Is e deagh fhaireachdainn a th’ ann a bhith ann an gaol agus tha thu deiseil airson a bhith nad leannan as fheàrr a-riamh agus ùine mhath a bhith agad sa phròiseas. Ach, tha gaol a 'tighinn le ìre mhath de dh' ionnsachadh agus de cho-rèiteachadh. Ma tha thu air a bhith cleachdte ri bhith a’ faighinn rudan mar do shlighe airson ùine fhada, no mura bheil thu air ceann-latha a dhèanamh airson ùine, dh’ fhaodadh do spiorad neo-eisimeileach uaireannan eadar-theangachadh gu fèin-thoileachas ann an dàimh. Sin, neo tha thu dìreach air do ghlacadh fhèin le nàdar agus nach do dh’ ionnsaich thu duine sam bith eile a chuir air thoiseach.

Ged a tha thu airson na feumalachdan agad fhèin a chuir an toiseach chan e gu feum sin droch rud, faodaidh e a bhith sgriosail ma tha thu “Tha thu an-còmhnaidh a bhith fèin-thoileil ann an dàimh agus faodaidh e do chompanach a ghoirteachadh. Nuair a thòisicheas aon a’ seachnadh feuman cudromach dhaoine eile agus a’ dèiligeadh riutha le dìth co-fhaireachdainn agus iomagain, mar as trice bidh an dàimh a’ tòiseachadh a’ fàs creagach.

Fhad ‘s a tha e riatanach a bhith ag obair ort fhèin an seo, is e deagh bheachd a th’ ann cuideachadh proifeiseanta iarraidh cuideachd. Tha pannal de chomhairlichean eòlach aig Bonobology air am faodadh tu ruighinn a-mach airson grunn chùisean. Anns a 'chùis seo, bhruidhinn sinn ri Kranti Sihotra Momin (MA, Eòlas-inntinn Clionaigeach) airson barrachd lèirsinn air mar a mhìnicheas tu agus a dhèiligeas tu ri fèin-thoileachas ann an dàimh.

13 Soidhnichean a tha a 'cur dragh ort gu bheil thu fèin-thoileil nad chàirdeas

Airson dàimh fhallain, ghràdhach agus aibidh, feumaidh tu fhèin agus do chompanach a bhith mothachail air faireachdainnean a chèile. Bidh co-fhaireachdainn a’ dol làmh ri làimh le gaol nuair a thig e gu dàimhean aguscha dèan a bhith a’ farpais an aghaidh do chom-pàirtiche fhèin no a bhith a’ coiseachd thairis orra ach an t-slighe airson amannan searbh a tha romhainn.

11. Tha ceistean earbsa agad

Tha thu fèin-thoileil, agus tha thu eòlach air. Mar sin gu follaiseach, chan urrainn dhut earbsa a bhith aig do chom-pàirtiche gus do dhèanamh toilichte, oir tha thu air tighinn a chreidsinn gur e thusa a-mhàin as urrainn toileachas a choileanadh dhut fhèin. Cha toir thu a-steach 100% dhibh fhèin ann an dàimh, agus tha thu a’ gabhail ris gun dèanadh an neach eile sin cuideachd. Air an adhbhar seo, chan eil do dhàimhean a' mairsinn fada.

'S e aon de na comharran a th' ann gu bheil neach fèin-ghlacte ann an dàimh le ceistean mòra earbsa gun adhbhar sam bith. Ach feumaidh tu a thoirt fa-near gu bheil buaidh aig fèin-thoileachas ann an dàimh.

12. Tha thu a' faireachdainn gur e cùmhnant nas fheàrr a th' annad dha do chom-pàirtiche

Tha an toinnte uachdranachd agad a' toirt ort creidsinn gu bheil do chom-pàirtiche lochtach, fhad 'sa tha thu mar eisimpleir na foirfeachd. Bidh thu tric ag ràdh a-mach nach eil iad ‘math gu leòr dhut’. Ge bith an e an coltas corporra a th’ ann no ann an cùisean saidhgeòlach, bidh thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faighinn sgòr nas àirde air gach taobh. Agus far nach dèan thu sin, is dòcha nach eil e cudromach.

Bheir seo thu gu dùil mòr eile – an dùil gun atharraich an com-pàirtiche agad iad fhèin mar a tha thu ag iarraidh, gus ‘leasachadh’ agus maidseadh ris na h-inbhean agad.

13. Cha toir thu dad don dàimh

Chan eil coltas nach do chuir thu oidhirp sam bith a-steach don dàimh;an àite sin, cha bhith thu a’ gearan ach nach e sin a bha thu ‘an dùil’. Tha thu mì-chiallach a thaobh toileachas do chom-pàirtiche agus tha na planaichean agad sa mhòr-chuid a’ dol timcheall air na h-ùidhean agus na rudan as toil leat.

Cha dèan thu co-rèiteachadh a-riamh no eadhon ma nì thu, tha e mar fhàbhar sa mhòr-chuid. Cha bhi thu uair sam bith a' feuchainn ri dèanamh suas às dèidh eas-aonta, agus bidh thu troimh-chèile fhathast mura toir do chom-pàirtiche a h-uile càil don dàimh.

Thar ùine, faodaidh seo do chompanach a dhèanamh duilich agus a bhith ag iarraidh crìoch a chur air a' chàirdeas. Agus an urrainn dhut fiù 's a' choire a chur orra?

Anns an ùine ghoirid, tha saorsa agad a bhith fèin-thoileil ach mar a thèid ùine seachad, tha buaidh fèin-thoileachais gu bhith a' dol suas riut.

Faic cuideachd: Mar a shocraicheas tu dìth conaltraidh ann an dàimh - 15 molaidhean eòlach

Mar a tha Fèin-thoileachas a' Sgrios Dàimhean

Mas urrainn dhut ceangal a dhèanamh ris a’ mhòr-chuid de na comharran sin de bhith fèin-thoileil ann an dàimh, feumaidh tu coimhead a-staigh agus beagan atharrachaidhean a dhèanamh air mar a làimhsicheas tu daoine eile, gu sònraichte do chom-pàirtiche.

A bhith fèin-thoileil agus gad chuir fhèin an toiseach , tha iad uaireannan nan rudan eadar-dhealaichte. Nuair a tha thu fèin-thoileil 's gann gu bheil thu mothachail air feumalachdan is miannan dhaoine eile mun cuairt ort agus gun fheum a ràdh, is e sin droch karma. gu, a dh'aindeoin builean fèin-thoileachais. Bidh thu gu tric a’ gabhail do chom-pàirtiche mar rud ceadaichte. Ach creid sinne, cha chuir iad suas ris gu bràth.

Seo corra dòigh anns am bi fèin-thoileachas a’ sgriosdàimhean:

1. Tha an com-pàirtiche agaibh a’ faireachdainn gun ghaol/gun chùram mu dheidhinn: Nuair a tha thu nad neach fèin-ghlacte san dàimh, tha d’ aire gu lèir agad agus tha thu ag iarraidh aire do chom-pàirtiche cuideachd. Tha seo gu bhith a’ toirt air do chèile a bhith a’ faireachdainn beag agus gun ghaol. Bidh iad a’ faighinn eòlas air dìth aire a dh’ adhbhraicheas an ath phuing
2. Bidh iad a’ tòiseachadh a’ togail tàmailt: Tha dioghaltas ag èirigh bhon fhìrinn gu bheil do chom-pàirtiche a’ toirt a h-uile càil dhan dàimh, ach is gann a gheibh iad dad às . Tòisichidh iad a’ gabhail grèim air do ghiùlan fèin-thoileil agus feumaidh tu a bhith ceart fad na h-ùine, a dh’ aindeoin na builean
3. Tha na sabaidean nad dhàimh ag àrdachadh: Nuair a tha cuideigin mì-thoilichte ann an dàimh, tòisichidh iad a’ cuir am mì-thoileachas seo air adhart ann an cruth argamaidean. Tòisichidh do chom-pàirtiche a’ togail barrachd shabaid riut leis nach eil iad riaraichte leis mar a làimhsicheas tu iad
4. Stadaidh do chom-pàirtiche a bhith a’ toirt a-steach do gach iarrtas: Leis gu bheil iad an sàs anns a’ ghiùlan fèin-thoileil agad, nì iad stad a bhith a’ toirt a-steach d’ a h-uile geam agus miann mar a b’ àbhaist dhaibh. Dh’ fhaodadh seo fearg a chuir ort agus leantainn gu barrachd shabaid ach is dòcha gu bheil an t-àm ann mionaid a ghabhail airson meòrachadh ort fhèin?
5. Bruidhinn iad riut mu mar nach eil cùisean ag obair: Dh’ fhaodadh do chompanach feuchainn ri conaltradh riut mu mar a tha iad a’ smaoineachadh nach eil cùisean ag obair a-mach agus tha iad a’ faireachdainn mì-thoilichte. Ma tha/nuair a nì iad seo, dèan do dhìcheallèist riutha agus na gabh an sàs ann an gluasad coire. a dh’ aindeoin gu bheil iad a’ cur am faireachdainnean an cèill dhut, tha thu fhathast daingeann agus a’ coiseachd sìos an rathad mòr gu ifrinn, is dòcha gum bi do chompanach a’ lorg dhaibh fhèin cuideigin a tha a’ cur luach orra nas motha na bha thu a-riamh
6. Tha an dàimh a’ tighinn gu crìch: Nuair nach urrainn do chompanach a ghabhail tuilleadh, cuiridh iad crìoch air an dàimh. No dh’ fhaodadh aon de na h-argamaidean agad a bhith ro theth agus gun cuir thu crìoch air a’ chàirdeas air sgàth do chùisean ego follaiseach. Ge bith dè an adhbhar, dh’ fhaodadh an dàimh tighinn gu crìch grànda
7. Tha ùine chruaidh agad a’ gluasad air adhart: A dh’ aindeoin cò a chrìochnaich an dàimh, tha fios agad gur e do mhisneachd am prìomh adhbhar air an cùlaibh. Faodaidh tu feuchainn ri a àicheadh, ach cuiridh e eagal air do chogais. Sin as coireach gum faodadh duilgheadas a bhith agad gluasad air adhart às deidh a ’bhriseadh agus com-pàirtiche ùr a lorg mura h-eil thu a’ càradh do dhòighean.

Tha Kranti a’ comharrachadh gu bheil daoine uaireannan fèin-thoileil airson an cuid fhèin-ùidhean a dhìon. Dh'fhaodadh eagal a bhith orra barrachd a dhèanamh do dhaoine eile gun fhios nach cuir e na feumalachdan aca fhèin air an inneal-cùil. Ach uaireannan, gu h-àraidh ann an dàimhean dlùth, thig seo gu bhith na fheart puinnseanta agus nì e an dàimh fiùghantach aon-thaobhach.

“A’ toirt prìomhachas do amasan, a’ toirt spèis do ùine chàich,Tha e an-còmhnaidh cudromach beachdachadh air cumail suas crìochan dàimh fallain agus sunnd a bharrachd air na h-ùidhean agad fhèin nuair a bhios tu a’ togail agus a’ cumail suas dhàimhean," thuirt Kranti, ag ràdh, “Anns a h-uile dàimh, biodh e platonach no romansach, bidh com-pàirtichean a’ toirt seachad agus a’ toirt air falbh bho chèile ann an tomhas co-ionann gun a bhith a’ cumail cunntas.”

Faic cuideachd: Comhairle mu dhàimhean dha càraidean a tha ag obair còmhla - 5 molaidhean a dh’ fheumar a leantainn

“Ach tha dàimh le duine fèin-thoileil a’ ciallachadh gu bheil iad a’ toirt a-mach do ghaol agus do ghràdh, gun a bhith a’ toirt seachad air ais. Tha iad a' smaoineachadh gu bheil barrachd a dhìth orra na tha a dhìth ort," thuirt i.

Mar sin, ciamar a dh'atharraicheas tu? Is e a’ chiad rud a nì thu gabhail ris gu bheil thu fèin-thoileil ann an dàimh, agus an uairsin a’ gealltainn atharrachadh. Na gabh clisgeadh fhathast, dìreach falbh agus gabh mo leisgeul don chompanach agad agus obraich gus do chàirdeas a dhèanamh fallain - don dithis agaibh.

1> tha builean ann do dhàimhean fèin-thoileil, aon-thaobhach. Tha e cudromach tuigsinn an-toiseach gu bheil thu fèin-thoileil, agus an uair sin obraich ort fhèin gus an dàimh a thoirt air adhart. dàimh dlùth,” thuirt Kranti, ag ràdh, “Uaireannan, tha e cho freumhaichte annainn sinn fhìn a chuir an toiseach nach eil sinn a’ tuigsinn gu bheil sinn fèin-thoileil no gortachail do chuideigin air a bheil gaol againn. ”

A bhith nad chom-pàirtiche a tha ag ràdh goirt faodaidh rudan, neo-mhearachdach agus fèin-thoileil, aig a’ cheann thall toirt air an neach eile am pluga a tharraing air a’ chàirdeas agus briseadh suas. Tha e glic a bhith mothachail nuair a mhothaicheas tu tòrr argamaidean tric agus a’ toirt cunntas air do sheasamh sa chom-pàirteachas. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ faighneachd na ceiste, “A bheil mi fèin-thoileil anns an dàimh agam?” cuiridh e iongnadh ort na rudan beaga a thig nad inntinn air am feumar dèiligeadh.

“Chan eil daoine fèin-thoileil an-còmhnaidh mothachail air a’ bhuaidh a tha aig na gnìomhan aca air daoine eile agus mar sin tha e cudromach do dhuine sam bith an neach fèin-thoileil mothachail air na tha iad a’ mothachadh mu na rinn iad, a bharrachd air a’ bhuaidh orra fhèin, ”tha Kranti a’ rabhadh.

Tha sinn air 13 comharran a chruinneachadh gu bheil thu a’ dèanamh do dhàimh mu do dheidhinn, an àite a bhith ag àrach com-pàirteachas làidir, toirt-is-ghabhail a bheir air do ghaol mairsinn nas fhaide.

1. Mura h-e do shlighe a th’ ann, is e an rathad mòr a th’ ann

“Tha mi argamaideach lenàdur," arsa Kelsey. “Agus is toil leam a bhith a’ dèanamh rudan air mo shlighe. Dh’ fhaodadh e a bhith mar rud sam bith bho mar a tha sgeinean air an rèiteachadh air a’ bhòrd-bìdh, gu mar a bu chòir taisbeanadh aig an obair a dhèanamh. Bidh mo chompanach gu tric a’ comharrachadh gur ann ainneamh a bhios mi a’ toirt cothrom do dhaoine eile rudan a dhèanamh an dòigh fhèin, no eadhon a’ smaoineachadh gum faodadh dòigh eile a bhith ann. Tha mi ag obair air, ach tha e duilich.”

Gu tric bidh e doirbh do dhaoine a tha cleachdte ri bhith a’ dèanamh rudan san dòigh aca co-obrachadh no aideachadh gu bheil dòighean eile ann air rudan a dhèanamh. Dhaibhsan, tha e a’ comharrachadh call smachd agus faodaidh e toirt orra crathadh. Ann an dàimh dlùth, faodaidh seo eadar-theangachadh gu bhith nad leannan no leannan fèin-thoileil agus a’ cur às do mholaidhean no beachd a’ chom-pàirtiche aca.

Smaoinich air. Nuair a thèid thu fhèin agus do chompanach a-steach do chòmhradh, an tionndaidh e a-mach an-còmhnaidh gur e am facal agad am facal mu dheireadh? A bheil thu eadhon a’ toirt air do chompanach an toileachas fhèin a sheachnadh agus toirt orra an argamaid a leigeil seachad? Mura h-eil e agad mar a tha thu, an tòisich thu a’ fàs feargach no a’ bagairt an làimhseachadh sàmhach a thoirt don chom-pàirtiche agad?

Faodaidh an giùlan seo, san fhad-ùine, tàmailt a thogail nad chom-pàirtiche, agus mar thoradh air sin thig an dàimh gu crìch . Ma tha e na chleachdadh agad am facal mu dheireadh a bhith agad an-còmhnaidh agus deise a thilgeil mura h-eil cùisean an-còmhnaidh a’ dol nad rathad, is e aon de na comharran gu bheil thu fèin-thoileil ann an dàimh.

2. Saoilidh tu gu bheil thu an-còmhnaidh ceart

Èist, chan eilis toigh le neach toirm fèin-fhìreanta. Thoir earbsa dhuinn, eadhon do chompanach a tha ag ràdh gu bheil gaol aige ort ge bith dè, a ’miannachadh gun stadadh tu. Chan eil e gu diofar dè cho math sa tha thu air do leughadh, air oideachadh no air siubhal gu math, chan eil fios agad air a h-uile càil. Agus tha a bhith a’ gabhail ris gu bheil thu a’ dèanamh sin a’ marbhadh do dhàimh.

Tha seo na phrìomh chomharradh air duine fèin-ghabhail - gun a bhith comasach air gabhail ris gu bheil iad ceàrr a-riamh. Bidh iad a’ faireachdainn nas fheàrr agus tha iad air am buaireadh le neach sam bith a tha a’ smaoineachadh a chaochladh. Thèid iad gu ìre sam bith gus dearbhadh gu bheil iad an-còmhnaidh ceart. A bheil sin car coltach riut fhèin?

Ma tha ionad uachdranachd ceàrr ort is e sin aon de na comharran gu bheil thu fèin-thoileil ann an dàimh. Tha e ceart gu leòr do ego a chuir an dàrna taobh agus an toinnte dia sin a leigeil seachad uaireannan. An cuala tu a-riamh mun abairt, “Is e duine a th’ ann am mearachd? ” Rach thoir sùil air!

3. Cha bhith thu uair sam bith a’ cur luach air beachd do chom-pàirtiche

“Fuirich,” tha thu ag ràdh. “Dè tha thu a’ ciallachadh gu bheil barrachd air aon bheachd anns a’ chàirdeas seo?” Tha, leis nach eil dàimh agad riut fhèin, is dòcha gum biodh tu airson aideachadh gu bheil smuaintean, faireachdainnean agus beachdan aig do chom-pàirtiche cuideachd. Agus dh' fhaodadh iad a bhi eadar-dhealaichte o 'n fheadhainn agadsa.

"Chuir mi ceann-latha air an fhear so a dh' òrduicheadh ​​dhomh uair sam bith a rachadh sinn a mach a dh' itheadh," arsa Nancy. “Bha e den bheachd gun robh e a’ toirt buaidh orm leis an eòlas a bh’ aige air biadh is fìon, ach chuir e dragh mòr orm. 'S nan gabhadh mi beachd, dhùineadh e sìos mi mar nach biodh e a' cunntadh."

Ma tha thu daonnan an dùillàimhseachadh fàbharach nad dàimh leis gu bheil thu den bheachd gur e thusa an rud as cudromaiche agus gum bu chòir barrachd luach a chuir air do bheachdan, is e seo aon de na comharran soilleir gu bheil thu fèin-thoileil ann an dàimh. Chan e sin a-mhàin, tha thu a’ gabhail ris gu h-uamhasach nach eil an comas aig an neach cudromach agad seasamh a ghabhail.

Uaireannan, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar nach fhiach e eadhon beachd do chom-pàirtiche iarraidh. Chan eil e coltach ri dàimh gu math fallain, a bheil? Tha spèis dha chèile gu mòr ann an dàimh sam bith, agus tha sin a’ gabhail a-steach a bhith a’ toirt urram do smuaintean, do bheachdan, do bheachdan agus do fhaireachdainnean do chom-pàirtiche.

4. Bidh thu a’ cur fòcas air ‘buannachadh’ na h-argamaid

Seall, tha mi a’ faireachdainn gu bheil thu. Is toil leam argamaidean a bhuannachadh - tha e air leth sàsachail. Ach, thuirt neach glic uaireigin gum feum thu taghadh eadar a bhith ceart agus a bhith còmhla uaireannan ann an dàimhean. Agus ma roghnaicheas tu a bhith ceart a h-uile turas, tha teansa nach bi thu còmhla cho fada sin.

Chan eil duine ag iarraidh ort a h-uile argamaid a leigeil seachad. Ach smaoinich air dè cho fada ‘s a thèid thu gus argamaid a bhuannachadh. Chan eil dragh agad ma tha e a 'goirteachadh do chompanach. Na bi leisg ort na putanan aca uile a phutadh, eadhon ag ràdh rudan as aithne dhut a bhrosnaicheas trauma domhainn no seann lotan.

Thèid thu gu ìre sam bith gus argamaid a bhuannachadh oir, airson duine fèin-thoileil, a’ buannachadh tha a h-uile càil a tha cudromach. Dhutsa, tha call argamaid na chomharradh air laigse, agus tha an ego agad a’ dèanamhbidh thu a’ sabaid airson a bhiadhadh.

Gu dearbh, ma choimheadas tu gu dlùth gu leòr, dh’ aithnicheadh ​​tu gur fuath leat argamaid a chall anns a h-uile àite agus b’ fheàrr leat coiseachd a-mach agus a bhith ceàrr. Ma tha thu a’ faighneachd, “A bheil mi fèin-thoileil anns an dàimh agam?” 'S e àite math a tha seo airson do fhreagairt a lorg.

Seo tip: Cha bhith a' faighinn a h-uile argamaid ann an dàimh a' toirt buaidh shònraichte ort. No thoir pearsantachd soirbheachail dhut. Ceart gu leòr, stadaidh sinn.

5. Is e do chompanach an-còmhnaidh a nì leisgeul às deidh sabaid

Chan eil am facal ‘duilich’ anns a’ bhriathrachas agad. Gu dearbh, tha e coltach gu bheil a bhith a’ leisgeul a ghabhail dhut, a’ dol air ais agus ag aideachadh gu robh thu ceàrr. Agus tha fios againn uile gu bheil gràin agad air sin!

Bidh a h-uile càraid a’ sabaid ach ma tha thu a’ coimhead airson soidhnichean gu bheil thu fèin-thoileil, mothaichidh tu gu bheil daoine aig a bheil com-pàirtichean fèin-thoileil buailteach a leisgeul a ghabhail ged nach eil iad as coireach. Bidh thu an-còmhnaidh gad dhìon fhèin agus a’ cladhach do shàilean, a’ ciallachadh gur e sin a bha an-còmhnaidh, an-còmhnaidh mearachd do chompanach.

Bidh thu gu tòcail gan làimhseachadh gus smaoineachadh gu bheil iad ceàrr fad na h-ùine, ga fhaighinn uamhasach duilich do phròis a shlugadh, agus an-còmhnaidh a’ cur a’ choire air do chompanach. Seadh, bidh càraidean sona a’ sabaid cuideachd ach bidh iad a’ dèanamh suas às a dhèidh agus chan eil iad a’ cluich geamannan coire.

Mura bheil cuimhne agad air an turas mu dheireadh a ghabh thu leisgeul dùrachdach às deidh sabaid, tha thu fèin-thoileil ann an dàimh agus tha an t-àm ann ceartachadh a dhèanamh.

6. Tha thu daonnan a' feuchainn ri gabhailsmachd

Is toil leat a bhith fo smachd. De do bheatha fhèin, de bheatha a h-uile duine eile, a’ toirt a-steach beatha do chom-pàirtiche. Dhaibhse, tha ceannas agus smachd co-ionann ri cumhachd. Agus is e cumhachd an rud as toil leat, a bheir ort a bhith a’ faireachdainn mar bhuannaiche. Tha thu cho cinnteach gur e rud sam bith a cho-dhùnas tu an rud as fheàrr a dhèanamh, nach eil e a-riamh a 'tachairt dhut gum faodadh seo a bhith na ghnè puinnseanta a sgriosas do dhàimhean.

'S e aon de na comharran gu bheil thu fèin-thoileil nad dàimh ma tha cus bidh daoine gad ainmeachadh mar smachd-smachd, agus chan ann ann an dòigh ionmholta, neònach. Bidh fèin-thoileachas a’ sgrios dhàimhean, agus ma tha thu an-còmhnaidh a’ feuchainn ri smachd a chumail air do chom-pàirtiche agus do dhàimhean, faodaidh e tionndadh gu bhith na bhriseadh meallta. bhith nas fheàrr. Ach feumaidh tu leigeil leotha a bhith beò agus a 'fàs aig an astar fhèin, agus gun a bhith a' gabhail thairis am beatha gu lèir.

7. Bidh na feumalachdan agad an-còmhnaidh a’ tighinn an toiseach

“B’ e an abairt a b’ fheàrr le mo sheana leannan, ‘Tha mi ag iarraidh,’” arsa Wyatt. “Cha robh e gu diofar dè bha mi-fhìn no duine sam bith eile ag iarraidh, b’ e na feumalachdan aice a dh’ fheumadh coinneachadh, na feumalachdan aice a bha cudromach. Dh’ fhaodadh mi a bhith ag iarraidh burger, ach gheibheadh ​​sinn pasta. Dh'fhaodainn a bhith ag iarraidh fuireach aig an taigh, ach rachamaid a-mach, oir b' e sin a bha i ag iarraidh. Bhithinn airson bruidhinn mun latha agam, ach bha an latha aice an-còmhnaidh nas cudromaiche a dheasbad.”

Is e aon de na comharran gu bheil thu fèin-thoileil ann an dàimh nuair a tha thu a’ creidsinn gu bheil na feumalachdan agad a’ dol thairis air agus nas àirde.a h-uile duine eile. Tha thu cinnteach nach eil àm cho doirbh aig duine 's a tha thu, gum feum na h-òraidean agad a bhith air an cluinntinn an toiseach agus gun duine sam bith eile.

A-rithist, faodaidh seo tàmailt mhòr adhbhrachadh ann am pòsadh no ann an dàimh. Is dòcha gum bi do chom-pàirtiche a’ magadh air falbh airson beagan agus an uairsin mu dheireadh, tòisichidh iad an dàrna cuid air dearmad a dhèanamh air na feumalachdan aca fhèin gu tur gus na feumalachdan agad a shuidheachadh an toiseach no, dìreach coisichidh iad a-mach às an dàimh.

Tha sin, a charaid, na chomharradh làidir eile air a bhith fèin-thoileil ann an dàimh agus aon de na comharran gu bheil neach fèin-ghlacte a tha a' dèanamh an dàimh a-mhàin mun deidhinn.

8. Bidh thu a' dèanamh eucoir air do chom-pàirtiche gu tric

Aon eile de na soidhnichean a tha thu ‘s e a bhith fèin-thoileil ann an dàimh gum bi thu a’ siubhal air do chompanach ciontach gus dèanamh cinnteach gu bheilear a’ coinneachadh ri na feumalachdan agus na h-iarrtasan agad. Tha tursan cionta nan comharra soilleir air làimhseachadh saidhgeòlach agus co-èigneachadh. Le do innleachdan, thèid agad air toirt air do chom-pàirtiche a bhith a’ faireachdainn ciontach airson rud sam bith nach eilear a’ dèanamh nad rathad.

Ann am faclan eile, tha thu ag innse dha do chom-pàirtiche gum bu chòir dhaibh a bhith a’ faireachdainn uamhasach mun deidhinn fhèin leis nach eil cùisean air tionndadh. a-mach dìreach mar a bha thu ag iarraidh orra. Agus 's e seo rud a thachras a h-uile uair nach eil thu toilichte le mar a tha cùisean.

'S e dòigh ionnsaigheach uamhasach, fulangach a th' ann am bagradh ciontach air a bhith a' cur an cèill do mhì-thoileachas aig neach a tha dèidheil ort. Tha e a 'dèanamh airson dàimhean iongantach mì-fhallain agus gu cinnteacha’ daingneachadh d’ fhèin-thoileachas ann an dàimh.

9. Tha thu na neach-taic ann a bhith a’ làimhseachadh do chom-pàirtiche

Tha, tha thu! Cuimhnich mar a chùm thu gnè air ais agus a rinn thu suirghe ann an sàmhchair fhuar gus an tug do chompanach a-steach rud sam bith a bha thu ag iarraidh? Tha thu dha-rìribh a’ smaoineachadh agus ag obrachadh a-mach innleachdan mì-fhallain gus toirt orra obrachadh a rèir do mhiann. Nuair a tha beachd eadar-dhealaichte aig do chom-pàirtiche air rudeigin, bheir thu an aire dhaibh gus an toir iad a-steach.

Faodaidh seo do chom-pàirtiche a ghoirteachadh gu mòr agus is dòcha gun tòisich iad a’ caladh searbh dhut, eadhon ged nach dèan iad sin. seall e sa bhad. Cuimhnich gu bheil searbhas agus dearmadachd stèidhichte nas buailtiche crìoch goirt is obann a thoirt air dàimh.

10. Tha thu an-còmhnaidh a' farpais an aghaidh do chom-pàirtiche

Ma gheibh do chom-pàirtiche obair ùr no math seic-pàighidh, chan eil thu a’ faireachdainn toilichte ach cuir fòcas air mar a nì thu a’ chùis air. Gu sìmplidh, tha thu gam faicinn mar cho-fharpaiseach, seach mar chom-pàirtiche. Chan e a-mhàin sin, nuair a tha ùine chruaidh agad aig an obair, gu bheil thu an dùil gun cuir do chom-pàirtiche a-steach eadhon aig cosgais na h-obrach no am prìomhachasan aca fhèin.

Tha thu an-còmhnaidh a’ farpais an aghaidh do chom-pàirtiche, agus tha thu eadhon an dùil gun dèan iad sin. ìobairtean mì-fhallain gus do chuideachadh le bhith a’ buannachadh – gu cinnteach aon de na comharran gu bheil thu fèin-thoileil ann an dàimh Is dòcha gu bheil eud mì-fhallain an sàs cuideachd.

Ged a tha e math a bhith farpaiseach ann an saoghal far a bheil am mantra sònraichte 's e 'm beò-shlaint' an dream a's feàrr,