Dizer "amo-te" e não o ouvir de volta de alguém que significa o mundo inteiro para nós pode ser um grande golpe para qualquer pessoa. Pode parecer uma maldição do universo ou como se todo o mundo à nossa volta se tivesse desmoronado e desmoronado. Quando alguém se encontra numa situação destas, a primeira coisa que nos pode vir à cabeça é a situação em que Carrie se encontrava quando Big a deixou no dia do casamento no filme O Sexo e a Cidade A forma como Carrie ultrapassou a dor não é algo que toda a gente consiga fazer. A rejeição é uma coisa importante e dizer "amo-te" primeiro a um rapaz e não o ouvir de volta pode parecer uma das circunstâncias mais dolorosas por que se pode passar.

Dizer "amo-te" só para o ouvir de volta é, muitas vezes, um momento muito vulnerável para qualquer pessoa apaixonada e, quando corre mal, é difícil lidar com os efeitos da situação. Quando o Big não apareceu no seu próprio casamento, deixou a Carrie traumatizada durante muito tempo. Ficou tão destroçada que nem sequer pôde desfrutar da sua viagem de raparigas ou do seu trabalho. Sentir que se está num amor unilateralA aflição pode fazer com que o mundo inteiro se desmorone sobre nós, com a sensação de que não temos para onde ir.

Mas não se aflija, porque não é o fim do mundo. Mesmo que agora pareça que é, há de facto uma luz ao fundo do túnel e nós estamos aqui para o guiar até ela. Há muito por que esperar na vida para além do amor e o seu crescimento não deve terminar porque está triste por dizer "amo-te" e não ouvir isso de volta daquele que pensava ser tudo para si.

Amor não correspondido

Então, disseste as três palavras em alto e bom som, mas não as ouviste de volta da pessoa que mais amavas. Dizer "amo-te" primeiro e não ouvir de volta é provavelmente o maior pesadelo de qualquer pessoa. Começas a pensar se leste mal os sinais ou se disseste "amo-te" demasiado cedo. Provavelmente, pensaste que a pessoa também poderia sentir algo por ti e que iria retribuir. Estás mentalmentee fisicamente exausto de tanto chorar, mas não consigo parar de pensar nisto.

O que significa quando dizemos "amo-te" e a pessoa não nos responde? Ou quer mais tempo para processar o que sente por nós, ou deu-nos uma resposta clara. E, por muito dolorosa que seja, essa resposta clara não é mais do que um não. Nesta última situação, ficamos imediatamente cheios de arrependimento e de um sentimento agudo de rejeição. Muito provavelmente, tudo o que queremos neste momento é uma máquina do tempoque poderia usar para desfazer isso. Deseja nunca ter confessado os seus sentimentos em primeiro lugar! Ouviu todas aquelas histórias de amor não correspondido, mas elas não trazem nenhum conforto, pois não? Infelizmente, a sua história de amor terminou com uma nota unilateral.

8 maneiras de lidar com o fato de dizer "eu te amo" e não ouvir de volta

Embora dizer "amo-te" e não o ouvir de volta possa parecer a experiência mais brutal que ninguém deveria ter de passar, agora que aconteceu, precisa de lidar com ela da melhor forma possível. Deixe de ser tão duro consigo mesmo, pela simples razão de que isso não lhe vai fazer bem nenhum. Em primeiro lugar, é humano. Pode ter emoções e expressá-las da forma que achar melhorÉ completamente normal sentirmo-nos destroçados quando dizemos a alguém que o amamos e tudo o que recebemos de volta é um olhar de emoções confusas ou a expressão de uma clara rejeição.

Quando lhe contares os teus sentimentos, fica a saber que o que fizeste não foi de todo um erro. Se tens sentimentos por alguém, eles têm de vir ao de cima e tens de saber o que a outra pessoa sente também. Se isso não tivesse acontecido, estarias a viver uma falsa fantasia pensando que os sentimentos eram mútuos. Saber a verdade pode realmente libertar-te neste caso e impedir-te de mergulhar demasiado fundo. Pensa nissoDesta forma, é bom que já o saiba e que possa tranquilamente tentar afastar-se dessa pessoa sem gastar mais tempo e energia a tentar cortejá-la.

O amor não correspondido tem muitas facetas, e quanto mais cedo aceitar a realidade, melhor. Mas, independentemente do que fizer, ainda está num estado de devastação, como qualquer pessoa na sua posição estaria. Por isso, aqui estão 8 formas que o podem ajudar a lidar com o facto de dizer "amo-te" e não o ouvir de volta, para que possa recuperar rapidamente e dizer adeus à mágoa.

1. voltar ao seu horário normal

O que significa quando dizemos "amo-te" e a pessoa não nos responde? Significa que pode ser difícil sair em público e enfrentar as pessoas. Tememos ver o nosso amor novamente e não conseguimos conter as lágrimas ou a agitação. Mas a verdade é que quanto mais nos isolarmos, pior será a nossa situação.

Então, surge a grande questão: o que fazer quando dizemos a alguém que o amamos e essa pessoa não nos responde? Ficar sozinho e chafurdar nos seus sentimentos não vai permitir que se distraia nem que se sinta melhor. Dizer "amo-te" e não ouvir isso de volta é algo que pode ter um grande impacto em si, por isso tudo depende da forma como lida com a rejeição. Quando volta à sua rotina normal, podeterá algo com que distrair a sua mente em vez de ficar a pensar nesse incidente.

A rotina também ajudará o seu cérebro a mudar automaticamente para um sentido de normalidade. Lembre-se, a melhor forma de lidar com a rejeição é enfrentá-la. Confessar os seus sentimentos a alguém e ser honesto consigo mesmo torna-o forte e não fraco. Por isso, coma esse gelado durante dois dias, no máximo, mas depois tem de enfrentar a sua vida e a verdade. Tem de ir trabalhar, encontrar-se com amigos, ligar à sua mãe, caminharo seu cão e faça tudo o que fazia normalmente.

2) Seja honesto consigo próprio

O que aconteceu foi o seguinte: acabaste por dizer "amo-te" por mensagem de texto a uma rapariga com quem andavas a sair há alguns meses. E ela respondeu-te com um "lamento imenso. Adorei estar contigo, mas ainda não me sinto assim", deixando o teu coração completamente destroçado. Não estavas à espera disto e, francamente, a reacção dela foi um pouco chocante.

A verdade é que ama essa pessoa imensamente. Este é um facto que não vai mudar, pelo menos não tão cedo. Neste momento, está a pensar em como ama essa pessoa e que poderia ter sido um grande parceiro para ela. Poderia ter-lhe dado toda a felicidade do mundo. Mas a verdade é que ela não sente o mesmo por si, e tem de aceitar as suas palavras pelo seu valor facialde fazer suposições para acreditar no que se quer pensar.

Quando dizemos a alguém que o amamos e essa pessoa não nos retribui, encontramo-nos numa situação vulnerável. Recuperar dessa situação pode ser difícil, mas também temos de aceitar a decisão dessa pessoa. Independentemente do que sentimos por ela, ela não sente o mesmo por nós, por isso temos de seguir em frente em vez de dizermos a nós próprios coisas como: "Talvez daqui a uns meses ela mude de ideias" ou "Ela não sabe o que está a fazer".dizendo agora mesmo".

Não reprima os seus sentimentos. Em vez disso, abrace-os porque só assim conseguirá fazer as pazes com a rejeição e consigo próprio. Só assim conseguirá ultrapassar essa pessoa e seguir em frente com a sua vida. Se quer realmente esquecer a tristeza e recuperar do facto de ter dito "amo-te" e não ter recebido resposta, tudo começa por ser honesto consigo próprio. Assim que encarar a situação tal como ela éé, sem exagerar ou pensar demais, só então o processo de cura pode começar.

3. não os persiga

Dizer "amo-te" só para o ouvir de volta é um sentimento tentador, provavelmente a razão pela qual se colocou nessa situação em primeiro lugar. Mas a pessoa já lhe disse que não sente o mesmo por si. Dói como uma bala, nós sabemos. Embora possa parecer tentador, não vale a pena ir atrás dessa pessoa e esperar que ela mude de ideias. Se houve algum sentimento de amor da parte dela, vocêteria obtido a sua resposta.

Ir atrás dessa pessoa depois de ter dito "amo-te" e não ter recebido resposta, só vai afastá-la ainda mais de si e arruinar a amizade/ligação que partilharam antes. Não se deixe cegar pelas suas emoções e perca uma pessoa importante na sua vida. E, definitivamente, não se iluda com fantasias de que ela o ama. Os nossos corações gostam de brincar com as nossas mentes, criando alternativasexplicações que não têm qualquer relação com a realidade.

É preciso encarar as coisas como elas são, por muito que queiras que as coisas sejam diferentes. Deixa de lhes enviar mensagens e de lhes telefonar por uns tempos. Concentra-te na tua própria sanidade. Dá prioridade a ti próprio e tenta pôr o passado no passado.

4. o que fazer quando dizemos a alguém que o amamos e essa pessoa não o diz? voltarPare de ficar obcecado com o incidente

É verdade que dizer "amo-te" e não o ouvir de volta pode ser devastador, mas ficar a pensar nisso também não é uma boa ideia. Ficar obcecado com isso é uma grande perda de tempo e vai arrepender-se quando ultrapassar esta fase. A não-recíproca de sentimentos pode ser o pior pesadelo de alguém, mas há de facto outra forma de abordar tudo isto. Tente pensar nisso como uma verificação da realidade.

Tentou mostrar-lhes que se preocupa, mas agora sabe que é do seu interesse afastar-se - tente pensar dessa forma. Pode parecer humilhante quando se pensa nisso em retrospectiva. Mas não há nada de embaraçoso em usar o coração na manga. Pelo contrário, deve orgulhar-se disso. Apesar de todos os riscos, pelo menos tentou!

Agora já sabe que não vai passar o seu tempo a bater num cavalo morto. Não se prenda a esses sentimentos e aceite o facto de que acabou e de que não há mais nada entre os dois para além da amizade. É melhor do que ficar obcecado com as possibilidades de um final alternativo.

5) Reconhecer que eles continuam a ser uma parte importante da sua vida

Essa pessoa pode não sentir nada por si, mas isso não significa que não goste de si. Pode continuar a ser uma parte importante da sua vida. Não estrague a sua equação actual com ela só porque acabou por dizer "amo-te" e não o ouviu de volta. Os sentimentos vêm e vão, mas os seus constantes continuam na sua vida. Se tem uma relação sólida com essa pessoa, não deixeNão queremos que um desgosto de amor nos faça perder um amigo para toda a vida.

Pense no que é mais importante, os seus sentimentos de amor não correspondido ou a pessoa amável que tanto admira? Se os sentimentos tiverem de vir (ou ir), então virão, mas até lá, mantenha-se como está com essa pessoa. Talvez não como amantes, mas como bons amigos. Prefere perder completamente o contacto com essa pessoa só porque ela não olha para si da mesma forma?

6) Pergunte a si próprio porque é que ouvi-lo de volta é tão importante

Dizer primeiro "amo-te" a um homem para depois ele dizer: "Desculpa ter-te dado a ideia errada, não te vejo dessa forma" pode ser um desastre para a alma e não queremos miná-lo. Especialmente se pensarmos que essa pessoa era o amor da nossa vida, pode parecer que não há nenhum penso rápido no mundo ou nada que alguém possa dizer que atenue o golpe.

Para recuperar depois de ter dito "amo-te" e não ter recebido resposta da pessoa amada, é preciso fazer uma introspecção profunda para sair desse turbilhão de emoções sentimentais. Talvez tenha pensado que a pessoa sente o mesmo e não via a hora de desabafar. Ou talvez quisesse uma verificação da realidade ou uma confirmação dessa pessoa. Também pode ter querido ouvir a resposta para obter validação.

Pode haver muitas razões para confessar os seus sentimentos. Tire algum tempo para fazer uma introspecção e identificar as razões pelas quais queria ouvir essas palavras de volta. Se já sabia que a pessoa não sentia o mesmo e só queria uma confirmação, é isso. Mas pergunte a si próprio: a sua vida vai parar por causa desse "não"? Conheça a sua auto-estima. Quando diz a alguém que o ama e essa pessoa não lhe responde, éHá inúmeras oportunidades que se avizinham, por mais sombrio que pareça neste momento.

7. pensar na situação da outra pessoa

Acha que foi fácil para essa pessoa dizer-lhe que não? Ela tinha as suas próprias razões e você deve-lhe, como amigo, compreender a sua perspectiva. E se essa pessoa lhe dissesse "também te amo", apesar de não sentir o mesmo por si? As coisas teriam sido piores e mais complicadas, deixando-o inquieto e vazio num momento ou noutro.

A sua ligação com essa pessoa nunca mais será a mesma e talvez também deixe de falar com ela, porque o amor unilateral numa relação pode atormentá-lo. Tem de respeitar a decisão da outra pessoa e tentar ultrapassar o amor não correspondido. Tem de compreender que ela é um indivíduo com preferências e processos de pensamento únicos.

Há sempre uma razão concreta por detrás de tais decisões e é preciso percebê-lo. Sim, dizer "amo-te" e não o ouvir de volta dói, mas não se pode culpar a outra pessoa por não sentir o mesmo, uma vez que ela não pode evitar os seus sentimentos. Se não conseguir respeitar a sua decisão, talvez deva perguntar a si próprio se realmente a amava.

8) Entregar-se ao amor-próprio e passar tempo com os amigos

Em situações como esta, em que se desembucha e se acaba por dizer primeiro "amo-te" por mensagem de texto à pessoa de quem se gosta, apenas para que ela responda com um emoji aborrecido, pode ser muito fácil começar a não gostar de si próprio e do que fez. Nesse caso, temos de lhe dizer que não deve perder o respeito por si próprio por causa de alguém, independentemente do que aconteceu e do que fez. Entregue-se ao amor-próprio e pareSim, foi embaraçoso, mas isso não significa que é suposto sermos infelizes ou que não somos amáveis.

Não esteja sozinho. Dizer primeiro "amo-te" e não o ouvir de volta pode ser uma experiência angustiante, mas lembre-se de que há outras pessoas que o amam muito. É sempre fácil perder de vista tudo o que temos por causa de tudo o que não temos. Saia e passeie com os seus melhores amigos e aproveite cada pedaço da sua vida. Faça aquela viagem a solo que sempre quis fazer. A sua vida nãoHá muito mais pessoas para conhecer e, quem sabe, alguém pode vir a ser o seu par perfeito. Não pode esperar que outra pessoa o ame se não ultrapassar o amor não correspondido e se amar a si próprio primeiro.

Ame-se a si próprio e o mundo amá-lo-á. Dizer "amo-te" e não o ouvir de volta parte-nos o coração. Ultrapassar uma situação destas pode parecer, por vezes, nada menos do que uma separação. Sentimo-nos traídos e zangados com a pessoa, apesar de sabermos que a culpa não foi dela.

Isto pode dever-se ao facto de ter esperado demasiado e de, quando as suas esperanças se desmoronaram, não saber para onde ir. Estas situações trazem muita dor e devastação, mas também lhe mostram o quão forte é. O seu caminho para a recuperação pode torná-lo uma pessoa mais brilhante e melhor.

Você pode superar isso. Apenas saiba o seu valor e aprecie todos os aspectos positivos da sua vida. As coisas eram ótimas antes dessa pessoa entrar em cena, então por que não podem ser ótimas novamente? Leve o tempo que precisar para lidar com essas emoções e chore se precisar, ninguém está julgando. Mas quando terminar, não olhe para trás. Tente entender que, embora possa parecer, dizer eu te amo primeiroe não o ouvir de volta não é o fim do mundo ou da sua vida.

Você é a sua própria pessoa, com dignidade e respeito próprio. Por isso, aprenda a reconhecer a realidade e siga em frente. Você merece ser amada e acarinhada, e se não for por eles, então lembre-se disto. Ouvir "eu amo-te" de outra pessoa que realmente gosta de si vai sentir-se muito melhor.