„Желим некога ко би био савршена десетка, са добрим смислом за хумор и мора да потиче од новца.“ Иако је то линија размишљања велике већине, колико често чујете да неко каже: „Како бити бољи партнер у вези?“ Кладим се да то није свакодневна појава. На крају крајева, не иде нам баш најбоље када је у питању прихватање чињенице да можда и нама нешто недостаје.

Ево у чему је ствар: да бисте добили партнера из снова, морате бити такође партнер из снова. Не можете очекивати испуњену везу ако немате у себи да и сами будете пријатан животни партнер. Али нема потребе да већ губите сан због тога. Покрићемо све невероватне квалитете које ћете показати да постанете најбољи, тако да ваш тренутни/потенцијални партнер не добије прилику да се жали на ваше недостатке или немар у вези.

21 начин да Будите бољи партнер за бољу везу

„Желим да мој партнер буде на истој страни о посвећеним везама и требало би да имамо заједничке циљеве.“ У реду, пре него што исцрпите своје 3 магичне жеље о идеалном партнеру који је само савршенство, време је за проверу стварности. Тајна задовољства везом лежи у томе да своје нереалне жеље и очекивања не пројектујете на једну особу.

Здрави односи су двосмерна улица. Дајеш и примаш. Добростраст, амбиција, пријатељства и још много тога, то олакшава ваш раст као особе, што вам, заузврат, може помоћи да негујете своју везу са партнером.

14. Имајте реална очекивања

Ако сте питајући се како да будете бољи партнер у вези, знајте да је држање очекивања од везе под контролом важан део слагалице. Мислим, можете ли замислити терет на ту особу за коју се претпоставља да је паметна, духовита, згодна, висока, љубазна љубавница, најбољи пријатељ, добар слушалац и ватрена лопта у кревету? Са тако великим надама, једноставно се припремате за разочарење.

Ми имамо тенденцију да започнемо романтичне везе са звездама у нашим очима, што је у реду, али прихватите чињеницу да ће бити успона и падова . Ваш партнер можда неће увек пружати толико емоционалне подршке колико желите или магијски решити све ваше проблеме, јер ће понекад имати много тога на свом тањиру да се носи. Уметност доброг партнера је да стојите уз вољену особу у добрим и лошим данима.

15. Пази на себе

Да ли знаш шта чини доброг партнера у вези? Самосвест. То што сте свесни својих емоција, индивидуалности и потреба вас не чини себичним. Напротив, помаже вам да се не изгубите у вези и да живите у сенци свог партнера. Самољубље је у томе да посветите време својој срећи и менталном миру, којиодражава се на начин на који водите своју везу. Ево неколико начина да размазите своје тело и душу:

• Одвојите мало времена
• Негујте своје хобије и страсти
• Останите повезани са пријатељима и често се дружите
• Наставите соло састанци/путовања
• Вратите оне у куповину/бање дане са својим братом и сестром
• Поставите јасне границе и не плашите се да кажете 'не'
• Не мењајте особу која јесте да би се вашем партнеру свидела ви

16. Финансијска независност је кључна

Новац се често може показати као огромна кост свађа у односима. Не кажемо да се проблеми неће појавити ако су оба партнера финансијски безбедна, али ће бар ризик од стреса у вези са новцем бити минимизиран. Осим тога, у овим временима несигурности посла и растуће инфлације, имати финансијски независну особу поред себе може бити огромна подршка, која помаже у вашим настојањима да будете бољи партнер.

17. Будите стрпљиви

Стрпљење је основа неколико особина које су вам потребне да бисте били одличан партнер. Укључује све што смо горе поменули – уметност слушања, разумевања, тимског размишљања итд. Стрпљење такође значи спремност да радите на својим проблемима и да не изађете на први дашак невоље. Овај квалитет је најпотребнији да бисте били бољи партнер у вези на даљину, која има своје изазове.

18. Беотворен за паузу

Ово може звучати као драстичан предлог, али понекад, у временима сукоба, пауза да би се поново калибрирала може бити најбоља ствар коју пар може да уради за своју везу. Ова пауза може трајати неколико сати, дана, недеља или месеци, у зависности од тежине ваших проблема. Провођење неког времена у одсуству може помоћи вашој вези дајући вам простора за интроспекцију и стицање перспективе. Стратегије решавања сукоба почињу са признавањем проблема и спремношћу да се на њима ради. А ако свесно правите паузу, ви заправо радите на својој вези.

19. Подржите снове свог партнера

Када се састанете са особом, постајете тим. Ваша беба ће вам се обратити за моралну подршку и охрабрење док се суочавају са животним потешкоћама. А истраживања показују да неговање и подршка партнера која олакшава акцију има велики утицај на лични раст примаоца, што помаже да се побољшају односи.

Ако сте схватили ово основно право, одговор на питање како бити бољи партнер у вези је заиста прилично једноставно – тако што ћете свом партнеру понудити толико потребно навијање, потврђивање и емоционалну снагу. Наравно, то не значи да морате да жртвујете сопствене тежње. Али свом партнеру можете дати до знања да верујете у његове снове и њихов потенцијал и да увек може да рачуна на вас.

20. Бепоштују своје пријатеље и породицу

Не морате да будете савршена особа. Али можете се приближити савршеном партнеру са емпатијом и саосећањем. Један од начина да то урадите је да поштујете људе и ствари до којих је вашем партнеру стало. Можда не обожавате породицу свог партнера, али свакако можете бити љубазни и пажљиви према њима.

Исто тако, запамтите да су пријатељи вашег партнера важан део његовог живота. Не покушавајте да одвојите партнера од њих. Јер ако то урадите, то само наглашава вашу несигурност и непристојност. А ове особине се сигурно не поклапају са вашом потрагом: „Како могу да будем бољи партнер?“

21. Останите уложени у везу

Ваша каријера је важна. Породица је важна. Свет је важан. И твој партнер. Добар партнер остаје стално ангажован и улаже у везу јер зна да здравље везе зависи од тога колико добро негујете оно што већ постоји. Изражавање љубави кроз мале романтичне гестове, пружање безусловне подршке сновима вашег партнера и стајање уз њих у тешким временима само су неки од начина на које можете рећи свом партнеру колико вам значе.

Кључне напомене

• Подела одговорности и преузимање одговорности за сопствене поступке чине вас бољим партнером
• Често изражавајте захвалност и комплиментирајте свом партнеру
• Решите несугласице са поштовањем ипрестани да претпостављаш ствари; јасна комуникација вас чини бољим партнером
• Будите стрпљиви са својим партнером и подржавајте његове снове и тежње
• Вјежбајте љубав према себи и поставите јасне границе да бисте одржали своју индивидуалност

Не постоји чаробна пилула за изградњу одличне везе. То захтева напоран рад, труд, а пре свега смисао за хумор. Сви сањају да добију савршеног партнера, али питање је: шта им враћате?

Овај чланак је ажуриран у априлу 2023.

Честа питања

Развијај емпатију и стрпљење Поштуј његове снове и тежње. Не одвикавај га од ствари и људи које воли Буди уз њега 2. Како постати боља особа за свог дечка?

Воли себе и води рачуна о себи Одрази позитивност Пружи му неподељену пажњу док си са њим, клони се телефона Не осуђуј га и не дај му простор за раст и развој 3. Како бити пажљив партнер?

Водите рачуна о својим емоцијама Научите да подржите свог партнера на његовом путу Одвојите време за састанке на начин на који сте били у првим данима ваше везе Будите стрпљиви и научите да гледајте на ствари из перспективе вашег партнера

Дакле, како да будете бољи партнер у вези. Па, са мало интроспекције, добрим, здравим погледом на себе и невероватним саветима и триковима Бонобологи-а, прећи ћете дуг пут у томе да постанете боља значајна друга особа за свог партнера:

1. Похвалите свог партнера

Џен и Џарвис имали су мекану романтичну везу која је трајала неколико година. Магија у њиховој вези полако је почела да бледи када је Џен осетила да јој Џарвис више не даје довољно комплименте. Могла је да потроши 200 долара на хаљину и све на шта би он био фокусиран било је постизање новог високог резултата у игри. Не „Вау“, не „Изгледаш предивно душо“! Није изненађујуће што је то довело до доста трвења.

Један од кључних разлога зашто се многи парови разилазе је тај што не виде добро једно у другом. Ако заиста желите да будете бољи за свог партнера, никада немојте престати да му правите комплименте. На крају крајева, то вам не одузима пуно времена или труда. Само искрени коментар на њихову нову фризуру или како изгледају сјајно у тој црној кошуљи. То је то! Мало навијања од вас може много допринетиучините да се ваш партнер осећа вољено.

2. Извините се када дође време

„Љубав значи да никада не морате да кажете да вам је жао“, каже изрека. Уопште се не слажемо! Желите да знате како да будете бољи партнер свом супружнику? Почните да радите на томе како да се извините некоме кога волите. Его може бити спори отров чак и за савршено добру везу. Што пре схватите да вас признање и признавање грешака не чини малом особом, али може бити од користи за везу, то ћете бити бољи у решавању сукоба на прави начин.

Да, истина је да смо склони да пронађемо начин да се на крају одмакне од сукоба – извињење или без извињења јер то раде зрели људи. Али дубоко у себи, негативне емоције остају са нама дуго времена. Научна истраживања показују да извињења имају моћ да промовишу опраштање и поправе везу након несреће.

Боно савет: Будите искрени са својим извињењима и покушајте да користите изјаве 'ја' уместо ' ти'. На пример, требало би да кажете: „Нисам успео да разумем шта сте мислили“ уместо да кажете: „Ниси ми јасно рекао шта желиш. Зато сам погрешио“.

3. Поделите одговорности подједнако

Не можемо ово довољно нагласити! Ништа не изазива срећу у вези као подршка партнера кроз успоне и падове живота. За брачне парове и оне који живе заједно, ово је заједничкоодговорности се крећу од кућних послова преко финансијских ствари до бриге о њиховом породичном животу.

Чак и ако се само забављате или сте у дуготрајној посвећеној вези, не можете занемарити своје основне обавезе као девојке/дечка, као што је раскид рачуне, планирање следећег састанка, бригу о менталном и физичком здрављу вашег партнера и тако даље. Ово је дефинитивно један од начина да одговорите на ваше питање: „Шта чини доброг партнера у вези?“

4. Зачините свој сексуални живот

Слажемо се да после неког времена секс може да постане монотон и почне да изгледа више као обавеза. То је разлог више да побољшате ствари у спаваћој соби како бисте свом партнеру дали до знања колико сте у њих уложени. Студија показује да нечулни додири као што су загрљаји, пољупци или држање за руке имају велики утицај на срећу и задовољство у вези и опште благостање партнера.

Осим тога, тешко је бити бољи за себе партнера ако ваше потребе нису у потпуности задовољене и ако сте сексуално фрустрирани. Преузмите вођство, инвестирајте у секс играчке, покушајте да играте улоге или купите неку секси одећу… сви они можда звуче као клишеи, али ови стари хакови никада не успевају да одрже романтичну везу у животу.

5. Одржавајте канале комуникације отвореним

Ниједна веза није у сваком тренутку савршена за слику. Биће неспоразума, грубих закрпа и ситних свађа. Али једно од одржавања односа понашања којеможе помоћи паровима да преброде тешка времена заједно је да деле своје бриге и разговарају о проблемима.

Ако ништа, свакодневно отварање пред партнером о најмањим стварима у вашем животу помоћи ће да се развије емоционална интимност. Дакле, да бисте помогли вашој вези и били љубазан партнер, морате савладати добре комуникацијске вештине. Ево неколико једноставних вежби у вашу корист:

Ради:

• Одложите телефон (или било коју другу сметњу) и будите присутни у разговору
• Вежбајте отворена и искрена интеракција и активно слушање ради побољшања комуникације
• Ако сте љути, смирите се и обрадите своја осећања пре него што се суочите са својим партнером
• Смањите игру окривљавања и саркастичне коментаре и покушајте да дођете до решења које је пријатно за обоје од вас

Не смете

• Тихо поступање
• Бити удаљен од партнера да бисте избегли конфликт
• Подизање гласа на партнера или употреба непоштовања језика

6. Научите да се не слажете с поштовањем

И то нас доводи до следећег редоследа посао – решавање несугласица у интимним односима. Питате се како бити бољи партнер у вези? Па, све се може свести на поштовање међусобног поштовања и пристојности у временима сукоба. Ствари између вас и вашег партнера неће увек бити тешке. Дођавола, можда ћете се свађати око најглупљегод разлога.

Тада принцип неслагања са поштовањем постаје важан. Не морате да кажете да на све што ваш партнер каже. Али да бисте се држали подаље од негативних ефеката свађе, можете да изнесете своје гледиште без потребе да прибегавате исмејавању, бодљама или љутњи, и да у исто време покажете свом партнеру да не превиђате или поништавате њихова осећања на битно.

7. Престани да будеш родитељ свом партнеру

Не волимо да ти то кршимо, али сви ми тежимо да чувамо своје партнере. Након много година заједничког живота, постоји тенденција, посебно међу доминантним партнерима, да се понашају као родитељ. Вашем партнеру може бити прилично неугодно да чује да му покровитељирате, преговарате са њим или покушавате да преузмете контролу над њиховим животима.

Постоји разлика између подршке у вези и бити мама/тата за њих . Требало би да научите да се придржавате те границе без обзира колико сте вас двоје блиски. У здравим односима, оба партнера би требало да преузму одговорност и да се држе за руке како би водили једни друге кроз добро и лоше у животу.

8. Прихватите њихове жалбе на вас

Дозволите ми да поделим причу наших читалаца Кристен и Холи. Кристен је осећала да Холи има проблема са свиме - са својим начином живота, природом свог посла и породицом. А у Холиној причи, није се осећала цењеном јер Кристен једва да би обраћала пажњу на њено мишљење. Ово је резултиралостално приговарање, које их је раздвојило, па су одлучили да посете саветника за односе.

Док су дуго седели у канцеларији терапеута и отварали се, Кристен је коначно могла да види да Холино приговарање долази из тачке забринутости због њено безобзирно опијање и касне ноћи на послу. И Холи је схватила да је требало да буде мало стрпљивија и љубазнија у свом приступу. Да ли видите куда идемо са овим?

Здрави односи се не могу градити на премиси „ја знам најбоље“. Нико од нас није лишен мана. Оно што се вама чини исправним може деловати као увредљиво за неког другог. Све што треба да урадите је да имате отворен ум о томе шта ваш партнер говори, да то схватите стрпљиво и аналитички, без агресивне реакције.

9. Изражавање захвалности чини вас бољим значајним другим

„Хвала“, „Заиста ценим“ – тако једноставне речи, али тако моћне. Од малих гестова до великих одрицања, када вам партнер даје приоритет, немојте их узимати здраво за готово. Ако сте захвални за живот који делите са њима, они неће морати да траже потврду и уважавање негде другде. Дакле, стави до знања свом партнеру да си захвалан за све што ради за тебе и да ћеш стајати уз њега ако се икада за то укаже потреба. На пример,

• Оставите мале љубавне поруке/картице за њих – у њиховој торби, на ноћном ормарићу или на вратима фрижидера
• Кувајте за своју драгу
• Пошаљите им цвеће
• Купите им нешто лепо без разлога
• Запамтите мале ствари попут њиховог омиљеног десерта или алергија на храну
• Разговарајте о њиховом доприносу вашем животу пред породицом и пријатељима
• Заинтересујте се за њихова интересовања и страсти
• Пружите руку помоћи кад год можете
• Поштујте њихова осећања и осећања

10. Знајте језик љубави свог партнера

Веровали или не, говорење истим језиком љубави или барем саосећање према партнеровом љубавном језику може у великој мери допринети стабилности везе. Рецимо, ваш партнер изражава љубав кроз давање поклона, а вама је најважније да проведете квалитетно време.

Ако се не потрудите да се прилагодите међусобном начину изражавања и примања љубави, можда ћете осећате стални осећај незадовољства својом везом. Дакле, да бисте разумели како да будете бољи партнер у вези, морате да се ослоните на своју инхерентну перцепцију, као и на отворену комуникацију да бисте разумели језик љубави вашег детета.

11. Планирајте датуме

Ноћи за састанке нису само за фазу када се упијате у први налет љубави. Важно је у свим фазама везе. Од филмова до авантуристичких спортова до кратког боравка до откривања нових ресторана у граду, постоји много начинада проведете квалитетно време са својом бае. А ако сте превише лењи за ноћни излазак после дуге недеље, увек можете да експериментишете са идејама за изласке код куће.

12. Не играјте игре погађања

Неправедне претпоставке су увек лоша вест за везу. Замислите ово, ваш партнер касни са посла и избегавао је ваше позиве. Наравно, ваш ум може почети да замишља најгоре сценарије. Пола сата касније уђу са великом поруџбином за понети из вашег омиљеног ресторана и схватите да сте нагађали толико погрешних ствари док су они само покушавали да ураде нешто лепо за вас.

Такви неспоразуми су није неуобичајено између партнера. Дакле, да бисте одговорили на ваше питање: „Како могу да будем бољи партнер?“, потребно је да научите да од самог почетка јасно говорите о својим сумњама, забринутостима, потребама, жељама и мишљењима. Будите што отворенији и искренији ако желите квалитетну везу јер не можете очекивати да ваш партнер само инстинктивно зна шта осећате у сваком тренутку.

13. Развијте друга пријатељства

Кажу да бисте требали бити најбољи пријатељ свог партнера. Кажу да треба да уживате у дружењу. Наравно. Али то не значи да не можете имати друге пријатеље или успешан друштвени живот. Бити у опсесивном/сазависном партнерству није обележје љубави и посвећености. Дајте једни другима паузу. Док истражујете своје индивидуалне светове