selles suhtes on rohkem kui üks arvamus?" Jah, kuna sa ei ole iseendaga suhtes, siis võiksid tunnistada, et ka sinu partneril on mõtteid, tundeid ja arvamusi. Ja need võivad olla sinu omast erinevad.

"Ma käisin koos ühe poisiga, kes tellis minu eest alati, kui me väljas söömas käisime," ütleb Nancy. "Ta arvas, et avaldab mulle muljet oma teadmistega toidust ja veinist, kuid see ärritas mind nii väga. Ja kui ma julgesin oma arvamust avaldada, siis ta lükkas mu maha, nagu ei loeks see midagi."

Kui ootad oma suhtes alati eeliskohtlemist, sest usud, et oled tähtsam olend ja sinu arvamust tuleb rohkem hinnata, on see üks selge märk sellest, et oled suhtes egoistlik. Mitte ainult see, et eeldad ülbelt, et su teine inimene ei ole võimeline seisukohta võtma.

Mõnikord võib tunduda, et ei tasu isegi küsida oma partneri arvamust. Ei kõla väga tervisliku suhte järgi, eks ole? Vastastikune austamine on igas suhtes väga oluline ja see hõlmab ka partneri mõtete, arvamuste, seisukohtade ja tunnete austamist.

4. Te keskendute vaidluse "võitmisele

Vaata, ma tunnen sind. Mulle meeldib võita vaidlusi - see on nii tohutult rahuldust pakkuv. Aga keegi tark inimene ütles kunagi, et mõnikord tuleb suhetes valida, kas sul on õigus või olla koos. Ja kui sa valid iga kord õigus olla, siis on tõenäoline, et te ei ole nii kaua koos.

Keegi ei ütle teile, et laske igal vaidlusel minna. Aga mõelge, kui kaugele te vaidluse võitmiseks lähete. Te ei hooli sellest, kui see teie partnerit haavab. Te ei kõhkle survestamast kõiki tema nuppe, isegi öeldes asju, millest te teate, et need vallandavad sügavalt juurdunud traumasid või vanu haavu.

Te lähete igale poole, et võita vaidlus, sest isekale inimesele on võitmine kõik, mis loeb. Teie jaoks on vaidluse kaotamine nõrkuse märk ja teie ego sunnib teid võitlema, et seda toita.

Tegelikult, kui sa piisavalt tähelepanelikult vaatad, siis saad aru, et tegelikult vihkad kõikjal vaidluse kaotamist ja eelistad pigem lahkuda, kui sulle tõestatakse, et sa oled valesti. Kui sa mõtled: "Kas ma olen oma suhetes egoistlik?", siis on see hea koht, kust sa oma vastuse leiad.

Siin on üks nõuanne: iga vaidluse võitmine suhetes ei tee sind eriti võidukaks. Või annab sulle võitja isiksuse. Hea küll, me lõpetame.

5. See on alati teie partner, kes pärast tüli vabandab

Sõna "vabandust" ei kuulu sinu sõnavarasse. Tegelikult kõlab vabandamine sinu jaoks nagu taganemine ja vea tunnistamine. Ja me kõik teame, et sa vihkad seda!

Kõik paarid tülitsevad, kuid kui otsite märke, et olete egoistlik, siis märkate, et inimesed, kellel on egoistlik partner, vabandavad tõenäoliselt isegi siis, kui nad ei ole ise süüdi. Te kipute alati ennast kaitsma ja end sisse kaevama, vihjates, et see oli alati, alati teie partneri viga.

Te manipuleerite emotsionaalselt, et arvate kogu aeg, et nad on valesti, teil on tohutult raske oma uhkust alla neelata ja lõpuks süüdistate alati oma partnerit. Muidugi, ka õnnelikud paarid tülitsevad, kuid nad lepivad pärast seda ja ei mängi süüdimismänge.

Kui sa ei mäleta, millal sa viimati pärast tüli siiralt vabandasid, siis oled suhtes isekas ja on aeg heastada.

6. Sa püüad alati kontrolli alla võtta

Sa lihtsalt armastad olla kontrolli all. Omaenda elu üle, kõigi teiste elu üle, kaasa arvatud sinu partneri elu üle. Sinu jaoks on domineerimine ja kontroll võrdne võimuga. Ja võim on see, mis sulle meeldib, mis paneb sind tundma end võitjana. Sa oled nii veendunud, et mida iganes sa otsustad, on parim, et sulle ei tule kunagi pähe, et see võib olla mürgine omadus, mis hävitab su suhteid.

Üks märk sellest, et oled oma suhtes egoistlik, on see, kui liiga paljud inimesed nimetavad sind kontrollifriigiks, ja seda mitte hellalt ja veidralt. Egoism hävitab suhteid ja kui sa üritad pidevalt oma partnerit ja suhet kontrollida, võib see kiiresti muutuda räpaseks lahkuminekuks.

On okei, kui soovid, et su partneril oleks suund, et ta teeks paremini või oleks parem. Kuid sa pead laskma tal elada ja areneda omaenda tempos, mitte võtma kogu tema elu üle.

7. Teie vajadused on alati esikohal

"Minu endise tüdruksõbra lemmikfraas oli: "Ma tahan," ütleb Wyatt. "Ei olnud tähtis, mida mina või keegi teine tahtsime, vaid tema vajadused pidid olema täidetud, tema vajadused olid olulised. Ma võisin tahta burgerit, aga me saime pastat. Ma võisin tahta koju jääda, aga me läksime välja, sest ta tahtis seda. Ma tahtsin rääkida oma päevast, aga tema päev oli alati tähtsam, mida arutada."

Üks märk sellest, et oled suhetes egoistlik, on see, kui usud, et sinu vajadused on üle kõigi teiste vajaduste. Oled veendunud, et kellelgi pole nii raske kui sinul, et sinu väljaütlemisi tuleb kuulda esimesena ja mitte kellegi teise oma.

Ka see võib abielus või suhtes põhjustada suurt pahameelt. Teie partner võib natuke aega vaikides vihastada ja lõpuks hakkab ta kas täielikult oma vajadusi unarusse jätma, et seada teie vajadused esikohale, või ta lihtsalt lahkub suhtest.

See, mu sõber, on veel üks tugev näitaja, et suhe on egoistlik, ja üks enesekeskse inimese tunnuseid, kes teeb oma suhted ainult enda jaoks.

8. Sa tekitad oma partnerile sageli süütunnet.

Veel üks märk sellest, et oled suhtes egoistlik, on see, et tekitad oma partnerile süütunnet, et veenduda, et sinu vajadused ja soovid on rahuldatud. Süütunnetunnetused on selge märk psühholoogilisest manipuleerimisest ja sundimisest. Sa suudad oma taktikaga panna oma partneri tundma end süüdi kõige eest, mida ei tehta sinu moodi.

Teisisõnu, te ütlete oma partnerile, et ta peaks end kohutavalt tundma, sest asjad ei ole läinud täpselt nii, nagu te tahtsite. Ja see on midagi, mis toimub iga kui te ei ole rahul sellega, kuidas asjad on.

Süütunde ärakasutamine on kohutav, passiiv-agressiivne vorm, kuidas väljendada oma pahameelt armastatud inimese suhtes. See muudab suhted silmatorkavalt ebaterveks ja rõhutab kindlasti teie egoismi suhetes.

9. Sa oled oma partneriga manipuleerimise professionaal.

Jah, olete! Mäletate, kuidas te keeldusite seksist ja mossitasite külma vaikides, kuni teie partner andis järele, mida iganes te tahtsite? Te tegelikult mõtlete ja töötate välja ebaterve taktika, et panna teda toimima vastavalt teie soovile. Kui teie partneril on millegi suhtes teine seisukoht, siis te ignoreerite teda, kuni ta annab järele.

See võib põhjustada teie partnerile sügavat haiget ja ta võib hakata teie suhtes kibestumust tundma, isegi kui ta seda kohe ei näita. Pidage meeles, et kogunenud kibestumus ja negatiivsus on altimad, et tuua suhtele valus ja äkiline lõpp.

10. Sa võistled alati oma partneriga

Kui teie partner saab uue töökoha või hea palga, ei tunne te rõõmu, vaid keskendute pigem sellele, kuidas teda võita. Lihtsalt öeldes näete teda pigem konkurendina kui partnerina. Mitte ainult seda, et kui teil on tööl raske, ootate, et teie partner panustaks isegi oma töö või prioriteetide arvelt.

Te konkureerite pidevalt oma partneriga ja ootate isegi, et ta teeks ebatervislikke ohvreid, et aidata teil "võita" - see on kindlasti üks märk sellest, et olete suhtes egoistlik.Samuti võib olla tegemist ebaterve armukadedusega.

Kuigi on tore olla konkurentsivõimeline maailmas, kus mantraks on "kõige tugevama ellujäämine", sillutab oma partneri vastu võistlemine või temast üle käimine ainult teed kibedatele aegadele.

11. Teil on usaldusprobleemid

Sa oled egoistlik ja sa tead seda. Seega ei saa sa ilmselt usaldada oma partnerit, et ta sind õnnelikuks teeb, sest sa oled hakanud uskuma, et ainult sina ise saad saavutada enda õnne. Sa ei anna suhetes kunagi 100% endast ja eeldad, et ka teine inimene teeks seda. Seetõttu ei püsi su suhted kaua.

Suured usaldusprobleemid ilma tõenäolise põhjuseta on üks enesekeskse inimese tunnuseid suhetes. Kuid peate tähele panema, et egoismil on suhetes tagajärjed.

12. Sa tunned, et oled oma partnerile paremaks tehinguks

Teie üleolekukompleks paneb teid uskuma, et teie partner on vigane, samas kui teie olete täiuslikkuse kehastus. Te ütlete sageli valjusti välja, et ta ei ole "teie jaoks piisavalt hea". Olgu see siis tema füüsiline välimus või psühholoogilistes küsimustes, te tunnete, et teil on kõikidel rinnetel paremad tulemused. Ja kui teil ei ole, siis pole see ilmselt oluline.

See viib teid teise suure ootuse juurde - ootuse juurde, et teie partner muutuks selliseks, nagu te soovite, et ta "paraneks" ja vastaks teie standarditele.

13. Sa ei too suhetesse midagi kaasa

Tundub, et sa ei pingutagi suhte nimel, vaid kurdad vaid selle üle, et see ei ole selline, nagu sa "ootasid". Sa ei arvesta oma partneri õnne suhtes ja su plaanid keerlevad enamasti sinu enda huvide ja meeldivuste ümber.

Te ei tee kunagi kompromisse või kui te teete, siis enamasti vaid teeneid. Te ei püüa kunagi pärast lahkhelisid lepitada ja ärritute ikkagi, kui teie partner ei anna suhetele kõike.

Aja jooksul võib see teie partnerit frustreerida ja ta võib tahta suhte lõpetada. Ja kas te saate teda üldse süüdistada?

Lühiajaliselt on teil vabadus olla egoistlik, kuid aja möödudes jõuavad egoismi tagajärjed teid kindlasti kätte.

Kuidas isekus hävitab suhteid

Kui te võite samastuda enamiku nende enesekesksuse märkidega suhetes, siis peate vaatama enda sisse ja muutma oma suhtumist teistesse, eriti oma partnerisse.

Egoistlik olemine ja enda esikohale seadmine on mõnikord erinevad asjad. Kui oled egoistlik, siis vaevalt tajud teiste inimeste vajadusi ja soove enda ümber ja on ütlematagi selge, et see on halb karma.

Sa teed teadlikult asju, millest sa tead, et võid kellelegi haiget teha, lihtsalt sellepärast, et sa saad ja tahad seda teha, hoolimata egoismi tagajärgedest. Sa võtad oma partnerit sageli iseenesestmõistetavaks. Aga usu meid, ta ei kannata seda igavesti.

Siin on mõned viisid, kuidas isekus suhteid hävitab:

1. Teie partner tunneb, et teda ei armastata / temast ei hoolita: Kui sa oled suhtes enesekeskne, siis oled kogu oma tähelepanu ja tahad ka oma partneri tähelepanu. See paneb su abikaasa end kindlasti tundma tähtsusetuna ja armastamatuna. Ta kogeb tähelepanu puudumist, mis viib järgmise punktini.
2. Nad hakkavad pahameelt tundma: Pahameel tekib sellest, et teie partner annab suhetele kõik, kuid saab sellest vaevalt midagi välja. Nad hakkavad aru saama teie isekesksest käitumisest ja vajadusest olla kogu aeg õige, hoolimata tagajärgedest.
3. Tülid teie suhetes suurenevad: Kui keegi on suhetes õnnetu, hakkab ta seda õnnetust vaidluste vormis projitseerima. Teie partner hakkab teiega rohkem kaklema, sest ta ei ole rahul sellega, kuidas te teda kohtlete.
4. Teie partner lõpetab teie igale nõudmisele järeleandmise: Kuna nad on sinu egoistlikust käitumisest aru saanud, ei anna nad enam igale su kapriisile ja fantaasiale järele nagu varem. See võib sind vihastada ja viia uute tülideni, kuid võib-olla on aeg võtta hetkeks aega enda üle järele mõelda?
5. Nad räägivad teile, kuidas asjad ei toimi: Teie partner võib proovida suhelda teiega sellest, kuidas tema arvates ei toimi asjad ja ta tunneb end õnnetuna. Kui/kui ta seda teeb, siis püüdke oma parima, et teda kuulata ja mitte lasta end süüdistada.Kui te tõesti soovite, et teie suhe toimiks, siis oleks just nüüd aeg näidata oma partnerile, et te hoolidate.
6. Teie partner leiab kellegi teise: Kui vaatamata sellele, et nad teile oma tundeid väljendavad, jätkate te järeleandmatult ja kõnnite mööda maanteed põrgusse, võib teie partner leida endale kellegi, kes hindab neid rohkem kui teie kunagi väärtustanud
7. Suhe lõpeb: Kui teie partner ei suuda seda enam taluda, lõpetab ta suhte. Või võib üks teie vaidlus minna liiga tuliseks ja te lõpetate suhte oma ilmsete egoprobleemide tõttu. Ükskõik, mis põhjusel, suhe võib lõppeda koledal kombel.
8. Teil on raske edasi liikuda: Hoolimata sellest, kes suhte lõpetas, tead, et peamine põhjus oli sinu egoism. Sa võid seda püüda eitada, kuid see armistab sinu südametunnistust. Seepärast võib sul olla raske pärast lahkuminekut edasi liikuda ja uut partnerit leida, kui sa ei paranda oma tegemisi.

Kranti toob välja, et inimesed on mõnikord isekad, et kaitsta omaenda huve. Nad võivad karta, et teevad teiste heaks rohkem, juhul kui see paneb nende enda vajadused tagaplaanile. Kuid mõnikord, eriti intiimsetes suhetes, muutub see mürgiseks iseloomujooneks ja muudab suhte dünaamika ühekülgseks.

"Eesmärkide prioritiseerimine, teise aja austamine, tervete suhete piiride ja heaolu säilitamine lisaks enda huvidele on alati oluline suhete loomisel ja säilitamisel arvestada," ütleb Kranti ja lisab: "Igas suhtes, olgu see siis platooniline või romantiline, annavad ja võtavad partnerid üksteiselt võrdselt, ilma arvestust pidamata."

"Kuid suhe isekate inimestega tähendab, et nad võtavad sinu armastust ja kiindumust välja, andmata vastutasuks midagi tagasi. Nad arvavad, et neid on rohkem vaja kui sind," lisab ta.

Kuidas siis muutuda? Esimene asi, mida teha, on aktsepteerida, et oled suhtes egoistlik, ja seejärel tõeliselt pühenduda muutustele. Ära veel paanitse, vaid mine ja vabanda oma partneri ees ning tööta selle nimel, et muuta suhe tervislikuks - teie mõlema jaoks.