Att vara kär är en fantastisk känsla och du är redo att vara den bästa älskaren någonsin och ha roligt under tiden. Men kärlek kommer med en hel del lärande och kompromisser. Om du har varit van vid att få saker på ditt sätt under en lång tid, eller inte har dejtat på ett tag, kan din självständiga anda ibland översättas till själviskhet i ett förhållande. Det, eller så är du bara självupptagen avnatur och har inte lärt sig att sätta någon annan först.

Att vilja sätta sina egna behov först är inte nödvändigtvis en dålig sak, men det kan vara förödande om du alltid är självisk i ett förhållande och det kan skada din partner. När man börjar ignorera sin partners behov och behandlar dem med brist på medkänsla och omtanke, börjar förhållandet vanligtvis att bli skakigt.

Även om det är nödvändigt att arbeta med sig själv är det också en bra idé att söka professionell hjälp. Bonobology har en panel med erfarna rådgivare som du kan kontakta för ett antal frågor. I det här fallet talade vi med Kranti Sihotra Momin (M.A., klinisk psykologi) för mer insikt om hur man definierar och hanterar själviskhet i en relation.

13 tecken som skriker ut att du är självisk i ditt förhållande

För ett hälsosamt, kärleksfullt och moget förhållande måste du och din partner vara omtänksamma för varandras känslor. Empati går hand i hand med kärlek när det gäller förhållanden och det finns konsekvenser för själviska, ensidiga förhållanden. Det är viktigt att först inse att du är självisk och sedan arbeta med dig själv för att faktiskt få förhållandet att blomstra.

"Att vara självisk är när man konsekvent sätter 'jag' framför 'vi' i en intim relation", säger Kranti och tillägger: "Ibland är det så inrotat i oss att sätta oss själva först att vi inte inser att vi är själviska eller sårande mot någon vi älskar."

Att vara den partner som säger sårande saker, är obetänksam och självisk kan i slutändan få den andra personen att dra ur kontakten och göra slut. Det är klokt att vara uppmärksam när du märker att ni bråkar ofta och ta reda på hur du står dig i förhållandet. När du börjar ställa frågan: "Är jag självisk i mitt förhållande?" kommer du att bli förvånad över de små saker somsom jag kommer att tänka på och som behöver åtgärdas.

"Själviska människor är inte alltid medvetna om vilken effekt deras handlingar har på andra och därför är det viktigt för alla att göra den själviska individen medveten om vad de märker om sina handlingar, liksom effekten på dem själva", varnar Kranti.

Vi har samlat 13 tecken på att du får ditt förhållande att handla om dig själv, snarare än att vårda ett starkt, ge-och-ta partnerskap som får din kärlek att hålla längre.

1. Om det inte är din väg, så är det motorvägen

"Jag är argumenterande av naturen", säger Kelsey. "Och jag gillar att få saker gjorda på mitt sätt. Det kan vara allt från hur besticken är arrangerade på matbordet till hur en presentation på jobbet ska genomföras. Min partner påpekar ofta att jag sällan ger andra människor chansen att göra saker på sitt sätt, eller ens tänker att det kan finnas ett annat sätt. Jag arbetar på det, men det är svårt."

Personer som är vana vid att göra saker på sitt sätt har ofta svårt att samarbeta eller erkänna att det finns andra sätt att göra saker på. För dem signalerar det en förlust av kontroll och kan göra dem skakiga. I en intim relation kan detta innebära att man är en självisk pojk- eller flickvän och avfärdar sin partners förslag eller synvinkel.

Tänk efter. När du och din partner hamnar i en diskussion, blir det alltid så att ditt ord är det sista? Får du till och med din partner att avstå från sin egen lycka och ge upp diskussionen? Om du inte får som du vill, börjar du då bli arg eller hotar med att ge din partner tystnadens behandling?

Detta beteende kan på lång sikt bygga upp förbittring hos din partner, vilket resulterar i att förhållandet tar slut. Om du har för vana att alltid ha sista ordet och få ett utbrott om saker inte alltid går som du vill, är det ett av tecknen på att du är självisk i ett förhållande.

2. Du tror att du alltid har rätt

Ingen gillar en självgod tråkmåns. Tro oss, även din partner som påstår sig älska dig oavsett vad önskar att du skulle sluta. Det spelar ingen roll hur påläst, utbildad eller berest du är, du vet inte allt. Och att anta att du gör det dödar din relation.

Detta är ett viktigt tecken på en självupptagen person - att inte kunna acceptera att de någonsin har fel. De känner sig överlägsna och blir förbryllade av alla som tycker annorlunda. De kommer faktiskt att gå hur långt som helst för att bevisa att de alltid har rätt. Låter det lite som du?

Om du har ett felplacerat överlägsenhetskomplex är det ett av tecknen på att du är självisk i en relation. Det är okej att lägga ditt ego åt sidan och ge upp ditt gudskomplex ibland. Har du hört talas om frasen "Att fela är mänskligt?" Slå upp det!

3. Du värdesätter aldrig din partners åsikt

"Vänta", säger du. "Vad menar du med att det finns mer än en åsikt i den här relationen?" Ja, eftersom du inte är i en relation med dig själv kanske du vill erkänna att din partner också har tankar, känslor och åsikter. Och de kan skilja sig från dina.

"Jag dejtade en kille som beställde åt mig när vi gick ut och åt", säger Nancy. "Han trodde att han imponerade på mig med sin kunskap om mat och vin, men det irriterade mig så mycket. Och om jag kom med en åsikt så avfärdade han mig som om det inte spelade någon roll."

Om du alltid förväntar dig förmånsbehandling i ditt förhållande eftersom du tror att du är den viktigare varelsen och att dina åsikter ska värderas mer, är det ett av de tydliga tecknen på att du är självisk i ett förhållande. Inte bara det, du antar arrogant att din betydande andra inte har förmågan att ta ställning.

Ibland kanske du känner att det inte ens är värt det att be om din partners åsikt. Det låter inte som en särskilt hälsosam relation, eller hur? Ömsesidig respekt är en viktig del i alla relationer, och det inkluderar att respektera din partners tankar, åsikter, synpunkter och känslor.

4. Du fokuserar på att "vinna" argumentet

Jag förstår dig. Jag älskar att vinna diskussioner - det är så oerhört tillfredsställande. Men någon klok person sa en gång att man i relationer ibland måste välja mellan att ha rätt och att vara tillsammans. Och om du väljer att ha rätt varje gång är chansen stor att ni inte kommer att vara tillsammans så länge till.

Det är ingen som säger att du ska släppa alla gräl. Men tänk på hur långt du går för att vinna ett gräl. Du bryr dig inte om ifall det sårar din partner. Du tvekar inte att trycka på alla deras knappar och till och med säga saker som du vet kommer att utlösa djupt liggande trauman eller gamla sår.

Du går hur långt som helst för att vinna ett argument eftersom det för en självisk person är det enda viktiga att vinna. För dig är det ett tecken på svaghet att förlora ett argument, och ditt ego får dig att kämpa för att föda det.

Faktum är att om du tittar tillräckligt noga kommer du att inse att du faktiskt hatar att förlora ett argument överallt och föredrar att gå ut och sedan bevisa att du har fel. Om du undrar, "Är jag självisk i mitt förhållande?" är detta ett bra ställe att hitta ditt svar.

Här är ett tips: Att vinna varje argument i ett förhållande gör dig inte särskilt vinnande. Eller ger dig en vinnande personlighet. Okej, vi ska sluta.

5. Det är alltid din partner som ber om ursäkt efter ett gräl

Ordet "förlåt" finns verkligen inte i din vokabulär. Att be om ursäkt låter faktiskt för dig som att backa och erkänna att du hade fel. Och vi vet alla att du hatar det!

Alla par bråkar men om du letar efter tecken på att du är självisk kommer du att märka att personer som har själviska partners är benägna att be om ursäkt även om de inte är skyldiga. Du tenderar alltid att försvara dig själv och gräva ner dig, vilket antyder att det alltid, alltid var din partners misstag.

Du manipulerar dem känslomässigt att tro att de har fel hela tiden, har oerhört svårt att svälja din stolthet och slutar alltid med att skylla på din partner. Visst, lyckliga par bråkar också, men de blir sams efteråt och skyller inte ifrån sig.

Om du inte kan komma ihåg senaste gången du uppriktigt bad om ursäkt efter ett bråk, är du självisk i ett förhållande och det är dags att gottgöra dig.

6. Du försöker alltid ta kontrollen

Du älskar att ha kontroll. Över ditt eget liv, över alla andras liv, inklusive din partners. För dig är dominans och kontroll detsamma som makt. Och makt är vad du gillar, vad som får dig att känna dig som en vinnare. Du är så övertygad om att det du bestämmer är det bästa att göra att du aldrig tänker på att detta kan vara en giftig egenskap som förstör dina relationer.

Ett av tecknen på att du är självisk i ditt förhållande är om alltför många människor kallar dig ett kontrollfreak, och inte på ett trevligt, knäppt sätt. Själviskhet förstör relationer, och om du ständigt försöker kontrollera din partner och ditt förhållande kan det snabbt förvandlas till ett rörigt uppbrott.

Det är okej att vilja ha en riktning, att vilja att din partner ska göra bättre ifrån sig eller vara bättre. Men du måste låta dem leva och växa i sin egen takt, och inte ta över hela deras liv.

7. Dina behov kommer alltid i första hand

"Min före detta flickväns favoritfras var 'jag vill ha'", säger Wyatt. "Det spelade ingen roll vad jag eller någon annan ville ha, det var hennes behov som skulle tillgodoses, hennes behov som var viktiga. Jag kunde vilja ha en hamburgare, men vi åt pasta. Jag kunde vilja stanna hemma, men vi gick ut, för det var vad hon ville. Jag kunde vilja prata om min dag, men hennes dag var alltid viktigare att diskutera."

Ett av tecknen på att du är självisk i ett förhållande är när du tror att dina behov är överordnade alla andras. Du är övertygad om att ingen har det lika svårt som du, att dina utbrott måste höras först och ingen annans.

Återigen kan detta orsaka stor förbittring i ett äktenskap eller en relation. Din partner kan vara tyst ett tag och så småningom kommer de antingen att börja försumma sina egna behov helt för att sätta dina behov först eller så kommer de helt enkelt att gå ut ur förhållandet.

Det, min vän, är en annan stark indikator på att vara självisk i ett förhållande och ett av tecknen på en självupptagen person som får sina förhållanden att bara handla om dem själva.

8. Du skuldbelägger ofta din partner

Ett annat tecken på att du är självisk i ett förhållande är att du skuldbelägger din partner för att se till att dina behov och önskemål uppfylls. Skuldbeläggande är ett tydligt tecken på psykologisk manipulation och tvång. Med din taktik lyckas du få din partner att känna sig skyldig för allt som inte görs på ditt sätt.

Med andra ord säger du till din partner att han eller hon ska må dåligt för att saker och ting inte har blivit precis som du ville. Och det här är något som händer varje när du inte är nöjd med hur saker och ting är.

Skuldbeläggande är en fruktansvärd, passivt aggressiv form av att uttrycka sitt missnöje med en älskad person. Det skapar spektakulärt osunda relationer och understryker definitivt din själviskhet i ett förhållande.

9. Du är ett proffs på att manipulera din partner

Minns du hur du höll inne med sex och surade i kall tystnad tills din partner gav efter för vad du ville? Du tänker faktiskt och utarbetar ohälsosamma taktiker för att få dem att fungera enligt dina önskemål. När din partner har en annan synvinkel på något ignorerar du dem tills de ger efter.

Detta kan leda till att din partner blir djupt sårad och börjar hysa bitterhet mot dig, även om hen inte visar det direkt. Kom ihåg att uppbyggd bitterhet och negativitet är mer benägna att leda till ett smärtsamt och plötsligt slut på ett förhållande.

10. Du tävlar alltid mot din partner

Om din partner får ett nytt jobb eller en bra lönecheck känner du dig inte glad utan fokuserar snarare på hur du kan slå honom eller henne. Enkelt uttryckt ser du dem som en konkurrent snarare än en partner. Inte bara det, när du har det svårt på jobbet förväntar du dig att din partner ska hjälpa till även på bekostnad av sitt eget arbete eller sina egna prioriteringar.

Du tävlar alltid mot din partner, och du förväntar dig till och med att de ska göra ohälsosamma uppoffringar för att hjälpa dig att "vinna" - definitivt ett av tecknen på att du är självisk i ett förhållande Det kan också finnas en del ohälsosam svartsjuka inblandad.

Även om det är fantastiskt att vara tävlingsinriktad i en värld där mantrat är "den starkaste överlever", kommer det bara att bädda för bittra tider framöver om du tävlar mot din egen partner eller kör över dem.

11. Du har problem med tillit

Du är självisk, och du vet det. Så självklart kan du inte lita på att din partner gör dig lycklig, eftersom du har kommit att tro att det bara är du som kan uppnå lycka för dig själv. Du ger aldrig 100% av dig själv i ett förhållande, och du antar att den andra personen också skulle göra det. Av denna anledning går dina relationer inte länge.

Att ha stora förtroendeproblem utan någon trolig anledning är ett av tecknen på en självupptagen person i ett förhållande. Men du måste notera att det finns konsekvenser av själviskhet i ett förhållande.

12. Du känner att du är en bättre affär för din partner

Ditt överlägsenhetskomplex får dig att tro att din partner är bristfällig, medan du är sinnebilden av perfektion. Du säger ofta högt att de inte är "tillräckligt bra för dig". Oavsett om det gäller deras fysiska utseende eller psykologiska frågor, känner du att du har högre poäng på alla fronter. Och där du inte har det, är det förmodligen inte signifikant.

Detta leder dig till en annan viktig förväntan - förväntan att din partner ska förändra sig för att bli vad du önskar, att "förbättra" sig och matcha dina standarder.

13. Du tillför ingenting till förhållandet

Du verkar aldrig lägga någon möda på förhållandet; snarare klagar du bara på att det inte är vad du "förväntade dig". Du tar ingen hänsyn till din partners lycka och dina planer kretsar mest kring dina egna intressen och tycken.

Du kompromissar aldrig eller om du gör det är det mest som en tjänst. Du gör aldrig ett försök att bli sams efter en dispyt och blir fortfarande upprörd om din partner inte ger sitt allt till förhållandet.

Med tiden kan detta göra din partner frustrerad och vilja avsluta förhållandet. Och kan du ens klandra dem?

På kort sikt har du friheten att vara självisk, men när tiden går kommer konsekvenserna av själviskhet att komma ikapp dig.

Hur själviskhet förstör relationer

Om du kan relatera till de flesta av dessa tecken på att vara självisk i ett förhållande, behöver du titta inåt och göra några förändringar i hur du behandlar andra, särskilt din partner.

Att vara självisk och att sätta sig själv främst är ibland olika saker. När du är självisk är du knappast lyhörd för vad andra i din omgivning behöver och vill, och det är naturligtvis dålig karma.

Du gör medvetet saker som du vet kan skada någon bara för att du kan och vill, trots konsekvenserna av själviskhet. Du tar ofta din partner för given. Men lita på oss, de kommer inte att stå ut med det för alltid.

Här är några sätt på vilka själviskhet förstör relationer:

1. Din partner känner sig oälskad/inte omhändertagen: När du är den självupptagna i förhållandet har du all din uppmärksamhet och vill ha din partners också. Detta kommer att få din partner att känna sig obetydlig och oälskad. De kommer att uppleva en brist på uppmärksamhet som leder till nästa punkt
2. De börjar hysa agg: Ilska uppstår ur det faktum att din partner ger allt för förhållandet, men knappt får ut något av det. De kommer att börja förstå ditt själviska beteende och ditt behov av att ha rätt hela tiden, trots konsekvenserna
3. Bråken i ert förhållande ökar: När någon är olycklig i ett förhållande, börjar de projicera denna olycka i form av argument. Din partner kommer att börja plocka fler bråk med dig eftersom de inte är nöjda med hur du behandlar dem
4. Din partner slutar att ge efter för alla dina krav: Eftersom de är medvetna om ditt själviska beteende kommer de att sluta ge efter för alla dina infall och önskningar som de brukade göra. Detta kan göra dig arg och leda till fler bråk, men kanske är det dags att ta en minut för att reflektera över dig själv?
5. De pratar med dig om hur saker och ting inte fungerar: Din partner kan försöka kommunicera med dig om hur de tycker att saker inte fungerar och att de känner sig olyckliga. Om/när de gör detta, gör ditt bästa för att lyssna på dem och inte ge dig hän åt att skylla ifrån sig. Om du verkligen vill att ditt förhållande ska fungera, skulle detta vara rätt tid att faktiskt visa din partner att du bryr dig
6. Din partner hittar någon annan: Om du, trots att de har uttryckt sina känslor för dig, fortsätter att vara orubblig och går nerför vägen till helvetet, kan din partner hitta någon som värdesätter dem mer än du någonsin gjorde
7. Förhållandet avslutas: När din partner inte kan ta det längre, kommer de att avsluta förhållandet. Eller ett av era argument kan bli för hett och du avslutar förhållandet på grund av dina uppenbara ego problem. Oavsett orsaken, kan förhållandet komma till ett fult slut
8. Du har svårt att gå vidare: Oavsett vem som avslutade förhållandet vet du att den främsta orsaken bakom det var din själviskhet. Du kan försöka förneka det, men det kommer att skada ditt samvete. Det är därför du kan ha svårt att gå vidare efter uppbrottet och hitta en ny partner om du inte bättrar dig.

Kranti påpekar att människor ibland är själviska för att skydda sina egna intressen. De kan vara rädda för att göra mer för andra om det innebär att deras egna behov får stå tillbaka. Men ibland, särskilt i intima relationer, blir detta ett giftigt drag och gör förhållandets dynamik ensidig.

"Att prioritera mål, respektera andras tid, upprätthålla sunda gränser i relationen och se till att man mår bra utöver sina egna intressen är alltid viktigt att tänka på när man bygger och underhåller relationer", säger Kranti och tillägger: "I varje relation, oavsett om den är platonisk eller romantisk, ger och tar parterna lika mycket från varandra utan att hålla räkning."

"Men ett förhållande med en självisk person innebär att de drar till sig din kärlek och tillgivenhet utan att ge något tillbaka. De tror att de behövs mer än de behöver dig", tillägger hon.

Så, hur förändrar man sig? Det första du ska göra är att acceptera att du är självisk i ett förhållande och sedan verkligen förbinda dig att förändra dig. Få inte panik ännu, gå bara och be din partner om ursäkt och arbeta på att göra ditt förhållande hälsosamt - för er båda.