Å si at jeg elsker deg og ikke høre det tilbake fra noen som betyr hele verden for deg, kan være et stort slag for hvem som helst. Det kan føles som en forbannelse fra universet eller som om hele verden rundt deg nettopp har smuldret opp og falt fra hverandre. Når man er i en slik situasjon, er det første som kan tenkes på situasjonen som Carrie var i da Big forlot henne på bryllupsdagen deres i filmen Sex and the City . Måten Carrie drev gjennom smerten, er ikke noe alle kan gjøre. Avvisning er en stor ting, og å si jeg elsker deg først til en fyr og ikke høre det tilbake kan føles som en av de mest hjerteskjærende omstendighetene du kan gå gjennom.

Å si at jeg elsker deg bare for å høre det tilbake er ofte et veldig sårbart øyeblikk for alle forelskede, og når det går galt, er det vanskelig å takle effekten av det. Da Big ikke dukket opp til sitt eget bryllup, gjorde det Carrie traumatisert i lang tid. Hun ble så knust av det samme, at hun ikke en gang kunne nyte jenteturen eller jobben for den saks skyld. Å føle at du er i et ensidig kjærlighetsforhold kan få hele verden til å rase ned over deg, føle at du ikke har noe sted å gå.

Men vær ikke bekymret, for det er ikke verdens undergang. Selv om det føles som det akkurat nå, er det virkelig et lys i enden av tunnelen, og vi er her for å veilede deg mot det. Det er mye å se påtil dem også fordi ensidig kjærlighet i et forhold kan plage deg. Du må respektere den andre personens beslutning og prøve å komme over ulykkelig kjærlighet. Du må forstå at de er et individ med unike preferanser og tankeprosesser.

Det er alltid en konkret årsak bak slike beslutninger, og du må innse det. Ja, det gjør vondt å si at jeg elsker deg og ikke høre det tilbake, men du kan ikke klandre den andre personen for ikke å ha det på samme måte siden de ikke kan hjelpe følelsene sine. Hvis du ikke kan respektere avgjørelsen deres, bør du kanskje spørre deg selv om du virkelig elsket dem i utgangspunktet.

8. Unn deg selvkjærlighet og tilbring tid med venner

I situasjoner som disse hvor du søler bønner og ender opp med å si jeg elsker deg først over tekst til din forelskede, bare for at de skal svare med en kjedelig emoji, kan det være veldig lett å begynne å mislike deg selv og det du har gjort. I så fall må vi fortelle deg at du ikke skal miste selvrespekten din overfor noen, uansett hva som skjedde og hva du gjorde. Unn deg selvkjærlighet og slutt å overtenke det. Ja, det var pinlig, men dette betyr ikke at du er ment å være ulykkelig eller at du ikke er elskelig.

Ikke vær alene. Å si jeg elsker deg først og ikke høre det tilbake kan være en opprivende opplevelse, men minn deg selv på at det er andre mennesker som elsker deg så høyt. Det er alltid lett å miste alt dette av synedu har for alt det du ikke har. Gå ut og heng med dine beste venner og nyt hver eneste bit av livet ditt. Dra på den solo turen du alltid har ønsket å ta. Livet ditt stopper ikke her på grunn av et øyeblikk hvor du endte opp med å si jeg elsker deg og ikke høre det tilbake fra noen du likte. Det er så mange flere mennesker å møte, og hvem vet, noen kan vise seg å være din perfekte match. Du kan ikke forvente at noen andre skal elske deg hvis du ikke kommer over ulykkelig kjærlighet og elsker deg selv først.

Elsk deg selv og verden vil elske deg. Å si at jeg elsker deg og ikke høre det tilbake, knuser hjertet ditt. Å komme over en slik situasjon kan føles som intet mindre enn et brudd noen ganger. Du føler deg forrådt og sint på personen, selv om du vet at det ikke var deres feil.

Dette kan være fordi du forventet for mye, og når håpet falt, visste du ikke hvor du skulle gå. Slike situasjoner gir mye vondt og ødeleggelse, men viser deg også hvor sterk du er. Din vei til bedring kan gjøre deg til en lysere, bedre person.

Du kan komme over dette. Bare kjenn din verdi og sett pris på alt det positive i livet ditt. Ting var bra før denne personen var på bildet, hvorfor kan de ikke bli flotte igjen? Ta deg tid til å håndtere disse følelsene og gråt dem ut hvis du må, ingen dømmer. Men når du er ferdig, ikke se deg tilbake. Prøv ogforstå at selv om det kan føles slik, å si jeg elsker deg først og ikke høre det tilbake er ikke verdens undergang eller livet ditt.

Du er din egen person med verdighet og selvrespekt. Så lær å erkjenne virkeligheten og gå videre. Du fortjener å bli elsket og verdsatt, og hvis ikke fra dem, vel så husk dette. Å høre "Jeg elsker deg" fra noen andre som virkelig bryr seg om deg vil føles så mye bedre.

Ugjengelig kjærlighet

Så du sa de tre ordene høyt og tydelig, men hørte dem ikke tilbake fra personen du elsket mest. Å si «jeg elsker deg» først og ikke høre det tilbake er sannsynligvis noens største mareritt. Du begynner å lure på om du leser skiltene feil eller kanskje om du sa jeg elsker deg for tidlig. Du har sikkert tenkt at de kan ha noen følelser for deg også og vil gjengjelde det. Du er mentalt og fysisk utslitt av all gråten, men klarer bare ikke slutte å tenke på dette.

Hva betyr det når du sier jeg elsker deg og de ikke sier det tilbake? De kan enten ønske seg mer tid til å behandle hvordan de føler for deg, eller så har de gitt deg et klart svar. Og hvor sårende det enn kan være, er det klare svaret ikke annet enn et nei. I sistnevnte situasjon blir du øyeblikkelig fylt med anger og en akutt følelse av avvisning. Etter all sannsynlighet er alt du vil ha akkurat nå en tidsmaskin som du kan bruke til å angre dette. Du skulle ønske du aldri hadde tilstått følelsene dine i utgangspunktet! Du har hørt alle de ulykkelige kjærlighetshistoriene, men de gir ingen trøst, gjør de? Akk, kjærlighetshistorien din har endt på en ensidig tone.

8 måter å takle å si «jeg elsker deg» og ikke høre detTilbake

Selv om det å si jeg elsker deg og ikke høre det tilbake kan føles som den mest brutale opplevelsen som ingen burde måtte gjennom, nå som det har skjedd, må du takle det på best mulig måte. Slutt å være så hard mot deg selv, av den enkle grunn at det bare ikke vil hjelpe deg. Først av alt, du er et menneske. Du har lov til å ha følelser og uttrykke dem på den måten du synes passer. Det er helt normalt å føle seg knust når du forteller noen at du elsker dem og alt du får tilbake er et blikk av forvirrede følelser eller uttrykk for tydelig avvisning.

Når du fortalte dem følelsene dine, vet at det du gjorde var ikke en feil i det hele tatt. Hvis du har følelser for noen, må de komme ut og du må vite hvordan den andre føler det også. Hvis dette ikke hadde skjedd, ville du levd en falsk fantasi og tenkt at følelsene var gjensidige. Å kjenne sannheten kan faktisk sette deg fri i dette tilfellet og stoppe deg fra å dykke for dypt. Så tenk på det på denne måten - det er bra at du vet det nå, og du kan prøve å gå videre fra denne personen i fred uten å bruke mer tid og energi på å prøve å beile til dem.

Ugjengjeldt kjærlighet har mange aspekter ved det, og jo før du aksepterer virkeligheten, jo bedre. Men uansett hva du gjør, er du fortsatt i en tilstand av ødeleggelse akkurat nå, som alle i din posisjon ville vært. Så her er 8 måter som kan hjelpe deg med å håndteresier jeg elsker deg og ikke hører det tilbake, slik at du raskt kan komme deg på beina igjen og si farvel til det vonde.

1. Synk tilbake i din vanlige timeplan

Hva betyr det når du sier jeg elsker deg og de ikke sier det tilbake? Det betyr at det kan bli vanskelig for deg å gå ut offentlig og møte mennesker. Du frykter at du vil se kjærligheten din igjen og ikke vil være i stand til å holde tilbake tårene eller uroen. Men sannheten i saken er jo mer du isolerer deg, jo verre vil situasjonen din bli.

Så da kommer det store spørsmålet. Hva skal du gjøre når du forteller noen at du elsker dem og de ikke sier det tilbake til deg? Å være alene og velte seg i følelsene dine vil ikke tillate deg å distrahere deg selv eller føle deg bedre. Å si at jeg elsker deg og ikke høre det tilbake er noe som kan ta en enorm toll på deg, så alt avhenger av hvordan du håndterer avvisning. Når du går tilbake til din normale rutine, vil du ha noe å avlede tankene dine med i stedet for å dvele ved den ene hendelsen.

Rutine vil hjelpe hjernen din automatisk å bytte til en følelse av normalitet også. Husk at den beste måten å håndtere avvisning på er å møte den. Å bekjenne følelsene dine for noen og være ærlig med deg selv gjør deg faktisk sterk og ikke svak. Så spis den isen i to dager topper, men så må du se livet ditt og sannheten i øynene. Du må gå på jobb, møte venner, ringe dinmamma, gå tur med hunden din og gjør alt annet som du vanligvis gjorde.

2. Vær ærlig med deg selv

Så her er hva som skjedde. Du endte opp med å si at jeg elsker deg først over tekst til denne jenta du hadde sett i noen måneder. Og hun svarte deg med et: "Jeg beklager. Jeg har elsket å henge med deg, men jeg føler det bare ikke slik ennå," og etterlot hjertet ditt fullstendig knust. Du forventet ikke dette, og ærlig talt kom reaksjonen hennes som et sjokk.

Sannheten er at du elsker denne personen utrolig mye. Dette er et faktum som ikke kommer til å endre seg, i hvert fall ikke snart. Akkurat nå tenker du på hvordan du elsker denne personen og kunne ha vært en god partner for dem. Du kunne ha gitt dem all verdens lykke. Men sannheten er at de ikke føler det samme om deg, og du må ta ordene deres for pålydende i stedet for å gjøre antagelser for å tro det du vil tenke.

Når du forteller noen at du elsker dem og de sier det ikke tilbake, du befinner deg i en sårbar situasjon. Å komme seg fra det kan være vanskelig, men du må også akseptere avgjørelsen deres. Uansett hva du føler om dem, føler de ikke det samme om deg, så du må gå videre i stedet for å fortelle deg selv ting som: "Kanskje om noen måneder ombestemmer hun seg" eller "Hun vet ikke hva sier hun akkurat nå.”

Ikke undertrykk følelsene dine. Omfavn dem i stedetfordi det er den eneste måten du noen gang vil slutte fred med avvisningen og deg selv. Dette er den eneste måten du kan komme over denne personen og gå videre med livet ditt. Hvis du virkelig ønsker å glemme tristheten og komme deg etter å si at jeg elsker deg og ikke høre det tilbake, begynner det hele med å være ærlig mot deg selv. Når du først møter situasjonen som den er, uten å overdrive eller overtenke, først da kan helbredelsesprosessen begynne.

3. Ikke jag etter dem

Å si at jeg elsker deg bare for å høre det tilbake er en fristende følelse, sannsynligvis hvorfor du setter deg selv i den situasjonen i utgangspunktet. Men de har allerede fortalt deg at de ikke føler det samme for deg. Gjør vondt som en kule, vi vet. Selv om det kan virke fristende, nytter det ikke å gå etter denne personen og forvente at de skal ombestemme seg. Hvis det var noen følelser av kjærlighet på slutten, ville du ha fått svaret ditt.

Å gå etter den personen etter å ha sagt jeg elsker deg først og ikke høre det tilbake fra dem, vil bare drive dem lenger bort fra deg og ødelegge vennskapet/båndet som dere to delte før. Ikke bli blendet av følelsene dine og mist en viktig person i livet ditt. Og definitivt ikke lure deg selv med fantasier om at de elsker deg. Hjertene våre liker å leke med tankene våre, og skape alternative forklaringer som ikke har noen sammenheng med virkeligheten.

Du må ta ting for pålydende uansett hvordandu vil gjerne at ting skal gå annerledes. Slutt å sende tekstmeldinger og ringe dem en stund. Fokuser på din egen fornuft. Prioriter deg selv og prøv å legge fortiden i fortiden.

4. Hva skal du gjøre når du forteller noen at du elsker dem og de ikke sier det? tilbakeSlutt å være besatt av hendelsen

Enig, å si at jeg elsker deg og ikke høre det tilbake kan være ødeleggende, men å dvele ved det er heller ingen god idé. Å være besatt av det er en stor sløsing med tid, og du kommer til å angre når du kommer over denne fasen. Ikke-gjensidighet av følelser kan være noens verste mareritt, men det er faktisk en annen måte du kan nærme deg hele denne greia på. Prøv å tenke på det som en realitetssjekk.

Du prøvde å vise dem at du bryr deg, men nå vet du at det er i din beste interesse å gå bort – prøv å tenke på det på den måten. Det kan føles ydmykende når du tenker på det i ettertid. Men det er ikke noe flaut med å ha hjertet på ermet. Tvert imot bør du være stolt av det. Til tross for all risiko, har du i det minste prøvd!

Nå vet du at du ikke vil bruke tiden din på å slå på en død hest. Ikke dvel ved disse følelsene og aksepter det faktum at det er over og at det ikke er noe annet mellom dere enn vennskap. Dette er bedre enn å være besatt av mulighetene for å ha en alternativ avslutning.

5. Erkjenne at de fortsatt er en stor del av livet ditt

Den personen har kanskje ikke følelser for deg, men det betyr ikke at personen ikke bryr seg om deg. De kan fortsatt være en stor del av livet ditt. Ikke ødel din nåværende ligning med dem bare fordi du endte opp med å si jeg elsker deg og ikke høre det tilbake fra dem. Følelser kommer og går, men konstantene dine forblir fortsatt i livet ditt. Hvis du har et solid forhold til denne personen, ikke la dem gå bare fordi de ikke er romantisk interessert i deg. Du vil ikke at et hjertesorg skal få deg til å miste en venn for livet.

Tenk på hva som er viktigst, følelsene dine av ulykkelig kjærlighet eller den snille personen du beundrer så høyt? Hvis følelser må komme (eller gå), så vil de gjøre det, men inntil da, forbli slik du er med den personen. Kanskje ikke som elskere, men som gode venner. Vil du helst miste kontakten med dem helt bare fordi de ikke ser på deg på samme måte?

6. Spør deg selv hvorfor det var så viktig å høre det tilbake

Å si jeg elsker deg først til en fyr bare for ham å si: «Jeg er så lei for at jeg ga deg feil idé, jeg ser deg ikke sånn i det hele tatt», kan være sjeleknusende og vi ønsker ikke å undergrave det. Spesielt hvis du tror at denne personen var ditt livs kjærlighet, kan det føles som om det ikke er noe plaster i verden eller ingenting som noen kan si som vil dempe slaget.

Å komme seg etter å si jeg elsker deg og hører det ikke tilbakefra den du elsker, må du introspektere dypt for å komme deg ut av denne virvelvinden av sappy følelser. Kanskje du trodde at personen har det på samme måte, og du kunne ikke vente med å få det ut av systemet ditt. Eller kanskje du ønsket en realitetssjekk eller en bekreftelse fra den personen. Du kunne ha ønsket å høre det tilbake for å få bekreftelse også.

Det kan være mange grunner til at du bekjente følelsene dine. Ta deg tid til å introspisere og identifisere årsakene til at du ønsket å høre disse ordene tilbake. Hvis du allerede visste at de ikke føler det på samme måte og bare ville ha bekreftelse, er dette det. Men spør deg selv, vil livet ditt stoppe på grunn av dette "nei"? Kjenn din egenverdi. Når du forteller noen at du elsker dem og de ikke sier det tilbake, er det ikke verdens undergang, selv om det akkurat nå kan føles som det er det. Det er uendelige muligheter som ligger foran deg, uansett hvor mørkt det virker akkurat nå.

7. Tenk på den andres situasjon

Tror du det var lett for den personen å si nei til deg? De hadde sine egne grunner, og du skylder dem, som deres venn, å forstå deres perspektiv. Hva om den personen sa "Jeg elsker deg også", til tross for at han ikke føler det på samme måte for deg? Ting ville vært verre og mer komplisert, og etterlatt deg urolig og tom på et eller annet tidspunkt.

Båndet ditt med den personen ville aldri vært det samme, og kanskje du ville slutte å snakke