"Se questa è la linea di pensiero della maggior parte delle persone, quanto spesso si sente dire: "Come essere un partner migliore in una relazione?" Scommetto che non è una cosa di tutti i giorni. Dopotutto, non ce la caviamo molto bene quando si tratta di accettare il fatto che potrebbe esserci qualcosa di mancante in noi.anche.

Per avere il partner dei vostri sogni, dovete essere anche il partner dei loro sogni. Non potete aspettarvi una relazione appagante se non siete in grado di essere un partner piacevole. Ma non c'è bisogno di perderci il sonno. Vi illustreremo tutte le qualità sorprendenti che dovete manifestare per diventare il vostro miglior sé, in modo che il vostro attuale/potenziale partner nonavere la possibilità di lamentarsi delle proprie mancanze o negligenze nella relazione.

21 modi per essere un partner migliore per una relazione migliore

"Voglio che il mio partner sia sulla stessa lunghezza d'onda per quanto riguarda le relazioni impegnate e che abbiamo obiettivi comuni". Ok, prima di esaurire i vostri 3 desideri magici su un partner ideale che sia la pura perfezione, è il momento di fare un controllo della realtà. Il segreto per la soddisfazione nelle relazioni sta nel non proiettare i vostri desideri e le vostre aspettative irrealistiche su una singola persona.

Le relazioni sane sono una strada a doppio senso: si dà e si riceve. Le buone relazioni si basano su una partnership paritaria. Concentrarsi esclusivamente sulle proprie esigenze non vi porterà mai a una sensazione di appagamento. Non vi stiamo chiedendo di accontentarvi di meno, ma quando elencate tutte le caratteristiche della personalità di un partner, assicuratevi di costruire voi stessi per essere degni di quella relazione.

Ebbene, con un po' di introspezione, un sano sguardo su se stessi e gli straordinari consigli e trucchi di Bonobology, si potrà fare molta strada per diventare un partner migliore per il proprio partner:

1. Complimentarsi con il partner

Jen e Jarvis hanno avuto una relazione romantica e sdolcinata per alcuni anni. La magia del loro rapporto ha iniziato a svanire quando Jen ha ritenuto che Jarvis non le facesse più abbastanza complimenti. Lei poteva spendere 200 dollari per un vestito e lui si concentrava solo sul raggiungimento di un nuovo punteggio elevato in un gioco. Non un "Wow", non un "Sei bellissima, tesoro"! Non sorprende che questo abbia portato a una buona dose di attrito.

Uno dei motivi principali per cui molte coppie si allontanano è che non riescono a vedere il buono che c'è nell'altro. Se volete davvero essere migliori per il vostro partner, non smettete mai di fargli i complimenti. Dopotutto, non richiede molto tempo o sforzi. Basta un commento sincero sul suo nuovo taglio di capelli o su come sta benissimo con quella camicia nera. Tutto qui! Un po' di incoraggiamento da parte vostra può fare molto bene.far sentire il proprio partner amato.

2. Chiedere scusa quando è il momento

"L'amore significa non dover mai chiedere scusa", recita l'adagio. Noi non siamo affatto d'accordo! Volete sapere come essere un partner migliore per il vostro coniuge? Iniziate a lavorare su come chiedere scusa a qualcuno che amate. L'ego può essere un lento veleno anche per una relazione perfettamente buona. Prima capirete che riconoscere e ammettere le vostre colpe non vi rende una persona insignificante, ma può essere vantaggioso per la vostra famiglia.relazione, più sarete bravi a risolvere i conflitti nel modo giusto.

Sì, è vero che alla fine tendiamo a trovare un modo per superare un conflitto - scuse o non scuse, perché è questo che fanno le persone mature. Ma nel profondo, le emozioni negative rimangono con noi per molto tempo. La ricerca scientifica dimostra che le scuse hanno il potere di promuovere il perdono e di riparare una relazione dopo una ricaduta.

Suggerimento Bono: Siate sinceri nelle vostre scuse e cercate di usare il "io" invece del "tu". Per esempio, dovreste dire: "Non ho capito cosa volevi dire" invece di dire: "Non mi hai detto chiaramente cosa volevi, per questo ho sbagliato".

3. Condividere equamente le responsabilità

Nulla induce la felicità di una relazione come il sostegno del partner negli alti e bassi della vita. Per le coppie sposate o conviventi, queste responsabilità condivise vanno dalle faccende domestiche alle questioni finanziarie, fino alla cura della vita domestica.

Anche se vi frequentate da poco o se avete una relazione impegnata a lungo termine, non potete trascurare i vostri doveri di base come fidanzati/ragazze, come dividere le bollette, pianificare il vostro prossimo appuntamento, prendervi cura della salute fisica e mentale del vostro partner e così via. Questo è sicuramente un modo per rispondere alla domanda: "Cosa rende un buon partner in una relazione?".

4. Date un po' di pepe alla vostra vita sessuale

Siamo d'accordo sul fatto che dopo un po' di tempo il sesso può diventare monotono e iniziare a sembrare un lavoro di routine. È un motivo in più per ravvivare le cose in camera da letto e far capire al partner quanto si è investiti su di lui. Uno studio dimostra che i tocchi non sessuali come gli abbracci, i baci o il tenersi per mano hanno un grande impatto sulla felicità e la soddisfazione della relazione e sul benessere generale dei partner.

Inoltre, è difficile essere migliori per il vostro partner se le vostre esigenze non sono pienamente soddisfatte e siete sessualmente frustrati. Prendete l'iniziativa, investite in giocattoli sessuali, provate a fare dei giochi di ruolo o comprate degli abiti sexy... Possono sembrare tutti luoghi comuni, ma questi vecchi trucchi non falliscono mai nel mantenere viva una relazione romantica.

5. Mantenere aperti i canali di comunicazione

Nessun rapporto di coppia è sempre perfetto: ci saranno incomprensioni, problemi e piccoli battibecchi. Ma uno dei comportamenti di mantenimento della relazione che può aiutare le coppie a superare un momento difficile è quello di condividere le proprie preoccupazioni e discutere dei problemi.

Se non altro, aprirsi quotidianamente con il partner sulle più piccole cose della propria vita aiuterà a sviluppare l'intimità emotiva. Quindi, per aiutare la vostra relazione ed essere un partner affabile, dovete padroneggiare buone capacità di comunicazione. Ecco alcuni semplici esercizi a vostro beneficio:

Dos:

• Mettete da parte il telefono (o qualsiasi altra distrazione) e siate presenti alla conversazione.
• Praticare un'interazione aperta e onesta e l'ascolto attivo per migliorare la comunicazione.
• Se siete arrabbiati, calmatevi ed elaborate i vostri sentimenti prima di affrontare il partner.
• Riducete al minimo il gioco delle colpe e i commenti sarcastici e cercate di trovare una soluzione che sia accettabile per entrambi.

Non fare

• Trattamento silenzioso
• Essere distanti dal partner per evitare il conflitto
• Alzare la voce contro il partner o usare un linguaggio irrispettoso.

6. Imparare a non essere d'accordo con rispetto

E questo ci porta al prossimo punto: la gestione dei disaccordi nelle relazioni intime. Come essere un partner migliore in una relazione, vi chiederete? Ebbene, tutto si riduce a onorare il rispetto reciproco e la decenza nei momenti di conflitto. Le cose non andranno sempre bene tra voi e il vostro partner, anzi, potreste ritrovarvi a litigare per i motivi più sciocchi.

A questo punto diventa importante il principio del disaccordo rispettoso: non dovete dire di sì a tutto quello che dice il vostro partner, ma per evitare l'effetto negativo di una discussione potete esporre il vostro punto di vista senza ricorrere a scherni, frecciatine o rabbia e, allo stesso tempo, dimostrare al vostro partner che non state trascurando o invalidando i suoi sentimenti sulla questione.

7. Smettere di essere un genitore per il proprio partner

Ci dispiace dirvelo, ma tutti noi tendiamo a fare da balia al nostro partner. Dopo molti anni di vita insieme, c'è la tendenza, soprattutto tra i partner dominanti, a comportarsi come un genitore. Può diventare piuttosto fastidioso per il vostro partner sentirvi trattare con condiscendenza, rimproverarlo o cercare di prendere il controllo della sua vita.

C'è una differenza tra l'essere di supporto in una relazione e l'essere una mamma o un papà per loro. Dovreste imparare a rispettare questo limite, a prescindere da quanto siete vicini. Nelle relazioni sane, entrambi i partner dovrebbero farsi carico e tenersi per mano per accompagnarsi l'un l'altro nel bene e nel male della vita.

8. Riconoscere le loro lamentele nei vostri confronti

Vi racconto la storia delle nostre lettrici Kristen e Holly. Kristen sentiva che Holly aveva problemi con tutto: il suo stile di vita, la natura del suo lavoro e la sua famiglia. Inoltre, secondo Holly, non si sentiva apprezzata perché Kristen non dava quasi retta alle sue opinioni. Questo si traduceva in un assillo costante, che le allontanava, e così decisero di rivolgersi a un consulente relazionale.

Mentre stavano sedute per lunghe ore nello studio del terapeuta e si aprivano, Kristen riuscì finalmente a capire che l'assillo di Holly derivava da una preoccupazione per il suo bere sconsiderato e le sue notti in bianco al lavoro. E Holly capì che avrebbe dovuto essere un po' più paziente e gentile nel suo approccio. Capisci dove stiamo andando a parare?

Le relazioni sane non possono essere costruite sulla premessa "io so meglio di te". Nessuno di noi è privo di difetti. Ciò che sembra giusto a voi potrebbe risultare offensivo per qualcun altro. Tutto ciò che dovete fare è mantenere una mente aperta su ciò che il vostro partner sta dicendo, accoglierlo pazientemente e analiticamente, senza reagire in modo aggressivo.

9. Esprimere gratitudine vi rende un'altra persona migliore

"Grazie", "Ti ringrazio molto": parole così semplici eppure così potenti. Dai piccoli gesti ai grandi sacrifici, quando il vostro partner vi dà la priorità, non datela per scontata. Se siete grati per la vita che condividete con lui, non avrà bisogno di cercare conferme e apprezzamenti altrove. Quindi, fate in modo di far sapere al vostro partner che gli siete grati per qualsiasi cosa faccia per voi e per la vostra famiglia.che sarete al loro fianco in caso di necessità, ad esempio,

• Lasciate dei bigliettini d'amore per loro, nella borsa, sul comodino o sulla porta del frigorifero.
• Cucinate per la vostra dolce metà
• Inviate loro dei fiori
• Comprate loro qualcosa di bello senza motivo
• Ricordate le piccole cose, come il loro dessert preferito o le loro allergie alimentari.
• Parlare del loro contributo alla vostra vita davanti a familiari e amici
• Interessarsi ai loro interessi e alle loro passioni
• Offrite una mano ogni volta che potete
• Onorare i loro sentimenti e le loro sensazioni

10. Conoscere il linguaggio dell'amore del partner

Che ci crediate o no, parlare lo stesso linguaggio dell'amore o almeno essere compassionevoli verso il linguaggio dell'amore del vostro partner può contribuire immensamente alla stabilità di una relazione. Ad esempio, il vostro partner esprime l'amore attraverso i regali, mentre per voi la cosa più importante è trascorrere del tempo di qualità.

Se non vi sforzate di adattarvi al modo in cui l'altro esprime e riceve l'amore, potreste provare un senso di perenne insoddisfazione nei confronti della vostra relazione. Quindi, per capire come essere un partner migliore in una relazione, dovete fare leva sulla vostra intrinseca percettività e su una comunicazione aperta per cogliere il linguaggio d'amore del vostro partner.

11. Date del piano

Gli appuntamenti non sono pensati solo per la fase in cui ci si immerge nella prima vampata d'amore, ma sono importanti in tutte le fasi di una relazione. Dal cinema agli sport avventurosi, da una breve vacanza alla scoperta di nuovi ristoranti in città, ci sono molti modi per trascorrere del tempo di qualità con il proprio partner. E se siete troppo pigri per una serata fuori dopo una lunga settimana, potete sempre sperimentare l'appuntamento a casa.idee per la notte.

12. Non giocare a indovinare

Le supposizioni ingiuste sono sempre negative per una relazione. Immaginate questo: il vostro partner è in ritardo dal lavoro e ha evitato le vostre chiamate. Naturalmente, la vostra mente potrebbe iniziare a immaginare gli scenari peggiori. Mezz'ora dopo, entrano con un grosso ordine da asporto dal vostro ristorante preferito e vi rendete conto che stavate facendo molte supposizioni sbagliate, mentre loro stavano solo cercando di fare qualcosa di carino per il vostro partner.voi.

Perciò, per rispondere alla domanda "Come posso essere un partner migliore?", dovete imparare a parlare chiaramente dei vostri dubbi, preoccupazioni, bisogni, desideri e opinioni fin dall'inizio. Siate il più aperti e onesti possibile se volete una relazione di qualità, perché non potete aspettarvi che il vostro partner sappia istintivamente cosa provate in ogni momento.

13. Sviluppare altre amicizie

Dicono che dovreste essere i migliori amici del vostro partner. Dicono che dovreste divertirvi a passare del tempo insieme. Certo, ma questo non significa che non possiate avere altri amici o una vita sociale fiorente. Essere in una partnership ossessiva/codipendente non è un segno distintivo dell'amore e dell'impegno. Concedetevi una pausa. Mentre esplorate i vostri mondi individuali di passioni, ambizioni, amicizie eInoltre, facilita la vostra crescita come persona che, a sua volta, può aiutarvi a coltivare il legame con il vostro partner.

14. Avere aspettative realistiche

Se vi state chiedendo come essere un partner migliore in una relazione, sappiate che tenere sotto controllo le vostre aspettative è una parte importante del puzzle. Voglio dire, riuscite a immaginare il peso che grava su quella persona che si presume sia intelligente, divertente, di bell'aspetto, di grandi vedute, un amante gentile, un migliore amico, un buon ascoltatore e una palla di fuoco a letto? Con tali grandi speranze, state semplicemente impostandodi deludere se stessi.

Tendiamo a iniziare le relazioni sentimentali con le stelle negli occhi, il che va bene, ma accettate il fatto che ci saranno alti e bassi. Il vostro partner potrebbe non essere sempre di supporto emotivo come vorreste o risolvere magicamente tutti i vostri problemi, perché a volte avrà molte cose da affrontare. L'arte di essere un buon partner consiste nel rimanere al fianco della persona amata nei momenti difficili.giorni e di quelli brutti.

15. Prendersi cura di sé

Sapete cosa rende un buon partner in una relazione? La consapevolezza di sé. Essere consapevoli delle proprie emozioni, della propria individualità e dei propri bisogni non rende egoisti, ma al contrario aiuta a non perdersi in una relazione e a non vivere nell'ombra del partner. L'amore per se stessi consiste nel dedicare del tempo alla propria felicità e alla propria pace mentale, che si riflette nel modo in cui si conduce la relazione. Ecco alcuni modi per farloper coccolare il corpo e l'anima:

• Dedicare un po' di tempo a me stesso
• Coltivare i propri hobby e le proprie passioni
• Rimanere in contatto con gli amici e uscire spesso
• Uscite e viaggi in solitaria
• Riportate alla mente le giornate di shopping/spa con i vostri fratelli e sorelle
• Stabilite limiti chiari e non abbiate paura di dire "no".
• Non cambiate la persona che siete per piacere al vostro partner

16. L'indipendenza finanziaria è fondamentale

Non stiamo dicendo che non sorgeranno problemi se entrambi i partner sono finanziariamente sicuri, ma almeno il rischio di stress legato al denaro sarà ridotto al minimo. Inoltre, in questi tempi di incertezze lavorative e di inflazione crescente, avere una persona finanziariamente indipendente al proprio fianco può essere un enorme sostegno, che aiuta i vostri sforzi diessere un partner migliore.

17. Siate pazienti

La pazienza è il fondamento di tutte le caratteristiche necessarie per essere un ottimo partner e comprende tutto ciò che abbiamo menzionato sopra: l'arte dell'ascolto, della comprensione, del pensare come una squadra e così via. La pazienza significa anche la volontà di lavorare sui vostri problemi e di non andarsene alla prima difficoltà. Questa qualità è particolarmente necessaria per essere un partner migliore in una relazione a distanza, che hale proprie sfide.

18. Siate disposti a fare una pausa

Può sembrare un suggerimento drastico, ma a volte, nei momenti di conflitto, prendersi una pausa per ricalibrarsi può essere la cosa migliore che una coppia possa fare per la propria relazione. Questa pausa può durare poche ore, giorni, settimane o mesi, a seconda della gravità dei vostri problemi. Trascorrere un po' di tempo lontano può aiutare la vostra relazione dandovi lo spazio per introspezione e per acquisire una prospettiva. ConflittoLe strategie di risoluzione iniziano con il riconoscimento dei problemi e la disponibilità a lavorarci su. E prendendosi una pausa in modo consapevole, si lavora effettivamente sulla relazione.

19. Sostenere i sogni del partner

Una volta che vi mettete insieme a una persona, diventate una squadra. Il vostro compagno si rivolgerà a voi per avere sostegno morale e incoraggiamento mentre affronta le difficoltà della vita. E le ricerche dimostrano che il sostegno del partner, che nutre e facilita l'azione, ha una grande influenza sulla crescita personale di chi lo riceve, contribuendo a migliorare le relazioni.

Se si riesce a capire bene questo concetto di base, la risposta a come essere un partner migliore in una relazione è davvero molto semplice: offrendo al partner il tanto richiesto incoraggiamento, la convalida e la forza emotiva. Naturalmente, questo non significa che si debbano sacrificare le proprie aspirazioni, ma si può far sapere al partner che si crede nei suoi sogni e nel suo potenziale e che si può sempre contare su di lui.

20. Essere rispettosi nei confronti di amici e familiari.

Non è necessario essere una persona perfetta, ma con l'empatia e la compassione ci si può avvicinare molto all'essere un partner perfetto. Un modo per farlo è rispettare le persone e le cose a cui il vostro partner tiene. Potreste non adorare assolutamente la famiglia del vostro partner, ma di certo potete essere educati e premurosi con loro.

Allo stesso modo, ricordate che gli amici del vostro partner sono una parte importante della sua vita. Non cercate di allontanare il vostro partner da loro, perché se lo fate, non fate altro che mettere in evidenza le vostre insicurezze e la vostra indecenza. E questi tratti non sono certo in linea con la vostra ricerca: "Come posso essere un partner migliore?".

21. Rimanere investiti nella relazione

La carriera è importante, la famiglia è importante, il mondo è importante, ma lo è anche il vostro partner. Un buon partner rimane costantemente impegnato e investito in una relazione, perché sa che la salute di un legame dipende da come si alimenta ciò che già c'è. Esprimere il vostro amore attraverso piccoli gesti romantici, dare sostegno incondizionato ai sogni del vostro partner e stare al suo fianco durante le difficoltà.sono solo alcuni modi per dire al vostro partner quanto sia importante per voi.

Puntatori di chiave

• Condividere le responsabilità e assumersi la responsabilità delle proprie azioni fa di voi un partner migliore.
• Esprimete gratitudine e fate spesso complimenti al vostro partner
• Gestite i disaccordi con rispetto e smettete di dare per scontate le cose; una comunicazione chiara vi rende un partner migliore.
• Siate pazienti con il vostro partner e sostenete i suoi sogni e le sue aspirazioni.
• Praticare l'amore per se stessi e stabilire confini chiari per mantenere la propria individualità.

Non esiste una pillola magica per costruire una grande relazione. Richiede duro lavoro, impegno e soprattutto senso dell'umorismo. Tutti sognano di avere un partner perfetto, ma la domanda è: cosa gli state dando in cambio?

Questo articolo è stato aggiornato ad aprile 2023.

Domande frequenti

Sviluppate empatia e pazienzaRispettate i suoi sogni e le sue aspirazioniNon allontanatelo dalle cose e dalle persone che amaState al suo fianco 2. Come diventare una persona migliore per il proprio ragazzo?

Amate voi stesse e prendetevi cura di voi stesseRiflettete positivitàDategli la massima attenzione mentre siete con lui, state lontane dal telefonoNon giudicate e dategli spazio per crescere ed evolvere 3. Come essere un partner premuroso?

Prendetevi cura delle vostre emozioniImparate a sostenere il vostro partner nel suo percorsoPrendetevi del tempo per uscire insieme come facevate all'inizio della vostra relazioneSiate pazienti e imparate a guardare le cose dal punto di vista del vostro partner