Quando se entra numa relação sem saber quais são os nossos desejos e necessidades, ou o que procurar numa relação, é como ir a um restaurante de especialidade sem saber o básico da sua cozinha. trattoria (isto é, restaurante) e não sabe o que é linguini, fettucine, risotto e tiramisu, vai ficar a olhar para o menu totalmente atordoado, confuso e sem saber o que pedir.

Uma relação saudável difere de pessoa para pessoa, dependendo das suas necessidades, como o apoio, a comunicação aberta e honesta, o espaço pessoal e outros aspectos da relação. Neste artigo, o Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), especializado em aconselhamento de relações e em Terapia Racional Emotiva Comportamental, afirma: "Procure questões padrão, como a integridade, a paciência, a confiança, oantecedentes e respeito".

Por isso, uma relação que correu bem na sua adolescência pode não fluir necessariamente tão bem na sua vida adulta e isso pode dever-se a várias razões: as suas necessidades são agora diferentes, talvez o seu ponto de vista sobre o que merece do seu parceiro tenha mudado, ou talvez esteja simplesmente mais consciente e desperto desta vez. O Dr. Bhonsle partilhou uma opinião instigante que me ficou na memória.Por outras palavras, um dos valores mais importantes a ter em conta numa relação é a forma como o seu parceiro satisfaz as suas necessidades e como você satisfaz as dele.

15 coisas a procurar numa relação

"O que não lhe parece saudável a si pode ser saudável para outros casais. Por exemplo, algumas pessoas acreditam firmemente na espontaneidade. Mas você lançar-se-ia num plano de improviso? Para o bem ou para o mal, é fundamental avaliar todas as coisas que procura e espera num parceiro de vida. Precisa de saber como escolher um parceiro de vida. Porque, umO compromisso é forte enquanto o vosso amor durar. E não se pode amar uma pessoa sem saber o que ela quer e o que espera de si nessa relação.

Se é um homem que se pergunta o que deve procurar numa relação com uma rapariga, eis a resposta: procure alguém que esteja sempre ao seu lado. Nem atrás de si, nem à sua frente. Nenhuma mulher quer um homem que espere que ela assuma todas as tarefas da cozinha depois do casamento. E, da mesma forma, nenhum homem quer uma mulher que queira ser o "homem" da relação. É a era da igualdade. Diferença deA opinião numa relação é inevitável e está bem, mas a discriminação e a desigualdade não o são. Para lhe dar um olhar mais aprofundado e abrangente sobre o que deve procurar numa relação, aqui estão mais 15 coisas. Dê uma leitura, prometo que é bastante interessante.

1. confiança

Ser digno de confiança é uma qualidade essencial na própria vida, por isso, quando se está numa relação, o seu valor só aumenta. O Dr. Bhonsle diz: "Descubra se está disposto a confiar completamente na pessoa e, depois, ganhe a sua confiança. Ponham-se um ao outro em primeiro lugar. Um parceiro muito sólido que esteja seguro de si nunca duvidará das suas intenções."

A confiança envolve integridade e honestidade. Vai muito para além das suas dúvidas de que o seu parceiro o traia quando estão separados. Trata-se de se sentir seguro com ele. É saber que ele não fará nada para o magoar intencionalmente. Seja uma dor física ou mental. Você e o seu parceiro podem tentar exercícios de confiança para melhorar a relação. O acto de dar e receber confiança é um dosqualidades a procurar num homem.

2. actos de bondade

O que procura num parceiro senão contentamento e conforto? Afinal de contas, vive num mundo duro e cruel. Não quer experimentar o mesmo tipo de maldade quando regressa a casa depois de um dia agitado. Irá perturbar a sua paz mental e sanidade se estiver exposta a um comportamento rancoroso e mesquinho, mesmo por parte do seu parceiro.

"Estejam presentes um para o outro como uma rocha. Construam uma confiança tão forte que nenhum vento na terra poderá abalar as raízes da vossa relação. Toda a gente merece um parceiro que a trate com bondade. São os actos aleatórios de bondade que sustentam a relação", diz o Dr. Bhonsle.

3. a forma como tratam os outros

Não é uma boa pessoa se o trata bem, mas não trata bem os que estão abaixo do seu estrato social. Fala rudemente com os empregados de mesa? Isso é uma grande bandeira vermelha. Um dos exemplos do que procurar numa relação é a generosidade e a benevolência. "O oposto de todas as questões padrão é aquilo de que deve fugir, como o desrespeito, o bullying, o gaslighting e a manipulação", diz o Dr.Bhonsle.

Hoje em dia, é difícil para os homens saberem o que as mulheres querem numa relação moderna. Se usam palavras depreciativas ou abusivas, não o respeitam e não merecem o seu respeito. Se utilizam o "cat-calling" e o domínio patriarcal, então é definitivamente isso que NÃO deve procurar num homem para casar. A forma como trata as pessoas reflecte o tipo de pessoa que é.

4. o silêncio é confortável

Quero partilhar uma coisa que aprendi na minha antiga relação. Um bom homem, sabia como tratar as mulheres e era incrivelmente gentil. De facto, comecei a imaginar o meu futuro com ele. Não havia uma única má qualidade nele, excepto que não suportava o silêncio. Talvez estivesse profundamente enraizado nele. E eu era demasiado jovem para ter esse desejo de o consertar. Ele falava e obrigava-me a falar. Nada em particular, ele apenas odiavasilêncio. E o vosso querido escritor não é muito falador.

Mas acho que ele pensava que o silêncio significava aborrecimento, que estava a matar "a faísca" e foi aí que cortámos os laços um com o outro. Mais tarde, aprendi que o silêncio numa relação é para nos trazer tranquilidade.

A tranquilidade de estar com o seu parceiro, sem dizer nada um ao outro, mas apenas felizes e tranquilos na presença um do outro, é muito mais importante do que afirmar a força de uma relação com base no facto de serem faladores.

5. a capacidade de compromisso

A capacidade de chegar a um compromisso é uma qualidade que faz parte da lista quando se pergunta o que procurar numa relação. "Para onde quer que duas pessoas numa relação se dirijam, certifique-se de que essa viagem tem paragens para compromissos. Descubra como pode manter-se atento um ao outro. Esteja no radar um do outro. Quando ama alguém, saiba sempre como responder às suas necessidades, mesmo que isso signifique ter decomprometer o seu", diz o Dr. Bhonsle.

O compromisso não significa que se está a contentar com o mínimo ou a adaptar-se à situação. Não pense que a sua auto-estima ou o seu ego serão afectados se concordar com o compromisso. Significa simplesmente que está de acordo em resolver a situação em causa, chegando a um entendimento mútuo. A capacidade de concordar em discordar - esta é uma das coisas que deve procurar num parceiro de relação.

6) Respeitar os limites

Se está a perguntar o que procura num parceiro de vida, esta é a resposta: alguém que saiba o que é o espaço pessoal. Entre a lista de qualidades que deve procurar num homem, certifique-se de que procura um que saiba onde colocar o limite. Colocar o limite não significa que o está a excluir de um determinado aspecto da sua vida, significa apenas que está a proteger o seu espaço pessoal eracionalidade. Não estou a falar apenas de limites físicos, mas sim de limites emocionais nas relações. Os limites ajudam-nos a manter a nossa identidade e o nosso espaço pessoal.

Por vezes, quando estamos numa relação, e sem qualquer acção intencional da outra pessoa, começamos a pensar como ela ou a falar como ela. É comum. Passamos tanto tempo com ela que as suas opiniões podem criar uma casa dentro de nós e podemos alimentar os convidados que vivem nessa casa. Mas isso não somos nós. Precisamos de ter as nossas próprias opiniões que não sejam influenciadas por ninguém. O nosso pensamentoNinguém mais tem o direito de mudar ou manipular a sua maneira de pensar. Por isso, torna-se muito importante saber onde estabelecer os limites.

7. ser solidário

Imagina estar com alguém que não apoia os teus sonhos e ambições. Não é perturbador? Amas uma pessoa e ela diz que te ama também, mas é hostil em relação ao teu sucesso e às tuas realizações.

O Dr. Bhonsle diz: "Se a pessoa não o apoiou desde o início, então não são esses os valores que deve procurar numa relação. Mas se algumas situações subtis conduziram a uma natureza pouco solidária do seu parceiro, então comunique e avalie a situação. Em que extremo do espectro de apoio se situa o seu comportamento? Está desempregado e não o pode apoiar financeiramente? Perdeu recentemente umNavegue pelo motivo pelo qual o apoio se retirou e o que o apoio dele significa para si".

8. o que procurar numa relação? responsabilidade

A responsabilidade e a confiança vêm do mesmo ventre. Tome-as como irmãos. A responsabilidade não é apenas um traço de carácter, é uma competência que tem de ser aprendida e inculcada, e é por isso que deve fazer parte da sua lista de valores a procurar numa relação.

Há muitos sinais de manipulação numa relação. Esteja atento a esses sinais. E se o confrontar com isso e ele assumir a responsabilidade, é um bom sinal. Assumir a responsabilidade significa reconhecer e assumir a mágoa que causou, seja intencionalmente ou não. Basicamente, significa assumir a responsabilidade pelas suas acções, palavras e comportamento. Tudo isto levapara uma base saudável de confiança e fiabilidade.

9. capaz de resolver conflitos

Um dia, do nada, o meu companheiro disse-me algo que me fez pensar. Disse que o que mais gosta em mim é o facto de eu não ir para a cama sem pôr fim a uma discussão ou conflito. Isso mostra que quero que esta relação seja saudável, que não quero acordar na manhã seguinte e prolongar a discussão.

Se amamos alguém, não queremos continuar a lutar. Lutamos, resolvemos, continuamos a amar-nos. É esse o círculo do amor. E essa é uma das coisas que devemos procurar numa relação.

10. ser patetas juntos

"Se não sabe o que procurar numa relação, então comece com a alegria e a leveza. Nem todos os momentos da vida têm de ser sérios e revolucionários. Alguns momentos podem ser divertidos e lúdicos, onde os dois podem partilhar uma boa gargalhada, puxar pelas pernas um do outro, partir à aventura juntos e outras pequenas coisas da vida", diz o Dr. Bhonsle.

A vida por vezes é difícil e estar com a pessoa que amamos, encontrar razões para sermos tolos e rirmos um com o outro, torna sempre as coisas melhores. Ajuda na gestão do stress, aumenta a capacidade de sermos criativos e promove a paz mental. Um dos exemplos do que procurar numa relação é encontrar alguém que nos faça rir.

11. compreender a linguagem amorosa de cada um

Uma das coisas mais importantes que aprendi recentemente foi o seguinte: só porque uma pessoa não o ama como você quer, não significa que não o ame. Cada um tem uma forma diferente de expressar o amor. A sua linguagem amorosa pode ser diferente da do seu parceiro.

Permitam-me que dê um exemplo pessoal. A minha forma de demonstrar amor é através de palavras de afirmação. Dir-lhe-ei o quanto o amo em poesia, prosa e letras de canções. Mas não é assim que o meu companheiro demonstra amor. A sua forma de amar é fazendo-me rir, sendo prestável. Ele ajuda-me em tudo o que faço. Nunca me deixa sentir sozinha. Quer se trate de tarefas domésticas ou de ir às compras, ele está sempre presente.

12. curiosidade

A curiosidade não vai matar o gato neste caso. É bom ser curioso. A curiosidade é uma das coisas a procurar numa relação. É, de facto, um traço fundamental de uma relação saudável e duradoura. "Saiba quais são os seus valores. Seja curioso. Faça perguntas sobre a sua família, os seus amigos há muito perdidos e as suas histórias de infância. Descubra se eles estão igualmente dispostos a saber sobre si e sobre a suainteresses", afirma o Dr. Bhonsle.

Ser curioso não significa intrometer-se ou ser bisbilhoteiro, significa apenas que está interessado nos seus pensamentos e objectivos de vida. É um dos elementos essenciais de qualquer relação íntima. É um forte desejo de conhecer os pensamentos e sentimentos do seu parceiro.

13. intimidade física e emocional

Existem dois tipos de intimidade: a física e a emocional. A física é aquela em que ambos abordam as necessidades sexuais um do outro e as satisfazem. A emocional é o acto de confiar tanto no seu parceiro que pode partilhar todas as suas fraquezas e vulnerabilidades com ele sem receio de ser julgado. Também pode fazer perguntas para construir a intimidade emocional. Estas duas qualidades são o que deve procurar numparceiro de relação.

Se partilhar os seus segredos mais obscuros e ela o aceitar totalmente como é e não o acusar de ser uma pessoa má, é isso que deve procurar numa relação com uma rapariga. A intimidade física não é apenas o sexo, mas também os actos delicados de elogiar um ao outro, abraçar, colocar beijos na testa, acariciar e dar as mãos. Estes pequenos actos de afecto, calor e carinho são o quepara procurar num homem para casar.

14. o trabalho de equipa faz o sonho funcionar

Ser um jogador de equipa numa relação é um dos aspectos cruciais quando se pergunta o que procurar numa relação. Elementos como uma comunicação saudável, fazer cedências sem culpar a pessoa amada, ser prestável e esforçar-se para que a relação funcione é o que significa ter trabalho de equipa.

Nunca seja egoísta e concentre-se em si próprio. Pense sempre nos dois antes de tomar qualquer decisão. Partilhe todas as responsabilidades, reconheça os pontos fortes de cada um e utilize-os para construir uma base mais forte. Dizem que o trabalho de equipa é trabalhar em conjunto mesmo quando estão separados.

15. são coerentes

Um dos valores mais honestos a procurar numa relação é a consistência. O seu parceiro é diferente de quando o conheceu pela primeira vez? A sua consistência em estar disponível para si ou em ajudá-lo não deve mudar se a relação já tiver percorrido um longo caminho. Quando o seu parceiro é consistente, significa que é fiável e de confiança.

Se teve um desentendimento com o seu parceiro, então ser consistente nos seus esforços para fazer as pazes vai ajudá-lo a construir essa ligação novamente. Não vai ser fácil, mas a consistência vai abrir o caminho. Esteja lá para o seu parceiro, seja romântico, namorisquem um com o outro, mesmo que a vossa relação tenha 20 anos. Não importa. Quanto mais antiga for a relação, mais amor deve existir nela.

Como diz o Dr. Bhonsle, "As coisas a procurar numa relação são as coisas que procuraria numa camisa - conforto, qualidade e durabilidade." Estes são alguns dos exemplos do que procurar numa relação. Podem discutir o que quiserem, mas desde que resolvam o assunto, cheguem a um compromisso, passem tempo de qualidade um com o outro e sejam honestos, a vossa relação terá profundidade e será menos stressante.

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