Да си влюбен е страхотно усещане и си готов да бъдеш най-добрият любовник в историята и да си прекараш добре. Любовта обаче е свързана с известна доза учене и компромиси. Ако отдавна си свикнал нещата да стават по твой вкус или не си се срещал с някого от известно време, независимият ти дух понякога може да се превърне в егоизъм във връзката. Това или просто си погълнат от себе си.и не са се научили да поставят другите на първо място.

Въпреки че желанието да поставяте собствените си нужди на първо място не е непременно нещо лошо, може да се окаже опустошително, ако винаги сте егоисти във връзката и това може да нарани партньора ви. Когато човек започне да пренебрегва нуждите на половинката си и се отнася към нея без съчувствие и загриженост, връзката обикновено започва да се разклаща.

Въпреки че тук е необходимо да работите върху себе си, търсенето на професионална помощ също е чудесна идея. Bonobology разполага с група опитни консултанти, към които можете да се обърнете по редица въпроси. В този случай разговаряхме с Кранти Сихотра Момин (магистър по клинична психология) за повече информация относно това как да определим и да се справим с егоизма в една връзка.

13 признака, които викат, че сте егоистични във връзката си

За да имате здрава, любяща и зряла връзка, вие и вашият партньор трябва да се съобразявате с чувствата на другия. Емпатията върви ръка за ръка с любовта, когато става въпрос за взаимоотношения, и има последствия от егоистичните, едностранчиви връзки. Важно е първо да осъзнаете, че сте егоисти, и след това да работите върху себе си, за да накарате връзката действително да разцъфне.

"Егоистично е, когато постоянно поставяте "аз" пред "ние" в интимна връзка", казва Кранти и добавя: "Понякога е толкова вкоренено в нас да поставяме себе си на първо място, че не осъзнаваме, че сме егоистични или нараняваме някого, когото обичаме."

Да бъдеш партньорът, който казва обидни неща, е невнимателен и егоистичен, в крайна сметка може да накара другия човек да прекрати връзката и да се раздели с него. Разумно е да бъдете внимателни, когато забележите много чести спорове, и да си дадете сметка за позицията си в партньорството. Щом започнете да си задавате въпроса: "Егоист ли съм във връзката си?", ще се изненадате от малките неща, коитокоито трябва да бъдат разгледани.

"Егоистите невинаги осъзнават какъв ефект имат действията им върху другите и затова е важно всеки да накара егоиста да разбере какво забелязва в действията му, както и какво е въздействието върху самия него", предупреждава Кранти.

Събрахме 13 признака, че правите връзката си само за себе си, вместо да подхранвате силно партньорство, което дава и приема и което ще направи любовта ви по-дълготрайна.

1. Ако пътят не е ваш, той е магистралата

"По природа съм свадлива", казва Келси. "И обичам нещата да се правят по моя начин. Това може да бъде всичко - от това как се подреждат приборите на масата за хранене до това как трябва да се проведе презентация на работното място. Партньорът ми често отбелязва, че рядко давам възможност на другите хора да направят нещата по техния начин или дори да помислят, че може да има и друг начин. Работя върху това, но е трудно."

Хората, които са свикнали да правят нещата по свой начин, често изпитват трудности да си сътрудничат или да признаят, че има и други начини за правене на нещата. За тях това е сигнал за загуба на контрол и може да ги разколебае. В интимните отношения това може да се изрази в егоистично поведение на приятеля или приятелката и отхвърляне на предложенията или гледната точка на партньора.

Замислете се. Когато с партньора ви влезете в дискусия, винаги ли се оказва, че вашата дума е последна? Дори ли карате партньора си да се откаже от собственото си щастие и да се откаже от спора? Ако не е по вашия начин, започвате ли да се ядосвате или заплашвате партньора си с мълчание?

Това поведение в дългосрочен план може да натрупа неприязън у партньора ви и да доведе до прекратяване на връзката. Ако имате навика винаги да имате последната дума и да избухвате, ако нещата не вървят по вашия начин, това е един от признаците, че сте егоист във връзката.

2. Смятате, че винаги сте прави

Никой не обича самодоволни скучаещи хора. Повярвайте ни, дори партньорът ви, който твърди, че ви обича независимо от всичко, би искал да спрете. Няма значение колко начетени, образовани или пътували сте, не знаете всичко. И ако приемете, че знаете, това убива връзката ви.

Това е основен признак на самовглъбения човек - да не може да приеме, че някога е сгрешил. Чувстват се превъзходни и са озадачени от всеки, който мисли друго. Всъщност ще положат всички усилия, за да докажат, че винаги са прави. Звучи ли това донякъде като вас?

Ако имате неуместен комплекс за превъзходство, това е един от признаците, че сте егоист във връзката. Нормално е понякога да оставите егото си настрана и да се откажете от комплекса си за бог. Чували ли сте някога фразата: "Да се греши е човешко?" Потърсете я!

3. Никога не оценявате мнението на партньора си

"Чакайте - казвате вие." "Какво означава, че в тази връзка има повече от едно мнение?" Да, тъй като не сте във връзка със себе си, може би ще искате да признаете, че партньорът ви също има мисли, чувства и мнения. И те може да са различни от вашите.

"Срещах се с един мъж, който ми поръчваше винаги, когато излизахме да хапнем", казва Нанси. "Мислеше, че ме впечатлява с познанията си за храната и виното, но много ме дразнеше. А ако изразявах мнение, той ме отхвърляше, сякаш не е важно."

Ако винаги очаквате преференциално третиране във връзката си, защото смятате, че вие сте по-важното същество и вашето мнение трябва да се цени повече, това е един от ясните признаци, че сте егоист във връзката. Не само това, вие арогантно приемате, че вашият близък няма способността да заеме позиция.

Понякога може да ви се струва, че дори не си струва да питате за мнението на партньора си. Това не звучи като много здрава връзка, нали? Взаимното уважение е много важно във всяка връзка, а то включва зачитане на мислите, мненията, гледните точки и чувствата на партньора ви.

4. Съсредоточавате се върху "спечелването" на спора

Обичам да печеля споровете - това ми носи огромно удовлетворение. Но един мъдър човек беше казал, че понякога във връзките трябва да избираш между това да си прав и да сте заедно. И ако всеки път избираш да си прав, има вероятност да не сте заедно толкова дълго.

Никой не ви казва да оставяте всеки спор без последствия. Но помислете колко далеч отивате, за да спечелите спора. Не ви пука дали това ще нарани партньора ви. Не се колебаете да натиснете всички негови бутони, дори да кажете неща, за които знаете, че ще предизвикат дълбоко вкоренени травми или стари рани.

Ще стигнете до всичко, за да спечелите спора, защото за егоиста победата е всичко, което има значение. За вас загубата на спор е признак на слабост и егото ви кара да се борите, за да го подхранвате.

Всъщност, ако се вгледате достатъчно внимателно, ще разберете, че всъщност мразите да губите спорове навсякъде и предпочитате да си тръгнете, след като ви докажат, че сте сгрешили. Ако се чудите: "Егоист ли съм във връзката си?", това е добро място да намерите отговора си.

Ето един съвет: спечелването на всеки спор в една връзка не ви прави особено привлекателни. Или ви прави печеливша личност. Добре, ще спрем.

5. Винаги партньорът ви е този, който се извинява след кавга

Думата "съжалявам" наистина не е в речника ви. Всъщност извинението за вас звучи като отстъпление и признание, че сте сгрешили. А всички знаем, че мразите това!

Всички двойки се карат, но ако търсите признаци, че сте егоист, ще забележите, че хората, които имат егоистични партньори, са склонни да се извиняват, въпреки че не са виновни. Винаги сте склонни да се защитавате и да се окопавате, намеквайки, че винаги, винаги грешката е била на партньора ви.

Емоционално ги манипулирате, за да мислят, че те грешат през цялото време, изключително трудно преглъщате гордостта си и винаги обвинявате партньора си. Разбира се, щастливите двойки също се карат, но след това се помиряват и не играят на обвинения.

Ако не си спомняте кога за последен път искрено сте се извинили след кавга, значи сте егоисти във връзката си и е време да се поправите.

6. Винаги се опитвате да поемете контрола

Просто обичате да контролирате. Собствения си живот, живота на всички останали, включително и на партньора си. За вас доминацията и контролът са равнозначни на власт. А властта е това, което ви харесва, което ви кара да се чувствате победител. Толкова сте убедени, че каквото и да решите, то е най-доброто нещо, което трябва да направите, че никога не ви хрумва, че това може да е токсична черта, която разрушава взаимоотношенията ви.

Един от признаците, че сте егоист във връзката си, е, че твърде много хора ви наричат "маниак на тема контрол", и то не по приятен и странен начин. Егоизмът разрушава връзките и ако постоянно се опитвате да контролирате партньора си и връзката си, това бързо може да се превърне в неприятна раздяла.

Нормално е да искате да имате насоки, да искате партньорът ви да се справя по-добре или да бъде по-добър. Но трябва да го оставите да живее и да се развива със собственото си темпо, а не да поемате контрола над целия му живот.

7. Вашите нужди винаги са на първо място

"Любимата фраза на бившата ми приятелка беше: "Искам" - казва Уайът. "Нямаше значение какво искам аз или някой друг, важни бяха нейните нужди, нейните потребности. Можех да искам бургер, но щяхме да си вземем паста. Можех да искам да си остана вкъщи, но щяхме да излезем, защото това искаше тя. Можех да искам да говоря за моя ден, но нейният ден винаги беше по-важен за обсъждане."

Един от признаците, че сте егоист в една връзка, е когато вярвате, че вашите нужди са над тези на всички останали. Убедени сте, че никой не изпитва толкова трудности, колкото вие, че вашите излияния трябва да бъдат чути първи и ничии други.

Това отново може да доведе до голяма неприязън в брака или връзката. Партньорът ви може да мълчи известно време и накрая или ще започне да пренебрегва изцяло собствените си нужди, за да постави вашите на първо място, или просто ще напусне връзката.

Това, приятелю, е още един сериозен показател за егоизъм във връзката и един от признаците за погълнат от себе си човек, който прави връзките си само за себе си.

8. Често изпитвате вина към партньора си

Друг признак, че сте егоист в една връзка, е, че подтиквате партньора си към чувство за вина, за да сте сигурни, че вашите нужди и желания са удовлетворени. Подтикването към чувство за вина е ясен признак за психологическа манипулация и принуда. Със своята тактика успявате да накарате партньора си да се чувства виновен за всичко, което не е направено по вашия начин.

С други думи, казвате на партньора си, че трябва да се чувства ужасно, защото нещата не са се развили точно така, както сте искали. всеки когато не сте доволни от състоянието на нещата.

Изпитването на вина е ужасна, пасивно-агресивна форма на изразяване на недоволство от любимия човек. То води до зрелищно нездрави взаимоотношения и определено подчертава вашия егоизъм във връзката.

9. Умеете да манипулирате партньора си

Да, така е! Помните ли как отказвахте секс и се дуехте в студено мълчание, докато партньорът ви не се съгласи с всичко, което искате? Всъщност мислите и разработвате нездравословни тактики, за да го накарате да действа според желанието ви. Когато партньорът ви има различна гледна точка за нещо, го игнорирате, докато не се съгласи.

Това може да доведе до дълбоко нараняване на партньора ви и той да започне да таи горчивина към вас, дори и да не го показва веднага. Не забравяйте, че натрупаната горчивина и негативност са по-склонни да доведат до болезнен и внезапен край на една връзка.

10. Винаги се съревновавате с партньора си

Ако партньорът ви получи нова работа или добра заплата, не се чувствате щастливи, а се съсредоточавате върху това как да го победите. Казано по-просто, виждате в него по-скоро конкурент, отколкото партньор. Не само това - когато ви е трудно в работата, очаквате от партньора си да се включи дори с цената на собствената си работа или приоритети.

Винаги се съревновавате с партньора си и дори очаквате от него да направи нездравословни жертви, за да ви помогне да "спечелите" - определено един от признаците, че сте егоист във връзката Възможно е да е налице и нездравословна ревност.

Макар че е чудесно да си конкурентен в свят, в който мантрата е "оцеляване на най-силните", да се състезаваш със собствения си партньор или да го превъзхождаш, само ще проправи пътя към горчиви времена.

11. Имате проблеми с доверието

Очевидно е, че не можете да се доверите на партньора си, че ще ви направи щастливи, защото вярвате, че само вие можете да постигнете щастие за себе си. Никога не давате 100% от себе си в една връзка и предполагате, че другият човек също би го направил. Поради тази причина връзките ви не са дълготрайни.

Големите проблеми с доверието, без да има вероятна причина за това, са един от признаците за егоизъм във връзката. Но трябва да имате предвид, че егоизмът във връзката има своите последствия.

12. Смятате, че сте по-добра оферта за партньора си

Комплексът ви за превъзходство ви кара да вярвате, че партньорът ви има недостатъци, докато вие сте олицетворение на съвършенството. Често си казвате на глас, че той не е "достатъчно добър за вас". Независимо дали става въпрос за външния му вид, или в психологически план, вие смятате, че постигате по-високи резултати на всички фронтове. А там, където не е така, това вероятно не е съществено.

Това води до друго голямо очакване - очакването, че партньорът ви ще се промени, за да стане такъв, какъвто вие желаете, да се "подобри" и да отговаря на вашите стандарти.

13. Не внасяте нищо във връзката

Изглежда, че никога не полагате усилия за връзката си, а само се оплаквате, че тя не е такава, каквато сте "очаквали". Не се съобразявате с щастието на партньора си и плановете ви се въртят предимно около собствените ви интереси и симпатии.

Никога не правите компромиси, а дори и да ги правите, те са предимно като услуга. Никога не правите опит да се помирите след раздор и все още се разстройвате, ако партньорът ви не дава всичко от себе си за връзката.

С течение на времето това може да накара партньора ви да се разочарова и да пожелае да прекрати връзката си. И можете ли изобщо да го вините?

В краткосрочен план имате свободата да бъдете егоисти, но с течение на времето последствията от егоизма със сигурност ще ви застигнат.

Как егоизмът разрушава взаимоотношенията

Ако можете да се свържете с повечето от тези признаци на егоизъм във връзката, трябва да се вгледате в себе си и да промените начина, по който се отнасяте към другите, особено към партньора си.

Да си егоист и да поставяш себе си на първо място понякога са различни неща. Когато си егоист, почти не възприемаш нуждите и желанията на другите около теб, а това е лоша карма.

Съзнателно правите неща, за които знаете, че могат да наранят някого, само защото можете и искате да го направите, въпреки последствията от егоизма. Често приемате партньора си за даденост. Но повярвайте ни, той няма да се примири с това завинаги.

Ето няколко начина, по които егоизмът разрушава взаимоотношенията:

1. Партньорът ви се чувства необичан/необгрижван: Когато вие сте самовглъбеният във връзката, обръщате цялото си внимание на партньора си и искате и той да ви обърне внимание. Това със сигурност ще накара партньора ви да се чувства незначителен и необичан. Той ще изпитва липса на внимание, което води до следващата точка.
2. Те започват да изпитват неприязън: Неприязънта се поражда от факта, че партньорът ви дава всичко от себе си за връзката, но едва ли получава нещо от нея. Той ще започне да разбира егоистичното ви поведение и нуждата ви да сте винаги прави, въпреки последствията.
3. Кавгите във връзката ви се увеличават: Когато някой е нещастен в една връзка, той започва да проектира това нещастие под формата на спорове. Партньорът ви ще започне да се кара повече с вас, защото не е доволен от начина, по който се отнасяте с него.
4. Партньорът ви престава да се подчинява на всяко ваше искане: Тъй като са разбрали за егоистичното ви поведение, те ще спрат да се поддават на всяка ваша прищявка и фантазия, както са го правили преди. Това може да ви разгневи и да доведе до още кавги, но може би е време да отделите минута за размисъл върху себе си?
5. Говорят ви за това, че нещата не вървят: Партньорът ви може да се опита да сподели с вас, че според него нещата не вървят и че се чувства нещастен. Ако/когато го направи, опитайте се да го изслушате и да не се поддавате на прехвърляне на вината.Ако наистина искате връзката ви да проработи, това е моментът да покажете на партньора си, че ви е грижа.
6. Партньорът ви си намира друг: Ако въпреки че ви е изразил чувствата си, вие продължавате да сте непреклонни и вървите по магистралата към ада, партньорът ви може да намери някой, който да го цени повече от вас.
7. Връзката приключва: Когато партньорът ви не може да издържа повече, той ще прекрати връзката. Или пък някой от споровете ви може да стане твърде остър и вие да прекратите връзката си заради очевидните си проблеми с егото. Независимо от причината, връзката може да приключи по грозен начин.
8. Трудно ви е да продължите напред: Независимо от това кой е сложил край на връзката, вие знаете, че основната причина за това е вашият егоизъм. Може да се опитате да го отречете, но той ще остави белег на съвестта ви. Ето защо може да имате проблеми да продължите напред след раздялата и да намерите нов партньор, ако не поправите постъпките си.

Кранти посочва, че понякога хората са егоистични, за да защитят собствените си интереси. Те могат да се страхуват да правят повече за другите, в случай че това постави собствените им нужди на заден план. Но понякога, особено в интимните отношения, това се превръща в токсична черта и прави динамиката на връзката едностранна.

"При изграждането и поддържането на взаимоотношения винаги е важно да се вземат предвид приоритетите, уважението към времето на другите, поддържането на здравословни граници на връзката и благополучието в допълнение към собствените интереси", казва Кранти и добавя: "Във всяка връзка, независимо дали е платонична или романтична, партньорите дават и вземат един от друг в еднаква степен, без да броят."

"Връзката с егоист обаче означава, че той извлича любовта и привързаността ви, без да дава в замяна. Той смята, че е нужен повече на вас, отколкото на него", добавя тя.

И така, как да се промените? Първото нещо, което трябва да направите, е да приемете, че се държите егоистично във връзката си, и след това наистина да се ангажирате да се промените. Все още не изпадайте в паника, а просто отидете и се извинете на партньора си и работете върху това връзката ви да стане здравословна - и за двама ви.